小学生卫生常识
小学生卫生安全教育常识
一、引言随着社会的发展和科技的进步，我们的生活环境日益复杂，各种安全隐患也随之增多。
特别是对于小学生这一特殊群体，他们的生活经验相对较少，安全意识较弱，因此，加强小学生的卫生安全教育显得尤为重要。
本文将从以下几个方面对小学生卫生安全教育常识进行详细阐述。
二、个人卫生常识1. 保持手部卫生（1）饭前便后要洗手，使用肥皂和流动水彻底清洗双手，防止病从口入。
（2）不与他人共用毛巾、手帕等个人用品，减少细菌、病毒的传播。
（3）在公共场所，如学校、公园、医院等，注意保持手部卫生，避免触摸公共物品。
2. 口腔卫生（1）早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
（2）使用正确的刷牙方法，顺着牙缝上下刷，每次刷牙时间不少于2分钟。
（3）定期检查牙齿，预防口腔疾病。
3. 皮肤卫生（1）勤洗澡，保持皮肤清洁，预防皮肤病。
（2）穿着合适的衣物，保持身体干爽。
（3）不随意抓挠皮肤，避免皮肤感染。
4. 发型卫生（1）保持头发清洁，定期洗头，预防头皮疾病。
（2）不与他人共用梳子、发夹等个人用品。
（3）保持发型整洁，避免头发过长影响视线。
三、饮食卫生常识1. 勤洗手，防止病从口入。
2. 吃熟食，不吃生食，预防食物中毒。
3. 饮食要均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高糖、高盐的食物。
4. 饭前便后要洗手，不随意触摸餐具。
5. 注意食品的保存和烹饪方法，防止食品变质。
四、环境卫生常识1. 保持室内外环境整洁，不乱扔垃圾。
2. 定期打扫卫生，保持空气流通。
3. 避免在公共场所吸烟、吐痰，保持空气清新。
4. 不随意践踏草坪、绿化带，保护生态环境。
5. 遵守交通规则，不乱穿马路，确保自身安全。
五、安全常识1. 遵守交通规则，过马路走人行横道，不闯红灯。
2. 不在马路上玩耍、追逐打闹，确保自身安全。
3. 遵守校规校纪，不在校园内攀爬、乱跑。
4. 注意用电安全，不玩火、不触碰电源插座。
5. 遇到自然灾害，如地震、洪水等，要听从老师、家长的安排，迅速撤离。
小学生卫生常识
小学生卫生常识个体卫生行为10条1、饭前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理发、剪指甲；4、服装整洁；5、勤晒被褥；6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；7、每天进行一次锻炼；8、不吸烟，不酗酒；9、按时让孩子参加计划免疫；10、主动学习卫生知识。
群体卫生行为10条1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；2、室内无异味，空气新鲜；3、公共场所有禁烟标志；4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开；5、厨房通风良好；6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱；7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；8、阳台封闭规范；9、遵守交通规则，避免意外事故；10、开展有益身心的文娱体育活动。
环境保护人人有责国家卫生城市对环境保护的要求国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求：环境保护工作成效显著，认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”，加强污染治理，近两年来无重大污染事故。
与环境质量相关的指标达标。
环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。
消灭四害人人有责除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一。
“四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。
四害可以传播许多种传染病，每年都要夺去人类千万生命，另外，还使更多的人生病，损害健康，影响生产和经济发展；再说四害的繁殖力甚强，孽生迅速，稍为放松一下，又会到处为害。
因此，一定要人人动手，坚持不懈，反复斗争，突击与经常相结合，因地制宜地来消灭四害，方能除尽。
名词说明四勤：指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。
六不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。
三带：带手帕、带口杯、带手纸。
五病：痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病(包括病原携带者)，活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病。
2024年小学生个人卫生小常识
小学生个人卫生小常识小学生日常健康小常识精选十条1、要求每天衣着整洁，红领巾至少要一周清洗两次。
2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣，勤剪指甲;每周剪指甲一次、男同学每月理发一次，女同学刘海不能过眉。
3、要注意读写习惯：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。
4、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。
5、不吃没有卫生保障的食品，特别是学校周边无证小摊贩卖的食品一定不要买来吃，因为他们没有卫生许可证，食品的________不清楚，自身有没有传染病也不清楚。
所以同学们千万不要吃这些没有卫生保障的食品，以免患上消化道传染病。
我们学校门口经常发现有同学丢的果皮、纸屑及食品包装袋，影响了我们学校的形象。
所以请同学们不要乱扔垃圾，学校也将加大检查力度，一经查出，将予以暴光。
不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。
6、早晚用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。
7、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
小学生日常健康小知识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9、睡前三小时不要吃东西. 会胖10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11、刚出炉的面包不宜马上食用12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边13、天天喝水八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不会来15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的'食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性37、不抽烟. 拒吸二手烟38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物小学生个人卫生小常识1、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点2、每天摄取新鲜的蔬菜与水果3、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下4、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理6、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)7、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑8、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺9、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法10、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。
小学生必备常识
小学生生活小常识11、饭前便后要洗手;2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣;3、勤剪指甲;4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;5、随时随地勤洗手;6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;9、早晚刷牙，食后漱口;10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力小学生生活小常识21、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。
2、正确的读写姿势有利于保护视力。
3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。
4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。
6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。
7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。
8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。
9、糖对保护肝脏有好处。
10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。
11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。
12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年儿童不能吸烟;因吸烟对身体危害很大。
14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。
15、牙齿的主要功能是咀嚼食物。
16、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态。
17、脂肪的主要功能是供给人体热量;维持体温;促进脂溶性维生素的吸收;保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。
18、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。
19、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。
20、急救的设施包括急救电话(120);救护车和医院急诊室等。
21、我们的身体是由头、颈、躯干和四肢组成。
糖对保护肝脏有好处。
22、预防接种能预防疾病，保持身体健康。
小学生个人卫生
小学生个人卫生
标准是指小学生应该具备的个人卫生习惯和行为标准。
以下是一些常见的小学生个人卫生标准：
1. 每天早晚刷牙，保持口腔清洁。
刷牙时间不少于2分钟，使用牙线进行牙齿间的清洁。
2. 每天洗澡，保持身体清洁。
注意清洗头发、脸部、身体各个部位，特别是手、脚、腋下等易产生汗液和细菌的部位。
3. 每日更换内衣内裤和袜子，保持衣物清洁与干燥。
4. 使用纸巾或手帕遮嘴打喷嚏、咳嗽，避免直接用手捂住口鼻。
5. 注意手部卫生，经常洗手，尤其是接触到污染物后。
使用肥皂清洗双手，并用流动水冲洗干净。
6. 剪指甲保持干净整齐，并注意勿咬指甲。
7. 注意饮食卫生，选择干净的食物和饮料，不乱吃零食和街头小吃。
8. 养成良好的上厕所习惯，注意使用卫生纸擦拭后冲洗，并及时洗手。
9. 注意保持居住环境的卫生，保持床铺、桌面、书包等物品的清洁。
10. 不触摸不洁净的物品或动物，避免传播疾病。
11. 打破病例，及时就医，切勿隐瞒病情或使用他人药物。
小学生个人卫生标准的养成与家庭和学校的共同努力密不可分。
家长可以提供正确的指导和示范，学校可以加强卫生教育和宣传，共同培养和规范小学生的个人卫生习惯。
小学生卫生常识宣传材料个人卫生常识
小学生卫生常识宣传材料个人卫生常识
卫生常识宣传材料：
标题：小学生个人卫生常识宣传
1. 勤洗手：洗手是保持个人卫生的最基本方法。
请小朋友们在以下几个时刻要洗手： - 上厕所后
- 接触垃圾后
- 接触动物或宠物后
- 接触生病的人后
- 在吃饭前
- 回家后
2. 维持口腔卫生：要保持口腔卫生，让我们的牙齿健康洁白。
- 每天刷牙两次，早晨和晚上
- 使用牙膏和牙刷，每次刷牙至少2分钟
- 注意清洁牙齿表面、牙缝和舌头
3. 剪指甲：请小朋友们保持指甲的干净、整洁和修剪。
- 长指甲容易藏污纳垢，容易滋生细菌
- 切勿用嘴咬指甲，避免传播病菌
4. 洗澡：定期洗澡是保持身体清洁的重要方式。
- 每天或隔天洗澡，保持身体清洁，远离疾病和污染
- 注意清洁头发、脸部、颈部、腋下、手脚和私密部位
5. 换洗衣物：请经常更换干净的衣物和内衣内裤。
- 汗水和细菌会滋生在衣物上
- 避免与他人共用衣物
6. 注意个人卫生习惯：请小朋友们养成良好的个人卫生习惯。
- 配戴口罩来预防呼吸道疾病传播
- 不随地吐痰，使用纸巾或肘部遮住口鼻
- 避免接触生病的人
- 定期剪指甲，修剪整齐
让我们一起养成良好的个人卫生习惯，保持身体健康！。
(完整版)小学生卫生常识课
❣ 进食前洗手。
❣ 合理安排膳食。
5
食物中毒
指食用了不利于人体健康的物品而导致的急性中毒性疾病
由于进食被细菌及其毒素污染的食物, 或摄食含有毒素
的动植物如河豚等引起的急性中毒性疾病
小提示: 河豚的肌肉中并不含
毒素。河豚最毒的部分是卵
巢、肝脏，其次是肾脏、血
液、眼、鳃和皮肤。
6
食物中毒
变质食品、污染水源
❣ 不要躺着看书
❣ 不要走着看书
❣ 不要乘车时看书
❣ 不要在暗弱的光线下看书
❣ 不要在直射的阳光下看书
❣ 不要歪着头写字
23
大家一起来看看
请同学们仔细观察，看看
哪个同学用眼正确？ ✅
哪个同学是错误的？
24
个人仪表卫生
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仪表卫生
❣ 要保持身体的清洁
❣ 每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙
❣ 经常剪指甲
5. 重新放置牙刷
6. 重复拂刷
31
要定期洗澡、理发、修指甲哦！
❣ 洗澡不宜洗的过勤且要控制每次洗澡的时间不宜过长,
否则会引起皮肤干燥等问题
❣ 定期洗澡不但能使身体凉爽, 也能是精神和肌肉得到很
好的放松, 提高睡眠质量哦~
32
要定期洗澡、理发、修指甲哦！
❣ 定期理发和剪指甲也是一种个人卫生的问题, 还可以防止
又适合细菌和繁殖
➢ 问：刷牙有什么好处呢？
29
不刷牙的危害？
细菌滞留的时间越
牙菌斑致病的可
鼓励入睡前清
长
能性越大
洁口腔
细菌易于在口腔相对静止
的环境中生长繁殖
睡前刷牙十分重要
30
早晚刷刷牙更健康！
小学生个人卫生礼仪常识
小学生个人卫生礼仪常识很多人会生病，也许就是跟不不注意个人卫生有关系，所以小学生们都要从小就注意自己的个人卫生。
下面是店铺为大家整理的小学生个人卫生礼仪常识，希望能够帮到大家哦!小学生个人卫生礼仪常识一、个人卫生：“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
“两不”：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾。
“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
1. 饭前便后要洗手;2. 要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣;3. 勤剪指甲;4. 要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;5. 随时随地勤洗手;6. 注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;7. 不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;8. 早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;9. 早晚刷牙，食后漱口;10. 每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
二、着装要求：1、保持衣服干净。
2、衣服系进裤腰。
3、队徽佩于左胸。
4、纽扣只开一颗。
5、校内穿校服。
6、衣领平展。
7、穿着舒适，适合学生的鞋子。
8、不佩戴首饰(项链，手链，脚链等)。
三、进校门礼仪程序1、少先队员：行走-→立定-→敬标准队礼-→说“老师您好”-→继续前走2、非少先队员：行走-→立定-→前倾30°弯腰鞠躬-→说“老师您好”-→继续前走走路的具体要求1、走路姿势：(1)走路的时候抬头、挺胸和收腹。
(2)双眼平视前方，不要弯腰弓背。
(3)脚尖迈出的方向要正，避免呈现外八字和内八字。
(4)双手自然地摆动，不要插在裤袋，不要倒背在后面，更不要挥舞双手。
2、走廊、楼道行走要求：(1)要靠右行走，空出左道给相对的人。
不要并排行走，更不要勾肩搭背。
(2)在楼梯、走廊上看到老师或来校客人，要停下脚步，侧过身体面向老师或客人问好，并让对方先行。
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B
10
卫生小常识—饮食卫生
挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，
导致营养不良，影响生长发育和健康
B
11
蛋白质 糖类 脂肪 水 无机盐 维生素
每一类营养物质，都是人体所必需！
不要长时间看书！
不要在光线过强、光线不足的地方看书！
不在晃动的车船上看书；
不能直视光线过强的发光体；
不能过久的接触视屏（电脑、电视），
近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；
已经近视最好配合治疗，提高自身视力、控制近视发展。
平时多做户外运动。
B 认真做眼保健操！
9
卫生小常识—头发卫生
小学生卫生知识讲座
B
扬1 州市中医院 雷春华
卫生小常识
B
2
卫生小常识—手卫生
什么情况下应洗手?
（1)饭前便后应洗手
(2)吃东西前应洗手
(3)劳动后应洗手
(4)玩游戏后应洗手
(5)触摸脏东西后应洗手
(6)触摸传染病人的东西后应洗手
(7)到公共场所回来后应洗手
(8)拿碗筷前应洗手
B
3
卫生小常识—手卫生
尖、虎口位置，最少揉搓10秒钟才冲水（内外夹弓大立腕） （4）用流动的水冲洗至少10秒钟
B
5
卫生小常识—手卫生
正确洗手步骤—七步洗手法
（5）完全搓干净后，才用清水将双手彻底洗干净 （6）用干毛巾或手纸彻底抹干双手，或以干手机吹干双手 （7）双手清洗妥当后，别在直接触摸水笼头，防止再度脏手。
应以抹手巾包裹水笼头，或在水笼头上泼水冲洗干净， 才把水笼头关上
(3)随气候变化增减衣服
(4)不去病家串门
(5)感冒流行时不去公共场所
B
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卫生知识—疾病预防
怎样预防蛔虫病?
(1)饭前便后洗手
(2)不喝生水
(3)生吃瓜果，蔬菜要洗净
(4)不咬手指及笔头
B
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卫生知识—疾病预防
怎样预防沙眼? (1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 (4) 最好每人一个专用脸盆
及时治疗鼻腔疾病 鼻腔有过敏、炎性感染等疾病应及时治疗
B
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卫生小常识—个人卫生
(1)早晚洗脸
(2)早晚刷牙
(3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚
(5)勤洗头
(6)勤洗澡
(7)勤剪指甲
(8)生吃瓜果要洗净
(9)不喝生水
B
(10)不躺着看书
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卫生小常识—教室卫生
(1)每天扫地，扫地前先洒水
(2)常擦桌椅和门窗
卫生小常识—鼻腔卫生
爱鼻日 每年4月的第二个星期六，被设定为“全国爱鼻日”
—— 全国性的鼻科疾病宣传日
鼻腔护理 鼻子有吐故纳新的作用，对吸入的空气有过滤和加温 作用，是防止细菌、灰尘和烟雾等侵入人体的第一道 防线。
B
22
卫生小常识—鼻腔卫生
克服不良卫生习惯
讲究鼻腔卫生，首先要保护鼻毛和鼻黏膜。不可经 常用手乱挖鼻孔、拔鼻毛与剪鼻毛。
（5）轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌
B
18
卫生小常识—耳朵卫生
慎用药
尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉 素、卡那霉素、新霉素等，因为儿童或老年人 解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中 毒而损害听力
常按摩
按摩可以增加内耳的血液循环，有保护听力的 作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟， B 长期坚持下去即可见效 19
B
12
卫生小常识—饮食卫生
怎样养成良好的饮食习惯?
一日三餐要吃好，按时定量很必要
早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少
不偏食，不挑食，合理安排很重要
一日三餐有规律，身体强健发育好
吃饭时要做到：
细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹，
B
还要做到吃饭不用汤、13 水泡
卫生小常识—饮食卫生
饮水要注意什么?
第一不能喝生水，要喝只能喝开水。 第二不用公共杯，茶杯自己来准备。 第三剧烈运动后，不要立即就喝水。 水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水
卫生小常识—耳朵卫生
避噪音
人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人 声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容 易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。
戒挖掏
经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤外耳
道，引起感染、发炎，还可能损伤耳膜。耳道奇痒
难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道。
B
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卫生小常识—鼻腔卫生
清洗鼻腔 一年四季提倡用冷水清洗鼻腔 每天清晨、睡前可用冷水清洗鼻腔，这不但会增
强鼻黏膜的抗寒能力，也能及时清除腔内细菌、病毒、 花粉和灰尘，以减少诱发鼻炎、感冒与其它呼吸道疾 病的机会。 保持鼻腔湿润 在日常生活中，要重视居室通风换气，减少空气 污染。若气候少雨而太干燥，可采取一些相应措施， 如在鼻腔点少许薄荷油或香油，或适当服用些维生素C、 B A、D等，对鼻腔有一定保护21 作用。
B
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我们应养成哪些个人卫生习惯?
(1)早晚洗脸
(2)早晚刷牙
(3)饭前便后要洗手
(4)睡前洗脚
(5)勤洗头
(6)勤洗澡
(7)勤剪指甲
(8)生吃瓜果要洗净
(9)不喝生水
B
(10)不躺着32 看书
2、
我们应该什么时候洗手？么情 况下应洗手?
(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手
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卫生知识—急救
120急救
我国统一的呼救电话号码是“120”。拨打120 是向急救中心呼救最简便快捷的方式。急救中心 是24小时服务的，只要是在医院外发生急危重症， 随时可以打“120”找急救中心要救护车。
B
30
卫生知识—急救
怎样向120报告紧急情况？ 拨打120电话后，首先要把病人当前最危急的病情表现
（这次发病有什么不舒服）和以前的患病史（过去有什 么主要疾病）、给病人服用了什么药等简要地说清，以 便于患者得到及时的救治。
同时应该把患者发病现场的详细地址说清 楚，包括街道、胡同或小区的标准名称， 门牌号或楼号、单元及房间号，而不要说 那些含糊不清或不明确的地点。最后要留 下电话号码以便调度人员和您再联系。
洗手日
世界卫生组织在2006年倡导，并在该年的 10月15日订立，号召世界各国每年10月15日开 展用肥皂洗手活动。目的是呼吁全世界通过 “洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意 识，以防止感染到传染病。
B
4
卫生小常识—手卫生
正确洗手步骤—七步洗手法
（1）开水龙头冲洗双手 （2）加入洗手液或抹肥皂，用手搓出泡沫 （3）小心地双手互搓手心、手背、指甲内外和四周、指
也可能含有病菌、病毒，所以喝开水最安全。
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卫生小常识—饮食卫生
为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭，胃里充满了食物。 剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹
痛．恶心，呕吐等， 时间久了还可引起消化不良和胃病
B
15
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卫生小常识—牙齿卫生
每天应该刷几次牙?什么3)不乱扔纸屑果皮
(4)不随地吐痰
(5)桌椅摆放整齐
(6)注意通风换气
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卫生小常识—公共卫生
(1) 清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画
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卫生知识—疾病预防
怎样预防感冒?
(1)锻炼身体，增强体质
(2)经常开窗通风换气
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什么是七步洗手法？
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怎样保护牙齿?
(1)吃东西后漱口 (3)不咬过硬东西 (5)睡前不吃东西
(2)早晚刷牙 (4)不吃过冷过热的东西 (6)患牙病及时治疗
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卫生小常识—牙齿卫生
我该怎么样刷牙呢？
（1）顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷；
（2）刷下牙时，从下往上刷；
（3）刷牙齿咬颌面时，前后来回刷；
（4）每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷；
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卫生小常识—用眼卫生
书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少?
30—35厘米，或一尺左右
如果视力受到损害→→→
近则会给学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，
影响观察力的提高，使智力发展受到限制
远则会给将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工
作，限制才能的发挥
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卫生小常识—用眼卫生