夏季是心源性猝死高发季 年轻化趋势明显
心源性猝死的高温环境危害
心源性猝死的高温环境危害心源性猝死是指由心脏突发丧失正常功能，导致血液循环中断而发生的疾病。
高温环境下，人体受到的长时间高温刺激和身体内部调节机制的紊乱会增加心源性猝死的风险。
本文将阐述高温环境对心源性猝死产生的危害，并提出预防措施。
高温环境下，人体会出现多种生理变化，如体温升高、血压升高、心脏负荷加重等。
这些变化都会增加心脏负担，导致心脏病患者容易发生心源性猝死。
首先，高温使人体体温升高，血管扩张，从而导致血液循环减少，心脏负荷增加。
其次，热应激会使心脏自主神经系统紊乱，增加心脏病患者的心律失常的风险。
此外，高温环境下，由于大量出汗，体内水分和电解质的失衡也会对心脏功能造成负面影响。
针对高温环境对心源性猝死产生的危害，我们有以下预防措施。
首先，减少在高温环境下的户外活动，特别是中午和下午的炎热时段。
在户外活动时，尽量选择凉爽的地方，避免长时间暴露在高温下。
同时，外出时应选用宽松透气的衣物，戴好防晒帽，做好防晒措施，以减少高温对人体的不利影响。
其次，保持室内的适度温度和湿度。
在高温天气，室内空调可以为我们提供舒适的环境，但是过于低温和过度使用空调也会对心脏产生负面影响。
合理调节室内温度和湿度，避免温差过大，有助于保护心脏健康。
此外，及时补充水分和电解质也是预防心源性猝死的重要环节。
高温环境下，人体通过大量出汗来散热，容易导致脱水和电解质失衡。
因此，应饮水量增加，并及时补充含电解质的饮料，以保持体内水分和电解质的平衡。
除此之外，心脏病患者应按照医生的要求进行药物治疗，保持良好的生活习惯和饮食结构，并定期进行心脏健康检查。
及时发现心脏问题，接受治疗，有助于减少心源性猝死的风险。
综上所述，高温环境对心源性猝死产生的危害不容忽视。
高温环境下的身体变化，特别是心脏负荷的增加，易使心脏病患者发生猝死。
因此，我们应该加强对高温环境下心源性猝死的认识，采取相应的预防措施，保护心脏健康。
人体衰老最快的器官和让牙齿更干净的8大食物
中医教你如何保护脏腑中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。
肺、大肠属金，对应大趾；脾、胃属土，对应二趾；心、小肠属火，对应三趾；肝、胆属木，对应四趾；肾、膀胱属水，对应五趾。
脚趾保健对人体健康具有重要的意义。
脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。
足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。
脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。
如果特别注意对二趾的保健，就能起到调养脾胃的作用。
脚趾按摩方法1 用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。
2 按捏脚趾，时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。
对于长期坐办公室、缺乏运动的白领来说，尤其具有积极的作用。
寒冷季节，气血运行不畅，则更有意义。
另外，多走路也有同样的效果，因此为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担，走路将促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的保健作用。
夏冬是心源性猝死高发季省立同德医院急诊科主任李海林说，猝死年轻化趋势已经很明显。
“今年到现在，我们医院已经接诊10多例猝死病例，患者都是在30岁以下、20多岁，我自己今年还遇到3名学生猝死的病例。
”浙医一院心内科副主任高丹忱说，猝死可以简单分为两种，心源性猝死和非心源性猝死。
“但前者占据了猝死病例的80%—90%，也可以说大多数猝死都与心脏问题相关。
”最新数字是心源性猝死在人群中的发病率是万分之四，每年中国有超过50万人死于心源性猝死。
高丹忱说，关于引发心源性猝死的因素可以分为两种，一种是诱发因素。
“比如精神的紧张、剧烈的运动、过度的劳累、不良的生活方式和习惯，像吸烟、酗酒、暴饮暴食。
”另一种是本身身体原因，比如先天性心脏病等。
心源性猝死年轻化，一方面与现在不良生活方式和习惯等诱发因素有直接关系，另一方面也是因为病患有先天性心脏问题。
另外，在心源性猝死发生的病例中，男性多于女性。
“这个现象并不难理解，就心脏病本身来说，男性的发病率就比女性高，现实生活中，相对女性而言，男性更容易激动、承受的压力较大，所以男性猝死高于女性也就不足为怪了。
如何预防心脏猝死 警惕!猝死高发期到了,护心秘籍请收好
如何预防心脏猝死警惕！猝死高发期到了，护心秘籍请收好有数据表明，在盛夏时节，发生心源性猝死的病例要比春秋季节高出两成。
那么如何在闷热的夏季预防猝死，在遇到紧急情况又如何自救和救人呢？一、夏季为啥猝死高发夏季气温高，人体的新陈代谢速度快，当气温达到35℃时，人体主要会通过出汗来散热，为了排汗，心脏会加大工作量以促进汗腺代谢，人体全身血管随之扩张。
而大量出汗后，血液黏稠度会升高，当排汗达到一定量时会诱发血液电解质紊乱，可能引发心脏病。
夏季心源性猝死约占75%，这其中冠心病患者占心源性猝死的80%。
除上述原因外，夏季很多人喜欢通过运动减肥，但如果运动过量，而又缺乏休息，容易使心脏不规律跳动，此时心脏没有能力有效收缩以排出血液，从而导致大脑供血不足，引发猝死。
另外，夏季天气潮湿，空气闷热，容易引发情绪波动，使人情绪烦躁，这些也是引发心源性猝死的重要原因。
二、应该如何预防猝死1、无论是心脏病患者还是身体健康的人，都应定期有针对性地进行体检，一旦出现胸痛、胸闷等症状，且运动后症状有所加重，则要及时就医。
2、其次，抽烟人群应及时戒烟。
3、防止肥胖，适度进行有氧运动。
4、此外，生活要有规律，按时起床、睡觉、进餐，并合理饮食；最后，多喝水，同时避免在高温下长时间活动。
猝死前兆和自救措施当出现持续的、严重的心前区憋闷、疼痛，没有明显原因的气喘，突然不能平卧，脉搏过快、过慢或心律不齐，血压下降，出汗，四肢发冷等，这可能是猝死的前兆。
如感到不适，最好先到医院做一下体检，心电图、胸片都是必要的，确诊一下胸闷的原因是心脏引起的还是肺部不适引起的，再做下一步的预防。
但如果是心脏不好的话，最好是身边有会心肺复苏的人在，同时备着救心丸等药物在身边。
三、路遇猝死情况，如何急救第一步：判断意识拍打病人的肩膀，并凑到其耳边大声问：“你怎么啦？”如果病人发出呻吟声或有肢体抽动，说明还有呼吸心跳，不需要做心肺复苏。
但若使劲拍病人也不动，身体完全僵硬，或者触摸病人颈动脉或手腕动脉10秒内没有动静，鼻子没气、胸廓也没有起伏，说明已没有呼吸心跳，此时必须马上做心肺复苏。
心源性猝死的年龄与性别分析
心源性猝死的年龄与性别分析心源性猝死是指突然发生的心脏骤停，其主要原因是心脏电活动的异常。
这种疾病常常出现在没有任何明显症状的情况下，导致患者无法及时接受救治，从而造成生命的丧失。
然而，心源性猝死的年龄与性别分布是否存在差异，一直是一个备受关注的问题。
本文将通过对现有文献的综合分析，探讨心源性猝死的年龄与性别分布特点。
1. 年龄分布特点心源性猝死的年龄分布呈现出明显的特点。
根据研究发现，心源性猝死的发生年龄在不同地区和不同人群中存在一定的差异。
在全球范围内，大多数猝死患者的年龄集中在40岁以上。
具体来说，40-50岁的人群是心源性猝死的高发年龄段，其发病率较为显著。
而在年龄超过50岁后，心源性猝死的发病率逐渐上升，最高峰一般出现在50-60岁之间。
然而，随着年龄的进一步增长，发病率逐渐下降，60岁以上的患者数量相对较少。
2. 性别分布特点心源性猝死的性别分布也具有一定的规律。
多项研究表明，男性患者比女性患者更容易患上心源性猝死。
这一趋势在不同地区和不同人群中都得到了验证。
男性在心脏疾病方面的风险因素较多，如高血压、高血脂、吸烟、饮酒等，这些因素可能导致心脏电活动异常，从而增加心源性猝死的患病风险。
而女性由于具有一定的生理特点，心脏病症状多表现为其他疾病，出现猝死的风险相对较低。
3. 年龄与性别之间的关系心源性猝死的年龄与性别之间存在一定的相关性。
研究表明，在40岁以下的年轻患者中，男女猝死的发病率相对接近，差异不大。
但随着年龄的增长，男性的发病率逐渐增加，而女性的发病率相对稳定。
这一现象与男性具有更多心脏病危险因素有关，如高血压、高血脂等。
另外，不同年龄段的心脏电活动与性别也有所差异，这也导致了发病率的差异。
总结而言，心源性猝死的年龄与性别分布呈现出一定的规律。
在不同地区和不同人群中，心源性猝死的发病率大多集中在40岁以上的年龄段，男性患者比女性患者更易患病。
然而，在年龄与性别之间存在一定的相关性，随着年龄的增长，男性的发病率逐渐增加，而女性的发病率相对稳定。
心源性猝死的年龄特点分析
心源性猝死的年龄特点分析心源性猝死是指由于心脏突发严重的心律紊乱导致心脏停止搏动而突然死亡的一种疾病。
它常常发生在无任何预兆的情况下，给人们的生命造成了巨大的威胁。
本文将对心源性猝死的年龄特点进行分析。
一、青少年心源性猝死在过去，青少年心源性猝死的发生率相对较低，但近年来研究发现其发生率呈逐渐上升的趋势。
青少年心源性猝死主要与先天性心脏病和运动相关的心脏病有关。
先天性心脏病是指胚胎期或婴幼儿期心脏形成过程中出现的异常，如心房间隔缺损、动脉导管未闭等。
此外，运动相关的心脏病则是指受运动刺激时，由于心脏功能异常导致的猝死。
青少年心源性猝死通常是由于这些基础疾病在运动或剧烈活动时加重，进而引发心脏突发性停搏所致。
二、中年心源性猝死中年人群是心源性猝死的高危人群，其发生年龄主要集中在40-70岁之间。
中年心源性猝死的主要原因是冠心病，也称为缺血性心脏病。
冠心病是指冠状动脉供血不足，导致心肌缺血以及心肌梗死的一种疾病。
荷尔蒙水平和血管病变可能与中年人发生冠心病有关。
此外，高血压、高血脂、吸烟、不健康的生活方式以及心理压力等因素也会增加中年人发生心源性猝死的风险。
三、老年心源性猝死老年人心源性猝死的发病率较高，主要与多种慢性疾病、年龄相关的心脏结构和功能改变以及药物使用有关。
高龄本身就是心源性猝死的危险因素之一，因为随着年龄的增加，心血管系统的正常功能以及自由活动范围都会逐渐减退。
老年人常见的慢性疾病如高血压、糖尿病和肾功能不全等会增加心源性猝死的风险。
另外，老年人使用的药物，特别是心脏和血管系统相关的药物，可能会对心脏的电活动产生影响，增加心源性猝死的发生。
综上所述，心源性猝死的年龄特点主要体现在不同年龄段的人群上。
青少年主要与先天性心脏病和运动相关的心脏病有关；中年人则与冠心病密切相关；而老年人则受到慢性疾病和年龄相关的心脏结构和功能改变的影响。
了解不同年龄段心源性猝死的特点，对于预防和及时干预具有重要意义。
心源性猝死的季节性分布与预防建议
心源性猝死的季节性分布与预防建议心源性猝死是一种突发性疾病，由于心脏突发性停止跳动导致血液无法供应给身体各个器官，而导致死亡。
根据统计数据显示，心源性猝死的发病率在不同季节间存在一定的差异。
本文将探讨心源性猝死的季节性分布特点，并提供预防建议。
一、季节性分布特点心源性猝死的季节性分布差异主要受到气候、温度和环境因素的影响。
研究显示，心源性猝死的发生在寒冷的冬季和炎热的夏季相对较高。
1. 冬季寒冷的冬季是心源性猝死的高发季节。
低温天气会导致血管收缩，增加心血管疾病的风险。
此外，冬季人们的锻炼量较少，同时饮食习惯也可能改变，导致心脏负担加重，轻则引起心绞痛，重则可能导致猝死事件的发生。
2. 夏季炎热的夏季也是心源性猝死的高发季节。
高温天气增加了机体的负担，容易导致血液黏稠度增高，并使心脏负担加重。
此外，高温还容易引起血压升高、心律失常等问题，进一步增加了猝死的风险。
二、预防建议为了降低心源性猝死的发生率，预防工作至关重要。
以下是一些预防建议：1. 心脏健康管理定期进行体检，包括心电图、血压等必要的检查。
积极改善生活习惯，合理安排饮食，避免暴饮暴食和油腻食物。
保持适度的运动，避免长时间久坐，增加心脏负担。
2. 预防心血管疾病心血管疾病是心源性猝死的主要原因之一。
通过控制血压、血糖和血脂等指标，合理用药，并定期进行心血管疾病的筛查，可以有效降低心源性猝死的发生率。
3. 多样化的预防措施根据不同季节的特点，采取相应的预防措施。
在冬季，保持室内温暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
在夏季，避免高温天气长时间户外活动，合理安排户外运动时间，保持身体湿润，避免中暑。
4. 紧急救护和急救培训了解基本的心肺复苏（CPR）知识，并参加相关的急救培训，能够在遇到紧急情况时提供及时的救援措施，最大程度地降低猝死事件造成的伤害。
总结：心源性猝死的季节性分布差异主要受到气候、温度和环境因素的影响。
在预防心源性猝死方面，我们应该注重心脏健康管理，预防心血管疾病，采取多样化的预防措施，并提高紧急救护和急救培训水平。
心源性猝死的年龄分布与发病规律
心源性猝死的年龄分布与发病规律心源性猝死，是指突然发生的丧失意识和反应能力，伴随着心脏骤停，通常由心脏电活动的异常引起。
它是一种极其严重的心脏事件，常常在没有任何预兆的情况下发生，给患者及其家人带来极大的打击和困惑。
本文将探讨心源性猝死的年龄分布与发病规律。
一、年龄分布心源性猝死并非只影响特定年龄段的人群，而是在全年龄范围内都可能发生。
然而，统计数据表明，发病的年龄段有一定的规律。
1.青少年尽管心源性猝死在青少年中的发生率相对较低，但一旦发生，其后果往往是灾难性的。
青少年心源性猝死通常与遗传性心脏病变、运动相关性心脏病变等因素有关。
2.中年人中年人是心源性猝死的高发人群之一。
在40-60岁的年龄段，心脏病变、慢性疾病的积累以及生活方式等因素对猝死风险有着显著影响。
高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的存在使得中年人更容易发生心脏病变，从而增加了心源性猝死的概率。
3.老年人随着年龄的增长，心脏病变在老年人中变得更为普遍，心源性猝死的风险也相应增加。
老年人常常同时患有多种慢性疾病，如动脉粥样硬化、冠心病等，这些疾病进一步加大了心脏事件的发生可能。
二、发病规律心源性猝死的发病规律受到个体特征、环境因素以及不同地区、不同年代等多种因素的影响。
然而，有一些普遍存在的规律是确定的。
1.季节性差异心源性猝死的发生在季节上存在一定的差异。
研究表明，心源性猝死在冬季和早春季节的发病率较高，而在夏季和秋季相对较低。
寒冷的气温、气压的变化以及呼吸道感染等因素可能与此有关。
2.时间分布研究发现，心源性猝死在每天的时间分布上也存在一定规律。
尤其是在晨起、早晨和晚餐后的数小时内，心源性猝死的发生率明显增加。
这可能与人体生理状态的变化、交感神经兴奋以及饮食因素的影响有关。
3.性别差异男性患者发生心源性猝死的风险普遍高于女性。
尽管目前对于这一差异的原因尚不完全清楚，但男性普遍存在心脏病变的风险因素较多，如吸烟、酗酒、高脂血症等，这可能解释了男性发病率较高的现象。
心源性猝死的年龄分布与发病趋势
心源性猝死的年龄分布与发病趋势心源性猝死是一种常见且危险的心血管疾病，其在全球范围内造成了大量的死亡案例。
随着生活方式的变化和人口老龄化的趋势，心源性猝死在不同年龄段的患者中的发病趋势也发生了一些变化。
本文将就心源性猝死的年龄分布和发病趋势进行探讨。
一、背景介绍心源性猝死是指由心脏原因引起的突然短暂的意识丧失或昏迷，通常以心脏骤停为最终结果。
这种疾病往往出现在没有预警的情况下，因此其发生具有很高的突发性和致死性。
二、年龄分布心源性猝死的年龄分布呈现出明显的特点。
根据多项研究结果显示，心源性猝死的中位数年龄为60岁，而且在60岁之后的风险呈上升趋势。
这意味着随着年龄的增长，个体患心源性猝死的风险也越大。
此外，心源性猝死在40岁以下的年轻人中较为罕见，大多数情况下是由心脏结构异常或遗传因素引起的。
在不同的性别中，男性更容易患上心源性猝死，而女性相对较少。
这与男性心血管疾病的高发性有关，因为男性在大部分生理指标上都比女性具有更高的风险。
三、发病趋势随着人们生活水平的提高，心源性猝死的发病趋势也发生了变化。
一方面，由于进步的医疗技术和心脏疾病的预防意识提升，心源性猝死的总体发病率呈下降趋势。
另一方面，随着人口老龄化的加剧，老年人的心脏病患病率增加，也有可能导致心源性猝死的增加趋势。
此外，心源性猝死的发病趋势还与环境因素和生活方式密切相关。
例如，心源性猝死在寒冷的冬季发病率较高，可能是由于寒冷天气引起的心脏负担增加和血液循环改变导致。
饮食不健康、缺乏运动、过度压力等不良生活方式也可能增加心源性猝死的风险。
四、预防和干预措施针对心源性猝死的年龄分布和发病趋势，我们应采取一系列预防和干预措施，以降低心源性猝死的发病率和死亡率。
首先，重要的是加强心血管疾病的早期筛查和诊断，特别是对于高风险人群，如年龄较大、有家族病史、存在心脏结构异常等人群。
同时，鼓励大众进行定期体检，通过心电图、超声心动图等检查方式早期发现心脏问题。
心源性猝死在青少年群体中的发生率
心源性猝死在青少年群体中的发生率心源性猝死是一种突然发生的严重心脏事件，可能导致意外死亡。
它通常由心脏的电信号异常引起，导致心脏骤停。
近年来，心源性猝死在青少年群体中的发生率逐渐增加，引起了人们的关注和担忧。
1. 概述心源性猝死是青少年群体中罕见但危险的事件。
虽然其发生率较低，但患者一旦发生心脏骤停，往往没有足够的时间和机会进行急救，导致死亡风险较高。
因此，我们需要深入了解心源性猝死在青少年中的发生率及其相关因素。
2. 发生率的增加原因在过去的几十年中，心源性猝死在青少年群体中的发生率呈现上升趋势。
主要原因包括：2.1 遗传因素许多心脏疾病在家族中有遗传倾向，比如长QT综合征、Brugada综合征等，这些疾病可能导致心脏的电信号异常，增加心源性猝死的风险。
2.2 运动相关因素一些青少年从事过度激烈的运动，如马拉松、高强度体育锻炼等，可能会给心脏带来负荷过重的压力，增加心源性猝死的风险。
2.3 心脏结构异常某些心脏结构异常，如动脉导管未闭、二叶主动脉瓣等，可能增加青少年心源性猝死的风险。
3. 诊断与预防早期的诊断和预防对于降低心源性猝死的发生率至关重要。
以下是一些常用的方法：3.1 家族病史调查通过查看青少年的家族病史，特别是一级亲属中是否有心脏疾病的发生，可以提前筛查出潜在的风险因素。
3.2 心电图（ECG）心电图可以检测心脏的电信号异常，对于发现心脏结构异常或心脏电信号异常的青少年进行早期干预非常重要。
3.3 运动心电图对于从事高强度运动的青少年，进行运动心电图监测可以及早发现运动引起的心脏异常，以便做出相应的调整和预防措施。
3.4 咨询和教育对于青少年群体，开展心脏健康教育活动十分重要。
介绍心脏疾病的危险因素，让他们了解心脏健康的重要性，并提供合适的运动建议，以减少运动相关的心源性猝死风险。
4. 急救措施尽管我们可以做出预防措施，但心源性猝死的发生仍然不可避免。
及时进行心肺复苏和使用自动体外除颤器（AED）是至关重要的急救措施。
心源性猝死的年龄特点与预防建议
心源性猝死的年龄特点与预防建议心源性猝死（Sudden Cardiac Death，SCD）是指由于心脏原因导致的突发性死亡，往往发生在没有明显征兆的情况下，给家庭和社会带来了严重的伤痛。
研究显示，心源性猝死患者的年龄特点与预防方向具有一定的相关性。
本文将探讨心源性猝死的年龄特点，分析其原因，并提出相关的预防建议。
一、不同年龄段的心源性猝死特点1. 青少年期心源性猝死青少年期是心源性猝死的高发年龄段之一。
这一年龄段的SCD主要与心脏结构异常和先天性心脏病有关。
常见的疾病包括心肌病、冠状动脉异常、长QT综合征等。
此外，家族遗传因素也是心源性猝死的一个重要的影响因素。
2. 中年期心源性猝死中年期，特别是40-60岁之间，是另一个高发年龄段。
与青少年相比，中年期的SCD更多与冠心病相关。
冠心病是心肌缺血导致的一种疾病，是导致心源性猝死最常见的原因之一。
其他潜在的危险因素包括高血压、高血脂、糖尿病等。
3. 老年期心源性猝死心源性猝死在老年人中也相对较为常见。
老年期心源性猝死往往与心脏结构和功能的退化有关。
年龄增长导致心肌功能减弱、心脏瓣膜疾病、左心室肥厚和心肌梗死等，都是老年期SCD的主要原因。
二、心源性猝死的预防建议1. 定期体检和心脏健康评估定期进行全面的体检和心脏健康评估是预防心源性猝死的首要步骤。
这可以帮助早期诊断和治疗心脏疾病，尤其是存在遗传因素或有高风险因素的个体。
通过心电图、超声心动图等检查，可以及早发现心脏结构或功能的异常。
2. 健康生活方式保持健康的生活方式对预防心源性猝死至关重要。
这包括遵循均衡的饮食、适度的体育锻炼、戒烟限酒、控制体重等。
这些措施有助于预防冠心病、高血压和糖尿病等慢性疾病，从而降低发生心源性猝死的风险。
3. 心脏病早期治疗对于已经被诊断为心脏疾病的人群，早期治疗和管理非常重要。
这包括控制高血压、糖尿病和高血脂等疾病，及时行冠脉搭桥术、植入心脏起搏器或心脏除颤器等治疗措施，预防疾病的进展和恶化。
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夏季是心源性猝死高发季年轻化趋势明显
●中国每年有超过50万人死于心源性猝死
省立同德医院急诊科主任李海林说，猝死年轻化趋势已经很明显。
“今年到现在，我们医院已经接诊10多例猝死病例，患者都是在30岁以下、20多岁，我自己今年还遇到3名学生猝死的病例。
”
浙医一院心内科副主任高丹忱说，猝死可以简单分为两种，心源性猝死和非心源性猝死。
“但前者占据了猝死病例的80%—90%，也可以说大多数猝死都与心脏问题相关。
”
最新数字是心源性猝死在人群中的发病率是万分之四，每年中国有超过50万人死于心源性猝死。
高丹忱说，关于引发心源性猝死的因素可以分为两种，一种是诱发因素。
“比如精神的紧张、剧烈的运动、过度的劳累、不良的生活方式和习惯，像吸烟、酗酒、暴饮暴食。
”另一种是本身身体原因，比如先天性心脏病等。
心源性猝死年轻化，一方面与现在不良生活方式和习惯等诱发因素有直接关系，另一方面也是因为病患有先天性心脏问题。
另外，在心源性猝死发生的病例中，男性多于女性。
“这个现象并不难理解，就心脏病本身来说，男性的发病率就比女性高，现实生活中，相对女性而言，男性更容易激动、承受的压力较大，所以男性猝死高于女性也就不足为怪了。
”高丹忱说。
心源性猝死在夏冬两季比较高发，因为这两个季节相对温差变化大。
●不要太累，不要硬扛
对于猝死，两位专家都表示了同样的无奈。
高丹忱觉得应该把人分成两类，针对心脏相对健康的，要克服不好的生活习惯、劳逸结合、锻炼适度；针对心脏本身就有恙的，应该定期复查、按时服药，同样也要注意生活习惯。
李海林还特别提到年轻人的生活细节：总觉得自己身体好没问题，偶尔出现的一些不舒服也扛过去。
同时，两位专家还特别提醒有心脏病史、有直系亲属猝死家族史的，要更加重视身体。
“目前通过基因检测已经可以发现一些先天问题，及时发现及时就诊。
”高丹忱说。
一旦出现猝死，并非没有抢救的可能。
高丹忱表示，发生猝死后的10分钟内是抢救的黄金期——通过心肺复苏，可以让心脏被动地跳动，为救治争取宝贵的时间。
但现实是很多家庭成员根本不懂如何心肺复苏，等送到医院已为时晚矣。
（责任编辑：徐晓宇）。