湿气重则百病生，这3类食物，湿气重的人就别再吃了
百病源于湿邪
（1）如果大便不成形，长期便溏,贺卡《金牛座》，必定体内有湿。
4、少盐，辅助肾排水（4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那阐明体内的湿气未经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子接收，而不让它排出体外。
这样，粪毒入血，百病蜂起，而普通的医生往往就病论病，而不清楚病根在于体内的湿气，胡治治疗，这是更恐怖的事件。
-年青人容易呈现焦躁失眠，或脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效,军用地图，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。
百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。
莲兹最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。
应然，如果感觉汤没有什么味路，还可以加点炭糖。
水分摄弃要适量对于薏米和赤小豆的“消肿”作用，也很有意念。
尔们千万不要认为肿就是水肿。
四周十个面点最少有五六个身体领福，这也是肿，鸣干体态臃肿。
在中医望去，肥胖也赖，水肿也好，都象征着体内有湿，水液不能随气血固定，畅留在体细胞之间，使人体敏捷膨胀讫来。
水肿如斯，肥胖也是如此，只不外是水平有深浅罢了。
去湿性极强的药物或食品能祛除这些滞留在我体的水液，也就能消肿。
所以，乱疗水肿必用赤小豆，而实际证实，薏米赤小豆粥存在良美的减沃功能，既能减肥，又不伤身体。
尤其是对中老年肥胖，效果尤其好。
如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米赤小豆汤中同煮，可以润肺、化痰、起咳。
（3）如果不便于视察马桶，也可以察看手纸。
大便正常的话，一弛手纸就揩干洁了。
但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才干抹清洁。
什么样的大便才是畸形的呢？“金黄色的，圆柱体；臭蕉形的，很通畅”。
6、戒烟戒酒湿邪是现代己健康的克星，是尽大多数信难纯症跟缓性病的源头或爪牙。
只有湿邪少了，所有所谓的古代病皆会阔别咱们，一切恶口、慢性的疾病也会失往存在的倚仗。
如何凑合湿邪，祛除湿邪呢？现代人动脑多、膂力耗费少，加上长等待在稀关空调内，很少淌汗，身体调控湿度的才能变差。
湿气重的人,在日常生活中怎么来改善这种情况呢？
湿邪无影无踪，但对人体的危害非常大，是现代人健康的重要杀手。
湿邪一旦入侵人体，在体内过多聚集的话，就会诱发各种疾病。
中医甚至认为，“湿邪在则百病生，湿邪除则百病无”。
可见，体内湿邪过多，对健康是非常不利的。
身体湿气重，你可能需要承担这些“后果”：湿气会伤害头发。
湿气一个最突出的表现就是使头发变得油腻。
很容易感觉到头发，而且还伴有脱发的现象，这点在男人身上表现尤为突出。
头发油腻的男人，发际线很早就会往后移动，头发也会越来越少。
湿气重会导致身体虚胖。
湿气会影响人体的新陈代谢，而且还会加重肾脏和脾脏的负担，影响体内水分的运化和平衡，这样身体就会容易浮肿，出现虚胖的情况。
这种胖不是真正的肥胖，而是一种浮肿。
这种胖只要及时祛湿，加强身体调理，就可以得到有效改善。
湿气重会引起关节疼痛。
在生活中，很多人经常会出现关节疼痛的情况，很大原因在于体内湿气比较重。
特别是对于一些长期处在潮湿环境内的人来说，更是如此。
湿气重的人一般都是膝盖最先出现问题。
如果排除因为身体过于劳累所造成的膝盖损伤，一旦出现疼痛，就要及时祛湿。
湿气重的人，在日常生活中怎么来改善和改变这种情况呢？首先，体内湿气比较重的人，不要食用凉性食物，如果特别爱吃水果，一定要注意少吃或者不吃凉性水果。
因为凉性食物特别是水果会加重体内的湿气。
也要少吃“重口味”的食物，因为这些食物会加重脾胃的负担，影响脾胃的运化功能，容易加重体内的湿气。
其次，要做到标本兼顾，脾胃的虚热或者虚寒没有得到根本的解决，湿气还是不停的在产生，这就是大多数人为什么祛湿不成功的因素，也基于这种恶性状态。
养生界也推出体衡排湿食疗方-角美膏，此食疗方和以往的食疗方区别就在于，它能做到双调双补，角美膏进入体内后首先是帮助身体快速的恢复脾胃的平衡，壮脾而且健胃，待到脾胃平和之后呢，又能帮助身体彻底的排出湿气，这就是体衡排湿的优势。
湿气祛除之后，你将拥有光滑白皙的皮肤，个人形象大幅提升；对平时精力不足感到疲倦、很容易劳累身体发虚的人，有很好的营养补充作用，增加细胞的活力；角美膏更有利于消化和促进肠胃蠕动，促进消化和排出脂肪，你臃肿的身材会变得苗条；你也不再像之前那样疲惫不堪、无精打采，你将气血通畅、精力充沛，身体也不容易患病。
湿气重百病生,祛湿就选祛湿颗粒
湿气重百病生，祛湿就选祛湿颗粒中医所谓“湿”是“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火）之一，由湿邪引起的一系列病、症，统称为“湿证”。
根据湿邪的来源不同，有内湿与外湿之分。
外湿：多因地面湿气上蒸或淋雨雾露而成，南方多潮湿，在闷热夏季生活在潮湿的环境湿气轻易成为致病因素，因而称为湿邪。
内湿：多由于素嗜茶酒，暴饮冷食或肥甘美味，饮食失节，日久损伤脾胃，脾运受阻，或湿郁生热，或湿积生痰，聚痰发病。
根据中华医学会统计，湿气会引发100多种疾病，而10个人中就有9个人有湿气的情况。
湿邪是六淫邪气风、寒、暑、湿、燥、火中最难缠，最可怕的一个邪气。
俗话说，阎王好见，小鬼难缠。
湿邪就是身体中的小鬼，如果前期不处理，久而久之就会导致关节炎、胃胀、便秘、湿疹、高脂血症、冠心病、中风等心脑血管疾病，还会导致甲状腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
为什么湿邪那么难除，与它的特点有关。
湿邪的特点可以总结为四个字，重、浊、黏、滞，就像下水沟，充满污秽。
所以有湿气的人第一个感觉就是身子重，总想坐着，躺着，不过越趟越累，没有精神。
浊，一整天昏昏沉沉不清爽，脑袋像浆糊思路不清记性不好，口腔像浆糊没有胃口，喉咙像浆糊总感觉有痰。
黏，大便黏腻粘马桶，舌苔厚腻刮不掉，血液黏稠不顺畅。
滞，大便排泄不爽，总觉得不干净，小便滞涩不畅快，总觉得尿不净，胃胀腹胀头昏脑胀，气机滞涩不畅。
古话说：“千寒易除，一湿难去”，所以选对方法极其重要。
国药准字号的祛湿产品-云植祛湿颗粒，千年圣方，君臣佐使配伍精准合理，作用机理明确。
其组方可谓是千古名方，最初来自李杲著作《兰室秘藏》中的祛湿方。
其君药一茯苓：利水渗湿，健脾，宁心；臣药一薏苡仁：利水渗湿，健脾止泻；佐药一灯芯草：清心除烦，宁心安眠，佐药一焦山楂：消食健胃，化浊降脂；使药一赤小豆：利水消肿，解毒渗湿。
功能主治祛湿清热，健脾开胃，用于治疗脾胃湿热所致身重，纳呆，便溏，舌苔微黄腻等症，且方中四种成分是食物“药食同源、药食同功”可久服，久服健脾开胃。
御辕堂膏方御辕堂告诉你,湿气重哪些水果和食物不能吃
御辕堂告诉你，湿气重哪些水果和食物不能吃湿气在这种说法应该只有中医有这样的说法吧。
湿气的形成不仅是跟环境有关，与日常的饮食也是息息相关的。
比如日常吃的一些偏寒的食物，不爱运动，冷饮冰棍不离口等等都是会造成人体湿气过重的。
那么湿气重的时候有哪些水果和食物是不能吃的，随御辕堂一起了解下吧。
1、枣红枣大家都知道是补气血比较好的一种水果，但是湿气重却不合适吃它，因为红枣的糖分过高，吃了就会影响脾胃的消化功能，这样就会使得湿气堆积于体内，使得腹胀，人也会感到比较的疲惫。
2、柿子柿子虽然有着清热、润肺、止渴的作用，但是却是属于一种寒性的水果。
吃多了就会损伤脾胃，这样就容易形成脾胃阳虚，这个时候人就容易疲乏、厌食等等。
3、西瓜西瓜属于夏季的解暑神器，具有清热解暑、生津止渴、利尿的功效。
口渴吃上一块别提是多么舒服的了。
但是西瓜也是属于寒性水果，含糖量也高，吃多了不利于湿气的调理。
特别是吃冰冻的西瓜。
下面介绍几种健脾去湿食疗方：1、赤小豆、冬瓜煲生鱼汤功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。
生鱼一条、宰净，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。
2、苋实煲老鸭功效：滋阴养胃，健脾利水。
苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时，加少许盐服食。
4、炒扁豆淮山粥功效：健脾养胃。
炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。
5、萝卜莲子猪舌汤功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。
萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。
6、鹌鹑汤功效：健脾开胃。
鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。
另外，还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等，均有一定的健脾去湿功效以上便是御辕堂介绍的关于湿气重那些水果和食物不能吃的不分水果，坚持锻炼也是能有利于排出体内湿气的，因此平时不要太过于懒惰，多活动一下是有利于身体健康的。
肝胆湿热不能吃这些东西
肝胆湿热不能吃这些东西肝胆湿热是由外邪侵袭或饮食失节、嗜酒无度、误食毒物、劳累内伤、肝脾胃功能失调等原因引起的病症，其主要特征是面、目、身肤发黄，小便黄赤。
因此，肝胆湿热患者应该注意饮食调理，避免食用以下几种食物：1.胡椒：湿热型的人忌食胡椒，因为它具有辛热的性质，容易助长湿热之邪，不利于病情的缓解。
2.龙眼肉：龙眼肉虽然是一种甘温的果品，但它滋腻助热，不利于湿热之邪的排泄，因此肝胆湿热患者应该避免食用。
3.人参：人参是一种温热性补气强壮的食品，适合于气虚血弱的人食用。
但肝胆湿热患者多属湿热之邪为患，不宜食用人参等温热补益之品。
4.羊肉：羊肉性温味甘，容易熏蒸肝胆，导致胆液外泄而发黄。
因此，内有宿热之疾的肝胆湿热患者应该忌食羊肉。
5.鸡肉：鸡肉也是一种性温味甘的食品，多属肝胆湿热内蒸，不宜食用。
内外有实邪者都应该忌食。
6.鸡蛋：鸡蛋虽然性平味甘，但含有较高的胆固醇，不利于湿热型及寒湿型的肝胆湿热患者食用。
此外，肝胆湿热患者还应该避免食用辛辣之品、黏糯滋腻之物、易致胀气的食物、补益之品以及生冷性凉食物。
对于肝胆湿热患者来说，清淡饮食是很重要的。
他们应该尽量避免食用肥甘油腻的食物，而是选择清热利湿的食物来辅助治疗。
以下是几种推荐的食疗方，供大家参考。
1.菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，可以帮助肝胆湿热患者缓解症状。
将干菊花泡水，每天饮用2-3次，可以有效地降低体内湿气。
2.黄瓜汁：黄瓜富含水分，可以帮助清热利湿。
将黄瓜切成小块，榨成汁饮用，可以有效地解除肝胆湿热的不适感。
3.绿豆汤：绿豆具有清热解毒的功效，可以帮助肝胆湿热患者缓解症状。
将绿豆加水煮沸，加入冰糖调味，每天饮用一次，可以有效地清除体内湿气。
4.薏米粥：薏米具有利湿排毒的功效，可以帮助肝胆湿热患者缓解症状。
将薏米加水煮沸，加入少量冰糖调味，每天饮用一次，可以有效地改善肝胆湿热的症状。
总之，肝胆湿热患者应该尽量避免肥甘油腻的食物，选择清热利湿的食物来辅助治疗。
祛除湿气-这5种食物,越吃湿越重
祛除湿气-这5种食物，越
吃湿越重
1、含糖多的食物
中医讲“甘助湿”，所以身体里已经有一些湿毒或痰湿之毒存在的人群，应该尽量避免摄入含糖量较高的瓜、果、薯、蜜。
特别是一些常见的热带水果，如芒果、菠萝、榴莲等含糖量都很高，大家一定要谨慎食用。
此外，含淀粉多的食物也易生湿，这是因为甘入脾，健脾的同时如果不注意控制摄入量，就容易生湿。
2、冷饮、生果蔬
中医讲“寒凉伤脾”，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成。
所以，虽然天气转暖了，但冰啤酒、冷饮等还是要少吃，否则会损伤阳气，导致脾胃虚寒，从而加重湿气。
此外，凉拌生吃蔬菜也会生湿。
老年人吃蔬菜时，最好做熟再吃。
3、煎炸、烧烤食物
煎炸、烧烤食物虽然好吃，但比较油腻、不好消化，吃多了容易加重脾胃的负担、促进湿热之邪的生成。
4、辛辣食物
这类食物中，比较典型的就是川菜和湘菜了。
因为口味浓郁且下饭，所以深受广大食客欢迎。
但是，辛辣吃太多了会生内热，而热邪常和湿邪一起“狼狈为奸”，人就容易生病。
5、凉茶
近些年来，凉茶成了大家的佐餐佳品。
可大家不知道的是，多数凉茶性凉，经常喝容易导致脾胃虚寒，从而加重湿气。
即便是一些祛湿凉茶，如薏仁祛湿茶、五花祛湿茶，天天喝也会损伤脾胃，湿气越祛越重。
特别是喝凉茶后如果出现没胃口、拉肚子等不适时，往往意味着脾胃受损，应马上停止饮用。
体内湿气重不能吃什么
体内湿气重不能吃什么
体内湿气重不能吃什么对于湿气重的朋友来说,五类食物湿气重不要吃。
这五类食物都是我们比较熟悉的食物,但是因为会加重体内的湿气,因此湿气重的朋友最好不要吃。
1、高脂类食物
高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。
因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2、腥发类食物
腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。
因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。
肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等,可使机体内热壅积而加重病情。
3、高糖类食物
人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。
因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
4、辛辣类食物
这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。
忌服补品。
有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。
因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。
5、被水浸泡的食物
雨天难免市场上的瓜果会被雨水浸泡,所以应洗净,切皮后再食用。
而如果瓜果被污水长期浸泡了,则最好不要再食用了,大家在选购蔬菜时。
湿气重不宜吃的蔬菜食物
湿气重不宜吃的蔬菜食物蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们提供了丰富的维生素、矿物质和纤维素，对我们的身体健康非常有益。
然而，有一些蔬菜食物含有较高的湿气，对一些人群来说，过量摄入这些蔬菜可能会产生不良影响。
在本文中，我们将探讨湿气重不宜吃的蔬菜食物及其与健康的关系。
首先，湿气重的蔬菜包括某些根茎类蔬菜，如土豆、红薯和芋头。
这些蔬菜含有大量的淀粉和水分，容易引起湿气堆积。
对于体质较弱的人，摄入过多这类蔬菜可能导致消化不良、脾胃虚弱等问题。
特别是在湿重的季节，如夏季和梅雨季节，适当减少这类蔬菜的摄入，对保持身体的平衡至关重要。
其次，近年来，人们对西红柿的湿气性质有了更深入的了解。
尽管很多人视西红柿为蔬菜，但它实际上是一种水果。
西红柿富含维生素C和番茄红素，有助于促进免疫系统和心血管健康。
然而，由于西红柿味道酸性，有些人食用过多会导致口腔溃疡或胃灼热等不适。
因此，如果你是湿气重的体质，最好限制西红柿的摄入，避免给身体带来不必要的困扰。
除了根茎类蔬菜和西红柿外，其他一些叶菜类蔬菜也属于湿气重的食物。
例如，菠菜和茼蒿，虽然营养丰富，但它们都含有较高的水分和纤维素，容易导致湿气滞留。
对于那些湿气重的人来说，食用过多这类蔬菜可能引发腹胀、腹泻等不适症状。
因此，在选择蔬菜时，可以适当减少这些叶菜类的摄入，并更多选择湿气较轻的蔬菜，如芹菜和黄瓜等。
此外，对于一些特定的人群，如湿热体质的人或患有湿热相关疾病的人，摄入湿气重的蔬菜应该尤为谨慎。
湿热体质的人通常具有易疲劳、容易出汗、口腔苦涩等特点，食用湿气重的蔬菜会加重湿热的症状。
因此，对于这类人群，可以咨询医生或中医师，根据个人体质选择适合自己的蔬菜食物。
总结起来，湿气重不宜吃的蔬菜食物主要包括根茎类蔬菜、西红柿和一些叶菜类蔬菜。
尽管这些蔬菜对大多数人来说并无太大影响，但对于湿气重的人群来说，适量控制这些蔬菜的摄入是必要的。
保持饮食的多样性，并根据自身体质选择适合的蔬菜，才能使我们的身体保持健康和平衡。
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湿气重则百病生，这3类食物，湿气重的人就别再吃了
在中医的理论中，“湿气重则百病生”，可见湿气越重的人就越容易患上一些疾病。
在临床上，湿气重的患者会表现为皮肤油腻、四肢水肿、容易犯困、大便不成形以及经常出现腹泻腹痛等症状。
而造成湿气重的原因有很多种，一种是天气因素导致的，比如春秋季节雨水多，湿气侵扰我们的身体，而另一种则是由于生活习惯以及饮食造成的。
因此，湿气重的人，应远离一些食物，以免湿气问题加重。
湿气重的人，应该远离哪些食物？
1、冰冻过的食物
在炎炎夏日，几乎街头上的每一个人都会举着雪糕，喝着冷饮。
虽然这种冰凉的感觉能够给人们带来不一样的快感，可是却在不知不觉中却伤害了我们的身体。
因为这些经过冰柜雪藏或者冰镇过的食物，都是带有很重的湿气和寒气的。
如果本身身体有湿气的人吃了这些食物就会导致湿气加重，从而导致腹泻、腹痛等症状的出现。
吃得越多，湿气积累就越重。
2、寒性水果
西瓜、哈密瓜、菠萝等水果是夏季水果中的“霸王”，几乎是夏天人们餐桌饭后必备的水果。
这些水果在平时适量食用的时候对身体是有好处的，但如果进食过多的话就会容易导致身体湿气积聚过多难以消除，而且也会损伤我们的脾胃健康。
女性在来月经期间也是不适宜吃此类食物的，因为这类食物属于寒性，吃太多会导致女性出现宫寒、痛经等情况。
3、油腻多糖的食物
过于油腻的食物会导致身体内的湿气加重且不利于消化，像烧烤、油炸类的食品，会导致肠胃中的油脂过多从而不能很好地进行湿气的运化，湿气没有办法很好地排出，会导致恶性循环。
而甜食会让我们的身体形成过多的氧化物，加重湿气的积聚，如蛋糕、糖果、奶茶等，而且热量也会很高。
因此，湿气重的人群应该避免服用过多的甜腻食物，以免加重湿气。
湿气重的患者除了要远离以上这3种食物以外，还应当注意湿气的消除，例如冬瓜、薏米、红豆等食物都是帮助人们运化湿气，排出湿气的好食物。
因此，湿气重的患者平时可以多食用这些食物来排出体内的湿气。
而排出湿气除了要依靠食疗以外，还需要依赖患者平日的运动锻炼，出汗就是排湿气的比较好的方法之一。
因此，要多锻炼，注意饮食，才是保持身体健康的最好良方。