三年级心理健康9-16课(下)教案

第九课发现多彩的自己【情感态度价值观目标】：懂得以积极的态度去接纳自己、欣赏自己；培养学生做更好自己的主动意识。

【知识目标】：知道一个人要接纳、欣赏自己的具体要求；明确做更好的自己可以落实的行动。

【能力目标】：能够积极、正确地接纳自我、欣赏自我；掌握改正缺点、激发潜能的方法。

一、人贵自知1.正确的自我认识重要性：①1、正确认识自己，可以促进自我发展。

2.正确的自我认识有利于促进与他人交往活动探究一：寓言故事明道理1. 出示材料：《孔雀和朱娜》：孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，别人都笑话她。

朱娜安慰她，说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的，但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。

做更好的自己教师叙述：要想飞得更高，必须做更高的自己板书：做更好的自己欣赏音乐感受校园环境激发兴趣，明确本节课探究的内容一、接纳与欣赏自己（思想）1.我是独一无二的2.接纳自己（全部：优点、不完美、性格、身材、相貌、现在、过去），第十课如何集中注意力教学目标：理解注意力的作用，让学生学会集中注意力教学重点：自由讨论对注意力的看法，如何集中注意力的方法习得教学难点：注意力的讨论及理解的深入教学方法：自由讨论、游戏教学过程：导入：爱干净的小猪。

时间5分钟。

小猪的脸总是很不干净，小猪过生日的那天，小兔送给他一面镜子，要小猪每天出门前照一照镜子。

“这样你就能知道脸上哪儿不干净，就可以把脏的东西擦擦”。

第二天，为了不让镜子照出脏来，小猪把脸洗的很干净。

当他正要照镜子的时候，飞进来一只苍蝇，扔炸弹一样，把一点大便掉到镜子上，这样，镜子里的小猪就成了一只不干净的小猪。

小猪赶紧拿毛巾来擦脸，擦一次照一次镜子……怎么老是擦不干净？小兔跑进来叫小猪去玩。

小猪说：“等一等，我不把脸擦干净是不能出门的。

”小兔就在门外静静地等，可是等了好久也不见小猪出来。

小兔进去一看，这才弄明白究竟是怎么回事。

“小猪呀，你搞错了。

”小兔把镜子上的苍蝇屎给小猪看“脏的是镜子，你的脸已经很干净了。

”从这以后，每当小猪照镜子，看到镜子里的小猪脸上脏了，他就想：“这是镜子脏了，我的脸还是很干净的。

”所以，尽管小猪天天照镜子，他还是一只不爱干净的小猪。

规则要求：听到“干净”这个词的时候，要做洗脸的动作，而在听到“镜子”这个词的时候则站着的人要立刻坐下，而坐着的人要立刻站起来。

问答：8分钟有没有同学知道这个故事的结尾和梗概是什么？为什么有的同学不知道？（引导到有关注意力的点子上）讨论：时间20分钟注意力的作用是什么？如何评价一个人注意力的好坏？什么情况下自己的注意力会不集中？如何有效地提高注意力？总结：12分钟正常的情况下，2岁小孩注意力可集中7分钟，4岁小孩可集中12分钟，5岁的小孩则可集中14分钟，而我们成年人的集中时间则是30分钟左右，所以偶尔的上课分神不要太在意，顺其自然就好了。

上课提高注意力的方法：（1）增强上课的目的性。

比如上课前在心中默默地下决心要将这节课的内容当堂消化掉，有没有这种准备，上课时的精神状态和学习的效果大不一样。

有心理学家实验证明：有此心理暗示的同学，能消化上课的内容达40％左右；同时也可以带着问题来上课，尤其是像一部分老是说上课听不懂的同学，对自己不喜欢的科目、薄弱的科目则可提前预习，带着问题来听课也会提高效率。

（2）戒除不良的上课学习习惯。

比如讲话、搞小动作、吃零食等等。

集中注意力的方法：橡皮圈的拉弹法、闹钟顺时转动法、不动笔的视力走迷宫训练、想象移动点的方法。

第十一课学会与人交往教学目标：1 。

自觉遵守社会交往中人际交往的基本原则，学会与他人交往2、掌握一些与人交往和协调关系的技巧3、感受与人交往的重要性教学重难点：人际交往的基本原则教学过程：动一：小学的故事学生扮演小雪，讲述小雪的故事学生讨论：为什么同学们不愿和小雪交往呢？学生谈感受交往能力被视为一种重要的生存能力，也是未来人才的必备之一，每一个成功的人一定是善于交往的人。

活动二：交往有妙招表演情景剧《小丽的故事》安排学生表演事先排练好得情境，为什么大家都喜欢和小丽交往呢？当朋友需要帮助的时候，她是怎样做的？当朋友生病的时候，他是怎样做的？当遇见新同学的时候，他是怎样做的？当朋友把他的作业本弄脏了，他是什么态度？（1）分组讨论以上问题，并相互交流'（2）学生谈谈自己是如何与人交往的？活动三我懂交往1、让学生了解人际交往的五大原则2、懂得怎样与人交往，提高人际交往能力第十二课情绪也可以选择教学目标：识别情绪，分析情绪的来源，进而找到并掌握调控情绪的方法，用积极、乐观的目光看世界。

辅导重、难点：创设情境，激发学生参与活动的兴趣；体验情绪的产生，掌握调控情绪的方法。

辅导方法：情境体验法、游戏法、角色扮演法、讨论分析法、实践操作法。

一、反口令游戏反口令游戏：按照老师的口令做相反的动作。

（活跃课堂气氛，让学生放松，产生快乐情绪）小结：大家现在感觉怎么样？（生答：快乐、高兴）这就是情绪。

这节课，我们就一同走进《我的情绪我做主》。

二、识别情绪我们的情绪就像是影子一样时刻伴随左右，只是大家没有去注意过它们。

今天我们就一起走进“情绪家园”来认识这些情绪朋友。

（教师在黑板贴上“情绪家园”的花园图片）老师这里有几张表情图片，大家猜猜看，它背后有些什么样的情绪？分别出示“笑”、“怒”、“哭”和“惊”的表情图片，由学生自由表述，然后教师翻转到背面，露出后面的“喜”、“怒”、“哀”、“惧”，贴到黑板上的“情绪家园”中。

小结：人的情绪多种多样，其中最基本的有四种情绪，分别是快乐、愤怒、悲哀、恐惧，也就是黑板上同学们看到的“喜、怒、哀、惧”。

情绪的种类不仅多，即使是一种情绪，在生活中，它们表现的程度也不一样。

我们来试着感受一下：我说一种情绪，请同学们做出这种情绪下你会有什么表情、动作，甚至发出什么样的声音。

小结：连老师也被你们的情绪所感染了。

那你们知道，情绪是怎么产生的吗？三、体验情绪“高空体验”游戏：同学们闭上眼睛，跟着老师的描述想象。

（请同学们闭上眼睛，深呼吸……你现在正站在世界上最高的摩天大楼的房顶的一块儿小斜面上，这个斜面周围没有扶手。

当你站在这个斜面上的时候，低头看你的脚，注意一下脚下的斜面是用什么材料造的，是大理石？水泥？瓷砖？玻璃？还是其他什么材料？现在感受一下天气怎样，你能感受到阳光正温暖的照在你的脸和胳膊上，或者你正觉得冻得瑟瑟发抖。

你能听到什么声音吗？或许那儿有几只鸽子或者其它什么鸟飞过，也许你能听到远处的街道上传来的喧闹声。

现在我希望你慢慢的走到斜面的边儿上，把你的脚趾放在斜面的边缘上，注意，斜面的周围没有扶手。

低头向下看，远处的街道离你非常非常的远。

当你向下看的时候，你有什么感觉，记住这种感觉。

现在，我希望你慢慢的走或爬回斜面的中央，当你回到斜面的中央的时候，我希望你慢慢的睁开眼睛回到房间里。

）当你向下看的时候，你体验到什么情绪？（生：紧张、害怕……）请同学们想想看，害怕的情绪是怎样产生的？（生答：一想到我在楼顶上我就害怕）你的发现太棒了，每个人在这样的情境当中，都会产生恐惧、紧张、害怕等情绪。

可见，情境产生了情绪。

（板书“情境产生情绪”）四、分析感悟1那么相同的情境是不是产生相同的情绪呢？故事《卖鞋》：有一个鞋厂的两名职员到一个离城市很远的岛上去开发市场，他们看到岛上的居民都没有穿鞋的习惯，无论男女老少一律光脚。

一名职员想：太糟糕了，这里的人都不穿鞋，我的鞋将一双也卖不出去；另一名职员想：太好了，这里的人都没有鞋穿，我的鞋将销售一空。

他们看到的是同一件事吗？（生：是同一件事）第一名职员认为鞋卖不出去，他的情绪会怎样？（生：沮丧、失望……）另一名职员认为鞋子将销售一空，他的情绪会怎样？（生：高兴……）他们产生的情绪一样吗？（生：不同）为什么情绪会不同呢？（生：想法不同……）（教师板书出现“想法”）小结：原来是想法在做怪呀！可见，情绪是受我们的想法影响的。

你把事情想的很美好，总是看事情好的一面，就会产生积极、乐观的情绪。

五、分析感悟2故事：《老奶奶和她的两个儿子》从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗衣店。

天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我小儿子洗的衣服到那里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他的麻烦了┅┅”天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪还有人来买我大儿子的雨伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。

一个快乐的人见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，您好福气呀！一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，您小儿子的店里就顾客盈门，真让人羡慕呀！”老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没想到呢！从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香、睡得甜，整天了呵呵的，大家都说她好象变了一个人。

老奶奶变快乐的秘诀是什么呢？大家发现了这个秘密可真厉害！小结：情绪是可以改变的。

只要你换个角度或者改变想法，你就会找到快乐，拥有快乐。

六、实践活动下面有几个同学在生活中遇到了问题，大家能帮帮他吗？找到办法的孩子能够得到这样一个笑脸徽章。

第十三课兴趣来自积极体验教学目标：1．知道健康有益的兴趣爱好有利于自己的成长；2．懂得兴趣爱好的培养需要持之以恒，才能取得实效；3．体验兴趣爱好给自己和他人带来快乐，能用自己的特长为集体服务。

教学重点：知道健康有益的兴趣爱好有利于成长，培养兴趣爱好要持之以恒。

活动一：兴趣展示引出课题1、今天，我们来说一个有意思的话题“兴趣爱好”。

（板书：兴趣爱好）首先，请你们猜猜老师的兴趣爱好是什么？2、出示谜面：一扬身来真轻巧，身长羽毛不是鸟。

没有翅膀空中飞，落地没脚难起跳。

3、谜底：羽毛球4、接下来，老师想听听你们的习兴趣爱好。

今天，我们就来学习一下《我的兴趣爱好》。

补完整板书5、同桌之间相互说说自己的兴趣爱好。

6、学生边拍手边串连儿歌交流各自的兴趣爱好。

活动二：参加游戏，体验快乐1、兴趣归类。

同学们的兴趣爱好有很多，其中有文娱类，如唱歌、跳舞等，有科技类的，如航模、制作机器人等，有体育类，如排球、足球等。

2、在交流中，我们发现有很多小朋友的兴趣爱好是踢毽子。

接下来，我们就进行一个踢毽子比赛。

看看哪个小组的代表踢的毽子数最多？3、组织竞赛，公布结果。

4、学生交流活动体会。

5、踢毽子是同学们的一项兴趣爱好，那么，其他的兴趣爱好呢？他们又给你带来了哪些快乐呢？活动三：知情明理，情景演绎1、兴趣爱好给同学们带来了成功的喜悦，学习的快乐。

可是，其中有一定有烦恼把！你是怎么克服的呢？2、指名学生交流。

3、也有一些同学在培养兴趣爱好的时候遇到了困难，你愿意帮助他们吗？看看书上第二页的小论坛。

4、四人讨论交流。

5、上台情景演绎。

活动四：讨论交流探究兴趣1．提问：广泛的兴趣爱好有什么作用？2．讨论交流。