两操在体育教学中的重要性王勇
课间两操的效果与目的(2023年6月)
课间两操的效果与目的
做好课间操的目的并不单纯只是为了锻炼身体，更要的是培育学生的精神气质、集体主义观念、团结协作意识和奋发进取的精神品质。
课间操是展示班级风采，班级精神，培育团队士气，激发昂扬斗志，培育集体观念和凝聚力的教育机会。
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”的教育理念落到实处。
2、让学生可以参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、学校的课间操，形式多样，动作丰富且专业，使学生乐于参加，主动地掌握运动的方法并自觉锻炼。
4、促进学生间的和谐关系，提高学生的合作意识和团队意识。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
课间操绽放出了青春飞扬的积极风采，展示着学校学子良好的风貌和向上的姿态，成为校园一道亮丽的风景线。
同样地课间操是一种默契，横有行、纵有列，整体看起来井然有序，必须落实到每行、每列、每个人。
生活晴朗，万物可爱。
活力的一天从做课间操开始。
热爱运动、热爱学习、热爱生活，迸发青春活力，蓬勃的朝气充满自信，律动的青春追逐着梦想！。
对“两课、两操、两活动”的建议措施
对“两课、两操、两活动”的建议措施一、从思想源头加强对体育锻炼重要性的认识从上级主管部门、分管部门、校长、班主任到学生必须同时加强体育锻炼重要性的认识：以科学的人才观为指导，将“培养健康学生”上升到为学生一生负责的高度，认真落实“健康第一”的教育思想，应大力加强学校体育工作，以“两课、两操、两活动”助推学生体质健康发展。
“两课、两操、两活动”作为学校体育活动的基本形式之一，它的内容、形式与管理制度，直接反映着一个学校管理水平和学生精神面貌的好坏。
对“两课、两操、两活动”形式的创新和内容的整合，以及科学建构较为完善的评价体系，进而推动课间操的改革与发展，充分发挥“两课、两操、两活动”操在全面提高学生体能和健康水平中的积极意义，提高学生参加体育锻炼的荣誉感和自觉性，鼓励学生走向运动场，走进大自然，走到阳光下，形成体育锻炼热潮，增强终身体育锻炼意识，养成坚持锻炼的好习惯，对推进基础教育阶段的整体工作具有积极意义。
因此，基础教育阶段，为坚决贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，牢固树立“健康第一”的思想，有效开展阳光体育运动，学校应把体育工作作为全面推进素质教育的突破口和重要内容，扎实地抓好学校体育活动的基本形式“两课、两操、两活动”，使所有学生在增长知识的同时增强体质，确保学生健康成长，同时丰富校园文化生活，全面发展。
二、分工管理，明确职责成立学校课间活动领导小组，由分管领导亲自抓，将责任落实到人，由学校行政人员亲自督察，教导处具体抓落实，体育组全体教师直接参与，大队部辅助工作；学校还开展各种“两操两课”评比活动，将各班“两操两课”活动开展情况与班主任待遇和“文明班级”评比挂钩；同时，在开展好“两课两操”活动的基础上，学校还加大宣传教育力度，引导学生树立正确的体育锻炼态度，养成坚持锻炼的习惯，掌握科学锻炼的方法，积极参加体育锻炼，在锻炼中提高身体素质。
形成学校行政、各班主任、跟班老师、体育老师及班干部齐抓共管的工作机制，调动各部门积极性，明确各自职责，以身作则，形成团结、紧张、严肃、活泼的良性氛围，同时也可促进其他方面工作，形成良性局面。
做好两操(参考)
做好两操，促进身心健康老师，同学们：晚上好！金秋九月，丹桂飘香，在这凉风送爽的美丽清晨，我要与大家分享的话题是《做好两操，促进身心健康》。
说到两操，有的同学就会说了，不就是广播体操与眼保健操吗？我们天天都做，有什么好讲的？是呀，两操我们每天都做，可是做得怎么样呢？我们一起来看看下面这组镜头吧：“站直了，后面的同学，请你与前面同学对齐！”站在队首的班长声嘶力竭，喊破喉咙，可后面的同学呢，却像吃了定形丸似的，分毫不动，大有一副“我的地盘我做主”的豪迈架势，管你“队伍十八弯”；“哎呀，你会不会做操啊，都踢到我啦，痛死人了。
”同学甲与同学乙“一脚结冤仇”，从此怒目相向何时了；“一二三四五六七八……”咦，那站在队伍中间一动不动，呆若木头人的是谁，瞧他那面无表情的范儿，真可谓是“任尔东西南北风，我自不动站如松。
”……课间操的情况如此，那眼保健操呢？据我观察，那也是千姿百态，造型各异，有睁一只眼闭一只眼的，有瞪着两眼笑看窗外云卷云舒的，还有紧闭双眼，手指上下乱按一气的……常言说的好：清晨弯弯腰，全天精神好；手舞又足蹈，九十也不老。
做好两操，本是一件强身健体，延年益寿的大好事，可为什么在我们的校园里还是会屡屡出现以上种种让人啼笑皆非的现象呢？我想主要原因在于同学们对于做好两操的重要性认识不够。
我们先来说说为什么要做课间操，清晨来校，教室就成了我们最主要的活动场所，我们在教室里读书，写字，听老师讲课，我们就这样读着思着，记着写着，我们的大脑长时间处于超负荷工作状态，大脑的血流量就会明显增加，而人体其他系统的供血量将会相对减少，再加上我们长时间坐在位子上，身体的相当一部份骨胳肌就会因长时间的紧张而出现疲劳，渐渐地我们就会感到腰酸背痛，四肢乏力，从而影响人体健康。
那么，这个时候如果做一做广播操，就是对各个系统、各个器官的一次良性调节。
它通过伸展、扩胸、踢腿、侧体、跳跃等不同的动作，让身体不同部位的器官得到不同程度的运动，从而使我们以更加饱满的精神投入到学习和工作中去。
两操一课总结
两操一课总结第一篇：两操一课总结“两操一课”活动总结兰西县红星乡第一中学校本学期学校体育工作在学校领导和全体老师的参与下合支持下，以及体育组全体成员的共同努力以及团结协作下。
我校的体育教学工作开展的有声有色。
一学期以来各方面的工作都做得井然有序，较好地完成了本学期工作。
现从以下几个方面作简单总结：一、始终本着“健康第一”的指导思想：有计划正常地开展教研组活动，学校体育工作，本着“健康第一”的指导思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面发展。
并进行有目的、有计划的教学实践，意识和气氛浓厚，教学质量有明显的提高。
各位班主任教师能认真做到两操一课工作查、记录，有力地推动了体育课堂教学的开展。
二、常抓不懈，推动“两操一课”有序开展体育新课程：学校“两操一课”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。
体育组配合团总支工作，继续严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观。
不断改进广播操动作质量，树立各班领操员榜样模范作用，积极开展体育活动提高两操质量。
而且教师每天必须出操，无论年老还是年少，亲自监督，进行操列评比使学校大课间质量有了明显的提高。
三、争创体育项目特色：如果说课堂教学是丰富多彩,富有成效的.那么群体工作就更加有声有色，充满乐趣。
群体工作是学校体育工作的又一项主要内容。
我校体育群体工作的宗旨是“以竞赛促活动，以活动促素质”，积极开展丰富多彩的校园体育特色活动，促进学生健康成长。
对没有体育课的班级认真做好课外一小时活动，为了在校内掀起参与体育活动的热潮。
在班主任的带领下开展体育课外活动，体育教师为技术指导，场地安排，体育委员为组织人员，人人参与体育课外活动，定时间、定地点、定活动内容，保证活动时间，保证活动质量，充分丰富学生的课余时间。
四、继续加大课余体育训练力度：学生课余训练、大课间、眼保健操和竞赛是学校体育的重要组成部分，眼保健操是预防和保护学生眼睛的最好办法，所以我们要认真对待。
体育教学中的“惩戒”与“体罚”
体育教学中的“惩戒”与“体罚”作者：来源：《中国学校体育》2017年第03期近年来由于教育法律法规中三令五申要求教师不得体罚学生，导致很多教师出现了“谈罚色变”的心态，特别是公开课上，几乎是一味地表扬学生，不敢越雷池半步，这是由于教师没有正确理解“惩戒”和“体罚”的含义。
一、“惩戒”与“体罚”的定位案例1：在一节体育课上，教师在整队时发现学生A不停地与其他学生讲悄悄话，经提醒后，学生A虽有所收敛，但不一会儿又开始与其他学生聊天。
想到学生A平时上课时就表现不好，教师就责令学生A去操场跑一圈。
案例2：一节体育课上，教师发现学生B穿着牛仔裤，随即询问学生B穿牛仔裤上课的原因，学生B说忘记换裤子，于是教师要求学生B按照课堂常规的规定，练习结束后，绕操场跑一圈才准其下课。
分析：述的2个案例中教师都要求学生在操场上跑一圈，教师的行为属于“体罚”还是“惩戒”呢？笔者认为，案例1中的教师行为属于体罚（变相体罚），案例2中的教师行为属于“惩戒”，主要是基于在课前的“规定”而言，案例1中教师对学生的处罚比较随意，不但没有问清原因，而且也无规则可依，容易使学生产生抵触心理，对学生的教育意义不大；而案例2中教师在询问学生的原因后按照课堂常规要求做出处罚，处罚决定有章可循，能让学生信服，具有教育意义。
二、“惩戒”与“体罚”的异同“惩戒”与“体罚”虽然都是以“罚”为手段，但二者之间有一定的区别（见表1），但对学生的教育效果却大相庭径，“惩戒”能有效地帮助学生纠正不良行为。
而“体罚”却会给学生的身心都带来伤害。
三、如何正确运用“惩戒”正确地运用“惩戒”教育学生对于加强学生规则意识，提高学生的挫折耐受能力，培养学生的健全人格都有着非常重要的作用。
1.尊重学生人格。
教师在对学生进行“惩戒”教育时，应以尊重学生的人格为前提，如以上案例中同样是要求学生跑圈，如果教师尊重学生的人格，就应该告诉学生“惩罚”的原因，如果合理，学生自然会心甘情愿地接受处罚，并吸取教训，下次就避免犯类似的错误；而不告诉学生跑步的原因，甚至对学生进行语言攻击，很容易伤害到学生，使学生产生逆反情绪，在以后的课堂上可能会变本加厉地违反课堂纪律。
兴趣是最好的老师,让学生爱上体育课
2021年2期┆233随笔兴趣是最好的老师，让学生爱上体育课段可荣摘 要：小学生最大的特点就是活泼好动，兴趣广泛。
教师在小学体育教学中使用趣味化的教学方式，可以避免体育课堂枯燥乏味，使体育教学具有多样性和有趣性，人而促进小学生对体育课的喜爱。
小学体育教师在进行教学时对教学内容进行改革和创新，使小学生对体育课逐渐产生浓厚的兴趣，有利于提高小学生的综合素质。
关键词：趣味化教学；小学体育；体育兴趣 小学生具有好动的天性，在体育教学中利用小学生的好动性，可以使学生积极参与体育教学。
但由于小学生很难长时间保持注意力，所以在小学体育教学中运用趣味化的教学方式，可以使体育教学变得快乐，通过各种有趣的学习体验，提高小学体育教学质量。
一、当今小学体育教学中存在的问题 （一）教学理念陈旧由于深受传统教育教学观的影响，小学体育教学处于可有可无的状态。
学校领导与教师在意的是学生文化课的成绩，而体育教学对于学生的日后考试没有任何作用，所以导致小学体育课形同虚设。
并且在小学体育教学中，体育教师往往忽视了对学生心理素质精神的培养，从而使小学生从小就缺乏体育锻炼的意识。
（二）教学内容枯燥乏味小学体育教学的主要内容是简单的列队训练与跑步练习，枯燥单调，很难使小学生提起兴趣。
并且部分学生天生不喜欢运动，短跑和长跑运动是他们的弱项，导致他们对体育课更加有偏见。
二、趣味化教学在小学体育中的实践探析 （一）营造良好的教学环境在小学体育教学中采用趣味化的教学模式，营造良好的教学环境。
首先，教师对学生讲解体育运动，使学生认识到体育教学的重要性，可以提高身体素质。
其，教师需要提前将体育课堂中所需要的教学器材准备好，使学生直观地感受到体育课堂气息。
再次，在体育课开始前，教师引领学生进行热身运动，使学生的身心得到调节，顺利进入教学环节。
最后，体育教师在进行教学前，必须对班级每一个学生的身体状况有所了解，防止体质较弱的学生在课堂上出现意外，并对教学内容进行调整，使学生在体育学习中得到相应的收获。
(十堰)竹山县得胜小学：两操中长跑,锻炼又驱寒
（十堰）竹山县得胜小学：两操中长跑，锻炼又驱寒
冬季气温低，天气严寒，为了预防冻伤冻疮，积极响应教育部《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神, 进一步推动阳光体育运动的发展，达到既锻炼身体，又能驱寒取暖。
连日来，竹山县得胜小学2014年冬季师“我跑步我锻炼我运动我健康”中长跑活动拉开了序幕。
据悉，学校灵活调整“两操”（早操和中午课间操）的时间，由过去20分钟调整到30分钟，将两操改为开展师生“中长跑”，校领导带头参加，全校学生在体育老师的组织下，在班主任和科任老师的带领下进行1000米的跑步。
瞧！跑道上师生们迈着整齐的步伐，正在有序跑步，师生们个个浑身冒汗，甚感身心得到了愉悦，既锻炼了身体，又驱走了严寒，真可谓一举双赢啊！
此外，学校非常重视师生的体育锻炼工作，除了开展每天组织师生两次中长跑以外，还安排了每天下午60分钟课外活动来让师生自由体育锻炼，深受师生们的喜爱。
体育教学过程中合作探究性学习初探
共 同参与任 务 ，直接交 流。只有学会 合作 ，才能在 更大范 围内取得 竞争的优势 ，才能适应信息社会高速发展的需要 。 在小学体 育课中 ，我 摈弃了教师控制课堂的传统教学形式 ， 而 是以教师为 主导 、学 生为主体 的形式展开 教学 。课 前我 让 每个小朋友 准备一根 １ 米长绳 。首先将班 内学生根 据他
们 自己的意 愿 ，自由组合 。不 少于 四 人 ，一 组不 多于 １ Ｏ
人 ，让组 员在 小组 中建 立积极和 相互依存 的合作关 系 。要 求 课上学 生 以绳为 器械 ，合作 创新 出一 套课前 热 身动作 。 第一小组经过 合作研 讨 ，探究出一个新颖的小游 戏—— “ 踩
有序 ” 收 得及 时 ，放得灵活 ，收放结合 。这样才能 给学生 ， 创设更多的练习空 间、自主空间 、选择空间 。 ３遵循规律 、练赛 结合 。 “ ． 有练有 赛 ，先练后赛” ，这 是体 育教学 中的原则 。学 以致用 ，是学习 的根 本 目的 。如 果我 们一味 强 调学生 的练 习 ，学 生就 会失 去兴 趣和动 机 ；
新课程 中教师 的任务必 须由过去一 味的传 授知识 转变
为启发引导 ，教师不仅 要让学生掌 握学科 的基本 知识 、技 能 ，更重要的是要让学生参与到知识 的形成过程 中去 。
教学 《 前滚翻 时 ，教师在 反复示 范的过 程 中 ，要求 》
学 生认真看动 作过程 ，然后学生 展开交流讨 论 ，由学 生组 织 语言 ，在教 师的 引导 下 ，总结 出前滚翻动 作过程和 要领
常 高 。同时我 还发现 ，在 小组 活动 中 ，那 些 内向 、胆小 、
羞怯的学生 ，在活动中 ，也变得主动与活泼 。
索意识
会产 生安全问题 。所 以我 们要遵循 人的认知规 律 ，先 易后 难 ，先练后赛 ，要 有一定 的梯度 ，这 样学生既 掌握了体 育 的基 本技 能 、技 术 ，巩固 了知识 ，提 高了学 习兴趣 ，同时 培养学生的各种学 习能 力和精神品质 。 ４ 注重过程 、突 出创新 。评价 不仅 要放在 学生不 同程 ． 度的进步与提 高上 ，更要注重过程评价 。在评价的过程 中 ， 要突 出创新 ，是 体育课既 生动 活泼 ，又富有创 意 。评价 的 方法也可从不 同的视 角进行 多维综合评价 ，即教师对学生 ， 学生 对学生 ， 生对教师 等 ，在评 价与创新 的结合 中 ，教 学 师要 善于 不断启 发 、引导学 生 积极开 动脑 筋 ，活跃思 维 ， 在 “ 评”中 “ ” 创 ，在 “ 创”中 “ ” 评 ，密切地 结合 。
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浅谈 “两操”在体育教学中的重要性
□王 勇 杨建宏
【内容摘要】高中生学业压力大，上好“两操”对于他们来说至关重要，本文针对在重视“两操”的同时，对如何利用它来促进学 生的身体素质提高进行了一些探讨。
【关键词】高中生； 体育教学； 身体素质 【作者单位】王勇，杨建宏； 陕西省南郑县南郑中学
高中生活是每个人的学习生涯中最辛苦、压力最大的阶 段，随着每年国家 对 中 小 学 学 生 体 质 健 康 的 检 测 ，近 几 年 的 检测数据连续下滑说明学生现在的身体素质越来越差，作为 学习压力最大的高中生的状况更不容乐观。“两操”是学校 体育工作的重要 组 成 部 分，也 是 增 强 学 生 体 质，调 节 学 生 学 习节奏，保障学生 课 外 体 育 锻 炼 时 间，促 进 身 体 健 康 的 重 要 措施。为了促使学校对“两操”活动的重视与管理，确保学生 身体素质在“两操”锻炼中得到提高，本文对高中“两操”活动 进行了一些探讨。
二、上好“两操”的对策建议 （ 一） 学校领导要重视。“两操”最好是由主抓教学的副 校长亲自抓，从上到下都要把“两操”作为正常教学不可缺少 的一部分。领 导 应 在 每 学 期 开 学 初 召 开 专 门 会 议 研 究“两 操”具体实施方案，让班主任和体育教师进行面对面的沟通 和交流。对所有学生进行两操的作用和意义的教育，班主任 每天早上也要坚持跟操对上操的情况及时了解。体育教师 也应该组织好学生有序地进行锻炼，体育教师要把握好每天 学生的锻炼量做到循序渐进。教师教每一节操时，讲清楚每 一节究竟锻炼哪一个部位，每一个动作的要领。让学生明确 只有每一个动作做到位，才能起到锻炼的目的。让学生知道 做“两操”是 为 了 锻 炼 自 己 的 身 体，认 真 做 好 操 让 他 觉 得 快 乐、轻松，学校对学生的教育就成为学生的自我教育。 （ 二） 联系学校实际满足学生的锻炼要求。具体说，每个 学校都有自己不同之处。比如： 有的学校是全日制的而有些 又不是，在这种情况下有的学校是全员参加“两操”而有些只 是住校生的专利，许多学校的住校生比没住校的学生体质健 康要好很多，经过 这 些 年 的 观 察 和 检 测，究 其 原 因 主 要 是 住 校生每天坚持上“两操”，而没住校的学生没有上“两操”身体 素质就要稍差一些。我们可以联系实际把“两操”的时间做 一些调整尽量使每一个学生的锻炼权益都得到保证。早操 我们可以做到循序渐进逐渐加大锻炼量，这主要由体育教师 来把握，以不影响后面的文化课学习为宜。课间操我们可以 采取形式多样，但 笔 者 建 议 不 要 让 学 生 坐 在 教 室 里 做，在 教 室里并不能缓解学生的学习压力，在室外活动更能促进血液 循环刺激大脑皮层。 （ 三） 加强评比机制建设，发挥学生自我管理、评价能力。 一个好的制度没有相适应的评价机制就不能持久。学校在
一、“两操”对高中体育教学的重要性 许多高中的“两操”指的就是早操和眼保健操，但是因为 高考压力和场地的制约许多学校对“两操”的潜力没有完全 挖掘出来，很多流于形式质量得不到保障。我们要重视它就 要了解它的重要性。 （ 一） 上好“两操”是落实《中共中央国务院关于加强青少 年体育增强青少年体质的意见》的最好回应。此《意见》是党 中央、国务院高瞻远瞩，从全面落实科学发展观，构建社会主义 和谐社会的战略高度出发，为全面贯彻党的教育方针，大力推 进素质教育，培养具有中国特色的社会主义事业的合格建设 者和接班人的重大决策，充分体现了党中央、国务院对广大青 少年体质健康的高度重视和巨大关怀，对加强青少年体育，增 强青少年体质，提高全民族的素质具有重大战略意义。 （ 二） “两操”是培养学生爱国主义和集体主义、磨练坚强 意志、良好品德的重要途径。每周一的升旗仪式是最好的爱 国教育形式； 上操时参与的学生众多，大家在体育教师的统 一调动下进行跑步、做操不给自己班级拉后腿这就是最好的 集体主义精神体现； 在最冷和最热的天气状况下坚持上操就 是磨练坚强意志最好的方法。 （ 三） “两操”是高中生提高身体素质的不可缺少的途径。 在现今的中国由于高考指挥棒的影响以及众多家长对高考 结果的期盼，甚至一些教育主管部门以高考结果作为评价学 校的依据。导致很多高中对学生体育锻炼时间不断压缩增 加学生学习时间，还有些学校对体育教师打招呼希望体育课 不要安排大强度运动害怕影响下一节文化课的学习。因而 “两操”作为体育课以外的锻炼时段能使每个学生每天跑步 的距离达到锻炼的要求，经过我们抽查发现每次早操跑完学 生的心率基本上都能达到 130 ～ 140 次之间，基本上达到了锻
【关键词】高职院校； 大学新生； 适应不良 【作者简介】赵晓瑛（ 1981． 3 ～ ） ，女，江苏无锡人； 无锡商业职业技术学院辅导员； 研究方向： 学生心理健康教育
பைடு நூலகம்
高职院校新生适应不良，是指高职院校的新生面对开放 式校园环境、自 主 管 理 的 学 习 模 式 以 及 自 力 更 生 的 生 活 现 状，表现在认知、情绪、行为等方面的不协调。这种不适应主 要是由于新生个体不能很好地适应新环境所呈现出来的生 物表现型不适应，过 渡 为 因 此 引 发 的 自 卑、迷 茫、焦 虑、自 闭 等心理不适应，以及面临人际交往的困惑和感情寄托的茫然 而产生的对陌生的大学社会的不适应。本文主要针对高职 新生所涉及到的 学 习、生 活、心 理 三 个 共 性 方 面 研 究 新 生 的 适应不良问题。
Industrial & Science Tribune 2012.（11）.21
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产业与科技论坛 2012 年第 11 卷第 21 期
高职院校新生适应不良问题及其对策研究
□赵晓瑛
【内容摘要】高职新生刚接触高等职业教育，面对多元化的校园学习与生活，不能在短期内较好地适应新的环境而出现在学习、 生活、心理上的不适应。在学习、生活、心理方面建立新生适应不良的有效预警、干预机制能最快、最有效地解决高 职新生的适应不良问题。
炼效果同时也不影响文化课的学习，因为有足够多的时间恢 复体力。
（ 四） “两操”是加强管理班级的需要。“两操”是班主任 管理班级的重要 阵 地，也 是 保 证 每 一 个 学 生 按 时 进 入 教 室， 准时投入学习的重要手段。早操可以通过跑步、做操使身体 状态从睡眠状态调整到最佳学习状态。通过多年实践发现 上早操的早读迟到率远远低于不上早操的。学生上完两节 文化课后上课间操能够很好地调节学生的学习状态，为下面 的文化课学习提高质量。