游泳池安全注意事项(通用版)
游泳池规章制度(通用)
游泳池规章制度（通用）一、游泳池开放时间由小区会所管理，非开放时间禁止进入泳池。
二、加强安全教育，增强安全意识。
确立“安全第一”的思想，向每个游泳健身者宣传游泳安全卫生常识三、如会所发现患有肝炎、心脏病、皮肤病、性病、严重沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病等病患者，小区会所有权禁止此会员的游泳活动。
四、设置安全标志和救生器材，深水区和浅水区之间要设置明显的警示标志。
五、进入游泳池要遵守以下规定：1）听从教练和救生员的指挥。
2）安全第一，严禁跳水和在池中、岸边追逐打闹。
3）初学者在无管理人员的看护下禁止下水。
4）泳前认真做好准备活动，禁止在池中做可能产生伤害事故的动作。
5）爱护游泳池的一切设施。
六、游泳池救生员的安全职责1）救护人员和有关工作人员按时到岗，认真履行职责。
做到开放前认真检查器材设备，放置各种救生器材，熟悉水域情况。
提高责任感，防止突发事件。
2）自觉遵守各项制度，不迟到、早退。
加强救生技术的学习，定期参加专项技术训练，如抛圈、水中解脱、水中负荷拖带、人工呼吸等，不断提高救护水平，以便更好地完成救生任务。
3）做好游泳者的安全管理，严格按儿童池、成人池、深水区、浅水区的规定进行管理，对越界和不服从劝阻的进行警告，警告无效的可清除出场。
密切注意池内情况，特别是入池口，深浅分界区、成人池儿童池交界区等；发现有求救信号、遇溺等异常情况的，应果断迅速采取有效救助措施。
4）上岗时配戴救护人员标志、穿好救生服，配带好口哨、救助用工具，并提前20分钟到岗，将池内警示牌、桌椅、太阳伞、过脚池、循环系统、地面卫生等清洁干净、打开和摆放好。
应在规定的岗位责任区上岗或巡岗，不得擅自离岗、并岗、在岗上看书报、闲谈、打瞌睡等，有事离岗要告知同池值班救生员。
每天结束后必须清查负责的水区域。
5）遇上雷、雨天气或其它不利于泳者安全的特殊情况应及时清场，将游泳场关闭。
6）对违反游泳池其它管理规定的游泳者，应予劝阻，警告，对不服从管理的可清除出场。
游泳池安全警示及防范措施
游泳池安全警示及防范措施游泳池是夏季最受欢迎的休闲娱乐场所之一，然而，游泳池安全问题也备受关注。
为了确保游泳池的安全性，保护游客的健康和生命安全，游泳池管理方需采取一系列的防范措施。
首先，游泳池安全警示标识是必不可少的。
游泳池应明确标示深浅区域，并使用易于辨识的颜色和文字提醒游客。
同时，指示标识应依据实际状况进行定期维修和更换。
游泳池的围栏和入口门也是确保安全的重要因素。
围栏可避免儿童的意外溺水事故，同时也可防止未经许可的人员进入游泳池区域。
入口门应装设自动关闭的机制，以确保门在使用后能及时关闭，防止孩子误入。
游泳池附近应设有紧急救生设备。
这些设备包括救生圈、浮板、泳圈等，以便在紧急情况下能够及时救助落水者。
在夏季高温天气，游泳池附近还应提供足够的阴凉区域和饮水设施，以防止游客中暑和脱水。
游泳池管理方也应严格要求员工进行安全培训。
员工应具备专业的救生技能，能够正确判断紧急情况并采取相应的救援措施。
此外，员工还应具备良好的服务意识，及时发现并解决游客的安全隐患。
除了以上措施，游泳池管理方还应密切关注游泳池水质的安全性。
游泳池应定期进行水质检测，并根据检测结果进行相应的水质处理，以保持水质清洁和安全。
若发现水质异常，应及时采取适当的措施，例如更换水源或增加消毒剂。
总结而言，游泳池安全警示及防范措施是确保游泳池安全的关键。
游泳池管理方需重视游泳池安全，并采取一系列措施来预防意外事故的发生。
只有通过全方位的安全措施，我们才能让游泳池成为一个放心、安全的娱乐场所。
在享受游泳的乐趣同时，游客也能感受到管理方的用心和责任。
游泳池安全操作规程
游泳池安全操作规程游泳池安全是保证游泳者生命安全和健康的重要保障，为此，制定游泳池安全操作规程是必不可少的。
本规程旨在为游泳池管理者和游泳者提供准确、全面的操作指南，确保游泳池的安全和正常运行。
请遵循以下操作规程：一、入池前的准备1. 游泳者在进入池区之前，应事先洗澡，并确保身体清洁，以避免细菌感染。
2. 游泳者应穿着合适的泳衣进入池区，避免穿戴大量饰品，以免造成危险。
3. 游泳者应确认自己的身体状况良好，没有患有传染性疾病、心脏病等不适宜游泳的疾病。
二、游泳池安全要求1. 游泳者应按照游泳区域的标识进行分区游泳，避免闯入非游泳区域。
2. 游泳者应遵守游泳池的交通规则，保持适当的游泳速度，避免与其他游泳者相撞，发生意外。
3. 游泳者应保持安静，避免在游泳池中尖叫或吵闹，以免干扰其他游泳者。
4. 游泳者在游泳过程中应保持眼睛向前或向下视线，防止眼部受伤。
5. 游泳者应听从救生员的指挥，不得随意离开或进入救生员未允许的区域，确保自身安全。
三、游泳池水质管理1. 游泳池管理者应定期检测游泳池水的水质指标，并确保其符合卫生标准。
2. 游泳池管理者应根据游泳池水的水质情况，及时进行合理的消毒处理，保证水质的清洁与安全。
3. 游泳池管理者应保持游泳池周边环境的清洁，及时清理垃圾和污物，避免对水质造成污染。
四、防止溺水事故1. 游泳池中应设置明显的防护设施，如泳线、浮动隔离网等，以防止游泳者误入较深区域。
2. 游泳池管理者应配备足够数量的救生员，并保持全程监控，及时发现和救助溺水者。
3. 游泳者应遵守救生员的规定，不得擅自挑战自己的游泳能力，以免发生溺水事故。
五、疏导游泳者1. 游泳池管理者应根据池区的容量和游泳者的数量，合理疏导游泳者，确保池区内安全通畅。
2. 游泳池管理者应设置明显的疏导标识，并有足够数量的工作人员进行引导和管理。
3. 游泳者应积极配合管理人员的疏导，不得在拥挤的区域推挤、抢占泳道等行为。
2024年游泳池安全注意事项(三篇)
2024年游泳池安全注意事项（一）游池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
（二）游池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
（三）游泳池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。
（四）戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
（五）潜水时，应依自身能力为限，以免发生意外。
（六）水中活动时，已感有寒意或将有抽筋现象时，应立即登岸休息。
（七）游泳前进时，应张开眼睛，跟前者应保持安全距离，以免被踢到而受伤。
（八）若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。
游泳是一件令人身心愉快的事，但是游泳完后，也有几件事是非常需要我们去注意的：专家建议，游泳后要立即刷牙或漱口，以减少口腔中次氯酸和高氯酸对牙齿的损害。
另外，游泳后还应滴眼药水，因为游泳后容易引起游泳性结膜炎。
滴眼药水可以预防眼病。
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
游泳十六忌：一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。
凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。
为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂抹防晒霜。
六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
泳池游泳时的安全事项
泳池游泳时的安全事项泳池是夏季消暑的好去处，让人畅快地享受水中的乐趣。
然而，我们在游泳时也要注意安全，避免发生意外。
下面是一些泳池游泳时的安全事项，希望对大家有所帮助。
1. 检查泳池的水质和清洁程度。
在进入泳池前，务必观察泳池的整体清洁程度，确保水质良好，没有明显的浑浊或异味。
如果发现异常情况，应及时向工作人员反映并离开泳池。
2. 注意个人卫生。
在进入泳池前，需要先洗澡，清洁身体，尽量不带有化妆品或者香水等物品。
这样可以减少对水质的污染，保持泳池的干净和清洁。
3. 穿着合适的泳衣。
选择适合自己的泳衣非常重要，既要保障舒适度，也要保证安全。
避免过宽松或者过紧的泳衣，以免出现意外裸露或者衣物卡住等情况。
4. 注意泳池的深度和浅滩。
不同泳池的深浅不同，需要注意深度标志，选择适合自己的泳池区域。
切勿逞强跳入过深的区域，以免发生意外事故。
5. 学会基本的游泳技巧。
在进入泳池时，最好要有一定的游泳技巧，可以是自学或者在专业教练的指导下学习。
这样可以更好地掌握自己的身体平衡和游泳的技能，减少安全隐患。
6. 保持良好的沟通。
在与他人共享泳池时，要保持良好的沟通，尊重他人的权益。
避免在泳池中打闹或者过于激动，以免引发不必要的纠纷或伤害。
7. 注意周围环境。
游泳时要时刻留意周围环境，避免与其他游泳者或浮动物体碰撞。
特别是在有很多人的泳池里，要格外小心，避免发生拥挤导致的意外。
8. 注意自身体力和肌肉疲劳。
游泳是一项耗费体力的运动，注意自己的体力和肌肉疲劳程度。
如果感到疲惫或出现不适，应及时离开泳池休息，并遵循身体状况进行适当的锻炼。
9. 禁止潜水。
在一些非专业的泳池或条件较差的泳池中，禁止潜水是很常见的规定。
这是因为潜水可能会带来很多危险，如碰撞到倒钩或者其他障碍物。
因此，潜水是需要避免的行为。
10. 看护儿童的安全。
如果有孩子在泳池中玩耍，必须有成年人的陪伴和看护，确保他们的安全。
不要让孩子在无人照看的情况下单独在泳池中玩耍。
游泳课安全注意小常识
游泳课安全注意小常识
1. 穿合适的泳衣：选择合适大小和材质的泳衣，确保舒适并且
便于游泳动作。
2. 检查游泳池条件：在进入游泳池之前，检查水质是否清澈，
水深是否合适，以及是否有安全设施和救生员在场。
3. 预防溺水：如果你不会游泳或者不太熟悉水性，最好配备救
生衣或使用浮板等救济设备。
4. 熟悉紧急情况处理：了解游泳池附近的紧急出口位置，并熟
悉紧急情况下的游泳池规定和指示。
5. 注意个人卫生：在游泳课前，洗净身体，尤其是头发和脚部，以保持池水的清洁卫生。
6. 避免过度劳累：根据自己的体力和能力，合理安排游泳时间
和强度，避免过度劳累导致身体不适。
7. 注意保暖：在游泳结束后，尽快穿上干燥的衣物，以免感冒
或受凉。
8. 尊重他人：在游泳课上，要尊重他人的安全和个人空间，避
免过度拥挤或危险动作。
9. 了解个人健康状况：如果有患有健康问题（如心脏疾病、哮
喘等），在参加游泳课之前应先咨询医生的建议。
10. 监督儿童：如果带着孩子参加游泳课程，要时刻监督他们，确保其安全。
通过遵循这些游泳课安全注意小常识，我们可以更好地享受游
泳课的乐趣，并确保自身的安全。
泳池安全管理制度细则
一、总则为保障泳池的正常、安全、文明、有序运行，确保游泳者的生命安全，特制定本制度。
二、泳池安全管理规定1. 开放时间：泳池开放时间由泳池管理部门制定，非开放时间禁止进入泳池。
2. 安全教育：泳池管理部门应加强安全教育，增强游泳者的安全意识，定期向游泳者宣传游泳安全卫生常识。
3. 入池要求：（1）患有肝炎、心脏病、皮肤病、性病、严重沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病等疾病者，自觉禁止入内。
（2）游泳者进入泳池前，需先淋浴，更换干净泳装，不得携带危险物品入池。
（3）泳池内禁止吸烟、吐痰、乱扔垃圾。
4. 游泳规定：（1）听从教练和救生员的指挥，遵守泳池规则。
（2）安全第一，严禁跳水、潜水、潜泳、翻滚、滑水等危险动作。
（3）初学者在无管理人员看护下禁止下水。
（4）游泳前认真做好准备活动，禁止在池中做可能产生伤害事故的动作。
（5）爱护泳池设施，不得损坏泳池墙壁、扶手、救生器材等。
5. 救生员职责：（1）负责泳池的救生及保洁工作；（2）负责客人游泳的绝对安全，勤巡视泳池内游泳者的动态，克服麻痹思想，落实安全措施；（3）发现溺水者要迅速冷静处理，做好抢救工作并及时向有关领导报告；（4）认真做好每天的清场工作；（5）负责泳池水质的测验和保养及泳池场地的环境卫生；（6）上班集中精神，不得与无关人员闲谈，救生台不得空岗，无关人员不得进入泳池面；（7）定时检查更衣室，杜绝隐患；（8）如遇雷雨天气，要迅速安排客人上岸，确保客人安全。
三、泳池卫生管理1. 游泳池卫生管理：（1）定期进行全面彻底的清洁与经常进行的药物处理相结合，保障游泳场所的清洁卫生。
（2）相关管理人员要经常清扫泳池的周围，防止碎石、玻璃及其他杂物损伤人体或影响水质。
（3）确保水池无杂物、无漂浮物。
按要求对水池进行消毒。
2. 服务岗操作流程：（1）准备工作：仪表整洁，做好准备；做好水温调节、水质处理工作。
（2）接待服务：热情周到，为游泳者提供优质服务。
游泳池安全管理制度(17篇)
游泳池安全管理制度（17篇）游泳池安全管理制度 1游泳池是健身娱乐的重要公共场所。
为了更充分、安全地使用游泳池，正常、顺利地开展健身运动，满足广大业主健身的需求，遵守开放活动时间的秩序，防止人员事故的发生，保障游泳爱好者的人身安全，特制定如下管理制度：一、安全管理制度1、游泳池开放时间由专人管理，非开放时间禁止进入泳池。
悬挂“入场须知”2、加强安全教育，增强安全意识。
确立“安全第一”的思想，向每个游泳健身者宣传游泳安全卫生常识。
3、对患有肝炎、心脏病、皮肤病、性病、严重沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、精神病等病患者，自觉禁止入内。
如会所发现以上患者有权禁止其进行游泳活动。
4、设置安全标志和救生器材。
5、游泳池遵守规定：听从教练和救生员的指挥。
安全第一，严禁跳水和在池中、岸边追逐打闹。
初学者在无管理人员的看护下禁止下水。
游泳前认真做好准备活动，禁止在池中做可能产生伤害事故的动作。
三、游泳场所设施器材的管理制度泳乐设施保养维修作业指引提要：泵流体噪音大：检查吸水管是否漏气，回水有无汽泡，修理可能漏气的部位、吸水管件、滤净器等；清除堵塞物，加大吸水管，检查滤净器滤网是否干净(一)、目的对设备进行维修和养护，保证设备正常使用。
(二)、范围适用于本公司各管理处泳池、喷泉设施保养维修作业。
(三)、工作程序1.泳池泵、喷泉泵维护检修2.每日维护检修：A. 每二个小时检查一次水泵的运转情况，查看电机温度及各仪表数据是否正常。
B. 排除不正常漏水现象。
C. 检查润滑油是否足够。
3.季度维护检修：A. 检查联轴器是否完好。
B. 检查主要部件连接螺栓、固定螺栓的紧固情况。
4.每年度维护检修：A. 检查密封环磨损情况。
B. 更换密封填料。
C. 检查轴承的磨损情况，更换润滑油。
D. 检查泵叶、泵壳的腐蚀情况，做好除锈油漆工作。
5.常见故障处理：A. 吸不上水：吸水管是否漏气；滤净器是否有杂物堵塞，安装位置是否准确；锁紧滤净器上盖；锁紧所有吸水管的联接件；更换泵的密封垫圈；打开滤净器，灌水；打开所有关的阀门，清洗滤净器，拆开水泵，清除堵塞物。
公共游泳池安全警示
公共游泳池安全警示公共游泳池是市民夏季消暑的好去处，然而在享受清凉的同时，我们也要时刻注意游泳池的安全。
为了确保游泳池使用者的安全，以下是一些公共游泳池安全警示事项，希望大家能够认真遵守，共同营造一个安全的游泳环境。
一、入池前的准备1. 健康状况：患有传染病、皮肤病、呼吸道感染等疾病的人员，以及心脏病、高血压、癫痫等患者，应在医生指导下谨慎选择是否适合游泳。
2. 饮食：进食后不宜立即游泳，应等待一段时间，以免发生胃肠道不适。
3. 着装：入池前应更换合适的泳衣，避免穿着牛仔裤、羽绒服等不适合游泳的服装。
二、入池时的注意事项1. 游泳能力：不会游泳或游泳技术不熟练的人员应避免单独游泳，最好有他人陪同或选择在有救生员的监督下游泳。
2. 不要在游泳池边奔跑，以免摔倒受伤。
3. 注意维持游泳池的清洁卫生，不要随意丢弃垃圾，以免造成污染。
4. 避免在游泳池中嬉戏打闹，以免发生意外伤害。
三、游泳时的安全措施1. 游泳时应保持冷静，不要过度激动，以免发生意外。
2. 遇到紧急情况时，应保持镇定，尽量不要惊慌失措，及时向救生员求助。
3. 不要在水中做危险动作，如潜水、跳水等，以免造成伤害。
4. 注意观察周围环境，避免与其他游泳者相撞。
四、离池时的注意事项1. 离开游泳池时，应及时擦干身体，避免着凉感冒。
2. 注意脚下情况，避免在湿滑的地面上滑倒。
3. 离开游泳池后，应及时更换干净衣物，避免长时间穿着湿衣服。
五、其他安全警示1. 严禁酗酒后游泳，以免发生意外事故。
2. 不要在游泳池中吸烟，避免引发火灾。
3. 孩子应在家长或监护人的陪同下游泳，切勿独自在游泳池中活动。
总之，公共游泳池是一个供大家休闲娱乐的场所，但安全始终是第一位的。
希望大家在享受游泳乐趣的同时，时刻注意安全，遵守游泳池规定，共同营造一个安全、舒适的游泳环境。
祝大家夏日愉快！。
游泳池安全措施及管理制度
游泳池安全措施及管理制度游泳池安全措施及管理制度（通用6篇）游泳池安全措施及管理制度1游泳池是我会所会员健身的重要场所之一。
为了更充分、安全地使用游泳池，正常、顺利地开展健身运动，满足广大会员健身的需求，保障游泳爱好者的人身安全，特制定如下管理规定：1、游泳池开放时间由管理处管理，非开放时间禁止进入泳池。
2、加强安全教育，增强安全意识。
确立"安全第一"的思想，向每个游泳健身者宣传游泳安全卫生常识。
3、心脏病、皮肤病、性病、严重沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病等病患者,会所有权禁止此会员的游泳活动。
4、设置安全标志和救生器材5、进入游泳池要遵守以下规定：1)听从教练和救生员的指挥。
2)安全第一，严禁跳水和在池中、岸边追逐打闹。
3)初学者及幼童在无家长的看护下禁止下水。
4)泳前认真做好准备活动，禁止在池中做可能产生伤害事故的动作。
5)爱护游泳池的一切设施。
游泳池安全措施及管理制度2为贯彻落实《海口市旅游发展委员会关于开展全市旅游安全检查方案》的精神，履行公共场所安全管理职责，维护游泳场所的治安秩序，保障游泳者的健康和安全，结合本场所的实际，特制定游泳池安全管理制度。
1、由本度假村安全负责人、保安员、救生员组成安全管理小组，负责贯彻有关公共场所安全管理的法规，规定，承担游泳池的日常安全管理，维护游泳池的日常秩序。
2、要坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，严格实施水上救护制度，定期培训合格的水上救护人员，准确地判断和发现情况，积极救护游泳人员。
3、游泳馆的救护人员兼管安全，上岗时要切实履行安全管理的职责，劝阻和制止游泳场所内不安全的行为，防止治安灾害事故的发生。
4、深、浅水区有明显的标志，游泳池周边设有宣传牌、警告牌和管理工作的告示牌，并设有监控系统及救护观察台，救护器材齐备，并有效使用。
5、严禁携带、，易燃易爆等危险物品和和管制刀具进入游泳池。
6、禁止向游泳人员出售含酒精的饮料，禁止酗酒、醉酒者进入游泳场所。
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Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety.
（安全管理）
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游泳池安全注意事项(通用版)
游泳池安全注意事项(通用版)导语：不安全事件带来的危害，人人都懂，但在日常生活或者工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒，所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。
（一）游池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
（二）游池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
（三）游泳池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。
（四）戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
（五）潜水时，应依自身能力为限，以免发生意外。
（六）水中活动时，已感有寒意或将有抽筋现象时，应立即登岸休息。
（七）游泳前进时，应张开眼睛，跟前者应保持安全距离，以免被踢到而受伤。
（八）若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。
游泳是一件令人身心愉快的事，但是游泳完后，也有几件事是非常需要我们去注意的：
专家建议，游泳后要立即刷牙或漱口，以减少口腔中次氯酸和高
氯酸对牙齿的损害。
另外，游泳后还应滴眼药水，因为游泳后容易引起游泳性结膜炎。
滴眼药水可以预防眼病。
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
游泳十六忌：
一、忌饭前饭后游泳：
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳：
月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳：
在天然水域游泳时，切忌贸然下水。
凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳：
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。
为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂抹防晒霜。
六、忌不做准备活动即游泳：
水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食：
游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
八、忌游时过久：
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。
第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。
第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。
第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
这是夏游的禁忌期，应及时出水。
游泳持续时间一般不应超过1.5～2小时。
九、忌有癫痫史游泳：
无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
十、忌高血压患者游泳：
特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
十一、忌心脏病者游泳：
如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
十二、忌患中耳炎游泳：
不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
十三、忌患急性眼结膜炎游泳：
该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。
在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
十四、忌某些皮肤病游泳：
如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
十五、忌酒后游泳：
酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。
另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意
外。
十六、忌忽视泳后卫生：
泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。
如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。
之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15--20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
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