关于中学生减负的几点思考
初中减负提质心得体会范本
初中减负提质心得体会范本近年来，减轻学生学业负担、提升教育质量成为了教育界的关注重点。
为了贯彻落实国家教育主张，初中阶段也进行了一系列的改革措施，旨在减轻学生的学业压力，提升教育质量。
在此过程中，我也积极参与并深受启发。
下面，我将分享我在初中减负提质过程中的心得体会。
首先，减负要从教育理念入手。
过去，学生们普遍面临着多科目的压力，课本内容繁杂，教学生量过大，导致学生们没有时间去深入了解学科内的知识。
而现在，随着教育改革的推进，理念也发生了转变。
从对学生的全面发展的要求开始，减轻学生课外负担，让学生能够更专注地学习核心知识。
这种转变不仅后果在于减少学生学业压力，更重要的是培养了学生的综合素质，促进了学生的全面发展。
其次，教学方式也得到了改革。
在以前，教师们主要是依靠传统的讲授式教学方式进行教学，学生们只能被动接受知识。
而现在，教师们采用了更多的探究式教学、合作学习等教学方法。
这种方式不仅让学生们更加积极主动地参与到学习中，更能够激发学生们的兴趣，提高学习的效果。
通过实践发现、合作解决问题，学生们不仅能够明确自己的学习目标，还能够培养自己的动手能力和团队合作意识。
再次，学校的学科设置也得到了优化。
为了降低教育压力，对学业任务的量和难度进行了合理的调整。
相比以前，学科的设置更注重培养学生的实际能力。
例如，在数学学科中，除了掌握数学的基本原理和计算方法外，还注重培养学生的逻辑思维和问题解决能力；在语文学科中，除了要求学生掌握基本的语言表达和阅读理解能力外，更强调培养学生的创新能力和批判思维。
最后，学校与家庭的沟通与配合更加密切。
教育是一个家校合作的过程，在减负提质过程中，家长也起到了重要的作用。
学校与家长之间加强沟通，及时了解学生的学习情况和身心状态，通过家校合作，更好地帮助学生度过学业难关。
此外，家长也要适度地关注学生，不给孩子过多的压力，给他们提供一个快乐、健康成长的环境。
总结来说，初中减负提质是一个长期而复杂的过程。
初中生减负心得体会
初中生减负心得体会随着社会的发展，社会竞争的压力也越来越大，对于初中生来说，减轻学业负担，提高生活质量已经成为一个重要的课题。
作为一个初中生，在减轻学业负担中我也有了一些心得体会。
首先，要合理安排时间。
在初中阶段，我们的学习任务往往很繁重，需要上课、做作业、参加各种补习班等。
在这样繁忙的学习生活中，我们应该合理安排时间，制定一个学习计划。
首先，要将每天的活动进行规划，明确每个时间段的安排。
其次，要将重要的学习任务列为优先。
例如，我们可以制定每天固定的学习时间，如晚上自习，这样既可以保证学习效果，又不至于让自己过于焦虑。
合理的时间安排可以提高学习效率，减轻学业负担。
再次，要保持良好的生活习惯。
初中生活应该是充实而有序的，我们应该保持良好的生活习惯。
首先，要保持充足的睡眠。
良好的睡眠可以提高我们的学习效率，保持良好的情绪。
其次，要合理饮食。
饮食对我们的身体和大脑都有重要影响，我们应该合理搭配饮食，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。
此外，要保持适当的运动。
运动可以缓解我们的压力，增强体质，对我们的学习生活有很大的帮助。
保持良好的生活习惯可以提高我们的生活质量，减轻学业负担。
最后，要保持积极的心态。
减轻学业负担需要我们有一个积极乐观的心态。
在学习中遇到困难时，我们要相信自己的能力，保持耐心和坚持。
我们要明确学习的目标，给自己一个合理的期望，不过分苛求于自己，避免产生过大的压力。
在学习过程中，我们要相信自己的努力一定会有回报，保持积极向上的心态。
积极的心态可以让我们在学习中更加轻松和愉快，减轻学业负担。
总之，减轻学业负担对于初中生来说是非常重要的。
通过合理安排时间、学会自我管理、保持良好的生活习惯和积极的心态，我们可以减轻学业负担，提高生活质量。
希望我的心得体会对其他初中生有所帮助。
中小学生减负措施的心得体会
中小学生减负措施的心得体会中小学生减负措施的心得体会一为了把小学生从沉重的课业负担中拯救出来，让孩子们有更多的玩耍时间，促进孩子全面、健康的发展，因此要“减负”。
要实现“减负提质”我得到的体会有以下几点：一、教师转变教学思想，切实做到“减负提质”要推进素质教育，真正实施“减负增效”，就必须想方设法地调动学生的积极性，让学生经历研究过程，恰当地创造良好的研究环境。
二、给自己加压，提高课堂效率“减负增效”，提高课堂40分钟的效率，培养学生的能力。
俗话说得好，教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。
现在，知识信息正高速发展，教学技术不断更新。
教学手段更是不断变化和创新，具有其先进性。
所以教师也应该不断研究，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和能力，为高效的教学创造条件。
要提高课堂效率就要在备课上下功夫。
为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。
三、上好每一堂课是减负增效的关键备好课是上好课的充分条件，备好课不等于能上好课。
备课中的主角是教师本身，而上好课的主角是师生双方。
上好课除了课前的充分准备以外，课堂教学的原则要体现教师为主导，学生为主体。
在课堂上应师生互动，上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考，营造轻松愉快、生动活泼的研究环境，使学生处于良好的研究状态。
四、严格掌握学生的进修时间和活动总量。
学生每天进修时间（包括自），小学不超过6小时，小学下战书应以活动和做功课为主。
自课应由学生自己支配，不得用于上课和集体补课。
要保证学生每天有1小时体育活动的时间（含体育课），不得增加学生的周活动总量。
五、严格控制学生的课外作业量。
小学要提倡布置活动性、实践性的家庭作业，1-2年级不留书面家庭作业；3-4年级课外作业不超过30分钟，5年级不超过1小时。
各校要争取家长的配合，配合努力，减轻学生过重的课业、身体、心理负担。
为孩子更愉快健康的成长一起努力！中小学生减负措施的心得体会二多年来一直在提及为学生减负的事，“减负”在短时间里对教师来讲，绝对是增负。
中学生减负增效心得体会
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------中学生减负增效心得体会中学生减负增效心得体会中小学生减负受到社会各方面的普遍关注，为何突围这么难呢?主要矛盾是中小学减负没有与保质增效挂钩，下面学习啦小编整理了中学生减负增效心得体会，希望对你有帮助。
中学生减负增效心得体会篇一我是杭州景芳中学的一名初一学生，进入初中才不到三个月时间，对我来说却是一个非常大的跨越。
在小学里，我可以睡到早上七点钟，现在我一般都在六点前起床，睡觉不到八小时;在小学里，我背着不到五斤重的书包，现在每天背着个超过二十斤重的书包还有作业本;在小学里，我可以七点五十分到校，现在必须六点五十分到校;在小学里，我可以在不上课的时候去操场上跑跑跳跳，现在除了体育课和大课间时间，我只能坐在教室里为下一堂课做准备，甚至连上厕所也被规定不能跑步;在小学里，我可以在下午四点十五分放学回家运动一下，现在学校规定五点二十分放学，而我们初一学生很少有班级能够在五点半之前走出校门的，经常是回到家已经超过六点了。
现在是冬天啊，回到家，天也黑了，饭菜也凉了;在小学里，我的回家作业八点半之前就能完成，九点钟肯定能睡觉，现在一般都要到十点钟才能结束。
注意哦，是结束，而不是完成。
1 / 13因为父母觉得十点钟必须睡觉了，留下的作业只能早上早起加油了。
为了节约时间，我的早饭从来都是在上学路上吃的。
作业做多了，当然有好处，每一种类型都做过了，考试当然游刃有余。
但是，我已经把所有的时间都花在了做作业上了，根本没时间进行身体锻炼。
在小学我可是体育锻炼先进分子，曾被请上讲台传授家庭体育锻炼经验呢;所有的兴趣爱好都已经割舍而去，体音美全面发展曾是我的理想，或许这世间因此而少了一位优秀的运动员、音乐家、美术家;对于做不完的作业心生厌恶，只是为完成作业而完成作业;由于不交作业是不能进教室的，部分同学不是抄袭就是凑数字。
减负政策感悟心得体会(3篇)
第1篇随着社会的不断发展，教育问题日益成为人们关注的焦点。
近年来，我国政府高度重视青少年教育问题，出台了一系列减负政策，旨在减轻学生过重的学业负担，促进学生全面发展。
作为一名教育工作者，我亲身经历了减负政策的实施过程，对这一政策有了深刻的感悟和体会。
一、减负政策的背景在我国，长期以来，学生课业负担过重的问题一直备受关注。
许多学生为了应对各种考试，不得不牺牲休息时间，加班加点地学习。
这不仅影响了学生的身心健康，也限制了他们的兴趣爱好发展。
为了改变这一现状，我国政府于2018年发布《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》，明确提出要减轻中小学生过重的学业负担，确保学生快乐学习、健康成长。
二、减负政策的具体措施1. 严格控制作业量。
要求学校严格按照国家课程标准，合理布置作业，确保学生每天书面作业总量不超过90分钟。
2. 减少考试次数。
取消小学一、二年级的统考，严格控制其他年级的考试次数，减少对学生的评价压力。
3. 优化课程设置。
调整课程结构，增加音乐、体育、美术等课程，丰富学生的校园生活。
4. 严禁校外培训。
禁止学校与校外培训机构合作，规范校外培训市场，减轻学生课外负担。
5. 加强家校合作。
学校要主动与家长沟通，引导家长树立正确的教育观念，共同关注学生的身心健康。
三、减负政策的感悟1. 减负政策有利于促进学生全面发展。
在减轻学业负担的同时，学生有更多的时间和精力投入到兴趣爱好、体育锻炼等方面，有助于培养他们的综合素质。
2. 减负政策有助于提高教育教学质量。
教师可以更加关注学生的个体差异，因材施教，提高课堂教学效率。
3. 减负政策有助于缓解家长焦虑。
家长不再需要担心孩子的学业压力，可以更加关注孩子的身心健康和兴趣爱好。
4. 减负政策有助于减轻教师工作负担。
教师可以更加专注于教学研究，提高教育教学水平。
四、减负政策的实施体会1. 减负政策需要全社会共同参与。
政府、学校、家庭、社会都要共同努力，形成减负合力。
初中减负提质心得体会（3篇）
初中减负提质心得体会随着教育改革的不断深入，我国的教育体制也在逐步改变。
为了减轻学生的学业负担，提高教育的质量，各地纷纷出台了一系列的政策，初中减负提质成为了当前教育领域的热点话题。
作为一名初中生，我也深刻感受到了减负带来的好处，并总结了一些心得体会。
首先，减负可以让学生有更多时间进行自主学习。
相比以往，现在的教学注重培养学生的自主学习能力，通过布置课外阅读、课程设计等任务，让学生有更多的时间和机会去探索、学习自己感兴趣的知识。
在减负的背景下，学生可以根据自己的兴趣和特长，选择适合自己的学习内容和方式。
这种自主学习的模式不仅能够提高学生的学习兴趣和积极性，还能培养学生的独立思考和解决问题的能力。
其次，减负可以促进学生的全面发展。
过去，学生们大部分的时间都花在了应试备考上，很少有时间去发展自己的兴趣爱好和培养其他方面的能力。
而现在，减负政策的实施使得学生能够从繁重的课业中解放出来，有更多的时间用于参加各种兴趣班、社团活动甚至是志愿服务。
这种全面发展的教育模式不仅能够培养学生的综合素质，还能够帮助学生发展出自己的特长，为将来的发展打下坚实的基础。
再次，减负可以减少学生的不良心理问题。
过高的学习压力常常给学生带来很大的心理负担，容易导致焦虑、抑郁等不良情绪的产生。
而减负政策的实施，无疑减轻了学生的学业压力，使学生能够有更多时间和精力去放松休息，与家人朋友交流，增强心理健康。
据统计，实施减负政策后，学生的心理问题有所减少，学生的学习效果和情绪状态都有了明显的提高。
最后，减负可以提高教育的质量。
过去，学生们往往只注重应试成绩，追求高分。
而现在，减负政策的推行，让学生们能够从应试中解脱出来，更加注重对知识的理解和运用，培养学生的创新思维和实践能力。
同时，减负政策还鼓励学校和教师进行教学方式的创新，通过项目学习、合作学习等方式提高教学质量，培养学生的综合素质和能力。
这种注重质量的教育模式可以更好地激发学生的学习兴趣和动力，提高学生的综合素质，培养学生成为具有创新能力和实践能力的人才。
学校减负工作反思与计划
学校减负工作反思与计划随着教育改革的深入，学生减负已成为教育领域和社会关注的焦点。
为了切实减轻学生的学业负担，促进学生身心健康和全面发展，学校需要深入反思过去的减负行动，评估实际效果与影响，并制定科学合理的计划，以推动减负工作的持续发展。
一、反思过去减负行动在过去的一段时间里，学校采取了一系列减负措施，如减少作业量、调整课程设置、优化考试评价等。
然而，在实际操作中，我们也发现了一些问题和不足。
首先，部分减负措施过于表面化，未能真正触及学生学业负担的核心问题。
其次，减负行动缺乏系统性和长期性，未能形成持续有效的机制。
最后，学校在减负过程中忽略了师生之间的沟通与互动，导致减负措施未能充分发挥作用。
二、评估实际效果与影响为了全面了解减负行动的实际效果与影响，学校需要开展深入的评估工作。
具体而言，学校可以通过问卷调查、座谈会、个别访谈等方式，收集师生对减负行动的意见和建议。
同时，学校还可以关注学生的学习成绩、心理状态、课外活动等方面的变化，以评估减负行动对学生全面发展的促进作用。
评估结果将为学校制定下一步减负计划提供重要参考。
三、制定科学合理的计划基于反思和评估的结果，学校需要制定科学合理的减负计划。
首先，学校应明确减负的目标和原则，确保减负行动符合教育规律和学生身心发展需求。
其次，学校应针对学生的不同年级和学科特点，制定具体的减负措施。
例如，对于低年级学生，可以适当减少作业量，增加课外阅读和实践活动的时间；对于高年级学生，可以优化课程设置，提高课堂教学质量，减轻学生的学业压力。
此外，学校还应加强师生之间的沟通与互动，确保减负措施能够得到师生的理解和支持。
四、加强教师培训与指导教师是减负行动的重要执行者，他们的专业素养和教学能力直接关系到减负行动的效果。
因此，学校需要加强教师培训与指导，提高教师的专业素养和教学能力。
具体而言，学校可以组织定期的教师培训活动，邀请专家学者进行讲座和指导，帮助教师深入理解减负行动的意义和要求。
学生减负增效心得体会3篇
学生减负增效心得体会3篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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关于中学生减负的几点思考
发表时间：2019-04-08T11:45:53.390Z 来源：《中小学教育》2019年6月1期作者：刘妍[导读]
刘妍青岛超银中学镇江路校区 266500
中图分类号：G626.5 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982（2019）06-151-01
中小学生的课业负担过重的问题，一直都关系着所有的家庭，更是困扰着所有的教育工作者。
然而，到目前为止，似乎都没有能将这一问题得到根本的解决。
而我也只能根据自己初中语文教学的实践，谈几点粗浅的小想法： “追根究底，找出原因”
首先，严峻的中考形式，制约着中学生的减负。
其实，小学与初中相比较，更容易解决课业负担过重的问题。
为什么？因为小学和初中是义务教育。
我们所有的孩子，都能够上一个离家近的小学，初中，那么课业自然不会成为制约孩子和家长的决定要素了。
而高中则不同，高中不属于义务教育范畴。
以咱的青岛为例：2017年市内四区的普通高中的录取率为59%，预计2018年是62%，之所以增加，只是因为2018年毕业生减少了2000多人。
这也就是说，大约还有40%的孩子要去职业学校或者私立学校等。
为了博得高中的一个“席位”，尤其是想搏得二中，五十八中这样一个名校的席位，大家自然都会拼尽全力，减负谈何容易呀？
其次，学校,家长,老师对于孩子的成绩的关注，也是初中不容易减负的一个主要原因。
在大家在传统的观念中，一直坚持着孩子需要读好的高中，才能考上好的大学,上了好的大学，才能有一份好的工作的观念。
通过学业来改变命运的思想，根深蒂固。
能够认可读书并不是唯一的出路,“三百六十行,行行出状元”这样的观点的人，并不多。
所以，家长，学校，老师对于成绩格外关注，自然应运而生了这样繁重的课业负担。
再次，初中科目以及知识的繁多。
对于初中学生而言，除了要完成语文，数学，英语学科外，还增加了起始学科物理，化学，以及生物，地理，历史，信息，体育，音乐，美术等科目。
这些科目有八科最终要记入自己的中考成绩当中。
学生的时间和精力是有限的，这么庞大的知识体系，孩子们的课业负担自然轻不了。
仅仅以一个初三的学生为例：每天在学校是上八节课，至少要完成语文，数学，英语，物理，化学，历史等五个科目，除了地理和生物在初二结业外，其他都是必须要学习的科目，而以上科目都需要或多或少的书面的作业来进行知识的巩固。
正常孩子放学后，吃过饭，休息一下，要基本需要20点开始写作业。
如果语文，数学，英语，每科20分钟，那么一个小时过去了，加上其他的科目复习，加上第二天的知识的预习和巩固，十点睡觉可能性就变得很小了。
加上这是冲刺的一年，谁也不会放松自己，加点课外的题目，时间更是不够用了。
“源头活水，找出措施”
初中语文这十几年的教学给我的感觉，语文知识涵盖的范围很广，需要掌握的知识如浩渺烟云，语文也成为了减负难度最大的学科之一。
所以针对这样的情况，从自身出发具体有几个小的思考和举措：第一.教师必须从自身出发，认真研读教材，对教材进行系统的分析，精心备好每一节课。
对于教师而言，是一个课堂的引领者，组织者，要想给孩子“减负”，必须老师先“增负”。
在备课中务必做到精心研读，提纲挈领，抓住重点。
要有一种统筹的意识，不能总想着面面俱到，要精准透。
让自己扎进语文学海中，让学生走出语文的题海中。
第二.每节的课堂必须加大容量。
课堂容量大，并不是老师的“一言堂”，而是要保证充分的时间让每一个学生都能认真地进行听，说，读，写的训练。
一定要做好引领者，而不是独裁者，把现在课堂教学中存在的“多余的情节分析，琐碎的谈话，没有思维价值的提问”等活动中的大量时间省下来；而学生自己能读懂的，教师坚决不讲；把握教学的节奏与容量，使教学时间安排得科学合理，保证学生在课堂获得最多的收获，自然回家就可以有更多自主时间，负担也变轻了。
第三.优化作业，分层布置。
我在教学中常说的一句话是“能背的，咱不写，能写的，咱不抄”。
一定要避免给孩子布置重复的机械的作业，也要注意，不给家长“留作业”。
让孩子，在学校的课堂上就完成自己需要掌握的知识。
回家作业布置比较有效的办法是，将学生分成不同的层次：能力比较强的孩子，布置给他们一些提升作业：如让他们阅读一些文学名著，拓展他们的视野，可以谈谈感悟，写写感想；对于班级的中间力量，需要加强他们的改错，可以找一些孩子知识点不清的内容，让其加强练习；对于其他的同学，可以有针对性的薄弱部分的提升，尽其所能的追赶。
这样才能有利于培优补差，实现多层次的发展。
第四.作业尽量做到面批面改。
虽然面批面改的工作量会很庞大，但是，对于学生个性的问题，能进行及时的解决。
尤其对于那些需要书写的作文，阅读等作业，要细致对孩子们进行指导，让其能力得到真正的提高。
同时，也可以培养小组长，让小组长进行讲解，这样自己的问题能得到及时的解决，个性问题也更有针对性。
这样，当孩子的成绩有了进步，负担自然也就减轻了。
如今我们教育的主题是素质教育,减负是实施素质教育的前提。
减轻学生过重的学习负担应当与素质教育紧密联系起来。
我们每个人都应该行动起来，为解放我们的孩子，实现真正意义上的减负，做出自己的努力。
减负之路，任重而道远，但我们必须负重前行。