大学生自我意识的发展与完善
、论大学生自我意识的发展与完善
、论大学生自我意识的发展与完善随着高等教育的普及，大学生已经成为一个庞大的群体，这个群体的成员通常是在大学期间经历着各种挑战和机遇，形成自己的世界观、价值观和人生观。
在这个过程中，大学生自我意识的发展和完善就特别重要。
首先，大学生需要逐渐认识到自己的特点和能力。
每个人都有自己的长处和短处，这些特点贯穿着人生的始终。
大学生应该在大学期间仔细思考自己的特点和能力，了解自己擅长的事情，并积极发掘自己的潜力，为自己的未来做好准备。
考虑到大学生通常有着浓厚的求知欲、好奇心和创造性，主动学习、参与各种活动，锻炼自己的能力与技巧将是非常有益的。
其次，大学生需要认识到自己的价值。
一个人的价值是由自己的品德、能力、知识、成就和社会贡献等综合决定的。
在大学期间，大学生应该为发掘自己的价值潜力而努力，不断挑战自己，提高自己的技能和知识水平，积极参与社区服务和志愿活动，为社会做出自己的贡献。
在这个过程中，大学生要学会自我评价，全面认识自己的长处和短处，并为自己制定短期、中期和长期的目标，不断提高自己的成就和价值。
最后，大学生还需要了解自己的人生意义和价值观。
人生意义和价值观是人们对于生命和行为的根本理解和态度。
大学生应该了解自己的人生意义和价值观，不断深化自己的理解，为自己的未来做出正确方向的选择。
大学生应该注重自我反思，思考自己的人生目标和生活态度，并逐步形成自己的世界观、价值观和人生观。
在这个过程中，大学生要注意尊重他人，多关注社会热点和时事，积极参与公民教育，形成开放、包容、理性和务实的人生观。
综上所述，大学生的自我意识的发展和完善是一个长期的过程，需要大学生在大学期间主动探索、积极实践、深度思考、不断提高。
只有通过这样的篇章，才能够切实体现出大学的价值并更好地为社会做出贡献。
浅谈当代大学生自我意识的发展与完善
浅谈当代大学生自我意识的发展与完善摘要：大学阶段是一个人逐渐走向成熟的重要时期，同时也是其我意识的重要发展时期。
大学生的自我意识发展对其世界观、人生观、价值观的确立也具有重要意义。
大学生自我意识发展过程中有很多矛盾冲突，要特别的注重内心的活动状态并及时调整一些不良状况，掌握一些调适策略，使自我意识朝着正确的方向发展。
关键词：自我意识；大学生；发展过程及特点；矛盾冲突；调适与培养在古希腊阿波罗神庙里有一个著名的神谕：认识你自己。
这说明自我的探索的问题在很早以前人类就开始研究。
著名的奥地利心理学家弗洛伊德认为在整个人格结构之中，其最核心的部分是自我意识。
（《人格理论》）同时，他还认为自我意识也对于个体的心理发展以及个体的整个行为风格有着重要影响。
美国心理学家詹姆斯将“自我”理解为“I(主体)与me（客体）”作为主体的我随时随地根据社会规范而实现对客体的我的调节，me一般为I的命令与态度马首是瞻，进而促进自我与社会的要求相符。
I与me两个方面往往通过社会的不断交往而明确与分化。
综上所述，自我意识是个体对自我的意识，可以被基本分为自我认知、自我体验、自我控制等3个主要过程。
从整体上来看，自我意识的核心为自我认知。
直接决定着自我控制的内容。
而自我体验则是基于自我认知。
自我控制受自我的评价的影响颇深。
其对于自我体验、自我认知都具有着重要影响。
因此，可以看到自我认知、自我体验、自我控制之间是相辅相成的，三者直接影响到完整的自我意识的形成。
心理学研究成果表明，个体自我意识在大学时期呈现迅速发展并日臻成熟。
大学生心理健康的维护和自我意识的发展之间是密切联系、相辅相成的。
作为新时期的高校教师加强大学生健康发展以及自我意识发展具有重要意义。
一、“大学生自我意识”的发展过程及特点大学生的自我意识的形成和发展不是与生俱来的，它是由个性逐渐发展到社会化的结果，是循序渐进的过程。
这个过程大体分为3个阶段。
1.生理的自我阶段这一阶段的自我意识是以身体需要为基础的，随着年龄增大，身体发育，阅历提高以及社会地位的变化，大学生形成“成人化”的自我意识。
大学生自我意识的发展特点及完善
１ 自我意识的概念
早 在 古 希 腊 时 期 ， 人 苏 格 拉 底 就 提 哲 出 了 “ 识 你 自己 ” 口号 ， 标 志 着 人 类 认 的 这 自我意 识 的 觉 醒 ， 人类 开 始 关 注 现 实 人 生 ， 将 目光 从 神 的 光 彩 投 身人 类 自身 。 后 ， 此 法
科 教 论 坛
ｒ ｏ Ｈｒ — ｖ ｌ ｅ ｌ ｍ ａ ： ｄ ｏ ｔｎ ａ
பைடு நூலகம்
大 学 生 自我 意识 的 发 展 特 点 及 完善
张 曼
（ 阳师 范学 院文学 与传媒 学 院 河南洛 阳 洛
４１０ ） ７ ０ ０
摘 要： 青年期是个体 自我意识迅速 发展并趋 于成熟的重 要阶段 ， 建立客观清 晰的 自我意 识对个体 的心理健康 生发展至关重要 ，了解 终 大 学 生 自我 意 识 的 现 状 及 特 点 井 引 导 其 树 立 健 康 的 自我 意 识 对 促 进 大 学 生 自我 完 善 和 心 理 健 康 具 有 重 要 意 艾 。 关键 词 ：自我 意识 大 学生 中图分 类号 ： ４ Ｇ ６ 文献 标识 码 ： Ａ 文章编号 ： ３ ９ ９ （ ０ ２ ０ （ ） ０ ９ ０ １ ７ — ７ ５ ２ ｌ ） ６ ｂ一 １ — ２ ６ ０
国哲 学 家 笛 卡 尔 最先 使 用 了 “ 自我 意 识 ” 这 观 察 、 自我 感觉 、 自我 评 价 等 。
一
步 ， 发 向上 ， 奋 但差 距 过 大 则 有 可 能 引起 自 身 ” 精 辟 论 断 ， 示 了对 自我 意 识 的 发 现 是 自我 意 识 在 情 绪 、 感 上 的表 现 。 的 揭 情 自我 认 我 意 识 的 分 裂 ， 致 个 体 不 能 积 极 悦 纳 现 导
大学生完善自我
大学生完善自我一、高校生如何完善自我？每个人都盼望有个比较完善的自我意识。
那么，如何将自身的认知机构调整到最正确状态，将自我意识更加完善呢?高校生可以从以下几个方面做起：第一，要正确地实事求是地接纳自己。
人无完人，每个人身上难免存在一些不足与不完善的地方。
每个人的容貌、体型、生理特点以及父母的职业、身世地位等家庭与社会背景是无法选择的，甚至是很难转变的。
在现实生活中，个人的进展和前途，也不总是由个人的主观意志把握和决断。
因此，人首先要面对这个严峻的现实，不必为遇到了不好的际遇而垂头丧气;其次要相信自己，“天生我才必有用”。
第二，不要过分苛求自己。
对高校生期望过高，对自己技能估量过高，往往使一些同学带着不切实际的幻想步入高校。
当现实与幻想、抱负的天平发生倾斜时，一些同学的心理失去平衡。
这种由不切实际的幻想和高期望的损毁带来的不健康心理，延长了很多同学的适应期，有的甚至因此造成了某些心理障碍。
一个人应当有抱负，但千万不能抛弃现实生活，去盲目追求事实上还不能得到的东西。
事实证明，期望值是一个相对值，对自己和环境的期望要适合自己的技能及环境的客观状况。
过高地期盼自己，不切实际苛求环境，都会损害自己，造成绝望乃至无望，这就要求高校生需要确立合理的需要和抱负，把抱负和要求定在自己技能所及的范围。
一个人的技能是由先天遗传因素和后天进展共同决断的。
每个人的技能都有肯定限度，都具有自己的优势和劣势。
高校生应当对自己的技能作出客观的评价，在学习和工作中都要付出最大的努力，但不要对自己提出不切实际的要求。
第三，对他人不要苛求。
很多人把盼望寄予在他人身上，假设对方达不到自己的要求，便觉大失所望。
事实上，人生活在这个世界上，都有自身的性格与特点，强人所难本身就是一种认知方面的错误。
他人是无法根据你的个人意愿来行事处世的。
这就要求高校生在学习、生活、交友过程中正确把握自己，既不要强求自己，也不能苛求他人，更不能把他人的评价作为自己行为的准那么。
大学生心理学第二讲大学生自我意识的发展与完善
自我中心期:3岁前
初生一两年没有自我意识；
周岁左右开始意识到自身的感觉，会用名 词称呼自身； 三岁左右基本成熟； 尔后发展有羞耻、疑虑感，出现占有欲、 嫉妒心，多用“我”，总用自己想法和 感情解释、投射外部世界。
客观化时期：3-14岁
开始学习并形成自己的角色知觉 （性别角色、家庭角色、伙伴团体角 色、学校中的角色等），开始形成社 会自我；青春期前个体目光对外，几 乎无视内心世界；自己还不会认识外 部世界。
自卑感可能发展成为个人稳定的 个性品质。 在大学生中，具有自卑感的人约 占总人数的30%。 自卑感如果不能克服，成为习惯 化、巩固化，就会构成性格上的重大 缺陷。
自卑感严重的大学生的特点是—— 自我形象不稳定，喜欢封闭自己、展示 虚假的自我来掩饰所谓的弱点； 特别敏感，易受挫折，不能正确地看待 批评、取笑和责备； 易生幻想，少积极性，多孤独感； 缺乏竞争意识。
逆反心理具有两重性：一方面表 明青年人有反抗精神和独立意识（尽 管其批判精神有时显得极不成熟）， 另一方面常常有人不能把握“反抗 度”，过分逆反，表现为非理性的反 应方式：
• 内容上不加区别一概排斥； • 手段上情绪化地简单的拒绝和对抗； • 目的上为了反抗而反抗。 • 逆反的对象多是家庭、学校和社会上 的“权威”人物或观念。
个体想象中他人对自己（外貌、 能力、在其心目中的形象）的看法
理想自我
个体从自己的立场出发，对自 己将来的我的希冀（个人想有的完 美的形象和追求的目标）
2、自我意识的发生、发展
（个体在社会交往中形成和发展起来 约需20年时间）
自我意识发生、发展的三个时期 • 自我中心期 • 客观化时期 • 主观化时期
4、过分的独立意向与逆反心理
（逆反心理具有双重性）
《大学生心理健康教育》第2章 大学生的自我意识与培养
第一节 理解自我我意识
一、自我意识的内涵
意识是个非常复杂的概念，意识最简单的 理解是觉知性。这里所讲意识是指人对客观现 实的自觉能动反映。
法国哲学家笛卡尔最先使用了“自我意识”这 一概念——“用心灵的眼睛去注意自身”。 自我意识是意识的核心部分，就是个体对 自身及与外部世界关系的认识和体验。
本讲
目录
1 大学生的自我意识及其特点 2 大学生自我意识的完善 3 大学生自我意识特点和偏差
4 大学生典型自我意识问题的干预
第1节
理解自我我意识
认识你自己。
苏格拉底
在古希腊德尔菲神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——“人啊！认识你自己。”苏格 拉底特别爱用这句话来教育他的学生。
认识你自已！
• 我是谁？ • 我是否有价值？ • 我为什么要活着？ • 我努力奋斗为的是什么？ • 生命的意义是什么？ • 人生的目的是什么？ • 面对着这些千百年来哲人思想家不断追寻的问题，
Awareness知觉：演讲者喜欢和三岁的孩子玩，欣赏他们眼中的世界，因为 他们眼里望去一切都是崭新的。拥抱知觉就是拥抱内心中三岁的自己，去 感知就是去记住眼中的世界也曾是崭新的。——（开放的我）
Authentic本真：要流露真性情，做真实的自己。举了美国一个著名棒球手 的例子，他热刺刺绣，退役后还出了一本专门讲刺绣的书。自己喜欢就好， 也不在乎是否会遭到别人的嘲笑。——（本真的我）
大多数人很关注别人对他的评价和看法，当然我们成长过程中需要有周围朋
友的指点和帮助，但是你不能将命运交给别人的两片嘴唇。很多时候别人对你的
认识是片面的，关键时候是你要相信自己，学会正确评价自我、悦纳自我。
我们不能选择父母，但可以选择我自己的人生；我们不能改变我自己的长相，
大学生自我意识的发展
在自我认知、自我体验和自我控制三者相互影响、相互作 用的过程中，自我意识逐渐成熟。
分化
冲突
整合
成就期望与现实失望的冲突(激发进取心) 独立意向与依附心理的冲突（经济、思想、学习、生活等） 交往需要与自我闭锁的冲突（戒备心重，产生孤独感） 自信心与自卑感的冲突 追求上进与自我消沉的冲突 理智与激情的冲突（自我控制的冲突）
大学生心理健康
大学生自我意识的发展
心理学研究发现，婴儿早期是没有自我意识的，3岁以前 儿童最先发展的主要是生理自我。5岁左右开始，儿童的 自我描述渐渐地从生理、行为和其他的外表特征扩展到恒 定的内在品质----人格特质、价值观和意识形态。青春期 的个性在描述自我时使用更多的心理学词汇，同时更能够 看到自我和他人的关系，社会自我开始发展。
❖四年级为自我同一性考验期
面临考研、就业的选择和准备进入社会，给自我同一性带来挑战。
三、影响大学生自我意识形成的因素
（一）社会环境的影响 （二）他人评价的影响 （三）个人实践的体验
大学生心理健康
B2: 自我膨胀型 ——虚假统合
• 缺乏理想自我，不满现实自我 • 消极放任、得过且过、自暴自弃
• 虚假理想自我代替现实自我 • 自不量力、盲目自尊、容易失败
一位大学生的自我成长故事
刚入大学时，我经历了一个痛苦的适应过程。高中时学习成绩一直 很好，无论在学校还是班级都觉得自己不错，至少是班级的“焦点”之 一。来到大学后，发现周围同学都很棒，而自己不会唱歌，不会跳舞， 各个方面都不占优势。特别是第一次期末考试后更受打击，我的成绩还 没有平时不努力的同学好。那个时候对自己的评价特别低。后来，因为 自我迷失导致的精神上的痛苦使我不断地向外求助：阅读了很多心理学 、哲学的书籍，向学长、老师求教，也参加了一些社团和社会实践活动 ，慢慢清楚了这是每个大学生都会经历的一个过程，更重要的是相信自 己，一点一点去实践、去努力，了解自己，积累自信，找到方向……
大学生自我意识发展的问题及对策探析
当代大学生自我意识发展的问题及对策分析随着社会改革的不断深化，大学生面临的心理压力越来越大。
大学生群体中凸显出越来越多的心理问题，大学生的心理健康问题已经成为整个社会关注的焦点。
大学生自我意识的发展对其心理健康有着重要的影响作用。
因此，分析当代大学生自我意识发展的问题及对策，促进大学生自我意识的发展与完善，进而维护大学生们的心理健康，就显得尤为重要。
一、大学生自我意识发展过程中存在的问题1、过度自我接受。
自我接受是指自己认可自己，肯定自己的价值，对自己的才能和局限、长处和短处都能客观评价并坦然接受，不会过多地抱怨和谴责自己。
对自我的接受是心理健康的表现之一。
过度的自我接受是有些自我扩张的人，片面认识自己，高估自己的能力，对自己的肯定评价往往不切实际。
过度自我接受的人容易产生盲目乐观情绪，自以为是，不易处理好人际关系；同时过高的自我评价容易滋生骄傲心理，对自己易提出过高要求，往往因不切实际的目标而以失败告终。
2、缺乏自我接受。
缺乏自我接受会导致自卑感及从众心理。
自卑感是对自己不满，一种自我否定的情感，即对自己缺乏信心、缺乏独立主见，遇事从众，其结果捍卫的是虚假的、脆弱的、不健康的自我。
当一个人的自尊得不到满足，又不能合理地、实事求是地分析自己时，就很容易产生自卑感。
产生自卑心理后，大学生往往怀疑自己的能力，怯于与人交往，甚至还会封闭自己，即使原来经过努力可以达到的目标此时也会由于没有信心而主动放弃。
从众是一种普遍存在的心理现象，它是在群体舆论的压力下，放弃个人意见而采取与大多数人一致的自我保护行为。
有些大学生性格内向，独立能力差、无主见，甘当配角，缺乏独立意识和对问题的独到见解，缺少独当一面的勇气。
大学生若从众心理过强，便会缺乏个体倾向性的人生观、价值观和世界观，从而导致自我意志薄弱。
3、盲目心理和消极懒惰。
大学生常见的心理偏差就是对自我缺乏正确的评价，从而导致盲目心理，过度培养自己的兴趣，过多地尝试新鲜事物。
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2020/4/14
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2.詹姆斯（James）说 ——— 三个我
（1）生理自我：
个体对自身生理状态的认识和评价：体重、身高、身材、容貌等体像和性 别方面的认识，对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。
（2）社会自我
个体对自己与周围事物关系的认识和评价：在一定社会关系中的地位、作 用，对自己与他人关系的认识和评价。
收入
爱好
理想的我
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别人眼中的我
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自我意识的发展理论
（埃里克森）
埃里克森将个体的自我意识的形成与发展划分 为八个相互联系的阶段，每一个阶段都有一种危机 或矛盾需要解决 你想成为__________？ 你应该成为__________?
（3）心理自我
个体对自身心理状态的认识和评价：能力、知识、情绪、气质、性格、理 想、信念、兴趣、爱好等方面的认识和评价。
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3、从存在方式看，自我意识可分为现实自 我、镜中自我和理想自我
现实自我：个体从自己的立场出发对自己当前总体实际状 况的基本看法
镜中自我：个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自 己的基本看法（投射自我）
分享。 能写出几个？你写的与其他人写的有什么共同点？这
个过程你心情怎样？有什么体会？
2020/4/14
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第一节 自我意识的概述
一、自我意识的涵义 1.Mead（米德）说 ——两个“我”：
主体我：自己认识和改造客观事物，此时的 我处于观察地位； 客体我：把自己当作被认识、被改造的对象， 此时的我处于被观察地位。 ✓ 结论：每个人都是主体我（主我）和客体我 （客我）的统一体。
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4、自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期（19 周岁以上）
（1）自我意识的分化（大一） 自我意识一分为二：理想自我和现实自我
（2）自我意识的矛盾冲突与自我探究 以学习成才为中心的自我探究 以社交活动为中心的自我探究 以个人未来的前途与发展为中心的自我探究 以自我的社会价值为中心的自我探索
理想自我：个体想要达到的比较完美的形象。
评析：现实自我是一种能被人感知到的客观存在，
而镜中自我和理想自我是在人体大脑中的一种客观
存在，容易受到个体的主观因素影响，往往不稳定、
易变化。 2020/4/14
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二、自我意识的结构
自我意识
自我认识
自我体验
自我调控
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2、
2020/4/14
2020/4/14
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自我扩张：盲目自信、心高气傲、自吹自擂、自我放大， 忽视现实环境的束缚（一次考试取得好成绩就认为自己 的智力超常）。
自我萎缩：感到自己无法实现理想自我，自卑或自暴自弃， 但对现实自我有很不满意。
自我同一性的确立
持镜自照：
❖你的自我意识属于哪种类型？有何利弊？
❖你认为大学生应当培养哪种自我意识？
门卫与我的对话
第2章 大学生自我意识的培养
你是谁 你从哪里来 你到哪里去
Sphinx
斯芬克斯之谜
2020/4/14
什么动物早晨用四条腿走路，中午用 两条腿走路，晚上用三条腿走路？腿 最多的时候，也正是他走路最慢，体
力最弱的时候。
2
德尔斐箴言
认识你自己
2020/4/14
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大学生自我意识的发展与完善
他人竞争、争取得到他人 的好感等
心理 对自己的智力、性格、气质、自豪感或 追求理想，注意行为符合
自我 兴趣、信念、理想等个性特 自卑感 征的认识
社会规范，要求智慧与能 力的发展
2020/4/14
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再来问问我是谁？
真实的我
身高
体重
相貌
出生阶层
文化程度
性别
性格
人际关系
职业
配偶
家庭
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自我意识的结构
内涵
自我认识
自我
自我调节
体验
生理 自我
对自己身体、外貌、年龄、 自豪感或 追求身体的外表、健康、
仪表、健康状况、所有物等 自卑感 物质欲望的满足，维持家
方面的认识
庭的利益等
社会 对自己在集体中的角色、名 自豪感或 追求名誉地位、威望、与
自我 望、地位、经济条件等方面 自卑感 的认识
2020/4/14
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总算答对了吧
我不是谁？
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遇 见 未 知 的 自 己
第二节 大学生自我意识的发展
一、个体自我意识发展四个时期 1.生理自我形成期（1－3岁）——萌芽阶段 2.社会自我形成期（3－12岁）——外部探索 3.心理自我发展期（12～18岁）——持镜自照
2020/4/14
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（4）大学生自我意识的转化与稳定
大一 依赖性和盲目性 大二、大三的大学生理想成分较多 大三后沉着稳定
2020/4/14
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二、大学生自我意识的主要特征
1.自我认识自觉、符合客观实际 与自己周围的同学、教师或心目中成功人士、英雄 相比；运用自己的聪明才智和经验，对自己的思想、 学习、成长等情况进行独立的分析和判断
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主要本内节容提纲
第一节、自我意识的概述（概念、结构及特点） 第二节、大学生自我意识的发展 第三节、大学生自我意识常见问题案例分析 第四节、大学生健康自我意识完善的途径和方法
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心理自测
20个“我是谁” 尽量写出20个“我是谁”，回答每次提问的时间为20
秒，写不出来，可以略去，继续往下写，想到什么就 回答什么，例如我叫某某、我是一个诚实的人，等等。
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一岁 二岁 三岁
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四岁：我爸爸无所不能 五岁：我爸爸无所不知 六岁：我爸爸比你爸爸聪明 八岁：我爸爸并不是无所不知的 十岁：我爸爸长大的那个年代跟现在非常不一样 十二岁：哦，好吧！自然地，爸对这件事毫无所知，
他太老了，所以记不得他的童年。 十四岁：别太在意我爸，他是一个老古板 二十一岁：他！我的天！他的陈腐实在是无可救药。
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（3）大学生自我意识的统一
自我意识的类型： 自我肯定：理想自我比较符合社会发展要求和社会期望，
也比较切合大学生自身的实际情况，是经过积极努力 能够达到的（例：考研；赌王） 。 自我否定：对现实自我的评价过低，使得理想自我和现 实自我差距非常大，认为即使经过努力也无法实现理 想自我（缺乏自信、否定自己的能力）。 自我矛盾：理想自我（偏高）与现实自我之间的差距很 大，形成较大的冲突和矛盾（例：中学生想考博）。