大脚板-拓展训练项目介绍-去拓展网
大脚板比赛规则
大脚板比赛规则一、比赛概述大脚板比赛是一项有趣的竞技活动，旨在测试参与者的平衡能力和敏捷性。
参与者需要穿着特制的大脚板，通过控制自己的步伐来完成比赛。
二、比赛装备1. 大脚板：参与者需要穿着特制的大脚板，大脚板的底部是特殊的凸起设计，用于增加摩擦力，提高稳定性。
2. 安全装备：为了保护参与者的安全，比赛中要求佩戴头盔和护膝、护肘等防护装备。
三、比赛规则1. 赛道设置：比赛场地一般为平坦的硬质地面，赛道长度一般为100米，两侧设有栏杆或护栏。
赛道上会设置一些障碍物，如小坑洞或障碍物等，以增加比赛的难度。
2. 比赛分组：参与者按照年龄、性别等进行分组，每组参赛人数不超过10人。
3. 比赛形式：比赛采用计时赛制，每位参赛者依次上场进行比赛。
参赛者需要在规定的时间内尽快完成赛道，时间最短者获胜。
4. 出发方式：参赛者站在起点线上，听到起跑信号后，用大脚板踩在地面上开始比赛。
5. 比赛动作：参赛者需要通过控制大脚板的步伐来前进，保持平衡并尽量快速地通过障碍物。
参赛者可以选择踏步、跳跃或者蹲跳等方式来移动大脚板。
6. 犯规判罚：如果参赛者在比赛过程中出现以下情况，将被视为犯规并受到相应判罚：a. 超出赛道边界：参赛者的大脚板超出赛道边界线；b. 推倒障碍物：参赛者在通过障碍物时推倒或碰撞到障碍物；c. 跌倒或摔倒：参赛者在比赛过程中跌倒或摔倒；d. 未穿戴安全装备：参赛者未佩戴头盔或其他安全装备。
四、裁判和计时1. 裁判：比赛由专业的裁判团队负责监督，确保比赛的公平和规范进行。
2. 计时：每个参赛者的成绩由计时员负责记录，计时员使用计时器记录每个参赛者的起跑时间和到达终点线的时间。
成绩将以秒为单位计算。
五、比赛评判和奖励1. 成绩评定：比赛结束后，裁判组将根据每位参赛者的成绩进行排名。
成绩最好的参赛者将获得第一名，依次类推。
2. 奖励设置：比赛根据年龄和性别分别设置奖项，如男子组第一名、女子组第一名等。
获奖者将获得奖杯、奖牌或奖金等奖励。
大脚板游戏教案
大脚板游戏教案教案标题：大脚板游戏教案教学目标:1. 了解大脚板游戏的基本规则和目的。
2. 培养学生的协作能力和团队合作精神。
3. 提高学生的身体协调和平衡能力。
4. 培养学生的观察能力和反应能力。
教学准备:1. 大脚板游戏所需的足球和大脚板（根据学生人数准备足够的数量）。
2. 教室或校园空地作为活动场地。
3. 纸和笔，用于记录比赛成绩。
教学过程:引入活动:1. 向学生介绍大脚板游戏，解释游戏规则及其目的。
强调游戏需要协作和团队合作。
2. 展示一些大脚板的基本技巧，并鼓励学生们互相交流和分享使用大脚板的经验。
活动一: 大脚板基本训练1. 将学生分为几个小组，每个小组都分配一些大脚板和足球。
2. 向学生示范如何行走和奔跑时使用大脚板，并指导学生们进行练习。
3. 在学生熟悉基本技能后，加入一些挑战，例如在大脚板上进行球的传递、踢球等。
活动二: 大脚板比赛1. 将学生分成两个或多个小组，每个小组都给予相同数量的大脚板和足球。
2. 设定一个比赛场地，利用障碍物和边界来增加游戏的难度。
3. 授予比赛规则和目标，例如哪个小组能够先将球踢进目标区域，或者哪个小组能够保持球的控制时间最长等。
4. 记录比赛成绩，并鼓励学生们相互鼓励和表扬。
结束活动:1. 回顾整个活动的过程，让学生们分享他们在大脚板游戏中的体验和收获。
2. 强调团队合作、协作和观察能力在此游戏中的重要性，并鼓励学生们将这些能力应用到其他学习和生活中。
教学延伸:1. 学生可以自行设计一些新的大脚板游戏规则，来挑战和扩展他们的技能。
2. 学生可以进行团队比赛，增加竞争和协作的元素。
3. 学生可以撰写游戏心得体会，并进行分享和讨论。
评估方式:1. 观察学生在活动中的参与程度和表现，包括协作、团队合作、技能运用等。
2. 记录比赛成绩和学生个人的进步情况，以便后续评估和反馈。
教学资源:1. 大脚板2. 足球3. 障碍物（如椅子、障碍桩等）4. 纸和笔（记录比赛成绩）总结:通过大脚板游戏的教学，学生不仅可以锻炼身体协调和平衡能力，还可以培养协作、团队合作、观察和反应等能力。
大脚板_拓展训练项目介绍-去拓展网
大脚板拓展训练项目介绍我们每个人都有一双脚，日常生活中我们都可以很自如地去操控它们，因为它们是我们身体重要的组成部分，完全受我们支配，你有没有想过，假如将你的双脚与第二个人、第三个人，甚至更多的人的脚绑在一起时你还能自如的操控它们吗？要如何才能做得到？1.1【大脚板拓展项目基本信息】需要时间：30 分钟适合人数：12 -60 人所属类别：地面项目1.2【大脚板拓展项目介绍】大脚板项目要求所有参训队员在一片空旷的大场地上，以8-11人拆分为多个小组，每个小组的全体队员两脚分别踩着两根长约3.6米宽约0.15米的木板，手提两根连接木板的绳子，按照教练的命令前进或后退（教练员可以增加其难度，如上坡、拐弯、后退等）。
两块木板就是鞋子，团队成员同时站在木板鞋子上行走直至目的地。
1.2.1大脚板拓展项目规则说明：1、使用两段绳子或画线、小竹杆等在空旷的大场地上标识好起点与终点线；2、行进途中，任何队员脚如果触碰到地面即视为犯规；3、所有队员的左右脚都分别站在左右二块木板上，在身体的任何部位不接触地面的情况下，依靠全队的力量，齐心协力从起点抵达终点。
1.3【大脚板拓展项目作用】1、培养团队精神，感受个人与集体的关系；2、团队的进步是建立在个人进步的基础上的，只有个人进步了，才能带动整个团队的前进；3、让队员们体会团队中服从分配的必要性；4、培养领导者在团队遇到紧急情况时，迅速统一团队意志的能力。
5、更多关于大脚板拓展项目介绍信息请到《去拓展网/i-28》查看。
1.4【大脚板拓展项目分享要点】1.你认为在本项目中反映出什么问题？2.一步一个脚印，踏踏实实做人、做事才更容易成功！3.谈谈团队建设中团队核心是如何发挥作用的？4.齐心协力是一个团队成功的基础；5.人人都知道，但未必人人都能做好，这恰恰需要团队去学习和体验，这就是“知易行难”。
1.5【大脚板拓展项目图片介绍】。
团队协作类游戏集锦
•Contents •(概要)
•Ice Breaking：消除紧张、消除心理隔阂 •介紹培训师/身体放松游戏 •介紹“生死99秒TM”进行方式 / 发放说明书
•准备参加活动：分配各成员的任务/执行任务及练习
•
→ 在99秒内熟练完成6个任务
•参加活动： 接力式进行
•
→ 能夠在99秒内连续完成6个课題
•
• 解决团队活动为主的课题 • 发挥各自的作用 • 强有效的实施力
•确保对公 •司的归属感
•协力创造的组织 成员
• 活跃的沟通 • 双赢的生活化 • 不是你，而是我们(一体感)
•变化的开始
• 新的出发 • 携手并进 • 理解公司的经营思想
•课程的概念
•全员参加 •的团队
•环境变化的 •竞争情况
•体验式学习
•整理：总结， 鼓励 •最終反馈：根据学习目标以完成度、优势与不足、以后 • 的改善方案等为中心反馈
•綜合(Wrap-up)：整体整理及以后与工作的联系指南
•项目介绍—生死99秒
•穿越电网
•连体兄弟
•巧接彩珠
• 遥控机器人
•生死99秒TM训练掠影
•孤岛求生
•移花接木
项目介绍-卓越圈
•有这样一项世界记录：1个绳圈从人的身体套过，仅仅只需0.65秒？
•项目介绍—罗马炮架
• 项目名称：罗马炮架 • 项目性质：团队合作类项目 • 项目描述： 制造罗马炮架的“核心技术”丢
失，需要重新获得罗马炮架“核心技术”。每 队通过考验获得制造罗马炮架的材料、炮弹的 材料、防御工事的材料等。在规定的时间内制 造罗马炮架、炮弹以及防御工事，率先制作好 的可以先向敌方开炮… •适合场地：室外项目，需要借助器械
广州拓展培训项目介绍：无轨列车
广州拓展培训项目介绍：无轨列车
项目介绍：
拓展项目--无轨列车（也叫”大脚板“）寓意着团队融为一体，想火车一样奋勇前进。
本拓展项目需要使用两块长约5~8米左右，安装有10组提绳的长条木板，要求团队成员左右脚分别站在长条木板上并手握提绳，然后开始行走一定的距离。
无轨列车主要是锻炼团队成员之间的统一配合和统一协调性。
项目操作：
1、项目开始之后，团队成员身体所有部位不得接触地面，提绳也不能落地
2、行走约20左右的距离，过程中不能触犯第一条规则，否则回到起点处重新再来
3、第一遍行走可以喊口号和发出其他声音
4、第二遍行走则禁止说话和发出声音信号
5、第三遍行走在第4条的基础上要求团队每隔一个人必须转过身子背着走
6、第四遍行走在第5条基础上，除领头成员外其他人需要蒙上眼睛项目意义：
无轨列车这个拓展培训项目的主要意思有以下几点：
1、提升团队合作的配合默契
2、提升团队激情和凝聚力
3、在不断变换的环境中能否保持团队应有的步调。
拓展培训地面经典项目
背摔台(信任背摔)项目意义：1、体验安全感和归属感。
2、建立团队成员间的相互信任和支持。
3、了解信任在团队中的重要性。
4、增强自信心、责任感和集体协作精神。
操作过程：所有队员依次沿着爬梯站在台子上，背向大家，身体后倒，其他队员成两列队形，用双臂接住背摔队员。
场地要求：专业的器械。
(室外或较宽敞的室内)注意事项：严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
(完全服从培训师所下达的口令)四米墙(毕业墙/逃生墙)项目意义：1、培养团队意识和责任心。
2、增进对团队力量的认识。
3、激励个人对团队的奉献精神。
操作过程：所有人员，通过相互配合、帮助、在最短的时间内由四米墙正面到达顶部平台。
之后利用扶梯返回地面。
场地要求：专业的器械。
注意事项：严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
(完全服从培训师所下达的口令，注意第一个人和最后一个人的上法，发现隐患立即制止。
)模拟电网项目意义：1、提高集体合作能力。
2、体验同心协力、精细协作的重要作用。
3、培养经济情境下快速决策和缜密思维的能力。
4、体验团队领导的重要作用。
操作过程：任何人身体的任何部位，以及任何物品在不借助任何辅助工具前提下所有人从电网中间通过。
(每个网孔只允许一个人次通过)场地要求：专业的器械。
注意事项：严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
孤岛求生项目意义：1、开发自身潜能，增强团队凝聚力。
2、增加团队成员之间的相互信任合作能力。
3、了解沟通的重要性。
操作过程：全体成员按任务书完成相应的任务。
场地要求：专业的器械。
注意事项：严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
(培训师注意带眼罩人员的安全)穿越沼泽项目意义：1、充分体现了团队成员之间相互配合的重要项。
2、提升领导的指挥能力。
3、锻炼了协调组织能力。
大脚板游戏策划书3篇
大脚板游戏策划书3篇篇一《大脚板游戏策划书》一、游戏名称大脚板二、游戏类型团队合作游戏三、游戏目的1. 增强团队成员之间的沟通与协作能力。
2. 提高团队成员的身体协调能力和平衡感。
3. 培养团队成员的团队精神和竞争意识。
四、游戏场地室内或室外平坦的场地，如操场、会议室等。
五、游戏道具1. 大脚板若干，根据团队人数确定。
2. 绳子若干，用于捆绑大脚板。
3. 障碍物若干，如气球、绳子、标志桶等。
4. 计时器。
六、游戏规则1. 将团队成员分成若干小组，每组人数相等。
2. 每个小组的成员站在大脚板上，用绳子将大脚板捆绑在脚上，形成一个整体。
3. 游戏开始后，每个小组的成员需要共同协作，使大脚板向前移动，通过设置的障碍物。
4. 在游戏过程中，每个小组的成员需要保持身体平衡，避免摔倒。
5. 如果有小组的成员摔倒或脱离大脚板，该小组需要重新开始游戏。
6. 游戏结束后，用时最短的小组获胜。
七、游戏注意事项1. 在游戏前，需要对场地和道具进行检查，确保安全。
2. 游戏过程中，需要有专人负责计时和监督，确保游戏的公平性。
3. 游戏结束后，需要对场地和道具进行清理，保持环境整洁。
八、游戏延伸1. 可以增加游戏的难度，如设置更多的障碍物、增加大脚板的数量等。
2. 可以将游戏与其他团队建设活动相结合，如团队拓展训练、团队聚餐等。
通过大脚板游戏，可以让团队成员在轻松愉快的氛围中，增强沟通与协作能力，提高身体协调能力和平衡感，培养团队精神和竞争意识。
同时，游戏也可以让团队成员更好地了解彼此，增进彼此之间的感情。
篇二《大脚板游戏策划书》一、游戏名称大脚板二、游戏类型团队合作游戏三、游戏目的1. 增强团队成员之间的沟通与协作能力。
2. 提高团队成员的身体协调能力和平衡感。
3. 培养团队成员的团队精神和竞争意识。
四、游戏场地室内或室外空旷场地五、游戏道具1. 大脚板若干（根据团队人数而定）。
2. 绳子若干。
3. 障碍物若干（如气球、绳子等）。
“大脚板”趣味运动项目
东南大学计算机科学与工程学院、软件学院、人工智能学院“大脚板”趣味运动活动比赛策划书计算机科学与工程学院、软件学院、人工智能学院2019.10.5一、比赛的主题与意义：本次活动的宗旨是依靠班级团体运动项目为大家提供一个可以与同伴相互交流合作的契机，促进同学间的沟通交流，从而达到增强班级凝聚力的目标。
并且通过娱乐性与趣味性极强的活动为同学们带来欢乐，激发同学们对体育运动的喜爱与热情，鼓励同学们积极运动，锻炼身体。
二、主办单位：东南大学计算机科学与工程学院、软件学院、人工智能学院学生会体育部三、比赛简介1.比赛形式：大一，大二，大三各班每班自愿报名5个人参赛（四名参赛队员，一名轮换队员）.大一，大二每四个班为一组，共两组，每组进行两轮比赛，排名后每组出线两个队。
出线的四个队再进行两轮比赛，按排名决出冠亚季军。
（注意：大一，大二分开比赛，分别决出冠亚季军）大三则每五个班一组，同样两轮比赛出线四个队，再进行两轮比赛，按排名决出冠亚季军。
2.比赛规则：1）计分形式：此活动为计时赛，以队伍两轮比赛总用时为核算标准。
2）每组参赛的四名队员两脚分别站在两块木板上，手提连接两块木板的绳子，待听到裁判口哨起跑口令时，同时出发前进50米（篮球场一个来回），直至全部队员越过终点（起点既是终点），计时结束。
3）前进过程中所有队员的脚必须全部在木板上，且手不可离开绳子（脚离开木板或手离开绳子计一次犯规，每计一次+3秒）。
4）前进过程中若有队员不慎摔倒需立即调整，比赛中途不停表（摔倒过程不计犯规）。
四、赛程比赛日DAY1 大一第一组两轮DAY2 大一第二组两轮DAY3 大二第一组两轮DAY4 大二第二组两轮DAY5 大三第一组两轮DAY6 大三第二组两轮DAY7 大一决赛两轮DAY8 大二决赛两轮DAY9 大三决赛两轮五、奖励方式1.冠军颁发奖状和100元奖金2.亚军颁发奖状和75元奖金3.季军颁发奖状和50元奖金六、前期准备1.人员分工：(1)宣传动员：学生会体育部(2)赛前场地组：院学生会体育部和各班班长裁判员：各班轮换队员（负责记录其他班成绩）2.活动预算：大脚板待定奖金 675元口哨 25元比赛结果统计表待定合计七、备注1.如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。
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大脚板拓展训练项目介绍
我们每个人都有一双脚，日常生活中我们都可以很自如地去操控它们，因为它们是我们身体重要的组成部分，完全受我们支配，你有没有想过，假如将你的双脚与第二个人、第三个人，甚至更多的人的脚绑在一起时你还能自如的操控它们吗？要如何才能做得到？
1.1【大脚板拓展项目基本信息】
需要时间：30 分钟
适合人数：12 -60 人
所属类别：地面项目
1.2【大脚板拓展项目介绍】
大脚板项目要求所有参训队员在一片空旷的大场地上，以8-11人拆分为多个小组，每个小组的全体队员两脚分别踩着两根长约3.6米宽约0.15米的木板，手提两根连接木板的绳子，按照教练的命令前进或后退（教练员可以增加其难度，如上坡、拐弯、后退等）。
两块木板就是鞋子，团队成员同时站在木板鞋子上行走直至目的地。
1.2.1大脚板拓展项目规则说明：
1、使用两段绳子或画线、小竹杆等在空旷的大场地上标识好起点与终点线；
2、行进途中，任何队员脚如果触碰到地面即视为犯规；
3、所有队员的左右脚都分别站在左右二块木板上，在身体的任何部位不接触地面的情况下，依靠全队的
力量，齐心协力从起点抵达终点。
1.3【大脚板拓展项目作用】
1、培养团队精神，感受个人与集体的关系；
2、团队的进步是建立在个人进步的基础上的，只有个人进步了，才能带动整个团队的前进；
3、让队员们体会团队中服从分配的必要性；
4、培养领导者在团队遇到紧急情况时，迅速统一团队意志的能力。
5、更多关于大脚板拓展项目介绍信息请到《去拓展网》查看。
1.4【大脚板拓展项目分享要点】
1.你认为在本项目中反映出什么问题？
2.一步一个脚印，踏踏实实做人、做事才更容易成功！
3.谈谈团队建设中团队核心是如何发挥作用的？
4.齐心协力是一个团队成功的基础；
5.人人都知道，但未必人人都能做好，这恰恰需要团队去学习和体验，这就是“知易行难”。
1.5【大脚板拓展项目图片介绍】。