大学体育课拓展教案模版
大学体育拓展训练教案模板
课时：2课时教学对象：大学本科生教学目标：1. 让学生了解拓展训练的基本概念和意义。
2. 培养学生的团队协作能力、沟通能力和领导能力。
3. 提高学生的心理素质和身体素质。
4. 增强学生的自信心和克服困难的能力。
教学重点与难点：重点：拓展训练项目的设计与实施，团队协作能力的培养。
难点：拓展训练过程中的心理挑战和困难克服。
教学内容：一、拓展训练概述1. 拓展训练的定义和起源2. 拓展训练的目的和意义3. 拓展训练的类型和特点二、拓展训练项目设计1. 团队破冰活动2. 信任背摔3. 高空断桥4. 穿越电网5. 集体拔河三、拓展训练实施1. 活动前的准备2. 活动中的组织与协调3. 活动后的总结与反思教学步骤：第一课时：一、导入1. 引导学生了解拓展训练的概念和意义。
2. 提出拓展训练的目标和预期效果。
二、拓展训练项目设计1. 团队破冰活动：通过游戏让学生熟悉彼此，增进团队凝聚力。
2. 信任背摔：培养学生信任和相互支持的精神。
3. 高空断桥：锻炼学生的勇气和自信心。
4. 穿越电网：提高学生的团队协作能力和沟通能力。
5. 集体拔河：增强学生的团队精神和集体荣誉感。
三、活动实施1. 活动前的准备：分组、明确任务、分配角色。
2. 活动中的组织与协调：确保活动顺利进行，关注学生安全。
3. 活动后的总结与反思：分享经验、总结教训，提高团队协作能力。
第二课时：一、活动回顾1. 回顾拓展训练过程中的亮点和不足。
2. 分享心得体会，总结经验教训。
二、拓展训练项目实施1. 团队破冰活动：巩固团队凝聚力，激发团队潜能。
2. 信任背摔：加强团队成员间的信任，提高团队协作能力。
3. 高空断桥：挑战自我，提高勇气和自信心。
4. 穿越电网：提高团队沟通能力，培养团队精神。
5. 集体拔河：增强团队凝聚力，激发团队荣誉感。
三、总结与反思1. 总结拓展训练的成果，肯定学生的表现。
2. 鼓励学生在今后的学习和生活中，继续保持团队精神，勇于挑战自我。
大学拓展游戏体育课教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 提高学生的身体素质和心理素质。
3. 增强学生对体育运动的兴趣和热爱。
教学重点：1. 团队合作与沟通。
2. 身体素质与心理素质的培养。
教学难点：1. 如何让学生在游戏中充分展示个人能力。
2. 如何引导学生正确处理团队冲突。
教学准备：1. 拓展游戏器材：接力棒、跳绳、呼啦圈等。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
教学过程：一、导入1. 组织学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 介绍本节课的教学目标和教学内容。
二、游戏一：接力跑1. 将学生分成若干小组，每组人数相等。
2. 每组学生手持接力棒，站在起点线后。
3. 首位学生从起点开始，将接力棒传递给下一位同学，以此类推。
4. 最后一位同学跑回起点，将接力棒交还给首位学生。
5. 重复以上步骤，直至所有小组完成接力跑。
6. 计算每组完成接力跑的时间，评出获胜小组。
三、游戏二：跳绳比赛1. 将学生分成若干小组，每组人数相等。
2. 每组学生轮流进行跳绳，规定时间内跳的次数越多越好。
3. 计算每组完成跳绳的总次数，评出获胜小组。
四、游戏三：呼啦圈传递1. 将学生分成若干小组，每组人数相等。
2. 每组学生围成一圈，从一位同学开始，用呼啦圈进行传递。
3. 传递过程中，呼啦圈不能掉落，否则需重新开始。
4. 计算每组完成传递的时间，评出获胜小组。
五、总结与评价1. 对本节课的教学内容进行总结，强调团队合作的重要性。
2. 对学生在游戏中的表现进行评价，鼓励他们积极参与体育活动。
3. 布置课后作业，让学生思考如何在日常生活中运用团队合作精神。
教学反思：1. 本节课通过拓展游戏，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，提高团队协作能力。
2. 教师在组织游戏过程中，应注重观察学生的表现，及时调整教学策略。
3. 在游戏结束后，引导学生进行反思，使他们在实践中不断成长。
大学体育课拓展教案
课时：2课时年级：大学一年级课程性质：通识教育必修课教学目标：1. 培养学生的团队协作能力和沟通能力；2. 提高学生的身体素质和心理健康水平；3. 激发学生的学习兴趣，培养学生积极向上的生活态度。
教学内容：1. 团队破冰活动；2. 团队协作游戏；3. 体能训练；4. 心理素质拓展。
教学过程：一、第一课时1. 导入：教师简要介绍拓展训练的目的和意义，激发学生的兴趣。
2. 团队破冰活动：（1）分组：将学生分成若干小组，每组10人左右。
（2）活动：进行“大风吹”、“猜猜我是谁”等破冰游戏，让学生在游戏中互相认识，增进彼此了解。
3. 团队协作游戏：（1）游戏名称：信任背摔（2）游戏规则：一名学生站在前方，其他学生轮流站在他的背后，由前方学生将其推倒，后方学生需接住他，确保其安全。
（3）游戏目的：培养学生的信任感和团队协作能力。
4. 体能训练：（1）活动：进行慢跑、拉伸等体能训练，提高学生的身体素质。
（2）游戏：进行“接力跑”、“拔河”等团队协作游戏，锻炼学生的体能。
5. 结束语：教师总结本节课的内容，鼓励学生在课后继续参加拓展训练。
二、第二课时1. 导入：回顾上一节课的内容，引导学生分享自己的感受。
2. 心理素质拓展：（1）活动：进行“盲人方阵”、“穿越电网”等心理素质拓展游戏。
（2）游戏目的：提高学生的心理承受能力，培养勇气和信心。
3. 体能训练：（1）活动：进行深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等体能训练。
（2）游戏：进行“接力跳”、“摸石头过河”等团队协作游戏，锻炼学生的体能。
4. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调拓展训练对学生的意义，鼓励学生在生活中积极运用所学知识。
教学评价：1. 观察学生在拓展训练中的表现，评价其团队协作能力和沟通能力；2. 评估学生在体能训练中的表现，了解其身体素质和心理健康水平；3. 收集学生反馈意见，了解拓展训练的效果，为今后教学提供参考。
注意事项：1. 在进行拓展训练前，确保场地安全，避免发生意外事故；2. 针对不同学生的情况，调整训练难度，确保人人参与；3. 教师应积极参与拓展训练，以身作则，为学生树立榜样。
大学生体育趣味拓展教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 培养学生的团队合作精神，提高团队协作能力。
2. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
3. 激发学生对体育活动的兴趣，培养健康的生活习惯。
4. 培养学生积极向上的心态，提高心理承受能力。
教学内容：1. 团队接力赛2. 趣味接力跑3. 障碍穿越4. 体育游戏教学过程：第一课时：一、热身活动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、拉伸运动、关节活动等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
二、团队接力赛1. 时间：30分钟2. 内容：将学生分成若干小组，每组进行接力比赛。
比赛过程中，要求每位队员完成规定的任务，如跳绳、踢毽子等。
3. 教学方法：教师示范，讲解比赛规则，组织学生分组练习，最后进行比赛。
三、趣味接力跑1. 时间：20分钟2. 内容：在接力跑过程中，设置各种障碍，如翻越障碍、钻隧道等，增加比赛的趣味性。
3. 教学方法：教师讲解比赛规则，示范动作，组织学生分组练习，最后进行比赛。
四、总结与放松1. 时间：10分钟2. 内容：总结本节课所学内容，强调团队合作的重要性，引导学生放松身心。
第二课时：一、热身活动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、拉伸运动、关节活动等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
二、障碍穿越1. 时间：30分钟2. 内容：设置一系列障碍，如跨栏、跳箱、翻滚等，让学生分组穿越障碍，提高身体协调性和灵活性。
3. 教学方法：教师讲解比赛规则，示范动作，组织学生分组练习，最后进行比赛。
三、体育游戏1. 时间：20分钟2. 内容：组织学生进行各种体育游戏，如拔河、接力跳绳、篮球运球等，提高学生的身体素质和团队协作能力。
3. 教学方法：教师讲解游戏规则，示范动作，组织学生分组进行游戏。
四、总结与放松1. 时间：10分钟2. 内容：总结本节课所学内容，强调体育活动的重要性，引导学生放松身心。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，评价学生的团队合作精神和运动技能。
大学体育课拓展训练课程教案
课程目标：1. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 提高学生的心理素质和抗压能力。
3. 锻炼学生的身体，增强体质。
4. 培养学生的创新思维和解决问题的能力。
课程时间：2课时课程对象：大学体育课学生课程内容：一、热身活动（30分钟）1. 活动目的：让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 活动内容：- 简单慢跑：让学生慢跑5分钟，热身全身肌肉。
- 肌肉拉伸：对学生进行全身肌肉拉伸，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。
- 简单体操：让学生进行简单的体操动作，如俯卧撑、仰卧起坐等。
二、拓展训练项目（60分钟）1. 活动目的：通过拓展训练项目，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 活动内容：- 信任背摔：让学生站在高台上，其他同学在下面保护，依次完成背摔动作，增强信任感。
- 集体跳绳：全班同学分成若干小组，进行集体跳绳比赛，提高团队协作能力。
- 穿越电网：将全班同学分成若干小组，穿越由绳子组成的“电网”，锻炼团队解决问题能力。
三、总结与反思（30分钟）1. 活动目的：让学生总结拓展训练过程中的收获，提高自我认知。
2. 活动内容：- 小组讨论：让学生在小组内讨论拓展训练过程中的收获，分享感受。
- 教师点评：教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生不断进步。
教学步骤：1. 教师简要介绍拓展训练的目的和意义，让学生了解拓展训练的重要性。
2. 教师组织学生进行热身活动，确保学生在训练过程中不会受伤。
3. 教师详细讲解拓展训练项目，让学生了解每个项目的规则和注意事项。
4. 学生分组进行拓展训练，教师巡回指导，确保学生安全。
5. 教师组织学生进行总结与反思，让学生认识到自己的优点和不足。
教学评价：1. 学生在拓展训练过程中的参与度。
2. 学生在拓展训练项目中的表现，如团队合作、沟通能力等。
3. 学生对拓展训练的收获和反思。
注意事项：1. 在进行拓展训练项目时，教师应确保学生的安全。
2. 教师应关注学生的心理变化，及时给予鼓励和支持。
大学体育课形体拓展教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 通过形体拓展训练，提高学生的身体协调性、灵活性和控制力。
2. 培养学生良好的体态和气质，增强自信心。
3. 增强团队协作精神，提高学生沟通能力和组织协调能力。
4. 丰富学生的校园生活，培养学生的审美情趣。
教学内容：1. 形体基本姿态练习2. 形体基本素质训练3. 韵律操4. 健美操5. 垫上组合练习6. 团队协作游戏教学步骤：第一课时一、准备部分1. 热身活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 教师讲解本次课程内容、目标和注意事项。
二、基本姿态练习1. 学生跟随教师学习基本站立、行走、坐姿等姿态。
2. 教师示范，学生模仿练习。
3. 分组练习，互相纠正动作。
1. 单人练习：肩部、胸部、腰部、腹部、腿部等部位的拉伸和锻炼。
2. 双人配合练习：相互按摩、拉伸，提高身体柔韧性。
四、韵律操1. 教师播放音乐，学生跟随音乐节奏做韵律操。
2. 学生分组练习，互相评价、指导。
五、健美操1. 教师讲解健美操动作要领，学生跟随教师学习。
2. 学生分组练习，互相评价、指导。
六、垫上组合练习1. 教师示范垫上组合练习动作，学生跟随学习。
2. 学生分组练习，互相评价、指导。
七、课后小结与反馈1. 教师总结本次课程内容，对学生的表现给予肯定和鼓励。
2. 学生反馈学习心得，提出改进意见。
第二课时一、准备部分1. 热身活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 教师讲解本次课程内容、目标和注意事项。
二、团队协作游戏1. 教师组织学生进行团队协作游戏，如“信任背摔”、“穿越电网”等。
2. 学生分组，共同完成任务。
3. 教师点评，总结团队协作的重要性。
1. 学生跟随教师学习形体拓展训练动作，如平衡木、软梯等。
2. 学生分组练习，互相评价、指导。
四、课后小结与反馈1. 教师总结本次课程内容，对学生的表现给予肯定和鼓励。
2. 学生反馈学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对形体拓展训练的兴趣和参与度。
大学体育课教案【优秀4篇】
大学体育课教案【优秀4篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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拓展游戏大学生体育课教案
一、教学目标1. 培养学生的团队合作精神，提高团队协作能力。
2. 锻炼学生的身体素质，增强体质。
3. 培养学生的沟通能力、组织能力和解决问题的能力。
4. 激发学生的学习兴趣，提高体育课的趣味性。
二、教学内容1. 拓展游戏：信任背摔、驿站传书、不倒森林、独木桥过山车等。
2. 基本体能训练：跳绳、跑步、拉伸等。
三、教学过程1. 准备部分（15分钟）（1）热身运动：带领学生进行简单的热身运动，如跳绳、跑步、拉伸等，使身体充分活动。
（2）团队组建：根据学生的人数，随机分成若干小组，每组人数相等。
（3）团队建设：每个小组进行自我介绍，推选队长，共同商讨团队口号、队名、队旗等。
2. 实施部分（45分钟）（1）信任背摔：让学生站在高台上，其他队员站在下方，上方队员向后倒下，下方队员接住并稳住。
通过这个游戏，培养学生的信任感和团队协作能力。
（2）驿站传书：每个小组排成一列，第一人将信息传给第二人，依次传递，最后一人将信息告诉老师。
通过这个游戏，提高学生的沟通能力和组织能力。
（3）不倒森林：每个小组站在起点，听到指令后，迅速跑向终点，然后返回起点，过程中保持平衡。
通过这个游戏，锻炼学生的协调能力和身体素质。
（4）独木桥过山车：每个小组轮流站在独木桥上，用身体平衡，使独木桥像过山车一样起伏。
通过这个游戏，培养学生的心理素质和团队协作能力。
3. 放松部分（10分钟）（1）拉伸运动：带领学生进行全身拉伸，缓解肌肉紧张。
（2）总结与反馈：引导学生总结本次课程所学内容，分享自己的心得体会。
四、课后小结与反馈1. 教师总结本次课程的教学内容，强调拓展游戏的重要性。
2. 学生分享自己在课程中的收获和感受。
3. 教师对学生的表现进行评价，提出改进建议。
五、教学评价1. 学生在拓展游戏中的表现，如团队协作、沟通能力、组织能力等。
2. 学生在基本体能训练中的表现，如身体素质、协调能力等。
3. 学生对课程内容的掌握程度，如学习兴趣、参与度等。
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拓展实践课教案
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课程部分教学内容组织、教法、要求
时
间
次
数
准备部分一、绕操场跑两圈
二、徒手操
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）腰部运动
（4）膝关节运动
（5）踝关节运动
（6）弓步压腿
三、贴背游戏
跑步过程中两列纵队，速度适中，
四列横队如图：
老师 学生
教法：
要求：
1、老师口令清晰。
2、精神饱满注意力集中；
3、学生充分热身。
组织队形：
学生站成一个圈、老师站在圈的中间。
教法：
1、讲解游戏规则并示范。
1、口令指导学生进行模仿练习。
2、教师评价，纠正错误动作。
3、组织学生进行比赛。
5、对优胜者进行奖励
要求：
1、学生认真听老师讲解示范。
2、在老师的口令下学生进行练习。
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分
钟
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