心理委员培训考试试题库-推荐下载
心理委员考试题库

1. 樊富珉教授说“只有优异的成绩,却不懂与人交往,是个寂寞的人”,“只有过人的智商,却不懂得控制情绪,是个危险的人”“只有超人的推理,却不了解自己的人,是个迷惘的人”2.法国思想家蒙田说“世界上最重要的事情就是认识自我”。
3. 梅贻琦说“所谓大学者,非谓有大楼之谓也,有大师之谓也。
”。
4. 大学生学习的特点:专业性与广博性相结合,自觉性与自主性相结合。
基础性与应用性相结合,创新性与探索性相结合。
5.大学生的焦虑,在心理上表现为紧张、惶恐、心烦意乱、易激怒、记忆力减退,注意力难以集中。
6.在TED演讲中说到,这世界上最重要的两样东西一是时间,二是与他人的联系。
7. 爱情三角形理论是美国心理学家斯滕伯格提出来的。
8.人类的新生命是从染色体为46XX或46XY的受精卵开始的。
9.心理健康指:人的基本心理活动过程内容完整、协调一致。
10.赫拉克利特说“不先研究人的秘密而想洞察自然地秘密那是根本不可能的。
”11.在大学一年级里,主要进行的工作是了解职业、广泛学习、培养能力。
12. 阅读的方法有基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读四种。
13. 大学生的焦虑,在生理上表现为肌肉紧张、头痛、震颤、坐立不安、注意力难以集中。
14. 卡内基理工学院分析一万人的经历后得出的结论中,15%的成功者,是来自技术熟练,头脑聪慧和工作能力强15. 斯滕伯格认为爱情的三个基本元素是:激情、亲密、承诺。
16. 十月怀胎中的一个月是指28天。
17.一个健康的人,既包括身体的健康,又包括心理的健康,同时还要具备与社会和谐相处的能力。
18. 《心理学原理》是美国心理学家詹姆斯所著。
19. 大学二年级,主要是定向期;大学一年级主要进行:明确方向、发展个性、提升素质;大学三年级,主要是冲刺期,主要进行的工作:细分专业、锁定目标、求职准备;大学四年级,主要是分化期,大学四年级的分化期主要进行的工作是、重视实践、修订目标、实现自我。
20.美国心理学家詹姆斯将经验自我的不同部分分为物质自我、社会自我和精神自我。
心理培训测试题及答案

心理培训测试题及答案一、单项选择题(每题1分,共10分)1. 心理培训的主要目的是:A. 提高个人收入B. 增强个人心理素质C. 增加社交活动D. 提升工作效率2. 下列哪项不是心理培训的常见方法?A. 角色扮演B. 小组讨论C. 个人冥想D. 心理测试3. 心理培训中,以下哪个因素对培训效果影响最大?A. 培训师的资质B. 培训环境C. 培训内容D. 参与者的主动性4. 心理培训中,以下哪个环节最有助于参与者自我认识?A. 知识讲解B. 技能训练C. 情感体验D. 行为模仿5. 心理培训结束后,以下哪项不是评估培训效果的方法?A. 参与者的反馈B. 参与者的行为改变C. 参与者的考试成绩D. 参与者的同事评价6. 心理培训中,以下哪种情绪管理技巧是有效的?A. 压抑情绪B. 转移注意力C. 情绪宣泄D. 情绪忽视7. 在心理培训中,以下哪种沟通方式是建设性的?A. 指责他人B. 避免眼神交流C. 积极倾听D. 打断他人8. 心理培训中,以下哪种行为可能对团队合作产生负面影响?A. 分享个人经验B. 尊重他人意见C. 单方面决策D. 鼓励团队成员9. 心理培训中,以下哪种态度有助于提高培训效果?A. 怀疑一切B. 积极参与C. 消极对待D. 保持中立10. 心理培训中,以下哪种情况下,参与者应该寻求专业帮助?A. 感到轻微的焦虑B. 感到中度的焦虑C. 感到极度的焦虑D. 感到短暂的快乐答案:1-5 BCBDC,6-10 CBCCC二、多项选择题(每题2分,共10分)1. 心理培训可能包括以下哪些方面?A. 压力管理B. 人际关系C. 情绪调节D. 时间管理2. 心理培训中,以下哪些因素可能影响培训效果?A. 培训师的专业度B. 培训的时长C. 参与者的动机D. 培训的地点3. 在心理培训中,以下哪些行为有助于建立良好的团队氛围?A. 尊重他人B. 积极分享C. 避免冲突D. 支持他人4. 心理培训中,以下哪些技巧可以帮助参与者更好地应对压力?A. 深呼吸B. 正念冥想C. 逃避现实D. 问题解决5. 心理培训结束后,以下哪些方式可以用来持续提升个人心理素质?A. 阅读相关书籍B. 参加定期的培训C. 与他人分享经验D. 忽视培训内容答案:1-5 ABCD ABCD ABD ABCD ABC三、判断题(每题1分,共5分)1. 心理培训只能通过面对面的形式进行。
心理委员竞赛测试

心理委员竞赛测试欢迎大家参加心理委员竞赛初赛,本次考试共50题,每题2分,答题时间为60分钟1、依恋类型有哪几种?()①焦虑矛盾型②回避型③安全型④指责型 [单选题] *A. ①、③、④B. ①、②、③(正确答案)C.②、③、④D.①、②、③、④2、作为心理委员,你如何帮助班里沉迷网络的同学以改善网瘾情况呢?()①、帮助鼓励网瘾同学主动交往,提高人际交往能力②、鼓励网瘾同学积极参与活动,充实大学生活③、对自我掌控方面,例如自控能力、制定奋斗目标等④、其他适合网瘾学生改变现状的个性化方案 [单选题] *A. ①、②、③B.②、③、④C.①、②、③、④(正确答案)D.①、②、④3、心理委员的角色定位通常包括()①.心理健康知识的宣传者②.同学心理问题的发现者③.同学心理健康的援助者④.自身心理健康的示范者 [单选题] *A. ①、③B. ①、④C. ①、②、④D. ①、②、③、④(正确答案)4、成为心理委员的要求有哪些?()①具备一般学生干部应当具有的良好的思想道德素质,组织协调能力和团队精神②需要良好的心理素质、沟通能力和敏锐的观察力③心理委员需要积极参加各种心理讲座、团体心理辅导活动、心理委员培训、专题学习与交流活动,不断加强学习,提升工作能力④在超出自身的干预能力范围时,心理委员应及时建议有关同学向学校心理咨询中心求助或直接去专科医院就诊 [单选题] *A. ①、②、③B. ②、③C. ③、④D. ①、②、③、④(正确答案)5、什么情况下,心理委员须打破保密原则,第一时间向心理咨询中心教师及学院辅导员报告()①当同学有自杀自残倾向时②当同学有暴力伤人倾向时③同学间开玩笑时。
[单选题] *A. ①B. ①、②、③C. ①、②(正确答案)D. ②、③6、容易引发高校学生心理问题的诱发事件通常包括()①父母关系及家庭问题;②宿舍关系问题③专业与学习适应问题④恋爱与性困惑问题。
[单选题] *A. ①、②、③B. ①、②C. ②、③、④D. ①、②、③、④(正确答案)7、出现在入学适应阶段的典型的大学生心理问题的诱发因素()①学习方式的改变②生活方式的变故③原生家庭的变故④爱情困惑 [单选题] *A.①、②(正确答案)B. ①、②、③C. ②、③、④D. ①、②、③、④8、影响大学生心理的家庭因素有哪些()①家庭经济水平突然显著降低;②家庭成员出现重大疾病:③家庭成员情感关系出现严重问题④家庭成员观看MOOC课程。
学生心理委员培训结业考试试题

武汉大学学生心理委员培训结业考试试题(2012年5月)一、不定项选择题(每题3分,共12分)1、心理委员在具体工作中应注意的原则有()。
A. 保密原则B. 价值中立原则C. 同理心D. 帮助的有限性原则2、区分神经症与精神病的标准是()。
A. 精神痛苦程度B. 病程(症状持续时间)C. 有无自知力D. 社会功能(工作学习能力、人际交往)是否丧失3、强迫症的临床表现主要是()。
A. 强迫情绪B. 强迫观念C. 强迫意志D. 强迫行为4、当人遭遇突发的创伤事件可能引发自杀意念,主要的突发事件有()。
A. 家庭发生重大变故B. 罹患精神疾病C. 性危机D. 自然或社会意外刺激二、填空题(每空2分,共18分)1、我校24小时生命援助热线的号码是:_____________________。
2、根据世界卫生组织预测,21世纪人类生命的三大杀手是:艾滋病、癌症、_________。
3、精神分裂症的特征包括:_______、_______、_________________、_________________。
4、自杀公式:____________________→____________________→___________。
三、简答题(共32分)1、简述我校大学生心理健康教育中心的职能、服务方式、心理咨询预约电话、各校区心理咨询室地址。
(9分)2、简述心理委员的主要工作职责。
(6分)3、简述大学生心理健康的标准。
(8分)4、简述抑郁症的症状标准。
(9分)四、情境题(共23分)小A上学期失恋后心情不好,最近这两个月,室友经常看到她愁眉不展,无精打采,常一个人发呆,或者默默地流泪,晚上一直睡不好,尤其是最近两周她常常赖在床上,也不愿出门,不理人,吃饭也是有一餐没一餐的。
作为小A的好友,她曾向你流露出想死的想法,并且你还发现她最近采取了自杀行动而未完成。
小A告诉你这只是她偶尔情绪不好时的极端表现,是暂时的,她并不是真的想死,她还希望你为她严格保密,不要告诉任何人。
心理委员测试题mooc答案

心理委员测试题mooc答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 心理委员的主要职责是什么?A. 组织班级活动B. 维护班级纪律C. 关注并帮助解决同学们的心理问题D. 管理班级财务2. 以下哪项不是心理委员应具备的素质?A. 良好的沟通能力B. 较强的同理心C. 严格的时间管理能力D. 敏锐的观察力3. 心理委员在发现同学有心理问题时,首先应该做什么?A. 直接向老师报告B. 尝试与同学沟通,了解情况C. 忽略该问题D. 强迫同学接受心理咨询4. 心理委员在帮助同学解决心理问题时,以下哪种做法是错误的?A. 保持尊重和保密B. 给予积极的鼓励和支持C. 随意透露同学的隐私D. 提供专业的心理咨询服务5. 心理委员在组织心理健康活动时,以下哪项是不必要的?A. 确定活动主题B. 制定活动计划C. 随意更改活动时间D. 准备活动所需物资6. 心理委员在进行心理健康教育时,以下哪个观点是错误的?A. 心理健康与身体健康同等重要B. 心理问题是无法预防的C. 每个人都可能遇到心理问题D. 心理健康教育有助于提高生活质量7. 心理委员在开展心理健康宣传时,以下哪种方式是有效的?A. 通过社交媒体发布心理健康知识B. 仅在班级内部进行宣传C. 忽视心理健康宣传的重要性D. 只关注个别同学的心理健康问题8. 当心理委员发现同学有严重心理问题时,应该采取哪些措施?A. 立即通知学校心理咨询中心B. 尝试自己解决问题C. 让同学自己寻求帮助D. 避免与该同学交流9. 心理委员在处理同学的心理问题时,以下哪种态度是错误的?A. 保持耐心和理解B. 表现出同情和关心C. 表现出不耐烦和冷漠D. 保持积极和乐观的态度10. 心理委员在组织心理健康活动时,以下哪种活动形式是不合适的?A. 心理健康知识讲座B. 心理剧表演C. 心理健康知识竞赛D. 强制同学参加的心理健康活动二、简答题(每题5分,共20分)1. 请简述心理委员在班级中的作用。
心理培训测试题及答案

心理培训测试题及答案一、单选题(每题1分,共10分)1. 以下哪个选项是积极心理学的核心概念?A. 情绪智力B. 乐观主义C. 心理弹性D. 社会支持2. 心理培训中,以下哪个活动有助于提升团队合作能力?A. 个人反思B. 小组讨论C. 角色扮演D. 独立作业3. 根据心理学研究,以下哪个因素与个体的幸福感密切相关?A. 财富B. 社会地位C. 人际关系D. 个人成就4. 心理培训中,以下哪个技巧有助于缓解压力?A. 过度工作B. 避免问题C. 深呼吸练习D. 持续担忧5. 以下哪个理论是认知行为疗法的基础?A. 弗洛伊德的精神分析理论B. 马斯洛的需求层次理论C. 艾利斯的理性情绪行为疗法D. 罗杰斯的人本主义理论6. 在心理培训中,如何正确理解“自我接纳”?A. 接受自己的所有缺点B. 只关注自己的优点C. 忽视自己的不足D. 接受自己的全部,包括优点和缺点7. 以下哪个是情绪智力的组成部分?A. 记忆力B. 注意力C. 情绪识别D. 逻辑推理8. 心理培训中,以下哪个方法可以帮助个体更好地理解他人?A. 避免交流B. 倾听和观察C. 只关注自己的观点D. 忽略他人的感受9. 以下哪种情绪调节策略属于认知重评?A. 表达情绪B. 转移注意力C. 改变情绪的解释D. 压抑情绪10. 心理培训中,以下哪个活动有助于提升自我效能感?A. 批评和指责B. 接受挑战和反馈C. 避免困难任务D. 依赖他人完成任务答案:1-5 CBDCC6-10 DBCBB二、多选题(每题2分,共10分,多选或少选均不得分)1. 以下哪些因素可能影响个体的心理健康?A. 工作压力B. 家庭环境C. 个人兴趣D. 社会关系2. 心理培训中,以下哪些方法有助于提升个体的自我意识?A. 冥想B. 写日记C. 心理咨询D. 团队建设3. 以下哪些是情绪智力的组成部分?A. 自我意识B. 自我调节C. 社会技能D. 内在动机4. 心理培训中,以下哪些活动可以促进个体的个人成长?A. 目标设定B. 情绪表达C. 问题解决D. 技能学习5. 以下哪些策略有助于提高团队的协作效率?A. 明确分工B. 有效沟通C. 相互尊重D. 竞争机制答案:1. ABCD2. ABC3. ABC4. ABCD5. ABC三、判断题(每题1分,共5分)1. 心理培训只能通过面对面的方式进行。
《高校班级心理委员培训教程》心理试卷

《高校班级心理委员培训教程》考试试卷班级:姓名:学号:一、填空题(每空1分,共15分)1、()是指专门负责班级心理健康教育工作的班委成员。
2、()是人对外界客观事物的态度的体验,是人们的需要是否得到满足的一种反应。
3、心理委员在开展班级心理教育工作的中,要注意()。
4、心理委员的沟通技巧包括()和()。
5、放松训练是心理治疗中常用的技术,简单易学,非常实用,其形式多种多样,主要有()、()、()。
6、()是大学生接受思想政治教育和科学文化知识的重要前提,是大学期间正常学习和生活的基本保证。
7、()就是以不适应的虚假方式来保护自尊心的一种心理状态。
8、大学生的心理发展可分为三个阶段:()、()、()。
9、()主要表现为情绪低落,兴趣丧失,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可能出现自杀念头和行为。
10、对于同学中出现的类似的可疑心理疾病,心理委员必须在发现后()。
二、单选题(每题2分,共20分)1、以下哪个不属于自知偏差问题()A.自卑B.虚荣心C.抑郁D.自傲2、以下不能提高挫折承受力的做法是()A.正确认识挫折B.得过且过C.积极应对挫折D.提高挫折承受力3、在人际交往中,哪一项原则不能坚持()A.平等待人B.真诚待人C.宽容待人D.我需要利用谁就接近谁4、以下那一项不是心理委员应该做的()A.不传播同学的隐私,不擅自透露同学的心理问题。
B.不得私自保留反映同学心理信息的资料。
C.随意查看同学资料中的信息。
D.不得泄露学校有关部门和教师向心理委员传达的、需要保密的相关信息。
5、以下哪个不是大学生心理健康的标准()A.有自信心B.智力正常C.人格完整D.自我评价正确6、关于考试焦虑症的处理,以下哪种说法是不正确的( )A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理。
B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环,令考试焦虑症越来越严重。
心理委员测试题和答案

心理委员测试题和答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 心理健康是指个体在心理和行为方面能够适应社会环境,具有以下哪种能力?A. 良好的自我控制能力B. 良好的社会适应能力C. 良好的情绪管理能力D. 以上都是2. 下列哪项不是心理委员的职责?A. 组织心理健康教育活动B. 为同学提供心理支持和帮助C. 诊断和治疗心理疾病D. 宣传心理健康知识3. 当同学遇到心理问题时,心理委员应该首先采取的措施是什么?A. 直接提供心理咨询B. 鼓励同学寻求专业帮助C. 向老师报告情况D. 忽视问题,等待其自行解决4. 以下哪种情绪属于积极情绪?A. 焦虑B. 愤怒C. 快乐D. 悲伤5. 以下哪个选项是应对压力的有效方法?A. 过度工作,忽视休息B. 逃避问题,避免面对C. 积极面对,合理规划时间D. 过度依赖他人帮助6. 心理委员在组织活动时,应该优先考虑以下哪个因素?A. 活动的趣味性B. 活动的规模C. 活动的教育意义D. 活动的预算7. 以下哪个不是常见的心理问题?A. 抑郁症B. 焦虑症C. 孤独症D. 强迫症8. 心理委员在与同学交流时,应该遵循以下哪个原则?A. 保持客观,不带有个人情感B. 只关注问题,不关心同学感受C. 尊重同学,保护同学隐私D. 以上都是9. 以下哪个不是心理委员应具备的素质?A. 良好的沟通能力B. 强烈的好奇心C. 良好的同理心D. 专业的心理学知识10. 心理委员在开展工作时,以下哪个做法是错误的?A. 积极倾听,理解同学需求B. 保持中立,不偏袒任何一方C. 随意泄露同学的隐私信息D. 鼓励同学参与心理健康活动答案:1. D2. C3. B4. C5. C6. C7. C8. D9. B 10. C二、简答题(每题10分,共20分)1. 请简述心理委员在校园中的作用和重要性。
答:心理委员在校园中扮演着重要的角色。
他们负责组织和推广心理健康教育活动,提高同学们对心理健康的认识。
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心理委员培训考试题库一、填空题:1.目前我校大学生心理健康教育建立的是(三)级网络,分别是(大学生心理健康指导中心)、(学院心理健康辅导员)、(班级心理委员)。
2.大学生心理健康日在每年的(5.25)。
3.今年我校新生心理健康教育宣传活动月的主题是(“传递微笑,从心开始”)。
4.我校进行心理咨询的时间(周一至周四下午5点到7点)地点是(大学生心理健康指导中心)5.心理学家常把人的气质划分为四种基本类型:(胆汁质)、(多血质)、(粘液质)、(抑郁质)。
6.神经症可分为(焦虑症)、(恐怖症)、(强迫症)、(神经衰弱)和(疑病症)等。
7.根据世界卫生组织预测,21世纪人类生命的三大杀手是:艾滋病、癌症、(抑郁症)。
8.人际交往的原则有(坦诚),(信赖),(同情),(理解)。
9.建立良好的人际关系遵循的五项原则:(互益原则),(诚信原则),(尊重原则),(宽容原则),(适度原则)。
10.心理疾病状态一般分为四个等级:(健康状态)、(不良状态)、(心理障碍)、(心理疾病)。
11.心理过程可分为(认知过程),(情感过程)和(意志过程)。
12.知觉所反映的是客观事物的(整体属性)。
13.心理健康教育是一项系统工程,它只有与(学校各项教育)相互结合、互相促进,才能实现心理健康教育的最终目标。
14.心理学把人对客观现象的延续性和顺序性的反映称为(时间知觉)15.根据情绪发生的强度,(速度)、(紧张度)和(持续性)可以把情绪状态划分为:心境、激情、应激和热情。
16.当前,大多数心理学家都赞同有四种基本情绪,它们是:(快乐)、(愤怒)、(恐惧)、(悲伤)。
17.自我调节的方法有:(暗示调节),(放松调节),(想象调节)。
二、选择题:1.心理学属于( C) 。
A.自然科学B.社会科学C.自然科学和社会科学双重性质的科学D.哲学2.不属于个性心理特征的是(D)A.能力B.气质C.性格D.智商3.某学生活泼、好动、乐观、灵活,喜欢交朋友,爱好广泛,稳定性差,缺少毅力,见异思迁。
他的气质类型属于( A)A.多血质B.胆汁质C.粘液质D.抑郁制4.某生学习成绩较差,却经常在同学面前炫耀自己的父亲是××级干部,以求得心理满足。
这是采用了( B)这种心理防御方式的表现。
A.升华B.补偿C.退行D.转移5.人的发展是指人类身心的生长和(B )A.增强B.变化C.成熟D.死亡6.心理委员应咨询师与来访者的咨询关系类似于(D)A.医生与患者B.教师与学生C.上级与下级D.朋友与朋友7.按照心理学的观点,大部分心理问题来源于(D)A.家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲突8.下列哪些行为属于心理健康的范围(D)A.能极力满足个人的需要B.对自己有过高的评价C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪D.有充分的自我安全感9.心理咨询的基本原则是(C)A.替来访者做决定B.有条件的尊重来访者C.为来访者保密D.对来访者的行为作道德判断10.下列哪些行为属于心理健康的范围(D)A.能极力满足个人的需要B.对自己有过高的评价C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪D.有充分的自我安全感11.以下哪些说法是正确的(A)A.危机干预就是帮助当事人解决引起危机的问题B.危机的当事人在危机事件后肯定会变得比较脆弱C.当我们做不了的时候,最好不要陪在危机当事人身边D.心理健康的人也会发生危机12.在心理学的历史上,下列人物中,属于精神分析学派的代表人物的是:(C)(A)冯特心理学创始人(B)华生行为主义的创始人(C)弗洛伊德(D)巴甫洛夫13.如来访者要你对其想自杀的事情给予保密时,你应该(A)A.不要答应B.答应C.含糊蒙混D.沉默,不说话14.一个人的人格特征具有跨时间的持续性和跨情境的一致性,这是人格的(B)特征。
(A)整体性(B)稳定性(C)独特性15.“忧者见之忧,喜者见之喜”这是受一个人的(B)所致。
A.激情B.心境C.应激D.热情16.以下不利于睡眠的是(D)A.睡房较暗B.定时运动C.每晚定时上床睡觉D.临睡前运动17.艾宾浩斯遗忘曲线反应了遗忘的一般规律是:(C)(A)先慢后快,先多后少(B)先快后慢,先少后多(C)先快后慢,先多后少(D)先慢后快,先少后多18.某大学女生,周期性不可抗拒地强迫自己多食,同时自己又设法进行呕吐以避免体重增加。
由此,我们可以推断,该女生患有:(C)肥胖症(B)神经性厌食症(C)狂食症(D)绝食症19.你认为“大一综合征”(即大一学生产生的空虚,焦虑,失眠等症状)下列不是产生诱因的是(D)。
A.理想与现实的落差B.对新环境的适应力弱C.优势地位的丧失D.生活过度挥霍而产生罪恶感20.注意力的转移与人的气质类型有关,注意力容易转移的气质类型是(A)A.胆汁质B.多血质C.黏液质D.抑郁质21.下列哪种心理活动不属于认知过程?(D)A.感觉B.知觉C.注意D.思念22.当你来到危机现场,当事人是你的好友(D)A.你应该替她保密,如果她这样要求。
B.你很了解她,可以暂时不通知家属C.你可以24小时陪伴她,不要让陌生人来陪护D.陪伴在她身边,保证她的安全,并通知相关人员三、简答题:1.心理委员具备哪些最基本的工作技能?(1)学会观察(2)学会倾听(3)学会移情(4)学会助人(5)坚持保密原则2.班级心理委员需要具备的人格素养有哪些?(1)性格稳定(2)乐观向上的人生态度(3)真诚关心同学(4)不断完善自我(5)与人协作配合的能力(6)为理解人的本质不懈努力3.大学生常见心理问题(1)适应性问题(2)人际交往问题(3)恋爱及性意识困扰问题(4)情绪问题(5)人格问题(6)网络成瘾(7)轻度心理疾病4.大学生心理健康的标准:(1)智商正常(2)情绪健康(3)意志健全(4)人格完整(5)自我评价正确(6)人际关系和谐(7)社会适应正常5.班级心理委员的职责:(1)积极向本班同学宣传心理健康和心理卫生方面的知识,使同学们了解心理发展的规律,能对发展过程中出现的问题进行自我调节和自我保健。
(2)主动关注班级学生心理状况,有计划地组织开展班级心理健康教育活动。
(3)定期参加心理健康知识培训和交流活动。
(4)及时发现和帮助本班有心理困惑和问题的学生,积极发挥朋辈辅导的作用。
(5)关注特殊人群,协助老师做好心理危机预警工作,及时将有重大应激事件行为异常学生的情况向班主任、学院心理健康辅导员或大学生心理健康指导中心老师报告。
(6)定期向班主任、学院心理健康辅导员、大学生心理健康指导中心分别从学习生活交往情感危机事件综合评价等方面,报告本班心理工作活动的开展情况以及学生的动态。
(7)协助有心理困惑的同学及时前往心理咨询室接受心理辅导,负责向心理辅导教师提供学生的相关信息,以便加强对接受咨询的学生跟踪及反馈;协助学校开展各种活动,并在心理健康教育活动中发挥骨干作用,带动其他学生积极参与;协助心理健康教育部门开展心理普查建立心理档案等。
6.班级心理委员需要关注的对象:(1)遭遇突发事件而出现心理或行为异常的学生,如家庭发生重大变故、遭遇性危机、受到自然或社会意外刺激的学生等;(2)情绪低落且持续时间在2周以上;(3)性格过于内向,孤僻、缺乏社会支持的;(4)解决困难能力较弱;(5)冲动个性;(6)学习压力大,学习困难而出现心理异常的学生;(7)个人情感受挫;(8)家庭困难,经济负担重,深感自卑的学生;(9)人际关系失调后出现心理或行为异常;(10)其他有情绪困扰、行为异常的学生,尤其要关注上述多种特征并存的学生,其危险程度更大,应成为重点关注和干预的对象。
7.对同学中出现的心理问题,心理委员应该视问题的轻重缓急采取不同的处理方法。
一般有以下处理的原则和方法。
(1)感情支持和关心(2)情绪疏导和建议(3)及时报告异常表现(4)大学注意观察,保持接触(5)留心发现,保持警惕8.大学生心理异常的表现:(1)学习方面,成绩急剧下降,学习效率低下,学习兴趣消失,不能按时完成作业,千方百计躲避上学和考试。
(2)生理方面,如失眠早醒,饮食上有时数餐不吃,间或又暴饮暴食,不加选择地乱吃东西。
(3)情绪方面,出现恐惧、焦虑、抑郁等负性情绪,或情绪高涨、过于激动。
(4)行为方面,离群独处,沉默少语、少动,精神不集中;过分活跃或重复做某一件无意义的事情;有暴力倾向等。
在人际交往上和过去的习惯完全不同,前后判若两人,业余时间的安排以及个人嗜好等方面也出现突然的变化。
(5)精神症状方面,出现妄想、幻觉,常说错话或做出常人认为异常的事情;(6)个性方面,个性发生明显的改变,原来性格上的某些缺点如孤僻,多疑、胆小害羞、性情暴躁或多愁善感等更加严重突出。
如原来活泼开朗的人突然变得沉默寡言,原来彬彬有礼的人变得粗暴,原来言词坦然的人变得疑虑重重等。
9.心理委员应关注以下容易发生心理危机的时段:(1)新生入学后。
(2)期末大考(补考、其他重要考试)前。
(3)成绩公布时。
(4)评优选干前后、受到惩处后(考试作弊被抓或严重错误被发现)。
(5)突发事件发生(或遭遇重大变故)后。
(6)严重冲突发生后。
(7)与同学密切相关的重要政策(规定)出台后。
(8)求职择业期间、毕业前夕10.从对象上看,心理委员应关注下列容易发生心理危机的同学(1)遭遇突发事件(如家庭发生重大变故、遭遇性危机、受到自然或社会意外刺激、恐怖刺激)的同学。
(2)学习压力、就业压力过大的同学。
(3)人际关系、个人感情受挫后出现心理或行为异常的同学。
(4)面临将导致严重后果(如违纪违法)的问题而惶惶不安的同学。
(5)性格过于内向、孤僻、过于敏感多疑、紧张焦虑、缺乏社会支持的同学。
(6)严重环境适应不良的同学。
(7)家境贫困、经济负担重、深感自卑的同学。
(8)身体出现严重疾病、个人很痛苦,治疗周期长的同学。
(9)由于身边同学出现个体危机状况而受到影响,产生恐慌、担心、焦虑、困扰的同学。
11.一般心理问题诊断标准:(1)由于现实生活、工作学习压力、处事失误等因素而产生内心冲突,并因此而体验到不良情绪(如厌烦、后悔、懊恼、自责)。
(2)近期发生的,不良情绪不间断持续满一个月,或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解。
(3)不良情绪仍在相当程度的理智控制下,反应强度不太大,始终能保持行为不失常态,基本维持正常生活、学习、社会交往,但效率有所下降。
12.严重心理问题诊断标准:(1)由较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起。
(2)从产生痛苦情绪开始,痛苦情绪间断或不间断地持续时间在两个月以上,半年以下。
(3)情绪反应很强烈,靠自然发展难以解脱,对生活、学习和社会交往有一定程度的影响。
(4)与最初刺激相类似、相关联的刺激,也能引起此类痛苦。