培养良好自我意识_探究学生健康人格发展的有效方法结题
第二讲 大学生健康自我意识的培养与人格完善
第二讲大学生健康自我意识的培养与人格完善1、怎样克服自卑，建立自信心？2、通过分析自己的优势与限制，提出完善自我的打算。
3、请你对自己的性格进行分析，并制定人格完善的方案。
4、你习惯于写总结吗？或者已经厌倦了它？如果不把写总结视为例行公事而敷衍了事的话，这样的总结，从认识自我的角度来说是非常有用的。
现在，你不妨认真写一份个人的自述，看看自己究竟是什么样的人。
（需要注意的是，你需要用具体的事例来说明你的特点）5、只有你处在一个群体中，比如课题、寝室或者在家里，就可以进行这个测试。
你需要做的事情是写下五各最能描述自己的词语或者句子，然后找到你的好友或者父母或者老师，让他们写下最能描述你的词语或者句子，然后比较你们的结果。
如果你的观察与别人的观察是一致的话，那么结果落入以下这个表格的A 区，说明你是个有自知之明的人。
如果位于B、C区，则说明你在自我探寻的道路上还需要努力。
位于D区意味着自己的观察和别人的观察完全不能吻合，说明你是个难得糊涂的人，在自我探寻的道路上需要付出艰苦的努力。
6、心理活动：制作，请你制作若干张卡片（入下图）填写：在一张卡片上写下描述自己的身体外貌特征、心理特征（兴趣、能力、性格）、人际关系的形容词（越详细越好）。
在3－5张卡片上写下自己的姓名，请老师和同学公正、客观地写下对你的评价。
在3－5张卡片上写下自己的姓名，请父母或亲戚公正、客观地写下对你的评价。
比较：比较你自己与别人对你的评价，看看有什么异同。
根据比较结果填写下表。
思考：为什么会有这些不同?自己是从什么角度来评价？根据什么来评价？再问问他人为什么这么评价，请他\她尽量举出你生活中的例子来说明。
7、心理活动：理想自我的选择步骤①（1）以诚实的态度列举出自己的优点和不足，包括以下3个方面。
物资自我（身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物），社会自我（地位、经济条件、亲友关系），精神自我（智力、性格、气质、兴趣、态度）。
优点：不足：（2）在自己的不足中，有一些是自己不喜欢却又无法改变的，应该去接纳它们。
学科教学中有效渗透心理健康教育的研究结题报告
学科教学中有效渗透心理健康教育研究结题报告前言笔者以教材为载体，通过探究在学科教学中有效渗透心理健康教育，促使教师自觉学习心理学理论，努力提高自身素质，进一步更新教育观念，从而在学科教学中提高学生的心理品质，进而提高教育教学质量为研究目标。
2017年3月该课题通过评审，被立项为县级课题。
自立项以来，课题组成员围绕课题的研究目标，充分利用各种有利因素，刻苦钻研，大胆实践，努力探索学科教学资源与健康心理教育的的结合，经过课题组成员一多年的研究和实践，积累了一定经验，获得了一些启示，引发了一些思考，现报告如下：一、问题的提出2017年2月，尤溪县县委县政府为推进我县教育事业优质、快速发展，全面提升教育教学质量，制定了《关于进一步提高中小学教育教学质量的若干意见》。
《意见》围绕提高教育教学质量这一核心思想提出强化教学管理，开展有效教学，提升学生综合素质的整体教育思路。
中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。
因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。
当前，在学校素质教育活动中，学科教学作为学校教育的主阵地，亦是学生心理健康教育的重要途径，科学地研究学生心理健康教育的学科渗透模式及实施策略，无论对于心理健康教育的理论建设，还是实践指导都具有重大意义。
各学科教材中不仅具有丰富知识，还蕴含着丰富的心理教学内容，因此，抓住了学科教学这个关键，适时施行心理健康教育渗透，就能抓住实施心理健康教育的根本途径和主要阵地。
为此，我们课题组经过认真调研，确定《学科教学中有效渗透心理健康教育的研究》作为我们研究课题。
二、研究的目标和内容（一）研究目标通过在学科中进行心理健康教育课题研究，促使教师自觉学习心理学理论，努力提高自身素质，进一步更新教育观念，从而在学科教学中提高学生的心理品质，进而提高教育教学质量。
【原创】《促进学生人格发展自我完善的实践研究》课题研究方案
《促进学生人格发展自我完善的实践研究》课题研究方案1、课题的核心概念及界定人格：是指一个人通过一定的知识学习，实践过程，通过较长的生活积累，在态度、价值观等方面有一定的倾向性，形成相对稳定的个性。
人格是一个人素质的重要组成部分，也是一个人心理面貌的集中反映。
适应未来社会需要的人才，不仅要有健康的体魄，高尚的思想道德素质，扎实的科学文化知识，更需要有健全的人格。
作为认识社会、改造社会主体的人，其人格发展状况及所呈现的面貌，不仅直接影响着社会生活的质量，也间接关系着整个人类社会是否能得到健康、和谐的发展。
儿童人格发展并不是一个完全自发过程 ,如何以有效的教育策略促进儿童自我意识不断完善 ,既是其人格发展的核心内容 ,也是保证其顺利解决人格发展中所面临新问题的关键所在。
自我完善：就是对个人的性格特点扬长避短，补善去恶。
人的成长过程就是不断了解自我、提升自我、完善自我的过程。
一个人的人格，在10岁之前基本上是父母基因遗传的作用，但后来则越来越是个人努力与环境因素共同作用的结果。
自我完善是一个人能否成为有作为的人的心理基因。
它决定着人们对生存方式的主动选择或构建，是一个人远离平庸，走向卓越的内在因素。
一个具有强烈自主发展意识的人，一定是一个能够创造奇迹的人，无数优秀人才成功的案例，充分证明了这一点。
因此，优秀的学校，应该不遗余力地培养学生的自主发展精神，让人格的自我完善成为学生立身处世的行为习惯，化为他们改变生活、创造生活的精神元素。
2、课题研究的背景和意义背景：人格研究在国内外从来就没有中断过，但因地域与历史的原因，各有特色，不尽相同。
上个世纪以来，国外许多心理学家和教育实践工作者对人格做了大量的研究。
有关人格研究理论，主要分为美国、前苏联和东欧两大部分。
西方学术界为研究人格问题已形成了专门的人格理论。
早期美国对人格的研究，比较重视对病态人格的研究，在西方许多心理学教科书中，往往将性格与人格视为同义语。
浅谈小学生良好自我意识的培养
浅谈小学生良好自我意识的培养关键词自我意识培养学校教育家庭教育内容摘要在当前小学生存在着形形色色的心理问题中，自我意识的偏差是其中具有普遍性的核心问题。
本文例举了当前小学生自我意识偏差的四种表现，阐述了自我意识的概念、内容及发展趋势。
在此基础上，得出结论：学校教育是培养小学生良好自我意识的主要途径，家庭教育也起到了重要的推动作用，并对培养小学生良好自我意识的方法和途径作了具体论述。
一、当前小学生自我意识存在的问题及培养良好自我意识的意义小点太长，归纳性不够随着社会的进步和生活节奏的日益加快，人们竞争意识越来越强，人际关系也日益复杂化。
与此同时，社会的变革也冲击着学校，冲击着成长中的小学生。
种种社会矛盾、人际关系的矛盾，以及成人社会中诸多心理冲突，也开始在小学生们的心理状态中反映出来。
例如，小学生A是家中的独子，父母特别宠爱，所以他在学校常常难以与其他同学和谐相处，什么事情都认为是自己对别人错，别人的好东西他都要拿来用一用，一旦别的同学不服气，他就出口伤人，恶意相加，有时还动拳脚。
又如小学生B，成绩优异，是班上的小干部，由于他一向受老师的重视，所以对自身的要求也比较高。
有次语文期末考试失败，同桌的成绩比他好许多，他就觉得受不了，心中产生了强烈的失落感，同桌好心安慰他反而令他更恼火，以拍桌子作为发泄。
分析缘由：学生A是自我中心倾向明显的外部反映，学生B是自我期待和自我评价过高的外部反映，这两者都属于自我意识产生了偏差。
自我意识的偏差是小学生诸多心理问题中具有普遍性的核心问题。
主要表现有以下几种：自我期待和自我评价过高，在挫折与打击面前容易出现失落感，并逐步转化为自卑；由于家庭的过分关照和宠爱，自我中心的倾向明显，在群体中不善于和他人正确相处，不易接受他人意见没有起不愿接受成人的意见；在复杂的社会生活中，辨析力较弱，适应性不强，易受诱惑；自主力不强，依赖性大，生活上的自理性、学习上的独立性、适应社会的自主性不足。
浅谈初中生自我意识的发展与培养途径
浅谈初中生自我意识的发展与培养途径【摘要】初中生自我意识的发展对他们的成长至关重要。
通过培养初中生积极的自我意识，引导他们正确认识自己，促进自我探索和提升，激发自我认知和自我管理能力，以及倡导积极正面的自我形象，可以帮助他们更好地适应成长过程中的挑战。
培养健康的自我意识是教育工作中的重要一环，有助于初中生个体的全面成长。
教育者应加强对初中生自我意识的指导和培养，帮助他们建立自信心和自尊心，培养积极的心态和健康的心理状态，为他们的未来发展打下坚实基础。
【关键词】初中生、自我意识、发展、培养、积极、正确认识、自我探索、提升、自我认知、自我管理、正面形象、健康、教育工作、个体全面成长、教育者、指导、建议。
1. 引言1.1 初中生自我意识的重要性初中生自我意识的重要性在青少年的成长过程中起着至关重要的作用。
自我意识是指个体对自己的认识、理解和评价，是自我形成和自我完善的基础。
初中生正处于青春期的关键阶段，他们开始逐渐认识到自己的需求、愿望和目标，同时也面临着各种身心变化和社会压力。
培养初中生健康的自我意识可以帮助他们更好地认识自己，提高自我管理能力，增强心理素质，有效应对各种挑战和困难。
良好的自我意识还有助于初中生建立积极正面的心态和态度，促进个体全面发展，提升生活质量。
故而，重视和培养初中生的自我意识具有重要的意义和价值，对于他们的成长与发展具有积极的影响和意义。
1.2 自我意识对青少年发展的影响自我意识对青少年发展的影响是非常重要的。
在青少年时期，自我意识的形成和发展会影响到个体的行为、情绪、社交关系等方面。
一个健康的自我意识能够帮助青少年更好地认识自己，树立自信心，形成积极的人生态度。
相反，如果自我意识不健康，青少年可能会对自己的能力和价值产生怀疑，导致消极的行为和情绪问题。
教育工作者和家长应该重视青少年自我意识的培养，通过引导、激励和指导，帮助他们建立起积极健康的自我意识，促进他们全面发展。
只有让青少年认识到自己的价值和潜力，才能让他们在竞争激烈的社会中立于不败之地。
试论大学生健康的自我意识的培育
摘要：自我意识是人所特有的重要意识之一。
作为主体，自我意识是相当重要的。
从今世大学生自我意识面临的三大问题和健康的自我意识的评价标准来看，自我意识对个体产生踊跃而重要的影响。
这就要求咱们重视对自身健康的自我意识的培育，克服不良的自我意识偏向。
关键词：大学生自我意识培育自我意识是人所特有的重要意识之一。
作为主体，自我意识是相当重要的，人如何看待自己、他人、社会及彼其间的关系，决定咱们的思想偏向和行为偏向，对个体的思想和行为起发动、支配、维持和定向的作用。
自我意识的形成是个体社会化的结果之一。
如何培育咱们的健康的自我意识，是重要的现实问题。
一、今世大学生自我意识面临的主要问题自我意识的发生、进展与生理进展紧密相关，生理及其相应的心理能力的进展是自我意识发生进展的前提。
据资料显示，在大学生中存在着严峻的自我意识不健康问题，主要表现为：一、崇尚自我，具有很强的自我表现意识，但缺乏自我监督和自我控制能力。
二、自我意识的内在矛盾加重，理想自我与现实自我的矛盾越发突出，独立人格要求和心理依赖性的矛盾越发明显。
3、自我意识不完善，自我体验薄弱，自我评价坐标系混乱。
其中83%的人发出了“究竟是我不适应社会，仍是社会就不该如此”的呼声，75%的人是“自己的理想难于实现”，“自己的知识和才能不足”；52%的学生感觉自己“老是处置不好”。
这就为咱们提出了一个严肃的问题，即如何培育一种踊跃向上的自我意识。
二、健康的自我意识标准一般的意义上，自我意识是指个人对自己存在的意识，对自己和自己与周围事物关系的意识。
社会意理学意义上的自我意识一般是指个人对自己身心状况和人我关系的认知，对情感和由此产生的意向的认知。
换言之，自我意识包括三种成份：自我认知，即对自己身心状况、能力、人我关系的认知；自我情感，即伴随自我认知而产生的情感体验；自我意向，即伴随自我认知、自我情感而产生的各类思想偏向和行为偏向，表现为对个体思想和行为的发动、支配、维持和定向。
大学生健康自我意识及塑造方法探析-精品作文
大学生健康自我意识及塑造方法探析自我意识是个体对自身生理、心理和社会功能状态的一种知觉和主观的评价，是主体对自身与周边事物特别是周围的人与自我之间关系的认知。
包括自我观察、自我监督、自我评价、自我体验、自我控制等。
在大学生个体发展过程中，自我意识作为一种多维心理活动系统，对其心理和行为具有巨大的制约作用和影响。
正确认识并塑造大学生健康的自我意识，是高校教育者的一项重要工作。
1 要充分认识大学生自我意识的特性及存在的偏差大学生的自我意识的特性反映自我认知、自我体验、自我调控三个方面。
首先，自我认知的内容更加深刻和丰富，强烈关心自己的发展。
心理学家斯普兰格指出：青年期是开始“自我发现”的新时期。
大学生关注的问题往往是“我是成人了吗”、“我是否美丽”、“我的能力、性格被他人接受吗”、“我的价值被他人重视吗”等等。
同时，自我认识视线转向内心世界，开始比较全面地评价自己和他人的行为动机、道德和个性品质。
第二，大学生的体验非常丰富而且具有复杂性。
大学的阶段是人的一生中最为敏感的时期，往往表现为自我满意、自我崇拜、争强好胜、积极独立等特点。
对外部的世界和自己的内心世界比较敏感，注重自己在他人心目中的形象，注重自身在集体中的地位和作用，对自身的荣誉、理想、发展和前途等方面比较重视，更加容易形成较为强烈的自我情绪体验。
另外，大学生活的学习内容更加广阔，课余生活更加丰富，校园文化活动多姿多彩，与人的接触和沟通途径更加广阔，这就使大学生自我体验更加丰富、更加复杂，从而产生成人感、义务感以及爱国主义与集体主义、自豪或自卑等体验。
三是波动性增强，大学生容易被自己取得的成绩或者暂时的失败而影响情绪，一时的成功会使人产生自我承认、精神满足等愉快的精神体验，甚至发展到产生自满、自负情绪。
而一旦暂时不如意，又会悲观、失望，否定自身的价值。
第三，大学生自我控制的自觉性和独立性显著增强，有强烈的自我设计和自我规划的愿望，但自我控制的水平不足，有时的行为可能不符合环境等条件制约，过于随心所欲。
浅谈培养中学生健全人格的有效途径
浅谈培养中学生健全人格的有效途径随着社会的不断发展，教育的重要性日益凸显，而健全人格的培养更是教育的首要任务之一。
中学阶段是学生性格和人格塑造的关键时期，如何有效地培养中学生健全的人格，成为了教育界和家长们共同关注的焦点。
本文将就此话题探讨一下，探究培养中学生健全人格的有效途径。
一、增强学生的自我认知能力自我认知能力是一个人健全人格的基础。
中学教育需要引导学生对自己的情感、需求、价值观等进行深入思考和认识，帮助其建立积极的自我认知，形成健康稳定的人格结构。
这可以通过学校课程设置、心理健康教育和个性发展指导等方式来进行。
学校可以开设相关课程，引导学生了解自己的性格特点、情绪管理、良好的处世态度等，同时鼓励学生进行自我反省，自我调节，培养积极的心态和健全的人格。
二、倡导健康的人际关系学生的成长环境是塑造健全人格的重要因素之一，而人际关系作为学生成长环境中的核心组成部分，对学生的人格发展起着重要的影响。
学校和家庭应该共同倡导和营造良好的人际关系氛围，培养学生积极向上的人际交往态度和良好的人际交往能力。
这可以通过学校开展团体活动、班级建设、师生关系等方面的工作，营造和谐的人际关系，增强学生的自尊心和社会适应能力，从而培养健全人格。
三、引导学生正确看待成败与价值观成长中的学生常常面临着各种挫折和困难，如何正确看待成败，树立正确的价值观对于学生健全人格的培养至关重要。
学校和家庭应该引导学生正确看待成败，让学生明白失败是成长的一部分，并从中吸取教训，以积极主动的态度去面对困难和挑战。
教育界也应该加强对学生的价值观引导，培养正直、诚信、责任感等健康的人生观和价值观，让学生能够正确把握人生的发展方向，树立正确的人生目标和追求健全的人格。
四、提升学生的自主学习能力培养中学生健全人格，同时也需要提升学生的自主学习能力。
自主学习能力是学生个体发展和实现人格健全的必备素质之一。
学校应该引导学生建立正确的学习态度，培养学生独立思考、自主学习、自我管理的能力，让学生在学习中有所领悟、有所成长，从而实现自身的自我完善和人格的健全发展。
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《培养良好自我意识，探究初中学生健康人格发展的有效方法》结题报告课题名称：《培养良好自我意识，探究初中学生健康人格有效方法》课题立项时间：2009年10月关键词：良好自我意识健康人格一．课题研究背景及意义1．培养“断奶期”学生的良好自我意识是应试教育向素质教育转轨亟待要做的事，与当今教育改革的主题吻合，是顺应新世纪中国教育改革的发展方向的需要，是培养心理健康人才的需要。
2.“自我”是人格的核心。
一个人是否拥有健康的心理，关键在于是否有一个健康的自我意识。
尤其是初中生正处在“自我发现”的关键时期，自我意识的发展变化迅速，良好自我意识的培养在这一阶段具有非常重要的意义，它影响着道德判断和个性的形成，甚至影响着他们在生活中的一切事情，只有当人有了正确的自我意识时，才能自觉地渴求对外界的知识，才能调节认识活动，使之趋向于某种预定的认识外界事物的目标。
3心理学家认为，自我意识是人的意识的最高形式，自我意识的成熟是人的意识的本质特征。
它以主体及其活动为意识的对象，因而对人的认识活动起着监控作用。
通过自我意识系统的监控，可以实现人脑对信息的输入、加工、贮存、输出的自动控制系统的控制，这样，人就能通过控制自己的意识而相应地调节自己的思维和行为。
在学习活动中，这种自我意识、自我监督、自我检查、自我调节和修正的元认知实质上是一种反馈活动，它对个体的学习提高有着重要的意义。
完善自己的人格，可以帮助学生认识自我、接受自我、改变自我。
4．近年来，我校领导、教师十分重视学生的素质教育培养，进行了一系列有益的探索和尝试，尤其是聘请水晶石心理工作室的专业心理咨询师，进班做“阳光心理活动”，为此课题研究打下了较为坚实的基础。
二、本课题研究的指导思想1全面关注初中学生的心理健康，培养学生健康的自我意识,是全面贯彻党的教育方针,造就德智体全面发展、身心健康的新人的一个重要方面。
学生的兴趣、能力、性格和道德行为,都受自我意识的制约和影响。
有健康的自我意识的青少年,对自己有比较清楚的了解,有正确的自我评价,他能够做到不卑不亢,积极进取,行为举止得体,适应学习和工作,努力发展自己,主动进行自我教育。
这是实施素质教育的根本。
2尽管国内仅有少数的研究者开始关注自我意识情绪的研究，但自我意识的金库正在被一点一点开发出来，国际上越来越多的研究者刻苦研究，已经取得了一定的可惜成果，为本课题的研究提供了一系列的理论依据和科学综述。
3《心理学》4《教育学》5 《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》(1999年)三．关键词界定1.“自我意识”是指人对于自己以及自己和周围事物关系的一种认识、情感和意向。
它是人认识自己和对待自己的统一，是对自己的认识、态度、行为的调节和综合性表现。
自我意识的结构，由自我认知、自我体验和自我调节（或自我控制）三个子系统构成。
因此，自我意识也叫自我调节系统。
2．“良好自我意识”是指具有自知之明、有主客观相统一的理想追求、能正确对待挫折等表现的自我意识。
3．“健康人格”从伦理学的角度讲即是道德的人格，即是和谐的人格。
是指个体在一定的社会历史条件下，通过社会实践活动和道德生活意识到自己的道德责任和义务，以及人生的价值和意义，而自觉地选择自己做人的范式，形成自己的道德品质。
四．本课题研究的主要内容和目标（一）内容的界定及重难点1本课题将研究通过班级活动与健康量表具体实际相结合，培养良好自我意识的方法的有效方法.。
2本课题要研究在培养良好自我意识过程中，起到帮助学生认识自己, 帮助学生接受自我,帮助学生建立良好的诸多因素的作用关系。
3 本课题重在研究如何调动一切有利因素，构建课堂、集体、教师、家长、社会共同促进学生健康人格的模式。
4调查父母教养方式对培养学生良好自我意识的促进作用。
（二）研究目标1. 帮助学生正确地认识自我和评价自我，在此基础上接受自我、悦纳自我；树立自尊、自信、自爱的心理；帮助学生逐步学会自我控制和调节；让学生懂得发展自我，完善自我人格，不断自强，不断进取，发展自我和完善自我，帮助学生养成健康的人格，促进快乐成长，带动学习进步，形成积极人生观；帮助学生构造良好人际关系从而达到完善.学生人格的目的；帮助学生做一个自主独立的人，把自己融入班级、学校、社会。
2. 带动良好班风的形成，增强班集体的凝聚力，构建和谐的班级环境,提高学生的学习热情，端正学习态度，提高学习效率。
（三）课题研究的创新点1专业的心理辅导与班主任工作的有机融合，有效指导。
2.通过互动,处在青春期的学生之间可以增进相互了解，分享经验与感受，启发思路，了解并自己解决自己成长中的许多问题。
四、课题研究重点和难点（一）研究重点培养学生良好自我意识的有效指导与落实的方法；通过课题研究对学生进行有效评价与检测的有效途径；如何把抽象理论转化为简单易、操作的方法并加以实施、及时反馈纠正。
（二）研究难点正确把握心理学中有关良好自我意识的有关概念、形式、特征等的抽象概念，熟悉掌握初中学生的心理特点，因材施教，正确制定有效的研究方法并实施；通过课题研究对学生进行有效评价与检测的有效途径，五、课题研究的对象及策略（一）研究对象（二）研究策略1、该课题研究充分借鉴相关课题研究经验和成果，大胆创新，在坚持整体性原则、活动性原则、针对性原则同时，突出主体性原则和实践性原则，既面向未来，又要脚踏实地有重点、有步骤地开展研究工作。
2、该课题研究采取整体设计、分步实施、立足实践。
3该课题充分结合每周一次的由专业心理咨询师指导、参与、策划、实施的阳光心理课程，共同解决有关学生的各种心理问题，帮助学生更好认识自我意识，促进健康人格的发展。
六．课题研究所遵循的原则1.主体性原则在课题研究中，确立“以学生为主体”的思想。
从学情出发，确定正确、有效的研究方法，激发学生的兴趣，寓教于乐，学生不仅是本课题研究的对象，更是研究成果的受益者，更是研究本课题的动力和源泉所在。
2.潜移默化性原则润物细无声式的教育才是最成功的教育。
活动或者课堂上，通过讨论、游戏等环节，把抽象的自我意识转化成可感、可说的话题，激发学生的兴趣，不知不觉中渗透学生在日常的学习生活中培养良好自我意识，促进健康发展。
3发展性原则本课题在设计的活动或课程时，力求每一个侧面和每一个环节创设有利于学生创造个性、不断发展的条件。
苏霍姆林斯基确认：每一个学生都是一个“独一无二”的个性，没有两个像两滴水那么相似的儿童。
因此，作为教育者应该从似乎“差不多”的学生中发现每一个学生所特有的性格、气质、爱好，因材施教。
七．课题研究的措施1. 根据教学需要制定计划；2. 开展行动：如培训课题组全体教师、进行师生调查、上课实践等；3. 资料整理：将有关过程、效果的文字、音像资料进行整理；4. 反思：根据学习效果总结、分析、思考，找出问题并制定改进方案，为下一阶段的的研究提供依据。
八、课题的研究方法、措施及实施步骤（一）课题的研究方法：行动研究法、文献研究法、实践反思法、个案分析法、游戏互动法、量表测试法等。
（二）课题研究的措施1.根据学生具体情况制定相应的计划；2.开展行动：如对学生进行专门的心理知识的讲解及训练、深入学生中间调查采访、上课实践活动等；3.资料整理：将有关过程、效果的文字、音像资料进行整理；4.反思：根据学习效果总结、分析、思考，找出问题并制定改进方案，为下一阶段的的研究提供依据。
（三）课题的实施步骤：1、准备阶段：（2009年4月——2009年5月）1、准备阶段（2009年4月-2009年5月）（1）查阅文献，搜集准备有关自我意识的资料，制定行动研究方案及措施。
（2）进行学生状况分析调查（对研究对象初一<6>班前期预测）（3）通过每周四开展的阳光心理活动课，找到有效培养学生良好自我意识研究的结合点，有效开展工作。
（4）调查分析我班学生的心理健康情况，完成现状调查报告，向市教科所提交立项申请评审书。
2、具体研究实施阶段：（2009年6月——2010年2月）（1）第一阶段：（2009年5月——2009年6月）：1．继续修正方案，完成《中学生心理健康量表》的测试并进行初步的分析工作；2．开设每周四心理活动课，并探讨、记录、修正。
（2）第二阶段：（2009年7月——2009年8月）1．完成学生心理健康建档工作；2．举办有关的心理知识讲座；3．实施心理教育的团体或小组辅导活动；4.完成《父母教养方式评价量表》（EMBU）的测评与分析工作。
5．整理阶段性研究成果，进行阶段性总结.（3）第三阶段：（2009年9月——2010年2月）1.分析第二阶段研究情况，制定第三阶段实施计划。
2强化学科教育中的自我意识的培养；3.开展一对一的心理咨询活动；4．进行第二次《中学生心理健康量表》的测试，和第一次的量表进行比照、分析，得出结论。
3、总结评价阶段：（2010年3月——2010年5月）1．将实验取得的教材，作定性分析，进行科学评价和经验总结；2．在此基础上，写出结题报告；3. 总结成果，整理资料，接受课题研究的检查、鉴定。
九、课题的研究过程及结果（一）完成《中学生心理健康量表》的测试并进行初步的分析工作，通过《中学生心理健康量表》的测评与分析，探究我班存在的问题，研究养成良好自我意识的因素与途径。
1.1 完成《中学生心理健康量表》的测试，测试的对象是我班62名学生，测试的时间是：第一次2009年3月。
通过量表的测试，调查我班学生的心理健康状况，从中找出影响我班良好自我意识形成的有利因素和不利因素，并进行有针对性的研究调查。
研究分析影响自我意识的因素及培养良好自我意识的方法和途径。
《中学生心理健康量表》由我国著名心理学家王极盛教授编制的，该量表有10个分量表（因子），分别是：（1）强迫症状，如害怕考试、作业反复修改等强迫行为；（2）．偏执，如认为别人对自己有不良意图和评价不正当的偏执想法；（3）敌对，如脾气坏，常有与人争辩和摔东西等冲动行为；（4）人际关系紧张与敏感，如缺乏人际关系中的友好感受和满意度，或感到无法在人际关系中获得理解和支持；（5）抑郁，如对未来丧失信心，兴趣索然；（6）焦虑，如紧张、烦躁；（7）学习压力，如感到学习负担重、存在厌学、害怕考试等问题；（8）适应不良，如不适应学校生活；（9）情绪不平衡，如对学习的兴趣、对老师和同学的情绪忽高忽低；（10）心理不平衡，如感到自己受到不公正的待遇，常不服气。
共有60个项目。
1.2分析测试量表，探究我班存在的问题：分析测试量表：全班62人，共计总分6880分，平均分110.97分，全班心理健康显示为正常状态（该量表总分60---119分为正常状态）。
总体看：学习压力、情绪不平衡、人际紧张这三个分量表已经达到了轻度心理问题。
从性别看，男生总平均分值大于女生的总平均分值，男生在强迫、偏执、敌对、人际关系、抑郁、学习压力、适应不良、情绪不平衡、心理不平衡总共9个分量表分值均高于女生的相对应分量表分值，其中在学习压力和情绪不平衡两个分量表分值中，男生的平均分值（12.84、13.29）分别已达到了轻度心理问题（12—17分为轻度心理问题）。