有效演讲技巧
演讲的技巧和方法(附范文)
演讲的技巧和方法〔附范文〕演讲的技巧和方法第一：保证良好的精神面貌。
在演讲前一天晚上睡一个好觉，在演讲当天穿着得当，尽量穿自己觉得舒服的衣服。
同时整理好自己的发型等，使自己的形象更好。
第二：熟悉自己的讲稿。
当然并不是要你一字一句的把你的讲稿全部背下来，而是把你的讲稿的提纲罗列出来。
按照自己的提纲重复几遍。
第三：给自己一个调整的时间。
上台后难免会有紧张的情绪，这时候千万不要忙着开始自己的演讲。
而是暂时静下来，鞠躬，然后深呼吸，短暂调整自己的状态。
第四：尝试用一个问题来开始你的演讲。
第五：与听众多进行眼神和语言上的互动。
第六：在演讲最后，花一两分钟对自己的演讲进行一个简短总结。
演讲范文篇一尊敬的各位领导、各位代表：大家好！我叫，现年xx岁，大专文化，主管护师。
19xx年x月卫校毕业，分配到县人民医院从事护理工作，19xx年省xx大学函授高护班毕业，同年晋升为主管护师，先后在内科、外科、儿科、传染科从事临床护理工作。
19xx年走上护士长岗位，分别在儿科、传染科、外二科担任护士长。
我竟聘护士长有以下几方面的优势：1、热保护理工作，爱岗敬业，具有为护理事业献身的崇高思想和较高的政治素质。
2、有xx年临床护理和近xx年的护理管理经验，在配合医生对急危病人的抢救方面积累了较为丰富的实践经验，具有较高的护理业务水平和灵活的管理方法。
3、有健康的身体和充分的精力。
4、有较强的组织、协调、指挥能力，善于处理医护、护护、护患及兄弟科室之间的关系。
任期目标：1、以病人为中心，提高病人的满意度。
2、加强护理管理，提高护理质量。
3、增收节支，提高经济效益。
主要措施和方法：让病人满意是医院工作的核心，病人满意度的提高，实质上是建立病人与医院的诚信关系，只有病人满意才能使满意的病人成为医院的忠诚顾客，医院拥有忠诚顾客越多，并通过他们的口碑传播，可以提升医院形象，扩大医院的知名度，影响其它病人，随之而来的是患者的复诊率和就诊率的提高，医院的市场份额才能稳定。
演讲的十条实用技巧
演讲的十条实用技巧
1. 简洁明了的开场：在演讲开始时，通过一个引人入胜的故事、问题或者引言来吸引听众的注意力。
2. 结构清晰的内容：演讲的内容应该有一个明确的结构，包括引言、主体和结论。
每个部分都应该有清晰的主题和逻辑的承接。
3. 使用生动的语言：用那些生动而具体的词汇和短语来描述你的观点，让听众能够更好地理解和记住你的演讲内容。
4. 控制语速和声音：要注意讲话的语速和音量，确保你的声音清晰可听，并且语速适中，既不过快也不过慢。
5. 吸引人的肢体语言：使用肢体语言来增强你的演讲效果。
保持良好的姿势，使用手势和面部表情来增强你的观点。
6. 口才训练：提前准备并练习你的演讲。
可以通过朗读、录音或寻求他人的反馈来提高口才表达能力。
7. 切忌死记硬背：虽然演讲需要准备，但切忌死记硬背，给人一种机器人般的感觉。
掌握要点，以其它个人的方式去表达。
8. 引用权威：使用事实、数据和引用来支持你的观点，这将增加你的演讲的可信度。
9. 与听众互动：与听众建立互动，可以通过提问、调查、分享经验等方式来增加听众的参与感。
10. 结语有力：在结束演讲时，给听众留下深刻印象。
可以通过总结重要观点、提出建议或者发表感人的个人故事来结束演讲。
演讲时的技巧与方法有哪些_演讲技巧整理
演讲时的技巧与方法有哪些_演讲技巧整理演讲时的技巧与方法有哪些_演讲技巧为了使你的演讲更具互动性，可在演讲过程中与听众进行问答和争论。
这里我为大家整理了关于演讲时的技巧与方法有哪些，便利大家学习了解，盼望对您有关心!演讲时的技巧与方法有哪些一、演讲的姿态1、演将的姿态是成败的关键。
要让身体放松，不能过度紧急。
太紧急不但影响发挥，而且对语言的表达也会背道而驰。
决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯;决窍之二是想方法集中并环节紧急心情。
例如将一只手略微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
二、演讲的视线在大众面前说话必需忍受众目睽睽的凝视。
当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。
尽管如此，你还是不能漠视听众的眼光。
尤其当你站在大庭广众面前的一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得紧急。
克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温顺眼光的人。
并且无视于那些冷淡的眼光。
此外，把自己的视线投向和善的人群，对巩固信念来说关心很大。
三、演讲时的面部表情1、演讲时的面部表情如何会给听众留下极其深刻的印象。
紧急、喜悦、焦虑等心情会毫无保留地表露在脸上，这是很难由本人的意愿来掌握的。
演讲的内容即使再精彩，假如表情缺乏自信，演讲就失去了应有的风采。
2、演讲不能低头，人一旦“低头”就会显得没有自信，如果视线不能与听众接触，就难以吸引听众的留意。
实行“缓慢讲话”的方式会使心情稳定，脸部表情也得以放松,全身上下也能泰然自若起来。
四、演讲时的服饰和发型服装也会带给听众留下深刻印象。
尤其是东方男性总是喜爱穿灰色或蓝色服饰，难免给人过于刻板无趣的印象。
轻松的场合不妨穿着略微花俏一点的服装来参与。
不过假如是正式的场合，一般来说仍以深色西服为主。
其次，发型也可以带来意想不到的效果。
总之，整体形象对演讲的本身也会起到推波助澜的功效。
五、演讲的声音和腔调1、演讲的语言必需做到发音精确、清楚、美丽，词句流利、流畅、传神，语调贴切、自然、动情。
演讲的六种方法技巧
演讲的六种方法技巧
1. 掌握好演讲的结构：一个好的演讲应该有一个清晰的结构，包括引言、主体和结尾。
引言要吸引听众的注意力，主体部分要有积极的论据和逻辑推理，结尾要总结演讲内
容并给予听众一个积极的结束。
2. 使用肢体语言和声音：充分利用肢体语言和声音来增强演讲的表达效果。
通过手势、眼神和身体姿势来强调重点，使用变化丰富的声调和节奏来吸引听众的注意力。
3. 使用幽默和故事：通过幽默和故事可以吸引听众的兴趣，使演讲更加生动有趣。
好
的幽默和故事可以帮助记忆演讲内容并让听众更容易接受和理解。
4. 练习好表达和语速：表达清晰、流畅是一个好演讲的关键。
练习好语速可以帮助你
更好地控制演讲的节奏，避免让听众感到无聊或紧张。
5. 与听众互动：积极与听众互动可以增加演讲的参与感和吸引力。
可以通过提问、请
听众举手或邀请他们分享自己的经验来进行互动。
6. 做好心理准备：演讲前要做好心理准备，自信、镇定。
可以通过深呼吸、积极思考
和积极自我暗示来放松自己并提高演讲的效果。
演讲的六种技巧范文
演讲的六种技巧范文演讲是一种交流和表达的形式，通过有效的演讲技巧可以让听众更好地理解和接受演讲者的观点。
下面是六种常用的演讲技巧：1.温暖的开场开场是演讲的重要一环，它不仅可以吸引听众的注意力，还可以让听众对演讲者产生好感。
可以通过讲一个引人入胜的故事、提出一个引人思考的问题、引用一个激动人心的引言等方式打动听众。
2.流畅的语言和口音使用流畅、简洁、清晰的语言可以增强演讲效果。
演讲者要避免口头禅、啊、嗯等停顿词，并注意语速和音量的控制，以便听众能够清楚地听到和理解演讲内容。
3.生动的身体语言身体语言是演讲中非常重要的一部分。
演讲者可以用手势、表情和身体姿势来强调重点、传达情感和与观众产生连接。
同时，演讲者要保持自信、姿态端正，注意舞台动作的协调与和谐。
4.有力的演讲技巧演讲技巧是为了让演讲更加生动和引人入胜。
可以运用多种技巧，如比喻、排比、反问、幽默等来增强演讲效果。
同时，使用适当的声调变化、节奏感和重读等手法，可以使演讲更富有感染力。
5.丰富的故事和例子通过讲述生动的故事和实际的例子可以帮助听众更好地理解和记忆演讲内容。
演讲者可以选择与主题相关的真实故事或个人经历来引起听众的共鸣和关注，并通过讲述这些故事来诠释观点和论证论点。
6.互动与感染力与听众进行互动是演讲中非常重要的一环。
演讲者可以通过提问、邀请志愿者上台、调动观众的注意力等方式来与听众进行互动，并通过鼓励和赞赏来凝聚和感染听众。
总之，演讲技巧的使用可以提高演讲的生动性、吸引力和说服力。
通过温暖的开场、流畅的语言、生动的身体语言、有力的技巧、丰富的故事和例子以及互动与感染力，演讲者可以更好地传递信息、表达意见，并与听众建立更好的沟通和连接，达到演讲的目的。
演讲技巧完整版
你老站在讲台上，对前排听众轻易造成一种压迫感， 对后排听众又轻易有层隔离感，所以你不应该老站在 原位。合适变换一下位置，显得既自然大方，又不让 人觉得呆板生硬
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（二）、平静心理
1、欣赏音乐： 听一段你平时最喜欢旳音乐，或默诵一段你喜欢 旳文字，能够调整你旳紧张心理。 2、体育运动： 做某些小幅度旳活动动作，如扩胸、蹬腿、散步 等。还能够做深呼吸，减轻身体旳不良感觉，不失为 一种解除紧张而又简朴易行旳好措施。
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结束时旳礼貌语：
演讲完了，你也要善始善终。你能够稍稍停止之 后，满怀深情地说一声“谢谢”、”‘谢谢大家”。 “我旳演讲完了，谢谢大家旳支持”，然后较谨慎地 后退一步，恭敬地给大家鞠一种躬。鞠躬旳时间要稍 长某些，让每个听众都看到。恰本地向听众道别，显 得绅士某些，给你旳演讲划上一种圆满旳句号。 使用礼貌语阐明：
将观众情绪带到最高点
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怎样营造演讲气氛
多引用故事或名言 多联合本身或身边朋友旳实例讲解 语言幽默恢谐、声音抑扬顿挫 多提问，与现场互动
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怎样使用你旳形体语言？
演讲=演+讲
讲：作用于听众旳听 演：作用于听众旳视 以讲为主，以演为辅
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充分使用你旳形体语言！
站姿——永远要面对听众，防止出现死亡角度 双脚——两脚间距同肩宽，勿过大或过小 表情——自然放松，真心微笑，忌呆滞 手势——多用手掌少用手指，充分伸展，忌检阅 式、受伤式、遮羞布式 移动——在开放旳空间不断走动，有效地贴近听 众，勿背对听众
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梁实秋记述梁启超在处理忘却时旳措施：
先生博闻强记，在笔写旳讲稿之外，随时 引证许多作品，大部分他都能背诵得出。有时 候，他背诵到酣畅处，忽然记不起下文，他便 用手指敲打他旳秃头，敲几下之后，记忆力便 又通畅，成本大套地背诵下去了。他敲头旳时 候，我们屏息以待，他记起来旳时候，我们也 跟着他欢喜。
演讲技巧 六种方法
演讲技巧六种方法
1. 使用故事和寓言：通过讲述一个有趣的故事或寓言来吸引听众的注意力，并帮助他们更好地理解和记住您的演讲内容。
2. 利用幽默感：使用恰当的幽默来缓解紧张气氛，并使听众对您的演讲产生兴趣和共鸣。
3. 创造惊喜：在演讲过程中加入一些令人惊喜的元素，如引用名人名言或展示令人惊叹的数据，以吸引听众的注意力。
4. 运用互动：与观众建立互动，这可以通过提问、组织小组讨论或邀请参与演示等方式来实现。
这样不仅能增加听众的参与度，还能为演讲增添活力。
5. 利用肢体语言：充分利用身体语言和手势来强调您的论点和演讲重点。
适当的姿势和表情能够增强您的演讲效果并吸引听众的视觉注意力。
6. 注重声音：通过调节音量、节奏和语调等声音元素来传递您的情感和表达。
声音的变化可以使演讲更有层次和感染力。
关于上台演讲的技巧
关于上台演讲的技巧关于上台演讲的技巧一、上台演讲技巧1、自我陶醉在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。
这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。
2、呼吸松弛在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的方法简便可行。
详细做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。
这样就可缓解演讲时的紧张情绪。
3、自我调节为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松。
如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。
4、心里选择一句话做暗示大家应该看过三傻大闹宝莱坞，对那句一切皆好应该会很有印象。
这其实就是一种暗示，暗示自己提升自信应对紧张情绪。
所以你也可以选择一句话心中默念。
二、怎么上台演讲1.平时一定要多努力练习。
努力练习自己的稿子，成功往往是给有准备的人，当你还没到达一定的纯熟时，那就应该付出比别人更多的努力，没有哪一个人可以在演讲的时候没有准备就可以非常流利的表现出来。
2.找几个好友在教室里或者草坪上大胆的练习。
有时候在演讲的台上太紧张，就是平时缺乏这种大场合的经历，第一次上讲台那就更不用说了，所以还是经历要丰富啊，可以找几个好友或者自己一个人在操场上大声的读出来，锻炼自己的胆量。
3.对着镜子告诉自己你一定能行。
当你每次照镜子时，对着镜子告诉自己你非常棒，你一定能行，没有什么事情难倒你，只有你不努力才会出如今讲台上的紧张，因为不会所以才担忧。
所以你一定能行的。
4.上台之前做好深呼吸。
在上台之前做好深呼吸，找自己的好友聊一些其他的娱乐性的话题，这样可以分散你的注意力，先调节好自己的情绪，不要让自己太紧张了，不要去想，渐渐的调节好。
三、上台演讲的礼仪讲法演讲是练习普通话的好时机，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛。
表情这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头等配合讲词的协同动作。
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袜子：肤色，不可有花纹
鞋子：有跟的鞋 配件：首饰勿挂太多
鞋子：深色皮鞋，保持干净
态势语言
态势语言是演讲者的姿态、动作、手势和表情； 是流动着的形体动作辅助有声语言运载着思想和
感情，直接诉诸听众的视觉器官；
要求准确、鲜明、自然、协调。
姿势
站姿：腰部的支持稳定作用 坐姿：
行姿：昂首挺胸收腹，肩正身直，双肩自然下
服饰：TPO原则，不同时间、场合、地 点，穿着符合身份的得体服装。
要符合年龄和身份 要符合体形和肤色 要符合演讲的内容与环境
仪容：整齐、清洁、利落、自信
女士：
男士：
服装：套装为宜
化妆：淡妆为佳
头发：整齐利落、不遮住 脸部
服装： 西装（以深蓝、深灰较 佳）；素色衬衫；领带颜色应 配合西装色系 头发：整齐利落、不遮住脸部 袜子：深色袜子，不可着白袜
小绝招：
充分准备 在观众中寻找笑脸，并在演讲时有意识地对着他们讲话 以观众为重，不要把注意力放在自己身上
眼神：眼睛是心灵的窗口
顾及全场，有节奏地按周期环视听众，避免仅扫视一下全场 在特定时候，依据内容重点，分别对某一部分听众加以照顾， 避免只对着几个观众进行目光交流 不要低头缩脑，或盯着听众前额、头顶看，不是“目光”交 流 不要左顾右盼，也不可死盯住一个地方 不要只看天花板、地板、投影仪、白板，而不是观众 眼神服从思想感情的表达，要和说话、表情、动作、手势等 协调一致
当强调观点或要靠近听众时进行合适的位置移动
利用手势表达情感，但不要太多，否则显得紧张
演讲风度
一旦进入演讲会场，就应态度谦和，落落大方， 脸上始终保持微笑；
首先要向主持人点头致谢；
演讲过程要有持久充沛的精力； 演讲结束应先向听众道谢并致礼，然后才自然 大方走下台来。
有声语言
有声语言是演讲活动最主要的表达手段。 由语言和声音两种要素构成。
声音的（ Vocal ）:你所说的方式
音量Leabharlann 音质吐字 连贯性 语音语调 语速
视觉的(Visual):态势语言(形体\无声)
形象 仪容举止 姿势 面部表情 手势 眼神 位置移动
演讲三要素所占的比例
视觉的（Visual）55%
声音的（Vocal）38%
语言的（Verbal ）7%
演练
反复练习
多练习开场与结语
仔细设计并推敲有意义的动作
减缓紧张情绪
看招 谨记
充分准备 稍作停顿、深呼吸
紧张是正常的 紧张实际不易被察觉 听众希望你成功
闭目养神
饮料摄入法 相信自己会成功 练习、练习、再练习
有效演讲及技巧
裴立宁
演讲的定义
演讲是一种在公众场合就某个问题发表见解， 向听众说明事理，借助于有声语言和态势语言
来表达思想的综合性口语形式。
演讲目的是传递信息、交流思想和表达情感。
演讲是以“讲”为主，以“演”为辅，是“讲”
与“演”的统一，不可简单理解为“表演＋讲 话”。
演讲是人类的一种社会实践活动
如何有效登台演讲
充满信心：要有准备
注意给听众的印象
注意眼神
注意手势动作：恰如其分
注意态度 注意语气 纠正不良表达习惯
精心呵护你的嗓子
切忌高声大嗓地长时间说话
注意说话的节奏
控制情绪的大幅度波动
养成良好的生活习惯
保持咽喉的清洁和湿润
如何准备演讲
选好演讲题目 了解你的听众
条件：
传达手段：
演讲者 听众
有声语言 态势语言
沟通二者的媒介
时间、环境
主体形象
有效演讲的三要素
在演讲中，观众对你的印象一般基于三个要素
语言的（Verbal ）
声音的（ Vocal ）
视觉的（ Visual）
语言的（Verbal ）:你所说的内容
字 句子 问题 语言 内容的组织方式
垂，两臂前后摆动自如协调 男：大步，稳重沉着，阳刚美 女：碎步，轻盈柔和，阴柔美
姿势
检查一下：
头是歪的吗？ 站姿端正吗？ 身体摇晃吗？ 动作太夸张或太保守吗
提示：
站立时两脚间的距离略小于肩宽，或相当 于平时走路的 “一步”大小 身体略向前倾，并将重心落于双腿间 上身挺直，但不僵硬
以流动的声音运载思想和情感，直接诉诸听众 的听觉器官。
要求吐字清楚准确，声音清亮、圆润、甜美， 语气、语调、节奏等富于变化。
有声语言的节奏
抑扬顿挫、轻重缓急 声音的高低、强弱、快慢、停连等
停顿、重音、句调、语速等
声音
普遍的发声问题：
小窍门：
想像你没有扩音器而正在对50到 100人讲话。 平时大声朗读来改进你的音域和 语调的抑扬，通过录音机来练习 增加你的语调的变化。
手势
简洁：出现的频率 明确：所表达的意义 活动范围：大小要适度，落落大方 手语的上界不要超过对方的视线；下界不要低于胸区， 左右摆动的范围也不要太宽，并应在人的胸前或右方 进行 手语宜少不宜多 “静态”的手语同样可以表述感情
位置移动
检查一下:
演讲时呆在一个地方不动吗？ 移动时是不是只走一小步？ 是不是经常用背对着观众？ 是不是会绕着小圈子走？
小窍门：
按平时的习惯走路，不经意间停住，此时双腿间的距离便是站姿的适当宽度 先并紧膝盖，然后逐渐放松，但不往下沉。此法可舒缓紧张并防止站姿不端正
面部表情
注意：
面部表情应与演讲内容吻合 不要因为紧张而走样 避免习惯性地过分严肃
提示:
真诚 面部表情不要单一化 注意微笑，但不能自始至终微笑，更 不要在不该笑的时侯笑
了解演讲背景
认真练讲
选择合适的开场白
结尾
组织演讲内容（一）
明确主题、目的
设定时间长短
组织观点
组织演讲内容（二）
设计开场白：介绍主题，建立共识 – 成功的一半 – 抓住观众的兴趣 – 各种方式（故事、问题、名言、经验） 主体：支持论点的资料、事实、实例 – 全面理解 – 逻辑性的叙述 – 化繁为简 – 前后呼应 – 一次一个观念 结束：重述主题、再次强调重点 – 将观众情绪带到最高点
手势
要点：
手臂放在身侧，轻松自然 强调想法时，手的动作要尽量放大 手势动作的范围要在腰部以上
避免：
重复做同一手势或一个手势时间过长 想做一个手势中途犹豫，欲做欲不做 手势过多或太夸张
小心得：
不做手势时，手臂自然垂直身侧 实际上你自己觉得很夸张的动作，对于观众而言，并不那么过分 经常换换手势
主体形象
主体形象是指演讲者的体形、容貌、衣冠、发 型、举止神态等。
主体形象的美与丑，好与坏，直接影响着演讲 者思想感情的表达。
它要求演讲者在符合演讲思想感情的前提下， 注重装饰朴素得体，举止、神态、风度的潇洒、 优雅、大方，给听众一个美的外部形象。
仪容
容貌：干净整洁
三分容貌七分打扮 发型美观
听不见：由于发音低或不清楚，观众 听不到你的陈述 呆板的语调：缺少语调的抑扬顿挫， 演讲人的声音也很单调 试探性的声调：升调，在句末时音调 变得较高，会造成提问题的感觉 显得萎靡不振：过低的嗓音使演讲人 对要讲的话题没有把握 不能赢得关注：一直讲得很快，会使 演讲人和观众都不能获得间歇，可能 会失去观众的注意
提示：
移动的距离至少可以是“三大步” 可以用积极的移动方法。即：看着某 人，并走过去对着他说话。
小心得：
移动会使观众有参与感 移动能舒缓紧张情绪 移动可强调某些要表达的观点
非语言交流的重要性
加强了语言交流的重要性 眼光接触使你更可信、真诚
姿势端正有利于呼吸和发音顺畅