三年级体育教案-原地踏步走及立定全国通用
小学体育与健康《踏步走、立定》教案
小学体育与健康《踏步走、立定》教案小学体育与健康教案：踏步走、立定引言：小学阶段是培养学生全面发展的关键时期，体育与健康教育在其中扮演着重要的角色。
在当前社会中，久坐不动的生活方式以及与电子设备的过度互动，导致越来越多的学生缺乏运动。
因此，教师在体育与健康课程中应该注重培养学生的运动技能，增强他们的协调性和灵活性，培养积极健康的生活态度。
本教案围绕着小学体育与健康中的一个重要内容，即踏步走和立定，将通过理论与实践相结合的方式，帮助学生掌握相关技能，提升他们的运动能力。
一、教学目标：1. 了解踏步走的基本动作和要领，树立正确的姿势和步伐；2. 学会正确的立定姿势，增加对身体的控制和平衡能力；3. 培养学生的团队协作精神和互助意识，通过合作活动中加强沟通和合作；4. 通过体育活动增强学生的心肺功能和肌肉协调性；5. 发展学生的意志品质和自信心，培养积极向上的生活态度。
二、教学准备：1. 平滑的运动场地或宽敞的体育馆；2. 安全卫生的环境，避免学生受伤；3. 按组准备的踏步走道具。
三、教学过程：1. 总体说明（10分钟）首先，教师应向学生简要介绍踏步走和立定的目的和重要性。
解释这些运动对学生的身体发展和健康状况有着积极的影响。
强调正确的姿势和步伐对于形成正确的运动习惯和提高身体素质的重要性。
2. 理论教学（20分钟）a. 踏步走：通过图示和口头解释，教师向学生明确说明踏步走的基本动作和要领。
重点包括：保持直立的姿势，脚尖先着地，脚后跟接触地面，加强手臂的协调摆动，身体保持平衡。
教师可以向学生演示，学生模仿教师的动作进行练习。
b. 立定：通过观察和模仿，教师向学生展示正确的立定姿势。
重要细节包括：脚并拢，双臂下垂自然，目光前视，双膝自然弯曲，保持平衡。
学生们应该观察和模仿教师的动作，认真尝试通过练习准确地完成立定姿势。
3. 实践活动（30分钟）a. 踏步走活动：在运动场地或体育馆中设置踏步走道具，让学生按照规定的路线进行踏步走练习。
小学体育与健康《队列队形原地踏步走与立定》教案
小学体育与健康《队列队形原地踏步走与立定》教案小学体育与健康教案：队列队形原地踏步走与立定引言：小学体育是培养学生身心健康、形成良好行为习惯的重要课程。
其中，队列队形的训练是培养学生纪律性、团队合作和协调能力的必备要素之一。
本教案将重点介绍小学体育课中，队列队形中的原地踏步走与立定的训练方法和目标。
一、教学目标：1. 知识与能力目标：学生能够理解原地踏步走与立定的动作要领，并能正确进行操作。
2. 运动与技能目标：学生能够通过队列队形的练习，养成良好的站立姿势和步行姿势习惯，提高身体协调性和纪律性。
3. 心理与情感目标：培养学生团队合作意识，增强学生对体育运动的兴趣和自信心。
二、教学内容：本节课的教学内容主要包括原地踏步走与立定两个动作。
三、教学准备：1. 教学器材：教师制作的队列队形训练卡片。
2. 教学环境：宽敞开阔的操场或体育馆。
四、教学过程：1. 热身运动：带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，使身体得到充分准备。
2. 介绍动作要领：教师向学生介绍原地踏步走与立定的动作要领，并强调正确的站立姿势和步行姿势。
注重在口头指导的同时结合示范动作，以提高学生对动作要领的理解。
3. 练习原地踏步走：将学生分成小组，让他们按照指令进行原地踏步走。
教师可以利用队列队形训练卡片，设计不同的队形和节奏，以增加练习的趣味性。
同时，教师要时刻观察学生的动作，及时纠正他们的错误，使学生逐渐掌握正确的动作要领。
4. 练习立定动作：在学生掌握了原地踏步走后，教师可以引导他们练习立定动作。
初始阶段可以灵活运用游戏元素，如红绿灯等方式，逐渐引导学生掌握原地踏步走和立定之间的转换。
5. 组合练习：通过不断的练习和巩固，逐渐将原地踏步走和立定组合起来。
例如，先进行一段时间的踏步走，然后突然指令立定。
通过这种方式，培养学生对指令的反应和团队协作的能力。
6. 游戏活动：为了增加教学的趣味性和吸引学生的参与度，可以设计一些与队列队形有关的游戏活动。
小学体育与健康《原地踏步》教案
小学体育与健康《原地踏步》教案《原地踏步》是小学体育与健康课程中的一项重要内容，通过这一教学活动，可以帮助孩子们提高身体的柔韧性、协调性和心肺功能。
本文将针对小学体育与健康课程中的《原地踏步》教案进行详细介绍,以便教师能够更好地指导学生进行相关的体育活动。
一、教学目标：通过《原地踏步》的训练，使学生们掌握正确的原地踏步动作要领，培养其自觉参与体育活动的习惯，提高心肺功能，锻炼全身肌肉。
二、教学准备：1. 教具准备：音响设备、音乐伴奏2. 教材准备：音乐光盘或者网络音频资源3. 教学环境：开敞的操场或者体育馆三、教学过程：1. 热身阶段：首先，老师带领学生进行简单的热身活动，例如：拉伸肩膀、扭动腰部、活动手臂等，旨在准备学生们的肌肉和关节，为接下来的运动活动做好准备。
2. 动作示范：老师站在台前，向学生展示正确的原地踏步动作。
重点介绍步伐与手臂的配合动作。
3. 动作练习：学生按照老师的示范，进行原地踏步的动作练习。
首先，老师和学生们一起进行慢速练习，以确保学生们能够正确掌握动作要领。
然后，逐渐增加节奏，使学生们的动作更加协调流畅。
4. 音乐伴奏：在学生掌握基本的原地踏步动作后，老师播放适合的音乐，带领学生们跟着音乐的节奏进行原地踏步运动。
音乐可以增加学生们的兴趣和动力，使他们更加投入到运动中。
5. 分组练习：将学生们分成小组，让他们互相观察、交流，并在小组内进行合作练习。
每个小组选出一位代表向全班展示他们的原地踏步动作。
6. 消除疲劳：当学生们感到疲劳时，老师可以让学生们停下来，做一些简单的伸展运动，以缓解疲劳和放松紧张的肌肉。
7. 结束活动：在活动结束时，老师应对学生们的努力给予肯定和鼓励，并与他们讨论运动的好处，提醒他们要坚持锻炼身体，保持健康的生活方式。
四、教学评价与延伸：1. 教学评价：老师可通过观察学生的动作是否标准、手臂和腿部动作的配合是否协调等方面进行评价。
同时，还可以根据学生的反馈和表现，对学生们的掌握情况进行评价。
小学体育与健康原地踏步走与游戏教案
小学体育与健康原地踏步走与游戏教案小学体育与健康：原地踏步走与游戏教案引言：体育与健康教育在小学阶段的重要性不言而喻。
作为学生全面发展的一部分，体育教育不仅有助于培养学生的身体素质，也能促进学生的社交能力和团队合作精神。
在小学体育课堂上，原地踏步走是一项简单却有效的锻炼方式，结合游戏元素的引入，能够增加学生的参与度和兴趣。
本篇文章将针对小学体育与健康领域的原地踏步走与游戏教案进行详细介绍，使教师和学生都能受益。
一、教学内容1.原地踏步走的基本动作原地踏步走是一种以原地跨步运动为主的有氧运动，可以提高学生的心肺功能、协调性和平衡性。
教师可以通过简单的技巧示范，引导学生正确的基本动作，并提醒他们保持姿势端正、正脚步稳、手臂自然摆动等。
2.原地踏步走的训练要点教师在教学过程中可以强调以下要点：- 维持一定的节奏和速度，保证持续的运动效果；- 注重呼吸调控和肌肉控制，有效锻炼心肺功能；- 注意身体平衡、站姿和跨步的正确性；3.游戏元素的引入为了增加学生对原地踏步走的兴趣和参与度，引入游戏元素是一个不错的选择。
可以通过以下方式：- 设计有趣的游戏规则，例如“冰淇淋店走路”，学生在原地踏步的同时模仿售卖冰淇淋的动作，提高学生的身体协调性；- 制定群体合作游戏，例如“汽车队列移动游戏”，学生根据指令在原地踏步的同时模仿汽车行驶的方式，通过队列移动等方式增加游戏的趣味性。
二、教学过程1.热身准备在开始原地踏步走训练之前，进行适当的热身活动是必要的。
教师可以引导学生做一些简单的热身运动，如拉伸、摆臂和小跑等，以准备身体和提高学生的注意力。
2.教学展示教师可以通过示范的方式向学生展示原地踏步走的基本动作。
重点是引导学生正确踏步的姿势，如站立时保持挺胸、双脚离地不过高等。
同时，教师可以与学生一起进行简单的呼吸训练，引导他们注意呼气与吸气的配合。
3.小组练习将学生分成小组，并让每个小组轮流进行原地踏步走训练。
教师可以给每个小组提供一些问题和讨论的话题，以增加学生在踏步过程中的思考和交流。
小学体育与健康原地踏步走与立定(教学设计)
小学体育与健康原地踏步走与立定（教学设计）教学设计：小学体育与健康原地踏步走与立定引言：体育与健康是学校教育中不可或缺的一部分。
通过体育锻炼，学生们能够增强体质，培养良好的生活习惯，提高身体素质。
本篇文章将围绕小学体育与健康教学中的原地踏步走与立定进行教学设计，旨在帮助学生掌握正确的步法和动作，促进身体发展和健康成长。
一、教学目标：1. 知识与能力目标：a. 学习原地踏步走与立定的基本步法和动作。
b. 掌握正确的踏步走与立定的技巧。
2. 过程目标：a. 培养学生热爱锻炼的意识。
b. 培养学生团结合作的精神。
c. 提高学生的身体协调性和平衡感。
二、教学重难点：1. 重点：a. 教授原地踏步走的基本步法。
b. 教授立定的正确姿势和动作。
2. 难点：a. 培养学生的平衡感和协调性。
b. 纠正学生常见的动作错误。
三、教学准备：1. 教学工具：音乐设备，教学PPT。
2. 教学场地：体育馆或操场。
3. 学具：小纸条或卡片。
4. 课前准备：为学生配备适当的运动服装和鞋子。
四、教学过程：1. 热身准备（10分钟）：a. 通过简单的放松操和热身运动，为学生拉伸关节和肌肉，以减少运动伤害，并提醒学生认真听从指挥教师。
2. 引入新知（5分钟）：a. 打开教学PPT，简要介绍原地踏步走和立定的定义和意义，引发学生的兴趣和好奇心。
3. 教学步骤（15分钟）：a. 步法教学：- 安排学生们排成一列，前进方向为朝向教师。
- 教师示范原地踏步走的基本步骤，强调重心前移，双臂自然摆动，脚步轻盈等要点。
- 让学生跟随教师的示范，逐步完成原地踏步走的步法。
- 通过反复练习和指导，纠正学生的错误动作。
b. 立定教学：- 在PPT上呈现正确的立定姿势和动作图示，并向学生解释每个动作的要领。
- 让学生按照教师的指导逐步进行立定练习，包括站稳、调整站立姿势、平视前方等动作。
- 鼓励学生相互观察、互相纠正，形成良好的协作氛围。
4. 检查与巩固（15分钟）：a. 组织学生进行踏步走与立定的整合练习，通过游戏化的方式增加趣味性。
三年级体育教案-原地踏步走及立定 全国通用
2、动作一直
3、口号洪亮
基
本
部
分
结
束
部
分
一、原地踏步走及立定
方法：听到“原地踏步—走！”口令后左脚开始，两脚在原地上下起落两臂前后自然摆动。落地时前脚掌着地，不要跺脚。听到“立定”：口令时，学生喊“1、2”口令，“1”落在左脚，“2”在右脚，成立正姿势。
游戏：
1、拱猪
2、钻圈
1、放松活动：幸福拍手歌
难点:掌握原地踏步走的正确姿势
课的
结构
教学内容
教师教法
学生学法
组织与要求
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布内容
4、安全教育
1、教师语言引导
2、教师宣布课的内容
1、学生快速站队
2、学生认真听讲、思考
组织：
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
○
组织：1、四列横队集合
2、背风背光
要求：1、整队快、静、齐
学生按游戏规则完成游戏
充分放松身心
组织：1、四列横队集合
要求：1、队列整齐
2、动作一直
3、精神饱满
4、口号洪亮
组织：
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
组织：
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
组织：1、四列横队集合
运动符合（心率曲线）
（脉搏）
130
120
100
50
0
0 10 15 20 25 30 35 40（时间）
2、队列整齐
二、快快集合
原地踏步走立定新课标教案
原地踏步走立定新课标教案教案标题：原地踏步走立定新课标教案教案目标：1. 理解和掌握原地踏步走立定的基本动作要领；2. 能够正确地进行原地踏步走立定的练习；3. 培养学生的协调性、平衡感和节奏感。
教学重点：1. 学习和掌握原地踏步走立定的基本动作要领；2. 练习和巩固原地踏步走立定的动作；3. 培养学生的协调性、平衡感和节奏感。
教学准备：1. 空旷的教室或操场；2. 音乐设备；3. 学生的体育服装和运动鞋。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍本节课的主题和目标，解释原地踏步走立定的概念和意义。
2. 播放一段音乐，让学生跟着音乐做简单的原地踏步走立定动作，感受节奏和步伐。
教学主体：步骤一：基本动作要领的讲解和示范1. 向学生详细解释原地踏步走立定的基本动作要领，包括站立姿势、步伐、手臂的摆动等。
2. 通过示范的方式展示正确的原地踏步走立定动作，引导学生注意姿势和动作细节。
步骤二：练习原地踏步走立定1. 让学生按照教师的示范，进行原地踏步走立定的练习。
2. 教师巡视学生的练习情况，及时纠正他们的错误动作和姿势。
步骤三：增加难度和变化1. 引导学生逐渐增加原地踏步走立定的速度和节奏，挑战他们的平衡感和协调性。
2. 引导学生尝试不同的手臂摆动方式，增加动作的变化和趣味性。
步骤四：合作练习和创编1. 将学生分成小组，让他们互相观摩和纠正，共同提高原地踏步走立定的技巧。
2. 鼓励学生在原地踏步走立定的基础上，创编一段简短的舞蹈或动作串联，展示给全班。
总结和延伸：1. 回顾本节课学习的内容，强调原地踏步走立定的重要性和好处。
2. 鼓励学生在课余时间继续练习和完善原地踏步走立定的技巧，提高自己的运动能力。
教学评估：1. 观察学生在练习中的表现，及时给予肯定和指导；2. 结合小组合作和创编环节，评估学生的协作能力和创造力。
教学扩展：1. 鼓励学生参加学校或社区的体育比赛，展示原地踏步走立定的技巧；2. 引导学生了解其他类似的舞蹈或运动项目，拓宽他们的体育兴趣和知识面。
原地踏步走立定新课标教案
原地踏步走立定新课标教案教案标题：原地踏步走立定新课标教案教案目标：1. 通过原地踏步走立定活动，培养学生的协调性、平衡感和节奏感。
2. 帮助学生掌握原地踏步走立定的基本技巧和动作要领。
3. 促进学生的团队合作和集体荣誉感。
教学内容：1. 原地踏步走立定的基本技巧和动作要领。
2. 团队合作与集体荣誉。
教学准备：1. 教师准备：计时器、音乐播放器、讲解PPT、奖励小礼品。
2. 学生准备：运动服装、运动鞋。
教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：- 教师播放适合热身的音乐，引导学生进行简单的拉伸和热身活动，以准备身体。
- 提醒学生保持良好的姿势和呼吸。
2. 技术讲解（10分钟）：- 教师通过讲解PPT或示范，向学生介绍原地踏步走立定的基本技巧和动作要领，如站立姿势、踏步方式、手臂摆动等。
- 强调正确的站立姿势和动作要领，并与学生一起进行示范和练习。
3. 实践练习（15分钟）：- 将学生分成小组，每组选择一名队长。
- 设定一定的时间限制，要求学生在规定时间内尽可能多地完成原地踏步走立定。
- 鼓励学生互相观察、交流和纠正动作，提高团队合作意识。
4. 比赛与评价（10分钟）：- 设置比赛环节，每个小组派出一名代表进行原地踏步走立定比赛。
- 使用计时器记录每位代表完成的时间，并给予奖励和鼓励。
- 教师对学生的表现进行评价，指出他们的优点和需要改进的地方。
5. 活动总结（5分钟）：- 教师与学生一起总结活动的收获和体会，强调团队合作的重要性。
- 鼓励学生继续锻炼原地踏步走立定，培养良好的身体素质和协调能力。
教学延伸：1. 学生可以在家继续练习原地踏步走立定，每天坚持一段时间，逐渐提高自己的速度和稳定性。
2. 可以组织学生参加校内或校际的原地踏步走立定比赛，增加学生的参与度和竞争意识。
教学评估：1. 观察学生在活动中的参与程度和动作的准确性。
2. 通过比赛环节记录学生的成绩，评价学生的表现和进步情况。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们对活动的喜好和感受。
原地踏步走教案
原地踏步走教案
课题：原地踏步走
年级：小学三年级
目标：培养学生的心肺功能，增强体质，提高身体协调性。
教学重点：正确踏步动作和呼吸方法的学习和掌握。
教学难点：加强学生的体力活动量，提高耐力。
教具：音乐播放器。
教学过程：
1. 热身操：引导学生完成简单的热身操，活动关节和各个肌肉，做好准备活动。
2. 引导学生正确的站立姿势：头部微微仰起，眼睛平视前方，肩膀放松自然，双臂自然下垂，双手轻轻握拳，身体挺直。
3. 引导学生学习正确的踏步动作：抬起左脚，将重心转移到右脚上，然后再把右脚抬起，将重心转移到左脚上，保持身体挺直，膝盖稍微弯曲，脚尖着地，踏步时脚跟不离开地面。
4. 练习合理呼吸：引导学生通过鼻子吸气，用嘴巴呼气，保持呼吸平稳，配合步伐。
5. 分组活动：将学生分成若干个小组，每个小组站在一起，根据音乐的节奏进行原地踏步走，要求保持队形和步伐一致。
6. 游戏时间：利用音乐的变化，引导学生在原地踏步的基础上进行一些简单的动作变化，如：双手高举等。
7. 放松活动：带领学生进行简单的放松活动，拉伸身体各个部位，恢复正常的心率和呼吸。
8. 总结：请学生谈一谈本节课的感受，总结学到的东西，并鼓励他们在课后坚持锻炼身体的习惯。
教学反思：
本节课通过原地踏步走的活动，能够培养学生的心肺功能，增强体质，并且在玩乐中锻炼自己，提高身体协调性。
在教学过程中，我注重引导学生正确的站姿和呼吸方法，并通过游戏增加了课程的趣味性和吸引力。
在教学中，我注意了学生们的参与度和动作的规范性，并及时给予了肯定和鼓励。
教学过程中，学生积极参与，动作规范，达到了预期的教学效果。
小学体育课 原地踏步教案设计
小学体育课原地踏步教案设计教案标题：小学体育课原地踏步教案设计教案目标：1. 帮助学生掌握正确的原地踏步动作和技巧。
2. 提高学生的协调性和身体控制能力。
3. 培养学生的耐力和体能。
教学重点：1. 原地踏步的正确姿势和动作。
2. 加强学生的肌肉力量和耐力。
教学准备：1. 操场或室内宽敞的地方。
2. 音乐播放设备。
3. 指示牌或标志物。
教学过程：引入活动：1. 与学生打招呼，介绍今天的课程内容和目标。
2. 引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，为原地踏步做好准备。
技术指导：1. 介绍原地踏步的正确姿势和动作要领，包括站立直立、双脚离地高度等。
2. 演示原地踏步的动作，并提醒学生注意动作的节奏和力度。
3. 强调学生应该保持身体的平衡和稳定，避免晃动或跳跃。
练习活动：1. 让学生分成小组，每个小组站在一起。
2. 按照音乐的节奏，让学生进行原地踏步练习，每次练习持续1-2分钟。
3. 观察学生的动作，及时纠正他们的错误姿势和动作。
4. 鼓励学生保持良好的姿势和坚持练习，逐渐增加练习时间和难度。
拓展活动：1. 将学生分成两队，进行原地踏步比赛，看哪个队伍能坚持得更久。
2. 加入一些变化，如高抬腿、踢腿等，增加练习的趣味性和挑战性。
3. 鼓励学生自由发挥创造力，设计自己的原地踏步动作，并与同学分享。
总结活动：1. 让学生停下原地踏步，进行放松活动，如深呼吸、伸展等。
2. 与学生一起回顾今天的学习内容，检查他们对原地踏步的掌握程度。
3. 鼓励学生将所学的原地踏步技巧应用到日常生活中，保持良好的身体姿势和锻炼习惯。
教学延伸：1. 鼓励学生在家中或课外时间继续进行原地踏步练习，保持身体的健康和活力。
2. 引导学生尝试其他有氧运动，如跳绳、慢跑等，提高整体身体素质。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作和姿势是否正确。
2. 对学生的参与度、进步和表现进行评价。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们对本节课的理解和学习效果。
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充分放松身心
组织：1、四列横队集合
要求：1、队列整齐
2、动织：
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
组织：
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
组织：1、四列横队集合
运动符合（心率曲线）
（脉搏）
130
120
100
50
0
0 10 15 20 25 30 35 40（时间）
2、教师总结
3、下课回收器材
1、教师讲解具体做法和要求；
2、组织集体练习
3、小组练习
4、教师巡回教导
5、小组竞赛
教师讲解游戏方法和规则
教师讲解游戏方法和规则
1、教师和学生一起随音乐完成放松活动
2、教师提出更高的要求
1、学生按口令完成动做
2、保证队形整齐
3、精神饱满
4、互相纠正、学习
5、完成比赛
学生按游戏规则完成游戏
2、队列整齐
二、快快集合
三、复习队列
队形：
1、向前看齐—向前看
2、向右看齐—向前看；
教师面向不同的方向调整队形
教师用考核模式进行小组和班级
的考核。
1、学生快速站队
2、学生认真听讲、思考、反映能力
1、学生按口令完成动做
2、保证队形整齐
组织：1、四列横队集合
要求：1、整队快、静、齐
2、队列整齐
组织：1、四列横队集合
难点:掌握原地踏步走的正确姿势
课的
结构
教学内容
教师教法
学生学法
组织与要求
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布内容
4、安全教育
1、教师语言引导
2、教师宣布课的内容
1、学生快速站队
2、学生认真听讲、思考
组织：
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
○
组织：1、四列横队集合
2、背风背光
要求：1、整队快、静、齐
要求：1、队列整齐
2、动作一直
3、口号洪亮
基
本
部
分
结
束
部
分
一、原地踏步走及立定
方法：听到“原地踏步—走！”口令后左脚开始，两脚在原地上下起落两臂前后自然摆动。落地时前脚掌着地，不要跺脚。听到“立定”：口令时，学生喊“1、2”口令，“1”落在左脚，“2”在右脚，成立正姿势。
游戏：
1、拱猪
2、钻圈
1、放松活动：幸福拍手歌
教学
内容
队列队形：原地踏步走及立定；游戏：拱猪、钻圈
教
学
目
标
1、通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧；
2、培养学生遵守课堂纪律,增强集体意识和观念,加强组织纪律性；
3、养成身体的正确姿势和良好习惯,发展灵敏素质和协调素质；
4、通过游戏教学培养学生的团结意识。
重点
难点
重点:学习原地踏步走的动作要领