一年级防营养不良主题班会
一年级提高营养意识主题班会PPT
会PPT
目录 引言 什么是营养 健康饮食 营养常识 如何养成好的饮食习惯 结语
引言
引言
欢迎所有一年级同学参加本次班会 今天我们将一起学习如何提高营养 意识，保持健康的生活方式
什么是营养
什么是营养
营养是指人体所需的各种营养物质，如 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和 矿物质
营养常识
脂肪是身体的储备能源，可以从植物油 、坚果和鱼类中获取
维生素和矿物质对身体的正常发育和功 能至关重要，可以从水果和蔬菜中获取
如何养成好的 饮食习惯
如何养成好的饮食习惯
多吃水果和蔬菜：它们富含维 生素和矿物质 少吃油炸食品和糖果：它们含 有较多的脂肪和糖分
如何养成好的饮食习惯
多喝水：保持身体水分平衡，促进新陈 代谢 定期吃早餐：早餐是一天中最重要的一 餐，可以提供能量和营养
合理的营养摄入能够保持身体健康和发 展
健杂粮、蔬菜水果、肉类和豆 类 饮食要多样化：尝试不同的食 物，吃丰富多样的营养物质
健康饮食
控制食物摄入量：适量摄入，不过量或 过少
营养常识
营养常识
蛋白质是身体的建筑砖石，可以从 肉类、鱼类和奶制品中获取 碳水化合物是提供能量的主要来源 ，可以从米饭、面包和蔬菜中获取
结语
结语
培养良好的饮食习惯，保持健康的 生活方式非常重要 感谢大家参加本次一年级提高营养 意识主题班会
谢谢您的观赏聆听
一年级饮食教育班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年3月15日地点：一年级教室主持人：张老师参与人员：一年级全体学生及家长一、班会背景随着社会的发展和人民生活水平的提高，饮食健康问题日益受到关注。
为了让学生和家长了解科学饮食的重要性，养成良好的饮食习惯，我校特开展一年级饮食教育班会。
二、班会目的1. 提高学生对饮食健康的认识，养成良好的饮食习惯。
2. 增强家长对饮食健康的重视，共同关注孩子的健康成长。
3. 培养学生自我保护意识，预防食品安全问题。
三、班会流程1. 主持人开场张老师：同学们，大家好！今天我们召开这次饮食教育班会，希望大家能认真听讲，积极参与，共同学习饮食健康知识。
2. 饮食健康知识讲解张老师：首先，我们来了解一下什么是饮食健康。
饮食健康是指通过合理的膳食搭配，摄入充足的营养，保持身体健康的状态。
（1）合理膳食：合理膳食是指根据人体需要，科学搭配食物种类、数量和烹饪方法，使营养均衡。
（2）食品安全：食品安全是指食品在生产、加工、运输、储存、销售等各个环节中，防止食品受到污染，确保食品安全。
（3）不良饮食习惯：不良饮食习惯包括暴饮暴食、挑食、偏食、吃零食过多等。
3. 饮食健康小常识张老师：接下来，我们来看看一些饮食健康的小常识。
（1）早餐要吃好：早餐是一天中最重要的一餐，要保证营养均衡，避免油腻、高糖、高脂肪的食物。
（2）午餐要吃饱：午餐要补充上午的能量消耗，保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入。
（3）晚餐要吃少：晚餐不宜吃得过饱，以免影响睡眠质量。
（4）多喝水：每天要喝足够的水，保持身体水分平衡。
4. 食品安全注意事项张老师：在日常生活中，我们要注意以下几点食品安全事项。
（1）购买食品时要选择正规渠道，查看生产日期、保质期等信息。
（2）不购买、不食用过期、变质、发霉的食品。
（3）不购买、不食用来源不明的食品。
（4）注意食品的储存，避免交叉污染。
5. 家长互动环节张老师：下面，我们请家长朋友们谈谈自己对饮食健康的看法，以及如何在家为孩子营造良好的饮食环境。
保持健康——营养过剩与营养不良(教学设计)小学生主题班会
小学班会教案：保持健康——营养过剩与营养不良（教学设计）一、教学目标1. 让学生了解营养过剩与营养不良的概念，认识到它们对身体健康的影响。
2. 培养学生良好的饮食习惯，使其掌握均衡摄取营养的方法。
3. 提高学生的健康素养，使其关注自身身体健康，预防营养过剩与营养不良。
二、教学内容1. 营养过剩与营养不良的概念2. 营养过剩与营养不良的危害3. 如何预防营养过剩与营养不良4. 培养良好的饮食习惯三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解营养过剩与营养不良的概念、危害及预防方法，培养良好的饮食习惯。
2. 教学难点：如何让学生认识到营养过剩与营养不良对身体健康的影响，从而自觉调整饮食结构。
四、教学过程1. 导入新课1.1 教师通过展示一些营养过剩与营养不良的图片，引导学生关注这一现象。
1.2 提问：同学们，你们知道什么是营养过剩与营养不良吗？它们对身体健康有什么影响？2. 讲解营养过剩与营养不良的概念2.1 教师简要介绍营养过剩与营养不良的定义。
2.2 学生分享自己对营养过剩与营养不良的理解。
3. 讲解营养过剩与营养不良的危害3.1 教师通过实例讲解营养过剩与营养不良对身体健康的危害。
3.2 学生讨论：营养过剩与营养不良对我们的生活和学习有哪些影响？4. 讲解如何预防营养过剩与营养不良4.1 教师介绍预防营养过剩与营养不良的方法。
4.2 学生分享自己的预防经验。
5. 培养良好的饮食习惯5.1 教师讲解如何做到饮食均衡、合理搭配。
5.2 学生讨论：如何改掉挑食、偏食的坏习惯？6. 总结与反思6.1 教师总结本节课的主要内容。
6.2 学生分享自己的收获和感悟。
五、课后实践1. 学生回家后，向家人宣传营养过剩与营养不良的危害及预防方法。
2. 家长协助孩子调整饮食结构，培养良好的饮食习惯。
六、教学评价1. 学生对营养过剩与营养不良的认识程度。
2. 学生是否能自觉调整饮食结构，培养良好的饮食习惯。
七、教学建议1. 教师在讲解过程中，注意举例生动、贴近生活，以便学生更好地理解。
学生营养健康教育主题班会
学生营养健康教育主题班会（一）教学目标：1、知道什么是“学生营养餐”。
2、培养学生对祖国和党的感恩之情。
3、教育学生珍惜粮食、不浪费。
4、教育学生注意保护环境。
5、指导学生合理食用营养餐，健康成长。
教学重、难点：1、吃好营养餐，健康成长。
2、环保教育。
教学准备：学生营养餐相关知识。
教学时间：1课时。
教学过程：一、谈话导入1、谈话：同学们，你们从201x年秋开始，喝上了牛奶，吃上了饼干。
那么，你们知道什么是“营养餐”吗？学生交流。
2、教师小结。
二、健康成长1、营养餐的由来。
交流讨论。
教师小结。
2、合理食用营养餐，健康成长。
学生讨论交流，汇报。
教师整理小结。
（1）食用前，洗净双手。
（2）检查面包和牛奶的包装，看看有无破损、漏气、膨胀、霉变等现象。
如有上述现象，应及时反馈。
（3）食用时，应先吃面包后喝牛奶，以免空腹喝牛奶引起胃肠道不适。
（4）身体不适时，可以先将牛奶用开水浸泡加温后再喝，不可贪凉。
（5）必须保质保量地食用营养餐，不可不吃，也不可多吃。
（6）珍惜粮食：不浪费一口面包，不浪费一滴牛奶。
3、感恩的心，感谢有你。
（1）对比祖辈、父辈的生活，说说现在的美好生活。
（2）感谢祖国，感谢所有关心我们的人。
播放《感恩的心》，学生跟唱。
4、强调环保，不乱扔包装袋，爱护环境。
三、课堂总结我们一定要吃好营养餐，锻炼好身体，学会更多的知识，将来报答社会，报效祖国。
四、作业随手捡起乱扔的包装袋。
附：板书设计学生营养餐计划什么是营养餐？安全、卫生、不浪费。
感恩祖国。
注意环保。
学生营养健康教育主题班会（二）活动目标：1.初步了解合理的饮食结构，培养科学进餐的好习惯。
2.尝试自己设计一份营养餐，对食物搭配感兴趣。
3.主动和同伴交流，并能对自己和同伴的设计进行恰当的评价。
4.了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
5.帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。
活动准备：各种食物图片、盘子，健康金字塔范图、营养师标志。
《预防营养不良》教案
《预防营养不良》主题班会教案教学目标:1、认识到营养就是人们维持生命,进行体力与脑力活动,保证身体正常发育与健康得基础。
2.了解七大营养素与人体生长发育得关系。
3、教育学生为了健康不偏食,不挑食。
教学重点:认识各种营养素与人体生长发育得关系。
教学难点:怎样长期坚持做到讲究营养搭配,做到不偏食,不挑食。
教学准备:幻灯片、学生搜集营养素相关资料。
教学过程:一、导入新课师:我们今天一起来探讨与学习与每个人得健康成长都有关系得内容。
那就就是营养不良害处多。
(板书:营养不良害处多)二、了解营养素得含义与种类1、了解神奇得营养素师:同学们,您们知道什么就是营养素吗？(学生讨论回答。
)老师介绍营养素得概念:营养素就是人们生命进行体力与脑力活动,保证身体发育与健康得物质基础。
人体所需得营养素不下百种,其中一些可由自身合成、制造,但还有一些无法自身合成、制造,必须来自外界以食物得形式摄入得物质约有40余种。
2、认识七大营养素师:食物中有很多营养素。
她们各显神通,帮助我们茁壮成长。
食物中有七大营养素。
它们分别就是:碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维与水。
她们齐心协力地工作,帮助我们一天天长大。
3、了解长身体得我们对营养素得需求很大师:不同年龄得人们对七大营养素得需要量就是不一样得。
同学们正处于生长发育得关键时期,对各种营养素得需要量很大,如果这些营养素摄入不足,将会对我们得身体发育与健康产生各种各样得不良影响。
三、了解七大营养素对人体得不同作用师:下面,我们来解七大营养素对人体得作用以及当它不足时对人体得影响。
1、蛋白质师:蛋白质就是一切生命得物质基础,它对人体得生长发育起着极其重要得作用。
它能调节人体得生理功能,体内进行各种化学反应所需得、生长所需得激素、体内得抗体都就是由蛋白质组成得,同时蛋白质还提供能量,在我们得生活中肉类、鱼类、鸡蛋都就是优质蛋自质,另外,豆类及豆制品也就是优质蛋白质。
如果蛋白质不足,会对人体产生什么影响呢？师:蛋白质缺乏:成年人:肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血,严重者将产生水肿。
一年级营养教育主题班会PPT课件
总结
总结
每个营养物质都对身体非常重 要
均衡饮食和健康习惯有助于我 们保持健康
总结
让我们一起养成正确的饮食习 惯，健康成长！
谢谢您的观赏聆听
一年级营养教 育主题班会 PPT课件
目录 导言 营养物质 健康饮食 总结
导言
导言
教育目标：通过本次班会，培养学 生良好的饮食习惯，提高他们对营 养的认知。 教学资源：视频、图片、互动游戏 等。
导言
学习方法：互动参与，小组合 作。
特别说明：本次班会主要讲解 营养物质的种类和作用，帮助 学生了解食物对身体的重要性 。
营养物质
营养物质
维生素 - 维生素A：维护眼睛和皮肤
健康 - 维生素B：提供能量和帮助
身体代谢 - 维生素C：增强免疫力，促
进伤口愈合
营养物质
矿物质 - 钙：建设强壮的骨骼和牙
齿 - 铁：促进血液循环，预防
贫血 - 锌：增强免疫力，促进细
胞修复
营养物质
蛋白质 - 功能：提供能量，帮助身体生
长与发育 - 来源：鸡肉、鱼、豆类等
营养物质
碳水化合物 பைடு நூலகம் 功能：提供能量，支持身
体日常活动 - 来源：米饭、面包、蔬菜
等
健康饮食
健康饮食
均衡饮食 - 吃五谷杂粮 - 多吃蔬菜水果 - 适量摄入肉类和豆类
健康饮食
饮食搭配 - 早餐吃饱，午餐吃好，晚
餐吃少 - 营养搭配：主食、蔬菜、
水果、蛋白质
健康饮食
健康习惯 - 不挑食, 吃饭要细嚼慢咽 - 少吃零食和高糖饮料 - 多喝水，保持身体水分和营养
小学拓展保持健康营养过剩与营养不良(教案)小学生主题班会
小学拓展保持健康营养过剩与营养不良（教案）小学生主题班会主题：小学拓展保持健康营养过剩与营养不良引言：在现今社会，孩子们的饮食习惯与营养状况成为人们关注的重点。
一方面，过剩的营养摄入导致儿童肥胖问题日益严重；另一方面，营养不良也在一些地区仍然存在。
因此，我们需要重视小学生的饮食与营养，教会他们如何保持健康的饮食习惯。
一、了解健康饮食与均衡营养的重要性1. 发起讨论，引导学生思考：什么是健康饮食与均衡营养？2. 分享各类食物的作用：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。
3. 引导学生讨论食物的分类：主食、蔬菜、水果、肉类、奶及豆类等。
4. 解释所需的每类食物的比例和摄入量。
二、营养过剩：肥胖问题及其影响1. 解释肥胖问题：过多的能量摄入导致体重增加。
2. 引导学生讨论肥胖对身体的影响：例如心脏疾病、糖尿病、关节疼痛等。
3. 分享肥胖原因：高热量食物的过量摄入、缺乏运动等。
4. 引导学生思考并提供解决方案：如增加体育锻炼、控制高热量零食的摄入等。
三、营养不良：重要营养素缺乏带来的问题1. 解释营养不良：指身体由于缺乏某些重要营养素而引发的健康问题。
2. 引导学生讨论常见的营养不良问题：如缺铁性贫血、维生素缺乏症等。
3. 分享导致营养不良的原因：饮食单一、营养平衡不良等。
4. 解释不同人群所需的重要营养素：如钙质、维生素A、维生素C等。
四、制定保持健康营养的实际行动1. 引导学生制定个人的饮食计划：例如每餐都包含蔬菜、水果等。
2. 呈现适宜的体重控制方法：增加身体活动、避免过度饮食等。
3. 引导学生了解如何检查食物的标签与营养信息。
4. 鼓励学生在家与家人分享所学的营养知识。
五、小结与反思通过本次班会，学生们了解到保持健康饮食与均衡营养的重要性，认识了营养过剩与营养不良的问题及其影响。
学生们还掌握了一些实际行动，比如制定个人饮食计划、做适宜的体重控制和学习如何读取食物标签。
通过这次班会，学生们将能更好地掌握如何保持健康的饮食习惯，正确选择食物，使自己保持良好的身体健康。
保持健康——营养过剩与营养不良(教案)小学生主题班会
保持健康——营养过剩与营养不良（教案）教学内容：本次主题班会旨在让学生了解营养过剩与营养不良对身体健康的影响，通过学习营养学的基本知识，使学生们能够正确选择食物，培养健康的饮食习惯。
教学目标：1. 让学生了解营养过剩与营养不良的定义及其对身体健康的影响。
2. 培养学生正确选择食物的能力，使其养成良好的饮食习惯。
3. 提高学生对健康生活方式的认识，激发他们关爱自己身体健康的意识。
教学难点：1. 营养学的基本知识，如营养素的作用、食物来源等。
2. 营养过剩与营养不良的判断标准及其预防措施。
3. 培养学生良好饮食习惯的方法。
教具学具准备：1. 营养学知识卡片。
2. 食物模型或图片。
3. 营养过剩与营养不良案例。
4. 健康饮食计划表。
教学过程：1. 引入：通过提问或讨论，引导学生思考营养过剩与营养不良对身体健康的影响。
2. 讲解：讲解营养学的基本知识，包括营养素的作用、食物来源等。
3. 案例分析：分析营养过剩与营养不良的案例，让学生了解其判断标准及其预防措施。
4. 实践操作：让学生分组讨论，设计一份健康饮食计划表。
5. 总结：总结本次课程的重点内容，强调保持健康饮食习惯的重要性。
6. 课后作业：布置一道关于营养过剩与营养不良的问题，让学生回家后查找相关资料，下次课分享。
板书设计：1. 保持健康——营养过剩与营养不良2. 重点内容：营养学基本知识、营养过剩与营养不良的判断标准及预防措施、健康饮食计划表。
作业设计：1. 让学生回家后查找关于营养过剩与营养不良的资料，下次课分享。
2. 设计一份健康饮食计划表，要求包含三餐的食物选择及其营养素含量。
课后反思：本次课程结束后，教师应反思教学效果，针对学生的反馈进行改进。
同时，关注学生在课后作业中的表现，及时给予指导和鼓励，以提高他们对健康生活方式的认识。
总结：通过本次主题班会，学生们对营养过剩与营养不良有了更深入的了解，提高了他们对健康生活方式的认识。
在教学过程中，教师应注重激发学生的兴趣，培养他们关爱自己身体健康的意识。
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一年级防营养不良主题班会
时间：2017.11.14
地点：一年级教室
授课人：
活动目的：
1、通过健康教育使学生懂得学生营养改善对生的好处
2、学习正确、健康食用营养餐。
活动重点：
了解营养餐的正确食用方法。
活动过程：
一、营养与健康。
学生体质健康水平显著改善，营养问题依然普遍存在，营养不良在我国学生中依然普遍存在。
儿童缺铁性贫血因缺乏蛋白质和铁引起，是世界范围的公共营养问题。
即使轻度贫血也会对儿童身心健康产生不良影响，如：（1）导致细胞呼吸障碍，耐力和劳动能力下降；（2）输氧功能减弱，脑组织慢性缺氧，影响学习效率；（3）干扰神经递质代谢，损害智力发展，引发行为问题；（4）免疫功能下降，疾病（尤其呼吸性疾病）抵抗能力降低；（5）体温调节功能活动受阻；（5）增加对有害重金属（铅、镉等）吸收
健康与营养素缺乏、膳食结构不合理，存在密切的相互关系。
例如：学生中常见的脊柱弯曲异常，重要的病因之一是膳食缺乏优良蛋白质和钙。
视力不良和近视的主要原因是学习
负担过重、视近工作时间过长、视近工作环境不良；但过于精细的膳食，加之钙、锌、硒、铬等长期摄入不足的不良影响作用也很大。
二、正确、健康食用营养餐
（一）如何正确食用营养餐
1、请先用水将手洗净。
2、在食用前要仔细观察食品的外包装是否在保质期内，是否有变质现象有无胀包、缩包、漏包现象发现问题产品马上更换。
3、先吃面包后喝牛奶不要空腹喝奶。
4、饮用牛奶时先小口慢品如口味异常应立即停止饮用。
5、不要和同学交叉饮用牛奶。
6、面包要看清生产日期、保质期开封后观察有无发霉变质现象。
（二）饮用牛奶应注意哪些：
1、不宜空腹饮。
饮牛奶时要吃点点心如面包。
饼干之类以利延长其在消化系统内停留的时间。
2、牛奶与巧克力不宜混吃。
如两者混食牛奶中的钙与草酸会结合成一种不溶性的草酸钙吃后不但不能吸收钙质反而会发生腹泻。
3、牛奶和果汁不能一起吃。
牛奶中的蛋白质80以上为酪蛋白如在酸性情况下酪蛋白易凝集易导致消化不良和腹泻因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
4、牛奶与橘子不能一起吃。
在喝牛奶前后1小时左右不宜吃橘子。
因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇就会发生凝固从而影响牛奶的消化与吸收在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
5、牛奶与药不能一起吃。
有人喜欢用牛奶代替白开水服药其实牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应形成非水溶性物质从而影响药效的释放及吸收。
因此在服药前后1小时也不要喝奶。
6、牛奶与茶。
喝牛奶时不应同时饮用茶水因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收。
（三）食用鸡蛋、饮用牛奶时的注意的一些事项，如：不能一口吞食鸡蛋，不能快速饮用牛奶。
（四）食用中做到“五不”
不留餐利用早餐或大课间时间，各班集中食用。
不留存一次性吃完。
不弃餐发给的营养餐食品要坚持食用，不得扔掉。
不转让营养餐食品不得转让给他人食用。
若短期内对蛋、奶等食品不适，应将情况反映给班主任，班主任做好记录，暂时不列入班级领取对象。
若对蛋、奶等食品长期不适应，由学生本人，或者家长，书面申请交由班主任，由班主任报告学校，予以停发。
不乱放不将剥了皮的鸡蛋乱放在桌子、书本等处，保证食品卫生。
不乱扔食用完的蛋壳和牛奶、面包包装袋等垃圾及时放入垃圾袋，不得随意乱放于桌子上面、抽屉内或教室其它地方，保证教室内卫生清洁，空气清新。