中药养生组方大全
中药养生食谱大全全书
中药养生食谱大全全书1. 煲一锅当归鸡汤：材料：当归、鸡肉、枸杞、山药、红枣。
制作方法：将鸡肉切块煮熟，放入煲中加水，加入当归、枸杞、山药、红枣，炖煮2小时即可食用。
2. 乌发汤：材料：红枣、龙眼肉、黑豆、桂圆肉。
制作方法：将黑豆煮熟，加入红枣、龙眼肉、桂圆肉煮熟，每天早晚各喝一碗。
3. 枸杞炖猪蹄：材料：猪蹄、枸杞、姜片。
制作方法：将猪蹄煮熟，加入枸杞、姜片炖煮1小时即可。
4. 百合莲子瘦肉汤：材料：瘦肉、百合、莲子、姜片。
制作方法：将瘦肉煮熟，加入百合、莲子、姜片炖煮1小时即可。
5. 党参粥：材料：党参、红枣、米。
制作方法：将党参、红枣洗净，和米一起煮成粥，每天早晚各吃一碗。
6. 枸杞桂圆红枣茶：材料：枸杞、桂圆肉、红枣。
制作方法：将枸杞、桂圆肉、红枣放入瓦煲中，加水煮沸后转小火煮15分钟，即可食用。
7. 竹荪炖鸽子：材料：竹荪、鸽子、红枣、姜片、枸杞。
制作方法：将鸽子煮熟后，放入煲中加入竹荪、红枣、姜片和枸杞，炖煮1小时即可食用。
8. 薏米山药粥：材料：薏米、山药、红枣、枸杞、米。
制作方法：将薏米、山药、红枣、枸杞和米一起煮成粥，每天早晚各吃一碗。
9. 熬苓膏：材料：茯苓粉、山药粉、薏米粉、红枣。
制作方法：将茯苓粉、山药粉、薏米粉和红枣混合，加水煮沸后煮5分钟，冷却后食用。
10. 黄芪红枣炖鸡汤：材料：黄芪、红枣、鸡肉、姜片。
制作方法：将鸡肉切块煮熟，加入黄芪、红枣和姜片炖煮1小时即可。
11. 当归枸杞红糖水：材料：当归、枸杞、红糖。
制作方法：将当归、枸杞加水煮沸后加入红糖，搅拌均匀，每天早晚饮用一杯。
12. 五味子蜂蜜水：材料：五味子、蜂蜜。
制作方法：将五味子煮沸后加入蜂蜜，搅拌均匀，每天早晚饮用一杯。
13. 百合薏米糙米粥：材料：百合、薏米、糙米。
制作方法：将百合、薏米和糙米一同煮成粥，每天早晚各吃一碗。
14. 枸杞茶：材料：枸杞。
制作方法：将枸杞用开水冲泡，隔水加热后饮用。
15. 玉竹炖雪梨：材料：玉竹、雪梨、冰糖。
中药养生保健
中药养生保健中药保健茶有清热解毒、养颜美容等疗效,既能治病又能养生.中药养生保健茶怎么制作呢，店铺现在就告诉你中药养生保健茶的配方，快来看看这篇文章了解详情吧。
中药养生保健茶的配方一、养肝明目方1、菊花5克+枸杞子10克功效：平肝明目、散风清热。
能缓解眼疲劳，特别适合经常使用电脑和长时间玩手机的人群。
2、菊花5克+枸杞子10克+玫瑰花5克适合人群：女士，尤其是肝郁气滞，爱生气者。
3、菊花5克+枸杞子10克+玫瑰花5克+山楂10克+荷叶3克适合人群：预减肥人群。
4、菊花5克+枸杞子10克+决明子5克适合人群：便秘者。
药材功效：决明子，具有清肝明目，润肠通便的作用。
中药养生保健茶的配方二、补气养血方1、当归5克+党参5克功效：有补气活血的功效，气血双补。
2.当归5克+党参5克+枸杞子5克+龙眼肉5克适合人群：气血双虚的人群。
该方补气血的同时还可以安神。
药材功效：龙眼肉性温、味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用;枸杞子具有提高机体免疫力的作用。
中药养生保健茶的配方三、降脂降压方1、决明子10克+罗布麻5克+菊花5克+银杏叶3克+山楂5克功效：降脂、降压的辅助治疗。
2、决明子10克+罗布麻5克+菊花5克+银杏叶3克+山楂5克+红景天5克适合人群：高原反应者。
药材功效：红景天有补气清肺、益智养心、收涩止血、散瘀消肿的功效。
中药养生保健茶的配方四、调理月经方1、玫瑰花5克+当归5克+月季花5克功效：改善经期腹痛、腹胀等不适症状。
2、玫瑰花5克+当归5克+月季花5克+人参3克适合人群：气虚者。
夏季可以加西洋参3克代替人参。
人参(西洋参)补气，但西洋参偏凉。
中药养生保健茶的配方五、治疗咽炎方1、金银花5克+胖大海3粒+罗汉果1个功效：清热解毒，消炎利咽。
2、金银花5克+胖大海3粒+罗汉果1个+麦冬5克+玄参5克+生地5克适合人群：阴虚口干者。
药材功效：麦冬、玄参、生地滋阴生津。
十大中医药经典名方
十大中医药经典名方
1.清热解毒汤：用黄芩、连翘、薄荷、芦根等中药材煎制而成，用于治疗感冒、咳嗽、痰多等症状。
2. 四物汤：用当归、川芎、熟地、白芍等中药材煎制而成，用于调理女性月经不调、经痛等问题。
3. 逍遥散：用白术、茯苓、甘草、陈皮等中药材配制而成，用于治疗脾胃虚弱、食欲不振等问题。
4. 川芎茶：将川芎加工成茶叶，具有活血化瘀、提神醒脑的功效。
5. 人参鸡汤：将鸡肉、人参、枸杞等中药材熬制而成，具有补气养血、增强免疫力的作用。
6. 十全大补汤：用人参、黄芪、枸杞、当归等中药材煎制而成，用于调理气血不足、疲劳乏力、失眠等问题。
7. 小柴胡汤：用柴胡、黄芩、半夏等中药材煎制而成，用于治疗抑郁、焦虑、失眠等精神问题。
8. 桂枝汤：用桂枝、白芍、生姜等中药材煎制而成，用于治疗风寒感冒、头痛、肢体酸痛等症状。
9. 补骨脂酒：用补骨脂、红枣、桂圆等中药材泡制而成，用于治疗贫血、月经不调等问题。
10. 神曲：用糯米、黄米等杂粮制作而成，具有补血养颜、调理肠胃等功效。
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中药的养生组方大全[1]
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养生配方滋阴清补类石斛养胃汤功效：滋阴清热，健脾养胃处方：山药、石斛、西洋参。
适用季节：秋冬适用人群：胃热人群禁忌：忌与藜芦、白萝卜同服。
做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片，先用武火开煲后改用文火煲2小时麦冬滋阴汤功效：养阴润肺。
组方：北沙参10克、麦冬10克、蜜枣12克。
适应人群：阴虚肺热者禁忌：不宜与藜芦同用。
做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片，想用武火煲开后改用文火煲2小时滋阴降火汤功效：滋阴降火，润肺止咳组方：西洋参，虎奶，百合，无花果适用人群：男女老少均可做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入沙锅中，加生姜两片，先用武火煲开后改用文火煲2小时。
滋阴生津汤功效：滋阴清热，生津止渴组方：灵芝6克，麦冬10克，石斛2克，西洋参3克适用人群：阴虚火旺者，长期抽烟，熬夜上火人群禁忌：不宜与藜芦同用做法：加肉类、生姜煲汤清补凉功效：清热润肺，滋阴养颜组方：北沙参10克、芡实10克、雪耳15克、薏苡仁6克、玉竹10克适用人群：流感人群禁忌：孕妇慎用。
不宜与藜芦同用做法：煲糖水，加肉类煲汤。
平肝润肺汤功效：平肝熄风，清热润肺。
组方：北沙参12克，天麻10克，无花果12克，玉竹10克适用季节：四季适用适用人群：老少皆可，阴虚及肝火旺者更宜禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
润肺汤功效：滋阴清热，润肺止咳组方：麦冬10克，海底椰10克，石斛2克，北沙参10克，百合10克适用人群：老年阴虚、肺热人群禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
益气生津汤功效：滋阴清热，益气生津组方：石斛3克，麦冬10克，北沙参10克，小叶青天葵6克，玉竹10克适用季节：夏秋季节适用人群：热病伤津，口渴，肺热燥咳者。
古代养生中药方剂大全
古代养生中药方剂大全---导言中草药是中医养生的重要组成部分，具有丰富的药物资源和疗效。
古代的中草药方剂被广泛用于养生保健和治疗疾病。
本文将介绍一些古代养生中药方剂，希望对养生爱好者有所帮助。
1. 四神汤材料：- 麦冬15g- 牡蛎30g- 淮山药30g- 炙甘草15g做法：1. 将材料洗净后放入炖盅中。
2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2小时。
3. 取出炖盅，滗去药渣，留下煎汤即可。
作用：四神汤对于养心安神、益气补虚有很好的效果，常喝可以改善失眠、健脾益胃。
2. 十全大补汤材料：- 黄耆15g- 白术10g- 党参10g- 熟地10g- 当归10g- 巴戟天10g- 鸡肉适量做法：1. 将黄耆、白术、党参、熟地、当归、巴戟天放入炖盅中，加入适量清水。
2. 鸡肉切块后加入炖盅中。
3. 大火煮沸后转小火炖煮2小时。
4. 取出炖盅，滗去药渣，留下煎汤即可。
作用：十全大补汤有补益气血、滋养脾胃、壮健体魄的功效，适用于体虚、气短、面色苍白的人群。
3. 利水消肿汤材料：- 猪苓20g- 茯苓20g- 赤茯苓15g- 茜草根15g- 桑白皮15g- 泽泻15g- 炙甘草10g做法：1. 将材料洗净后放入炖盅中。
2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2小时。
3. 取出炖盅，滗去药渣，留下煎汤即可。
作用：利水消肿汤具有利尿排湿、消肿解毒作用，适用于水肿、尿少、浮肿等症状。
4. 八珍汤材料：- 当归10g- 熟地10g- 旗参10g- 白芍10g- 白术10g- 炙甘草10g- 黄芪10g- 党参10g做法：1. 将材料洗净后放入炖盅中。
2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2小时。
3. 取出炖盅，滗去药渣，留下煎汤即可。
作用：八珍汤有补益气血、养心安神的作用，适用于气血两亏、心悸失眠等症状。
---本文介绍了四种古代的养生中药方剂，每种方剂都有特定的配方和功效，适合不同的养生需求。
在使用中草药方剂时，建议在中医师指导下使用，避免不当食用引起不良反应。
中药养生食谱菜谱大全书
中药养生食谱菜谱大全书以下是一份中药养生食谱菜谱大全书，无标题：1. 黄芪红枣糖水：材料：黄芪、红枣、冰糖。
制作方法：将黄芪和红枣洗净，放入砂锅中，加入适量清水，用小火慢炖30分钟，最后加入冰糖搅匀即可。
2. 枸杞银耳汤：材料：枸杞、银耳、红枣、莲子、冰糖。
制作方法：将银耳、红枣、莲子洗净，枸杞泡水备用。
砂锅中加入适量清水，将所有材料放入砂锅中，用小火炖煮1小时，最后加入冰糖调味即可。
3. 当归红枣煮鸡蛋：材料：当归、红枣、鸡蛋。
制作方法：将鸡蛋煮熟，剥去壳。
将当归和红枣洗净，放入小锅中，加入适量清水，用小火煮30分钟。
最后将煮好的当归红枣汤倒入碗中，加入鸡蛋，盖上盖子焖10分钟即可食用。
4. 苦瓜雪耳炖瘦肉：材料：苦瓜、雪耳、瘦肉、姜片。
制作方法：将苦瓜去皮切片，雪耳洗净泡软。
瘦肉洗净切块，用开水焯水去腥。
炒锅中加入适量清水，将所有材料放入炖煮1小时，最后加入姜片调味即可。
5. 红枣山药粥：材料：红枣、山药、糯米。
制作方法：将红枣和山药洗净，糯米洗净泡水备用。
砂锅中加入适量清水，放入红枣和山药煮沸，加入泡发好的糯米，用小火炖煮30分钟即可。
6. 枸杞炖鸽子：材料：枸杞、鸽子、生姜。
制作方法：将鸽子处理干净，枸杞泡水备用。
砂锅中加入足够的水，放入鸽子和生姜，用小火炖煮2小时，最后加入枸杞调味即可。
7. 当归煮鸡粥：材料：当归、鸡肉、黄米、红枣、生姜。
制作方法：将鸡肉切块，黄米洗净泡水备用。
砂锅中加入足够的水，放入鸡肉和生姜，用小火炖煮2小时，最后加入黄米、当归和红枣煮粥，调味即可。
8. 苦瓜莲子煲瘦肉汤：材料：苦瓜、莲子、瘦肉、生姜。
制作方法：将苦瓜去皮切片，莲子洗净泡软备用。
瘦肉洗净切块，用开水焯水去腥。
砂锅中加入适量清水，放入所有材料，用小火煲煮2小时，最后加入生姜调味即可。
这些中药养生食谱不仅味道美味，还能帮助调理身体健康。
根据个人口味和需求，可以适当调整配料比例和烹饪时间。
享受健康养生的同时，也请注意个人体质和饮食习惯的适应性。
保健药材配方大全
保健药材配方大全在传统中医理论中，保健药材被广泛用于预防疾病、增强体质和延缓衰老。
以下是一些常见的保健药材配方，它们可以根据不同的需求和体质进行选择和搭配。
1. 益气养血方：- 当归：补血调经，润肠通便。
- 黄芪：补气固表，利水消肿。
- 红枣：补中益气，养血安神。
- 枸杞子：滋补肝肾，益精明目。
2. 滋阴润燥方：- 玉竹：滋阴润肺，生津止渴。
- 麦冬：养阴清热，润肺生津。
- 银耳：滋阴润燥，美容养颜。
- 百合：清心安神，润肺止咳。
3. 温阳散寒方：- 肉桂：温中散寒，助阳化气。
- 干姜：温中止呕，散寒止痛。
- 附子：温补肾阳，助火回元。
- 桂枝：发汗解肌，调和营卫。
4. 清热解毒方：- 金银花：清热解毒，散风热。
- 板蓝根：清热解毒，凉血利咽。
- 蒲公英：清热解毒，消肿散结。
- 黄连：清热燥湿，泻火解毒。
5. 健脾和胃方：- 茯苓：健脾利湿，宁心安神。
- 白术：健脾益气，燥湿利水。
- 陈皮：理气调中，燥湿化痰。
- 山楂：消食化积，活血化瘀。
6. 安神助眠方：- 酸枣仁：养心安神，助眠。
- 龙眼肉：补心益脾，安神。
- 远志：安神益智，开窍醒脑。
- 柏子仁：安神定志，润肠通便。
7. 补肾强身方：- 杜仲：补肾强腰，安胎。
- 肉苁蓉：补肾益精，润肠通便。
- 巴戟天：补肾助阳，强筋骨。
- 锁阳：补肾固精，温阳止泻。
8. 活血化瘀方：- 丹参：活血化瘀，清心除烦。
- 红花：活血通经，散瘀止痛。
- 川芎：活血行气，祛风止痛。
- 桃仁：活血化瘀，润肠通便。
每种药材都有其独特的功效和适用人群，建议在使用前咨询专业中医师，根据个人体质和健康状况进行合理搭配。
同时，保健药材的服用应遵循适量原则，过量或不当使用可能会带来不良反应。
中药养生食谱大全及配方
中药养生食谱大全及配方
以下是一些中药养生食谱及配方：
1. 益气健脾汤：
材料：党参、黄耆、白朮、茯苓、白芍、陈皮、生姜、炙甘草。
做法：将以上中药材洗净后放入砂锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟即可，可以根据个人口味加入适量的红糖或蜂蜜调味。
2. 补肾益肺粥：
材料：淮山、山药、茯苓、百合、枸杞、糯米。
做法：将淮山、山药、茯苓切成小块，百合用清水泡发，枸杞洗净备用。
将糯米洗净后加入适量的清水，放入煲中煮沸，然后加入以上的材料，转小火煮熟，期间搅拌均匀。
3. 清热解毒汤：
材料：金银花、连翘、野菊花、薄荷。
做法：将以上中药材洗净后放入炖盅中，加入适量的清水，加盖隔水蒸煮30分钟，然后滤出药液，倒入碗中，可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。
4. 滋阴养血汤：
材料：当归、熟地、白芍、红枣、龙眼肉。
做法：将中药材洗净后放入砂锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟即可，可以根据个人口味加入适量的冰糖调味。
5. 安神养心粥：
材料：远志、麦冬、五味子、红枣、莲子、糯米。
做法：将以上中药材洗净后放入砂锅中，加适量清水，加盖煮沸后转小火煮熟，期间搅拌均匀，加入糯米煮熟。
注意：以上食谱仅供参考，如有需要，请在专业中医的指导下进行合理搭配和食用。
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养生配方滋阴清补类石斛养胃汤功效：滋阴清热，健脾养胃处方：山药、石斛、西洋参。
适用季节：秋冬适用人群：胃热人群禁忌：忌与藜芦、白萝卜同服。
做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片，先用武火开煲后改用文火煲2小时麦冬滋阴汤功效：养阴润肺。
组方：北沙参10克、麦冬10克、蜜枣12克。
适应人群：阴虚肺热者禁忌：不宜与藜芦同用。
做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片，想用武火煲开后改用文火煲2小时滋阴降火汤功效：滋阴降火，润肺止咳组方：西洋参，虎奶，百合，无花果适用人群：男女老少均可做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入沙锅中，加生姜两片，先用武火煲开后改用文火煲2小时。
滋阴生津汤功效：滋阴清热，生津止渴组方：灵芝6克，麦冬10克，石斛2克，西洋参3克适用人群：阴虚火旺者，长期抽烟，熬夜上火人群禁忌：不宜与藜芦同用做法：加肉类、生姜煲汤清补凉功效：清热润肺，滋阴养颜组方：北沙参10克、芡实10克、雪耳15克、薏苡仁6克、玉竹10克适用人群：流感人群禁忌：孕妇慎用。
不宜与藜芦同用做法：煲糖水，加肉类煲汤。
平肝润肺汤功效：平肝熄风，清热润肺。
组方：北沙参12克，天麻10克，无花果12克，玉竹10克适用季节：四季适用适用人群：老少皆可，阴虚及肝火旺者更宜禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
润肺汤功效：滋阴清热，润肺止咳组方：麦冬10克，海底椰10克，石斛2克，北沙参10克，百合10克适用人群：老年阴虚、肺热人群禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
益气生津汤功效：滋阴清热，益气生津组方：石斛3克，麦冬10克，北沙参10克，小叶青天葵6克，玉竹10克适用季节：夏秋季节适用人群：热病伤津，口渴，肺热燥咳者。
禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
百合莲子汤功效：健脾益气，养心安神组方：百合、莲子（红白均可）等份，随量服用。
适用人群：脾虚精神不振者，睡眠质量差者做法：洗净入锅，武火烧开后文火煮至烂熟，加冰糖调味。
沙参老鸭汤功效：滋阴润肺，养胃生津组方：北沙参、玉竹各10克适用人群：肺胃阴虚而致口干口渴，大便干结者。
禁忌：不宜与藜芦同用做法：老鸭一只，洗净去内脏，中药洗净放入鸭腹内。
武火烧开好文火煲约2小时。
玉竹白鸽汤功效：滋阴润燥组方：玉竹、麦冬各10克，山药、枸杞子各6克。
适用人群：阴虚口干者；常人秋燥之际饮之可滋阴润燥。
做法：洗净入锅，另备鸽子一只，洗净切块，煲到熟透。
麦冬枸杞子饮功效：滋阴降火，清肝明目组方：枸杞子15克，麦冬10克适用季节：四季适用适用人群：肾虚所致牙痛者做法：泡茶，煮水西洋参养阴茶功效：养阴补虚组方：西洋参3克，麦冬、石斛各10克适用人群：易疲劳者；口臭或口腔溃疡者。
禁忌：不宜与藜芦同服做法：开水冲泡服用石斛固精茶功效：养阴安神组方：石斛11克、麦冬12克、合欢花5克、自备绿茶适量。
适用人群：阴虚火旺所致的遗精者做法：开水冲泡，焖数分钟养阴止咳汤功效：滋阴清热，润肺止咳组方：白莲子15克，北沙参10克，百合10克，麦冬10克，南杏仁10克，石斛5克、玄参10克适用人群：热咳患者禁忌：孕妇、年老体弱者慎用；不宜与藜芦同用。
做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
清凉滋补汤功效：养阴润肺组方：北沙参12克，百合10克，虫草子实体20克，玉竹12克适用人群：熬夜上火者禁忌：忌油炸，不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉（或鸡脚）切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
清肺汤功效：滋阴清热，润肺止咳组方：北沙参10克，百合10克，川贝母3克，海底椰15克，蜜枣12克，太子参6克适用人群：咳嗽痰多者禁忌：孕妇禁用，不宜与藜芦，乌头类中药同用做法：另取去腥后的鳄鱼肉与瘦肉一道放入沙锅中，加生姜一片，先武火煲沸后改用文火煲约2小时。
益气滋阴茶功效：益气养阴生津组方：石斛15克，麦冬10克，西洋参10克，山药10克，新会陈皮8克适用人群：研究过多等所致的口干口渴，食欲不振者禁忌：不宜与藜芦同用做法：煎水服用，早晚一次开胃王功效：清热祛湿，健脾开胃组方：麦冬、山药、无花果、茯苓、北沙参、山楂、玉竹、陈皮适用人群：脾胃不适的人群禁忌：不宜与藜芦同用。
前三个月孕妇禁用做法：加猪横俐、瘦肉煲汤石斛养生汤功效：补气养阴，清热生津组方：石斛、西洋参适用人群：身体虚弱，气阴不足，热病伤阴者做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉或母鸡切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
润肺汤2功效：养阴清肺，止咳定喘组方：北沙参12克，百合12克，虎奶6克，南杏仁8克，玉竹10克，薏苡仁10克适用人群：咽干舌燥，喉痒干咳，肺热咳嗽者禁忌：孕妇慎用，不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
滋阴养肺汤功效：滋阴润肺，止咳平喘组方：北沙参10克，百合10克，冬虫夏草2克，玉竹10克适用人群：急慢性支气管炎，哮喘等调理养护者。
禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取去腥后鳄鱼肉与瘦肉一道放入砂锅中，加生姜一片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
石斛灵芝汤功效：益气养阴，宁心安神组方：北沙参10克，虫草子实体20克，灵芝15克，石斛2克，西洋参6克适用人群：体质虚弱，易疲劳人群做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状（或母鸡、排骨），放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
止咳、化痰、平喘类天葵清肺汤功效：清热润肺，化痰止咳组方：北沙参12克，小叶青天葵6克，南杏仁10克，蜜枣10克，乌枣6克，陈皮6克适用人群：肺热咳嗽者禁忌：不宜与藜芦同服做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉（或母鸡）切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
川贝治喘汤功效：止咳平喘，润肠通便组方：苦杏仁6克，川贝3克，海底椰15克，南杏仁6克适用人群：咽喉干痒咳嗽，肠燥便秘者禁忌：不宜与乌头类中药同用做法：洗净入锅，加水适量，另取去腥后鳄鱼肉与瘦肉一道放入砂锅中，加生姜一片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
镇咳定喘汤功效：补肺益肾，止咳平喘组方：川贝母3克，陈皮2克，蛤蚧1只，虎奶10克，蜜枣10克，紫河车6克适用人群：虚劳咳嗽，久咳不愈者禁忌：忌生冷燥热。
不宜与乌头类中药同用做法：洗净入锅，加水适量，另取去腥后鳄鱼肉与瘦肉(或猪肺)一道放入砂锅中，加生姜一片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
海底椰润肺汤功效：清热止咳，润肺化痰组方：海底椰15克，桔梗10克，苦杏仁6克，龙俐叶15克，南杏仁10克，无花果10克适用人群：倦怠乏力，口干舌燥或口干渴饮者禁忌：不宜多服久服做法：鹧鸪，瘦肉煲汤杏仁猪肺汤功效：清肺止咳，化痰平喘组方：苦杏仁6克、川贝母3克、陈皮6克、桔梗10克、南杏仁6克适用人群：久咳者，免疫力下降者。
禁忌：孕妇慎用、不宜久服。
不宜与乌头类中药同用做法：加猪肺或瘦肉煲汤润肺止咳汤功效：清热润肺，化痰止咳组方：川贝母3克，虎奶10克、海底椰10克、南杏仁8克适用人群：肺虚咳喘者；哮喘患者禁忌：不宜与乌头类中药同用做法：鹧鸪瘦肉煲汤西洋参乳鸽汤功效：清补益气，补肺健脾组方：西洋参25克，红枣8个、山药300克适用人群：倦怠乏力，口干舌燥，或口干渴饮者禁忌：不宜与藜芦同用做法：备鸽子一只，生姜2片，文火炖3小时。
沙参猪腱汤功效：滋阴润燥，清音，通便组方：北沙参15克，百合15克，无花果2个，陈皮1块适用人群：肌肤干枯不润，面皮干皱，口干咽燥等。
禁忌：不宜与藜芦同用做法：备切块猪腱适量，生姜2片，文火炖3小时灵芝老鸭汤功效：安神补血，润阴补肾组方：灵芝50克，陈皮1块，蜜枣4粒适用人群：男女均可，适用于哮喘咳嗽，痰中带血，支气管炎等做法：备老鸭一只，生姜2片，文火炖4小时清肺镇咳汤功效：清肺止咳，化痰平喘组方：川贝母3克，海底椰10克，南杏仁8克，无花果10克适用人群：久咳、虚咳、慢性气管炎、肺肾两虚等引起的咳嗽禁忌：不宜与乌头类中药同用。
做法：加入鳄鱼肉、瘦肉适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2小时防疫清咽茶功效：清热解毒，宣肺化痰组方：金银花、桔梗各15克适用季节：四季适用适用人群：急慢性咽炎和咽喉红肿疼痛，声音嘶哑，咳嗽贪多者做法：共研成粗末，每次取25克冲泡，加冰糖适量。
每日3次。
滋阴清热汤功效：滋阴清热，生津止咳。
组方：北沙参12克，麦冬10克，石斛5克、无花果10克、玉竹12克适用季节：春秋季节适用人群：阴虚，肺胃燥热者禁忌：不宜与藜芦同用做法：加入瘦肉（或老鸭、鸽子）适量，生姜2片，先用武火煲开后改用文火煲2小时健脾祛湿助消化类薏仁健脾茶功效：健脾组方：薏苡仁60克，红枣30克，绿茶1.5克适用人群：免疫力下降与脾虚者禁忌：孕妇慎用做法：先用开水冲破绿茶5分钟，去渣取汁来煮薏苡仁和红枣薏米淮山煲鲫鱼功效：健脾祛湿，利水消肿。
组方：薏苡仁30g、山药20克、赤小豆20克，蜜枣3-5颗适用人群：脾虚挟湿所致的水肿者禁忌：孕妇慎用做法：另备鲫鱼（约300克）、生姜适量煲汤。
莲实益肾糖水功效：健脾益肾组方：白莲子20克，芡实15克适用人群：普通人群均可饮用，脾虚湿重活肾虚遗精者更宜做法：煲糖水健脾汤功效：补中益气，健脾开胃组方：土白术12克，陈皮6克，茯苓10克，黄芪10克，山药15克适用人群：肠胃功能不好者禁忌：孕妇慎用。
不宜与藜芦同用做法：另取已洗净的瘦肉切成小块状（或母鸡、排骨），放入砂锅中，加生姜两片，先用武火煲开后改用文火煲2小时健脾祛湿汤功效：健脾祛湿，固肠止泻组方：山药20克，白扁豆10克，薏苡仁10克使用人群：常人饮之克健脾祛湿；脾虚挟湿而致便溏泄泻、面浮肢肿者按疗程服用效果更佳禁忌：孕妇慎用做法：见谁常饮或共煮熟烂后服食。
每日一剂，十天一疗程养胃汤功效：滋阴清热，健脾养胃组方：黄芪10克，山药12克，石斛3克适用人群：慢性胃炎辅助治疗做法：备鱼胶20克。
加乌鸡或瘦肉煲汤健脾止泻汤功效：健脾止泻组方：芡实20克，莲子（红、白均可），山药25克适用人群：脾胃虚弱所致的泄泻者做法：研末加藕粉及白糖适量煮成羹服用；或煲糖水饮；或煲猪肚。
偶尔食用可健脾胃，久泻者每日3次连服10天莲子健脾羹功效：健脾涩肠组方：红莲子30克，山药30克，茯苓15克适用人群：脾虚泄泻者做法：取红莲子加粳米30克炒黄，再加山药、茯苓共研成细粉，加白糖适量，用开水调成羹状，每日早晚分2次服排湿汤功效：疏肝解郁，祛湿健脾组方：佛手10克，芡实5克，薏苡仁10克适用人群：胃病呕吐者，体内水湿积聚者禁忌：孕妇，肾功能不全者慎用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。