小学生预防近视眼的措施
小学生预防近视眼的措施

小学生预防近视眼的措施引言概述:随着现代科技的发展,小学生面临着日益增多的近视眼问题。
为了保护孩子们的眼睛健康,采取一系列预防近视眼的措施是非常重要的。
本文将介绍五个方面的措施,包括正确用眼姿势、科学安排用眼时间、保持良好的学习环境、适度的户外活动以及定期进行眼保健操。
一、正确用眼姿势1.1 保持正确的坐姿:小学生在课堂上应保持笔直的坐姿,避免驼背或低头看书。
同时,桌椅的高度也要适合孩子的身高,保证视距适中。
1.2 保持适当的阅读距离:小学生在看书或写字时,应保持与书本或纸张的距离在30-40厘米之间,避免过近或过远导致眼睛疲劳。
1.3 增加眨眼次数:小学生在用眼过程中应多次眨眼,以保持眼球表面的湿润,减少眼部疲劳。
二、科学安排用眼时间2.1 采取20-20-20法则:小学生每连续用眼20分钟后,应让眼睛休息20秒钟,同时将视线转移到距离20英尺(约6米)远的地方,以缓解眼部疲劳。
2.2 控制用眼时间:小学生每天看电视、使用电子设备或进行近距离用眼的时间应控制在合理范围内,不宜过长,每次不超过30分钟。
2.3 合理安排作息时间:小学生应保证充足的睡眠时间,每天睡眠时间应在8-10小时之间,以促进眼部的恢复和发育。
三、保持良好的学习环境3.1 调整光线明暗:学习环境的光线应适中,避免过强或过弱的光线刺激眼睛,可使用柔和的台灯或自然光。
3.2 确保书桌整洁:小学生的书桌应保持整洁,避免杂物堆积,以减少视觉干扰。
3.3 保持室内空气流通:学习环境中应保持空气流通,避免二氧化碳过多,有助于眼睛的新陈代谢和血液循环。
四、适度的户外活动4.1 增加户外活动时间:小学生应每天进行适度的户外活动,如晨跑、球类运动等,有助于眼睛调节远近距离,减轻眼睛疲劳。
4.2 注重远眺:小学生在户外活动中,应多注视远处的景物,如远处的树木、建筑物等,有助于眼球肌肉的放松。
4.3 避免长时间盯着屏幕:户外活动时,小学生应避免长时间盯着手机、平板电脑等屏幕,以减少眼睛的近距离用眼时间。
小学生预防近视眼的措施

小学生预防近视眼的措施引言概述:随着现代科技的发展,小学生近视眼的问题日益严重。
近视眼不仅会影响学生的学习成绩,还会给他们的健康带来长期的负面影响。
因此,采取有效的预防措施对于小学生的眼健康至关重要。
本文将介绍五个方面的措施,帮助小学生预防近视眼。
一、保持正确的用眼姿势1.1 保持距离:小学生在看书、写字或使用电子设备时,应保持正确的用眼距离。
距离书本或屏幕的距离应为30-40厘米,避免过近或过远的距离。
1.2 保持姿势:小学生在读书或写字时,应保持正确的坐姿,背部挺直,保持适当的离桌距离。
同时,要避免长时间低头或仰头,以减少眼睛疲劳。
1.3 适当休息:小学生每40分钟左右应该休息10-15分钟,可以进行眼部放松操,远离书本或屏幕,让眼睛得到休息。
二、合理安排学习和娱乐时间2.1 控制用眼时间:小学生每天用眼时间应该控制在合理的范围内,不宜过长。
每天学习时间和娱乐时间应有适当的平衡,避免长时间连续用眼。
2.2 多样化活动:小学生在课余时间可以参加一些户外活动,如运动、游戏等,以减轻眼睛的疲劳。
同时,还可以进行一些眼保健操,增强眼部肌肉的活动性。
2.3 避免近视“风险因素”:小学生应避免长时间看电视、玩电子游戏等近距离用眼活动,尽量减少对眼睛的不良刺激。
三、保持良好的室内光照环境3.1 光线适中:小学生在学习和娱乐的环境中,应保持适中的光线。
灯光不宜过暗或过亮,以避免对眼睛的刺激。
3.2 避免反光:小学生在使用电子设备时,应避免屏幕反光。
可以调整屏幕的亮度和角度,使用防反光屏幕保护眼睛。
3.3 定期清洁:保持室内环境的清洁,经常擦拭桌面和电子设备的屏幕,以减少灰尘和污垢对眼睛的刺激。
四、保持良好的饮食习惯4.1 补充维生素:小学生的饮食应富含维生素A、C和E等对眼睛有益的营养物质。
可以多吃胡萝卜、橙子、苹果等富含维生素的食物。
4.2 合理摄入蛋白质:蛋白质是眼睛组织的重要组成部分,小学生应适量摄入富含蛋白质的食物,如鱼、肉、豆腐等。
小学生预防近视眼的措施

小学生预防近视眼的措施预防近视眼是小学生健康成长的重要课题之一。
近视眼的发病率逐年增加,给孩子们的视力健康带来了威胁。
为了匡助小学生预防近视眼,我们需要采取一系列的措施来保护他们的视力。
以下是一些常见的小学生预防近视眼的措施:1. 保持正确的用眼姿式:小学生在看书、写字、使用电子设备时,应保持正确的坐姿和用眼距离。
距离书本或者电子屏幕应保持在30-40厘米,避免用眼过度疲劳。
2. 控制用眼时间:小学生每次用眼时间不宜过长,应每隔一段时间进行眼部放松活动。
可以通过闭眼歇息、远眺绿色植物等方式缓解眼部疲劳。
3. 增加户外活动时间:户外活动可以有效预防近视眼。
阳光中的紫外线有助于调节眼轴长度,减少近视的发生。
建议小学生每天户外活动时间不少于2小时。
4. 合理安排学习任务:小学生学习任务应合理安排,避免过度用眼。
家长和老师应协调好学习和歇息的时间,避免孩子长期连续用眼。
5. 维持良好的室内照明:室内照明应璀璨而柔和,避免过暗或者过亮的环境。
合适的照明可以减轻眼部疲劳,预防近视。
6. 注意饮食营养:小学生的饮食应均衡,摄入足够的维生素A、C、E等营养物质,有助于眼部健康。
多吃富含这些营养物质的食物,如胡萝卜、西红柿、橙子等。
7. 定期眼部检查:小学生应定期进行眼部检查,及时发现和纠正视力问题。
家长和老师应密切关注孩子的视力变化,如发现异常应及时就医。
8. 培养良好的用眼习惯:小学生应养成良好的用眼习惯,如不熬夜、不玩手机、不长期盯着电视等。
家长和老师应赋予孩子正确的用眼指导,引导他们养成良好的用眼习惯。
9. 配戴合适的眼镜:如果小学生已经近视,应根据医生的建议配戴合适的眼镜。
眼镜的度数应定期检查和调整,以保证视力的正常发展。
10. 提倡眼保健操:眼保健操是预防近视眼的有效方法之一。
小学生可以在课间歇息时间进行眼保健操,舒缓眼部肌肉,促进眼球血液循环。
总之,预防近视眼是一个长期而综合性的工作。
除了上述措施外,家长、学校和社会各界都应共同努力,为小学生提供一个良好的视力保护环境,让他们拥有健康的眼睛,快乐成长。
小学生预防近视眼的措施

小学生预防近视眼的措施预防近视眼是现代社会中一个非常重要的问题,特别是对于小学生群体来说。
近视眼的高发率已经引起了广泛的关注,因此制定一系列的预防措施对于保护小学生的视力健康至关重要。
一、保持良好的用眼习惯1. 控制用眼时间:小学生每天使用电子产品、看书或写作业的时间应适度控制,每次用眼时间不宜过长,建议每45分钟休息5-10分钟。
2. 保持正确的用眼距离:小学生使用电子产品或看书时,应保持与屏幕或书本的距离在30-40厘米。
3. 保持正确的坐姿:小学生看书或写作业时,应保持坐姿端正,背部挺直,眼睛与书本保持平行。
4. 防止用眼疲劳:小学生每天应进行适量的户外活动,放松眼部肌肉,缓解用眼疲劳。
5. 保持充足的睡眠:良好的睡眠有助于眼睛的休息和恢复,建议小学生每天保持8-10小时的睡眠时间。
二、合理安排学习和生活1. 控制近视眼的风险因素:避免长时间近距离用眼、读书或写字时低头、光线不足等不良习惯,减少近视眼的风险。
2. 均衡饮食:合理膳食,摄入富含维生素A、C和E、锌等营养物质的食物,如胡萝卜、橙子、苹果、鸡蛋等,有助于维持眼睛健康。
3. 加强眼部锻炼:小学生可以进行适量的眼部运动,如远近调焦、上下左右转动眼球等,有助于增强眼部肌肉的灵活性。
4. 定期眼保健操:小学生每天进行一定时间的眼保健操,有助于改善眼部血液循环,缓解眼部疲劳。
5. 避免过度疲劳:小学生在学习和生活中应合理安排时间,避免长时间熬夜或过度疲劳,以免影响眼睛的健康。
三、定期进行眼保健检查1. 定期检查视力:小学生每年至少进行一次视力检查,以及时发现近视眼或其他眼部问题。
2. 寻求专业建议:如果发现小学生出现视力问题或眼部不适,应及时咨询专业医生,获得正确的治疗和护理建议。
3. 配戴正确的眼镜:如果小学生确诊为近视眼,应配戴合适的眼镜,以保证正常的视觉发育。
综上所述,预防近视眼是一个需要全社会共同努力的问题,而对于小学生来说,制定良好的用眼习惯、合理安排学习和生活、定期进行眼保健检查等措施是非常重要的。
小学生预防近视眼的措施

小学生预防近视眼的措施近年来,近视眼在小学生中呈现出愈演愈烈的趋势,给孩子们的视力健康带来了严重威胁。
为了帮助小学生预防近视眼,我们需要采取一系列的措施。
以下是一些有效的措施,可以帮助小学生预防近视眼。
1. 合理安排学习和休息时间:小学生每天的学习时间不宜过长,建议每次学习时间控制在40分钟左右,之后休息10-15分钟。
同时,每天的户外活动时间也要保证,让眼睛得到充分的休息和放松。
2. 坐姿正确:小学生在课堂上要保持正确的坐姿,背部挺直,双脚平放在地上,保持适当的距离和高度,避免长时间低头看书或者过度瞪视。
3. 保持适当的阅读距离:小学生在阅读时,应该保持适当的阅读距离,一般为书本与眼睛之间的距离为30-40厘米,避免过度接近或者过远。
4. 控制电子产品使用时间:电子产品的使用对眼睛有一定的伤害,小学生在使用电子产品时应该控制时间,每天不宜超过1小时,并注意保持适当的用眼距离和姿势。
5. 加强眼部锻炼:小学生可以通过眼部锻炼来预防近视眼,例如眼球转动、眼球上下左右移动、远近调焦等,每天坚持进行眼部锻炼,可以有效缓解眼部疲劳。
6. 营养均衡饮食:合理的饮食对眼睛的健康也有一定的影响,小学生应该摄入足够的维生素A、C和E,以及锌等有益于眼睛健康的营养物质。
多吃蔬菜、水果、鱼类等有助于眼睛健康的食物。
7. 定期眼科检查:小学生应该定期到眼科进行检查,及早发现近视眼的问题,并采取相应的治疗措施。
眼科医生可以根据孩子的情况,为其配备合适的眼镜或者提供其他治疗方案。
通过以上的措施,可以有效地帮助小学生预防近视眼的发生。
家长和学校都应该重视孩子的眼睛健康,共同努力,为孩子们创造良好的视力环境。
同时,也要注意教育孩子养成良好的用眼习惯,提高他们对眼睛健康的重视意识。
只有全社会的共同努力,才能有效预防近视眼的蔓延,保护孩子们的视力健康。
小学生预防近视眼的措施

小学生预防近视眼的措施预防近视眼是小学生健康成长的重要任务之一。
近视眼是指远视力不正常,无法清晰看见远处物体的视力问题。
为了帮助小学生预防近视眼,我们可以采取以下措施:1. 合理安排学习时间:小学生每天的学习时间应该合理安排,不宜过长。
建议每次学习时间控制在30-40分钟,然后休息10-15分钟,以缓解眼部疲劳。
2. 保持正确的姿势:小学生在学习或看书时应保持正确的姿势,坐姿要端正,背部挺直,保持适当距离,避免长时间低头或仰头。
3. 控制用眼距离:小学生在看电视、玩电子产品或阅读时,应保持适当距离。
电视距离应离眼睛2-3米,电子产品距离应离眼睛30-40厘米。
4. 眼保健操:小学生每天可以进行眼保健操,以舒缓眼部疲劳。
眼保健操包括眼球转动、眼睛按摩等动作,每次练习5-10分钟。
5. 多参加户外活动:户外活动可以使眼睛得到更广阔的视野,同时也能促进眼球运动,预防近视眼。
建议每天户外活动时间不少于1小时。
6. 营养均衡饮食:小学生的饮食应该注意营养均衡,摄入足够的维生素A、C 和E等对眼睛有益的营养物质。
多食用蔬菜、水果和鱼类等富含这些营养物质的食物。
7. 定期眼部检查:小学生应定期到眼科医生那里进行眼部检查,及早发现和纠正视力问题。
8. 避免长时间近距离用眼:小学生在使用电子产品时,应该避免长时间近距离用眼。
每40分钟左右,应该休息一下,远离屏幕,眺望远处,放松眼睛。
9. 使用合适的照明:小学生在学习或看书时,应该使用合适的照明,避免光线过弱或过强对眼睛的刺激。
10. 睡眠充足:小学生应保证充足的睡眠时间,每天睡眠时间应不少于8小时。
充足的睡眠可以帮助眼睛得到充分休息,缓解眼部疲劳。
通过以上措施,可以帮助小学生预防近视眼,保护眼睛健康。
家长和老师应共同关注孩子的眼睛健康,定期进行检查,并提供良好的环境和指导,帮助孩子养成良好的用眼习惯。
预防近视眼需要长期坚持,只有家校合作,才能让小学生的眼睛健康成长。
小学生怎样预防近视的方法

小学生怎样预防近视的方法在当今社会,近视已经成为了一种普遍的视力问题,尤其是在小学生群体中。
如何有效预防近视已经成为了家长和老师们共同关心的问题。
下面就为大家介绍一些小学生预防近视的方法。
1. 保持正确的用眼姿势
小学生在看书或者写作业时,应保持正确的用眼姿势,保持一定的阅读距离,姿势端正,避免长时间低头或者歪着头看书。
用眼时间过长时,要适当休息,让眼睛有机会放松。
2. 控制用眼时间
小学生在学习时,要合理安排用眼时间,每隔一定时间要进行短暂的眼部放松,可以远眺远处,做一些眼部按摩操等,以减少视疲劳。
3. 参加户外活动
户外活动有助于小学生的视力保护,阳光中的紫外线对眼睛有益,适当参加户外活动可以增加眼睛的营养和锻炼。
4. 合理安排用眼距离
小学生在使用电子产品时,应该保持一定的用眼距离,避免用眼距离太近或者太远,对眼睛造成损伤。
5. 增加营养摄入
小学生的饮食应该多元化,保证摄入足够的维生素A、C、E等,多吃一些对视力有益的食物,比如胡萝卜、菠菜、猪肝等。
6. 定期体检
小学生在学校应该定期进行视力筛查,及时发现视力问题并及时干预,预防近视的发生。
以上就是一些小学生预防近视的方法,希望家长和老师们能够重视孩子们的视力保护工作,共同努力,让孩子们拥有健康的眼睛。
愿所有小学生都能在良好的视力下茁壮成长。
小学生预防近视眼的措施

小学生预防近视眼的措施预防近视眼对于小学生来说是非常重要的,因为近视眼的发病率在现代社会逐渐增高,影响着孩子们的视力健康。
为了帮助小学生预防近视眼,可以采取以下措施:1.培养良好的用眼习惯:小学生长时间用眼需要注意适当休息,每隔40-50分钟眺望远方5-10分钟,避免连续用眼时间过长。
在读书、写字时要保持正确的坐姿和距离,保持书写距离在30-40厘米左右。
2.控制用眼距离:小学生在使用电子产品时,应与屏幕保持一定的距离,一般建议应离屏幕约50-75厘米。
同时,避免长时间盯着电子屏幕,每隔一段时间放松眼睛,眺望远方或做眼保健操。
3.避免不良习惯:小学生在使用电子产品时,不要低头看手机或平板电脑,应保持正常的头部姿势,使视线平行于地面。
并且避免熬夜和过度疲劳,保证充足的睡眠时间。
4.合理安排学习和活动时间:小学生每天的学习时间不宜过长,要适当安排户外活动时间,增加视远运动,如远足、打球等,有助于调节用眼疲劳。
5.保持良好的光线环境:小学生阅读、写字时最好选择自然光线充足的环境,避免在昏暗的地方读书。
在晚上读书时,也要保证光线适度,不要太暗或太亮。
6.加强眼保健操:小学生可以每天进行眼保健操,例如通过眼球转动、闭眼放松、远近调焦等操练,可以有效促进眼部血液循环,增强眼部肌肉活动能力。
7.增加户外活动时间:小学生多参加户外活动,如体育锻炼、运动比赛、郊游等,有助于远视的调节和眼部发育。
长时间的户外活动可以让眼睛得到更充分的放松,减少近视发生的可能性。
8.定期进行眼保健检查:小学生每年至少进行一次眼部检查,及时发现和纠正视力问题,以便及早干预近视的发展。
9.饮食调理:小学生的饮食要注意营养均衡,多吃富含维生素A、C 和D的食物,如胡萝卜、西红柿、橙子、酸奶等,有助于保护眼睛健康。
10.睡眠质量保障:小学生的睡眠质量对眼睛健康也有一定的影响。
因此,家长要确保他们有足够的睡眠时间,良好的睡眠质量有助于眼球放松和视觉恢复。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
小学生预防近视眼的措施小学生预防近视眼的措施在现在的社会生活中,需要使用措施的场合越来越多,措施是一个汉语词语,意思是针对某种情况而采取的处理办法。
那么措施应该怎么写才合适呢?以下是店铺帮大家整理的小学生预防近视眼的措施,仅供参考,欢迎大家阅读。
小学生预防近视眼的措施:一、光线需充足,反光要避免舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。
因此小学生平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。
二、连续阅读时间不宜过长小学生在看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重,容易引起调节性(或称功能性)近视,即假性近视。
而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力,眼内压增高,眼内组织充血。
因此,学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
三、坐姿要端正,距离适中小学生怎样预防近视眼?不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。
眼与书本的距离应保持30—35厘米,身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30—45度。
如书本水平放在桌面上,看书时就要向前稍低头,这样就容易把书本移近眼睛,加重眼睛负担2—3倍,从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳,而不自觉的向前倾斜,长期下去就会导致视力下降。
四、少看电视,少用电脑尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触,因为,显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质,可以使视力明显减退。
电脑最好选用液晶显示器,以减少电磁波对眼睛的伤害。
经常玩游戏机的同学更易损坏视力,而且自幼即玩游戏机的低视力同学,配镜连矫正视力都上不去,原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
五、睡眠要充足,注意用眼卫生作息时间要有规律,睡眠要充足。
睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪,眼酸痛等结膜、角膜炎症。
应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。
个人卫生要保持清洁,毛巾、脸盆、手帕等个人物品,要专人专用,尽量不用他人物品,以避免造成交叉感染,引起眼部疾病,导致视力下降。
六、在行车或走路时不能看书有的学生喜欢边走路边看书,这样对眼睛很不利,因为走路身体在晃动,眼睛与书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就有可能引起近视。
七、多做眼保健操,进行户外运动小学生怎样预防近视眼?做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现,通过按摩眼部周围各穴位和肌肉,刺激神经末梢,增加眼部周围组织血液循环,调节眼的新陈代谢,从而达到消除疲劳,增强视力,预防近视的目的。
此外,多接触青山绿水等大自然景物,也有利于眼睛的健康。
学校预防近视眼工作措施一、改善教学卫生条件,创建良好的视觉环境。
1.保证每个教室内光线充足。
每学期初由后勤总务安排人对各教室灯管进行统一检查,更换不亮的灯管,平时各班如发现不亮的灯管由班主任及时上报总务处,总务处安排人及时更换。
2.每个教室都安装窗帘,以防黑板反光。
教师上课期间如果不用电子屏幕时不要拉窗帘,以保证教室光线明亮。
阴天时任课教师及时要开灯,以增加室内亮度。
3.每学年初调试桌椅高度,各班按学生身高坐高标准选择相应型号的课桌椅,以坐着舒服为准。
每一套课桌椅必须由专人使用,不能随意更换为他用。
4.学校规定至少每两周调换一次座位,方式为列轮换,以免两边的学生总是处在斜眼视位置。
班主任还可以根据学生的实际情况进行调换,如按性格、听力、视力、学习互助组等特殊形式进行调换。
二、培养学生良好的用眼习惯。
学校统一要求教师做到:1.培养学生良好的用眼习惯,即:看书、写字姿势要端正,眼睛与书本的距离要有一市尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸;看书、写字一小时后要休息片刻,并适当远望;不要躺在床上看书;不要歪着头或身子看书;不要在走路或乘车时看书;不要在强光或弱光下看书。
每位教师都要时时提醒和纠正学生的不良坐姿和用眼习惯,各班要把学生正确的看书写字姿势当做常规管理的重要任务去抓。
2.教师认真备课,向四十分钟要效率,做到心中有数,杜绝拖堂,保证课间休息10分钟,以减轻学生视觉疲劳。
3.教师上课板书时要有条理,字迹工整,不写连笔字,字体大小要合适,以保证学生能轻松辨认。
三、保证眼保健操时间,提高眼保健操质量。
1.各班必须保证每天两次的眼保健操时间,不得私自占为他用。
当班教师负责监督和指导学生的眼保健操指法。
2.学校领导和保健教师随机进班检查学生做眼保健操情况,发现找不准穴位的学生及时纠正并反馈给班主任。
3.班主任或任课教师平时依据反馈意见,对学生眼保健操手法、穴位做重点指导或教授。
4.学校组织相关人员对全体教师进行眼保健操再培训,使每位教师能正确掌握指法,以便对学生进行指导。
5.学校成立眼保健操检查小组,由学生每天上下午对各班学生的眼保健操是否做了进行记录,由组长汇总后,每周一由学生公示一次结果,对表现不好的班级由领导给予点名批评。
四、加强体育锻炼,增强体制。
保证每天一小时体育活动,使学生的体质得到加强。
各班还要以小组为单位组织好学生课间十分钟体育锻炼,充分利用课间十分钟来缓解学生的视力疲劳。
五、严格作息时间,保证学生睡眠。
要安排合理的学习生活制度,切实减轻学生课业负担,严格保证作息时间,保证小学生每天睡眠9小时,已达到充足睡眠的要求。
六、积极宣传用眼知识,提高学生爱眼意识。
1.利用校内广播、板报、卫生知识讲座等宣传形式,对学生进行保护视力,预防近视知识宣传。
各班要利用班会、班报或宣传画等方式,经常对学生进行预防近视方面的教育,鼓励学生多吃蔬菜和水果,做到不挑食,在班上营造一个爱眼护眼的良好氛围。
2.组织好“爱眼周”专题教育宣传活动,提高学生的爱眼意识。
3.向学生及学生家长下发宣传材料,扩展宣传面。
要求家长控制学生看电视和电脑时间,教育孩子看电视距离和时间要适当,根据调查发现由于过度看电视和电脑导致的近视其发展速度和近视程度比学习引发的近视还要严重。
七、做好视力监测,关注重点群体。
继续做好每学期两次视力检查工作,对已经近视的学生,通知家长及时到正规医院进行检查,做及时治疗或矫正,以减缓下降的速度。
对处于边缘视力的学生,及时向家长反馈信息,同该学生进行谈话,共同找出视力下降的原因,针对原因进行纠正。
同时,对他们做重点教育和监测,不要再使视力继续下滑。
正确认识儿童近视眼的危害及预防措施一、可以治疗近视的方法有哪些(1)远近交替互看法:此法无安全可以替代部分拉眼球的机器设备,也就是看远方三分钟,再看手掌一分钟,然后再看远方,再看手掌。
这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
另外,如果让孩子坚持每天练一会乒乓球,对消除眼睛疲劳,恢复视力很好的效果。
打乒乓球博主亲自试过也是一种治疗近视眼的方法。
(2)转眼球方法:每天找一个固定的时间转动眼球,顺时针方向转30圈,逆时针方向转30圈。
对缓解眼睛的疲劳程度效果特好。
如果你休息时间长,两个方法转得50——100圈更好。
(3)眨眼睛疗法:此法要经常进行,只要休息的时候,就眨眼100-300次,方法是头向后仰并不停的眨眼,特别是电脑一族要记得常眨眨眼睛哦,眨眼睛疗法是预防干眼症最有效的方法。
(4)眼保健操:这个就不用多讲了,只要坚持每天做眼保健操,就一定能收到良好的预防效果。
(5)眼膏治疗法:真目明眼膏能有效地补充眼部营养,改善眼部血液循环调节视神经,从而有效消除视疲劳,改善和提高视力。
二、常见的近视眼的危害有哪些通过医学验光后配戴框架眼镜或隐形眼镜者,可减少儿童近视眼视疲劳的发生,一定程度控制近视度数的发展。
儿童近视眼可以治吗,目前发达国家均将配镜作为严格的医学行为,配镜必须医学验光。
并在一定程度上抑制了儿童近视眼度数增加,并且需要长时间与医生配合才能达到好的效果。
正确认识儿童近视眼的危害:(1)致盲性:幼儿近视发生率不高,仅为3~5%,但一旦发生,95%以上都会变成高度近视。
早期可引起弱视,以后多表现为终生发展,到了上高中时,大多可达800度以上,如不治疗,不少病例可继发眼底出血、视网膜脱离致失明。
(2)终生发展性:有两因素引起近视发展:A,眼球随年龄增加变大、变长,每长1mm,约等于增加300度近视。
B,幼儿调节力强,长时间近距离看书、看电视、玩*等,可引起眼内晶状体不可逆变凸,使近视加深。
1、儿童近视眼可以治吗,科学验光配镜法必须经有保证的专业眼科医院或验光配镜中心的专业验光医师检查眼睛是否有疾病。
2、验光配镜镜片箱、焦度计等都是眼镜店内最基本和必备的计量器具,科学验光配镜法它们都必须经国家法定计量机构检定合格且在检定结果的有效期内方可正常使用儿童近视眼可以治吗,通过戴眼镜长期坚持是可以矫正儿童近视眼的。
三、要如何预防近视眼手术后遗症近视眼手术后遗症的出现,既有主观的原因,也有客观的'原因。
主观的原因,都是可以预防以及避免的。
客观原因造成的后遗症,就只能尽量减少其危害程度。
一般来说,感染主要就是客观原因造成的;而后面那一种角膜扩张,就是主观原因造成的。
当然,这也并不是绝对的。
但是,在大多数的手术案例里面,就是这样的一种情况。
1、首先,就是要与医生多进行沟通,在近视眼手术之前,要进行身体检查。
毕竟,做近视眼手术,也是有适应症的。
如果不适合做近视眼手术,自然,就容易出现后遗症了。
2、病人充分的思想准备,术中、术后积极配合治疗是保证手术成功的又一重要环节。
如思想准备不足,术中过分紧张,或活动头部则可造成并发症的发生。
3、手术室应具备良好的消毒设施,精良的显微手术器械,如角膜切开刀(可随意调整深度的金刚石刀),角膜环钻,显微角膜镊,角膜剪,虹膜恢复器等。
同时应备有较好的双人双目同光路显微镜及常规器械。
这些必要的设备和显微器械是保证手术成功和预防并发症发生的关键。
4、除了要检查手术者是不是适合做近视眼手术之外,还要检查角膜曲率、角膜厚度、切口深度等等,这样,近视眼手术的后遗症,才可以得到避免。
5、在手术之后,进行护理也是非常重要的,尤其是包扎的时候,以及换药的时候,是最容易出现感染的。
所以,在上述几种情况下,一定要多加小心。
6、其次,就是进行近视眼手术的环境要好,这里面,既有医生环境,也有手术室的环境。
只有经验丰富的医生,好的手术环境,才可以避免手术后遗症的出现。
7、良好的护理条件及安静舒适的病房设施对预防并发症也是不可缺少的,如护理不当碰伤术眼,术后双眼包扎发生摔床或换药时污染伤口而发生感染等。
8、在进行近视眼手术的时候,一定要进行麻醉。
而且麻醉必须充分,如果麻醉不充分的话,就容易使患者感觉到痛疼,做出潜意识的眼部运动,这样,就会出现近视眼手术的后遗症。
9、严格掌握适应证,大家知道,无论什么手术都有一个适应证问题,不是所有的近视眼都可以行手术治疗的,有的不需要或不适合做近视眼手术,如眼底有病变,玻璃体混浊,严重的不规则散光等,做近视眼手术不但不能增加视力,反而带来许多并发症。