广禾堂月子餐菜谱最全
广禾堂食谱安排表(结合坐月子汤方)
薏仁饭
黑米饭
糙米饭
五谷饭
黄豆薏仁饭
晚点
红豆汤
月悦糯米粥
红豆汤
月悦糯米粥
红豆汤美妍茶
美妍茶
美妍茶
美妍茶
美妍茶
美妍茶
1、不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝
2、不吃猪心可改为羊心或鸡心；不吃猪腰可改为羊腰；
3、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡
4、三餐前食用仙杜康或月之康2包，有助于调节肠胃功能，排除毒素和多余油脂、水份，抚平小腹，轻盈瘦身；
第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
第7天
早餐
生化汤1/3
生化汤1/3
生化汤1/3
生化汤1/3
生化汤1/3
生化汤1/3
生化汤1/3
麻油腰花
杜仲腰花
（丽身汤）
黑木耳腰花
麻油腰花
杜仲腰花
（丽身汤）
黑木耳腰花
麻油腰花
五谷饭
黄豆糙米饭
薏仁饭
黑米饭
糙米饭
五谷饭
黄豆薏仁饭
时令时蔬
时令时蔬
时令时蔬
时令时蔬
时令时蔬
生化汤1/3
素炖品
（豆制品）
素炖品
（豆制品）
素炖品
（豆制品）
首乌炖鱼汤
（舒心汤）
干贝鲜鱼汤
生菇鲜鱼汤
十全炖鱼汤
（大全汤）
晚点
红豆汤或者妇宝
红豆汤或者妇宝
红豆汤或者妇宝
月悦糯米粥
红豆汤
月悦糯米粥
红豆汤
美妍茶
美妍茶
美妍茶
美妍茶
美妍茶
美妍茶
美妍茶
1、不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝
广禾堂月子餐食谱（一）_小小鑫娘
广禾堂月子餐食谱（一）_小小鑫娘当初俺做月子就是采用了网上搜罗来的大名鼎鼎的广禾堂月子餐食谱，让月嫂照着做。
不知道对其他人效果如何，我反正感觉恢复的很好，没有产后虚弱，身材恢复的比较快，娃百天的时候就穿进去了产前的衣服。
如果您请的月嫂不会做，她就根本对不起那几千甚至上万的大洋，建议让她直接收拾包袱走人吧。
如果没有请月嫂，怕自己照菜谱做实在麻烦，可以简化，只要秉承其中几个原则即可：月子里使用的所有水都是月子水或米酒，所有的油都是黑麻油，产妇多吃五谷杂粮、猪肝、猪腰，所有食用的都是都要保证热和烂糊，鸡不要用老母鸡，肥腻胖人，吃小公鸡，在开奶（乳腺通畅）之后，千万是之后，多喝汤汤水水，不然会堵奶，那可叫一个遭罪。
先说说我使用这月子餐的感受，肯定比传统的小米粥鸡蛋要科学的多，但有其不足的一面。
产妇在怀孕期间容易BM，生产后更是如此，所以广禾堂食谱中前两周没有加入任何蔬菜和水果是不科学的，营养也容易摄入不全，而且鸡蛋在这个食谱中几乎就没出现过，这就是为什么很多产妇完全照搬此食谱后会出现身体虚弱、气血不足的现象。
我建议，蔬菜和水果可以吃，蔬菜要用锅蒸的软软的，或者研磨成泥状食用，我当时还把南瓜蒸熟后用料理机达成糊状食用，两周后就可以用黑麻油炒得软软的吃。
水果要用热水烫，可以不用煮。
反正一个原则，就是要烂糊，要热，不能食用任何凉的东西。
鸡蛋，一天两个足矣，最多三个，否则营养根本不吸收，反而会增加内脏负担。
关于月子，广禾堂的月乃汤价格不菲啊，光这水得扔进去四、五千，我换成了其他靠谱的品牌月子水，其中也含有和月乃汤类似的中药成分，效果一样，价格减半，而且对我来说催奶很有用哦~所以，菜谱是死的，人是活的，取其精华，去其糟粕。
好吧，好菜上桌喽~第一周餐点制作方法养肝汤功效：为了要解除破腹产麻醉药可能带来的副作用，例如：胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。
材料：红枣7颗、月乃汤280毫升。
（一日量）做法：1、红枣洗净，用刀切出7条纹路；2、放在容器中，将热的月乃汤（产前养肝汤用水代替月乃汤）冲下，加盖浸泡8小时（夏天应放冰箱保存）；3、用蒸器蒸之；4、等沸腾后再用文火蒸半小时；5、将红枣挑起，只取汤。
广禾堂食谱月子餐
注:
3.麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡。
5.黑米不容易熟，其他菜也同样可以买个闷烧锅或者高压锅，一次烧开，不用反复烧，让它闷熟。
8.前两周每天要喝生化汤，煮好后（250ml）一天分三次喝。
9.首乌猪心、归芪猪心等，只是中药材料不同，做法都是一样的。
10.当归排骨做法同山药木耳排骨，只是把木耳等换成中药材当归。
4.第一阶段中的五种饭，效果基本一样，都是以粗粮为主，最好烧和最好吃的是五谷饭（黑米饭） 和月悦糯米粥。
糙米饭做法同薏米饭、黄豆薏仁饭做法同黄豆糙米饭。
6.剖腹产后，在通气之前只能喝生化汤、养肝汤、美颜茶，用美颜茶泡仙杜康（稀一点，帮助 通气），四神粥（做法同四神猪心），但是不能喝红豆汤。
7.剖腹产通气后，就可以按照剖腹产前三天食谱吃了。
但这三天不要喝鱼汤。
11.当归鲜鱼汤做法同首乌炖鱼汤。
生菇鲜鱼汤做饭同干贝鲜鱼汤
﹡汤水怕麻烦可以提前炖2-3天的量，特别是夏天要冰箱保存。
注意腐蚀。
吃的时候都要热一下，
1.破腹产通气后前三天麻油猪肝改为膳食猪肝（做法同膳食排骨），不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝；
2.不吃猪心可改为羊心或鸡心；不吃猪腰可改为羊腰；
排骨
）。
台湾广和堂月子餐的做法
台湾广和堂月子餐做法1、生化汤功效：养血、活血、化淤为主，用于产后补血、去恶露;并有提高身体抵抗力和收缩子宫作用，产后连续服用14天。
材料(一日份)：当归16克、川芎8克、桃仁(去心)1.5克、老姜1.5克、炙草(蜜甘草)1.5克、水500ml。
做法：1.水500ml，加入药料，慢火加盖煮50分钟，约剩300 ml;2.分三次于每餐前空腹饮用;使用阶段：顺产喝1周，剖腹产喝2周。
2、养肝汤功效：为了解除剖腹产麻药可能带来的副作用，例如：胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。
材料(一日份)：红枣7颗、水280ml。
做法：1.红枣洗净，以刀划出七条纵纹;2.放在容器中，用烧开的水冲下，加盖泡八小时(夏天应放入冰箱保存);3.用蒸器蒸之;4.等沸腾后再用文火蒸40分钟;5.将红枣挑起，只取汤。
使用阶段：剖腹产喝2周，每天午点时喝。
3、红豆汤功效：强心利尿，消除“水肥体形”;但红豆吃多易胀气，故每日需控制在2碗以内。
材料(一日份2碗)：红豆(70g)，带皮老姜、黑糖，水500ML。
做法：将红豆用清水洗净后沥干;加500ML水加盖泡8小时;大火煮滚后转中火继续煮20分钟(加盖)，熄火加入适量的黑糖调和即可食用。
使用阶段：全阶段食用。
4、桂圆糯米粥功效：增强肠胃蠕动，防止胃下垂，预防便秘。
材料(一日份)：糯米35克，桂圆肉15枚，黑糖(红糖)适量，水450ml。
做法：糯米洗净，与桂圆肉同放入450ml水中，加盖泡3小时;以大火煮开后，改为小火煮40分钟;熄火后加入适量黑红糖搅拌均匀，即可食用。
使用阶段：全阶段食用。
5、红枣银耳莲子汤功效：银耳有滋阴润肺、养胃生津、益气补脑等功效，且具有很好的产后美容功效。
莲子有益心补肾、固精安神之效，能有效预防产后便秘以及产后抑郁症的发生。
大枣维生素C含量为水果之冠，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效，是月子餐最常用的补血原料之一。
材料：红枣、莲子各100g、干银耳50g，冰糖适量。
选月子餐菜谱
精选月子餐菜谱(最全)广禾堂月子餐食谱介绍及制作方法广禾堂产前养肝汤**材料**红枣7颗，水400毫升**做法**1、红枣洗净，每颗用刀划出7条直纹〔可帮助养份溢出〕，放入大碗中；2、将滚水冲入碗内，加盖浸泡红枣8小时以上；3、将其加盖、隔水蒸1个小时，去除红枣即可饮用。
广禾堂贴心小叮咛：养肝汤每日份量不宜超过 360毫升，且分2-3次饮用，否那么较易上火。
预产期前10-15天饮用此汤，宝宝出生皮肤特别水嫩。
此汤品为防止因盛夏天热而变质，浸泡时最好放入冰箱内冷藏。
此外，此汤较适合剖腹产的产妇，帮助肝脏排解麻药毒性，也可减轻手术的疼痛只要秉承其中几个原那么即可：月子里使用的所有水都是月子水或米酒，所有的油都是黑麻油，产妇多吃五谷杂粮、猪肝、猪腰，所有食用的都是都要保证热和烂糊，鸡不要用老母鸡，肥腻胖人，吃小公鸡，在开奶〔乳腺通畅〕之后，千万是之后，多喝汤汤水水，不然会堵奶，那可叫一个遭罪。
先说说我使用这月子餐的感受，肯定比传统的小米粥+鸡蛋要科学的多，但有其缺乏的一面。
产妇在怀孕期间容易 BM，生产后更是如此，所以广禾堂食谱中前两周没有参加任何蔬菜和水果是不科学的，营养也容易摄入不全，而且鸡蛋在这个食谱中几乎就没出现过，这就是为什么很多产妇完全照搬此食谱后会出现身体虚弱、气血缺乏的现象。
我建议，蔬菜和水果可以吃，蔬菜要用锅蒸的软软的，或者研磨成泥状食用，我当时还把南瓜蒸熟后用料理机达成糊状食用，两周后就可以用黑麻油炒得软软的吃。
水果要用热水烫，可以不用煮。
反正一个原那么，就是要烂糊，要热，不能食用任何凉的东西。
鸡蛋，一天两个足矣，最多三个，否那么营养根本不吸收，反而会增加内脏负担。
关于月子，广禾堂的月乃汤价格不菲啊，光这水得扔进去四、五千，我换成了其他靠谱的品牌月子水，其中也含有和月乃汤类似的中药成分，效果一样，价格减半，而且对我来说催奶很有用哦 ~所以，菜谱是死的，人是活的，取其精华，去其糟粕。
广禾堂月子餐菜谱(最全)43408
广禾堂月子餐食谱介绍及制作方法内容介绍页数一、月子餐食谱一览表 11、顺产食谱一览表12、剖产食谱一览表5二、广禾堂月子餐制作方法介绍9三、月子营养配餐261、坐月子，15 个食补小秘诀262、月子里的5 个饮食误区263、准妈妈产后补血食物大搜罗274、月子中妈妈最需哪些营养？275、产妇分娩后的膳食四大宝286、产妇应吃哪些水果？307、产妇适宜食用的蔬菜308、五种食物滋补妈妈产后身体31四、每一阶段调配餐点功效讲解331、第一阶段：排毒与修复（1-14 天）342、第二段：收缩内脏周：目的是收缩子宫与骨盆腔403、第三四段：滋补营养、调养体力，补血、理气，预防老化45五、催乳食谱50六、坐月子营养食谱511、豆品类512、蛋品类533、牛羊类544、鱼虾类565、鸡鸭类60七、炖汤63八、月子注意事项：65九、执行产后瘦身四大关键30 天内迅速恢复身材669广禾堂月子餐制作方法介绍广禾堂产前养肝汤**材料**红枣7颗，水400毫升**做法**1、红枣洗净，每颗用刀划出7条直纹（可帮助养份溢出），放入大碗中；2、将滚水冲入碗内，加盖浸泡红枣8小时以上；3、将其加盖、隔水蒸1个小时，去除红枣即可饮用。
广禾堂贴心小叮咛：养肝汤每日份量不宜超过360毫升，且分2-3次饮用，否则较易上火。
预产期前10-15天饮用此汤，宝宝出生皮肤特别水嫩。
此汤品为避免因盛夏天热而变质，浸泡时最好放入冰箱内冷藏。
此外，此汤较适合剖腹产的产妇，帮助肝脏排解麻药毒性，也可减轻手术的疼痛只要秉承其中几个原则即可：月子里使用的所有水都是月子水或米酒，所有的油都是黑麻油，产妇多吃五谷杂粮、猪肝、猪腰，所有食用的都是都要保证热和烂糊，鸡不要用老母鸡，肥腻胖人，吃小公鸡，在开奶（乳腺通畅）之后，千万是之后，多喝汤汤水水，不然会堵奶，那可叫一个遭罪。
先说说我使用这月子餐的感受，肯定比传统的小米粥+鸡蛋要科学的多，但有其不足的一面。
广禾堂月子餐菜谱
广禾堂产前养肝汤**材料**红枣7颗，水400毫升**做法**1、红枣洗净，每颗用刀划出7条直纹（可帮助养份溢出），放入大碗中；2、将滚水冲入碗，加盖浸泡红枣8小时以上；3、将其加盖、隔水蒸1个小时，去除红枣即可饮用。
广禾堂贴心小叮咛：养肝汤每日份量不宜超过360毫升，且分2-3次饮用，否则较易上火。
预产期前10-15天饮用此汤，宝宝出生皮肤特别水嫩。
此汤品为避免因盛夏天热而变质，浸泡时最好放入冰箱冷藏。
此外，此汤较适合剖腹产的产妇，帮助肝脏排解麻药毒性，也可减轻手术的疼痛只要秉承其中几个原则即可：月子里使用的所有水都是月子水或米酒，所有的油都是黑麻油，产妇多吃五谷杂粮、猪肝、猪腰，所有食用的都是都要保证热和烂糊，鸡不要用老母鸡，肥腻胖人，吃小公鸡，在开奶（乳腺通畅）之后，千万是之后，多喝汤汤水水，不然会堵奶，那可叫一个遭罪。
先说说我使用这月子餐的感受，肯定比传统的小米粥+鸡蛋要科学的多，但有其不足的一面。
产妇在怀孕期间容BM，生产后更是如此，所以广禾堂食谱中前两没有加入任蔬菜和水果是不科学的，营养也容易摄入不全，而且鸡蛋在这个食谱中几乎就没出现过，这就是为什么很多产妇完全照搬此食谱后会出现身体虚弱、气血不足的现象。
我建议，蔬菜和水果可以吃，蔬菜要用锅蒸的软软的，或者研磨成泥状食用，我当时还把南瓜蒸熟后用料理机达成糊状食用，两后就可以用黑麻油炒得软软的吃。
水果要用热水烫，可以不用煮。
反正一个原则，就是要烂糊，要热，不能食用任凉的东西。
鸡蛋，一天两个足矣，最多三个，否则营养根本不吸收，反而会增加脏负担。
关于月子，广禾堂的月乃汤价格不菲啊，光这水得扔进去四、五千，我换成了其他靠谱的品牌月子水，其中也含有和月乃汤类似的中药成分，效果一样，价格减半，而且对我来说催奶很有用哦~所以，菜谱是死的，人是活的，取其精华，去其糟粕。
页脚广禾堂坐月子食谱菜单一览表——顺产页脚页脚广禾堂坐月子食谱菜单一览表页脚广禾堂坐月子食谱菜单一览表页脚页脚养肝汤功效：为了要解除破腹产麻醉药可能带来的副作用，例如：胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。
台湾广和月子餐食谱
19:00
枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香菇鱼汤时令蔬菜
时令蔬菜
时令蔬菜
时令蔬菜
时令蔬菜
时令蔬菜
时令蔬菜
美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤美颜红豆汤坐月子饮料坐月子饮料
坐月子饮料
坐月子饮料
坐月子饮料
坐月子饮料
坐月子饮料
全程采用广和坐月子水料理餐点；全程采用广和胡麻油料理餐点。
注：1.1、第二周可食用热性或者温性的蔬菜，如：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜、西兰花等。
不要吃凉性的蔬菜如黄瓜、苦瓜等；
2. 为预防和治疗由于各种原因引起的腰酸背疼，建议第二周起开始连续服用养要康1至2个月；
晚点21:00
饭后服用妇宝1包约100ML（修复子宫卵巢，美容养颜）隔会儿服用养要康2锭，补腰防腰酸腰痛。
晚餐19:00
枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香菇鱼汤
薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭
晚餐
时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜时令蔬菜妇宝1包用月子饮冲泡（美容养颜），隔会儿养要康二粒（补肾壮腰）美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤桂圆糯米粥美颜红豆汤
晚点
坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料坐月子饮料
注：1. 如果觉得有些油腻，可偶尔把鱼、鸡或猪脚换为素炖品调节一下；
2.水果可食用提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、奇异果、樱桃、黑布尔等热性水果（吃前最好热水中清洗一下）；
3. 鸡选用乌皮鸡和草鸡轮换用，每日用量约为半只。
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广禾堂月子餐食谱介绍及制作方法内容介绍页数一、1 月子餐食谱一览表1、顺产食谱一览表12、剖产食谱一览表5二、广禾堂月子餐制作方法介绍926三、月子营养配餐26 、坐月子，15 个食补小秘诀1个饮食误区2、月子里的26 5、准妈妈产后补血食物大搜罗27 3 4、月子中妈妈最需哪些营养？275、产妇分娩后的膳食四大宝2830 6、产妇应吃哪些水果？7、产妇适宜食用的蔬菜308、五种食物滋补妈妈产后身体31四、每一阶段调配餐点功效讲解33、第一阶段：排毒与修复（1-14 天）34 1 2、第二段：收缩内脏周：目的是收缩子宫与骨盆腔4045 3、第三四段：滋补营养、调养体力，补血、理气，预防老化五、催乳食谱50六、坐月子营养食谱5151 1、豆品类2、蛋品类5354 3、牛羊类、鱼虾类456、鸡鸭类60 563七、炖汤65八、月子注意事项：天内迅速恢复身材66 30 九、执行产后瘦身四大关键广禾堂月子餐制作方法介绍9广禾堂产前养肝汤**材料**红枣7颗，水400毫升**做法**1、红枣洗净，每颗用刀划出7条直纹（可帮助养份溢出），放入大碗中；2、将滚水冲入碗内，加盖浸泡红枣8小时以上；3、将其加盖、隔水蒸1个小时，去除红枣即可饮用。
广禾堂贴心小叮咛：养肝汤每日份量不宜超过360毫升，且分2-3次饮用，否则较易上火。
预产期前10-15天饮用此汤，宝宝出生皮肤特别水嫩。
此汤品为避免因盛夏天热而变质，浸泡时最好放入冰箱内冷藏。
此外，此汤较适合剖腹产的产妇，帮助肝脏排解麻药毒性，也可减轻手术的疼痛只要秉承其中几个原则即可：月子里使用的所有水都是月子水或米酒，所有的油都是黑麻油，产妇多吃五谷杂粮、猪肝、猪腰，所有食用的都是都要保证热和烂糊，鸡不要用老母鸡，肥腻胖人，吃小公鸡，在开奶（乳腺通畅）之后，千万是之后，多喝汤汤水水，不然会堵奶，那可叫一个遭罪。
先说说我使用这月子餐的感受，肯定比传统的小米粥+鸡蛋要科学的多，但有其不足的一面。
产妇在怀孕期间容易BM，生产后更是如此，所以广禾堂食谱中前两周没有加入任何蔬菜和水果是不科学的，营养也容易摄入不全，而且鸡蛋在这个食谱中几乎就没出现过，这就是为什么很多产妇完全照搬此食谱后会出现身体虚弱、气血不足的现象。
我建议，蔬菜和水果可以吃，蔬菜要用锅蒸的软软的，或者研磨成泥状食用，我当时还把南瓜蒸熟后用料理机达成糊状食用，两周后就可以用黑麻油炒得软软的吃。
水果要用热水烫，可以不用煮。
反正一个原则，就是要烂糊，要热，不能食用任何凉的东西。
鸡蛋，一天两个足矣，最多三个，否则营养根本不吸收，反而会增加内脏负担。
关于月子，广禾堂的月乃汤价格不菲啊，光这水得扔进去四、五千，我换成了其他靠谱的品牌月子水，其中也含有和月乃汤类似的中药成分，效果一样，价格减半，而且对我来说催奶很有用哦~所以，菜谱是死的，人是活的，取其精华，去其糟粕。
广禾堂坐月子食谱菜单一览表——顺产第一周代谢排毒阶段日时生化3生化生化生化生化生化生化麻油猪麻油猪四神猪肝麻油猪麻油猪四神猪肝四神猪肝生养生养生养早黑米薏仁黄豆糙米糙米五谷黄豆薏仁五谷月悦糯米月悦糯米月悦糯米月悦糯米月悦糯米月悦糯米月悦糯米红豆红豆红豆红豆红豆红豆红豆1点美妍美妍养肝养肝养肝美妍美妍生化生化生化生化3生化生化生化四神猪膳食排归芪猪当归排首乌猪竹荪链子猪山药木耳排午润颜润颜养膳舒心润颜黄豆薏仁薏仁黄豆糙米糙米五谷黑米五谷月悦糯米红豆红豆红豆月悦糯米月悦糯米月悦糯米午养肝养肝养肝养肝美妍美妍美妍生化生化生化生化生化3生化生化晚十全炖鱼干贝鲜鱼麻油鲜鱼当归鲜鱼生菇鲜鱼首乌炖鱼枸杞鲜鱼大全舒心红豆月悦糯米红豆汤或者妇红豆红豆汤或者妇红豆汤或者妇月悦糯米晚美妍茶美妍茶美妍茶美妍茶美妍茶美妍茶美妍茶3、三餐前食用仙杜康或月之康2包，有助于调节肠胃功能，排除毒素和多余油脂、水份，抚平小腹，轻盈瘦身；4、三餐后食用妇宝或月之宝1包，活血化瘀，利于恶露排除，调节内分泌改善皮肤粗糙，改善纠正贫血体质；5、仙杜康和妇宝可用养肝汤、美妍茶冲泡，不建议普通开水冲泡。
第二周收缩内脏调理餐广禾堂坐月子食谱菜单一览表第三周滋养进步一阶段调理餐广禾堂坐月子食谱菜单一览表第四周滋养进补二阶段调理餐养肝汤功效：为了要解除破腹产麻醉药可能带来的副作用，例如：胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。
材料：红枣7颗、月乃汤280毫升。
（一日量）做法：1、红枣洗净，用刀切出7条纹路；2、放在容器中，将热的月乃汤（产前养肝汤用水代替月乃汤）冲下，加盖浸泡8小时（夏天应放冰箱保存）；3、用蒸器蒸之；4、等沸腾后再用文火蒸半小时；5、将红枣挑起，只取汤。
坐月子汤（生化汤）（建议去同仁堂直接买配比好的方子，回家用月子水煮）功效：养血、活血化瘀作用，用于产后补血、去恶露、并有收缩子宫作用，产后连服14天。
（顺产7天，剖腹产14天）材料：月乃汤500ml，当归8g，川芎3g，(去心)桃仁2g ，老姜0.5克，炙草0.5g。
做法：1、月乃汤500ml，加入药材煮开，转文火炖40分钟，约剩250ml。
2、分三次于每餐前饮用或当茶饮。
美妍茶（坐月子饮料）材料：山楂60克，月乃汤600ml，红糖适量（以个人口味为准）做法:1、将山楂、月乃汤倒入锅中，以大火加盖煮沸后，改转文火煮30分钟，熄火。
2、将滤出的茶汁，重新以大火不加盖煮至约剩300ml，加红糖搅拌后，即可熄火。
红豆汤功效：利水消肿、补血。
材料：红豆75g，月乃汤400ml。
做法A：1、将红豆用清水加盖泡四小时后沥干；分钟；40煮开后，转为小火再加盖煮250ml、用大火将泡好的红豆用月乃汤2．3、再加入月乃汤150ml煮开；4、熄火，加入适量红糖即可。
做法B：1、将红豆用清水加盖泡四小时后沥干；2、将泡好的红豆加入400ml月乃汤产在高压锅中煮15分钟；3、熄火，加入适量红糖即可。
麻油猪肝功效：活血化淤，排出恶露，补铁，改善或纠正贫血。
材料：猪肝150g，带皮老姜4片，黑麻油30ml，月乃汤200ml。
做法：1．猪肝洗净切1公分厚度；老姜刷净连皮切薄片；2．黑麻油入锅大火加热，放入老姜，转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑；3．转大火，放入猪肝炒至变色；4．放入月乃汤煮开，马上关火，趁热吃。
素炖品功效：补充蛋白质材料：素鸡90克，香菇40克，黑麻油40ml，月乃汤300ml做法：1、将材料洗净2、先将老姜如果炒至褐色不焦黑；3、加入素鸡、香菇及月乃汤煮开，转小火，加盖，煮5分钟后熄火，即可食用。
竹荪莲子猪心功效：补脾益肾养心、调节肠胃、改善睡眠。
材料：猪心150g，带皮老姜4片，黑麻油30ml，莲子5枚，月乃汤200ml，竹荪15g。
做法：1．材料洗净，切好备用；（竹荪浸泡15分钟即泡软后即可）；．将莲子用清水加盖泡一小时，沥干备用；2．3．将黑麻油大火加热后，放入老姜，转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑；4．转大火，放入猪心，竹荪炒；5．放入2煮开，马上关火，趁热吃。
黄豆糙米饭功效：消食补虚，调节女性荷尔蒙。
材料：黄豆10g，糙米30g，月乃汤50ml。
做法：1．将材料洗净，在月乃汤中浸泡一小时，以水超过材料1cm左右；2．先用大火煮开，转为小火；3．至黄豆及糙米熟，香气四溢，即可食；4．据个人口味及食量可自行调节用量。
月悦糯米粥功效：促进胃肠蠕动，防止便秘。
材料：糯米30g，桂圆肉10枚，红糖适量，月乃汤400ml。
做法A：1．将糯米与桂圆肉放入月乃汤中，加盖泡二小时；2．将浸泡过的材料，加入月乃汤250ml以大火烧滚后，改为小火加盖煮40分钟；3．再加入月乃汤150ml煮开；4．熄火，加入适量红糖即可。
做法B：1、将糯米与桂圆肉放入月乃汤中，加盖泡二小时；2、高压锅煮15分钟；3、熄火，加入适量红糖即可。
五谷饭功效：消食开胃，增加胃肠蠕动，防止便秘。
50ml，月乃汤5g，糯米5g，玉米片5g，燕麦片5g，小米5g材料：大米．做法：1．将材料洗净，在月乃汤中浸泡一小时，以水超过材料1cm左右；2．先用大火煮开，转为小火；3．至糯米熟，香气四溢，即可食；4．据个人口味及食量可自行调节用量。
四神猪肝（猪心）粥功效：温肾暖脾、促进新陈代谢、促进睡眠、缓解疲劳。
剖腹产或小产后食用三天。
可防止伤口发炎。
材料：猪肝（猪心）30g，莲子3颗，薏仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。
做法：1．将莲子和薏仁用月乃汤加盖泡两小时；2．将山药和猪肝（猪心）切丁；3．将1和2加盖用大火煮开后转小火煮15分钟，即可食用。
首乌猪心功效：补血养心，滋养肝肾。
材料：制首乌2片，龙眼肉5枚，枸杞10颗，猪心150克，老姜4片，黑麻油30 ml，月乃汤200 ml。
做法：1、洗净材料；2、老姜切薄片，爆至皱褐而不焦黑；3、将猪心倒入其中，炒至变色；4、加入何首乌、龙眼肉、枸杞和月乃汤煮开即可。
山药木耳排骨汤功效：健脾补肾，改善胃肠功能，改善血液循环。
材料：山药50g、木耳（干）1.5g、带皮老姜4片、排骨200g、月乃汤600ml 、黑麻油30ml 作法：1．黑木耳用温水浸泡1小时，以泡软为标准，沥干备用；2．排骨于开水中汆烫，沥干备用；3．黑麻油入锅大火加热，放入老姜，转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑；分钟即可。
45．将黑木耳、排骨、月乃汤一同煮开，转文火炖4．薏仁饭功效：利水消肿，健脾补肺。
材料：薏苡仁30g，大枣5个，葡萄干少许，月乃汤50 ml。
做法：1．将材料洗净，在月乃汤中浸泡一小时，以水超过材料1cm左右；2．先用大火煮开，转为小火；3．至米熟，香气四溢，即可食；4．据个人口味及食量可自行调节用量。
糙米饭功效：利水消肿，健脾补肺。
材料：糙米30g，大枣5个，葡萄干少许，月乃汤50ml。
做法：1．将材料洗净，在月乃汤中浸泡一小时，以水超过材料1cm左右；2．先用大火煮开，转为小火；3．至米熟，香气四溢，即可食；4．据个人口味及食量可自行调节用量。
麻油鲜鱼汤功效：补充蛋白质和钙等营养成份，如鲫鱼、鲢鱼还有促进乳汁分泌作用。
材料：鱼90g，老姜5片，黑麻油40ml，月乃汤300ml。
做法：1．将材料洗净；2．先将老姜炒至褐色不焦黑；3．加入鱼及月乃汤煮开，转小火，加盖，煮5分钟后熄火，即可食用。
枸杞鲜鱼汤功效：清肝明目。
材料：鱼90g，老姜5片，黑麻油40ml，月乃汤300ml，枸杞10枚。
做法：1．将材料洗净；2．先将老姜如果炒至褐色不焦黑．加入鱼、枸杞及月乃汤煮开，转小火，加盖，煮5分钟后熄火，即可食用。
当归鲜鱼汤功效：活血补血。
材料：鱼90g，老姜5片，黑麻油40ml，月乃汤300ml，当归2片。
做法：1．将材料洗净；2．先将老姜如果炒至褐色不焦黑；3．加入鱼、当归及月乃汤煮开，转小火，加盖，煮5分钟后熄火，即可食用。