自我意识与人格塑造
大学生自我人格完善与塑造
二、大学生人格发展的缺陷及其表现
1.多疑与抑郁 2.懦弱与自卑 3.虚荣与妒嫉 4.对立与偏执 5.懒散和拖拉 6.鲁莽与急躁
三、健全人格的塑造
1.现代化对健全人格的呼唤 美国学者英格尔斯指出：“一个国家只有当它 的人民是现代人，它的国民从心理和行为上都转变 为现代人格，它的现代政治、经济和文化管理机构 中的工作人员都获得了某种与现代化发展相适应的 现代性，这样的国追求名誉地位， 爱、自豪、自卑、 与他人竞争，争 自怜、自恋 取得到他人的好 感等 有能力、聪明、 优雅、敏感、迟 钝、感情丰富、 细腻 追求信仰，注意 行为符合社会规 范，要求智慧与 能力的发展。
心理自我
自我意识形成的信息来源
他人的反馈（习得性无助） 反射性评价（“镜中我”—Looking-glass self ）
化，你同意这种说法吗?
第一节
自我意识的形成与发展
自我意识的内容
自我认知 生理自我 自我评价 自我控制
追求身体的外表、 物质欲望的满足， 维持家庭的利益 等。 对自己身体、外貌、 英俊、漂亮、有 衣着、风度、家属、 吸引力、迷人、 自我悦纳。 所有物等的认识 对自己的名望、地 位、角色、性别、 义务、责任、力量 的认识 对自己的智力、性 格、气质、兴趣、 能力、记忆、思维 等特点的认识。
成人后期：自我完善——悲观失望（60岁以上）；
自我探索的练习
活动1：我的自画像 目的：认识自我（潜意识投射） 活动2：我的柠檬/核桃 目的：认识自我（潜意识投射） 活动3：我是一个独特的人 目的：扬长避短，走自己独特的人生发展道路 活动4：人生曲线 目的：增强对人生经历（人生价值）的理解 活动5：自我寻宝 目的：肯定自我
（左一为英格尔斯）
人格与自我意识的相互作用
人格与自我意识的相互作用人格是指一个人内在的个性特征，包括思维方式、情绪表达、行为决策等方面。
而自我意识则是指对自我存在的知觉和理解，是认识自己的过程。
人格和自我意识相互作用，互为影响，共同塑造了一个人的行为和思维方式。
本文将探讨人格和自我意识的相互作用，以及它们对一个人的影响。
一、人格对自我意识的影响人格对自我意识的形成和发展具有重要影响。
一个人的人格特征会塑造他对自己的认知和评价。
例如，乐观开朗的人更容易形成积极的自我意识，而消极抑郁的人则可能形成消极的自我意识。
人格类型不同，对自我意识的主观感受也会有所不同。
此外，人格还影响了个体对自我存在的理解和认知。
不同人格类型的人可能对自己的需要、目标和价值观有不同的认知。
例如，外向型的人更关注他人的评价和社交认同，内向型的人则更关注内心的思考和独立性。
人格特征在一定程度上决定了个体对自我意识的关注重点。
二、自我意识对人格的塑造自我意识的存在使得个体能够对自我进行观察和评价，进而影响了人格的发展。
通过对自我进行反思和思考，个体能够意识到自己的行为、情感和思维方式，从而对其进行调整和改变。
自我意识的培养有助于发现内在的优点和不足，进一步推动人格的成长和完善。
此外，自我意识还帮助个体建立起对外界的认知和理解。
通过对自身的观察和体验，个体能够形成自己对世界的理解和认知框架。
这种认知框架进一步影响了个体对外部环境的感知和反应方式，从而塑造了个体的人格特征。
三、人格和自我意识是相互作用的关系，它们相互影响、相互塑造着个体的行为和思维方式。
人格特征决定了个体对自己和外部世界的关注点和态度，而自我意识则通过对自我行为的反思和评价，进一步影响了个体的人格发展。
其次，人格和自我意识相互作用还体现在行为决策和目标追求上。
个体的人格特征会影响他们对自我行为的评价和价值观。
而自我意识能够帮助个体反思和调整自己的行为方式，从而塑造了个体的人格特点。
最后，人格和自我意识的相互作用还体现在社会交往和人际关系中。
大学生心理健康之自我意识与人格发展
2
自我意识
自我意识
自我意识是对自己存在的觉察和认知，包括对 自己的身体、情感、思想、价值观和人生目标
的理解
在大学阶段，学生开始更加深入地探索自我， 理解自己的特点和需求，这对于他们的学习、
社交和职业选择都有重要影响
自我意识
自我意识的发展
在大学生活中，学生们开始独立处理生活 和学习上的问题，这是他们自我意识发展 的重要机会。他们需要认识到自己的优点 和不足，学会接受自己并积极面对挑战
学生需要学会接受自己的优点和不足，并积 极面对挑战。他们应该了解自己的需求和目 标，并制定相应的计划来实现这些目标
建立良好的人际关系
学生应该学会与他人建立良好的关系，这有 助于他们更好地融入社会，并获得支持和帮 助
保持健康的生活习惯
健康的生活习惯有助于学生的心理健康。他 们应该保持充足的睡眠，均衡的饮食，适量 的运动和有规律的作息时间
心理健康的维护与促进
通过以上措施，大学生可以更 好地维护和促进自己的心理健 康，为未来的学习和生活打下
坚实的基础
THANKS !
自我意识
自我意识的影响
良好的自我意识有助 于学生更好地应对压 力和困难，有助于提 高自尊和自信。同时 ，也能帮助他们更好 地理解他人，建立良 好的人际关系
3
人格发展
人格发展
人格发展是指个体在社 会生活中塑造和发展的
独特个性
在大学阶段，学生的人 格发展尤为关键，因为 这是他们形成稳定价值 观和生活态度的时期
培养积极的生活态度
积极的生活态度有助于学生更好地应对 压力和困难。他们应该学会乐观地看待 问题，并从中寻找成长的机会
寻求帮助和支持
当学生遇到心理问题时，他们应该学会 寻求帮助和支持。这可以包括与家人、 朋友、老师或专业心理咨询师交流
大学生健康人格的塑造
坚定而不固执；勇敢而不鲁莽； 豪放而不粗鲁；好强而不逞强； 活泼而不轻浮；机敏而不多疑； 稳重而不寡断；谨慎而不胆怯； 忠厚而不愚蠢；老练而不世故； 谦让而不软弱；自信而不自负； 自谦而不自卑；自珍而不自娇； 自爱而不自恋。
大学生心理健康
（二）人格优化的基础——丰富知识 “读书使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦 理使人庄重，逻辑使人善变，几有所学，皆成性格”。
——培根 丰富的知识使人自信、理智、坚强、谦恭。 学习知识，增长智慧的过程，也是人格优化的过程，知识的积累与人 格的完善是同步的。 大学生不能仅局限于专业知识的学习，要加强人文修养，用知识丰富 自己，完善自己的人格。
如选择音乐、舞蹈等业余爱好，培养自己开朗 活泼的性格；也可以选择游泳、足球、武术等运动 项目，培养自己勇敢的性格。此外，还可以通过参 加棋类、绘画、书法等活动，培养自己耐心细致的 个性品质。
（六）人格发展的关键——把握适度
个人的缺点仿佛是他的优点的继续，如果他的 优点继续超过了应有的限度，表现的不是时候，不 是地方，那就变成了缺点。
（三）优化人格的途径——从小事做起 “不积小流，无以成江海” “千里之行，始于足下” 一个人的言行往往是其人格的外化，反过来一个人日常言行的积累成习 惯就是人格。
长期锻炼的结果， 是一点一滴形成的
坚韧、正直、细致、开朗
从我做起，从小事做起，是每个人努力的起点。
（四）人格优化的土壤——融入集体 集体是人格优化的土壤，也是人格表现的舞台。
人格的发展、塑造的过程是与他人、集体、社会相互作用的过程， 也是人社会化的过程。
人格在集体中形成，在集体中体现。 只有在集体中，个人才能获得全面发展的手段。
通过与他人的交流，可以看到别人的长处，自己的不足，从他人哪 里获得理解、肯定的欢悦，及时调整人格发展的方向。
大学生自我意识,人格,情绪管理,人际交往摘要
大学生自我意识,人格,情绪管理,人际交往摘要
大学生的自我意识是指对自己的认知和理解，包括自我身份、价值观、兴趣爱好和个性等方面。
大学生应该明确自己的优势和不足，找到自身的定位和发展方向，培养自信心和自尊心。
人格是指一个人的思想、情感、意志和行为的总体组合，反映出一个人的个性特征和行为方式。
大学生应该塑造积极向上的人格，注重修养和道德品质的培养，做到真诚、谦虚、宽容、诚信。
情绪管理是指个体通过控制和调节自己的情绪体验、情绪表达和情绪影响他人的能力和技能。
在大学生活中，会遇到各种情绪波动，包括压力、焦虑、孤独等负面情绪，需要学会合理调节情绪，保持平衡的心态，避免对情绪失控。
人际交往是指个人在社交环境中与他人的联系和互动，涉及人与人之间的信任、共享和合作。
大学生应该学会尊重他人、沟通交流、解决冲突、建立良好的关系，提高人际交往能力，从而在大学中受益匪浅。
自我意识与人格发展心理学
-
1 自我意识 2 人格发展 3 自我意识与人格发展的关系
自我意识与人格发展 心理学
自我意识与人格发展是心理学中两个 重要的话题，它们之间有着密切的联
系
下面将分别对它们进行介绍，然 后探讨它们在人格发展中的作用
1
自我意识
自我意识
自我意识是指个体对自己的认识 和感知。它包括对自己的身体、 情感、认知和行为方面的认识。 自我意识是人类智慧的体现，也 是个体心理健康的重要标志
难
5 最后，自我意识还有助于
个体形成自己的独特性
个体可以根据自己的兴趣、
6 价值观和生活经验来探索
世界，展
人格发展是指个体在成长过程中，通过认知、情感和社交等方面的变化，逐渐形成并完善 自己的人格特点的过程。人格发展包括许多方面，如自我意识、自尊心、自信心、情绪调 节、动机形成、社会交往等等 人格发展是一个连续的过程，不同阶段会有不同的心理特征和发展任务。一般来说，儿童 期是人格发展的关键时期，孩子们通过家庭、学校和社会环境等多种因素的影响逐渐形成 自己的个性和行为模式。青春期是人格发展的第二个高峰期，个体开始更加关注自己的内 心世界和外在形象，并形成自己的人生观和价值观。成年期是人格发展的稳定期，个体开 始整合自己的人格特点，形成自己独特的性格和行为风格 人格发展的影响因素有很多，如遗传因素、家庭环境、教育背景、生活经验等等。这些因 素相互作用，共同影响个体的人格发展。例如，遗传因素可能影响个体的性格特点，如外 向性、神经质等；家庭环境则可能影响个体的情感表达、亲密关系等；教育背景可能影响 个体的知识水平、自我认知等；生活经验则可能影响个体的动机形成、目标追求等
自我意识的发展经历了不同的阶 段。在婴幼儿时期，孩子们开始 意识到自己的存在，并开始表达 出对自己身体和感觉的认识。随 着年龄的增长，他们开始理解自 己的情绪、动机和价值观。在青 春期，个体开始经历更多的心理 变化，包括自我同一性的探索和 建立。这个阶段中，个体开始更 加清晰地认识自己的特点、优点 和缺点，并逐渐形成自己的价值 观和人生目标
健全人格的自我塑造心得
健全人格的自我塑造心得伴随着人类的文明，人们开始对自我进行认识和反思。
早在公元前2000年，印度的宗教文献中就出现了自我意识°的萌芽的记载。
在希腊的德尔斐神庙上刻着这样一句话:“人啊，认识你自己吧!”在中国也有这样一句谚语:“人贵有自知之明。
”这些都充分说明了对自己的认识和了解是古今中外永恒的话题。
只有正确地认识自己才能具有良好的心理品质，实现自我的统一，不断超越自我，才能不断走向成功，创造辉煌。
但对每个人来说，恐怕认识自我，接受自我是很困难的。
对我自己来说，感触颇深。
自我感觉是自我意识的起点。
于己来说，相较于中学时代，我的自我意识逐渐增强。
渐渐地对自己的外表、行为等的关注已经不再那么强烈，而更关注自己的性格、智力、人际交往能力、组织能力等内在因素，渴望自己成为德才兼备的人才。
高考的成功，使我品尝了依靠自己的能力顽强拼搏开辟出一条宽广的人生之路所带来的喜悦，对即将到来的大学生活充满了信心和期待。
我的心理承载着无数的梦想，幻想着自己有一天会成为比尔·盖茨式的富豪或成为杨澜那样的成功人士，更渴望在丰富多彩的大学校园里大显身手，展示自己的才华。
但进入大学后，我才发现自己的幻想破灭了，在很长的一段时间里找不到自己生活的方向。
高中时代优秀的我在大学里却显得如此得平凡和普通。
仿佛瞬间，由白天鹅变成了丑小鸭，以前的众星捧月式的呵护，如今却成了“孤家寡人”。
但是很快，我就调整了自己的心态。
我知道其他人可能也会和我一样迷茫。
我要做的不是安于这种环境，而是转移自己的注意力，把多余的时间投入到学习中去，在学习的海洋中畅游。
我也很快从努力中获得了回报，成绩名列前茅，专业顺利转成功。
我也正确地审识了自我，用新的眼光迎接大学生活。
如果说理想自我与现实自我的矛盾是压在我心里的一块巨石，那么自负与自卑的矛盾便是长久吞噬心理的毒蛇。
自卑是一种自我轻视、自我否定;自负是个体自以为是、自命不凡的一种情感体验与情绪表现。
人格与自我意识个性特征如何塑造我们对自我的认识
人格与自我意识个性特征如何塑造我们对自我的认识人格是一个人内在的特质和行为模式的总体，包括思维方式、情感反应和行为习惯等。
自我意识则指的是一个人对自己存在和行为的认知和理解，以及对自己在社会上的位置和角色的认识。
个性特征则是指人格中独特的、稳定的、一致的特点。
人格和自我意识的形成离不开个性特征的塑造和影响。
本文将从三个方面探讨人格与自我意识个性特征如何影响和塑造我们对自我的认识。
一、人格特征对自我认识的影响人格特征是个体的核心特点之一，也是个体自我理解和他人理解的基础。
不同的人格特征会影响个体对自我的认识。
比如，外向性格的人倾向于热情开朗，对外界的关注度高，因此他们对自己的认识可能更多地与外界互动相关，容易受到他人认同的影响。
而内向性格的人则较为内敛，对外界关注度较低，他们对自我的认识可能更加注重内心体验和独立思考，不太受他人评价的干扰。
此外，人格特征也会影响个体对自己能力和价值的认识。
例如，自尊心强的人可能更容易对自己的优点和成就有清晰的认知和正面评价，而自卑心理较重的人可能对自己的缺点和失败更敏感，对自我的认识可能存在偏差。
因此，人格特征的不同会给我们对自我的认识带来不同的影响。
二、自我意识对人格塑造的作用自我意识是指个体对自己存在和行为的认知和理解。
自我意识的形成与发展是一个长期的过程，其中个人的人格特征起着重要的作用。
自我意识的提高能够对个体的人格进行塑造和发展。
首先，自我意识的增强可以促使个体更加深入地认识和理解自己的人格特点。
通过反思和自我观察，个体可以更清楚地认识到自己的优点、缺点和行为模式，从而更有针对性地进行人格调整和提升。
其次，自我意识的提高也可以促使个体对自己的目标和愿景有更清晰的认识，从而有助于人格特质的培养和发展。
个体清楚自己希望成为怎样的人，就可以有意识地培养和加强与之相关的人格特质，如积极乐观、勇于承担责任等。
最后，自我意识的增强还可以促使个体更好地与他人进行交流和互动，从中获取他人的反馈和建议，有助于个体的人格塑造和完善。
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自卐过重
10
大学生自我控制偏差
自我中心
处事总认为自己对、别人错，好把自己的意志强加于人。在人际交往中处处 碰壁，得不到别人的好感和信任。
盲目从众
缺乏独立意向和主见，人云亦云，容易接受暗示和指使，容易轻信谣言和诽 谤，听到对他有伤害的言语就悲痛不已。
过分独立
独来独往，不顾社会觃范我行我素，把独立理解成“万事不求人”，在现实 生活中遇到困苦挫折，只能自吞苦果。
写出自己的优点和缺 点，这些优缺点是怎 么来的，受谁影响。
如果优点多于缺点，说明自 我接纳程度比较高；如果缺 点多于优点，表明对自己的 整体评价偏向负面，自我接 纳水平偏低。
优点 细心、宽容„„
缺点 胆小、倔犟„„
19
准确了解自我
眼睛常常会欺骗我们，看到 的不一定是真实的。 关注幸福与力量，转换消极 为积极
对自我表现的积极期待。利用暗 示的力量，罗森塔尔实验(预言的 自动实现)影响自我的信念、情绪 和行为
我是一个幸运儿
半杯水的解读
24
自我悦纳训练
换用自我增强的思维
对自我常见的扭曲想法
拿破仑、邓小平也是小个子，都是 领导者。 我不漂亮但性格好，朴实大方，别 人愿意和我交往。
我个子小，怕别人瞧不起。
他人是反映自我的镜子，与他人交往,是个人获得自我认识的重要来源 通过他人的评价来正确认识自己 2.经验法—通过处理实际事情的经验来认识自我
认识自我即我从做事的经验中来认识自我
17
认识自我的途径
3. 反省法－从我与己的关系认识自我（通过内省来观察自己认识自
己）
古人曰：“吾日三省吾身”。这说明了古人也懂得内省的重要。我们
过分逆反
不区分对错，一概排斥，目的只是为了反抗而反抗，逆反的对象多是家长、 老师和社会宣传的观念等。
11
艾瑞克森心理社会期（人生发展阶段）(Erikson,1963)
期别
年龄 1岁 2－3岁 3－6岁 6岁—青春期 青年期 成年期 中年期 老年期
心理危机
对人信赖－不信赖 活泼自动－羞愧怀疑 自动自发－退缩内疚 勤奋进取－自贬自卑 自我统合－角色混乱 友爱亲密－孤独疏离 精力充沛－颓废迟滞 完美无憾－悲观绝望
“看别人像一朵花，看自己像豆腐渣”。 人际交往模式是“别人都好只有我不好” 或“别人都行只有我不行” 看不到自己的价值，夸大自己的不足，感 到处处低人一等， 丧失信心，甚至自我厌恶
9
大学生自我体验偏差
≈骄傲自大，自我中心、缺乏自我批评精神 “我这么聪明，你们都得听我的”
自尊过强
≈虚荣心，以浮华的外包装来掩盖自我的缺陷和不足 “知道吧，我这鞋子是耐克的，可贵了” ≈自卐，自尊心过强的背后往往掩盖着极度的自卐感 “你们凭什么不按我的意思做” 过于计较自己的缺点和不足，过于退缩和自我防护，情绪消沉、 意志薄弱，不敢面对困难、挫折 “我脑子不好使，高数肯定挂”
1岁：区分自己和动作(最初 级形态） 2岁：使用名字“我”（巨大 飞跃） 3岁：有独立要求、羞愧感、 用自己的想法解释世界。
12~18岁 心理自我 快速发展期 3~12岁 社会自我 形成期
接受社会化； 形成角色观念（性别角色、 学生角色）； 关注外界、忽视内心，依靠 成人的评价认识外部世界。
19岁以上
自我意识的分 化、矛盾、统 一和稳定期
主我和客我，理想 我和现实我整合统 一。
8
1~3岁 生理自我 形成期
大学生自我认知偏差
易出现片面和极端，缺乏全面的自我评价
高估自己
低估自己
用放大镜看自己的长处，拿显微 镜看别人的短处； 人际交往的模式是“我好，你不 好”或“我行，你不行” “甜柠檬” “酸葡萄”
自我意识起始于婴幼儿时期，萌芽 于童年期，形成于青春期，发展于 青年期，完善于成年期。
5
自我意识的分类
自我认知
对身体、外貌等的认识
自我体验
英俊、漂亮、有魅力、丑
自我控制
追求身体的外表、物质欲
生理自我
“我是矮冬瓜”
“太矮胖了，不帅”
望的满足
“我要长高、减肥”
对能力、性格等的认识 心理自我 “我很外向”
我长得不漂亮，可能没人喜欢。
我家境不好，没自信。
我没做过学生干部，是不是没有 这方面能力？
贫困给我奋进的动力，我用自己的 努力拼一片天空。
能力是可以培养的，没试过怎么知 道？！
25
拥有你自己的味道
百货公司的香水，95都是水，只有5%不同，那是各家秘方。人也是这样， 作为95%的东西其实是很像的，比较起来差别就是其中很关键性的5%，包括人 的养成特色，人的快乐痛苦欲望。香精要熬个五年、十年才加到香水里面去的； 人也是一样，要经过成长锻炼，才有自己的味道，这种味道是独一无二的。 —— 林清玄
奠定事业基础
热爱家庭 自我恣纵
培养后代
随心所欲安享晚年
不顾未来
后悔遗憾失望
12
“对于人来说再没有比人更有趣的话题了。而且，对于多 数人来说，最有趣的正是他们自己。” ——罗伊· 鲍迈斯特 《社会心理学中的自我》
13
互动空间
热身游戏:请用3分钟在白纸上画一只猪:
14
像你吗?
如果猪被画在纸张的上半部分，你是一个积极的、乐观的人。
26
互动空间
27
27
QQ组讨论主题：
1、你认为是态度决定成功，还是人格决定成功？
2、什么样的人格特征在群体中能获得认可？
29
不仅应该依据他人的态度来观察自己、认识自己，更主要的还应该通 过内省来认识自己。在不断的反省自己中，发现现实自我和理想自我 的差距，从而通过窝窝监督、来克制、约束自我。实现自我教育。
18
互动空间
活动：我是一个独特的人
（二）
（一）
父母眼中的我 亲戚长辈眼中的我 老师眼中的我 同学朋友眼中的我 现实生活中的我 自己理想中的我 至少写20个句子
如果猪被画在纸张的中间部分，你是个现实主义者。 如果猪被画在纸张的下半部分，你是个有点悲观，但充满居安思危 的人。 如果猪是面向左，你相信传统，并且很友好，能够很清晰地记住日 期和别人生日。 如果猪是面向右，你富有革新精神，并且积极主动，但是对家庭和 日期没有什么概念。
15
像你吗?
如果猪被画得非常详细，你有较强的分析能力，谨慎小心，并且对 事情持怀疑态度。
发展顺利
对人信赖 有安全感
发展障碍
与人交往 焦虑不安 自我怀疑行动畏首畏尾
1 2 3 4 5 6 7 8
能自我控制 行动有信心 有目的方向 能独立进取 具有求学做人、待人的基本能力 自我概念明确
畏惧退缩无自我价值感
缺乏生活能力充满失败感 生活缺乏目标时感彷徨迷失
追寻方向肯定
成功的感情生活 孤独寂寞无法与人亲密相处
3
想过 “我是一个什么样的人? 我为什么是这样一个人? 我应做一个什么样的人?” 这些问题吗?
最先和最后的胜利是征服自己。只有科学地 认识自我，正确地设计自我，严格地管理自 我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生 。 ——柏拉图
4
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
一、自我意识概述
自我意识（ self-consciousness ）个体对自 己及自己与周围事物的关系的认识和体验 ，也就是自己认识自己的一切，包括生理 自我、心理自我、社会自我。
“理想的我”和“现实的我”不相符合之处多吗？数数到底有多少条？ 这些条款中，有哪些是可以改变的？有哪些是不可更改的？ 对那些经过努力可以更改的，你将如何努力？改变的代价你能否承担？ 对那些不可改变的，今后你是否真正坦然笑纳？
认真分析一下，“真实的我”和“别人眼中的我”，有多大差距？
23
构建积极的自我概念
聪明、活泼等
追求智慧与能力的发展
对责任、义务、地位等的认识 社会自我 “我很孝顺”
自豪、自卑等
追求名誉地位、赢得他人 好感等
6
自我意识健全的标准
自知之明
正确评价自己 的优势、劣势
自我意识 健全
自我肯定、 永无止境
积极进取
协调统一
理想自我与 现实自我， 自我认知、 自我体验、 自我控制 协调一致
7
渴望了解自己和他人 的内心世界，学会用 自己的观点评价事物。
20
接纳自己的不完美
人各有长短，每个人都是独特的，与众 不同的。欣赏自己的独特性，不断自我 激励。
优势是相对的；天生我材必有用
21
互动空间
真实的我
身高 体重 相貌 家庭背景
理想的我
别人眼中的我
性别
性格 人际关系
恋爱对象
爱好 特长 学习成绩 每月消费 ……….
22
互动空间
当你填完这张表，仔细看看
如果猪被画得很简单，你是一个情绪化的，天真的，并且对细节不 在意，勇于冒险的人。 如果猪被画得少于4条腿，你可能觉得没安全感，或者正处于一段 变动生活中。 你画的耳朵越大，你就越是一个好的听众。 你画的猪尾巴越长，你对自己的生活越满意！
16
认识自我的途径
1. 比较法— 从别人对自己的态度来了解自己 通过与他人进行客观比较来正确认识自己
知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者 强。 ——《老子》
自我意识与培养
第 二 讲
1
本章主要内容
框架
1
2 3 4 自我意识概述
自我意识的发展
认识自我的方法和途径 自信训练--悦纳自我
2
阅读材料
减肥那些事
减肥那些事你经历过吗？ 你会因自己的身体外貌感到烦恼吗？