小儿止咳吃点橘皮禁食
咳嗽吃药不可以吃什么
咳嗽吃药不可以吃什么感冒咳嗽期间，要想咳嗽好得快配合药物治疗同时忌口，所以你知道咳嗽吃药不可以吃什么吗?下面是店铺为你整理的咳嗽吃药不可以吃什么的相关内容，希望对你有用!咳嗽吃药不可以吃什么1、寒凉食物。
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。
此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
2、肥甘厚味食物。
中医认为咳嗽多为肺热引起，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
3、鱼腥虾蟹。
在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
对某些鱼、蛋过敏的人更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。
4、甜酸食物。
酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。
咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。
5、橘子。
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的人多吃橘子。
实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
6、花生、瓜子、巧克力等。
上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
7、辛辣食物。
许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽，究其原因其实就是没有管好嘴巴，感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。
感冒期间人体的体温会有所升高，并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况，这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。
如果因为辛辣食物激发细菌感染，侵犯气管粘膜，就形成了支气管炎，这时咳嗽就会加剧，形成粘痰，咳嗽就会变得迁延不愈。
8、食用补品。
有人以为经常感冒咳嗽是体质不好，就拼命地增加营养、食用补品。
造成了相反的结果，导致咳嗽久久不能痊愈。
如西洋参，大家总觉得是“凉”的，事实上这是相对于别直参和红参而言，生病的时候还是少“补”为妙。
咳嗽的病因因为咳嗽有不同的类型;多以感冒风热、风寒、或燥热或肺脾气虚引起的咳嗽较为常见。
不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。
在这里教家长一个简单的区分方法：1、风热咳嗽症状：痰黄稠，口苦咽干，喉咙肿痛，小便短黄。
小儿咳嗽怎么对症治疗 小儿咳嗽对症食疗偏方
小儿咳嗽怎么对症治疗小儿咳嗽对症食疗偏方小儿风寒咳嗽如果舌苔是白的，那么是风寒咳嗽，说明小儿寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
具体方法如下： 1、蒸大蒜水取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，参加半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。
喂给小儿喝蒜水，大蒜可以不吃。
一般一天2～3次，一次小半碗。
大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好，而且方便简单，小儿也愿意喝。
2、烤橘子将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。
待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让小儿吃温热的橘瓣。
如果是大橘子，小儿一次吃2～3瓣就可以了。
如果是小贡橘，小儿一次可以吃一只。
最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。
橘子性温，有化痰止咳的作用。
注意：性寒凉的食物禁止食用，如绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、藕、冬瓜、丝瓜等。
小儿风热咳嗽如果小儿的舌苔是黄、红，那么是风热咳嗽，说明小儿内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
具体方法如下：1、梨+冰糖+川贝把梨靠柄部横断切开，挖去核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。
此方有润肺、止咳、化痰的作用。
因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
2、还可以给宝宝吃以下食物：①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。
但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。
②西瓜：性寒，能治一切热症。
③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。
适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。
④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。
取2-3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，烧5分钟即可。
⑤吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样能起到消内热、祛火、止咳的作用。
橘皮的功效与作用禁忌
橘皮的功效与作用禁忌橘皮是指橙子的外皮，也称为橙皮。
橘皮不仅在烹饪中被广泛使用，还有着许多药用价值。
所以，它常常被用作中草药和天然药物。
在中医中，橘皮被视为一味常用的药材，有广泛的应用。
它不仅可以改善食欲、促进消化，还具有平肝燥湿、理气化痰等功效。
本文将详细介绍橘皮的功效与作用。
一、橘皮的功效与作用1. 改善食欲：橘皮具有提高胃肠道蠕动的作用，可以促进食欲，增强消化功能。
它含有丰富的纤维素和果胶，可以增加肠腔中的水分，促进排便，缓解便秘。
2. 促进消化：橘皮含有丰富的香气成分，可以刺激唾液腺分泌，增加唾液的分泌量，从而促进食物的咀嚼和吞咽过程。
同时，它还可以刺激胃液和消化酶的分泌，增强胃肠的消化功能。
3. 温胃化湿：橘皮有温中健胃的作用，可以调节和平衡胃肠道的功能，促进湿气的排出。
橘皮富含挥发油，具有温胃散寒、化湿健脾的作用，可以缓解胃肠道中的湿气困扰，改善脾胃功能紊乱引起的不适症状。
4. 理气化痰：橘皮有理气化痰的作用，可以帮助消化积滞的症状，缓解胃肠道不适，如胸闷、嗳气、呃逆等。
此外，它还可以加快痰液的排出，减少痰湿堆积引起的咳嗽、喘息等症状。
5. 补肾益气：橘皮有补肾益气的作用，可以改善肾脏功能不足引起的症状，如腰膝酸软、小便频繁、性功能减退等。
橘皮含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以提高机体的抗氧化能力，保护肾脏和其他器官免受自由基的损害。
6. 抗菌消炎：橘皮具有一定的抗菌和消炎作用，可以抑制细菌、病毒和真菌的生长。
橘皮中的柠檬酸和维生素C可以提高机体的免疫力，增强抵抗病毒和细菌感染的能力。
7. 抗氧化：橘皮富含维生素C和柠檬酸等抗氧化物质，可以中和自由基，抑制氧化反应的发生。
它具有防止衰老、保护细胞免受自由基的损害、预防多种慢性疾病的作用。
二、橘皮的适用人群橘皮适用于以下人群：1. 脾胃虚弱、消化不良、食欲不振的人。
2. 肠胃功能紊乱、湿气困扰、脾胃湿热的人。
3. 咳嗽、气喘、痰多等症状的人。
小儿咳嗽食疗法
小儿咳嗽食疗法神医扁鹊说过，君子有病，期先食以疗之，食疗不愈然后用药。
咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。
不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。
在这里教父母一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。
如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下：风寒咳嗽:1.蒸大蒜水取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。
当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。
一般一天2～3次，一次小半碗。
大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
2.烤橘子将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。
待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。
如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。
最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。
橘子性温，有化痰止咳的作用。
吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
3.麻油姜末炒鸡蛋将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。
孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
4.梨+花椒+冰糖梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。
蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
咳嗽不能吃什么食物 这些食物不能吃
咳嗽不能吃什么食物这些食物不能吃咳嗽久治不愈，一定是你不注意饮食。
咳嗽不能吃的东西有哪些呢?下面一起来看看吧。
一、咳嗽不能吃什么食物1、甜食咳嗽的时候喉咙会有痰，此时人们最好不要再吃甜食了。
中医认为，甜食会加重痰的出现，严重的时候还会导致呼吸不顺畅，令咳嗽变得更加严重，所以咳嗽的人要避开巧克力、蛋糕、冰淇淋等食物。
2、冷饮人们在咳嗽的同时会感觉喉咙很不舒服，这个时候很多朋友会喝冷饮来冰镇一下喉咙，殊不知，冷饮进入体内会伤害到脾胃，脾胃不适则会影响到咳嗽的恢复。
建议人们在咳嗽的时候多喝点热水，不要再喝冰凉的饮品了。
3、发物生活中常见的发物有鸡、鸭、鱼肉、虾、蟹、鸡蛋、牛奶等，这些发物都会加重咳嗽的症状，因为这些食物会刺激到人们的呼吸系统，让痰湿变得更加严重，想让咳嗽好得更快，那么就不要再吃这些饮食了。
4、橘子有人说吃橘子可以缓解咳嗽的症状，但是很多人不知道，橘子容易上火，若是在咳嗽的时候吃太多橘子肉会让身体出现“热”和“痰”，此时咳嗽不仅不能得到缓解，还会变得更加严重。
值得一提的是，橘子皮（陈皮）确实能起到化痰、止咳的功效。
二、咳嗽如何缓解1、多喝点热水上文我们有提到，咳嗽的时候不宜喝冷饮，此时喝点热水对于缓解咳嗽有不错的效果。
特别是干咳无痰、喉咙疼痛的朋友，更应该在咳嗽时多喝点热水，长期坚持能有效缓解咳嗽的症状。
2、打开加湿器北方的朋友在冬季都会开暖气，这个时候室内的空气湿度是很低的，这种情况会加重咳嗽，引起咽喉不适，建议人们打开加湿器，空气湿度变高以后咳嗽的症状也会得到缓解。
3、保证睡眠充足虽然咳嗽的时候会影响睡眠，但是小编还是要提醒大家生病时要按时入睡。
睡觉可以让人们的精力更加充沛，也可以提高人们的抗病能力。
4、注意饮食搭配除了要避开这些饮食禁忌以外，建议人们在咳嗽的时候吃点能缓解咳嗽的食物，例如雪梨、银耳、百合等，这些食物都有滋阴润肺、止咳化痰的功效。
孩子咳嗽时这几种食物要忌吃!
孩子咳嗽时这几种食物要忌吃!孩子咳嗽是常见的症状，咳嗽主要是呼吸系统感染疾病造成的，孩子咳嗽期间要注意饮食禁忌，不要吃寒凉的食物，忌食生冷油腻的食物，孩子咳嗽期间尽量多喝些白开水，可以吃些清润嗓子的食物，孩子咳嗽时这几种食物要忌吃。
孩子咳嗽时不能吃哪些食物1、禁食寒凉食物：咳嗽期间不宜吃寒凉的食物，否则会加重咳嗽的症状，最好不要吃冷饮或冷茶，期间要选择温热性的食物，并且要注意饮食清淡，过多摄取寒凉食物会伤及脾胃，容易导致脾功能下降，甚至会诱发更严重的疾病。
2、禁食肥腻食物：日常饮食中尽量少吃肥腻食物，肥腻食物会加重咳嗽的症状，并且会导致痰多粘稠不易咳出，尤其哮喘患儿最好不吃油腻的食物，咳嗽期间要选择清淡的食物，并且要多喝些温开水能缓解症状。
3、禁食橘子：咳嗽期间不能吃橘子，橘皮虽然具有止咳化痰的功效，但是橘肉会生热生痰，因此孩子咳嗽期间不要吃酸性的食物，尽量选择碱性食物，患儿可以吃些白萝卜，白萝卜具有润肺止咳的作用，能缓解孩子咳嗽的症状。
孩子咳嗽吃哪些食物好1、孩子咳嗽可以喝些冰糖雪梨，冰糖雪梨具有润肺止咳的作用，能缓解孩子咳嗽的症状，而且雪梨中含有丰富的维生素，可以清除自由基，可加快血液循环，并且能加快人体新陈代谢，具有防治疾病的功效，患儿可以多吃些蔬菜水果。
2、白萝卜水能缓解孩子咳嗽症状，白萝卜水具有清热解毒的作用，并且具有补充水分的功效，可起到缓解咳嗽的作用，能有效改善孩子咳嗽的症状，孩子咳嗽期间必须要注意饮食护理，不吃辛辣油腻食物否则会加重症状。
3、孩子咳嗽期间可多吃些银耳，银耳具有生津健脾的功效，能缓解咳嗽症状，并且能帮助治疗燥咳伤津性咳嗽，银耳不仅营养价值高，银耳具有调理身体的功效，能提高身体的抗病能力和辅助治疗多种疾病，孩子咳嗽期间尽量饮食清淡。
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宝宝咳嗽应注意八大饮食禁忌
宝宝的抵抗力比较弱，稍微不注意就会感冒咳嗽，宝宝感冒咳嗽，白天黑夜都咳，家长跟着难受，但是如果在宝宝咳嗽期间注意些饮食禁忌，能进行适当的饮食调养可以起到事半功倍的效果。
八大饮食禁忌：
一忌寒凉食物：
宝宝咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。
中医认为身体一旦受了寒，这个时候如果饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引发的肺气上逆、肺气不宣所致。
所以宝宝咳嗽了切忌不能进食寒凉食物，否则就会造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
二忌肥甘厚味：
常说的肥甘厚味，就是中医上所说的膏粱厚味，膏粱厚味是指非常油腻、甜腻的精细食物或者味道浓厚的食物。
中医认为咳嗽多为肺热引起，宝宝尤其如此。
日常生活饮食中食用过量的肥甘厚味会产生内热，从而加重了咳嗽的症状。
除此之外，油炸性的食物也是不宜多吃。
油炸食品虽然很香很诱人，而且很多儿童都喜欢食用快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等。
这些习惯家长们要慢慢的都给纠正过来，不然长期以往的吃这些油炸性食品会加重胃肠的负担，滋生更多的痰液，导致咳嗽难以痊愈。
三忌甜酸食物：
抵抗力较弱的宝宝是最容易引发感冒咳嗽的高发群体，宝宝咳嗽期间忌甜酸食物，因为酸食会收敛痰液。
使痰不容易咳出来，导致宝宝咳嗽难愈。
同时，宝宝咳嗽期间食用过多的甜食会助热，导致咳嗽症难以治愈。
四忌鱼腥虾蟹：
生活的常识告诉我们当咳嗽的时候需忌发物,不宜吃鱼腥。
咳嗽患儿在进食鳃类食品后。
宝宝咳嗽有哪些饮食禁忌呢
咳嗽宝宝饮食有禁忌1、禁食甘热食物一般情况下，中医认为宝宝咳嗽都是由肺热所引起的，所以，日常的饮食当中，家长们应当少给宝宝吃一些容易引起肺热的食物，例如芒果、桂圆、红糖等，这些会加重宝宝的咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出，尤其是针对有些哮喘的宝宝，常吃甘热的食物容易加重哮喘，堵塞呼吸道。
因此，在宝宝咳嗽期间，饮食宜清淡，忌甘热。
2、禁食橘子许多家长都认为橘子是止咳化痰的，于是在宝宝咳嗽的时候还会给宝宝多吃橘子，这种做法大错特错。
实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰，而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
所以，儿童在咳嗽期间不宜给宝宝吃橘子，饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳，对改善宝宝的咳嗽非常有帮助。
3、禁食寒凉食物中医上讲，身体一旦受了寒，可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的疾病，因此，咳嗽的宝宝在饮食上不宜吃寒冷的食物，此时如饮食仍过凉，就容易加重咳嗽，导致日久不愈。
此外，如果过多地进食寒凉的食物，还会伤及宝宝的脾胃，造成脾的功能下降，从而聚湿生痰。
宝宝夏季感冒咳嗽的3款食谱夏季感冒中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。
暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。
推荐治疗宝宝夏季感冒咳嗽的3款食谱。
一、竹叶粥材料：淡竹叶20克，小米50克。
做法1、将淡竹叶、小米洗净，备用。
2、淡竹叶加水适量煎取汤汁，滤去渣后加小米煮至粥成即可。
健康提示鲜竹叶与淡竹叶两药都能清心除烦、利小便，但鲜竹叶清心热的效果较好，且能凉胃，又能用治上焦风热;淡竹叶的利尿作用较好，以渗湿泄热见长。
本品可清心火、利尿便、除烦热，阴虚者慎用。
二、白菜根汤材料：白菜根3个、连须葱白7根。
调料：白糖适量。
做法1、将白菜根、连须葱白洗净后切碎，备用。
2、将白菜根、连须葱白加适量水煮开后转小火再煮15分钟，加入适量白糖，趁热服下。
桔子皮的功效与作用有什么食用禁忌
桔子皮的功效与作用有什么食用禁忌桔子皮相信大家都有见过，同样大多数人都将它当作垃圾一般丢掉。
不过今天小编会告诉大家桔子皮的一些功效以及作用及禁忌，相信大家看了之后应该不会随手再将它丢掉了。
桔子皮的功效成分：富含维生素C与柠檬酸，橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶。
性味：大寒，甘,酸归经：肺,胃功效：1. 美容抗疲劳：橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;2. 降低胆固醇：橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;3. 预防心脑血管病：橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉;4. 抗癌：在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
桔子皮的作用(1)提神，通气作用：桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。
(2)化痰，除湿，降血压作用：桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。
可将其冼净晒干后，浸于白洒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。
(3)开胃作用：烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。
桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口的食品(4)爽口作用：烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。
(5)促进作用：花朵虽香，但浇花用的肥水太臭。
如果把几块桔子皮放入肥水中，就能除掉臭味，而且由于桔皮中含有大量香精油，对植物的生长也有益处。
(6)解酒作用：下酒解酒小茶清水洗净浸泡一二天，切成细丝，用白糖腌两天，便可下酒。
酒量超，多吃一些，尚有解酒效用。
(7)护发作用：将橘皮泡进热水中，用它洗头发，头发会光滑柔软，如同用了高质量的护发剂(8)调味作用：将橘皮洗净烘干，压成粉末贮存在玻璃瓶中，做菜做汤时放一点，可增味添香;做馒头时放一点到面粉里，蒸出的馒头清香扑鼻;熬稀饭时放一点，稀饭有一股橘子清香。
宝宝咳嗽不能吃的水果
宝宝咳嗽除了药物治疗外，还需要注意一些饮食禁忌，宝宝咳嗽不能吃的水果有哪些呢？下面是的宝宝咳嗽不能吃的东西资料，欢迎阅读。
宝宝咳嗽不能吃的水果1、橘子许多人认为橘子是止咳化痰的，于是患咳嗽的人就会多吃橘子。
实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
2、西瓜西瓜也是不能在感冒的时候吃的水果，在刚刚感冒的时候，吃西瓜的话就像是服用清理热的药物样，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间。
感冒咳嗽吃的水果1、杏如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。
杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出滑润，并使咳嗽早日告痊。
杏仁对化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一种，可将杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麦芽糖浆。
如加嫩前胡四钱、川贝母钱半，与北杏仁煲成糖水，收效亦好。
2、荸荠无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。
红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。
可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。
3、菠萝菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁。
但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。
因为它容易降低味觉，刺激口腔粘膜;其次它容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
4、柚子柚子性寒，味甘。
含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。
柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。
柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。
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小儿止咳吃点橘皮禁食
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。
实际上面，拒批具有很好的止咳化痰的功效，但是橘肉反而是会让我们上火的。
而一般的孩子是不可能不吃橘肉只吃橘皮的。
咳嗽是儿童最为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。
护理咳嗽儿童，注意饮食禁忌很重要。
一般情况下，咳嗽儿童在饮食需注意以下几点：
一、禁食寒凉食物
中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。
此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。
脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。
如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
二、禁食肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。
日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。
对于哮喘
的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。
所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
三、禁食橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。
实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
因此，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳;也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。
对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。