心理健康会议记录
心理健康工作会议记录（精选5篇）
心理健康工作会议记录心理健康工作会议记录（精选5篇）心理健康工作会议记录怎样写?那么，以下是小编给大家整理收集的心理健康工作会议记录，供大家阅读参考。
心理健康工作会议记录篇1时间：xxxx.3.11 地点：会议室主持人：张xx与会人员：全体行政人员、心理健康工作小组成员会议记录：一、学习学校新学期心理健康教育工作计划。
二、布置本学期主要心理健康教育工作。
1、各班制订好班级工作计划;2、加强工作责任心，做好学生心理健康教育工作;3、继续加强对学生思想道德教育和行为习惯教育;4、认真细致地做好班级常规管理;5、加强德育研究，创新德育工作方法;6、各班开展法制安全教育活动;7、召开好一、二年级学生家长座谈会。
心理健康工作会议记录篇2时间：第四大节课地点：三教前草坪上主持人：周毅、蒋娴记录员：罗佳怡会议主题：大学生心理健康出席人员：10年级信息科学技术学院电子商务一班全体同学应到人数：26会议内容：首先，主持人开展班会，向同学们介绍，了解当代大学生的心理健康现状1. 对大学环境的不适应2. 无法承担巨大的求职和就业压力3. 恋爱与性心理发生问题4. 自我定位出现迷惑这些都是当代大学生所有的心理问题，让他们了解到这些后，好要知道良好的心理素质大好处，与当自己遇到这种情况时的处理方式。
心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性;有利于培养大学生健康的个性心理处理途径：1. 培养良好的人格品质2. 建立科学的生活方式3. 加强自我心理调节4. 鼓励他们积极参加业余活动，发展社会交往5. 加大心理咨询的力度当然，心理咨询的方式很多，如通过以生活指导为中心的咨询，可以帮助学生正确处理学习、交往、择业等问题，改善他们的适应能力;通过以心理卫生为中心的咨询，可以指导学生改善情绪和性格，使他们面对挫折时保持心理平衡;通过对心理障碍的诊断及治疗，可以指导大学生正确处理学业、成才、交友、择业、恋爱、求职等方面的问题。
2.开展组织活动A.智勇大冲关目的：增加男女之间的默契规则，流程：1. 统计班里的男女生人数，本班有男生10人，女生16人(女生多了6人)2. 男女自由组队(如果男女之间不好意思的话，那么就男生，女生背靠背，向后走，第一个碰到自己的男生或女生将适合自己一组)3. 组合好自己的队伍后，将会除了主持人外多出5人。
班会课记录心理健康(3篇)
第1篇一、会议时间2023年3月15日二、会议地点学校多功能厅三、参会人员全体班主任、心理老师、各班学生代表四、会议主题心理健康教育——关爱自我，拥抱生活五、会议议程1. 心理老师讲解心理健康知识2. 学生代表分享心理健康经验3. 班主任总结发言4. 互动环节：心理健康小游戏5. 会议结束六、会议记录1. 心理老师讲解心理健康知识会议伊始，心理老师结合实际案例，详细讲解了心理健康的重要性。
她指出，心理健康是人生幸福的基础，是人们适应社会、实现自我价值的关键。
随后，心理老师从以下几个方面进行了深入讲解：（1）心理健康的概念：心理健康是指个体在心理、生理、社会三个层面上达到平衡和谐的状态。
（2）心理健康的标准：包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、适应能力强、具有自我意识、能够自我调节、具有良好的人格品质等。
（3）心理健康的重要性：心理健康对个体的成长、学习、工作、生活等方面具有重要影响。
（4）心理健康的维护方法：包括保持积极乐观的心态、学会情绪调节、提高自我认知、增强人际交往能力、寻求专业帮助等。
2. 学生代表分享心理健康经验接下来，三位学生代表分享了他们在心理健康方面的经验和感悟。
他们分别从以下几个方面进行了阐述：（1）保持积极乐观的心态：在面对挫折和困难时，要保持积极乐观的心态，相信自己有能力战胜困难。
（2）学会情绪调节：学会合理宣泄情绪，避免情绪压抑和爆发。
（3）提高自我认知：正确认识自己，了解自己的优点和不足，不断调整和完善自己。
（4）增强人际交往能力：学会与人沟通，建立良好的人际关系。
3. 班主任总结发言随后，各班主任对本次班会进行了总结发言。
他们表示，心理健康教育对于学生成长具有重要意义，要求各班要高度重视心理健康教育工作，采取多种形式开展心理健康教育活动，关注学生的心理健康状况，为学生的健康成长保驾护航。
4. 互动环节：心理健康小游戏为了让学生更好地了解心理健康知识，心理老师设计了几个心理健康小游戏。
心理健康教育工作会议记录
心理健康教育工作会议记录会议时间：20XX年XX月XX日会议主题：心理健康教育工作总结与展望会议记录：1.主持人首先对与会人员表示欢迎，并简单介绍了本次会议的目的和议程。
2.会议开始时，我们共同回顾了过去一年的心理健康教育工作情况。
重点回顾了相关课程的开展情况、学生的参与度和反馈、教师培训活动以及与家长的沟通与合作情况。
3.参会人员就过去一年的工作进行了评估和总结。
大家普遍认为，在心理健康教育方面取得了一些成果，学生的心理问题得到了有效的解决和缓解。
同时，也认识到在工作中存在的问题和不足之处，如资源不足、师资力量需进一步提升、与家长的合作还有待加强等。
会议就这些问题进行了集体探讨和交流，并提出了解决问题的建议。
5.关于师资力量的提升，大家提出了几项建议。
一是充分利用校内资源，开展师资培训活动，提高教师的心理健康教育能力。
二是鼓励教师参加心理健康教育相关的研讨会和培训班，增加知识储备和实践经验。
三是建立教师交流平台，促进教师之间的经验分享和合作。
7.会议还对未来的工作进行了展望。
提出了以下几个重点任务：加强心理健康课程建设，从小学开始逐步推行心理健康教育；加大心理健康教育宣传力度，提高学生、教师和家长的心理健康意识；建立健全心理健康档案，定期对学生进行心理评估，并提供个体化的心理辅导；建立学校心理健康教育工作小组，确保工作的有效推进。
8.最后，主持人总结了本次会议的内容，并指出会议所达成的共识和建议将成为未来心理健康教育工作的指导。
本次会议为大家提供了一个交流和学习的平台，使我们更加明确了未来的工作方向和重点。
我们相信通过全体成员的共同努力和积极实施这些建议，我们的心理健康教育工作定将取得更大的成绩。
大学心理健康健康教育会议记录
You have to believe in yourself. That's the secret of success.（页眉可删）20__大学心理健康健康教育会议记录健康教育会议记录【篇一】教研时间：20__年5月15日教研地点：会议室教研成员：全体班主任教研主题：培养学生良好的卫生习惯主持人：田国忠教研过程：韩振平：榜样作用。
儿童有很强的模仿性，成人的言行对他们有很大的影响。
老师的表率作用是一种无声的教育。
刘宪利：树立典型对于一个班来说，一个好的典型能带动一大片。
让卫生习惯好的学生成为骨干，作为榜样带动卫生差的学生，当他们有点滴进步时，及时肯定，予以鼓励。
田国忠：加强学生卫生观念教育，培养学生有良好的卫生意识，卫生习惯的培养和不卫生习惯的纠正，并非一朝一夕就可以解决的。
李杰：小学生在习惯养成的过程中有“反复”的特点，改变已巩固的条件反射，建立新的条件反射，往往需要花较大的精力，反复坚持，才能成功。
教研效果：认识到如何培养良好的卫生习惯良好的卫生习惯的培养对孩子的健康成长和以后的人生发展有着十分重要的意义。
健康教育会议记录【篇二】时间：3月25日，晚七点地点：T-13主题：张扬个性与正确的恋爱观主持人：李静许京朝记录人：郭传帅会议内容：本次班会主要对班里同学进行心理健康方面进行教育学习，并在班会上对历年来在大学校园里存在的各种心理问题进行讨论。
会议主要内容：1. 由主持人对心理健康与大学生的关系进行说明大学生涯对每一位大学生来说，都是一个无法割舍的人生体验。
在这里，不管他们愿意与否，他们都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。
但是，当他们以极大的热情去直面生活、实现自己的理想之梦时，会发现生活之舟是那么的复杂，有时甚至是那么的难于驾驭。
在痛苦的反思之后，有人开始调整目标、重塑生活，以积极的心态去迎接新的生活;有的人则选择了逃避与自暴自弃，以消极的心理与行为去对抗生活。
心理健康主题班会会议记录三篇
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
今天为大家精心准备了心理健康主题班会会议记录三篇，希望对大家有所帮助！心理健康主题班会会议记录一篇一、活动主题：中学生心理健康教育。
二、活动时间：20XX年9月6日。
三、活动场所：八年级（四）班教室。
四、活动对象：八年级（四）班主任田景虹教师、八年级（四）全体同学。
五、活动背景：专家预测，21世纪的心理疾病将严重危及青少年的身心健康。
世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在世界各地的人口中，总有13人左右的人有这样的心理问题。
在中国，最新的全国4〜16岁少年儿童心理健康调查显示，中国儿童心理和行为问题的发生率达到13.9%。
相关部门还对中小学生进行了抽样调查，发现中学生中有25名左右的孩子有不同程度的心理障碍。
这些数据证明青少年成长过程中出现的心理疾病比成年人更严重。
六、活动目的：纠正学生心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良心理状态。
七、活动过程：（1）、导入。
健康不仅没有身体疾病，也没有体弱，身体、心理、社会功能都是良好的状态，有良好的社会适应能力。
1 / 12(二)、青少年心理健康标准。
①智力正常。
②具有情绪稳定性和协调性。
③具有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行动协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自制的能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有信心。
⑩有心理承受力。
(3)、分析现状和原因。
初中阶段又称青春期、少年期。
这个阶段是个人成长发育的第二个高峰。
中学生生理发育非常快，2〜3年内完成身体各方面的生长发育任务，达到成熟水平。
但是，其心理发展速度比较慢，心理水平还处于从幼稚到成熟的过渡期，中学生身心处于不平衡状态，引起各种心理发展矛盾。
生理变化对心理活动的水平。
这种影响主要来自两个方面。
首先，由于中学生身体形状的变化，给他们带来了成人感，心理上希望尽快进入成人世界，摆脱童年的一切，寻找新的行，扮演新的社会主角，在这种追求中，会产生各种各样的困惑。
心理健康校本教研会议记录
心理健康校本教研会议记录引言心理健康在学校教育中的重要性日益凸显。
为了更好地推进学校心理健康教育，我们召开了本次心理健康校本教研会议。
本次会议的目标是共同探讨心理健康教育的有效途径，分享教育实践经验，为学校心理健康教育工作提供指导和支持。
二级标题1：心理健康教育的重要性心理健康教育在学校教育中的重要性不言而喻。
它不仅有助于学生的身心健康发展，还能提升学习和人际交往能力。
心理健康的学生更能主动适应学校和社会的发展变化，积极面对挑战和压力。
三级标题1：提高学习成绩心理健康状况良好的学生更具有学习动力和学习能力。
他们能更好地掌握学习技巧，调节学习情绪，提高学习效果。
因此，加强学生的心理健康教育，对提高学习成绩具有积极意义。
三级标题2：促进人际交往心理健康的学生具备更好的人际交往能力。
他们能够更好地与同学和师生沟通，建立良好的人际关系。
这有助于形成积极健康的学习环境，促进班级的和谐发展。
三级标题3：增强应对压力的能力现代社会中，学生面临着各种各样的压力，包括学业压力、家庭压力等。
加强心理健康教育，能够帮助学生更好地认识和应对压力，减少心理负担，提高抗压能力。
三级标题4：促进全面发展心理健康教育应注重培养学生的综合素质。
通过心理健康教育，学生能够更好地认识自我、提升自我管理能力，促进身心健康的全面发展。
二级标题2：心理健康教育的实施策略心理健康教育需要科学合理的教学策略和方法。
下面将介绍几点心理健康教育的实施策略。
三级标题1：建立完善的教研体系学校应建立完善的心理健康教育教研体系，制订教学大纲和教材，提供教师培训和支持。
同时，建立心理健康教育的评估机制，对教育效果进行监测和评价。
三级标题2：注重学生个体差异学生在心理发展上存在差异，教师应关注每个学生的个体差异，根据学生心理特点提供个性化的教育和指导。
同时，学校可以建立心理咨询服务，为学生提供心理支持和帮助。
三级标题3：融入课堂教学心理健康教育应融入课堂教学中。
心理健康会议记录
心理健康会议记录会议主题：探讨心理健康问题及应对策略会议时间：具体时间会议地点：具体地点与会人员：参会人员名单主持人：主持人姓名记录人：记录人姓名会议内容：主持人开场：尊敬的各位参会人员，大家好！今天我们相聚在这里，共同探讨心理健康这个重要的话题。
在当今快节奏的社会中，心理健康问题日益凸显，给人们的生活和工作带来了诸多挑战。
我们希望通过这次会议，能够深入交流，分享经验，为促进心理健康找到更多有效的方法和途径。
专家发言：专家姓名：首先，我想强调心理健康对于个人整体健康的重要性。
心理健康不仅仅是没有心理疾病，还包括积极的心理状态和良好的适应能力。
然而，现实中，很多人对心理健康的认识存在误区，认为只有出现严重的心理障碍才需要关注。
实际上，从日常的压力、焦虑到较为严重的抑郁症、焦虑症等，都属于心理健康的范畴。
专家姓名：没错，而且心理健康问题的成因是复杂多样的。
压力是一个常见的因素，比如工作压力、学习压力、经济压力等。
此外，不良的生活习惯，如长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等，也会影响心理健康。
社会环境的变化，如竞争加剧、人际关系复杂等，同样会给人们的心理带来负担。
案例分享：分享人姓名：我给大家分享一个案例。
＿____是一位上班族，长期面临高强度的工作压力，经常加班到深夜。
渐渐地，他开始出现失眠、焦虑的症状，对工作也失去了热情。
后来经过心理咨询和调整生活方式，情况才逐渐好转。
这个案例告诉我们，要及时关注自己的心理状态，一旦出现问题，要积极寻求帮助。
分享人姓名：我也有一个案例。
＿____是一名学生，由于学习成绩不理想，受到了家长和老师的过度批评，导致自信心受挫，出现了厌学情绪。
通过心理辅导和家长、老师的共同努力，改变了教育方式，重新树立了他的学习信心。
这让我们明白，家庭和学校在孩子心理健康方面起着至关重要的作用。
讨论环节：参会人员 1：我认为，提高公众对心理健康的认知非常重要。
我们可以通过各种渠道，如社交媒体、公益讲座等，普及心理健康知识。
学校心理健康教育会议记录
学校心理健康教育会议记录
《学校心理健康教育会议记录》
日期：20XX年X月X日
地点：XX学校会议室
会议内容：
1. 开会致辞：
学校领导向全体教职员工致辞，强调学校心理健康教育的重要性，鼓励全体教职员工积极参与心理健康教育工作。
2. 心理健康教育工作总结：
教务处对过去一年学校心理健康教育工作进行了总结，指出了工作中的亮点和不足，并提出了下一阶段的工作改进计划。
3. 学校心理健康教育政策解读：
学校心理健康教育专家对学校心理健康教育政策进行了详细解读，强调了政策的重要意义和具体实施措施。
并就教师在实际教育教学中如何落实政策提出了建议和要求。
4. 心理健康教育案例分享：
一些教师代表分享了自己在心理健康教育工作中的案例，分享了他们在处理学生心理问题上的经验和方法，取得了良好的效果。
5. 学校心理健康教育工作展望：
学校领导和专家对未来学校心理健康教育工作进行了展望，提出了明确的目标和计划，鼓励全体教职员工为学生的心理健康教育贡献自己的智慧和力量。
会议总结：
本次会议是一次富有成效和意义的会议，为学校心理健康教育工作指明了方向，凝聚了共识，激发了全体教职员工的热情和动力。
希望全体教职员工能够积极落实会议精神，为学校心理健康教育工作的开展贡献自己的力量。
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08级地信班心理健康主题班会会议记录：一、活动主题：关爱自我，关爱他人，让生活充满阳光二、活动副标题：沟通理解关爱，心理和谐发展三、活动时间：2011年5月8日四、活动地点：明远楼M1211教室五、与会人员：地信班全体同学36人六、内容简介：为了更好的增强班级的凝集力、巩固友谊，我们08地信班开展了心理健康主题班会，让同学们一起在活动中感受成长的快乐，增进彼此的感情。
大学同窗好友的友谊，是每个人人生中最宝贵的财富，通过这次活动希望能将心理健康知识普及到每个同学身上，通过大家的参与以增进彼此的了解，认识彼此，认识到自己身上的一份责任，要善于发现别人的心理状况，有效地帮助别人走出心理问题的阴影，把笑脸带给每个人。
七、活动内容：心理发展委员向同学们系统的介绍了本次心理健康主题班会德内容，活动背景以及活动流程。
分别为：普及心理健康知识；对大学生几个心理问题的讨论；如何解决心理问题，让生活充满阳光；彼此进行优缺点的相互点评及活动感想总结等环节。
（一）由心理发展委员讲解心理健康知识心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。
心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。
心理健康从心理学的角度介定心理健康，其基本标准有：1、有基本的自我安全感；2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；3、生活理想切合实际；4、不脱离周围现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地宣泄情绪和控制情绪；9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。
（二）全班分组对大学生有关心理问题进行讨论为了紧扣心理活动主题，主要由班级人员进行分组讨论主要的心理问题，共分为三组：1.第一组讨论有关生活适应问题一个班的同学来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大，来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。
由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面；有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事；有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子；更有的则想休学、退学，打起退堂鼓。
结果是丧失自信，产生自卑，怀念过去的成就与风光，无法面对新的生活。
2.第二组讨论人际关系问题受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。
进入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。
由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。
3.第三组讨论恋爱问题恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的自身问题之一。
由于大学生接受青春期教育不够，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障碍。
他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中；有的面对“第三者”而焦虑、抑郁；有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香；有的为失恋而萌发报复或自杀念头。
（三）全班一起讨论如何解决自身的心理问题，让生活充满阳光通常所用的自我调式的方法有：1．自我激励自我激励是一个人精神活动的动力源泉之一。
主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，鼓励自己，安慰自己，调整不良的心理。
调适好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未来是美好的，学会从零开始，心向未来；在学业上要追求无止境，在生活上要知足常乐，要学会知足。
2．情境迁移在遇到苦闷或愤怒的情境时，可以把注意力从消极的方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，使自己的情绪恢复到稳定。
比如，可以听音乐，散步，和知心的朋友聊天，逛公园等。
这对消除烦恼，缓解紧张的情绪大有益处。
3．情绪宣泄心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。
是个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时，通过适当的方法、渠道进行发泄，达到减轻痛苦的目的。
如向师长亲友、同学朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来；或大哭一场；或干脆通过体力劳动、唱歌、运动等形式发泄一下，来缓解心理上的压力；或在空旷的田野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。
4．必要的咨询当遇到困惑和挫折时，可以咨询父母、老师、同学、朋友，也可以到专业的心理咨询机构去咨询，向他们诉说内心的困惑或心理障碍，以求的他们的帮助和开导。
5．讲究处事技巧当与别人发生冲突时，不妨暂时避开对方一段时间，或找亲朋好友倾诉一番，这么做并不是软弱无能的表现。
或因某种事情引起不愉快的情绪时，最好把这件事尽快忘掉，不要去想它，如果做不到这一点，最好配合转移思维，就是设法使自己的注意力转移到更有意义的方面去，这种重新投入到新的一件更高尚的、更有意义的事情上，以冲淡感情上的不愉快或痛苦的现象，称之为“升华”。
6．学会自我放松这种方法是要学会四肢放松，并获得安静，能有意识地去感受四肢的松紧、轻重、冷暖的程度，从而取得放松的效果。
自我训练法能改善生理功能、交感神经活动降低，心率、呼吸频率减慢等，可达到排解和消除不良情绪的目的。
7．常做“心理美容”每个人都有心理缺陷，这就好比人的身体相貌总有值得改进的地方一样，并非是什么疾病。
经常进行“自醒”，反观内照，如果能够及时调整就是给自己的心理做了美容，对心理健康大有益处。
8．发展多种兴趣笔如书法绘画、唱歌跳舞、体育运动等。
特别是体育运动，除了可以宣泄情绪外，还能培养互相合作、敢于对抗、勇于向上的品质，从而通过锻炼体能达到带动“心能”的目的。
如何处理与寝室同学的关系：首先、要正视这一问题。
多找自己身上存在的问题及对宿舍人际关系造成的影响。
因为交往的频繁，同学个性个阅历的差异，造成各种摩擦和冲突，寝室矛盾突出地表现在各种各样的小事中；乱扔垃圾、制造噪音、一些小钱、随便吸烟、作息紊乱言论霸权和亲密过分等，若自己不妥善的地方，可以适当调整自己的生活习性，改变自己的说话方式，以他人可以接受和理解的方式进行。
其次、争取多沟通交流，不要因为大家有些误解而避免交流沟通，而应主动与大家沟通，参与大家的讨论和活动。
只有这样才能更好地了解自己和他人，消除彼此之间的误会，加强相互理解和信任。
其三、心胸宽广，对别人多加理解和包容。
一个新世道的大学生应海纳百川，多吸收别人的优点，对他人的缺点，则应多加理解和包容，平时对一些生活中出现的鸡毛蒜皮的纠纷，不要太耿耿与怀，该忘的忘，该原谅的原谅，该理解的理解，不要太放在心上。
所谓“大事聪明，小时糊涂”。
把有限的精力用在做主要的事情上，比如搞好自己的学习。
再次、真诚地对待他人。
人总是无意识中遵守人际关系互惠原则，你袒露真诚程度，会得到相应的回报。
有的人害怕自己的缺点被别人看到会影响自己在别人心中的形象，心理学研究证明，人们并不喜欢一个各个方面都十分完美的的人，而恰恰是一个各方面都表现优秀而又有一些些缺点的人最受欢迎。
所以你不用在意自己的缺点，对这点要有足够的信心。
最后、发自内心地赞美他人，学会欣赏，赞美他人，每天至少说一句让人感到舒服的话，比如：“你太棒了！”“你这个发型很好看！”这种赞美的话语会被赞美着带来快乐，引起积极的情绪反应。
情绪具有传染性，即也会传染给周围的人给周围的所有人带来快乐，“快乐”，则会消融人际关系的僵局，使寝室关系变得很融洽。
如何处理与其他同学的关系：首先、学会微笑。
在校园里，随时随地都可能会碰到同学，遇上不太熟的，微笑面对，注视对方，点头而过，就已经够了。
遇上比较熟的，还可以问候一两句。
微笑是一个符号，一个表达“我喜欢你，我喜欢认识你，我喜欢和你接触”的符号。
在物质世界里有能量守恒定律，在情感世界里，同样也是能量守恒的，你怎么对别人别人就怎么对你。
其次、不要面子，这是指你当遭遇我们不会、不懂、不知的事情时，我们要虚心为怀，敢于承认。
任何掩饰、回避、隐瞒的态度与行为都是有损人际关系的，因为人际关系需要的是真诚。
第三、不带情绪，当我们对某个同学或某件事情，某个要求有不同看法，心中不快时，要提醒自己，“外界是外界，我是我”，我应当在情绪上独立与外界，不经受到外界的影响于干扰，保持稳定与镇定。
这是极其重要的。
很多同学间的矛盾引发的吵架，打架事件就是因为这些同学在面对事情时太过冲动，无法理智的控制自己的情绪引起的。
因此，我们要对自己的所有情感负责，哪怕是看起来明显是他人激惹我们的，也是如此，这才是一个充分自尊者的心理健康。
第四、勇于说“不”。
这很重要，只要我们不带情绪的说“不”，就是一中理性的决定。
这中规定是有影响力的。
最忌讳的是，我们不快乐，同时又遵从他人，带上不开心的情绪去做违心的事，说违心的话，时间一长，我们就会迷失自己。
酒会犯削足适履之错误。
第五、独立先与关系。
不要把关系当成是救命稻草。
凡遇问题、困难，首当其中，应当设法求诸于自己来解决，来克服。
如果把自我弱化了，老渴求外界给予我们关爱、指示、安全、那么，我们就永远只能是一个害怕风险，没创造力的孩子。
而过于依赖他人的关系又是不长久的。
我们很多女同学之间的关系就太过于亲密无间，太过于依赖对方，这样只会给双方带来压力，带来束缚，没有距离的右倾只会让双方窒息。
第六、我们心中有别人。
这时候的别人，不是别人对我们的看法，而是别人的需求值得我们关注，别人的痛苦值得我们同情，别人的特长值得我们学习，别人的困难值得我们帮助，我们并不为了搞好关系才这么做，我们可以帮助一个与我们武官的人，我们也可以同情我们的敌人。
我们可以想异端学习，也可以理解哪怕是罪犯也有他的需求值得我门关注。
（四）全班同学进行优缺点的相互点评及活动感想总结在“讲优点”环节中，主持人要求每一位同学坐在同学们中间接受大家的点评。
通过大家的点评，知道了自己在他人心中的位置。
也有助于增进同学之间的了解，增加同学之间的交流。
最后，同学们都积极参与并积极踊跃的发表了自己对这次活动的感言，感触都较为深刻，让大家都从活动中受益。
八、活动总结：本次心理健康主题班会活动，增进了同学们之间的友谊，提高了同学们利用心理学知识解决实际问题的能力。
同学们对心理健康知识有了更全面的理解和认识，对自身的心理健康有了进一步的认识，懂得怎么样去调节自己的心理，用一个良好的心态去对待身边的每一件事，同时，也懂得了如何进行人际交往，建立和谐的人际关系。
本次活动不仅拉近了同学们之间的距离，更拉近了心灵间的距离，促进了同学们之间的友谊。