青春魅力教案一
青春魅力健美操教案
青春魅力健美操教案一、教学内容1. 基本步伐：踏步、走步、跑跳步、点地步等；2. 手臂动作：摆动、振臂、绕臂、交叉等；3. 简单套路：将基本步伐和手臂动作组合，形成富有活力的健美操套路。
二、教学目标1. 让学生掌握青春活力健美操的基本步伐和手臂动作，提高动作质量；2. 培养学生的团队协作能力和节奏感，增强集体荣誉感；3. 增进学生对健美操运动的兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
三、教学难点与重点1. 教学难点：跑跳步与手臂动作的协调配合，以及动作的节奏感；2. 教学重点：基本步伐的准确性和手臂动作的流畅性。
四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、麦克风、教学视频、健美操垫；2. 学具：运动服、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师身着运动服，展示一段青春活力健美操，激发学生兴趣；学生跟随教师一起做简单的健美操动作，感受运动节奏。
2. 基本步伐学习（10分钟）教师示范并讲解基本步伐，如踏步、走步、跑跳步、点地步等；学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 手臂动作学习（10分钟）教师示范并讲解手臂动作，如摆动、振臂、绕臂、交叉等；学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 组合动作练习（10分钟）将基本步伐和手臂动作组合，形成简单套路；学生跟随教师练习，注意动作的协调性和节奏感。
5. 例题讲解（10分钟）教师选取一套具有代表性的健美操套路进行讲解，分析动作要领；学生跟随教师一起练习，加深对动作的理解。
6. 随堂练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导；学生互相评价，共同提高。
六、板书设计1. 板书青春魅力健美操2. 内容：基本步伐：踏步、走步、跑跳步、点地步等；手臂动作：摆动、振臂、绕臂、交叉等；简单套路：组合动作展示。
七、作业设计1. 作业题目：自主创编一套青春活力健美操，要求包括基本步伐和手臂动作；2. 答案：学生可根据所学动作，结合个人喜好进行创编。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外健美操比赛，提高个人技能，培养团队精神。
《青春魅力》教案
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↑↑
××
××
××
图（2）
1、教师讲解游戏方法和要求。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
7
中
整理
放松
部分
一、放松
三、小结
四、下课
如图（1）
1、总结本次课的情况。
2、下课
1、认真听讲。精神饱满。
2、下课。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
时
强
开始
热身
部分
一、课堂常规
1、体委整队—师生问好—检查服装
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、“兔子舞”热身
2、徒手操
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
△
图（1）
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解热身活动方来自和要求。4、师生一同练习。
2、教师分解和完整示范。
3、师生一
同练习。
4、教师给个别学生知道。
1、学生认真听教师口令，完成动作。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
12
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
时
强
二、游戏：
《过山车》
规则：
1、当“山洞”的同学要保持静止不动，当“火车”的同学要注意你们是一个整体，不能脱节。
2、每列“火车”最后一节通过终点的获胜。
2重点突出，课堂驾驭能力强。
健美操说课稿(青春魅力)
健美操说课稿(青春魅力)work Information Technology Company.2020YEAR健美操《青春魅力》组合一姓名：马娇娇单位：航空港三官庙办事处耿家小学尊敬的各位评委老师，下午好！我今天说课的题目是《健美操青春魅力组合一》。
我将从说指导思想、教材分析、学情分析、学习目标、重难点、说教法、说学法、说教学程序、场地器材、预计负荷、安全教育、教学特色这12个方面来展开我的说课。
一、指导思想：以“健康第一”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对运动的兴趣和爱好，让学生掌握从事体育锻炼所需要的体育知识和技能，提高体育锻炼的能力，养成体育锻炼的习惯。
以学生发展为中心，确立学生的主体地位，增强学生体质，发展学生个性。
二、教材分析：青春魅力是的校园健美操系列之一，也是教学内容之一。
学习校园健美操，不仅可以丰富学生校园文化生活，还可以促进身体的生长发育，发展学生的速度、力量、灵敏性、柔韧性、协调能力，提高心肺功能，在学习软式排球的过程中，同学间相互交往、合作，发展人际关系，促进学生身心健康成长。
三、学情分析五年级的学生好学、好动、好模仿、喜欢游戏；但是他们认识粗浅，情绪不太稳定、注意力容易分散、对体育活动的兴趣和热情来的快去的也快，难以持久等。
根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。
四、学习目标1、热身操练习：老师带领学生进行身体环节的练习，引导学生自己带热身运动。
2、学习校园系列健美操青春魅力组合一，使85%的学生能够掌握《青春魅力》健美操第一个组合动作。
3、发展学生的身体协调性和灵敏性，增强学生的自信心。
五、本课的重、难点重点：组合和节拍的衔接，动作的正确性。
难点：身体、手臂与节拍的协调动作。
六、说教法：在本课时教学中，面对着主动参与、乐于探究的学生，我给自己定的任务是：引导学生参与，指导学生学与练，培养学生分析问题和解决问题的能力。
健身操《青春魅力》教学设计高中年级体育与健康人教版全一册
4.部教师关注和引导。
针对以上学情，教师在教学过程中应充分调动学生的积极性和主动性，注重个体差异，创设轻松、愉快的学习氛围，使学生在愉快的氛围中学习、锻炼，提高健身操技能。同时，关注学生的心理健康，帮助他们克服心理障碍，树立自信，充分展示青春的魅力。
2.教学内容：详细讲解《青春魅力》健身操的动作技巧、节奏感和组合方法，让学生了解健身操的运动规律。
3.讲授方式：采用示范、讲解、互动提问等方式，帮助学生掌握新知识。针对重点、难点，进行分解教学，使学生逐步掌握动作要领。
（三）学生小组讨论
1.教学活动设计：将学生分成若干小组，每组4-6人。各小组在教师的引导下，针对所学动作进行讨论、交流，共同解决学习过程中遇到的问题。
二、学情分析
高中年级的学生正处于青春期，身心发展迅速，对新鲜事物充满好奇。他们对体育与健康课程有着较高的兴趣，尤其是具有时尚、活力特点的健身操项目。在此基础上，学生对《青春魅力》健身操的学习有以下特点：
1.学生具备一定的运动基础，身体素质和运动能力较强，有利于快速掌握健身操的基本动作和组合。
2.学生对音乐、舞蹈有一定的感知和表现力，有利于提高健身操的学习效果。
作业布置要求：
1.作业内容要紧密结合课堂所学，注重实践性和趣味性，提高学生的参与度。
2.作业难度要适中，确保每位学生都能完成，同时具备一定的挑战性，激发学生的进取心。
3.教师要及时检查作业完成情况，给予反馈，鼓励学生持续进步。
4.关注学生的个体差异，针对不同学生的特点和需求，调整作业内容和要求。
5.鼓励学生相互交流、互相学习，形成良好的学习氛围，共同提高健身操技能。
-结合示范、讲解、练习、反馈等教学手段，帮助学生掌握健身操技能。
校园健身操《青春魅力》教案1
任课教师年级大一（第二学期）课次1上课时间
授课
内容
基本身体素质练习，体能恢复；
复习健美操的基本技术动作，基本步法组合
本课
任务
全面提高学生的身体素质；逐渐恢复体能
培养学生正确的体育价值观
场地布置
田径场
所需器材
CD机一台
课
的
部
分
授课时间
教学内容
练习次数
组织教法与教学要求
准
备
部
分
25分钟
（一）集合
×××××
×××××
△
教学方法：教师边示范，边讲解动作要点、领作。学生模仿教师动作，跟作
要求：认真听要领，积极跟做动作。
动作规范、舒展
挺胸、立腰、收腹
结束部分
5分钟
（1）放松整理活动
（2）小结本次课内容
（3）提出课外活动内容
（4）下课
课
后
小
结
选两位同学出来开始游戏。
一（同二）
组织：全班二列横队站列
×××××
×××××
△教法：
简述：（提纲）教学任务
①增强体质，改善体形，促进身体的全面发展。
②掌握健美运动的基本知识、训练方法及卫生常识。
③掌握健美体形和体质的自我测量及评价。
教学要求：
1教师讲解要简明、扼要
2学生听讲认真、填写准确
三、组织：二列体操队形
1、体委整队、报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容。
4、检查服装、人数。
（二）一般性准备活动（徒手操）
1、扩胸运动2、振臂运动
3、肩绕环运动4、体侧运动
5、体转运动6、腹背运动
健美操青春魅力教案模板范文
1. 知识目标：了解健美操的基本动作和组合，掌握健美操的节奏和韵律。
2. 技能目标：通过学习，学生能够熟练地完成青春魅力健美操的基本动作和组合，提高身体协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养学生对健美操运动的兴趣，激发学生的青春活力，增强学生的自信心和团队协作精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：青春魅力健美操的基本动作和组合。
2. 教学难点：动作的节奏感和韵律感，以及动作的连贯性和协调性。
三、教学过程1. 准备部分（1）课堂常规：集合整队，点名报数，检查服装，强调课堂纪律。
（2）热身活动：进行慢跑、关节活动等热身运动，预防运动损伤。
2. 基本部分（1）讲解青春魅力健美操的基本动作和组合，强调动作要领。
（2）示范青春魅力健美操动作，让学生跟随示范练习。
（3）分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
（4）组合练习，让学生尝试完成青春魅力健美操的基本组合。
3. 发展部分（1）进行节奏感和韵律感的训练，让学生感受音乐与动作的结合。
（2）进行连贯性和协调性的训练，提高学生的动作质量。
4. 结束部分（1）进行放松练习，缓解肌肉紧张，预防运动损伤。
（2）总结本次课程，鼓励学生继续练习，提高自身素质。
1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、纪律性、团队协作精神等。
2. 动作质量：评价学生在完成青春魅力健美操动作时的准确性、连贯性、协调性等。
3. 节奏感和韵律感：评价学生在练习过程中的音乐感知能力和动作与音乐的协调性。
4. 学生反馈：了解学生对本次课程的评价和建议，为今后教学提供参考。
五、教学资源1. 音乐：选用适合青春魅力健美操的音乐，激发学生的兴趣。
2. 场地：宽敞的教室或运动场地，保证学生安全、舒适地练习。
3. 教学器材：音响设备、镜子、标志物等辅助教学工具。
4. 教学资料：青春魅力健美操教学视频、教学课件等。
六、教学反思1. 教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教。
2. 关注学生的情感需求，激发学生的兴趣和积极性。
青春魅力套路音乐教案
青春魅力套路音乐教案教案标题：青春魅力套路音乐教案教案目标：1. 帮助学生了解青春魅力的概念，并能够自信地展现自己的个性与魅力。
2. 引导学生通过音乐表达自己的情感与内心世界。
3. 培养学生的音乐欣赏能力和创造力。
教学重点：1. 青春魅力的概念与特点。
2. 音乐表达情感与内心世界的方法。
3. 音乐欣赏与创造的能力。
教学准备：1. 音乐播放设备。
2. 音乐鉴赏材料，包括具有青春魅力的音乐作品。
3. 学生绘画、写作材料。
教学过程：引入：1. 向学生介绍青春魅力的概念，解释其在个人形象塑造中的重要性。
2. 列举一些具有青春魅力的代表性人物，如音乐家、艺术家、运动员等，并让学生谈论他们的特点和魅力所在。
主体：1. 播放一些具有青春魅力的音乐作品，让学生聆听并感受其中的情感表达。
2. 引导学生讨论音乐中的情感元素，如节奏、旋律、和弦等，以及这些元素如何表达不同的情感。
3. 分组活动：让学生分成小组，选择一首具有青春魅力的音乐作品，分析其中的情感表达，并用自己的话语描述出来。
4. 学生展示：每个小组派出一名代表，向全班展示他们选择的音乐作品，并解释他们对其中情感的理解。
拓展：1. 邀请一位音乐家或艺术家来校进行讲座，与学生分享他们在音乐创作中如何表达青春魅力。
2. 鼓励学生用音乐、绘画、写作等形式，表达自己的青春魅力和内心世界。
3. 组织学生参加音乐比赛或艺术展览，展示他们的创作成果。
总结：1. 回顾本节课的内容，强调青春魅力的重要性以及音乐表达情感的能力。
2. 鼓励学生在日常生活中继续发展和展示自己的青春魅力。
教学评估：1. 观察学生在小组活动中的参与度和表现，评价他们对音乐情感表达的理解程度。
2. 收集学生的绘画、写作作品，评估他们对青春魅力的理解和表达能力。
教学延伸：1. 在后续课程中，引导学生学习更多具有青春魅力的音乐作品，并进行更深入的情感分析。
2. 组织学生参加音乐团队或合唱团，培养他们的音乐表演能力和团队合作精神。
青春有魅力公开课教案
青春有魅力公开课教案1. 课程导言该公开课旨在帮助青年学生发现和释放自身的魅力潜能，让青春焕发无限的活力和吸引力。
通过课程的研究，学生将了解到青春期的重要意义，培养积极的心态，掌握关键的人际交往技巧，并提升个人形象和魅力。
2. 课程目标- 了解青春期的特点和挑战- 培养积极的心态和自信心- 研究有效的人际交往技巧- 提升个人形象和外在魅力- 发现和开发个人潜能3. 课程内容和安排3.1 青春期的重要意义- 探讨青春期对个人发展的影响和机遇- 分析青春期所带来的身体和心理变化- 引导学生树立积极的青春态度3.2 培养积极心态和自信心- 分享积极心态对个人成长的重要性- 引导学生认识并克服自我质疑的困扰- 激发学生的自信心和自尊感3.3 人际交往技巧的培养- 教授沟通技巧和表达能力的训练- 提供与他人有效相处的策略和技巧- 强调理解和尊重他人的重要性3.4 个人形象和外在魅力的提升- 探讨个人形象与魅力之间的关系- 提供个人形象管理的实用建议- 分享如何通过外在形象提升自信和吸引力3.5 发现和开发个人潜能- 引导学生探索自身的兴趣和潜能- 提供发现和开发个人潜能的方法和途径- 鼓励学生勇敢追求自己的梦想和目标4. 教学方法和资源- 多媒体教学：利用图片、视频和音频资源来提升教学效果- 个案分析：通过分析实际案例，引导学生学以致用- 小组活动：促进学生之间的互动和合作，共同研究和提升5. 评估方式- 口头回答问题：鼓励学生主动回答课堂问题，展示对课程内容的理解和应用能力- 小组讨论表现：评估学生在小组讨论和合作中的参与度和贡献度- 书面作业：布置与课程内容相关的书面作业，评估学生对知识的独立理解和应用能力6. 教学进度安排本公开课共设10次课程，每次课程持续60分钟，按照以下进度进行安排：- 第1-2次课程：青春期的重要意义- 第3-4次课程：培养积极心态和自信心- 第5-6次课程：人际交往技巧的培养- 第7-8次课程：个人形象和外在魅力的提升- 第9-10次课程：发现和开发个人潜能以上为《青春有魅力公开课教案》的详细内容和安排，通过这门课程的学习，相信学生们能够更好地发展自身的魅力，焕发青春的光彩。
青春魅力健美操教案
青春魅力健美操教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解并掌握青春魅力健美操的基本动作及组合，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 增进学生对体育运动的兴趣，养成积极参与体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：整体组合动作的熟练掌握及身体协调性的提高。
教学重点：基本步伐、上肢动作的准确掌握及动作的连贯性。
四、教具与学具准备教具：音响设备、麦克风、健美操教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音响设备播放动感音乐，引导学生跟随音乐进行自由舞蹈，激发学生的学习兴趣。
2. 热身运动（5分钟）教师示范并带领学生进行热身运动，包括头部、肩部、腰部、腿部等关节的伸展。
3. 基本步伐学习（10分钟）教师逐一示范基本步伐，学生跟随教师练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 上肢动作学习（10分钟）教师示范上肢动作，学生跟随练习。
教师重点指导手臂的摆动、伸展等动作。
5. 整体组合练习（10分钟）将基本步伐和上肢动作组合起来，教师示范并带领学生进行整体组合练习。
6. 随堂练习（10分钟）学生分组进行练习，相互纠正动作。
教师巡回指导，给予鼓励和表扬。
7. 放松运动（5分钟）教师示范并带领学生进行放松运动，包括深呼吸、瑜伽动作等。
六、板书设计1. 青春魅力健美操基本动作及组合热身运动基本步伐上肢动作整体组合放松运动七、作业设计1. 作业题目：录制一段自己练习青春魅力健美操的视频。
答案：视频内容需包括热身运动、基本步伐、上肢动作、整体组合及放松运动。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次教学过程中，学生的参与度较高，但部分学生的动作准确性有待提高。
在今后的教学中，应加强个别辅导，提高学生的动作准确性。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外健美操比赛，提高学生的竞技水平。
同时，引导学生自主编排健美操动作，培养学生的创新意识。
校园健身操—《青春魅力》教学设计
校园健身操—《青春魅力》教学设计南京航空航天大学附属高级中学王达梅一、本次课教学指导思想：本次课坚持以“健康第一”为指导思想，依据学生的身心特征和教材的特点，立足以培养学生自主与合作学习方式为出发点，并通过看图解自我领会动作、形成互动的学练方式，提高学生自主与合作学习能力和正确评价的能力，培养正确的审美的能力。
二、本次课在教学单元中的地位：本次课位于《健美操模块一》计划中的第二单元第一次课。
本次课选用的教材是来自教育部体育卫生与艺术教育司组织共同编制的《系列校园青春健身操》，本套操是根据中学生的身心特征，结合不同层次学生的需求特点，共设计了不同难度、不同风格、不同动作类型和运动负荷系列校园青春健身操。
而本次课学习的是其中的健身操基础套路《青春魅力》，本操动作简单、易学，运动负荷适中，音乐融入我国民族、迪士科等音乐元素，节奏强劲、奔放，具有很强的时代感，能充分体现当代中学生朝气与活力。
本课主要学习《青春魅力》一、二段组合动作，培养学生正确的身体姿态和协调性，为成套操的学习打下扎实基础。
三、学情分析：本课健美操教材是高中女生选项学习内容之一，上课的学生是高一年级9-13班的46个学生，他们经过第一单元的健美操基本步伐的学习，学生对健美操产生了极大的兴趣，求新求异的强力愿望为本次课的学习打下了良好心理基础。
四、教学设计思路：1.语言诱导，“南航附中的创造节是展示青春魅力的大舞台”，引入主题：“我的青春我做主”，激发学生学习激情。
2.课的热身部分教师引导学生在队形复习中进行热身操的练习，激发练习热情，引出本次课学习内容的动作雏形。
3.学习阶段教师激情表演，学生分组分别看图模仿学习一、二段动作，然后互帮互学，培养学生自主与合作学习能力，提高教学有效性。
4.拓展阶段，教师提供素材，学生同质（或分层）分组，小组尝试练习，促进每一位学生的发展；最后各小组展示，相互评价。
5.教师用赏识的眼光及时评价，发现每一个学生的闪光点。
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要求：1动作舒展、协调。
2动作时身心放松，注意观察。
注意问题：柔韧性练习不要用力过猛以免造成损伤。
使学生身体活动开，避免伤害事故的发生
10分
钟
基本部分
青春魅力组合一（左脚开始）
第1个8拍
1-4拍：踏步
5-8拍：前点地
一、组织
○ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○
○ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○
○ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○
∏
2
＊＊＊○ ○＊ ＊＊
＊＊＊○ ○＊＊＊
＊＊＊○ ○＊＊＊
∏
二、教学步骤
1、教师完整示范、讲解；（组织如1）
2、分解教授；（组织如1）
3、完整整合练习；（组织如1）
4、音乐伴奏集体练习前2个8拍。（组织如1）
5、学生自由练习，教师巡回指导并发现问题。
2、基本动作与音乐的配合。
3、学生间的交流合作。
4、对于共性错误集体指导，个别错误单独指导。
阶段
授课及练习内容
组织与教法
过程目标
时间
开始部分
一、体委整队、报告人数、师生问好。
二、点名检查学生信息是否正确及出勤，记录考勤。
三、宣布课的内容、任务及要求
组织：前三排为女同学，
后一排为男同学。
○ ○ ○ ○ ○ ○
3.德行方面：培养学生礼仪修养和文明举止。
内容
常规解决方法
特色解决方法
授课重点
青春魅力______第一组合
讲解、示范、学生自我练习
抓住重点、难点、
集中讲解、师生互带
授课难点
身体姿态的控制与协调
讲解、示范、学生分组练习
领做、模仿、自学、
互学结合
注意事项
1、上课着装要符合本项目要求，严格出勤，上课认真听讲。
2小结。பைடு நூலகம்
3布置课后练习内容。
4收回教学器材，师生互致再见，下课。
组织：学生在教师的带领下做放松整理操。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
○ ○ ○ ○ ○ ○
∏
1、肌肉放松
让学生从运动状态逐渐过渡到安静状态。
2、总结本次课的教学及学习情况
5
分
钟
备注
平均心率：110-140次/分钟练习密度：80%
大同一中南校区二课堂教案
2015－2016学年第一学期
课程名称：有氧健身操任课教师：赵婷
场地器材：报告厅U盘音响课次/授课时间：第01次课2015年10月23日
授课内容
1.青春魅力组合一
教学目标
1.知识方面：掌握健美操基本动作特点和音乐特点。
2.技能方面：掌握本次授课内容，提高学生动作协调、姿态美感及基本步与音乐的配合。
6、教师集中讲解出现的错误动作，师范正确动作。
7、音乐伴奏下舞伴间提高练习。（组织如2）
1、提高基本步伐的熟练性。
2、锻炼学生的动作与音乐的协调配合。
3、强调动作的美感。
4、体会配合默契的成功感。
5、体会自乐和她乐的幸福感。
25分
钟
基本部分
第2个8拍
1-4拍：一字步
5-8拍：屈膝+侧滑步
第3、4个8拍与前两个8拍动作一致、方向相反
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
∏
使学生了解二课堂的教学的任务及内容。
10
分
钟
准备部分
一、热身活动
健美操基本步练习
踏步、并步、一字步
一、组织：
○ ○ ○ ○ ○ ○
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
∏
准备部分
二、柔韧性的练习：各关节、肌肉的绕、拉、伸、压等柔韧动作的练习。
8、尝试完成第3、4个8拍；
9、自由跟音乐练习；
10、集体第一组合练习；
11、表演练习。
易犯错误：
即动作难点。教师在教授过程中重点讲解此处，必要时教师反复分解动作示范以使学生把动作弄明白。
1、掌握本次课学习内容，尤其是组合一的基本步组合动作
2、各排完成本次教学内容。
整理部分
1放松整理。（友谊天长地久）