国际体力活动问卷-简体中文版(长卷)
国际体力活动问卷中文版
国际体力活动问卷中文版1.引言1.1 概述概述部分的内容：引言中的概述部分旨在向读者介绍国际体力活动问卷的背景、设计原则以及其在社会中的重要性和应用前景。
体力活动问卷作为一种测量人们身体活动水平的工具，在健康管理、疾病预防和促进健康发展方面扮演着重要的角色。
本文将详细探讨国际体力活动问卷的背景和设计原则，并分析其在不同领域的应用前景。
首先，我们将介绍国际体力活动问卷的背景。
随着现代化的快速发展和生活方式的改变，人们的体力活动水平逐渐下降，导致了许多健康问题的出现，如肥胖、心脑血管疾病等。
因此，为了全面了解和评估人们的体力活动水平，国际学术界和健康组织开始关注并研究体力活动问卷，以便收集相关数据和信息，从而提供科学依据和指导。
其次，我们将介绍国际体力活动问卷的设计原则。
国际体力活动问卷的设计原则主要包括客观性、可靠性、有效性和实用性等方面。
通过客观性，问卷能够准确反映人们的体力活动水平，从而避免了主观因素对结果的影响。
可靠性保证了问卷的稳定性和一致性，以确保在不同时间和环境下的测量结果具有可比性。
有效性则保证了问卷对体力活动水平的准确评估，能够发现并量化不同强度和类型的体力活动。
实用性则考虑了问卷的易用性和操作性，以及其对受访者的负担和时间成本的影响。
最后，在结论部分，我们将讨论国际体力活动问卷的重要性和应用前景。
在健康管理方面，国际体力活动问卷可以帮助个人和组织了解和评估其体力活动水平，从而采取相应的措施来改善和维护健康。
在疾病预防方面，问卷可以通过监测人们的体力活动水平，提早发现与缺乏活动有关的健康问题，并及时干预和预防。
在促进健康发展方面，问卷可以为学校、社区和各级政府提供数据支持，为制定和实施相关政策和项目提供科学指导。
综上所述，国际体力活动问卷在现代社会中具有重要的意义。
它不仅为个人提供了了解和改善体力活动水平的工具，也为社会组织和决策者提供了科学依据和指导。
在不断深入研究和应用的基础上，国际体力活动问卷将有望在健康管理、疾病预防和促进健康发展等领域发挥更大的作用。
IPAQ体力活动问卷及其重测方法解析
体力活动测量技术的金标准—双标 水法( Doubly Labeled Water )
• DLW的原理很简单：受试者摄入一定数量 已知浓度的使用2H和18O两种同位素标记的 双标水(2H218O)。双标水进入人体后均匀的 分布于体内,参与体内的代谢过程。经过一 段时间的代谢,2H 以2H2O 形式从体内消 除,18O以H218O 和C18O2 两种形式消除。
IPAQ体力活动问卷及其重测方 法
学生：储文杰 导师：徐斐
一、体力活动简介
• 1.体力活动（Physical Activity)是指任何由 骨骼肌收缩引起能量消耗的身体活动。一 般可分为职业性体力活动、家务性体力活 动、交通性体力活动和休闲性体力活动四 种。
• 体力活动的内容常用频率（Frequency）、 强度（Intensity）、时间（Time）和活动 类型（Type）来描述，缩写为“FITT”。
• 内容效度是指所选的条目是否能代表所要 测量的内容或主题
• 具体做法是指计算每个条目得分和其所属 领域得分的相关系数。如该系数没有统计 学意义，则说明该条目与该领域关系不大。 相关系数越高，则量表的效度越高。
• 内容效度属于主观指标，其常用的评价方 法是专家法，即请有关专家对问卷题目与 原来的内容范围是否符合进行分析，作出 判断，看问卷题目是否较好地代表了原来 的内容。
• Kappa是评价一致性的测量手段。该检验多 适于无序分类变量资料，包括二分类资料 和多分类资料。
• Kappa检验的使用同样非常广泛。
• 一般通过kappa值来衡量数据的一致性，不 同数值范围的K值表示不同的一致性。
• 2.效度测量
• 效度（validity)又称准确度，用以反映测量 结果与“真值”的接近程度。影响数据效 度的因素多为系统误差。
国际体力活动量表评分标准中文版
国际体力活动量表评分标准中文版
类别分数
提出了三个层次的身体活动
1。
低（1类）
这是最低的体力活动水平。
这些人谁不符合标准的类别2或3 AR 视为无效。
2。
中等（第2类）
以下3个标准的任何一项
3天以上，剧烈活动至少20分钟，每天或
5天以上的至少30分钟中等强度的活动或行走
每天或
5天或以上的任意组合走路，中等强度或剧烈
强度的活动实现最低至少600 MET-min/week。
3。
高（3类）
分为以下2标准的任何一项
剧烈活动至少3天，累计至少1500 MET-分钟/
一周或
7天或行走的任意组合，中等强度或剧烈
强度的至少3000 MET-minutes/week的取得最低限度的活动
连续得分，
我建议每周MET-分钟被表示为：MET水平x分钟，每周的活动X 事件。
请找到确切的数字为每个域和强度的PDF文件的MET值。
国际体力活动量表格IPAQ原版完整版
国际体力活动量表格I P A Q原版集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]国际体力活动量表IPAQ长问卷请回顾一下过去7天您的体力情况，包括日常工作、日常生活、日常交通、运动锻炼以及休闲运动的情况。
请考虑一下过去7天内您所从事的体力活动的情况（重体力活动是指那些让您的呼吸心跳明显加快的活动，中度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快的活动。
）第一部分：日常工作1、您目前是否外出工作？□是□否→跳至第二部分：日常交通2、在过去7天内，您在工作中有几天参加了重体力活动（如搬运重物、挖掘、爬楼梯等）且持续时间超过十分钟（注意不包括工作以外的活动）天╱周□无工作相关重体力活动→跳至问题43、在工作中每天花多长时间进行重体力活动？小时╱天分钟╱天4、在过去7天内，您在工作中有几天参加了中度体力活动（如提拎小型物品等），且持续时间超过10分钟（注意不包括工作以外的活动）天╱周□无工作相关中体力活动→跳至问题65、在工作中每天花多长时间进行中体力活动？小时╱天分钟╱天6、在过去7天内，您有几天工作中步行时间持续超过10分钟（注意不包括上下班路上的步行时间）天╱周□无工作相关的步行→跳至第二部分：日常交通7、在工作中每天花多长时间步行？小时╱天分钟╱天第二部分：日常交通8、在过去7天内，您有几天乘车外出？天╱周□未乘车外出→跳至问题109、每天乘车花多长时间？小时╱天分钟╱天10、在过去7天内，您有几天骑自行车外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未骑自行车外出→跳至问题1211、每天骑自行车花多长时间？小时╱天分钟╱天12、在过去7天内，您有几天步行外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未步行外出→跳至第三部分13、每天步行花多长时间？小时╱天分钟╱天第三部分：日常生活本部分涉及您工作之余所进行的家务劳动及日常生活，如清洁卫生、整理房间、做饭洗衣、照顾婴幼儿等。
14、在过去7天内，您有几天参与了重体力家务劳动（如搬运重物、砍柴、扫雪、拖地板等），且持续时间超过10分钟？天╱周□无工作之余的重体力劳动→跳至问题1615、每天花多长时间进行重体力家务劳动？小时╱天分钟╱天16、在过去7天内，您有几天参与了中度体力家务劳动（如提拎小型物品、扫地、擦窗户、整理房间，做饭、洗衣服等），且持续时间超过10分钟？天╱周□无工作之余的中度体力劳动→跳至第四部分：运动锻炼与休闲娱乐17、每天花多长时间进行中度体力家务劳动？小时╱天分钟╱天第四部分：运动锻炼与休闲娱乐18、在过去7天内，您有几天外出散步，且持续时间超过10分钟（不包括您已描述过的步行时间）天╱周□未外出散步→跳至问题2019、每天花在散步中的时间是多少？小时╱天分钟╱天20、在过去7天内，您有几天参加了重体力活动的体育锻炼（如有氧健身、跑步、快速骑车、游泳，及足球篮球类活动等），且持续时间超过10分钟（不包括您已描述过的步行时间）天╱周□无重体力活动体育锻炼→跳至问题2221、每天花多长时间是进行重体力活动体育锻炼？小时╱天分钟╱天22、在过去7天内，您有几天参加了中度体力活动的体育锻炼（如快速行走、跳交谊舞、打保龄球、乒乓球、羽毛球等），且持续时间超过10分钟？天╱周□无中度体力活动体育锻炼→跳至第五部分：静坐时间23、每天花多长时间是进行中度体力活动体育锻炼？小时╱天分钟╱天第五部分：静坐时间本部分问题是关于过去七天您花在坐姿状态中的时间，包括工作中及生活中，如伏案工作、坐姿闲聊、读书看报或看电视上网打电脑游戏等。
国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准
国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准IPAQ短问卷1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。
每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定析。
假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“0”。
2. 数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。
该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h （1260min）。
这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组（表2）。
例如，某人报告在过去的7d 内，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中等强度的体力活动，累计12h。
如果不做任何截断处理，按照表2的分组标准，该个体会被划分为“高” 体力活动水平。
但是，与规律的高体力活动水平相比，这种偶尔的、单次较大剂量的活动不会产生相同的健康收益。
对于IPAQ长卷，IPAQ工作组建议遵从短卷的原则对异常高值进行截断处理。
然而，长卷是按照体力活动项目询问频率和时间，且后续数据分析仍需按照体力活动项目进行；每种强度的体力活动按180min截断，具体如何分配到每个活动项目上，IPAQ工作组并未给出明确说明，仅建议根据具体研究目的自行确定、在论文中报告处理办法即可。
以下处理办法可供参考选择。
首先，如果个体报告的任何一项活动的每天时间超过180min，则按180min截断处理（第一次截断）。
在此基础上，计算每项活动的每周累计时间（1周频率乘以每天时间）；将相同强度的各项活动的每周累计时间相加，如果超过21h（1260min），则将该强度活动的每周累计时间重新编码为1260min（第二次截断）。
国际体力活动问卷-简体中文版(长卷)
INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY QUESTIONNAIRE(October 2002)国际身体活动问卷2002年10月LONG LAST 7 DAYS SELF-ADMINISTERED FORMAT最近7天身体活动自我填答长问卷版FOR USE WITH YOUNG AND MIDDLE-AGED ADULTS (15-69 years)年轻人与中年人适用(15-69岁)The International Physical Activity Questionnaires (IPAQ) comprises a set of 4 questionnaires. Long (5 activity domains asked independently) and short (4 generic items) versions for use by either telephone or self-administered methods are available. The purpose of the questionnaires is to provide common instruments that can be used to obtain internationally comparable data on health–related physical activity.国际身体活动问卷包含4组问卷，透过电话或自我填答的长问卷（5种不同活动领域）与短问卷（4种构面）两种版本。
问卷的主要目的在提供一般性的工具，使得健康相关之身体活动资料可以进行国际间的比较。
Background on IPAQThe development of an international measure for physical activity commenced in Geneva in 1998 and was followed by extensive reliability and validity testing undertaken across 12 countries (14 sites) during 2000. The final results suggest that these measures have acceptable measurement properties for use in many settings and in different languages, and are suitable for national population-based prevalence studies of participation in physical activity.IPAQ的背景国际身体活动的测量发展源于1998年在日内瓦，至2000年间经过12 个国家14个地方大量的信效度测试，最后结果建议这些评量在许多地方及国度的使用有令人满意的特性，并且适合在全国性的母群体基础下广泛的针对参与身体活动实施研究。
国际体力活动量表IPAQ中文版短卷和长卷及评分标准
1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。
每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟□不知道或不确定请回顾一下过去7天您的体力情况，包括日常工作、日常生活、日常交通、运动锻炼以及休闲运动的情况。
请考虑一下过去7天内您所从事的体力活动的情况（重体力活动是指那些让您的呼吸心跳明显加快的活动，中度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快的活动。
）第一部分：日常工作1、您目前是否外出工作？□是□否→跳至第二部分：日常交通2、在过去7天内，您在工作中有几天参加了重体力活动（如搬运重物、挖掘、爬楼梯等）且持续时间超过十分钟？（注意不包括工作以外的活动）天╱周□无工作相关重体力活动→跳至问题43、在工作中每天花多长时间进行重体力活动？小时╱天分钟╱天4、在过去7天内，您在工作中有几天参加了中度体力活动（如提拎小型物品等），且持续时间超过10分钟（注意不包括工作以外的活动）？天╱周□无工作相关中体力活动→跳至问题65、在工作中每天花多长时间进行中体力活动？小时╱天分钟╱天6、在过去7天内，您有几天工作中步行时间持续超过10分钟（注意不包括上下班路上的步行时间）？天╱周□无工作相关的步行→跳至第二部分：日常交通7、在工作中每天花多长时间步行？小时╱天分钟╱天第二部分：日常交通8、在过去7天内，您有几天乘车外出？天╱周□未乘车外出→跳至问题109、每天乘车花多长时间？小时╱天分钟╱天10、在过去7天内，您有几天骑自行车外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未骑自行车外出→跳至问题1211、每天骑自行车花多长时间？小时╱天分钟╱天12、在过去7天内，您有几天步行外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未步行外出→跳至第三部分13、每天步行花多长时间？小时╱天分钟╱天第三部分：日常生活本部分涉及您工作之余所进行的家务劳动及日常生活，如清洁卫生、整理房间、做饭洗衣、照顾婴幼儿等。
(完整版)国际体力活动量表IPAQ中文版短卷和长卷及评分标准
1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。
每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟□不知道或不确定请回顾一下过去7天您的体力情况，包括日常工作、日常生活、日常交通、运动锻炼以及休闲运动的情况。
请考虑一下过去7天内您所从事的体力活动的情况（重体力活动是指那些让您的呼吸心跳明显加快的活动，中度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快的活动。
）第一部分：日常工作1、您目前是否外出工作？□是□否→跳至第二部分：日常交通2、在过去7天内，您在工作中有几天参加了重体力活动（如搬运重物、挖掘、爬楼梯等）且持续时间超过十分钟？（注意不包括工作以外的活动）天╱周□无工作相关重体力活动→跳至问题43、在工作中每天花多长时间进行重体力活动？小时╱天分钟╱天4、在过去7天内，您在工作中有几天参加了中度体力活动（如提拎小型物品等），且持续时间超过10分钟（注意不包括工作以外的活动）？天╱周□无工作相关中体力活动→跳至问题65、在工作中每天花多长时间进行中体力活动？小时╱天分钟╱天6、在过去7天内，您有几天工作中步行时间持续超过10分钟（注意不包括上下班路上的步行时间）？天╱周□无工作相关的步行→跳至第二部分：日常交通7、在工作中每天花多长时间步行？小时╱天分钟╱天第二部分：日常交通8、在过去7天内，您有几天乘车外出？天╱周□未乘车外出→跳至问题109、每天乘车花多长时间？小时╱天分钟╱天10、在过去7天内，您有几天骑自行车外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未骑自行车外出→跳至问题1211、每天骑自行车花多长时间？小时╱天分钟╱天12、在过去7天内，您有几天步行外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未步行外出→跳至第三部分13、每天步行花多长时间？小时╱天分钟╱天第三部分：日常生活本部分涉及您工作之余所进行的家务劳动及日常生活，如清洁卫生、整理房间、做饭洗衣、照顾婴幼儿等。
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INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY QUESTIONNAIRE(October 2002)国际身体活动问卷2002年10月LONG LAST 7 DAYS SELF-ADMINISTERED FORMAT最近7天身体活动自我填答长问卷版FOR USE WITH YOUNG AND MIDDLE-AGED ADULTS (15-69 years)年轻人与中年人适用(15-69岁)The International Physical Activity Questionnaires (IPAQ) comprises a set of 4 questionnaires. Long (5 activity domains asked independently) and short (4 generic items) versions for use by either telephone or self-administered methods are available. The purpose of the questionnaires is to provide common instruments that can be used to obtain internationally comparable data on health–related physical activity.国际身体活动问卷包含4组问卷，透过电话或自我填答的长问卷（5种不同活动领域）与短问卷（4种构面）两种版本。
问卷的主要目的在提供一般性的工具，使得健康相关之身体活动资料可以进行国际间的比较。
Background on IPAQThe development of an international measure for physical activity commenced in Geneva in 1998 and was followed by extensive reliability and validity testing undertaken across 12 countries (14 sites) during 2000. The final results suggest that these measures have acceptable measurement properties for use in many settings and in different languages, and are suitable for national population-based prevalence studies of participation in physical activity.IPAQ的背景国际身体活动的测量发展源于1998年在日内瓦，至2000年间经过12 个国家14个地方大量的信效度测试，最后结果建议这些评量在许多地方及国度的使用有令人满意的特性，并且适合在全国性的母群体基础下广泛的针对参与身体活动实施研究。
Using IPAQUse of the IPAQ instruments for monitoring and research purposes is encouraged. It is recommended that no changes be made to the order or wording of the questions as this will affect the psychometric properties of the instruments.IPAQ的使用IPAQ工具的使用是以监控及研究为目的，建议不要改变其问卷的次序及字义，否则将影响工具的心理测量属性。
Translation from English and Cultural AdaptationTranslation from English is encouraged to facilitate worldwide use of IPAQ. Information on the availability of IPAQ in different languages can be obtained at www.ipaq.ki.se. If a new translation is undertaken we highly recommend using the prescribed back translation methods available on the IPAQ website. If possible please consider making your translated version of IPAQ available to others by contributing it to the IPAQ website. Further details on translation and cultural adaptation can be downloaded from the website.英文版翻译成其他语言版与文化上的适和度欢迎把英文版翻译成其他语言版已促进全世界使用IPAQ，可用之不同语言版IPAQ资料可在www.ipaq.ki.se获得，如果从事新的翻译，我们高度的建议使用制式的倒退翻译法，如果可能的话请考虑将你的翻译版本奉献在IPAQ网站上，其更详尽的翻译与文化适应可以在网站上下载。
Further Developments of IPAQInternational collaboration on IPAQ is on-going and an International Physical Activity Prevalence Study is in progress. For further information see the IPAQ website.IPAQ进一步的发展IPAQ国际的合作是正在进行且国际体能活动广泛研究正在进展中，进一步的资料参阅IPAQ网站。
More InformationMore detailed information on the IPAQ process and the research methods used in the development of IPAQ instruments is available at www.ipaq.ki.se and Booth, M.L. (2000). Assessment of Physical Activity: An International Perspective. Research Quarterly for Exercise and Sport, 71 (2): s114-20. Other scientific publications and presentations on the use of IPAQ are summarized on the website.更多的信息更详尽的IPAQ执行步骤与在工具发展之研究法可连结www.ipaq.ki.se及Booth, M.L. (2000)之研究-身体活动的评量：国际的展望。
运动研究季刊，71 (2): s114-20.其它学术的刊物与发表有关使用IPAQ的概况已在网站上可查询。
INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY QUESTIONNAIRE国际身体活动问卷We are interested in finding out about the kinds of physical activities that people do as part of their everyday lives. The questions will ask you about the time you spent being physically active in the last 7 days. Please answer each question even if you do not consider yourself to be an active person. Please think about the activities you do at work, as part of your house and yard work, to get from place to place, and in your spare time for recreation, exercise or sport.我们对找寻人们在他们日常生活中多种的身体活动有兴趣，这个问卷会问你在最近7天花在身体活动的时间，请回答每一个问题，甚至如果你想自己是一个没有活动的人，请想一想你在工作时的活动、象是你在家里或园艺的部份、从一个地方到一个地方及在你空闲的时间运动或娱乐。
Think about all the vigorous and moderate activities that you did in the last 7 days. Vigorous physical activities refer to activities that take hard physical effort and make you breathe much harder than normal. Moderate activities refer to activities that take moderate physical effort and make you breathe somewhat harder than normal.想一想在最近7 天里你做过所有强而有力的活动，强而有力的身体活动是指以耗费体力的身体负荷且让你呼吸较正常更为急促的活动；适度的活动是指以适度的身体负荷并且让你呼吸比正常费力一些的活动。
PART 1: JOB-RELATED PHYSICAL ACTIVITY第1部份：工作相关的身体活动The first section is about your work. This includes paid jobs, farming, volunteer work, course work, and any other unpaid work that you did outside your home. Do not include unpaid work you might do around your home, like housework, yard work, general maintenance, and caring for your family. These are asked in Part 3.第1部份是关于你的工作，包含家里以外支薪的、农场的、志愿参加的、课程的及任何其它在家以外非支薪的工作，不包括在你在家里非支薪的工作，如家事、园艺工作、一般维修的工作及家庭照护。