小学足球训练计划

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小学足球队训练方案

小学足球队训练方案

小学足球队训练方案小学足球队训练方案篇一在抗击“非典”的特殊时期,我们越来越清楚地认识到环境保护、身体健康的重要性。

“锻炼身体,增强体质”成了我班学生议论预防“非典”的一个重要主题。

如何锻炼身体,增强体质呢?我班学生进行了一系列以体育活动为主的探索。

其中学生最喜欢的是足球运动。

在活动中,我们本着“促进学生身体正常发育和机能协调发展,增强体制,培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣。

”的宗旨,充分挖掘各种现有的或潜在的教育资源,配合学生,为教育教学的顺利开展起到了很好的促进、整合作用。

1、培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣。

”2、充分挖掘各种现有的或潜在的教育资源,配合学生,为教育教学的顺利开展起到了很好的促进、整合作用。

3、喜欢参加体育活动,动作协调、灵活,能与同伴协商共同完成目标与任务。

4、利用图书、图片、网络进行提问、查找、调查、归纳,注意运动安全,有初步保护自己的意识,知道自我保护的简单方法。

通过谈话了解学生喜欢的各种体育项目,根据需要从网上、图书里细致了解有关运动的各种名称与玩法,并充分发挥家长、社区资源。

在家长方面,我们根据学生园家长情况,采用学生写信的方法,将我们活动的设想与要求,用孩子的。

话来告诉他们,让他们能全面地了解并支持我们活动的开展。

1、教师通过谈话,了解学生最喜欢的体育运动。

学生:我喜欢踢足球。

学生:我喜欢跑步。

学生:我喜欢打羽毛球、踢足球。

学生:我喜欢打乒乓球,在家和爸爸一起打。

学生:我也喜欢踢足球,我还爱玩滑板车。

学生:我喜欢到南太武打保龄球。

学生:我喜欢打小的保龄球。

学生:我喜欢跑步、打门球。

学生:……老师:你们最喜欢的运动是什么呢?学生:我决得足球最好玩!学生:男孩子都爱玩足球,女孩子怎么办?学生:我们可以当啦啦队的呀!学生:对,我在电视上也有看到啦啦队的女孩子在表演,很好看!老师:那我们就组建一支我们班自己的足球队,好吗?学生:耶!太棒啦!2、鼓励学生分组讨论如何组建自己喜欢的足球队。

小学校园足球训练计划9篇

小学校园足球训练计划9篇

小学校园足球训练计划9篇第1篇示例:小学校园足球训练计划随着足球运动在中国的快速发展,越来越多的小学生对足球产生了浓厚的兴趣。

为了培养学生对足球的热爱和提高他们的足球技能,学校将开展一系列精心设计的足球训练计划。

一、训练目标校园足球训练计划的主要目标是培养学生的团队合作精神、体魄素质和技战术水平,提高他们的足球技能和比赛力。

通过训练计划的开展,学生将能够在足球比赛中充分发挥自己的能力,为学校争得荣誉。

二、训练内容1. 基本动作训练:包括传球、控球、带球、射门等基本足球动作的训练,培养学生的基本技术能力;2. 体能训练:进行体能训练,提高学生的身体素质,包括耐力、速度、灵活性等方面的训练;3. 战术训练:通过教练的指导,学生将学习团队合作、防守和进攻战术等内容,提高他们的足球智慧和战术水平;4. 比赛训练:组织学生进行内部和外部的足球比赛,让他们在实战中检验自己的能力,并积累比赛经验。

三、训练安排1. 每周训练4次,每次2小时,包括基本动作训练、体能训练、战术训练和比赛训练;2. 每月组织一次内部比赛,每学期组织一次校际比赛,让学生在比赛中展示自己的技能;3. 每学期开展一次足球技能考核,对学生的表现进行评估和反馈,为他们制定个性化的训练计划。

四、培养机制1. 建立学生足球队,选派优秀学生组建校队,参加各类足球比赛,让更多学生有机会代表学校出赛;2. 建立优秀学生足球联赛,定期选拔学校队的优秀球员,参加地区性的足球比赛,为他们提供更广阔的舞台展示自己的实力;3. 鼓励学生参加各类足球培训班、夏令营等活动,提升自身足球水平,为将来成为职业球员打下坚实基础。

五、成果展示通过校园足球训练计划的实施,学生将能够在足球运动中获得快乐和成就感,提高自信心和自律能力。

希望更多的学生能够参与到足球训练中来,享受足球带来的快乐和挑战,让足球文化在学校得到更广泛的传播和推广。

校园足球训练计划的实施将为学生提供一个良好的学习平台,培养他们的团队意识和比赛技能,为他们的未来发展打下坚实基础。

小学足球训练计划及内容

小学足球训练计划及内容

小学足球训练计划及内容小学足球训练计划及内容一、训练目标设定在制定小学足球训练计划和内容之前,首先需要明确训练的目标。

一般来说,小学足球训练的目标可以分为技术、体能和团队协作三个方面。

1. 技术目标:提高小学生的基本足球技术,如传球、接球、射门、控球等。

2. 体能目标:培养小学生的身体素质,包括耐力、速度、灵敏度、爆发力等。

3. 团队协作目标:让小学生明白足球是一项集体运动,培养他们的团队合作精神、沟通能力和配合能力。

二、训练组织和内容安排1. 基本训练活动- 热身运动:跑步、拉伸、活动关节等,以准备身体和防止受伤。

- 基本动作练习:基本射门、传球、控球、盘球、头球等练习,加强技术基本功。

2. 技术训练活动- 个人技术训练:针对个人技术的练习,如个人控球比赛、射门训练等。

- 小组技术训练:通过小组活动进行技术训练,如传接球配合练习、分组对抗等。

3. 实战训练活动- 小场比赛:让学生进行小场比赛,锻炼他们的实战能力和团队配合能力。

- 大场比赛:组织学生进行正式的足球比赛,让他们有机会应用所学技能。

4. 体能训练活动- 跑步训练:进行有氧跑、短跑、绕桩跑等,提高学生的耐力和速度。

- 爆发力训练:如起跳跳跃、折返跑等,提高学生的爆发力。

- 灵敏度训练:进行快速变向、传接球的快速敏捷动作等,提高学生的灵活性。

5. 团队协作训练活动- 配合练习:进行传接球配合练习,让学生明白团队合作的重要性。

- 战术训练:通过战术训练,使学生明白如何在比赛中与队友配合。

三、训练计划安排1. 训练频率:一般每周进行2-3次训练,保证学生有足够的时间进行休息和恢复。

2. 训练时间:每次训练时间控制在1小时左右,包括热身、技术训练、实战训练和体能训练等。

3. 训练周期:根据学期的划分,制定不同的训练周期,如春季、夏季、秋季和冬季。

4. 训练强度:根据小学生的年龄和身体状况,适当控制训练的强度,不能过度训练。

5. 训练评估:定期对学生进行训练评估,了解他们的进步和困难,及时调整训练内容。

小学足球训练工作计划

小学足球训练工作计划

小学足球训练工作计划小学足球训练工作计划1一、引导思想进一步培育和巩固同学对足球运动的爱好和喜好,培育集体主义观念,通过训练进展同学的身体素养,加强体能,促进身体正常的生长发育。

使同学积极参加到学习中,并大胆向同学呈现本身的动作。

信任我能行,辞别我不行。

使同学把握小足球的基本技术,了解足球比赛的`规定,并能够本身组织比赛。

在学习中充分呈现自我。

加强自信念和意志品质,得到成功的喜悦。

培育良好的团结协作精神。

积极进取,乐观开朗。

通过对同学的训练,提高他们的身体素养和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球队建设打好基础。

二、训练对象小学三至六班级。

三、训练地点校足球场四、训练时间1.周一至周五早上(7:30—8:30),中午(12:00—13:00)。

五、训练的基本任务,内容要求及手段1.订立严格的队伍管理制度与纪律。

2.培育荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。

3.培育球队有骨干气力,加强团结和自我管理本领4.保持并提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面:1.严格的组织纪律性2.严格的训练自发性比赛作风方面:1.培育良好的体育道德作风2.培育威猛坚强的踢球作风六、全面提高队员的基本技术1.提高队员的传接球的速度。

2.提高队员的防守本领。

3.提高队员运控球的保险系数。

4.提高队员战术,重点是个人与局部的战术搭配。

5.明确个人的攻守职能,攻击防守原则。

6.提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门本领。

七、重要训练手段技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练:各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球搭配、比赛阵比赛小学足球训练工作计划2我校足球队成立于20xx年x月16日,成员由3――6班级同学构成,(转载于:海达:小学足球训练总结)训练老师为阿迪力江。

从x月份起,我校足球队在老师的带领下,打开了严格的训练,每天清晨8点至9点期间,足球队在前操场上训练基础动作;下午5:30至7点期间,在学校后操场打开对抗赛,提高同学应变本领与实战本领。

小学生足球训练计划方案优秀7篇

小学生足球训练计划方案优秀7篇

小学生足球训练计划方案优秀7篇小学足球训练计划篇一我校计划在申报后,继续加大对足球课程的重视与投入,把推广和普及足球运动的主要途径,以足球社团为主打产品,在足球文化、足球技能、团队配合、协作精神等领域都有新的发展,不断提高学生对足球的挚爱之情,力争在掀起一股校园足球的热潮。

在接下来的体育工作中,学校将进一步细化工作,借申报全国校园足球特色学校之机,争取在全面铺开和重点做亮两个方面着力进行。

一、日常工作规范化首先制定好《学校校园足球活动方案》、《学校校园足球训练计划》,明确目标和任务,落实分工和职责,建立和健全各项工作制度,严格按制度狠抓落实。

使足球日常工作渐渐走上正轨,争取在全校师生的共同努力与积极参与下,足球活动渐渐铺展开来。

二、增加普及力度1、加强我校体育教师的足球能力虽然有外聘足球教练,但远远不能满足全面铺开足球教学的任务。

我校需要加强体育教师的足球素养,培训成教练员和裁判员,多多参加学习,提高训练和裁判水平。

2、我们将在全校足球活动启动仪式上为每班配发足球,让学生平时活动用。

3、利用课余时间进行训练。

因我校位于郊区,空地较多,利用周末休息时间,可以请家长或哥哥、姐姐担当陪练,可以开展小范围的足球活动,以此锻炼身体,提高个人足球技能。

学校的操场对社会开放,也方便了学生的训练。

4、随着学生水平的提升,学校将举办校内足球联赛,既可以提高运动员的技能,又强化了比赛的思想素质。

社团将在各级各类比赛中崭露头角。

三、拓宽宣传渠道1、在每年的校园文化节,我们还可以有目的、有计划地开展征文、绘画比赛,最佳守门员、最佳射手和文明之星等评比活动,积极引导广大学生走进足球场,体验足球运动的快乐。

2、在学校的电视台、校报上展示足球社团的活动与成果,在声势上形成氛围,引导学生关注足球,喜爱足球。

四、以足球促思想意识现在城市里大多数是独生子女,优越的生活环境,长辈的溺爱,养成了他们养尊处优的生活习惯。

足球教学可以培养他们坚韧、吃苦、耐劳的性格,摔倒和跌跟头是家常便饭,慢慢地磨砺孩子的性情,尽情的享受足球带来的快乐。

小学足球训练计划8篇(优秀版)

小学足球训练计划8篇(优秀版)

《小学足球训练计划》小学足球训练计划(一):小学生足球训练计划为认真贯彻全国校园足球指导方针,落实校园足球行动,能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养群众主义观念,备战市2010年小学生球类运动会的比赛。

一:指导思想:提高校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

二:训练指导思想:贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,用心提高原则,抓好身体素质、球技。

三:训练的基本任务,资料要求及手段:制定严格的队伍管理制度与纪律。

培养荣誉感、职责感,树立为队、为校争光的信念。

培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理潜力。

持续并提高队员的训练比赛作风。

1.训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性2.比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。

五、全面提高队员的基本技术9899年龄段(校足球队一线):1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守潜力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门潜力。

7、提高队员的体能。

20002002年龄段(校足球队梯队建设):1、提高队员运控球潜力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

六、主要训练手段:身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练,各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。

七、具体措施1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培养荣誉感、职责感,树立为学校、为球队争光的信念。

3、培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理的潜力。

小学足球训练计划8篇

小学足球训练计划小学足球训练计划(一):小学生足球训练计划为认真贯彻全国校园足球指导方针,落实校园足球行动,能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养群众主义观念,备战市2010年小学生球类运动会的比赛。

一:指导思想:提高校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

二:训练指导思想:贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,用心提高原则,抓好身体素质、球技。

三:训练的基本任务,资料要求及手段:制定严格的队伍管理制度与纪律。

培养荣誉感、职责感,树立为队、为校争光的信念。

培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理潜力。

持续并提高队员的训练比赛作风。

1.训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性2.比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。

五、全面提高队员的基本技术98—99年龄段(校足球队一线):1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守潜力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门潜力。

7、提高队员的体能。

2000—2002年龄段(校足球队梯队建设):1、提高队员运控球潜力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

六、主要训练手段:身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练,各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。

七、具体措施1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培养荣誉感、职责感,树立为学校、为球队争光的信念。

3、培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理的潜力。

小学足球训练计划8篇(优秀版)

小学足球训练计划8篇(优秀版)小学足球训练计划(一):为了贯彻全国校园足球指导方针,推进校园足球行动,提高学校足球队整体水平,进一步培养和巩固学生对足球的兴趣和爱好,培养群众主义观念,备战市2010年小学生球类运动会比赛,我们制定了以下小学足球训练计划。

指导思想:提高校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

训练指导思想:贯彻三从一大的训练原则,科学地进行系统训练,注重身体素质和球技的提高。

训练的基本任务、资料要求及手段:制定严格的队伍管理制度与纪律,培养荣誉感、职责感,树立为队、为校争光的信念。

培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理潜力。

持续并提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。

全面提高队员的基本技术:9899年龄段(校足球队一线):1、提高队员的传接球速度。

2、提高队员的防守潜力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一、三打二结合射门潜力。

7、提高队员的体能。

xxxxxxxx年龄段(校足球队梯队建设):1、提高队员运控球潜力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、研究简单的传切配合技术。

主要训练手段:身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练,各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。

具体措施:1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培养荣誉感、职责感,树立为学校、为球队争光的信念。

3、培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理的潜力。

整个训练计划分为三个部分:体能储备期、训练期、比赛期。

小学足球训练工作计划5篇

小学足球训练工作计划5篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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小学生足球队训练计划及规划

小学生足球队训练计划及规划一、训练目标1. 提高小学生的足球基本功,包括传球、接球、带球、射门等;2. 培养小学生的团队合作意识和比赛技能;3. 培养小学生的体能和速度;4. 培养小学生的意志品质和良好的体育习惯。

二、训练内容1. 基本功训练- 传球:站立传球、跑动传球、高空传球;- 接球:用脚内侧接球、用脚背接球、用胸部接球;- 带球:高速带球、盘带过人、控制带球;- 射门:定点射门、移动射门、头球射门。

2. 比赛技能训练- 传接配合:两人配合、三人配合、四人配合;- 过人技术:借力运球、变向运球、晃动对手;- 防守技能:盯人防守、逼抢防守、补位防守;- 战术理解:进攻战术、防守战术、战术配合。

3. 体能和速度训练- 跑步训练:短跑、长跑、爆发力训练;- 身体协调训练:平衡训练、灵活性训练、耐力训练;- 速度训练:加速度训练、起跑训练、终点加速训练。

4. 意志品质和体育习惯- 团队合作:团队意识培养、团队协作训练;- 毅力培养:挑战极限训练、心理素质培养;- 体育习惯:训练纪律、饮食健康、休息规律。

三、训练计划1. 周一- 传接配合训练:两人、三人、四人配合;- 防守技能训练:盯人防守、逼抢防守、补位防守;- 体能和速度训练:短跑、平衡训练、加速度训练。

2. 周二- 过人技术训练:借力运球、变向运球、晃动对手;- 射门训练:定点射门、移动射门、头球射门;- 团队合作训练:团队意识培养、团队协作训练。

4. 周四- 战术理解:进攻战术、防守战术、战术配合;- 传球训练:站立传球、跑动传球、高空传球;- 体育习惯:训练纪律、饮食健康、休息规律。

四、注意事项1. 运动前后必须进行充分的热身和拉伸,以防止运动伤害的发生;2. 训练中应注意保护运动员的安全,避免过度训练;3. 饮食方面要合理安排,均衡摄取蛋白质、碳水化合物和脂肪;4. 每周要保证足够的休息时间,让身体得到充分恢复;5. 在训练中注意培养良好的体育习惯,如训练纪律、卫生习惯等。

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小学足球训练计划
一、少儿足球训练的基本原则
少儿课外足球训练是一个完整的教学过程。

它的目的在于提高少儿足球队员打下良好的基础,它应当在不影响少儿文化课的前提下,利用课余进行科学系统训练。

训练大致可分为三个阶段:
第一阶段为初期训练阶段(7-12 岁)
第二阶段为基本技能学习阶段(13-15 岁)
第三阶段为高水平运动训练阶段(16-18 岁)根据学校的具体条件,第一第二阶段的训练完全可以独立完成。

二、技术、战术、身体训练、心理机能之间的联系
其中,应特别注意到身体素质与技术、技术与战术、身体素质与战术,心理素质之间的互相影响。

例如:身体素质发展与技术的提高是互相促进的,在训练过程中是一个统一的、完整的实践过程。

两者的提高是互相制约的,只有身体素质达到一定的阶段,足球技术才能取得相当高的水平。

如果在训练过程中忽视了某一项训练,少儿足球运动技能则得不到全面的发展。

因此,在少儿足球训练中要注意全面发展各方面的技能,有时会在某一训练阶段出现一种或几种因素的不平衡,教练员应及时改变方法,恢复各项因素的协调性,使得少儿足球运动技能得到同步的发展。

少儿足球运动最主要的教学训练的手段就是采用各种形式的活动练习。

一般身体联系和保健措施是少儿学习基本技术全面发展身体技能的先决条件,专项身体练习是发展足球运动所需要的专门身体素质,为掌握足球专项运动技能打下良好的基础。

技术和战术训练的主要方法是练习法,也就是多次重复完成动作的练习。

重复练习又分为完整动作练习、分解动作练习、竞赛练习和游戏等。

一般不复杂的技术动作和战术配合可以用完整动作练习,较复杂的技术动作或者全队的战术配合要采用分解动作练习。

比赛练习在少儿训练中占有显著的地位,它的实质就是提高和巩固在复杂条件下完成技术战术的能力。

少儿身体训练要借助于多种形式的联系,包括有复杂的、变化的、间歇的、匀速的、快速的、监督式的、极限式的、最小强度的、大强度的、竞赛式的、游戏式的等等练习方法。

总之,少儿最训练应当建立在自觉性、积极性、系统性、循序渐进性、直观性、深入性和主观能动性等一系列相辅相成的教学原则的基础上的,缺一不可。

三、训练指导思想要明确
少儿足球运动员应该以促进身体素质全面发展为主,在运动负荷的运用上,必须坚持循序渐进的训练原则。

只有这样才能做到既可以保证少儿运动员的身体健康发展,又能为以后的高水平训练打下良好的基础。

四、加强基本功训练
正确合理的技术,是经过日积月累、年复一年、千百万次磨练而逐步形成的。

人在少儿时期的可塑性极大,模仿能力强,再加上他们还没有形成技术动作定性,此时进行基本功训练是最好的时机。

相对于青少年,成年时期的训练来讲,前者可取得事半功倍的效果。

五、足球技术训练的方法
(一)积极引导、激发兴趣
在足球启蒙的开始阶段,对象一般以小学生为主,教师一般根据儿童年龄段生心理特点,利用玩玩练练、练练玩玩、以玩代练的方法,让儿童了解足球,喜爱足球活动,教师可以自编多种无球和结合球的游戏,让儿童尽情玩耍,以培养他们对足球的强烈爱好,提高他们积极参与足球活动的浓厚兴趣,并能从中观察了解儿童的协调、灵敏、速度等素质。

这项活动有二个优点:
1、有利于形成学校开展足球活动的良好环境氛围。

2、有利于教师有目的地进行足球队队员的选拔工作。

(二)足球技术启蒙训练的过程与方法
1、单个技术动作的启蒙训练
一般情况下,对运动技术的教学过程,采用简单动作以完整法、复杂的技术动作以分解法进行,然而,根据儿童的生心理特点,在单个足球技术动作的启蒙训练时,应该注意几点方法:
①对每个单个足球技术动作的应以分解法练习为主,让儿童了解每个技术动作的要点,如:支撑脚的位置、踢球脚的部位、接触球的部位等。

②启蒙训练要在慢速的状态下进行,让儿童充分体验脚的各个部位对球的感觉,以熟悉球性,养成正确的动力定型为主,为以后持续发展创造有利条件。

③每堂训练课时间内,尽可能地让儿童增加接触球的次数,减少无效的时间消耗。

2、单个技术动作的熟练化训练
单个足球技术动作的熟练化训练是在启蒙训练的基础上,把在慢速中完成的技术动作向快速中完成的转换过程。

通过对技术动作的强化练习,加大对儿童大脑皮层的刺激深度,使正确的技术动作定型从不熟练向熟练化、自动化发展。

熟练化练习要适应儿童身心理特征,尽量减少某一单个技术动作的重复刺激对大脑皮层的抑制作用,可采用多种多样、丰富多采的训练方法来达到熟练化训练的目的。

①循环练习方法:以多个技术动作为一组,将动作编成几个练习组,进行循环练习,克服枯燥感,保持儿童的新鲜感与兴奋感,利于训练中的“即刻恢复”
②竞赛性练习方法:让练习对象自由结组,对各个技术动作进行练习比赛。

互相鼓励。

相互讲评。

共同提高。

③奖励性练习方法:根据队员对完成技术动作的质量,举行评“星”级活动,激发队员练习的积极性。

④趣味游戏性练习方法:可以自编各种足球游戏,在游戏中设置一至二个技术动作,让学生在游戏中完成动作,激发学生的练习兴趣。

(三)几个技术动作的组合串联练习
在单个足球技术动作熟练的基础上,运用掌握的动作,结合实战模拟,进行技术动作合理的组合练习。

(例如:手抛高球胸部停球-- 脚前掌停趟球--曲线运球--虚晃脚外侧拨球--射门)
(四)对抗性练习
足球是一项对抗性强的体育运动,经不起对抗的技术动作在实战中是无实际
意义的。

因此,必须把熟练的技术动作从无对抗中完成,向有对抗性、强干扰性中完成的过渡练习。

1、以一对一方法为主,可以教师指定练习动作,也可学生自主选定练习动作。

2、几个技术动作组合串联的对抗练习。

3、对抗强度应从弱到强,逐步提高,让学生有施展技术动作的空间。

根据熟练程度直至发展到强对抗。

(五)对抗中技术动作合理应用的训练
对抗中足球技术的合理运用是一个难题,它涉及到学生个人的综合能力与比赛的经验,但是在儿童足球训练中,教师还是能够对学生进行简单的技术动作在对抗中合理运用的辅导。

1、教师示范并向学生说明在一般情况下为合理的技术动作,在特殊对抗情况下所具有的非合理性。

并在在训练中让学生体验。

2、在对抗中使用技术动作必须与护球相结合,应该把控球权放在首位。

3、在对抗中,合理应用技术动作,要选择简练实用的技术动作,不要有多余动作。

(学生易犯的错误)
(六)技术训练中要重视“两力”的培养(自学能力、创新能力)
1、充分利用传播媒体的作用,让学生了解国内外足球发展趋势及足球技术的发展,让学生自己点评其精彩之处,起到潜移默化的作用,以提高自学能力,使其终生受益。

2、在学生中提倡“有创新能力的队员,是最有价值的队员”的观点,在训练与比赛中,队员偶然出现的“即兴发挥”非常规技术动作,无论成功与失败,教师都应给以表扬与鼓励,使之行成其个人特点的技能。

培养具有随机创造能力的足球队员,应是教师或教练员的最高训练目标。

运动技术的训练是一项较深的学问,足球运动更是集技术、体能、团队配合意识为一体的运动项目。

通过以上发现,足球训练应从娃娃抓起,注意少儿训练应以游戏与技术训练为主,注意少儿足球训练要以身体素质、心理素质全面发展为主,在少儿足球训练中应注意创造力、想象力、自信心以及意志力的培养。

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