关于睡眠与健康的问卷调查
学生睡眠质量调查问卷模板
尊敬的学生朋友们：您好！为了解我校学生睡眠质量现状，提高学生睡眠健康水平，我们特开展本次问卷调查。
您的参与对我们非常重要，请您根据自己的实际情况认真填写。
本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写。
感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 性别：（）男（）女2. 年龄：（）15-17岁（）18-20岁（）21-23岁3. 年级：（）大一（）大二（）大三（）大四4. 专业：____________________二、睡眠时间与习惯1. 您每天晚上通常几点上床睡觉？（）22:00之前（）22:00-23:00 （）23:00-24:00 （）24:00之后2. 您每天通常几点起床？（）06:00之前（）06:00-07:00 （）07:00-08:00 （）08:00之后3. 您每天睡眠时间大约是多少小时？（）6小时以下（）6-7小时（）7-8小时（）8小时以上4. 您是否有午休习惯？（）有（）没有5. 您午休时间大约是多少？（）30分钟以内（）30-60分钟（）1小时以上三、睡眠环境与条件1. 您的宿舍是否安静？（）非常安静（）较安静（）一般（）较吵闹（）非常吵闹2. 您的宿舍光线是否适宜？（）非常适宜（）较适宜（）一般（）较暗（）非常暗3. 您的宿舍温度是否适宜？（）非常适宜（）较适宜（）一般（）较冷（）非常冷4. 您的床铺是否舒适？（）非常舒适（）较舒适（）一般（）较硬（）非常硬四、睡眠质量与困扰1. 您是否经常出现以下情况？（）入睡困难（）夜间易醒或早醒（）睡眠质量差（）白天困倦2. 您是否因以下原因而烦恼？（）学习压力（）生活压力（）心理压力（）人际关系（）其他3. 您是否经常使用以下方法改善睡眠？（）喝牛奶（）听音乐（）看书（）数羊（）其他五、其他1. 您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？____________________2. 您对改善睡眠质量有哪些建议？____________________感谢您的参与！祝您睡眠愉快！。
大学生睡眠质量分析及调查问卷
我院年夜学生睡眠质量调查询卷分析方案之南宫帮珍创作一、调查布景21世纪是一个全新发展的科技时代, 人们的健康意识空前提高, “拥有健康就拥有一切”的新理念深入人心, 因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注.我们作为今世年夜学生就更应该时时刻刻关注我们自己的健康问题, 不单是为了我们自己和我们的家人, 也是为了我们的祖国, 因为我们是祖国的明天和希望, 只有我们具有良好的健康才华更好地为国家服务.一般而言, 23：00～24：00是夜眠期, 经过整日忙碌, 此时应该放松心情进入梦乡, 千万别让身体过度负荷, 那可得失相当.所以本次调查设定晚上11-12点为晚睡的过渡时间.今世年夜学生精神压力年夜、学习负担重、身边诱惑多, 有相当一部份同学无法正常安插休息时间, 严重影响了生活质量和学习效率.本次调查是针对今世年夜学生晚睡的情况, 希望从中获得一些矫正这一不良习惯的有效方法.二、调查目的通过调查年夜学生的睡眠问题, 了解学生的睡眠状况, 睡眠质量, 理想睡眠时间；通过调查晚睡的原因, 了解睡眠缺乏对学生的影响以及需要采用的有效办法.三、调查时间2012年12月17——12月23日四、调核对象此次受访的年夜学生均为北京工业职业技术学院学生, 对象主要为年夜一、年夜二、年夜三的学生.学生的专业覆盖文史类、理工类、建筑类和经济类.五、调查内容(一)学院同学睡觉时间(二)睡眠时间对第二天上课的影响六、调查方法抽样调查和个案调查相结合.抽样调查, 采纳分发问卷的形式, 让组内成员利用私下时间将问卷分发给自己在各院的朋友, 再由朋友分发给自己同院的学生, 方便回收而且保证填写质量.在抽样调查的基础之上, 选取傍边的典范进行独自的访问, 以了解更多的情况.七、调查的人员安插及费用(一)人员安插调查询卷与工具准备：吴宛霖、张晶、刘静调查人员：吴宛霖、张晶、刘静资料整理与数据分析：吴宛霖调查陈说撰写：张晶分析汇报:刘静（二）调查经费预算资料打印费 20元年夜学生睡眠质量调查询卷您好！我们是北京工业职业技术学院经济系11级电子商务班的同学, 现在正在做一项有关于年夜学生睡眠质量的调查询卷, 希望能获得您的配合, 我们将对您给予的谜底和信息保密, 请您放心填写, 谢谢！1.您觉得您的睡眠充分吗？*A 很充分 B 充分 C 一般 D 不充分 E 很不充分*A 4小时以下 B 4~6小时C 6~8小时 D 8~10小时E 1 0小时以上3.你平时(夜晚)几点开始睡觉 *A 22:00之前B 22:00~24:00C 00:00~01:00D 01:00~02:00E 02:00以后4.你周末一般几点睡觉*A 22:00之前 B 23:00~00:00 C [00:00~02:00D 02:00以后E 通宵不睡5.您每天约几点起床？*A 06:00之前 B 06:00~08:00 C 08:00~09:00D [9:00~1100E 11:00以后6.您早上是怎样醒来的？*A 自然醒 B 同学或闹钟叫醒 C 其他7.您早上醒来的感觉怎样？*A 很好很舒服, 精力充分 B 还好, 算是解困了 C 没感觉D还是很累, 还想睡8.您有午休的习惯吗？ *A 有B 没有9.你是否有以下“睡眠亚健康”症状 **A 睡困难 B 睡不踏实(醒来屡次)自觉多梦 C 睡眠惊醒D 醒E 注意力难以集中10.您容易被惊醒吗？*A 很容易 B 易 C 般 D 容易 E 难11.您惊醒后容易再入睡吗？*A 容易 B 易 C 一般 D 容易 E 难12.您有失眠的问题吗？*A 有 B 尔 C 常13.影响你睡眠质量的因素有哪些*A 室友晚睡, 动态年夜, 灯光亮 B 力年夜, 过于焦虑C 功课、社团等工作D 朋友德律风、信息聊天E 他原因14.如果晚上没睡好, 第二天上课时你的精神状态怎样？*A 丰满 B 有些累,但年夜部份时间精神很好 C 偶尔想睡D 精神很欠好E 直接逃课15.如果睡眠质量差对你有何影响 *A 没影响B 身体抵当力下降C 白天犯困D 学习效率降低E 烦躁、焦虑、易怒16.您会担忧自己的睡眠质量吗？*A 会, 积极进行自我调整 B 从没留意过 C 放任, 不睬不睬17.如果你的睡眠呈现了问题你想获得改善吗？*A 不在乎 B 想 C 很想18.如果您难以入睡, 您会采用以下哪些办法解决？*A 改善睡眠环境 B 养成良好睡眠习惯 C 自我放松D 咨询医生E 加强体育熬炼19.您对开展睡眠健康教育持什么态度？*A 支持 B 反对 C 无所谓感谢您的介入, 您的谜底将对我们有莫年夜的帮手！。
高中生睡眠质量状况的调查报告
高中生睡眠质量状况的调查报告背景睡眠是人体健康和研究效果的重要因素之一。
近年来，高中生的睡眠质量普遍下降，对他们的身心健康和学业产生了负面影响。
为了了解高中生的睡眠状况，我们进行了一项调查。
调查方法我们在XX高中随机抽取了100名高中生参与了本次调查。
通过问卷调查的形式，我们获取了他们的睡眠惯和体验。
调查结果根据我们的数据分析，以下是我们得出的结论：1. 睡眠时间不足：超过80%的高中生每天的睡眠时间少于建议的8小时。
2. 就寝时间较晚：超过70%的高中生晚上11点后入睡。
3. 起床时间不规律：近50%的高中生每天起床时间不固定，经常周末长时间睡觉。
4. 学业压力是主要原因：超过60%的高中生认为学业压力是导致无法获得充足睡眠的主要原因。
影响睡眠质量的因素经过进一步分析，以下是我们发现的主要影响因素：1. 学业压力：高中生每天面临大量的课业和考试压力，导致他们忙得无暇顾及睡眠。
2. 新媒体使用：大部分高中生在睡前使用手机或平板电脑，这会导致他们难以入睡。
3. 噪音干扰：一些高中生的居住环境噪音较大，影响了他们的深度睡眠。
4. 错误的生物钟：高中生常常在周末熬夜，导致他们的生物钟紊乱。
解决方案为了改善高中生的睡眠质量，我们提出以下建议：1. 定期宣传睡眠重要性：学校应加强对睡眠知识的宣传，引导高中生养成良好的睡眠惯。
2. 减轻学业压力：学校和家庭应共同努力，为高中生提供更合理的研究负担，让他们有足够时间休息。
3. 限制新媒体使用：推广在睡前不使用手机等电子设备的做法，帮助高中生放松身心。
4. 改善居住环境：学校可采取措施减少噪音干扰，提供更适合睡眠的环境。
5. 培养良好的作息惯：高中生应自觉遵守早睡早起的作息规律，不要熬夜。
结论高中生的睡眠质量普遍较差，主要原因包括学业压力、新媒体使用、噪音干扰和错误的生物钟。
通过定期宣传、减轻学业压力、限制新媒体使用、改善居住环境和培养良好的作息惯，我们可以帮助高中生改善睡眠质量，提高他们的身心健康和研究效果。
关于睡眠调查问卷模板
尊敬的参与者：您好！为了更好地了解我国中学生的睡眠状况，我们特此开展此次问卷调查。
您的宝贵意见将有助于我们更好地了解和关注中学生的睡眠健康，从而提出有效的改善措施。
本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。
感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：（1）男（2）女2. 您所在的年级：（1）初一（2）初二（3）初三（4）高一（5）高二（6）高三3. 您所在的城市：（1）一线城市（2）二线城市（3）三线城市（4）四线城市（5）农村地区二、睡眠状况4. 您每天晚上入睡时间大约是：（1）21:00之前（2）21:00-22:00（3）22:00-23:00（4）23:00之后5. 您每天早上起床时间大约是：（1）06:00之前（2）06:00-07:00（3）07:00-08:00（4）08:00之后6. 您每天实际睡眠时间大约是多少小时？（1）6小时以下（2）6-7小时（3）7-8小时（4）8小时以上7. 您是否有失眠的情况？（1）有（2）没有8. 您失眠的原因有哪些？（可多选）（1）学习压力（2）生活压力（3）家庭原因（4）身体疾病（5）心理因素9. 您认为以下哪些因素会影响您的睡眠质量？（可多选）（1）作息时间不规律（2）环境噪音（3）光线不足（4）床上用品舒适度（5）心理压力（6）其他10. 您认为一天中需要多少小时的睡眠才能保证第二天精神饱满？（1）6小时以下（2）6-7小时（3）7-8小时（4）8小时以上三、生活习惯11. 您是否有以下不良生活习惯？（可多选）（1）熬夜（2）午睡时间过长（3）晚餐过晚（4）咖啡因摄入过多（5）饮酒（6）吸烟（7）其他12. 您每天运动时间大约是多少？（2）1小时以内（3）1-2小时（4）2小时以上四、其他13. 您认为学校和社会应该采取哪些措施来改善中学生的睡眠状况？（1）调整作息时间（2）减轻学习压力（3）加强心理辅导（4）改善学习环境（5）开展睡眠健康教育（6）其他14. 您对本问卷调查有何建议或意见？感谢您的参与！祝您生活愉快，睡眠健康！。
女性睡眠状况调查报告 (1)
女性睡眠状况调查报告 (1)
背景
睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，对身体和心理健康都起
着重要的作用。
然而，现代社会的快节奏生活和各种压力可能导致
女性的睡眠问题。
本报告旨在调查女性的睡眠状况，以了解她们在
睡眠方面的挑战和需求。
方法
我们采用了一份问卷调查的方式收集数据。
调查对象为来自不
同年龄段、职业和地区的女性。
调查内容包括睡眠质量、入睡时间、醒来次数、睡眠时长以及对睡眠质量的自我评估。
结果
根据我们收集的数据，我们得出以下结论：
1. 女性睡眠质量普遍较差。
大部分受访者报告在夜间睡眠中经
常醒来或难以入睡。
2. 工作压力是主要的睡眠障碍之一。
大多数职业女性在晚上无
法彻底放松并入睡。
3. 年龄对女性的睡眠质量有影响。
年龄越大，女性往往面临更
多睡眠问题。
4. 健康生活方式与良好的睡眠相关。
那些有规律锻炼和健康饮
食惯的女性，更容易获得更好的睡眠质量。
建议
基于我们的研究结果，我们提出以下建议以帮助改善女性的睡
眠质量：
1. 减少工作压力，创造一个放松的环境，有助于入睡。
2. 培养健康的生活方式，包括均衡饮食和适当的体育锻炼。
3. 增强睡眠意识，了解良好睡眠的重要性，并採取必要措施来
保持良好的睡眠惯。
结论
女性的睡眠问题已经引起了我们的关注。
通过以上调查和建议，我们希望能够帮助女性改善她们的睡眠状况，提高她们的生活质量
和健康水平。
小学生睡眠状况调查报告 (1)
小学生睡眠状况调查报告 (1)调查报告：小学生睡眠状况一、调查背景及目的睡眠对于补充人体能量、增强免疫功能、促进生长发育、提高儿童智力等都具有不可替代的作用。
新版《未成年人保护法》规定，学校和家长必须要保护中小学生睡眠时间。
然而，学生课业负担的加重，学生越来越感受到研究的压力，导致他们往往自觉或被动地压缩睡眠时间，引发或加重一些睡眠不足的问题。
因此，我们希望更多的人们了解小学生的睡眠状况及引起睡眠不良的原因，呼吁全社会关注学生的睡眠情况，共同创造和谐的社会环境，让每一个学生健康、快乐地成长。
二、调查对象六年级学生三、调查时间未说明四、调查方法一）访谈法1、对部分老师就学生睡眠关注程度及作业布置情况进行采访，做好相关记录，并对学生睡眠不足原因进行推测；2、对部分家长就学生睡眠问题进行询问，上网查阅相关资料进而分析学生睡眠不足的原因。
二）问卷调查法对六年级学生进行抽样调查（每班随机发放10份调查问卷）。
五、调查过程一）搜集整理相关资料（上网、图书馆）二）撰写访谈提纲，制作调查问卷；三）对XXX部分师生及其家长进行调查；四）将有效调查问卷进行整理，并作出相关数据统计图；五）通过分析数据得出六年级学生睡眠状况的优劣，并对原因进行分析。
六、调查分析一）对六年级四个班40位同学问卷调查及其结果1、周一到周五每天晚上几点上床睡觉时间。
结果8:30—9:00.%9:00—9:30.%9:30—10:00.%10:00—10:30.%10:30以后。
%经过采访和问卷调查，我们发现六年级学生普遍存在睡眠不足的问题。
其中，学生的课业负担和家长的督促是主要原因之一。
我们建议学校和家长要关注学生的睡眠时间，帮助学生合理安排研究和休息时间，创造更好的研究和生活环境。
小学生睡眠问题调查及分析从生理需求来看，小学生每天需要9-10小时的睡眠。
为了保障学生的睡眠和体育锻炼权利，我国各地教育部门已出台通知或意见，要求学校制定科学的作息时间，并确保小学生每天睡眠时间不少于10小时。
睡眠调查报告
睡眠调查报告睡眠调查报告第一篇近几年来大学生睡眠质量的问题日益突出，已引起了各方面的广泛重视，大学生睡眠质量差，睡眠缺乏已经严重影响了广大学生的学习与生活，并且对学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都造成了很恶劣的影响。
针对大学生睡觉迟，睡眠质量差的现象，我们通过问卷的方法随机调查了本校学生的的睡眠状况。
一、调查对象与方法1、调查对象由于各方面条件的限制，我们随机抽取本校四个年级学生进行调查。
2、调查方法采取随机抽样调查的方法进行问卷调查，调查内容由调查对象的基本状况、引起睡眠问题的缘由、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、大一到大四各年级睡眠状况分析对比组成。
二、调查结果及分析由数据可以看出女生睡眠质量明显由于男生的睡眠质量。
男生在晚上10点之前睡觉的只占调查人数的7.5%，而女生在晚10点之前睡觉的占12.5%;因此在一天中，男生睡眠时间明显少于女生，从而睡眠质量较女生差很多。
由数据可知，睡眠质量随年级的增长而不断下降。
晚上12点之前睡觉的学生中大一占得比例是65%，大二是60%,大三是50%，大四是30%;随着年级的升高，大学生睡的越晚，而起的越早，因此睡眠时间越来越短，睡眠质量越来越差。
综上所述，我们可以得出结论女生睡眠质量高于男生，低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。
男女差异主要的缘由首先是，首先女生比男生有着较好的睡眠习惯，其次是女生玩电脑游戏的较少，而且男生易受其他因素的影响睡眠;年级差异的主要缘由就是随着年级的增长拥有电脑的学生数量增加，而且年级越高所接触的事物越多，受到舍友的影响也越大，还有一个就是就业学习的压力也随年级的增长而增加。
3、结论通过调查统计，我们得到的'结论：1、学生普遍睡眠状况不容客观，普遍无法保证充分的睡眠，睡眠质量也不好。
2、多数学生会因为学业，游戏等缘由影响睡眠的时间。
3、女生睡眠质量高于男生，低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。
4、睡眠质量不好已经严重影响到了学生的学习。
婴幼儿睡眠问卷
婴幼儿睡眠问卷随着社会的发展和科学的进步，人们对于婴幼儿睡眠的关注逐渐增加。
婴幼儿的睡眠对于他们的健康成长和发育起着非常重要的作用。
然而，由于各种原因，很多家长在面对婴幼儿的睡眠问题时常常感到困惑。
为了更好地了解婴幼儿的睡眠状况，我设计了以下的睡眠问卷，请家长们回答。
一、宝宝的日常睡眠时间1. 宝宝平均每天睡眠多久？2. 宝宝的睡眠时间比较规律吗？3. 宝宝的起床时间和就寝时间是否固定？二、宝宝睡眠环境1. 宝宝的睡眠环境是否干净整洁？2. 宝宝的睡眠环境是否安静？3. 宝宝的睡眠环境是否有光线干扰？三、睡前活动1. 宝宝睡觉前通常进行什么活动？2. 宝宝睡觉前是否听音乐或看书？四、喂养情况1. 宝宝在就寝前是否吃较多的食物？2. 宝宝在夜间是否会醒来找奶或其他食物？五、宝宝入睡方式1. 宝宝入睡时是否需要家长的陪伴？2. 宝宝入睡时是否需要使用安抚奶嘴？六、宝宝夜间醒来情况1. 宝宝夜间醒来时，是否需要家长的安抚？2. 宝宝夜间醒来时是否容易重新入睡？七、日间小睡情况1. 宝宝通常会在白天进行几次小睡？2. 宝宝的小睡时间通常是多长？八、宝宝白天活动1. 宝宝白天是否有充足的活动时间？2. 宝宝白天是否有接触到阳光？九、宝宝睡眠问题1. 宝宝是否有入睡困难，夜间易醒等问题？2. 宝宝是否有打鼾、磨牙等问题？以上是我设计的婴幼儿睡眠问卷，如果您是一位有经验的家长，或者您正面临婴幼儿睡眠问题，请花一些时间回答这些问题。
这些问题将帮助我们更好地了解婴幼儿睡眠的现状，也可以为其他家长提供一些建议和经验。
婴幼儿的睡眠问题并非孤立存在，它们可能与宝宝的生活环境、日常习惯以及身体健康等因素相关。
通过问卷调查，我们可以初步掌握宝宝睡眠的情况，并且分析各种因素对宝宝睡眠的影响。
同时，我们还可以了解其他家长在面对类似问题时采取的策略以及他们的经验分享。
对于睡眠问题的解决，家长是最重要的决策者和实施者。
通过婴幼儿睡眠问卷，我们可以为家长们提供一些建议和参考，帮助他们更好地应对宝宝的睡眠问题。
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性别பைடு நூலகம் 男 1. 晚上通常几点睡觉？ 2. 白天是否睡觉？ 一般睡 h？
3. 你认为白天睡多长时间不影响晚上睡眠质量？ 4. 睡不着时，你一般会干什么？ 5. 你认为睡前运动是否有助于睡眠？ 6. 你认为吃什么有助于睡眠？ 7. 你认为以什么姿势睡觉会有助于睡眠？ 8. 你是否裸睡？（可不答） 9. 每天是否感到睡眠充足？ 10.工作日与非工作日睡眠时间的差距？ 11.睡眠中途被打扰你会有什么样的反应？ 12.晚上睡觉是否关闭手机？ 13.早上起床用多长时间？ 14.是否会经常选择二次睡眠？ 15.是否有过抱着手机睡着的情形？ 问：对于上课睡觉你怎么看？