河南教育热点新闻：河南高校开“情商课”五年无人逃课 测下你的情商
365口才大神计划二阶段筑基期
365口才大神计划二阶段筑基期筑基期示范文字素材筑基期020自信训练之目光练胆法(注意目光的接触,一边说一边微笑的看着对方,注意不要直勾勾的看着不动,问歇转移目光,沟通时身体稍微向后，避免压迫感。
)男:你无情!你残酷!你无理取闹!女:那你就不无情? !不残酷?!不无理取闹?!男:我哪里无情? !哪里残酷? !哪里无理取闹?!女:你哪里不无情? !哪里不残酷? !哪里不无理取闹?!男:我就算再怎么无情!再怎么残酷!再怎么无理取闹!也绝不会比你更无情!比你更残酷!比你更无理取闹!女:我会比你无情? !比你残酷?!比你无理取闹?!你才是我见过最无情!最残酷!最无理取闹的人!男:我绝不会比你无情!比你残酷!比你无理取闹!女好,既然你说我无情!我残酷!我无理取闹!那我就无情给你看!残酷给你看!无理取闹给你看!男:看吧!你还说你不无情!不残酷!不无理取闹!现在你完全展现出你无情!残酷!无理取闹的一面了!.021自信训练之微笑练习法微笑打招呼:对方看见你了: (点头微笑伸手)您好,好久不见啊对方没看见你: (微笑地注视,直至对方看见你)您好,好久不见啊022自信训练之肢体动作法1腰板挺直训练:站军姿3分钟,军姿状态下齐步走3分钟。
注意表情不要太严肃2站立状态下,张开双臂,头抬起来向上看,保持1分钟。
3站立状态下,双手叉腰,面带微笑,保持1分钟。
4.坐立状态下,双手交叉放脑后,面带微笑,保持1分钟。
023积极暗示之自信宣言法(在宣讲时,尽量在不打扰别人的情况下,尽可能用到我们炼气期科学发声的技巧,做到声情并茂。
同时不要为了宣讲而宣讲,要一边讲,一边冥想,把这些话深入到脑海,并做到深信不疑)1.演讲宣言:我喜欢演讲,我有演讲的天分,我天生就是演讲的料,我用生命来准备我的,我的脚下就是演讲的舞台,我的身边就是演讲的听众,每天都是我演讲的第-时间,每件事都是我演讲的最好素材,只要有机会演讲我就演讲,只要演讲我就用激情演讲,只要演讲我就大声演讲,只要演讲我就投入演讲,只要演讲我就全身心演讲,只要演讲我就用眼睛演讲,只要演讲我就用手势演讲,只要演讲我就用身体演讲,我热爱演讲我练习口才,我热爱演讲我练习口才,我热爱演讲练习口才。
你不发声我不发声的原文
你不发声，我不发声，下一个被逼上绝路的就是出身寒门的你我！从2017年12月26日，西安交大博士杨宝德跳河自杀，到2018年3月26，武汉理工大学研三学生陶崇园从宿舍楼坠下身亡，短短3个月的时间，见诸于报道的名校硕士，博士自杀事件就是两起，触目惊心！（那些被封锁消息的报道，谁也说不清到底有多少！）国家培养一个硕士要19年（按普遍硕士三年制来说），培养一个博士至少要21年，一个家庭培养一个硕士至少花费10万—15万元，培养一个博士至少15万-20万元，这还不算，在读书期间，硕士，博士失去的工作赚钱机会，如果把读书时间成本与工作成本都加起来，一个硕士身上至少花费40万，一个博士至少身上花费55万！令人匪夷所思的是，巨大的时间、精力、金钱投入，却没有换来美好的明天，换来的竟然是一具具冰冷的尸体！换来的是贫寒家庭的希望破灭！换来的是无数正在读研、读博的寒门之子的愤怒与痛心！更是无情戳破了广大贫寒家庭希望供子读书改变阶层命运的梦想！那么寒门硕士，博士之死，到底所为何事？是什么把他们逼上绝路，摧毁了他们坚定的生活意志，让他们放弃了曾经一直苦苦追寻的人生梦想，更是狠心抛下年过半百的垂首痛心的父母？直接原因——是他们的导师，直接葬送了这些年轻人的梦想，一步步摧毁了他们活着的勇气，一次次变本加厉的内心煎熬与折磨，一点点将自己的学生推向死亡的边缘！事件1：西安交大博士生，杨宝德，在跟随了周姓导师之后，不仅科研上陷入了停滞，更是将大部分的时间用在了当导师家奴的角色上！帮导师浇花、打扫卫生、洗车、拎包、陪导师逛超市，吃饭、挡酒，给导师家安窗帘，杨宝德一个在读博士，居然当起了清洁工、洗车工、导师私人助理、家装工等各种杂活角色。
博士的科研任务本来就重，学业压力就很大，再同时兼顾好这么多的杂七杂八的角色，像个奴隶一样的伺候导师，而且导师用着免费的、听话的劳动力习惯了，更是任凭自己各种不良情绪冲着可怜的博士生发泄，先是不满意杨宝德花费时间学英语（这样就会减少给导师当苦力的时间），继而更是出尔反尔，害的杨宝德出国无望，学术无果！真正毁掉一个人的，不是那刀杀了他，而是毁掉了他活着的希望！一个血淋淋的惨剧发生了，居然有人说他心理素质差！你们看，这个叫占豪的，通篇就是分析了杨宝德的心理素质是如何的差，帮导师干活，当家奴是多么的正常，杨宝德是多么不懂的拒绝!总之就是一句话，杨宝德是自己找死！看完真想大骂，你TMD的懂拒绝，导师让你干活你拒绝试试？杨宝德如此小心谨慎的伺候导师，还一会儿以毕不了业相威胁，一会儿以无法出国相胁迫，战战兢兢地伺候了好几年，还是被逼的走投无路！占豪，你厉害，你能一年365天不眠不休的干活，还能搞好博士繁重的科研任务，又能调整好心理高高兴兴的给导师当家奴！但是，杨宝德不能，广大的在读博士不能，你知道像交大这样的名校博士要发多少篇SCI论文吗？你知道就算天天泡在实验室，拼命搞科研，很多时候也不会得到想要的科研成果吗？你知道博士搞的研究课题都是创新的开拓吗？你知道一个励志出国深造的博士，背负多大科研压力与学习英语的压力吗？就算全力以赴，都未必能被心仪的院校录取！我认识的一个师兄，竭尽全力的搞课题，还整天压力山大，有时候几个月科研无果，更别提，杨宝德还要天天处理导师的各种杂事，还得随叫随到！还得照顾导师的各种不良情绪，经受导师对自己的精神摧残与人格蹂躏！有的导师，就是根本不尊重学生的人格，无论大事小事，都恨不得把学生骂死，我看见过在大庭广众之下，导师大骂自己的学生，如：“从来没见过你这么差的博士，科研能力差，情商低，连个本科生都不如！没有那个能力，就不要选择读博！浪费我的学生名额，占用我的办公室地方！课题自己看着办，不要来找我！我没时间搭理你！”；“你看你那个样子，还想毕业？你就是个笑话，在我的课题组就是丢我的人...”。
魔法口才课程介绍
知行家魔法口才特训营知行家教育培训机构开班至今，已经帮助三万多名学员实现了提高和突破，充分证明了培训的效果是立竿见影的！我们的培训完全运用“实战体验式”训练模式，让您有100次以上的登台机会！100次以上的目光训练挑战！100次以上的沟通交流实战！结交100位以上的高品质学员！100次以上的现场点评！100人以上的大型演讲实战！100分钟以上的实战讲课体验！让您当场突破自我，掌握应声而起的演讲秘诀，让您开始拥有人人羡慕的魅力口才，让您的人生从此与众不同！具体来讲参加我们的课程，您将当场体验并掌握：1、控制紧张情绪的魔术技巧——让您了解紧张、自卑的原因和程度。
通过反复练习、成功暗示心法来快速控制紧张、树立自信。
2、目光训练——“眼睛是心灵的窗户”。
人的很多心理活动都会通过目光和表情流露出来，我们的培训让您能够与听众自信、从容地进行目光交流，我们会通过严格正规的训练让您练就一双威严而又富有亲和力的领袖目光。
3、语音、语气、语速、语调、咬字、吐词等技巧训练——讲话吸引人，不仅靠内容，更要看表达方式，平缓曲直、抑扬顿挫、字正腔圆、声情并茂、绘声绘色、音色共鸣，方能引人入胜。
平淡无奇、拖沓冗长、含糊不清的语言是不可能有感染力的。
4、演讲态势语言的黄金法则及台风礼仪运用——肢体语言是有声语言的补充、辅助。
俗话说“站有站相，坐有坐相”，好的肢体语言可以强化沟通效果、树立讲者形象；差的肢体语言则会降低沟通效果、削弱讲者形象。
专业的肢体语言训练将为您的形象增姿加色、平添魅力。
5、精彩演讲的开场白与结尾的设计技巧——“凤头豹尾”，文章如此，讲话亦然。
开头是讲者与听众建立沟通的第一座桥梁，结尾则往往具有画龙点睛的效果。
开头“响”才能吸引人，结尾“靓”方可留住人！6、会议即兴发言的魔鬼公式——即兴演讲是讲话能力的综合体现，如何快速思维、应声而起？运用即兴发言的魔鬼公式让您在各种场合都能慷慨陈辞、随机应变！7、即兴公众发言条理性、概括性的魔鬼法则——讲话的条理性训练，让您的发言层次分明，一清二楚；讲话的概括能力训练，能够让您发言时纲举目张、一鸣惊人！8、赞美的力量——生活离不开赞美，要学会赞美。
让课间十分钟“动”起来
让课间十分钟“动”起来作者：来源：《河南教育·基教版》2024年第01期本期嘉宾：景松峰郑州市二七区幸福路小学教育集团校长张洁春漯河市实验小学党支部书记、校长杨红怡济源示范区黄河路小学党支部书记、校长周军峰清丰县明月湖小学党支部书记、校长主持人：孙俭（本刊编辑）导读：近期，一些地方中小学生“课间十分钟被约束”问题受到广泛关注。
教育部有关负责同志对此表示，将进一步督促地方和学校严格落实国家有关规定，遵循教育规律和学生身心发展规律，坚决纠正以“确保学生安全”为由而简单限制学生必要的课间休息和活动的做法；指导地方与学校科学实施管理和安全防范措施，加强室外场所设施排查和人员值守，加强学生安全常识教育，把安全事故风险降到最低，让孩子们快乐放心活动。
同时，要求学校密切家校社协作，争取家长理解和社会支持，共同努力保障学生课间正常活动，促进学生健康成长和全面发展。
中小学校安排课间休息十分重要且必要，有利于学生调节情绪、放松身心、增强体质和防控近视。
自2021年9月1日起施行的《未成年人学校保护规定》明确指出：“不得对学生在课间及其他非教学时间的正当交流、游戏、出教室活动等言行自由设置不必要的约束。
”在实际工作中，要求中小学校每天统一安排30分钟的大课间体育活动，每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松。
为此，本期《校长圆桌会》以“让课间十分钟‘动’起来”为题，探讨如何营造安全有序、健康放松的课间生态，给予学生一片自由的天空，让他们“动”起来放松身心，并为下节课的学习做好准备。
主持人：课间十分钟是学生的专属玩耍时间，嬉戏跑跳都再正常不过。
但现在，课间十分钟似乎变了味。
近年来，关于中小学“课间十分钟，学生被圈养”的讨论一直未停。
许多学校要求学生在课间不能下楼，不能高声说话，更不能随意跑跳。
请大家结合学校实际，分析一下“课间圈养”现象的影响因素。
张洁春：在2018年5月，我有幸参加了教育部中小学骨干校长高级研修班，当时北京师范大学体育与运动学院毛振明教授就一些传统体育项目（如摔跤、跳山羊等）在中小学相继消失的问题，面向培训学员征求意见。
情境领导
古人云：“读万卷书，行万里路”，今人云：“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如仙人指路，仙人指路不如一朝顿悟”。
看来管理上的最高境界就是一朝顿悟，但真要一朝顿悟，还得仙人指路。
这次管理培训班，我最初的感受就是来了个“仙人”指路——据称“红黑黄”三道都呆过、各种管理难题都啃过的国内着名管理培训师S大师一开场就妙语连珠，激情四溢，让人醍醐灌顶，豁然开朗，感觉各种管理问题从此都找到了答案。
但这种良好感觉并没能持续多久。
S大师在一番烘云托月之后，终于隆重推出了培训的主打内容——情境领导理论模型。
这个模型用四种不同的领导方式对应员工的四个不同发展阶段，要求针对不同的下属，领导应使用不同的领导方式，针对同一下属，领导也应根据其发展的不同阶段，采取不同的领导方式。
实际上就是中国古人特别强调的因人而宜，因地制宜，因材施教。
说起来有点玄乎，但模型并不复杂。
情境领导理论模型将员工的成长过程分为四个阶段，第一阶段为“低能力，高敬业程度”阶段（low competence, high commitment，简称S1），第二阶段为“有些能力，有些敬业程度”阶段（some competence，some commitment，简称S2），第三阶段为“高能力，敬业程度不确定”阶段（high competence，variable commitment，简称S3）,第四阶段为“高能力，高敬业程度”阶段（high competence，high commitment，简称S4）。
这S1、S2、S3、S4分别对应“指令式（directive）、教练式(coaching)、支持式（supportive）和授权式（delegating）四种不同的领导方式。
四种领导方式很好区分，因为其对应的管理行为模式分别为：“我来决定，你来做”、“我们探讨，我来决定”、“我们探讨，我们决定”和“你来决定，你来做”。
培训后半段时间，S大师将学员分为五个小组搞了一个模拟抢答竞赛，竞赛的内容就是练习如何应用情境领导理论模型。
智慧树知到《情商认知与提升》章节测试答案
答案:ABCD
6、将情绪划分为正面情绪、负面情绪的依据是
A.根据情绪所引发的行为或行为的结果
B.情绪的概念
C.情绪的好坏
D.情绪的传染性
答案:A
7、情绪的功能主要有
A.信号功能
B.组织功能
C.动机功能
D.健康功能
答案:ABCD
8、情绪的组织功能表现在
答案: 价值观
6、在一个人做选择的过程中，价值观是决定个人选择的基本点。
A.对
B.错
答案: 对Байду номын сангаас
7、自我心像是一个人自己如何看待自己。
A.对
B.错
答案: 对
8、一个人的能力是个人取得成就的关键。
A.对
B.错
答案: 错
9、一个人的性格没有绝对的好坏之分。
A.对
B.错
答案: 对
10、一个人的价值观是个人情商的核心点。
C.了解自己的性格，克服性格本身特征与所处环境对性格表现的要求之间的矛盾，就是一个人高情商的体现。
D. 知道自己的性格，清楚哪种场合下，自身性格会有劣势，理智的控制和克服，就会促进情商的提升。
答案: 性格好不好，与情商没有关系。
2、关于能力和情商，表述正确的是
A.能力高、情商低，人容易失败、郁闷、郁郁寡欢，感觉到英雄无用武之地。
智慧树知到《情商认知与提升》章节测试答案
第一章
1、在促使一个人成功的要素中，下列表述，哪个正确？
A.情商和智商是一个人成功中都不可少的因素，但是情商的作用更大一些。
B.情商是一个人成功的决定性因素。
C.一个人的成功靠的是运气。
浅论丹尼尔·戈尔曼“情商”的两个方面
浅论丹尼尔·⼽尔曼“情商”的两个⽅⾯2019-05-13摘要：了解⾃我和⾃我激励，相关的情商理论普遍认为这⼆者是情商五个⽅⾯的⼀部分，但是⽬前国内学界对这⼆者的分析还不够，本⽂以丹尼尔·⼽尔曼《情感智商》⼀书为例，对情商的这两个⽅⾯进⾏深⼊思考与分析，以期将情商的研究推向深⼊。
关键词：情商；了解⾃我；⾃我激励国内学界⽬前对情商研究取得了⼀定的成果，但这些成果⼤多属于应⽤型，对情商本⾝的研究则较为缺乏。
有鉴于此，本⽂以丹尼尔·⼽尔曼《情感智商》⼀书为例，对该书所提出的了解⾃我和⾃我激励这两个⽅⾯进⾏分析。
⼀、了解⾃我⼽尔曼认为，了解⾃我是情感智商的核⼼。
他将其定义为“当某种情绪刚⼀出现时便能觉察”[1]p51，“当⾃⼰的情绪产⽣之时即能觉知”[1]p51。
他更倾向于称为“⾃我觉知”，以强调“对⾃我内在状态的发展性注意”[1]p51，⾃我w验和内⼼真实的情感都属于这种“⾃我觉知”。
“⾃我觉知”客观地关注所感受和知觉到的⼀切，⽽且不受情绪影响。
⼽尔曼认为，情绪的⾃我觉知是“最根本的基础，否则就不可能有情绪的⾃我控制乃⾄其他能⼒的发展”[1]p52。
了解⾃我、觉知⾃我情绪，是情感智商的核⼼，这⼀点没有问题。
但需要进⼀步追问的是，怎样了解⾃我？怎样⾃我觉知？本⽂认为，这⾥涉及到⼀个问题，即观察的客观性。
列宁在《哲学笔记》中提出了⼗六条“辩证法要素”，第⼀条就是“观察的客观性”[2]。
本⽂认为，在“⾃我觉知”时，也应该强调“观察的客观性”。
⼈们在觉知⾃我情绪时往往难以做到“客观地”观察和感受内⼼的情绪，⽽是被情绪所影响。
这种客观性是什么？当我们感受⾃我情绪时，感受的对象或客体是⾃我情绪，⽽主体则是⾃我意识。
⼀般来说，⾃我意识不能不受到情绪的影响。
那么，这是不是就意味着这种客观性就不存在？不是。
通常⽽⾔，⼈们带着已经被情绪影响的⾃我意识去观察、感受⾃我情绪时，这种状态通常都是⽆意识的、不⾃觉的，⽽在这种状态下去“⾃我觉知”，肯定不是“客观的”。
关于情商培训心得体会（精选7篇）
关于情商培训心得体会（精选7篇）我们在一些事情上受到启发后，可以寻思将其写进心得体会中，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。
那么问题来了，应该如何写心得体会呢？下面是小编精心整理的关于情商培训心得体会（精选7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
情商培训心得体会1通过认真聆听公司组织的“情商与影响力”培训视频讲座，感觉收获很大。
培训课上，吴维库教授通过案例分析和哲理故事，结合其丰富的学识及经验，分享了有关阳光心态、情商与影响力等的一些主要思想。
使我从中学到了很多知识，从而能更好地感悟人生，生活更幸福，事业更成功，眼界更开阔！通过此次培训使我明白，在当今社会，想实现高品质的沟通，创建和谐团队，实现生活和事业的双丰收，还需要高水平的情商（EQ）。
情商就是管理情绪的能力，能调动情绪就能调动一切。
通过提升自己EQ，来提高自己的影响力，影响力就是领导力，拥有领导力就有追随者，领导者就是拥有追随者的人。
关键是如何用EQ来缔造一个人的领导力。
吴教授告诉我们，首先是自己保持阳光心态，通过换位思考，结合自己的阅历和经验，换到位，建立高品质的沟通，就能逐步的提高自己的EQ。
提高情商（EQ）是我们每个人都需要的。
在当今社会，完善的教育体系给了我们提高智商的机会，那么情商（EQ）在当今工作和生活中，对实现幸福的生活和事业的成功就尤为重要。
因为情商（EQ）是感性和理性的调节器。
根据吴教授的讲述，我们可以从以下几方面来提升自己的情商水平。
要想照亮别人，首先照亮自己。
首先要改变自己的心态，每日三省吾身，静坐常思己过，逐步的培养自己的阳光心态，要让自己成为工作和生活中的快乐源泉，只有实现了自己的好心态，才能给别人带来好心态，好心态才能取得工作的进步，好心态是创建和谐团队的基础，一个死气沉沉的团队，是不可能团结一致，奋发向上的。
要了解别人的情绪，控制自己的情绪。
这一点在销售工作中尤其重要，不能充分了解客户的情绪，就不可能建立完美的沟通，没有沟通，就不会有销售的成功。
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河南教育热点新闻：河南高校开“情商课”五年无人逃课测下你的情商
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河南教育学院参加“首届情商节”的大学生们进行户外游戏活动。
“一个人的成功，只有15%靠的是他学到的知识和技术，而80%靠的是他做人做事的能力和方法。
”美国著名企业家教育家卡耐基用一句话表达了他对“情商”的重视。
两年前，复旦大学80后女教师陈果的两段“情商课”视频，几天内被转数十万次。
在郑州一所高校，开设了5年的“情商课”成了全校逃课率最低、最受学生欢迎的课程。
“情商课”开设5年，无人逃课，外班学生常蹭课
“逃课？不可能，人人都抢第一排座呢。
”说起每周四上午段玉强老师的两节课，河南教育学院法律与经济系小李特别骄傲地说，这门已经开设了5
年的“情商课”，不仅创造了“零”逃课率的记录，还为学生带来了不少快乐。
如何管理时间，怎么与陌生人打交道，失恋了怎么办，如何获得心灵的快乐……段玉强的每节课，都能给学生们带去惊喜。
“讲到激动时，段老师还会给来段即兴说唱。
”小李说，由于学校仅有段老师在讲授这门课程，外班学生来蹭课的现象时有发生。
每周三节课满足不了学生的求知愿望。
于是，段玉强主导组织了“情商训练营”社团，深受学生欢迎，如今已是第11届。
“高情商”,就是能让别人和自己都快乐
“怎样帮助新生尽快适应校园，毕业生尽快适应社会，找到属于自己的位置，除了书本上的知识之外，还要培养学生的高情商意识、创新意识、创业意识。
”段玉强说，他希望每个学生都能获得成功：“做喜欢的工作，和爱的人在一起，使身边的人快乐。
”
段玉强说，事实上，不少人对“情商”概念有误解，认为社交能力强，八面玲珑就是“高情商”，其实，“能让别人和自己都快乐”才是真正的“高情商”，“自己和他人，这两个方面缺一不可。
”
上“情商课”，大一新生“悄悄长大”
今年9月，18岁的张朋燕开启了她的大学生活。
“高中一直很紧张，看书要到半夜，到了大学，时间充裕得让我一下子不知道怎么办了。
”
大学社团招新时，“情商”两个字吸引了张朋燕，“那时候对情商很懵懂，但直觉它会带给我积极的能量。
现在很庆幸自己选择了‘大学生情商训练营"。
张朋燕是个内向的女孩儿，对亲人的爱，从来都不好意思讲出来。
“姥姥，您和姥爷身体现在怎么样啊，年纪大了多注意，别干重活，没事儿了就去锻炼锻炼身体吗。
”国庆节放假，张朋燕饭桌上一句不经意的话让家人感动坏了。
“情商课”助大四毕业生顺利入职
2009级化学教育系毕业生陈莹莹毕业应聘时，曾经上过的情商课帮了她的大忙。
“最终他们选择了我，尽管我学的并非英语专业。
”应聘时，每一轮面试，陈莹莹都会先微笑着介绍自己：“您好，我是河南教育学院的陈莹莹。
”就是这样一句简单的话，让陈莹莹从众多佼佼者中脱颖而出，应聘到了英语教师助理的职位。
“你的表现最礼貌、得体。
”学校录用陈莹莹的理由，让其他应聘者输得心服口服。
自测一下情商水平
I 最高情商：
·尊重所有人的人权和尊严
·不将自己的价值观强加于人
·对自己有清醒的认识，能承受压力
·自信而不自满
·人际关系良好
·善于处理遇到的各种问题
·认真对待每一件事情
II 较高情商：
·是负责任的“好”公民
·自尊
·有独立人格，但一些情况下易受别人焦虑情绪的感染
·比较自信而不自满
·较好的人际关系
·能应对大多数问题，不会有太大心理压力
III 较低情商：
·易受他人影响，自己的目标不明确·比低情商者善于原谅，能控制大脑·能应付较轻的焦虑情绪
·把自尊建立在他人认同的基础上·缺乏坚定的自我意识
·人际关系较差
VI 低情商：
·自我意识差
·无确定的目标，也不打算付诸实践·严重依赖他人
·处理人际关系能力差
·应对焦虑能力差
·生活无序
·无责任感，爱抱怨。