初中体育与健康教学进度表
2023年秋学期人教版初中体育与健康七年级上册教学进度表
3
11
11.06——11.10
机动学习周
3
12
11.13——11.17
第四章篮球
基本技术
3
13
11.20——11.24
组合技术
3
14
11.27——12.01
游戏与比赛
3
15
12.04——12.08
机动学习周
3
16
12.11——12.15
第五章排球
基本技术
3
17
12.18——12.22
游戏与比赛
2023——2024学年度人教版初中体育与健康
七年级上册教学进度表
周次
时间
教 学 内 容
周课时数
备注
1
9——9.08
第一章体育与健康理论知识
第一节生活方式与健康
第二节防控近视 保护视力
第三节每天坚持一小时体育锻炼
3
3
9.11——9.15
第四节合理膳食 促进健康
第五节常见传染病的预防
3
18
12.25——12.29
专题复习周
3
19
1.02——1.05
专题复习周
3
元旦
20
1.08——1.12
总复习
3
21
1.15——1.19
总复习
3
22
1.22——1.26
期末测试
第六节勇敢面对挫折和困难
3
4
9.18——9.22
第二章田径
短跑
3
5
9.25——9.28
跳远
3
中秋节、国庆节假期
9.29——10.06
6
初三年级体育教学进度表 初三体育教学进度计划
初三年级体育教学进度表前言初三年级体育教学是学生发展身体素质和培养运动技能的重要阶段。
本文档旨在规划初三年级体育教学进度，确保学生全面发展并达到教学目标。
教学目标1.培养学生良好的体育兴趣和习惯。
2.提高学生的身体素质和协调能力。
3.培养学生团队合作意识和领导能力。
4.发展学生的运动技能和比赛能力。
教学内容第一学期1.健身操：通过健身操活动，让学生学会正确的身体姿势和呼吸方法，提高体能。
2.篮球：教授基本的篮球技巧，如运球、传球、投篮等，并组织比赛提高学生实战能力。
3.游泳：教授游泳的基本姿势和技巧，提高学生的水性和安全意识。
4.足球：教授足球的基本技术和战术，培养学生的团队合作和比赛意识。
5.田径：包括短跑、长跑、跳远、跳高等项目的教学，培养学生的速度和爆发力。
第二学期1.乒乓球：教授乒乓球的基本技巧和规则，提高学生的球技水平。
2.羽毛球：教授羽毛球的基本技巧和战术，培养学生的灵敏度和反应能力。
3.健美操：通过音乐和动作的结合，提高学生的身体协调性和舞台表演能力。
4.排球：教授排球的基本技巧和战术，培养学生的团队合作和比赛意识。
5.棒球：教授棒球的基本规则和击球动作，提高学生的球技和战术意识。
教学安排第一学期•第一周：健身操（5课时）•第二周：篮球（8课时）•第三周：游泳（6课时）•第四周：足球（8课时）•第五周：田径（10课时）•第六至第十周：综合复习和比赛准备（每周1课时）•第十一周：期中考试（无体育课）•第十二周至第十七周：篮球、足球、游泳、田径综合教学（每周1课时）•第十八周：期末总复习和考试准备（1课时）第二学期•第一周：乒乓球（8课时）•第二周：羽毛球（8课时）•第三周：健美操（6课时）•第四周：排球（8课时）•第五周：棒球（8课时）•第六至第十周：综合复习和比赛准备（每周1课时）•第十一周：期中考试（无体育课）•第十二周至第十七周：乒乓球、羽毛球、健美操、排球、棒球综合教学（每周1课时）•第十八周：期末总复习和考试准备（1课时）教学评估对学生进行定期的笔试和实践考核，评估学生在体育教学中的学习情况。
九年级《体育与健康》全年教学进度表
中华养生：修其德与运其智
十六
46
自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球
47
怎样合理地安排锻炼时间
48
2、身体素质练习
五
13
头手倒立(男)、
肩肘倒立（女）
2、身体素质练习14Βιβλιοθήκη 锻炼意志、激励进取15
头手倒立向前滚翻成蹲立(男)
肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
六
16
头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
2、身体素质练习
17
复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
2、韵律体操
18
考核：头手倒立向前滚翻成蹲立（男），肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）
2、任选教材：排球、篮球
七
19
1、铅球：侧向垫步推铅球
身体素质练习
20
铅球：侧向垫步推铅球
2、任选教材：身体素质练习
21
铅球：侧向垫步推铅球
2、足球：脚内侧踢、接球
八
22
体育锻炼的科学性
23
足球：正脚背踢球
2、身体素质综合练习
24
铅球：侧向垫步推铅球
17
立定跳远素质练习
18
短跑、素质
七
19
投掷：基本素质和基本动作
20
50m、素质
21
起跑加速跑
八
22
50m考核
23
如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼时间
24
立定跳远素质练习
九
25
跳跃练习：跨步跳和三级跳，立定跳远素质练习：腰腹肌练习
26
跳跃练习：蹲跳起和连续跳,立定跳远素质练习：推小车
初中体育教学进度表初二
排球基本技术
掌握排球的发球、接发球和扣球技术
示范排球基本动作
提高学生的团队合作和沟通能力
分组练习，进行基本技术对抗
10月13日
田径项目
了解短跑、跳远和铅球等田径项目的基本技术
分组练习，进行短跑、跳远、铅球等项目
提高学生的速度、力量和协调能力
进行田径项目比赛，评选优胜者
10月27日
游泳技术
掌握游泳的基本姿势和呼吸技巧
初中体育教学进度表初二
日期
教学内容
目标与要求
教学活动
备注
9月1日
篮球基本动作
掌握篮球运球、传球和基本投篮技术
示范篮球基本动作
培养学生的团队合作意识和比赛意识
分组练习，进行基本技术对抗
9月15日
足球基本技术
掌握足球的基本带球、传球和射门技术
示范足球基本动作
培养学生的团队协作精神和比赛策略意识
分组练习，进行基本技术对抗
示范游泳基本动作
提高学生的水性和游泳技术水平
分组练习，进行游泳比赛
11月10日
体育理论知识
了解运动训练的基本原理和方法
进行体育理论知识讲解
培养学生对体育科学的兴趣和理解
进行小组讨论和互动，加深理解
初三体育教学进度表
初三体育下学期教学进度表体育课课堂常规教育课型：室内讲授课授课时间与班级：初三年级学习目标：加强学生体育课的常规教育；对学生进行组织纪律教育；学习内容：讲解体育课课堂常规；介绍教材内容；整理队列队型。
（一）体育课课堂常规目的: 体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对学生提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。
实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，培养学生良好的行为习惯, 培养学生良好的组织纪律性,建设精神文明都有十分重要的作用。
在实施新的《体育与健康》课程标准时更应该加强体育课堂常规的要求。
体育课的课堂常规是一个规章，是一个制度，每个学生都必须遵照执行，不允许有超出常规以外的学生。
为了上好每一节体育课,增强学生体质,达到上课的目的(俗话说:“没有规矩,不成方圆”),特制定本常规。
课前要求：1、体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的内容与要求，教师要了解有无见习生。
?2、体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。
3、学生因病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。
教师应根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动。
见习生在见习时不得聊天，复习功课或离开现场。
?4、教师检查和整理好自己的服装仪表后，应提前到达规定的集合地点等候上课。
课中要求：1、准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。
2、上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。
教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许后方可入列。
???????????3、上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。
初中体育与健康教学进度表
一
1
《室内理论课》北京2022年冬奥会：北京冬奥知多少？
勇敢拼搏 自我超越
2
体育课堂常规：队列对形
3
体能素质恢复练习
二
4
一、50米加速跑 二、立定跳远基本技术
5
一、400米快速跑 二、跳绳
6
发展跑的能力：短跑、冲刺跑、弯道跑
三
7
体育锻炼：重在参与
体质健康测试
八年级
2022年12月26
2023年1月9日
如何找到适合自己的体育运动？怎样合理的安排体育锻炼？（理论探讨）
8
蹲踞式起跑基本技术
9
速度素质和反应速度素质练习
四
10
五一劳动节小长假
11
篮球：双手胸前传接球 介绍学习投篮技术
12
篮球球性练习 原地单手肩上投篮
五
13
篮球：体前变向压肩换手运球技术 运球抢球游戏
14
足球：培养一颗自信勇敢无畏的心
15
足球：介绍说明足球的发明与起源历史 熟悉球性练习
六
16
足球：脚内侧踢球 脚内侧接地滚球
17
一、上肢力量素质的练习
二、徒手练习双手头上掷实心球的基本技术动作
18
多种方法掷实心球 游戏：穿针引线
七
19
立定跳远技能考核 复习巩固立定跳远技术
20
跳绳学期目标检测 安排假期体育训练计划与作业
八年级体育与健康教学进度计划
年级
起始日期
结束日期
教学进度
完成情况
八年级
2022年9月5日
2022年9月9日
体育锻炼中的安全小知识 理论课
体育与健康课程水平二教学进度表和五步拳教案
体育与健康课程水平二教学进度表和五步拳教案一、体育与健康课程水平二教学进度表1.第一周：身体测量与健康评估（1）测量身高、体重、腰围等指标；（2）对学生进行健康评估，了解学生的体质状况。
2.第二周：运动生理学基础（1）介绍运动生理学的基本概念；（2）讲解运动对身体的影响。
3.第四周：有氧运动与健身操（1）介绍有氧运动的概念和种类；（2）教授简单的健身操动作。
4.第六周：力量训练与瑜伽（1）介绍力量训练的概念和方法；（2）教授简单的瑜伽动作。
5.第八周：球类运动与游泳（1）介绍球类运动的种类和规则；（2）介绍游泳的好处和注意事项。
二、五步拳教案五步拳是一种传统的中国武术，它具有强身健体、提高免疫力、增强心肺功能等多种好处。
下面是一份简单的五步拳教案，供参考。
StepOne：起势站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂于身体两侧。
缓慢吸气，同时将手臂向上抬起至头顶上方，然后向下放下。
重复数次后，深呼吸一次，放松身体。
StepTwo：左转身向左迈一步，同时将左手向前伸直，右手向后摆动。
重复数次后，换另一侧重复同样的动作。
StepThree：右转身向右迈一步，同时将右手向前伸直，左手向后摆动。
重复数次后，换另一侧重复同样的动作。
StepFour：进步击向前迈一步，同时将左手向前打出一拳，右手向后收回。
重复数次后，换另一侧重复同样的动作。
StepFive：退步击向后迈一步，同时将右手向前打出一拳，左手向后收回。
重复数次后，换另一侧重复同样的动作。
初一年级体育教学进度表
初一年级体育教学进度表2008—2009（上）初一体育与健康教学计划一、指导思想本期的体育教学工作在全面贯彻《体育与健康》教学大纲, 实施《新课程课标》下, 以“健康第一”为指导思想, 激发学生的运动兴趣, 培养学生终身体育的意识, 促进学生健康成长。
二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生, 由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学, 这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。
另外学生对新的学习环境还不是很适应。
感情丰富而强烈, 表现为情绪波动性大、不稳定, 不成熟。
因此, 在进行初一的体育教学时, 应深入了解学生的实际情况, 预先制定切实可行的教学计划及主要措施, 循循善诱地帮助学生统一认识, 打好基础, 使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标, 而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信, 发挥长处, 增强体质。
三、教学目标（一）体育与健康基础知识1.体育与健康课程解说, 中学体育教学常规要求；2.田径运动简介与规则介绍3.体育锻炼对促进健康的价值 4、常用运动负荷的测量与方法运用（二）、运动技能1.队列与体操: 原地队列, 行进间队列, 第二套中学生广播体操, 徒手体操。
2.快速跑技能: 各种跑的练习, 不同距离的快速跑, 接力、追逐跑游戏等, 建立正确跑姿；3、耐久跑技能: 正确的呼吸方法, 不同距离的自然地形跑；定时跑, 定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习, 助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习；5.球类（三）、发展体能1.发展速度素质: 结合快速跑技能, 运用各种跑的形式进行；2.发展耐力素质: 结合耐力跑技能, 运用不同距离的耐力跑练习, 跳绳等；3.发展跳跃素质：结合跳高技术, 运用不同形式的跳跃练习；4、力量素质: 持重物的健身练习；四、教学措施（一）教学改革1.认真学习体育与健康课程标准, 转变体育教学观念。
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初中体育七年级下学期教学进度表周次课时教材内容
一 1课堂常规及教学要求 2队列队形、基本体操 3耐久跑
二
4复习篮球运球
5复习篮球行进间传接球 6学习篮球行进间上篮
三
7复习跑的专门性练习
8变速跑
9复习蹲踞式跳远
四
10快速跑
11接力跑
12测试100米
五
13复习足球脚内侧传地滚球
14学习足球脚内侧行进间传球
15学习足球脚背内侧射门技术
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理论知识测试
来自：盛夏艳阳 > 《教学计划》
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