补气补血的补品有哪些
补血补气药材配方大全
补血补气药材配方大全补血补气是中医养生理念中的重要组成部分，旨在通过食疗和草药来增强人体的气血，提高机体的抗病能力和整体健康水平。
以下是一些常见的补血补气药材配方，供参考使用。
1. 当归黄芪汤：当归具有补血调经的功效，黄芪则能补气固表。
将当归10克、黄芪20克，加水煎煮，去渣取汁，每日服用。
2. 党参红枣茶：党参能补中益气，红枣则有养血安神的作用。
取党参10克、红枣5枚，加水煮沸后，小火炖煮30分钟，代茶饮用。
3. 枸杞桂圆汤：枸杞子具有滋阴补肾、明目的功效，桂圆则能补心脾、养血安神。
将枸杞15克、桂圆10克，加水煎煮，每日服用。
4. 熟地黄炖鸡：熟地黄能滋阴补血，鸡肉则富含蛋白质，有助于气血生成。
取熟地黄15克、鸡肉200克，加入适量水，炖煮至鸡肉熟透，食用。
5. 白芍山药粥：白芍能养血柔肝，山药则能补脾益肺。
将白芍10克、山药30克，与适量大米一同煮粥，每日食用。
6. 阿胶炖鸡蛋：阿胶是补血止血的佳品，鸡蛋则富含营养。
取阿胶10克、鸡蛋1个，将阿胶烊化后加入打散的鸡蛋，蒸熟食用。
7. 何首乌炖排骨：何首乌能补肝肾、益精血，排骨则富含钙质。
将何首乌15克、排骨200克，加入适量水，炖煮至排骨熟透，食用。
8. 龙眼肉粥：龙眼肉能补心脾、养血安神。
取龙眼肉15克、大米50克，煮粥食用。
9. 山药枸杞炖牛肉：山药能补脾益肺，枸杞滋阴补肾，牛肉则富含蛋白质。
将山药30克、枸杞15克、牛肉200克，加入适量水，炖煮至牛肉熟透，食用。
10. 黄精炖鸡：黄精能补中益气、滋阴润燥。
取黄精15克、鸡肉200克，加入适量水，炖煮至鸡肉熟透，食用。
以上配方应在医师指导下使用，尤其是对于有特殊体质或慢性疾病的人群，更应谨慎选择。
此外，补血补气是一个长期的过程，需要持之以恒，结合健康的生活方式和饮食习惯，才能取得最佳效果。
女性养生补气补血喝什么
女性养生补气补血喝什么女性养生补气补血喝什么，在我们的日常生活中，很多女生的体内都会存在缺气，缺血的症状，但我们也是可以通过一些有效的食品来补自己的身体，让我们一起来看看女性养生补气补血喝什么。
女性养生补气补血喝什么1女人喝什么补气血，可以从食疗和药物两方面来看，具体如下：1、食疗一些汤可以补益气血，比如生姜当归羊血汤、枸杞生姜大枣汤，以及乌鸡当归大枣汤等等，对补益气血都有很好的疗效。
2、药物一些中成药的口服也是可以补益气血，比如复方阿胶浆、驴胶补血冲剂以及气血双补口服液、八珍汤、十全大补丸等。
对补益气血都有较好的疗效。
女性养生补气补血，可以用八珍汤来治疗，平时可以用党参黄芪当归来泡茶。
女性气血不足可以通过合理的饮食、适当的运动和补气补血的`药物来补充气血。
女性气血不足表现为面色发黄、面部斑点、怕冷、四肢发冷、月经减少等，可口服阿胶补血颗粒补气补血。
阿胶补血颗粒由阿胶、地黄、党参、黄芪、枸杞、白术组成，具有滋阴养血的功效。
如果确实是因为气血亏虚，可以建议用八珍汤或者是八珍颗粒，也可以进行药膳。
八珍汤其实是两个经典名方，一个是补气的四君子汤，另一个是养血的四物汤。
四君子汤主要有党参、白术、茯苓、甘草，四物汤主要有熟地、当归、川芎、芍药，这些药物合用可以补气养血。
临床还要根据偏寒、偏温来进行一些调整，比如虚寒特别严重，会加艾叶这一类药物。
如果血非常的虚，可以用阿胶来养血，平常气血两亏的人群可以吃点阿胶糕，也可以喝八珍颗粒、八珍口服液来进行调养。
同时也可以做药膳，比如用黄芪、当归煲汤或者是煮粥，都是不错的选择。
还可以用大枣，大枣也是养血健脾的调味药。
女性养生补气补血喝什么2女人补气补血可以在医生的指导下口服乌鸡白凤丸，同时也可以选择当归补血口服液，都可以起到补气血的效果，要根据个人情况选择合适的药物来服用比较好。
1、乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸当中的主要成分有人参，甘草，地黄能够起到调经止带的效果，同时也能够达到很好的补气血的功效，对于月经不调的女性也能起到改善的.效果。
补气补血的营养品有哪些
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生活常识分享补气补血的营养品有哪些
导语：女人是最容易出现气血不足的病症的，最主要还是因为女性身体素质较弱，然后再由于一些其它因素而导致出现这样的情况。
气血不足的女性常会感
女人是最容易出现气血不足的病症的，最主要还是因为女性身体素质较弱，然后再由于一些其它因素而导致出现这样的情况。
气血不足的女性常会感觉到手脚冰冷，面色苍白看起来非常没有血色，也有可能会引起其它一些症状，所以在治疗的同时还需要进补。
那么补气补血的营养品有哪些呢？
1、红枣
红枣味甘性温，补中益气，养血安神，味道甜美，可生吃，也可放入老火汤和炖品中，是天然美容佳品。
2、枸杞
色鲜红，味香甜，养肝明目，补血安神，脸色苍白，头晕目眩等女性可多食用。
3、黄芪
李时珍在《本草纲目》中称其为“补药之长”，能补气固表，利水消肿。
4、当归
有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤(当归身、黄芪)，或当归与鸡血藤合用;亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用;专家建议用当归、党参、阿胶(烊化)煮汁冲服紫河车粉，对女人补血补气有一定的疗效。
5、阿胶
用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验，认为。
女性十大滋补品
女性十大滋补品向大家介绍女性十大滋补品。
随着社会发展的越来越快，人们的生活节奏越来越快，女性面临着越来越大的生存压力。
关注女性健康，刻不容缓。
很多女性常常脸色差，气血虚，掉头发等，对女性来说，要多注意补血，多吃滋补品，下面，向大家介绍女性十大滋补品。
当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。
当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。
还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。
含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。
还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
龟甲阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。
慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
鳖甲软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
百合养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
以上便是向大家介绍的女性十大滋补品。
女性身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，女性关注自身健康，合理平衡膳食，靠吃补回来。
中国传统养生十大滋补品
中国传统养生十大滋补品中国的传统养生文化源远流长，其中十大滋补品更是不可忽略的重要一环。
这十大滋补品既有药膳，也有食物，都拥有对人体健康的显著益处。
首先是人参。
人参是中医常用的滋补品，被誉为百草之王。
其性温补，具有提高免疫力，抗疲劳和增强体力等作用。
人参不仅可以煲汤或炖鸡，还可用来制成甜品，例如人参糖葫芦，口感独特，营养丰富。
其次是枸杞。
枸杞是一种常用的草药，含有丰富的营养物质，例如蛋白质、胡萝卜素等。
食用枸杞可以增强肝脏功能，改善视力和促进睡眠。
与人参一样，枸杞可以用来煲汤或制成甜品。
第三个是阿胶。
阿胶是一种传统的滋补品，据说其具有美容养颜的功效。
阿胶富含胶原蛋白和氨基酸，有助于保护细胞，增强皮肤弹性和抗衰老。
阿胶主要用来制成糕点或糯米团子。
第四个是银耳。
银耳是富含胶质和微量元素的食物，具有润肤美容，抗衰老和保健作用。
银耳可以与糖水一起煮，也可以加入其他配料制作成各种美食，例如银耳莲子汤或鲜花银耳。
第五个是燕窝。
燕窝是一种高价的滋补品，其主要由燕子的唾液所构成。
燕窝富含胶原蛋白和氨基酸，有助于恢复机体健康和强化免疫系统。
燕窝的食用方式非常多样，可以直接用水浸泡，也可以与其他食材一起食用。
第六个是冬虫夏草。
冬虫夏草是一种特殊的草药，其主要由虫子和草本植物构成。
冬虫夏草含有多种氨基酸和荷尔蒙物质，有助于提高人体免疫力和改善性功能。
冬虫夏草主要用来煮汤，或者泡茶食用。
第七个是桂圆。
桂圆是一种常用的中药材，在中医上被称为“补血佳品”。
桂圆富含营养物质和多种氨基酸，有助于改善贫血和促进血液循环。
桂圆的食用方式也非常多样，可以煮汤或咀嚼直接食用，也可以与米饭一起煮成桂圆饭来食用。
第八个是红枣。
红枣营养丰富，富含碳水化合物和多种矿物质，有助于提高免疫力和保护心血管健康。
红枣可以直接食用，或者与其他食材一起炖汤食用。
第九个是黄芪。
黄芪也是一种常用的草药，其主要功效是提高人体免疫力和改善胃肠功能。
黄芪可以煮汤或泡成茶食用，也可以加入其他食材一起炖煮。
补气补血保健品有哪些
补气补血保健品有哪些
如果一个人气虚或者是气血两亏，那么经常晚上睡觉容易失眠，并且时常感觉到心悸，头发变得枯焦，而且气色看起来也不佳，甚至经常出现便秘或者是小便不利等症状。
当我们身体出现了气血两亏这种现象之后最好是通过饮食或者其他保健品来调
理身体，下面就来介绍这些常见的补气补血的保健品。
平日应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、微量元素铁、叶酸以及维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜和水果等，适当服用一些保健品。
养成科学健康的生活方式，如戒烟戒酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
另外，保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。
特别是生育过的妇女，应积极参加体育锻炼和户外活动。
至少保证每天有30分钟的运动时间，进行如健美操、慢跑、散步、打球等有氧运动，以增强体力和造血功能。
保健品的食用是分人群的，补充保健品是有原则的，吃对了是灵丹妙药，吃不对就会带来危害，因此要辩证体质，营养不是治疗，是天长地久的事，关键是补的正确，补的缓和，补的长久，适合你的就是最好的。
对于气血两亏的人来说，平时可以适当吃一点人参或者大枣，还可以吃一点何首乌。
在冬天的时候，可以吃一点山药煮汤圆，或者是喝一点双耳汤，双耳汤设有黑木耳银耳以及冰糖一起熬制成的糖，对于气血两亏导致的头晕耳鸣以及腰膝酸软有非常好的调理作用。
补血补气的补品有哪些呢
补血补气的补品有哪些呢
气血对每个人的身体健康都非常的重要，特别是女人。
因为女性容易出现贫血，特别是很多过度减肥的女性。
并且还要经历月经、生育等非常耗损气血的事情，所以必须从年轻时就开始养成习惯，多吃补血补气的补品，这样才可以保证女性健康的身体与红润的肤色。
下面我就为大家具体介绍一些补血补气的补品吧。
一、鹿血
鹿血是女性补血的上等品，因其含有18种齐全氨基酸、多
种维生素、酶类、脂肪酸类，铁、钙、磷、锌、铜、锰、有机锗、镁等微量元素，具有补血造血的功效，适用于营养性贫血、体质虚弱、失眠多梦、易疲劳的女性和中老年群体。
不过鹿血很昂贵，有条件的人可以常备着。
二、阿胶
这是最常听到的一种补血保健品，阿胶的主要成分的氨基酸和微量元素，有助于刺激骨髓的造血系统，并加快造血、生血、增加血液细胞量。
三、铁及叶酸
这些药品是源于有些人的贫血症状来自于缺铁性贫血或缺
叶酸性贫血，故补充铁或叶酸有补血的说法。
不过，铁元素是造血中很重要的营养元素之一。
而叶酸是制造红血球的必需营养素之一，它还能间接地参与DNA的合成，促进红细胞的成熟，从而起到造血的作用。
目前常用的补铁剂是铁之缘片，吸收很安全性都是很好的，一般连续补充两个月以上就能彻底改善好贫血了。
以上就是我为大家介绍的可以补血补气的补品了，大家一定要多吃这类补品，养足气血，做红润健康的女人。
平时的饮食中还要多吃补血的食物，猪肝、羊肝等，这些食物在调理贫
血方面的效果甚至超过很多药物，因此要多吃。
平时要保持健康愉快的心情，调整好自己的情绪，不要有太激烈的情绪波动等。
滋补品分类
滋补品分类滋补品是指能够补充身体所需营养物质，提高免疫力、延缓衰老、改善体质的食品或药品。
根据其功效和成分的不同，滋补品可以分为多个分类。
本文将从滋补品的功效和成分角度，介绍几种常见的滋补品分类。
一、补气滋补品补气滋补品是指能够增强人体气血功能的滋补品。
常见的补气滋补品有人参、黄芪、枸杞等。
这些滋补品富含维生素、矿物质和氨基酸等营养物质，能够提高人体免疫力，调节内分泌，改善贫血和疲劳等问题。
二、滋阴滋补品滋阴滋补品是指能够滋补肾阴、清热生津的滋补品。
常见的滋阴滋补品有燕窝、阿胶、鲍鱼等。
这些滋补品富含胶原蛋白、氨基酸和矿物质等营养物质，能够改善肌肤干燥、缓解口干舌燥等问题，对于女性保养皮肤、延缓衰老有一定的功效。
三、补血滋补品补血滋补品是指能够提高人体血液含氧量和红细胞数量的滋补品。
常见的补血滋补品有枸杞子、红枣、黑芝麻等。
这些滋补品富含铁、蛋白质、维生素等营养物质，能够促进造血功能，改善贫血、头晕眼花等问题。
四、养肝滋补品养肝滋补品是指能够保护肝脏功能、促进肝细胞再生的滋补品。
常见的养肝滋补品有枸杞、黄芪、莲子等。
这些滋补品富含多种氨基酸、维生素和矿物质，能够改善肝功能，减轻肝脏负担，对于长期饮酒、肝炎等问题有一定的保护作用。
五、补骨滋补品补骨滋补品是指能够增强骨骼强度、促进骨骼生长发育的滋补品。
常见的补骨滋补品有鱼肝油、骨胶原、牛奶等。
这些滋补品富含钙、维生素D等营养物质，能够预防骨质疏松、骨折等问题，对于儿童和老年人骨骼健康非常重要。
六、养心滋补品养心滋补品是指能够调节心脏功能、改善心血管疾病的滋补品。
常见的养心滋补品有鱼油、葡萄籽、红枣等。
这些滋补品富含多种抗氧化物质、维生素和矿物质，能够降低血脂、抗衰老，对于心脑血管疾病的预防和治疗有一定的效果。
七、滋肾滋补品滋肾滋补品是指能够增强肾脏功能、改善肾虚症状的滋补品。
常见的滋肾滋补品有枸杞、淮山、海参等。
这些滋补品富含多种氨基酸、矿物质和维生素，能够提高肾脏的代谢能力，延缓肾功能衰退，对于肾虚引起的腰酸背痛、遗精早泄等问题有一定的改善作用。
补气血的五种食材提高体力和精神
补气血的五种食材提高体力和精神每个人都希望有足够的体力和精神状态良好，以应对日常生活的种种挑战。
但是在快节奏的现代生活中，身体的疲劳和精神的压力常常困扰着我们。
为了改善这种情况，我们可以从饮食方面入手，选择一些有助于补气血的食材，提高体力和精神。
1. 黑芝麻黑芝麻是一种被广泛用于中医养生食疗的食材。
它富含蛋白质、脂肪、纤维以及多种维生素和矿物质。
其中，黑芝麻中的不饱和脂肪酸有助于调节血液循环，提高气血质量。
此外，黑芝麻还含有丰富的铁、钙、钾等矿物质，对于养血补气有着重要作用。
可以将黑芝麻研磨成粉末，加入到饭、粥、面食等食物中食用，或者直接食用。
2. 红枣红枣在中医中被视为上佳的补血食材。
它富含维生素C、维生素E、钙、铁等多种营养成分，可以促进气血的生成和循环。
红枣还具有补中益气、调节肠胃的功效，常食用可以增强体力和提高精神状态。
可以将红枣和其他黄豆、花生等食材一起煮粥或者炖汤，既美味又养生。
3. 黑木耳黑木耳是一种常见的食材，具有补血滋阴的效果。
它富含多种微量元素、蛋白质、维生素和纤维素。
其中，黑木耳中的铁元素容易被人体吸收，有助于补充体内的血液。
此外，黑木耳还含有一种叫做胶质的物质，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便，提高身体的吸收能力。
可以将黑木耳与蔬菜、肉类一起炒制，或者用来炖汤。
4. 紫苏叶紫苏叶是一种常见的调味料，具有补血提神的功效。
它含有丰富的维生素B、叶酸以及铁、锌等矿物质，可以改善贫血症状，提高体力和精神状态。
紫苏叶还有助于舒缓压力和焦虑情绪，提高睡眠质量。
可以用紫苏叶制作茶饮或者加入到蔬菜沙拉中食用。
5. 黄豆黄豆是一种常见且营养丰富的食材，被广泛用于补气血的食疗中。
它富含蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素E以及多种矿物质，有助于提高体力和精神状态。
黄豆中的大豆异黄酮物质具有抗氧化作用，有助于减轻疲劳和改善焦虑情绪。
可以将黄豆煮熟或者用来制作豆浆、豆腐等食物。
以上是补气血的五种食材，它们能够提高体力和精神，改善身体的疲劳和压力。
传统滋补品有哪些
传统滋补品有哪些滋补品是补充人体所缺乏的营养物质，提高人体抗病能力，消除虚弱症之物品。
因为身体缺乏某种必需物质后容易患病或引起身体虚弱，进用滋补品后，补足能力，可以使疾病康复。
那么，传统滋补品有哪些呢?下面，店铺为大家介绍一下，欢迎大家阅读。
一、传统补阳类滋补品1 冬虫夏草分布地区：西藏那曲功能主治：补肺益肾，止喘咳，补精气，扶正抑癌，提高免疫力，治慢性肾炎食用方法：泡茶、炖肉、打粉做胶囊注意事项：婴儿、发烧、妇女月经期、脑出血人群忌服，忌量大或量小、尽量不生吃2 鹿茸分布地区：东北、青海、新疆、四川功能主治：肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、宫冷不孕、畏寒、腰脊冷痛食用方法：泡酒、做菜、磨粉、煲粥、吞服注意事项：内热症状、血热、肝火旺等阴虚体质者忌服3 蒙药分布地区：内蒙古主要种类：麻黄、甘草、苦豆子、茵陈、柴胡、侧柏、油松、赤芍、黄芩、苦参、黄精功能主治：阳性药物升阳、消食、祛风寒、除痰湿;阴性药物镇静安神、健身泽肤、祛瘀、降火食用方法：汤剂、散剂、丸剂、膏剂、酒剂、油剂、灰剂、搅合剂、草药剂4 天山雪莲分布地区：新疆功能主治：温肾助阳、祛风胜湿、通经活血、小腹冷痛、月经不调者适合食用方法：3～6g，水煎或酒浸服，煲汤，煎药，泡酒注意事项：孕妇忌用、风湿性关节炎少服二、传统补气类滋补品1 藏红花分布地区：北京、上海、河北功能主治：预防和治疗脑血栓、脉管炎、心肌梗塞、产后淤血、周身疼痛、跌打损伤食用方法：泡酒、煲粥、泡茶、煲饭、炖汤、做鸡卷、羊排注意事项：孕妇忌服、月经期间忌服、有溃疡病及出血者慎用2 雪蛤分布地区：东北功能主治：补肾益精、养阴润肺、降血脂、抗疲劳、镇静、抗焦虑、增强性功能食用方法：炖汤、做甜品、雪蛤油注意事项：不可以和绿豆一起煮着吃、不要空腹使用、糖尿病、肺胃虚寒、腹泻者和过敏者忌服。
3 长白山人参分布地区：东北功能主治：治疗神经衰弱、心血管系统疾病、糖尿病、机能衰弱、胃肝消化疾病、增强造血功能、明目开心、益智健脑食用方法：泡酒、炖鸡、煮汤、泡茶入药注意事项：服人参不宜喝茶，吃萝卜、热证而正气不虚者忌服4 海参分布地区：辽宁、山东、南方功能主治：治疗糖尿病、补肾益精、滋阴健阳，养胎利产食用方法：煲汤、清炒、油炸、煮粥、凉拌注意事项：不能和甘草、醋一起吃;儿童少吃;脾虚、痰多者少吃;感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻者少吃三、传统补血类滋补品1 枸杞子分布地区：宁夏功能主治：免疫调节、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射损伤、调节血脂、降血糖、降血压、保护生殖系统食用方法：泡茶、煮粥、泡酒、煲汤、干吃注意事项：过量食用会导致上火、流鼻血、眼睛红肿、高血压少吃、脾胃薄弱的人要少吃、发烧脾虚者少吃2 东阿阿胶分布地区：山东东阿功能主治：补血滋阴、润燥、止血、用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽食用方法：炖汤、煎药、做膏注意事项：忌油腻食物、脾胃虚弱，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用、感冒病人忌服3 当归分布地区：甘肃东南部、云南、四川、陕西、湖北功能主治：补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫食用方法：煲汤、煮粥、煎药、泡酒、磨粉注意事项：临床使用当归不可过量，月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用4 三七分布地区：云南、广西功能主治：散瘀止血、消肿定痛、用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血食用方法：煎药、冲服、切片、磨粉注意事项：不宜多服，月经期间忌服，孕妇禁用，生熟功效侧重不一样5 苗药分布地区：贵州功能主治：活血通络、排毒养颜、补气养血，清宫排毒食用方法：煎药、切片、外服注意事项：对个别皮肤易过敏的人群在使用中可能会产生对本品有接触性搔痒反应。
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补气补血的补品有哪些
女性朋友每个月都会来月经，于是一不小心就会贫血，如果这种现象长期不加以治疗，还可以诱发其他疾病，甚至有可能使得女性朋友气血两亏。
所以说有轻微贫血现象的女性，不妨吃一些能够补气补血的保健品，这些保健品的种类也比较多，比如可以是鹿血，也可以是阿胶。
下面就来介绍有关补气补血的一些补品。
血虚型女性：其主要表现为头晕无力，睡眠质量差、经常失眠、容易长斑、容易累等等。
对于这类女性而言日常可适当的服用一些补血的药物。
比如说当归、阿胶、红枣等都是很不错的补血药物。
另外建议这类女性经常可以多吃一些红色的肉类，适当的饮用红糖水等等。
形体偏瘦，身体素质差，月经不调，失眠多梦，总爱疑心的女性。
于这类女性而言日常可适当的多吃一些含铁元素较多的食物。
比如说菠菜，胡萝卜，瘦肉，动物内脏等等。
另外建议那些贫血较为严重的女性日常还要适当的喝些四物鸡汤，阿胶炖黄酒，
或者羊肉汤等一些可温中补气同时又可缓解贫血症状的汤品。
月经量过多、白带异常，脸色苍白，整个人看起来懒懒的。
特别是一些产后术后身体没有恢复后的女性更容易出现气血两
虚的问题。
对于这类女性而言日常一定要多注意从气血两方面进行进补。
比如说可以选择像人参，红枣、白术这类具有很好的补气功效的食物搭配一些肉类一起炖煮就可以发挥出补气补血的
作用的。
其实所谓的具有补气补血功能的补品大多数都是一些生活
中比较常见的食物，或者是一些常见的中草药。
其实补气补血还可以服用党参或者黄芪，或者是用党参和枸杞以及红枣一起来炖鸡汤喝，不但可以补气补血，还可以健脾胃。