自我新形象
重塑自我形象的方法
重塑自我形象的方法自我形象是指个人对自己的认知和评价，它涉及个人的外貌、言行、能力、态度等方面，对自己的自信和自尊心具有重要的影响。
当我们感觉自我形象有待改进时，就需要积极采取措施重塑自我形象。
本文将介绍几种有效的方法，帮助您重塑自我形象。
一、树立积极心态重塑自我形象的第一步是树立积极心态。
积极的心态可以帮助我们更好地面对困难和挑战，树立自信心。
在面对自我形象问题时，不要过度自责或自卑，而是要相信自己的潜力和能力，相信自己可以做出积极的改变。
二、注重形象管理形象管理是塑造自我形象的重要一环。
首先，要注重个人外貌的整洁和简洁。
注意仪容仪表，保持良好的卫生习惯，穿着整洁得体。
其次，要注意维护自己的形体。
通过健康的饮食和适量的锻炼来保持良好的体态。
最后，要在言行举止中展现自信与自尊。
保持良好的礼仪习惯，待人接物时要友善、真诚，树立自己的专业形象。
三、自我反思与改善对于个人形象的改善，自我反思是至关重要的。
首先，要审视自己的优点和不足。
通过认识自己的优点，进一步提升自信心；而对于不足之处，要积极采取措施进行改善。
其次，要学会接受他人的反馈和建议。
从别人的角度出发，接受并针对性地改进自己。
最后，要制定具体的目标和计划。
明确自己想要达到的形象目标，并制定可行性高的计划来实现这些目标。
四、增强个人能力提升个人能力是重塑自我形象的重要手段。
无论是专业能力还是人际交往能力，都可以通过学习和锻炼来不断提高。
首先，要持续学习和拓宽自己的知识面。
通过参加培训课程、阅读专业书籍等方式，增加自己的知识储备。
其次，要积极参加社交活动，提升自己的人际交往能力。
通过多与他人交流、参加团队合作等方式，培养自己的沟通和合作能力。
五、保持积极生活态度保持积极的生活态度对于重塑自我形象至关重要。
首先，要培养乐观的心态。
积极面对生活中的困难和挫折，将其视为成长的机会，坚持努力和奋斗。
其次，要保持良好的心理健康。
通过适当的放松和调节，保持内心的平衡和稳定。
重塑自我形象的7个步骤
重塑自我形象的7个步骤自我形象是人际交往中非常重要的一个方面，它不仅决定了我们与他人之间的互动，也直接影响到我们的自信心和自尊心。
许多人都希望可以拥有一个好的自我形象，但实际上，要想重塑自我形象，需要我们一步一步地努力。
在接下来的文章中，我将详细介绍重塑自我形象的7个步骤。
第一步：认识自我要想重塑自我形象，首先需要认识自己。
我们需要了解自己的性格、优点、缺点和价值观等方面。
只有真正了解自己，才能更好地塑造自我形象。
此外，我们还需要识别自己的优点和弱点，充分利用自己的优点，尽量改变自己的缺点。
第二步：设定目标设定目标是塑造自我形象的重要步骤。
我们需要明确自己的目标，以便知道应该朝哪个方向努力。
目标应该是具体、可行和有挑战性的。
我们需要为自己设定一个长期目标，并在这个目标的基础上，制定近期的具体目标，以保证自己一步步地向总目标靠近。
第三步：改变形象改变形象是重塑自我形象的重要环节。
我们需要审视自己的外貌、仪容和风格等方面，以发现其中的不足，并进行改变。
从穿着、发型、化妆、饮食、运动等方面入手，尽量打造出一个美好的自我形象。
第四步：提升能力提升能力是改善自我形象的有效途径。
我们需要努力学习新知识、提高专业技能，并通过不断学习和提升自己，来增强自己的内在魅力和才华。
提升能力的同时，也能为自己的职业发展打下更加坚实的基础。
第五步：建立信心建立自信是重塑自我形象的重要步骤。
我们需要对自己充满信心，并努力克服自己的不安和焦虑，以达到充满自信的状态。
建立信心的方法有很多，如积极思考、自我鼓励、目标设定等，只要找到适合自己的方法，并坚持不懈地去做，就一定能够成功。
第六步：积累社交经验积累社交经验可以让我们更好地塑造自己的形象。
我们需要积极参加各种活动，结交更多的朋友，获得更多的社交经验和技能。
正常的社交经验可以让我们更好地了解别人和自己，培养自己的人际交往能力，从而更好地塑造自我形象。
第七步：保持良好形象保持良好的形象是重塑自我形象的关键之一。
新人教版七年级《自我新形象》教案
《自我新形象》教学设计课标内容：“成长中的我”中的“认识自我”部分：了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
教学目标：一、知识目标：1懂得树立自我新形象要以客观地认识｀评价自己的优缺点为基础。
2.了解自我评价的重要性，树立不断完善自我的信心。
3.学会根据自身与社会的实际做出适当的人生规划，确立努力目标。
二、能力目标：1.初步培养用辩证的方法分析自我的能力。
2.通过对自己未来的规划，自觉找到目前的自己与自我新形象的差距，从而自觉完善自我，为心中的自我新形象准备条件。
三、情感态度与价值观目标：1.在分析自己的现状的基础上，面对新期待，采取积极向上的人生态度。
2.善于用自己崇拜的人物的事迹激励自己，并以他们为榜样，为实现自我新形象而努力。
教学重点和难点：一、重点：对未来的新规划。
通过“我心中的理想形象”和“面对新期待”的铺垫，引导学生根据自己的实际，结合他人、集体和社会的期待，对自己在三年后、六年后和十五年后从事什么职业以及这个职业需要具备什么素质和能力展开想象，选取学生感兴趣或有代表性的几种职业进行讨论，引导学生立足现实，从一点一滴做起，为成为自己期待的人准备条件，完善自己。
二、难点：我心中的理想形象。
“追星”现象普遍地存在于中学生中间，首先要引导学生说出自己崇拜的偶像及崇拜的原因，老师可适时地进行分类；在“追星”现象的讨论上，需要充分尊重学生内心的真实想法，着重引导学生作出判断：哪些人的哪些方面值得学习？哪些方面不值得花费太多精力；在对偶像或榜样的认识上，应注意引导学生认识到“人无完人”，引导学生用一分为二的观点看待问题，使之认识到应取人之长补己之短。
教学过程：讨论导入：你的偶像是谁？你为什么崇拜他？引导学生说出自己的偶像以及崇拜他的原因。
活动一：讨论：是不是你所崇拜的人只有优点而没有缺点？他们的哪些方面值得学习？哪些方面不值得花太多精力？为什么？在上一环节学生说出自己的偶像的同时，教师有意识分门别类地将学生列举的偶像写在黑板上，然后，引导学生按职业、工作性质及工作内容等分类。
《自我新形象》优秀教案
《自我新形象》优秀教案一、教学目标1.让学生正确认识自己，挖掘自我潜能，塑造积极向上的新形象。
2.培养学生勇敢面对自己的不足，勇于挑战，不断进步的精神。
3.提高学生的自我认知能力，激发学生自我成长的动力。
二、教学重难点1.让学生认识到自己的优点和不足，找到改进的方向。
2.培养学生自我激励的能力，激发学生自我成长的动力。
三、教学过程1.导入新课（1）让学生分享自己在成长过程中遇到的困难和挫折，引导学生思考如何面对和克服。
2.知识讲解（1）讲解自我认知的重要性，让学生明白了解自己的优点和不足是成长的第一步。
（2）讲解如何发现自己的优点和不足，通过自我观察、他人评价等方法。
（3）讲解如何塑造新的自我形象，包括设定目标、制定计划、自我激励等。
3.案例分析案例一：小明发现自己的数学成绩总是不理想，但他并没有气馁，而是通过自我观察，找出自己的不足，制定学习计划，逐步提高成绩。
案例二：小华在班级中表现出色，但他并不满足现状，而是不断挑战自己，参加各种竞赛，提升自己的能力。
（2）让学生讨论案例中的主人公是如何塑造新的自我形象的，以及他们取得了哪些成果。
4.小组讨论1）你认为自己有哪些优点和不足？2）你如何塑造自己的新形象？3）你打算如何实现自己的目标？5.实践活动（1）让学生根据讨论成果，制定一个关于塑造新自我形象的计划。
（2）教师选取部分学生的计划，进行点评和指导。
（3）让学生在课后按照计划行动，并记录成长过程。
（1）让学生谈谈本节课的收获，以及如何将所学应用到实际生活中。
四、课后作业1.写一篇关于自己塑造新自我形象的计划。
2.记录自己在实践过程中的成长点滴，与同学分享。
五、教学反思本节课通过讲解、案例分析、小组讨论、实践活动等形式，让学生认识到自己的优点和不足，找到改进的方向，激发学生自我成长的动力。
在教学过程中，注意关注学生的个体差异，给予每个学生充分的发言机会，让他们在实践中提升自己。
整体教学效果较好，达到了预期的目标。
七年级上册人教版政治教案设计：自我新形象
七年级上册人教版政治教案设计：自我新形象才华是刀刃，辛苦是磨刀石，很锋利的刀刃，若日久不用磨，也会生锈，成为废物。
下面是本文库为您推荐七年级上册人教版政治教案设计：自我新形象。
【教学目标】（一）知识目标：1.懂得消极的自我形象不利自己的发展。
2.懂得对未来美好期待能催人奋进，应树立起理想的自我形象。
3.懂得实现理想必须从现在做起，坚持不懈。
4.掌握制定目标的一些基本方法（二）能力目标：通过本节课的学习，提高自省、自律的能力。
（三）情感、态度、价值观目标。
通过学习，感受理想的美好，自尊自信、乐观向上、意志坚强、注重实践。
【教学重点、难点】：重点：感受理想的美好，树立起美好的自我形象；掌握制定目标的一些基本方法。
难点：根据自己的实际情况制定合理的自我目标。
【教法及教具】：图例、事例分析法、讨论法、活动体验法等。
多媒体课件【教学过程】：（一）跳蚤的故事展示：＂跳蚤的故事＂。
提问：为什么会变成一只＂爬虫＂呢（学生发表自己的见解后归纳）大家静下心来回顾一下自己的经历，有没有发生过像这只跳蚤一样的事情呢因为过去的失败、挫折，从而一味否定自己，不敢再去面对现实。
（学生在引导下将自己类似经历写在纸上）有这样的时候吗＂我的胆子总是很小＂＂我很懒＂＂我老是马马虎虎的＂＂我没有别人聪明＂……1你是不是经常对自己说这些话呢正是这些消极的自我形象让我们的行为也变得十分消极，只知一味的逃避。
这时，你还能发展吗还能进步吗最后也将变成一只可怜的＂爬虫＂。
活动：埋葬＂我不能＂。
让我们摆脱这些消极的旧的自我形象，重新找回自己的梦想，树立起一个理想的自我新形象。
让美好的未来拉动我们前进。
你希望自己是一个怎样的人呢（二）流星下许愿古老传说：当流星划过天空时，我们许下的愿望就可以实现。
现在就有一颗流星正划过天空，你有时间许下5个让自己变得更美好的愿望。
请把它写下来。
（全班交流点评）多么美好的理想！那么我们怎样才能让这些理想不再遥远呢（三）富和尚和穷和尚的故事展示：富和尚和穷和尚的故事。
5.3 自我新形象
教
学
程
序
【自主学习】
1.中学生应该怎样看待追星现象？
2.如何确立个人的成长目标并实现它？
【合作探究】
1.阅读P54-55材料一、二，谈谈自己喜欢的明星及喜欢他（她）原因。
2.阅读P55-56材料三、四，填写他人、社会对自己的期待及对自己喜欢职业的了解。
请围绕他们讨论的话题，谈谈你的看法。
年月日
泾川ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ中七年级政治上册导学案
第五课自我新期待第三框自我新形象
备课人：尚红艳备课组长：杨苗苗审查人：教务处审核：
教学目标
1.正确认识“追星”现象，懂得取人之长补己之短，完善自我。2.了解自我、他人、社会对自己的期待，确立个人的成长目标。3.对自己的未来做出规划，并为之努力奋斗。
教学重点难点
重点：正确认识“追星”现象；知道如何确立个人的成长目标。
3.阅读P56材料五，填写在书上：未来，我希望成为这样的人：
4.阅读P57材料六，将自己的初中生活规划填写在书上。
教学反思总结
课后拓展
李波说：“虽然父母希望我将来能留在北京，留在父母身体，但我更希望去南方闯闯。”
王凯说：“我愿意将自己贡献给大西北，为国家开发大西北出份力。”
李红说：“不管在哪儿，我都愿意当一名医生，为更多的人解除痛苦。”
自我新形象
《自我新形象》说课稿团风县马曹庙中学戴晓鸣各位老师、评委：大家好！我的说课课题是《自我新形象》，下面我将从教材、教学方法、教学过程以及效果评价四个方面对本节课的设计做一说明。
一、教材分析（一）教材地位《自我新形象》选自人教版七年级上册第五课第三框。
本框是第五课的最后一个框题，在此之前，学生已经学习了两框内容，已经懂得了全面、发展的认识自己，通过本课的学习，规划出如何完善自己，实现自己理想目标。
（二）教学目标：1.知识目标：懂得要从个人需要、社会需要和国家需要出发，确立个人成长目标，，走出偶像崇拜的误区，全面认识偶像，确立清晰的自我形象。
2.能力目标：辩证的对待心中偶像，培养一分为二、辨证看待问题的能力，具备学会选择的能力。
3.情感态度价值观目标：树立不断完善自我的信心，发展的看自己。
（三）教学重点：结合自己实际树立理想形象。
我确定以上教学重点的依据：①根据课程标准“让学生了解自我评价的重要性，认识自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
”的要求。
②根据学生对自身理想形象的追求中存在的误区，引导学生作出正确的判断。
（四）教学难点：个人理想或人生目标的确立，要从自身实际和国家出发。
我确定以上教学难点的依据：根据七年级学生的心理特点和思想实际确立。
二、教学方法1、说教法：情境式教学：整节课设置一个大的情境，让这个情境贯穿始终，学生在情境中法学问题，探讨问题，解决问题。
互动式教学：通过学生表演，采访，突破重难点。
体验式教学：在情境中体验，在体验中感悟，由感性上升为理性。
2、说学法：在教学过程中，把课堂交给学生，利用表演、讨论分析、资料展示、情景探究、合作共享等形式，引导学生主动参与，自主构建，自我教育，自觉践行。
三、教学过程1、创设情境，导入新课。
出示明星人物，学生猜猜看，今天的话题是《自我新形象》，邀请全班同学一起参加。
通过模拟参与电视台节目制作的情境，引起学生的兴趣并出示课题。
借此引起学生的兴趣。
重塑自我形象的三个步骤
重塑自我形象的三个步骤自我形象是个人在他人眼中所展现的形象，它决定了我们与他人交往的方式和程度。
然而，有时候我们可能发现自己不满意当前的自我形象，希望进行改变和重塑。
本文将介绍重塑自我形象的三个关键步骤，帮助你实现自我形象的提升。
第一步：自我认知要想重塑自我形象，首先需要对自己有清楚的认知。
这包括对自己的优点、弱点、爱好、价值观以及个性特点等方面的了解。
通过反思和自省，可以逐渐建立起一个真实而准确的自我形象。
同时，也需要倾听他人的反馈和意见，不断完善自己对自我的认知。
自我认知还包括对自己的价值观和目标的明确。
人的行为和形象与其价值观和目标息息相关。
通过梳理和澄清内心的价值观和目标，可以更好地规划个人形象的塑造方向。
第二步：形象设计形象设计是重塑自我形象的关键步骤之一。
在进行形象设计时，需要充分考虑自己的个性特点、职业要求、社交场合和目标群体等因素。
首先，个人形象的设计要与自身的个性特点相符合。
每个人都有独特的个性，通过展现自己的个性特点，可以有效地吸引他人的注意和信任。
例如，如果你是一个幽默风趣的人，可以在表达自己时多加入一些幽默元素，从而形成与众不同的形象。
其次，根据不同的职业要求和社交场合，可以对形象进行调整和适应。
比如，如果你是一个商务人士，那么正式和专业的形象会更加适合你；如果你是一个创意人士，那么有一些时尚、前卫的元素可能会更好地展现你的形象。
最后，要根据目标群体来进行形象设计。
不同的人群对形象的要求也不同。
例如，如果你希望在年轻人群体中建立起良好的形象，那么流行、活力的元素可能更具吸引力；如果你希望在商务场合中脱颖而出，那么专业、可靠的形象是关键。
第三步：形象改善一旦形象设计完成，接下来就需要不断地改善和完善自己的形象。
形象改善不仅仅是外在的装扮，更包括内在的素质提升。
在外在的方面，可以通过合理的衣着搭配、仪态表现、语言和谈吐等方面来提升个人形象。
保持适当的衣着整洁和打扮得体，树立自信的姿态和自然的微笑，善用言语传递积极正面的信息，这些都是改善形象的有效方式。
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Part 1
年轻人没有泄气，吴被其努力感动了，答应找歌手唱他的歌。但是， 许多著名歌手都不愿意一展歌喉，因为他写的歌太稀奇、太古怪。年轻人 只得一如既往、默默地进行着自己的创作。 有一天，吴宗宪抛给年轻人一个机会：10天，写50首歌，然后挑选10 首，自己唱，出专辑。这样，年轻人废寝忘食，没日没夜，绞尽脑汁，拼 命写歌。终于，他的第一张专辑问世，立即轰动歌坛。紧接着他的第二张 专辑《范特西》又风靡流行音乐界。 或许，爱好音乐的朋友已经知道这个故事的主角了。他就是：周杰伦， 两岸三地当前最受欢迎的歌手之一。
同时，请思考，要想使你名片上的愿 望能够实现，现在你应该怎么做？
未来新规划
说一说自己将来最想从事什么职业？
健 身 教 教 医 师 练 生
运人民警察 动员
你初中阶段的成长目标是什么
• 请填写课本57页的内容
• 思考成功者的良好习惯和心理品质
小 结
有一个年轻人自小父母离异，在母亲含辛茹苦的抚养之下长大。 小学时，年轻人对音乐情有独钟，表现出惊人的天赋。望子成龙的母 亲日积月累，凑钱为儿子买了一架钢琴。“玩”着琴，年轻人挖掘着潜力， 慢慢积聚着自己的音乐“资本”。 高中毕业后，年轻人没能考上大学，只能到餐馆当服务生，被老板暴 骂过，克扣过薪水。 后来，一个偶然的机会，年轻人被台湾乐坛老大吴宗宪“相中”，进 入吴的公司作制片助理。期间，他不停地写歌，结果都被吴宗宪搁置一旁， 有的甚至当面仍进纸篓。
Part 2
如今，杨丽娟已成功得见偶像刘德华，可是却不满足于只 与偶像留影纪念，2007年3月25日，其父杨勤冀疑不满偶像只 与女儿拍照便罢，于是写下遗书蹈海自杀，留下遗愿，竟是希 望刘德华再见女儿一面„„
为追刘德华的偶像”交流展示会
• 请同学们将你们的偶像介绍给我们大家； • 说一说你为什么视他（她）为偶像？
“我 来 对 你 说！”
♣Part 1 ♣Part 2
深入思考
• 看完后你有什么感受？
•你觉得中学生应该追星吗？ •如何追星？追什么？
“师”说追星
“金无足赤，人无完人”，我们的偶像也不例 外。我们要学习榜样的优点，这样才能完善我们 自己。也即是说，我们追星要追其“行”而非追 其“形”，要借鉴他们身上的优点、摈弃缺点， 形成自己理想的形象 。
身边的人对你的期待
未来几年社会最具潜力职业 (参考)
1、计算机软件开发 6、证券经纪人
2、建筑承包
3、律师 4、体育影视明星 5、注册会计师
7、广告人
8、特种养殖（种植）户 9、整形医生及美容师 10、公关人员
“二十年同学大聚会”
假设二十年后，同学们在同学会上相 聚了，这时候，大家均事业有成，纷纷掏 出自己的名片，互相交换。请设计一下你 二十年后的名片。
周杰伦的星路历程
Part 1
疯狂“追星”的杨家独女杨丽娟，自1994年开始迷恋刘德 华后，便一直不上学、不工作，全职做追星族，其双亲为达成 女儿心愿，不惜倾家荡产，卖屋卖地及借贷，其父去年为了让 女儿筹募旅费，想到卖肾，后来只因不合用而作罢。杨氏一家 三口的疯狂行为，早被内地传媒广泛报道，连中央电视台亦曾 采访过他们，引起很大回响及争论。刘德华曾透过经理人痛骂 其行为不可取，亦表示不会与阿娟会面。