五年级心理健康教育ppt课件
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心理健康五年级上册 第十一课 做乐观开朗的人(共15张PPT)
讨论与分享
你的幽默故事让大家哈哈大笑了吗？哪 位同学讲的幽默故事最有趣？
听完这些幽默故事后，你有什么感觉？
总结拓展
做乐观开朗的人
• 换个角度思考 • 积累快乐宝藏 • 学习运用幽默
课后任务
下课之后，运用今天所学的知识，完 成“快乐能量瓶”学习单一周打活中的快乐， 比如，碰到了有趣的事情，看了一本有趣 的书……把发现的快乐写下来，看看生活 中都有哪些快乐的事。
活动一：看图说话
（1）你能根据下面两幅图画，叙述一个完整的故事吗？说说看，与大家一起分享。 （2）下面的图画带给你哪些启示？
活动二：寻找快乐宝藏
• 把今天让你感到快乐的事情写下 来，并在小组内跟同学分享。
• 在写和分享的过程中，你体会到 快乐了吗？
活动三：幽默大赛
讲一个幽默故事或者曾经发生 在自己身上的搞笑事情……
谢谢！
《心理健康》 五年级上册 第11课
做乐观开朗的人
目录
课程导入 课程开展 总结拓展
课程导入
哈哈大笑
• 同学们，在上课前，我们先来进 行一个课前一分钟训练。我们来 面对镜子，大笑一分钟。
• 请同学们说说自己的感受。
课程开展
故事：爱哭的婷婷
请同学们阅读课本第6至7页“心情话吧”。
思考： （1）婷婷每次哭分别是因为什么事情？ （2）婷婷这样的性格会带给她什么不好 的影响呢？ （3）如果你是婷婷，你遇到这样的事会 怎么应对呢？
五年级心理健康教育课件欣赏自己全国通用共19张PPT
积极看待优缺点
• 你的优点有多少？缺点有多少？ • 你写优点和写缺点时的感受有什么不同呢？
积极看待优缺点
• 请你在一分钟的时间里，为你的每个缺点找到它的好处， 用不同颜色的笔在旁边标注，可以请小组成员帮忙。
• 对比缺点和你为它找的好处，你有什么体会？
积极看待优缺点
• 我是特别的，我是最好的 • 所以，我们可以对自己说：与众不同，没关系；大个子、小个子，
刚刚你回应了哪些特征呢？
正因为这些特征的不同组合，才有了现在的你。今天我们 要学习的内容是：我就是我。
我就是我。 今天我们要学习的内容是：
狗尾巴草的故事
• 公园里，有一株小小的狗尾巴草，生长在绿绿的草地上。从小， 它就觉得自己和别人不一样，别人的头是青青的，自己却是灰灰 的，别人的身体很细腻，自己却是毛茸茸的。从草地旁走过的人 们，都被绿油油的小草所吸引，却从没有人注意过它。
世上独一无二的。
自我欣赏
• 欣赏自己的特点 • 那么你最欣赏你哪一点？为什么？请你举一个让你印象深刻的例
子，跟你的小组成员说一说。 • 在欣赏自己的过程中，你有什么感受？ • 欣赏自己，我也很棒！
时空穿梭
• 我们将要跨过这扇门，通向未来。如果将最欣赏的这个特点保持 下去，让它成为一种习惯，一直持续到未来，它会带来哪些影响 呢？在推开门之前，让我们先看看以前的旅行者都留下了什么。
• 狗尾巴草觉得自己是世界上最渺小的草， 没人喜欢它。
狗尾巴草的故事
• 有一天，一只小狗跑了过来，看着它，不停的摇尾巴。狗尾巴草 突然发现，自己和小狗的尾巴长的那么像，它欣喜若狂，努力的 晃动着身体，向小狗表示友好。
• 小狗的主人似乎也发现了这一点，轻轻的抚摸着狗尾巴草。狗尾 巴草觉得幸福极了。
小学五年级上册心理健康教育-时间是个魔术师 (12张PPT)ppt课件
时间是非常公平的：对每每一个人都是完全一样的， 一天24小时；对它的态度不同，它就会给人们带 来不同的结果。它给勤勉的人带来智慧和力量， 给懒惰的人只能留下悔恨。时间又像流水一样， 流过去就再也不回头，再也不复返了。
说说时间的重要性：
2.有一句话“一寸光阴一寸金，寸金难 买寸光阴”。谁来说一说，你现在怎 样理解这句话的含义？
3.小结：
时间真是太宝贵了，珍惜时间就是珍惜 生命、胜利和财富；浪费时间就是浪 费最宝贵的生命。时间真是无价之宝 呀！
六、联系实际，提高认识，指导行为。 1.看闹钟，现在几点了？ 从上课到现在已经过去了（）分钟了，
刚才写在日记本上的时间还能回来吗？ 为什么？ 2.格言： “光阴好比河中水，只能流去不流回” 请同学们谈谈对这句话的理解和感受？
一、猜一猜。（谜语）
“没有脚，快步走，无人能够把 它留，没有手，本领大，能让青丝变 白发。
（打一名词）
二、说一说。
1.同学们说说表示时间的词有哪 些？
2.请同学
在日记本上写下今天的日期。
出示闹钟、观察闹钟。 提问：现在几点了？
请同学们在刚才日期旁边记下此时此刻 的时间。
2.听一听 现在让我们一起来听一听时钟的脚步
声。
3.做一做 让我们用一分钟的时间来做一些事情。 提问：在一分钟里，你都做了哪些事 情？
小结：时间对于我们来说十分重要。那么， 我们应该怎样珍惜时间呢？对待时间的态 度不同，会有什么不同的结果呢？
四、看视频，讲明道理
通过观看这段视频使我们认识到：要好好的珍惜时 间，这样时间爷爷、时间宝宝才会高兴，从小要 养成珍惜时间的好习惯哦！
3.小组交流： （1）在平时的学习生活中，你有过
浪费时间的现象吗？
说说时间的重要性：
2.有一句话“一寸光阴一寸金，寸金难 买寸光阴”。谁来说一说，你现在怎 样理解这句话的含义？
3.小结：
时间真是太宝贵了，珍惜时间就是珍惜 生命、胜利和财富；浪费时间就是浪 费最宝贵的生命。时间真是无价之宝 呀！
六、联系实际，提高认识，指导行为。 1.看闹钟，现在几点了？ 从上课到现在已经过去了（）分钟了，
刚才写在日记本上的时间还能回来吗？ 为什么？ 2.格言： “光阴好比河中水，只能流去不流回” 请同学们谈谈对这句话的理解和感受？
一、猜一猜。（谜语）
“没有脚，快步走，无人能够把 它留，没有手，本领大，能让青丝变 白发。
（打一名词）
二、说一说。
1.同学们说说表示时间的词有哪 些？
2.请同学
在日记本上写下今天的日期。
出示闹钟、观察闹钟。 提问：现在几点了？
请同学们在刚才日期旁边记下此时此刻 的时间。
2.听一听 现在让我们一起来听一听时钟的脚步
声。
3.做一做 让我们用一分钟的时间来做一些事情。 提问：在一分钟里，你都做了哪些事 情？
小结：时间对于我们来说十分重要。那么， 我们应该怎样珍惜时间呢？对待时间的态 度不同，会有什么不同的结果呢？
四、看视频，讲明道理
通过观看这段视频使我们认识到：要好好的珍惜时 间，这样时间爷爷、时间宝宝才会高兴，从小要 养成珍惜时间的好习惯哦！
3.小组交流： （1）在平时的学习生活中，你有过
浪费时间的现象吗？
五年级上册心理健康课件-化解心里烦恼快乐成长 全国通用(共23张PPT)
解 烦 策
还 想 说 什 么 ？
排 解 烦 恼 ， 你
对 于 面 对 烦 恼 和
略
22
教师寄语
凡人，“烦”人也！既然人生总免不了烦恼 的考验，就让我们乐观面对吧。通过今天的活 动，你对烦恼的心态是否有所改变？希望在以 后我们每位同学都能乐观地面对生活、学习中 的种种烦恼，让我们的生活充满阳光。
23
3、分享倾诉法
16与家人Biblioteka 享 对自己喜欢的娃娃说话等
17
4、宣泄减压法
18
强大的运动、 打沙包、写日记
19
20
• 爱迪生说过，自信 是英雄的本质！有 了前面活动的准备， 相信同学们一定有 自信成为“解烦英 雄”让我们看电视 剧《家有儿女》帮 助他们解决一些实 际的烦恼吧！
21
赞 一 赞 他 们 的
小学五年级心理健康课
1
导语
人生路，路漫长，有快乐也会有忧愁，有开心更 会有烦恼。今天，我们在为明天的事烦恼，昨天， 我们又为今天的事担忧， “烦恼”，似乎是我们 的敌人，让我们体验生活道路的不平坦；“烦恼” 又似乎是我们的老朋友，无论我们在哪里，它总 会如影随形！今天，就让我们来研究研究这个既 是敌人又是朋友的“烦恼事”吧！
2
3
说一说你的烦恼事
4
分一分你的烦恼事
5
学习的烦恼
生活的烦恼
交往的烦恼
成长的烦恼
6
写一写你的烦恼事
7
议一议烦恼事的原因
8
9
小组讨论解除 烦恼的计策
10
将锦囊分类
11
1、自我放松法
12
音乐 运动 休息 画画 阅读等
13
2、自我暗示法
14
还 想 说 什 么 ？
排 解 烦 恼 ， 你
对 于 面 对 烦 恼 和
略
22
教师寄语
凡人，“烦”人也！既然人生总免不了烦恼 的考验，就让我们乐观面对吧。通过今天的活 动，你对烦恼的心态是否有所改变？希望在以 后我们每位同学都能乐观地面对生活、学习中 的种种烦恼，让我们的生活充满阳光。
23
3、分享倾诉法
16与家人Biblioteka 享 对自己喜欢的娃娃说话等
17
4、宣泄减压法
18
强大的运动、 打沙包、写日记
19
20
• 爱迪生说过，自信 是英雄的本质！有 了前面活动的准备， 相信同学们一定有 自信成为“解烦英 雄”让我们看电视 剧《家有儿女》帮 助他们解决一些实 际的烦恼吧！
21
赞 一 赞 他 们 的
小学五年级心理健康课
1
导语
人生路，路漫长，有快乐也会有忧愁，有开心更 会有烦恼。今天，我们在为明天的事烦恼，昨天， 我们又为今天的事担忧， “烦恼”，似乎是我们 的敌人，让我们体验生活道路的不平坦；“烦恼” 又似乎是我们的老朋友，无论我们在哪里，它总 会如影随形！今天，就让我们来研究研究这个既 是敌人又是朋友的“烦恼事”吧！
2
3
说一说你的烦恼事
4
分一分你的烦恼事
5
学习的烦恼
生活的烦恼
交往的烦恼
成长的烦恼
6
写一写你的烦恼事
7
议一议烦恼事的原因
8
9
小组讨论解除 烦恼的计策
10
将锦囊分类
11
1、自我放松法
12
音乐 运动 休息 画画 阅读等
13
2、自我暗示法
14
五年级上册心理健康教育课件-做情绪的主人 全国通用(共14张PPT)
12
情绪犹如双刃剑： 一方面可以充实人的体力和
精力，促使我们健康成长；（这 是情绪的积极影响）
另一方面，情绪也会使人感 到难受，影响人的身体健康（这 是情绪的消极影响）。
13
祝愿：同学们每天的心情和鲜花一样美丽！
谢谢同学们合作！
14
10
3、写心理日记法： 在日记中记下自己的喜怒哀乐。
4、换位思考法： 假如是我，我会……。
5、心理放松法： 闭眼什么都不要想，先深呼吸一口气，
慢慢地往外吐气，连续多次身心都可放松。
11
在喜、怒、哀、惧四种情绪中， 喜是只有积极的影响，而没有消极的 影响，怒、哀、惧则只有消极的影响 而没有积极的影响？你认为这种说法 正确吗？为什么？
病症3：我有“恐惧症”，一见到老师我就躲； 一到考试我就慌；见到作业我就烦，弄得我整天心 烦死了，唉……。
9Leabharlann 1、情感转移法： 如果伤心，听欢快音乐，听轻柔音乐；
如果沮丧失望，听慷慨激昂的音乐，登 山、跑步、散步等也可转移不良情绪。 2、情感宣泄法：
如果愤怒，在适当的场合大声叫喊或 痛哭一场，向亲人或好朋友倾诉，进行 剧烈的运动，放声歌唱，眼泪缓解法。
小学心理健康活动课 ---做情绪的主人
1
活动一：你演我猜。
2
一、喜：
3
二、怒：
4
三、哀：
5
四、惧：
6
活动二：了解自我。
7
活动三：心理诊所。
8
病症1：月考成绩公布了,我没达到预期的目标, 没面子，回家又要挨骂了，其实我平时也努力呀， 真烦……。
病症2：今天终于有节体育课啦！可班主任一 进教室却说了一句：“今天体育老师有事，课改为 自习。”我简直想捶桌子，太气愤……。
情绪犹如双刃剑： 一方面可以充实人的体力和
精力，促使我们健康成长；（这 是情绪的积极影响）
另一方面，情绪也会使人感 到难受，影响人的身体健康（这 是情绪的消极影响）。
13
祝愿：同学们每天的心情和鲜花一样美丽！
谢谢同学们合作！
14
10
3、写心理日记法： 在日记中记下自己的喜怒哀乐。
4、换位思考法： 假如是我，我会……。
5、心理放松法： 闭眼什么都不要想，先深呼吸一口气，
慢慢地往外吐气，连续多次身心都可放松。
11
在喜、怒、哀、惧四种情绪中， 喜是只有积极的影响，而没有消极的 影响，怒、哀、惧则只有消极的影响 而没有积极的影响？你认为这种说法 正确吗？为什么？
病症3：我有“恐惧症”，一见到老师我就躲； 一到考试我就慌；见到作业我就烦，弄得我整天心 烦死了，唉……。
9Leabharlann 1、情感转移法： 如果伤心，听欢快音乐，听轻柔音乐；
如果沮丧失望，听慷慨激昂的音乐，登 山、跑步、散步等也可转移不良情绪。 2、情感宣泄法：
如果愤怒，在适当的场合大声叫喊或 痛哭一场，向亲人或好朋友倾诉，进行 剧烈的运动，放声歌唱，眼泪缓解法。
小学心理健康活动课 ---做情绪的主人
1
活动一：你演我猜。
2
一、喜：
3
二、怒：
4
三、哀：
5
四、惧：
6
活动二：了解自我。
7
活动三：心理诊所。
8
病症1：月考成绩公布了,我没达到预期的目标, 没面子，回家又要挨骂了，其实我平时也努力呀， 真烦……。
病症2：今天终于有节体育课啦！可班主任一 进教室却说了一句：“今天体育老师有事，课改为 自习。”我简直想捶桌子，太气愤……。
五年级上册心理健康教育课件-真正的朋友 全国通用(共13张PPT)
学一学（A26）： 表示尊重的方式
学一学（A27）：
当你做错事的时候，你会怎么做？ 它属于良好性格中的哪个特点？
做错了事时会说出来，并努力改正。
议一议：
你对你的朋友负责任了吗？
实践健康行为，避免危险行为； 会做负责任的决定； 要他们去做错误的事时，会说“不”； 当他们做错了事时会说出来，并努力改正； 不用对抗的方式解决冲突。
具有良好的性格的人
真正的朋友
具有良好的性格的人
实践健康行为，避免危险行为；
会做负责任的决定； 要他们去做错误的事时，会说“不”； 当他们做错了事时会说出来， 并努力改正；
不用对抗的方式解决冲突。
Hale Waihona Puke 对自己、对他人负责 尊重他人 尊重自己
学学会会尊重重
小惠，我有一道数学题不 会做，你能教教我吗？
举起手看着我笑一笑烦恼通通都抛掉好心情自己找扭扭腰跟着我向前跑每分每秒都逍遥连声音也在笑快乐的感觉无法想象如同星星般的闪亮mohalilohalilo肆意张扬大声歌唱美好的感觉无法想象如同阳光铺满心房mohalilohalilo幸福在全身流淌微笑的脸庞具有良好的性格的人实践健康行为避免危险行为
健康与幸福的快乐歌
1 2 3 举起手，看着我笑一笑 烦恼 通通都抛掉，好心情自己找 4 5 6 扭扭腰，跟着我 向前跑 每分 每秒 都逍遥，连声音也在笑 快乐的感觉无法想象，如同星星般的闪亮 mo ha li lo ha li lo，肆意张扬大声歌唱 美好的感觉无法想象，如同阳光铺满心房 mo ha li lo ha li lo 幸福在全身流淌，微笑的脸庞
修订健康合约：
我要和谁成为真正的朋友? 我为什么要和他成为朋友?(对我健康的有
何帮助?) 在和他交朋友的过程中，我们要怎样相互
五年级上册心理健康教育课件-学会自我保护全国通用共22张PPT
如果有人摸了你的隐私部位，该什么说呢？
不要！不要摸我！！
走开！ 滚
不需要礼貌 表情严肃 声音响亮
这不是你的错！
这不是你的错！
这不是你的错！
周六，卡卡去好朋友家，并留在好朋友 家睡觉。好朋友的哥哥在她们睡觉的时候把手 伸进了被子，并摸了卡卡的隐私部位。他还威 胁卡卡不可以告诉任何人，必须保守秘密。
不！不要！不要挤！！！
隐私部位
隐私部位——它只属于你，不适合向大众进行展示。
如果有人摸了你的隐私部位，你会觉得怎么样？
生气、愤怒、担心、害怕、紧张……
小组讨论：坏人碰触了你身体的隐私部位，该怎么办？
1 大声说不要！
2 快速离开！（到人多的地方）
3 告诉大人，一直不停地告诉 大人，直到有人肯听你的话。
对于不好的事情要说出来。 说出来是没有问题的。 只要说出来，永远也不会晚。
卡卡可以告诉谁呢？
1 爸爸、妈妈、（外）祖父母 2 校长、老师、警察、医生 3 其他信任的人
信 任 圈
坏人长什么样子呢？
坏人大多数时候看起来和其他人是一样的，甚至更亲切。
自我保护我要知 自我保护我要知，我的身体我做主。 不想要的接触我说明。 不安全的接触我拒绝。 无需礼貌大声说， 马上离开找人帮， 不是我错不怕说， 自我保护我能行！
热身：动一动，身体更轻松！
你喜欢这样的接触பைடு நூலகம்？为什么？
舒服 安心 开心 ……
安全的接触
舒服 安心 开心 ……
安全的接触
今天你很累， 全身都觉得酸痛， 尤其是背部。这时 你只想静静地坐着， 不想任何人碰你。
不想要的接触，我们当然可以拒绝。
你是自己身体的主人！你的身体从 头到脚都属于你！
五年级全册心理健康教育PPT课件
五年级全册心理健康教 育PPT课件
目录 引言 认识情绪 管理情绪 建立自信 处理压力 培养积极心态 学习与成长 总结
引言
引言
什么是心理健康教育？ 为什么我们需要关注心理健康 ？
认识情绪
认识情绪
什么是情绪？ 不同的情绪有哪些？
管理情绪
管理情绪
如何面对不同的情绪？ 如何调节情绪？
建立自信
建立自信
自信的重要性 如何建立自？
处理压力
处理压力
压力对心理健康的影响 如何有效地应对压力？
培养积极心态
培养积极心态
积极心态的好处 如何培养积极心态？
学习与成长
学习与成长
学习对心理健康的作用 如何保持学习的动力？
总结
总结
心理健康的重要性 如何保持心理健康？
谢谢您的观 赏聆听
目录 引言 认识情绪 管理情绪 建立自信 处理压力 培养积极心态 学习与成长 总结
引言
引言
什么是心理健康教育？ 为什么我们需要关注心理健康 ？
认识情绪
认识情绪
什么是情绪？ 不同的情绪有哪些？
管理情绪
管理情绪
如何面对不同的情绪？ 如何调节情绪？
建立自信
建立自信
自信的重要性 如何建立自？
处理压力
处理压力
压力对心理健康的影响 如何有效地应对压力？
培养积极心态
培养积极心态
积极心态的好处 如何培养积极心态？
学习与成长
学习与成长
学习对心理健康的作用 如何保持学习的动力？
总结
总结
心理健康的重要性 如何保持心理健康？
谢谢您的观 赏聆听
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实践园： １、读一读：书中自助建议，小 学生怎样才能具有良好的心态。
２、谈一谈：在生ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ中还有什么 方法可以使自己具有良好的心态。
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总结： 同学们，通过本课的学习我们
知道了怎样调节自己的情绪， 做个乐观开朗的人。希望同学 们在生活中笑口常开，笑对人 生，保持乐观向上的人生态度， 健康成长。
.
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在生活中如果同学们像张婷婷那样， 心理承受力差，遇到不顺心的小事就 哭，一天哭好几次，这样时间久了就 会影响心理和身体健康，所以我们要 学会调整自己的情绪，做乐观开朗的 人。那么怎样调整自己的情绪，做乐 观开朗的人呢？请同学们自由读书中 咨询台的内容，讨论后回答怎样调整 自己的情绪，做乐观开朗的人。
高兴、悲伤、生气等都属于人的 情绪，人的情绪有七种，就是所谓 的“七情”——喜、怒、忧、思、 悲、恐、惊。我们每天都难免会有 情绪的变化，比如高兴、悲伤等， 若长时间受到坏情绪的影响和刺激， 就会导致身体生病，所以我们要从 小学会控制自己的情绪，做个乐观 开朗的人。
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做乐观开朗的人
五年二班心理健康教育
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怎样调整自己的情绪，做乐观开朗的人呢？
1、乐观战胜烦恼。 2、在生活中找乐、在学习中找乐、 在玩中找乐。 3、要学会幽默。
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1、 同学们，当你遇到不讲理的人，当你遇到
使自己生气的事，怎样使自己平静下来呢？
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实践园： １、读一读：书中自助建议，小学 生怎样才能具有良好的心态。 ２、谈一谈：在生活中还有什么方 法可以使自己具有良好的心态。
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认知目标： ①懂得喜、怒、哀、乐是人之常情，人总会有情绪的变 化。 ②让学生懂得在生活中我们总会遇到不如意的事，遇到 困难不要悲观、失望、逃避，要勇敢的面对，调整好自 己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题。
训练目标： ①培养小学生乐观的情绪和健康向上的人生态度。 ②培养小学生能够学会控制自己的情绪，做情绪的主人。 情意目标：学会在生活中找“乐”，做乐观开朗的人。
实践园： １、读一读：书中自助建议，小 学生怎样才能具有良好的心态。
２、谈一谈：在生ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ中还有什么 方法可以使自己具有良好的心态。
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总结： 同学们，通过本课的学习我们
知道了怎样调节自己的情绪， 做个乐观开朗的人。希望同学 们在生活中笑口常开，笑对人 生，保持乐观向上的人生态度， 健康成长。
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在生活中如果同学们像张婷婷那样， 心理承受力差，遇到不顺心的小事就 哭，一天哭好几次，这样时间久了就 会影响心理和身体健康，所以我们要 学会调整自己的情绪，做乐观开朗的 人。那么怎样调整自己的情绪，做乐 观开朗的人呢？请同学们自由读书中 咨询台的内容，讨论后回答怎样调整 自己的情绪，做乐观开朗的人。
高兴、悲伤、生气等都属于人的 情绪，人的情绪有七种，就是所谓 的“七情”——喜、怒、忧、思、 悲、恐、惊。我们每天都难免会有 情绪的变化，比如高兴、悲伤等， 若长时间受到坏情绪的影响和刺激， 就会导致身体生病，所以我们要从 小学会控制自己的情绪，做个乐观 开朗的人。
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做乐观开朗的人
五年二班心理健康教育
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怎样调整自己的情绪，做乐观开朗的人呢？
1、乐观战胜烦恼。 2、在生活中找乐、在学习中找乐、 在玩中找乐。 3、要学会幽默。
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1、 同学们，当你遇到不讲理的人，当你遇到
使自己生气的事，怎样使自己平静下来呢？
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实践园： １、读一读：书中自助建议，小学 生怎样才能具有良好的心态。 ２、谈一谈：在生活中还有什么方 法可以使自己具有良好的心态。
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认知目标： ①懂得喜、怒、哀、乐是人之常情，人总会有情绪的变 化。 ②让学生懂得在生活中我们总会遇到不如意的事，遇到 困难不要悲观、失望、逃避，要勇敢的面对，调整好自 己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题。
训练目标： ①培养小学生乐观的情绪和健康向上的人生态度。 ②培养小学生能够学会控制自己的情绪，做情绪的主人。 情意目标：学会在生活中找“乐”，做乐观开朗的人。