嗜睡的常见原因
嗜睡的名词解释
嗜睡的名词解释嗜睡（英文：Somnolence）是指持续或频繁的睡眠欲望和倾向，使人难以保持清醒和专注。
嗜睡是一种症状，可以由多种不同的原因引起，包括睡眠不足、药物副作用、疾病或心理压力等。
它可能表现为在白天时感到困倦、精力不集中、无法保持清醒和需要频繁的小睡等。
嗜睡是人体生理需要满足的结果之一。
当身体处于疲劳或缺乏充足的睡眠时，大脑中的特定化学物质，如腺苷，会积累并导致嗜睡感。
这种生理性的嗜睡感通常可以通过休息和充足的睡眠来缓解。
然而，某些情况下，嗜睡可能是疾病或其他健康问题的症状。
例如，睡眠呼吸暂停症（Sleep Apnea）是一种常见的呼吸系统疾病，其特征是在睡眠中重复出现暂停呼吸和浅表呼吸，导致氧气供应不足和睡眠质量下降。
这种疾病常常会导致受影响者在白天感到嗜睡和疲倦。
其他如失眠、周期性四肢运动障碍、多动症等疾病也可能导致嗜睡症状出现。
嗜睡也可以是一些药物和药物的副作用之一。
如抗组胺药物、镇静剂、抗抑郁药物等都可能会导致嗜睡感。
此外，酒精中毒、药物滥用、慢性消化道失吸收等都可能是导致嗜睡的原因。
嗜睡还可以由心理压力和精神疾病引起。
焦虑、抑郁、压力和应激都可能导致嗜睡。
这是因为心理压力和疾病会影响身体的激素分泌和神经信号传递，从而干扰身体的睡眠-清醒节律。
治疗嗜睡的方法取决于嗜睡的原因。
对于生理性嗜睡，最佳的治疗方法是休息和充足的睡眠。
改善睡眠习惯和环境、避免咖啡因和刺激物质的摄入等也有助于改善嗜睡症状。
对于由疾病或药物引起的嗜睡，必须对病因进行治疗，如通过使用呼吸机治疗睡眠呼吸暂停症或调整药物剂量等。
对于心理压力和精神疾病导致的嗜睡症状，可以尝试心理治疗、药物治疗或其他适当的治疗方法来缓解心理压力和改善睡眠质量。
总之，嗜睡是指持续或频繁的睡眠欲望和倾向的症状，并可以由多种不同的原因引起。
因此，了解嗜睡的原因对于确定最佳的治疗方法至关重要。
嗜睡也可能会对个人的生活和日常功能产生负面影响，因此及早的识别和治疗嗜睡是非常重要的。
全身乏力嗜睡的原因
全身乏力嗜睡的原因
1.睡眠不足：睡眠不足是最常见的原因之一、在现代社会，人们的生活节奏紧张，工作压力大，很多人晚上睡眠时间不足，导致疲劳和乏力。
此外，打鼾、睡眠呼吸暂停综合症等睡眠障碍也可能导致睡眠质量下降，进而引起全身乏力和嗜睡。
2.营养不良：营养不良是另一个常见的原因。
身体需要各种维生素、矿物质和其他营养物质来正常运作，如果摄入不足，身体会出现能量不足的状况，表现为全身乏力和嗜睡。
各种营养不良如铁贫血、维生素B12缺乏等也可能导致类似的症状。
3.慢性疾病：慢性疾病如慢性疲劳综合征(CFS)、红斑狼疮、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、糖尿病等，都可能引起全身乏力和嗜睡。
这些疾病会导致身体的能量消耗增加，使人感到疲劳和困倦。
4.心理问题：心理问题，如抑郁、焦虑、压力等，也可能导致全身乏力和嗜睡。
这些问题可以扰乱睡眠，使人难以获得充分的休息，从而导致疲劳和嗜睡。
5.药物副作用：一些药物，如抗抑郁药、抗过敏药、抗高血压药等，可能导致全身乏力和嗜睡。
这是因为它们会影响中枢神经系统的功能，进而导致疲劳和困倦。
6.运动不足：长期缺乏运动会导致身体机能下降，代谢减慢，使人容易感到疲劳和嗜睡。
7.过度劳累：长时间的过度劳累会使身体的能量储备耗尽，导致全身乏力和嗜睡。
总结起来，全身乏力和嗜睡的原因有很多，并且可能是多种原因的综合效应。
如果你感到持续乏力和嗜睡，建议去医生那里进行检查，以了解具体原因，并采取相应的治疗。
同时，保持健康的生活方式，合理规划作息时间，保证充足的睡眠，均衡的饮食，适量的运动等，也能帮助减轻乏力和嗜睡的症状。
什么是嗜睡——嗜睡的原因及治疗？
什么是嗜睡——嗜睡的原因及治疗？什么是嗜睡？-嗜睡的原因和治疗发作性睡病是白天睡眠过多(不是由于睡眠量的不适)或醒来时向完全觉醒过渡时间延长的一种情况，那么如何治疗或缓解这种症状呢？如何预防？请阅读下面的文章，并与平才边肖一起学习。
什么是嗜睡_嗜睡的原因及治疗？昏睡的原因1.睡眠质量差。
生活不规律导致睡眠时间少，质量差。
生物钟的异常会对身体造成很大的伤害，长期下去会造成身体衰退和神经衰弱。
2.身体不好，精神不好。
如果你患有消化不良、低血压、营养不良、糖尿病等疾病，你的身体状况比正常人弱，你当然会抑制不住地想睡觉。
大脑的过度使用，过多的妄想和担忧也会造成心理疲劳甚至身体疲劳，头脑昏昏沉沉。
3.食物和药物的副作用。
如果你不想长时间睡觉，但服用了某些药物或吃了某些东西，引起轻微的困倦，你不必担心这一点，但你应该适当控制剂量。
症状和体征首先，医学将困倦定义为四种主要症状，称为困倦四分之一：白天嗜睡——这种症状一直存在，通常X明显。
突然虚脱3354是指肌肉质量突然或暂时消失，导致头部或身体瘫痪而不失去知觉。
它可以持续几秒钟或几分钟。
轻度症状是语言模糊或口吃、眼睑下垂或手指无法握住东西。
严重的虚脱会引起膝盖弯曲，使人虚脱，大笑、兴奋或愤怒都是突然虚脱的典型原因。
肌肉质量突然松弛，可能是大脑突然进入REM。
睡眠瘫痪——所谓睡眠瘫痪，是指人在入睡或醒来时，暂时不能活动。
只持续几分钟。
类似于突然崩溃，睡眠瘫痪也可能与快速眼动睡眠和清醒状态之间过渡不足有关，睡眠瘫痪与幻觉有关。
催眠幻觉——是指精神上的、梦一般的影像，通常是恐怖的，常见于入睡时或睡眠瘫痪发生前。
二、症状和特征：白天睡眠过多或睡眠发作不能用睡眠时间的不适来解释；或者当清醒时到完全清醒状态的过渡时间延长。
三、发病时间：三个月以上每天都会出现睡眠障碍，或反复发作，引起明显的苦恼或影响社会功能。
治疗方法1、严格作息时间。
对于xx时代的人来说，重要的是控制自己，养成良好的生活习惯。
严重的嗜睡症要怎么来治疗？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢严重的嗜睡症要怎么来治疗？
导语：每一种疾病的发生都会跟一定的因素有关系，而这些原因就是直接导致疾病的入侵。
今天我们就要给大家介绍一种嗜睡症这种疾病，这是一种我们在
每一种疾病的发生都会跟一定的因素有关系，而这些原因就是直接导致疾病的入侵。
今天我们就要给大家介绍一种嗜睡症这种疾病，这是一种我们在生活中经常会遇到的疾病，他表现的就是圆规经常不可自抑地陷入沉睡中，城市的规律受到破坏对人的影响非常的大，那么引起嗜睡症到底是什么原因？
第一、体质因素
像体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。
有一些早期的脑血管病，最初都会出现嗜睡。
如脑梗塞，平常没什么症状，发作前期的表现就是睡眠量明显增加或出现嗜睡;老年痴呆的患者早期也是睡眠紊乱，有的出现入睡困难或失眠，有的则是睡眠量过多或老睡不醒。
发生脑动脉硬化、血管脂质沉积等脑血管疾病时，会降低血脑屏障的通透性，导致脑组织缺血、缺氧，出现嗜睡。
第二、药物因素
药物因素主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长，另外若有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。
第三、脑部因素
当出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。
脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都会出现嗜睡状态。
若怀疑是脑部疾病引起的嗜睡时，应及时到医院做详细检查，以便及早
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
爱睡觉老是犯困是什么原因
爱睡觉老是犯困是什么原因在我们的日常生活中，经常会遇到爱睡觉、老是犯困的情况。
这可能会影响到我们的工作效率、学习成绩，甚至是日常生活的质量。
那么，究竟是什么原因导致了这种现象呢？首先，睡眠不足是导致犯困的一个常见原因。
现代社会的快节奏生活，使得很多人经常熬夜、加班或者参加各种社交活动，从而压缩了睡眠时间。
长期睡眠不足会打乱人体的生物钟，使得身体和大脑无法得到充分的休息和恢复，进而导致白天容易犯困。
比如，一个人每天需要 8 小时的睡眠来保持良好的状态，但如果他连续几天都只睡 5 6 小时，那么身体的疲劳就会累积，白天就会感到极度困倦。
其次，睡眠质量差也是一个重要因素。
即使睡够了时间，但如果睡眠过程中频繁醒来、多梦或者存在睡眠呼吸暂停等问题，也无法让身体和大脑得到有效的放松和恢复。
比如，有些人在睡眠中会出现打呼噜的情况，严重的呼噜可能意味着存在睡眠呼吸暂停综合征，这会导致睡眠中氧气供应不足，影响睡眠质量，使得白天容易犯困。
再者，不良的饮食习惯也可能导致爱睡觉老是犯困。
高糖、高脂肪的食物会导致血糖和血脂的波动，从而使人感到困倦。
此外，饮食不规律、暴饮暴食或者过度节食，都可能影响身体的正常代谢和能量供应，导致精神不振。
比如说，午餐吃得过于油腻或者过饱，饭后血糖会迅速上升，人就容易感到昏昏欲睡。
心理因素同样不能忽视。
长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题会影响大脑的神经调节功能，使人容易疲劳和犯困。
比如，一个人在面临工作上的巨大压力或者生活中的重大变故时，精神会处于高度紧张的状态，这会消耗大量的精力，导致身心疲惫，容易犯困。
缺乏运动也是一个原因。
适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，提高身体的活力和精神状态。
相反，如果长期缺乏运动，身体的机能会逐渐下降，容易感到疲劳和困倦。
想象一下，一个整天坐在办公室里几乎不动的人，和一个经常参加体育锻炼的人相比，前者更容易在工作中感到困倦。
某些疾病也会导致爱睡觉老是犯困的情况。
青少年嗜睡是什么原因
青少年嗜睡是什么原因在青少年群体中，嗜睡是一个较为常见的现象，这让不少家长感到担忧和困惑。
那么，究竟是什么导致了青少年嗜睡呢？这背后有着多种复杂的因素。
首先，睡眠不足是导致青少年嗜睡的一个重要原因。
如今，青少年面临着繁重的学业压力，作业、考试、课外辅导等常常让他们挑灯夜战，睡眠时间被大大压缩。
长时间的睡眠缺乏会使得身体和大脑无法得到充分的休息和恢复，从而导致白天容易犯困、嗜睡。
其次，不规律的作息时间也会引起嗜睡。
很多青少年喜欢在晚上玩手机、打游戏或者追剧，导致入睡时间过晚。
而到了周末或者假期，又会过度补觉，打乱了正常的生物钟。
这种紊乱的作息习惯会影响睡眠质量，使得身体在该清醒的时候无法保持清醒，容易出现嗜睡的情况。
再者，不良的睡眠环境也可能是罪魁祸首之一。
比如房间噪音过大、光线过强、温度不适等，都会影响睡眠的深度和时长，导致第二天精神不振，昏昏欲睡。
除了上述这些生活习惯方面的原因，一些生理因素也不能忽视。
青少年正处于生长发育的快速时期，身体需要更多的睡眠来支持生长和修复。
在这个阶段，体内的激素水平也会发生变化，例如生长激素在夜间分泌旺盛，如果睡眠不足，就可能影响激素的正常分泌，进而影响身体的发育和健康，导致嗜睡。
另外，某些疾病也可能导致青少年嗜睡。
比如，贫血会使身体的氧气供应不足，大脑容易缺氧，从而出现嗜睡、乏力等症状。
甲状腺功能减退症患者的新陈代谢率降低，身体能量不足，也容易感到疲倦和嗜睡。
还有睡眠呼吸暂停综合征，患者在睡眠中会出现呼吸暂停的情况，导致睡眠质量差，白天嗜睡。
心理因素同样对青少年的睡眠状况有着重要影响。
学习压力过大、考试焦虑、人际关系紧张等都可能导致青少年出现心理问题，进而影响睡眠。
长期处于紧张、焦虑的情绪中，会使大脑处于兴奋状态，难以进入深度睡眠，导致白天嗜睡。
此外，抑郁情绪也可能表现为嗜睡。
青少年在面对挫折、家庭问题或者自身心理发展的困惑时，可能会陷入抑郁状态，对周围事物失去兴趣，缺乏活力，嗜睡成为一种逃避现实的方式。
为什么会突然很嗜睡呢原因是什么
为什么会突然很嗜睡呢原因是什么突然出现嗜睡的情况，又称为过度睡眠或过度嗜睡，是指在正常睡眠时间外的时候，出现极强的入睡欲望和长时间睡眠需求的现象。
下面将从生理、心理以及环境等多个方面分析可能的原因。
一、生理原因：1.睡眠质量问题：睡眠不够、睡眠质量差或睡眠中断等，容易导致白天困倦和嗜睡。
2.睡眠呼吸障碍：如阻塞性睡眠呼吸暂停症、多汗症和慢性鼾症等，均可导致夜间睡眠不足进而白天嗜睡。
3.睡眠周期紊乱：工作或作息时间的改变，时差问题，睡眠周期混乱等都可以导致人体生物钟的紊乱，进而造成嗜睡。
4.药物副作用：一些药物如抗抑郁药、镇静安眠药、抗过敏药物等可能有嗜睡的副作用。
5.疾病因素：一些疾病如贫血、甲亢、抑郁症等，都会导致嗜睡情况的出现。
二、心理原因：1.精神压力：持续高强度的工作压力、学业压力、家庭压力等，都会引起精神疲劳，进而导致嗜睡的出现。
2.抑郁症：抑郁症患者会出现明显的昼夜颠倒、早醒现象，夜间睡眠不足而白天嗜睡。
3.焦虑症：焦虑症患者常有入睡困难、易惊醒和早醒等问题，白天容易感到疲倦和嗜睡。
4.心理创伤：经历过创伤事件的人，心理疲劳和压力容易导致嗜睡。
三、环境原因：1.易导致困倦的环境：如低温、暖气过度、室内空气不流通、光线暗等环境因素，会引起困倦和嗜睡。
2.过度劳累：长时间的体力或脑力劳动，让人疲惫不堪，容易让身体出现嗜睡现象。
3.房间安静与无聊：环境过于单调，缺乏刺激，容易导致无聊和嗜睡。
此外，嗜睡现象也可能由多种因素综合作用引起，如生活习惯、年龄、遗传等，都可能导致人体出现嗜睡情况。
为了避免嗜睡现象，我们可以通过以下方法进行预防和改善：1.注意睡眠规律，保持良好的睡眠习惯。
2.创造一个适合入睡的环境，保证充足且高质量的睡眠。
3.合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
4.健康饮食，适量运动，保持良好的生活方式。
5.在有压力或情绪低落时及早寻求心理辅导或治疗。
嗜睡是什么原因造成的
嗜睡是什么原因造成的在我们的日常生活中，有些人总是感觉特别容易困倦，无论在什么场合都能睡着，这就是我们常说的嗜睡。
嗜睡不仅会影响我们的日常生活和工作效率，还可能是某些健康问题的信号。
那么，嗜睡到底是什么原因造成的呢？首先，睡眠不足或者睡眠质量差是导致嗜睡的常见原因之一。
现代社会生活节奏快，工作压力大，很多人经常熬夜加班或者因为各种原因无法保证充足的睡眠时间。
长期的睡眠不足会让身体和大脑得不到充分的休息和恢复，从而导致白天容易犯困、嗜睡。
另外，即使睡眠时间足够，如果睡眠质量不好，比如频繁做梦、容易惊醒、患有睡眠呼吸暂停综合征等，也会使得身体和大脑在睡眠中没有得到有效的放松和修复，进而出现嗜睡的症状。
其次，生物钟紊乱也是引起嗜睡的一个重要因素。
我们的身体有一个内在的生物钟，它调节着我们的睡眠觉醒周期。
如果经常跨时区旅行、频繁倒班或者长期生活作息不规律，就容易打乱生物钟，导致身体无法准确地知道什么时候该睡觉，什么时候该清醒，从而引发嗜睡。
再者，某些疾病也可能导致嗜睡。
例如，贫血患者由于体内红细胞或血红蛋白不足，无法有效地输送氧气到身体各个部位，包括大脑。
大脑缺氧会使人感到疲倦、乏力，容易嗜睡。
甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，身体的能量产生不足，也会出现嗜睡、乏力、怕冷等症状。
还有，患有抑郁症、焦虑症等精神疾病的人，常常会伴有睡眠障碍，表现为嗜睡或者失眠。
另外，一些药物的副作用也可能导致嗜睡。
比如，某些抗组胺药、抗抑郁药、镇静催眠药等，在服用后可能会让人产生困倦、嗜睡的感觉。
除此之外，营养缺乏也可能引起嗜睡。
如果身体缺乏维生素 B12、叶酸等营养素，会影响神经系统的正常功能，导致疲劳和嗜睡。
环境因素也不能忽视。
如果工作或生活的环境比较封闭、空气不流通、温度过高或过低，都可能让人感到困倦、嗜睡。
总之，嗜睡的原因是多种多样的，可能是单一因素造成的，也可能是多种因素共同作用的结果。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
嗜睡的常见原因
嗜睡的常见原因 1.没睡好
生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。
需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。
对策：调整生活节拍，起居规律，晚上就减少活动以保证睡眠质量。
2.身体不好
身体某部位不健康，如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期，脑血管疾病等，都可以造成大脑供血不足，难以抑制的嗜睡。
对策：治疗相应疾病，提高身体素质，适当体育锻炼。
3.食品、药品副作用
食物、药物副作用。
如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡，安眠药的副作用就是嗜睡，难消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也会导致嗜睡。
对策：是药三分毒，应谨慎用药，提高身体免疫力防病抗病。
多吃蔬菜水果，少吃甘肥厚腻以及添加剂多的食物。
4.阳气不足
中医认为嗜睡应该考虑阳气不足，或痰湿内盛，瘀血浊毒阻
蔽清阳导致。
灵枢寒热病》篇说：“阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目”，说的就是阴盛阳衰导致贪睡。
《丹溪心法、中湿》：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”，说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡。
对策：可以采用中药、针灸、按摩、理疗等方法治疗。
5.纵欲过多
放纵自己的结果。
所谓财色名食睡，诸多的欲望往往是连在一起的，沉迷贪恋起来就不容易自拔。
说白了就是睡觉很舒服，结果越睡越想睡，渐渐养成长时间睡眠的习惯，从而大脑逐渐趋于抑制状态。
对策：远离各种欲望的诱惑缘，可以锻炼自己的自制能力，保持清醒警觉的状态。
6。
精神不好
失意，压力过大，负面情绪重，忧郁症等心理、性格因素也可以引起贪睡嗜睡。
睡眠可以让一个人暂时消极逃避现实生活。
此外，用脑过多，妄想牵挂太多也会造成心理疲劳乃至生理疲劳，头脑昏昏沉沉。
对策：给自己积极正面的暗示，可以每天早上给自己计划塑造正能量形象。
生活、思想上尽量简单点，要的少一点就会轻松一点。
7.营养不足，能量摄入降低
营养不足容易导致困乏爱睡。
补充蛋白质，会使嗜睡好转。
另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其
他器质性病变。
8.引起嗜睡的疾病因素
嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。
这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，例如当说话、吃饭或驾车时。
尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。
嗜睡症简介嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍(如抑郁症)所致。
目前病因不清，但常与心理因素有关。
嗜睡症的具体表现患者不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。
过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。
也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。
如何确定是嗜睡 1.白天睡眠过多或睡眠发作或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长，无法以睡眠时间不足来解释;
2.至少1个月几乎每天发作，或在更短的时间内反复发作，引起明显的苦恼或影响患者日常生活;
3.缺乏发作性睡病附加症状(猝倒、睡眠麻痹、入睡前幻觉)或睡眠呼吸暂停的临床证据(夜间呼吸暂停、典型的间歇性鼾音等);
4.不存在可造成这种状况的器质性因素，如神经科或其他内科疾病，精神活性物质使用障碍，或服用某种药物。
嗜睡症如何治疗 1.一般治疗
(1)严格作息时间。
对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。
要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。
实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。
例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。
起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。
足够的睡眠有助消除疲劳。
(2)多运动。
要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。
进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。
比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
(3)心理调节。
要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。
对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。
这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。
2.药物治疗
主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。
可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。
但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物。
嗜睡不可小觑，
多多关注自己的身体健康，大家健康了，家人才放心。