经络及作用
十二经络的走向和作用,十二经络的主治功效
十二经络的走向和作用,十二经络的主治功效
经络是经脉和络脉的总称，它是人体运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的通络，下面来详细讲解十二经络的走向和作用。
刺激十二经络穴道能加速血液流通，使代谢旺盛，促进消化吸收和营养代谢，保持肺
组织的弹性，提高肺活量，故能提高人体对疾病的防御能力。
十二经络的名称是根据各经联系的脏腑阴阳属性，表里内外，手足上下位置而定，如
将其中归属于六腑，循行于四肢外侧的经脉为阳经；归属于六脏，循行于四肢内侧的经脉，称为阴经；循行于手的为手经，循行于足的为足经。
手三阳经一律从手走头，手三阴经一律从胸走手。
足三阳经一律从头走足，足三阴经一律从足至胸腹。
刺激十二经络穴位后，能改善大脑皮质的兴奋和抑制过程，解除大脑的紧张和疲劳，
能调节胰岛素和肾上腺素的分泌，降低血糖，防治糖尿病和肥胖症等。
长期坚持刺激经络穴位，可使心悸发达，延缓心脏衰老，扩张冠状动脉，使血流量增加，故能促进血氧和营养物质吸收，使心脏得到充分的营养，从而防止冠心病，脉管病，
肌肉僵直及手足麻木，痉挛和疼痛等。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
十二经络的走向、分布及作用和经络养生
十二经络的走向、分布及作用和经络养生十二经络的走向、分布及作用一、手太阴肺经手太阴肺经起于胸部，沿着前臂内侧经过手腕，止于大拇指。
主要作用是主管呼吸，调节气机、濡养皮毛。
二、手阳明大肠经手阳明大肠经起于食指末端，沿着前臂外侧经过手腕，止于鼻孔的旁边。
主要作用是主管大肠，通便泻火，清热解毒。
三、足阳明胃经足阳明胃经起于鼻孔的旁边，沿着面部经过嘴唇和颊部，沿着前胸经过胸腹，止于足胫部外侧。
主要作用是主管胃经，消化食物，运化水谷。
四、足太阴脾经足太阴脾经起于足胫部内侧，沿着腿部内侧经过膝关节，止于大脚趾的内侧。
主要作用是主管脾经，运化水谷，濡养四肢。
五、手少阴心经手少阴心经起于胸部内侧，沿着内臂经过掌心，止于小指。
主要作用是主管心经，调节血液循环，主宰情志。
六、手太阳小肠经手太阳小肠经起于小指，沿着手臂背侧经过肩部，止于鼻孔的旁边。
主要作用是主管小肠，分清浊气，改善消化和吸收。
七、足太阳膀胱经足太阳膀胱经起于鼻孔的旁边，沿着头部经过背侧，沿着脊柱后面经过臀部，止于小腿外侧。
主要作用是主管膀胱，排除废物，调节水液平衡。
八、足少阴肾经足少阴肾经起于小腿外侧，沿着内踝后方经过脚背，止于小趾。
主要作用是主管肾经，调节水液代谢，濡养生殖系统。
九、手厥阴心包经手厥阴心包经起于胸部内侧，沿着手臂内侧经过掌心，止于中指。
主要作用是主管心脏包络，保护心脏，调节情绪。
十、手少阳三焦经手少阳三焦经起于无名指，沿着手背经过手臂外侧，止于颞部。
主要作用是主管三焦经络，调节水液代谢，协调脏腑功能。
十一、足少阳胆经足少阳胆经起于颞部，沿着头部经过外眼角，沿着颈部经过胸腹，止于脚背。
主要作用是主管胆经，调理消化，解毒。
十二、足厥阴肝经足厥阴肝经起于脚背，沿着腿部内侧经过髌骨，沿着外生殖器经过腹股沟，止于大拇趾的内侧。
主要作用是主管肝经，调节血液循环，疏泄情志。
经络养生经络养生是中华传统文化的一部分，通过调整经络的通畅度和功能，达到保护身体健康的目的。
人体经络作用功效
人体经络作用功效人体经络是中医学中的重要理论之一，它是指人体内部的一种生物电能量传导系统，通过经络，人体的各个器官和组织之间能够相互联系和沟通。
经络的作用和功效是多方面的，下面将逐一介绍。
1. 传导能量：经络是人体内部的能量传导通道，能够将气血和营养物质传输到各个器官和组织，维持身体的正常功能。
经络的畅通与否，直接影响着人体的健康状况。
2. 调节气血：经络是气血运行的通道，通过经络的调节，可以保持气血的平衡和流动。
如果经络堵塞或不通畅，就会导致气血运行不畅，出现各种疾病。
3. 保护脏腑：经络能够为脏腑器官提供保护作用，使其免受外界的侵害。
当经络受到外界的刺激或损伤时，会产生相应的反应，保护脏腑器官的正常功能。
4. 调节阴阳：经络是阴阳之间相互联系的桥梁，通过经络的调节，可以平衡人体的阴阳，维持身体的动态平衡。
5. 缓解疼痛：经络是人体内部的传导系统，通过调节经络的畅通程度，可以缓解各种疼痛症状，如头痛、背痛、关节痛等。
6. 提高免疫力：经络的畅通与否，与人体的免疫功能密切相关。
通过调节经络的功能，可以提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病的发生。
7. 调节情绪：经络与人体的情绪状态有着密切的关系，通过调节经络的功能，可以改善情绪不良，如焦虑、抑郁等，提高人体的心理健康水平。
8. 促进新陈代谢：经络能够促进人体的新陈代谢，加快废物的排出和营养物质的吸收，保持身体的健康状态。
9. 延缓衰老：经络的保养和调理，可以延缓人体的衰老过程，保持年轻和健康。
10. 提高身体素质：经络的调节和保养，可以提高人体的身体素质，增强体力和耐力，提高运动能力。
人体经络的作用和功效是多方面的，它不仅是中医学中的重要理论，也是保持人体健康的重要手段。
因此，我们应该重视经络的保养和调理，保持经络的畅通和功能正常，从而提高身体的健康水平。
人体经络的作用与功能
人体经络的作用与功能一、经络的基本概念经络是人体运行气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外的通道。
经络系统由经脉和络脉组成，其中经脉是主干，络脉是分支。
经脉又分为正经（十二经脉）、奇经（八条奇经八脉）等；络脉有别络、浮络、孙络等不同层次的分支。
1. 运行气血- 气血是人体生命活动的基本物质，经络就像城市中的道路系统，为气血的运行提供了通道。
气血通过经络输布到全身各个脏腑、组织和器官，维持它们的正常生理功能。
例如，心主血脉，心脏泵出的血液，依靠经络的传导，到达身体的四肢百骸，为细胞提供营养物质并带走代谢废物。
- 气血在经络中的运行是有规律的，十二经脉气血流注从手太阴肺经开始，依次传至足厥阴肝经，再传至手太阴肺经，如环无端地循环运行。
这种有序的运行保证了气血的均衡分布。
2. 联络脏腑肢节- 经络将人体的脏腑与体表的肢节联系起来。
十二经脉内属于脏腑，外络于肢节。
例如，手太阴肺经，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，沿上肢内侧前缘下行，至拇指桡侧端少商穴。
通过这条经脉，肺脏与大肠、上肢的部分区域等建立了联系。
- 这种联络作用使人体成为一个有机的整体。
脏腑的病变可以通过经络反映到体表相应的部位，如肝脏有病时，可能会在胁肋部（肝经循行部位）出现疼痛或不适；同时，体表的刺激也可以通过经络传导到相应的脏腑，起到调整脏腑功能的作用，如按摩足部的涌泉穴（肾经的穴位）可以调节肾脏的功能。
3. 沟通上下内外- 经络沟通人体的上下部分，如足三阴经从足走向腹胸，将下肢与躯干部联系起来；手三阳经从手走头，把手部与头部联系起来。
这种上下联系保证了气血等物质的双向交流。
- 经络还沟通人体的内外，将人体的体表与体内的脏腑沟通起来。
体表的卫气通过经络输布到体内，抵御外邪的入侵；体内的营气等营养物质也通过经络滋养体表组织。
例如，当人体受到外界风寒之邪侵袭时，卫气会在经络的调节下，聚集在体表，发挥防御作用。
4. 感应传导作用- 经络具有感应和传导信息的功能。
十二经络的作用与功效
十二经络的作用与功效经络是中医学中的重要理论基础之一，它是人体内部的通道系统，通过它能够联系和调节各个器官、组织和经络络络的运行。
根据中医学的观点，人体由十二正经络和八个奇经络组成。
经络的作用与功效是广泛且多样的，下面将对十二经络的作用与功效进行详细介绍。
1. 手太阳经：手太阳经主要分布于臂部和手部，它的主要作用是调节手臂和手部的活动功能。
手太阳经有助于消除手臂和手部的寒湿邪气，舒缓手臂和手部的疼痛、麻木、僵硬等症状。
2. 手阳明经：手阳明经主要分布于手臂和手背上，它的主要作用是调节手臂和手背的活动功能。
手阳明经能够加强手臂和手背的气血循环，促进新陈代谢，改善手臂和手背的肌肉力量和灵活性。
3. 足阳明经：足阳明经主要分布于腿部和足部，它的主要作用是调节腿部和足部的活动功能。
足阳明经能够消除腿部和足部的湿气，改善腿部和足部的循环，缓解腿部和足部的水肿、疼痛等症状。
4. 足太阳经：足太阳经主要分布于腿部和足部，它的主要作用是调节腿部和足部的活动功能。
足太阳经具有温阳、祛寒、祛风、散寒的作用，能够改善腿部和足部的血液循环，舒缓腿部和足部的疼痛、麻木等症状。
5. 脾经：脾经主要分布于腹部和腿部，它的主要作用是调节消化系统和血液循环。
脾经能够促进胃肠蠕动，提高消化吸收功能，调节体液代谢，改善膀胱和小肠的功能。
6. 肺经：肺经主要分布于胸膛和手臂上，它的主要作用是调节呼吸系统和免疫系统。
肺经能够促进气体交换，增强肺部的功能，调节免疫力，提高抵抗力。
7. 心经：心经主要分布于胸膛和手臂上，它的主要作用是调节心血管系统和情绪状态。
心经能够加强心脏的功能，调节心律，提高心脏的收缩力，同时还能够影响情绪，舒缓焦虑、抑郁等症状。
8. 肝经：肝经主要分布于胸膛和腿部，它的主要作用是调节肝脏功能和情绪状态。
肝经能够促进胆汁分泌，调节肝脏的代谢功能，同时还能够影响情绪，舒缓脾气暴躁、易怒等症状。
9. 肾经：肾经主要分布于背部和腿部，它的主要作用是调节肾脏功能和生殖系统。
经络的作用及其临床应用
经络的作用及其临床应用首先，经络是气血运行的通道。
经络内存在着特定的经穴，而经穴是气血运行的关键点。
通过按摩、针灸等方法刺激经穴，可以改善经络的运行状态，促进气血的循环，增强气血的供应和输送，从而调节人体的阴阳平衡。
再次，经络是实现全身协调统一的通道。
经络网布于全身各个部位，连接着筋骨、肌肉、脏腑等组织器官。
通过经络系统的调理，可以使全身各部位的气血运行协调统一，促进各个部位之间的沟通和协调，从而达到整体的平衡。
最后，经络是疾病诊断的重要依据。
中医诊断方法中，经络检查是一种重要的辅助手段。
通过观察经络的形态、色泽等特征，可以判断机体的功能状态，辅助诊断各种疾病。
经络的临床应用主要体现在以下几个方面。
首先，经络治疗。
经络治疗是中医的一个重要疗法，通过调理经络来改变机体的阴阳平衡，调节气血运行，从而达到治疗疾病的目的。
比如，针灸、按摩、刮痧等方法，都可以刺激经络，改善气血的循环，促进病变部位的恢复。
其次，经络诊断。
观察经络的形态、颜色、灵敏度等特征，可以辅助判断机体的疾病状况。
比如，面诊中观察舌质的颜色可以反映肝经的状况，脉诊时观察脉搏的强弱、有无等可以判断气血的运行状况。
再次，经络保健。
通过调理经络，可以促进人体的健康。
比如，经常进行适量的按摩、体操等活动，可以刺激经络，改善气血运行，增强免疫力，提高机体抵抗疾病的能力。
最后，经络研究。
随着科技的发展，人们对经络的研究也在不断深入。
通过研究经络的构成、功能等方面，可以更好地认识经络的作用，指导临床实践，推动中医学的发展。
综上所述，经络在中医学中具有重要的作用，它是气血运行的通道，是人体调节内外环境的桥梁，是实现全身协调统一的通道，也是疾病诊断的重要依据。
在临床应用方面，经络治疗、经络诊断、经络保健和经络研究等方面都有重要的意义。
只有充分认识经络的作用和应用，才能更好地发挥中医学的疗效，服务人类健康。
十二经络的走向、分布及作用和经络养生(2023最新版)
十二经络的走向、分布及作用和经络养生正文：一、十二经络的走向、分布及作用⒈手太阴肺经：起于手太阴经，沿手臂内侧至肘部，与手阳明大肠经相互交脉，沿前臂至手背。
主要作用是调节肺脏功能，促进呼吸气血运行。
⒉手阳明大肠经：起于手阳明经，沿前臂经过肘部，与手太阴肺经相互交脉，沿上臂至肩胛骨下缘。
主要起排毒作用，调节大肠功能。
⒊足阳明胃经：起于足阳明经，沿大腿前外侧至膝盖，再沿胫骨前缘至足背。
主要作用是调节消化系统，促进胃肠蠕动。
⒋足太阴脾经：起于足太阴经，沿腿内侧至膝盖，再沿腿前内侧至足背。
主要作用是调节脾胃功能，促进消化吸收。
⒌手太阳小肠经：起于手太阳经，沿上臂外侧至肩胛骨，再沿前臂外侧至手背。
主要作用是调节小肠功能，促进食物消化。
⒍手少阳三焦经：起于手少阳经，沿耳后至颈部，再沿肩胛骨外侧至手外侧。
主要调节三焦功能，促进水液代谢。
⒎足太阳膀胱经：起于足太阳经，沿后腿背侧至头顶，再沿脊柱背侧至尾骨。
主要作用是调节膀胱功能，促进尿液排出。
⒏足少阳胆经：起于足少阳经，沿颊部至头顶，再沿颈部至腹侧，最后沿大腿外侧至足背。
主要调节胆囊功能，促进胆汁分泌。
⒐手厥阴心包经：起于手厥阴经，沿手臂内侧至心口，再沿心脏周围至胸骨下端。
主要调节心包功能，促进心脏循环。
⒑手少阴心经：起于手少阴经，沿手臂内侧至肘部，再沿上臂内侧至腋窝，最后沿胸部至心脏。
主要作用是调节心脏功能，促进血液循环。
1⒈足厥阴肝经：起于足厥阴经，沿腿内侧至阴部，再沿腹侧至胸骨下端。
主要调节肝脏功能，促进血液排毒。
1⒉足少阴肾经：起于足少阴经，沿腿内侧至阴部，再沿腹侧至胸骨下端。
主要调节肾脏功能，促进体液代谢。
二、经络养生⒈合理饮食：根据各经络的作用特点，合理搭配食物，保证营养均衡，如多食用肺、脾、肾对应的食物，有益于相应的经络功能。
⒉适当运动：通过适当的运动，可以活跃经络，促进气血运行，如太阳小肠经的调节可通过做手臂外旋运动。
⒊穴位按摩：经络上的穴位按摩可以促进经络的通畅，如按摩合谷穴可以调节胃经的功能，改善消化问题。
经络作用功能
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，也是人体针灸和按摩的基础。
经络具有多种功能，具体如下：
1.联系作用：经络可以使人体各个部位组成一个有效的整体，协调各器官的功能，使人体能够作为一个整体进行相关功能的协调。
2.濡养作用：经络可以将气血输送到全身各个器官组织，为这些组织提供营养物质，使其得到濡润滋养，从而维持正常的生理功能。
3.感应作用：当人体受到刺激时，刺激会沿着经络传导到相关脏腑，使脏腑功能发生相应的变化。
4.调节作用：经络可以调节人体的阴阳平衡，对一些疾病进行调理和治疗。
例如，当人体出现气血不和、阴阳偏盛或偏衰等证候时，可以通过针灸等治疗方法激发经络，对各脏腑功能进行调节。
5.传导作用：体表的感受器和内脏的器官可以通过经络进行信息交换。
例如，当体表受到病邪侵袭时，信息会通过经络传到内脏；同样地，内脏功能失调也可以通过经络反映到体表上。
总之，经络在人体中发挥着重要的作用，是维持人体健康和平衡的重要系统之一。
如需了解更多关于经络的信息，建议咨询中医专家或查阅中医相关典籍。
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经络的作用及经络学说的临床应用
一、经络的生理功能
（一）联络脏腑、沟通表里
《灵枢·海论》指出：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节”。
人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。
经络中的经脉、经别与奇经八脉、十五络脉，纵横交错，入里出表，通上达下，联系了人体各脏腑组织、经筋、皮部，联系了肢体筋肉皮
肤，加之细小的浮络和孙络形成了一个统一的整体。
（二）运行气血、濡养全身
《灵枢·本藏》指出：“经脉者，所以行血气而荣阴阳，濡筋骨，利关节者也”，气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官只有得到气血的濡润才能完成正常的生理功能。
经络是人体气血运行的通路，能将其营养物质输布到全身各组织脏
器，从而完成和调于五脏，洒陈于六腑的生理功能。
（三）抗御外邪、保卫机体
由于经络能“行血气而营阴阳”，营气行于脉中，卫气行于脉外，使营卫之气密布周身，外邪侵犯人体由表及里，先从皮毛开始，卫气充实于络脉，络脉散布于全身，密布于皮部，当外邪侵犯机体时，卫气首当其冲发挥抗御外邪，保卫机体的屏
障作用。
（四）接受刺激，调整虚实
在皮部的腧穴或经脉线上施以针灸、推拿、激光、电脉冲等皆可通过经络内外联系，调整内在脏腑经络的虚实，达到通经
活络、扶正祛邪的作用。
二、经络的病理变化
（一）经络的病候及其机制
当经络的生理功能失调时，即会产生一些病理变化。
实证由病邪壅阻或气血不畅而致，多见沿经脉所过处发生的肿痛，即“血伤为肿”，“不通则痛”，如手阳明经病的齿痛，上肢外侧前肿痛；虚证多为经气虚陷，气血不足而成，往往局部会出现不仁、不用等痿废现象，即气血不能荣于经脉，如痿废，大指次指不用等。
十二经脉中的经气变动失常往往还能循以厥逆而上出现“厥”证，如《灵枢·经脉》记载的“臂厥”、“踝厥”、“珮厥”、“阳厥”、
“骨厥” 等。
十二经脉中的经气衰竭时，经脉所联系的器官功能也必然呈现衰竭。
如《灵枢·经脉》所载“手太阴气绝，则皮毛焦。
太阴者，行气温于皮毛者也，故气不荣，则皮毛焦；……”说明了当经络功能失常时，则循行所过之处与其所联器官即会出现
病理变化。
三、经络学说的临床应用
（一）说明病理变化
由于经络是人体通内达外的一个通道，在生理功能失调时，其又是病邪传注的途径，病邪可由皮部→络脉→经脉→脏腑传变。
它具有反映病候的特点，故临床某些疾病的病理过程中，常常在经络循行通路上会出现明显的压痛、结节、条索状等反应物，以及相应的部位皮肤色泽、形态、温度、电阻等的变化。
通过望色、循经触摸反应物和按压等，可推断疾病的病
理变化。
（二）指导临床辨证归经
由于经络有一定的循行部位及所属络的脏腑，故根据体表相关部位发生的病理变化，可推断疾病所在的经脉。
如头痛一证，痛在前额者多与阳明经有关，痛在两侧者多与少阳经有关，痛在后项者多与太阳经有关，痛在巅顶者多与督脉、足厥阴经有关。
临床上亦可根据所出现的证候，结合其所联系的脏俯，进行辨证归经。
如咳嗽、鼻流清涕、胸闷、或胸外上方上肢内侧前缘疼痛等，与手太阴肺经有关；脘腹胀满、胁肋疼痛、食欲不振、嗳气吞酸等，与足阳明胃经和足厥阴肝经有
关。
（三）指导针灸治疗
针灸治疗是通过针刺和艾灸等刺激体表腧穴，以疏通经气，调节人体脏腑气血功能，从而达到治疗疾病的目的。
通常以循经取穴为主，局部取穴和远部取穴相结合。
如《四总穴歌》所说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
”就是循经取穴的典范。
由于经络、脏腑与皮部有密切联系，故经络、脏腑的疾患可以用皮肤针叩刺皮部或皮内埋针进行治
肢
部
肘横纹（平肘尖）至腕掌（背）侧横纹12 直寸用于确定前臂部腧穴的纵向距离
下肢部耻骨联合上缘至股骨内上髁上缘
胫骨内侧髁下缘至内踝尖
股骨大转子至国横纹
国横纹至外踝尖
18
13
19
16
直寸
直寸
直寸
直寸
用于确定大腿内侧足三阴经腧穴的纵向
距离
用于确定小腿内侧足三阴经腧穴的纵向
距离
用于确定大腿外后侧足三阳经腧穴的纵
向距离（臀沟至国横纹，相当14寸）
用于确定小腿外后侧足三阳经腧穴的纵
向距离
图7-1骨度折量（正面）图7-1骨度折量（背面）
图7-1 头部直寸
（二）体表解剖标志定位法
以人体自然解剖标志为依据来确定腧穴位置的方法，称“自然标志取穴法”。
人体自然解剖标志有两种：一种是不受人体活动影响而固定不移的标志，如骨节和肌肉的突起，凹陷，五官，发际，指（趾）甲，乳头，肚脐等，称作“固定标志”，例如：两眉之间是印堂，两乳中间取膻中，眉头定攒竹、肚脐中央定神阙等；一种是需要采取相应的动作姿势才会出现的标志，包括皮肤皱襞，肌肉部的凹陷，肌腱的显露以及某些关节间隙等，称作“活动标志”，如握拳在掌后横纹头取后溪，抬臂在肩部前凹陷
取肩髃、肩髎，张口在耳前凹陷中取听宫、听会、耳门等。
（三）指寸定位法
以患者的手指为标准来定取穴位的方法称为“指寸定位法”。
因各人手指的长度和宽度与其它部位有着一定的比例，所以可用患者本人的手指来测量穴位，医者可根据患者的高矮胖瘦适当伸缩，也可用自己的手指来测定穴位。
本法种类很多，各有一定
的适应范围。
（1）中指同身寸法：是以患者中指中节两端桡侧指腹横纹间距离作1寸量取穴位的方法。
可用于四肢部腧穴纵向比量及背、
腰、骶部腧穴的横向比量。
（图7-2）
（2）拇指同身寸法：是以患者拇指指骨关节的横纹宽度作为1寸量取穴位的方法。
适用于四肢部的
直寸比量。
（图7-3）
（3）横指同身寸又名“一夫法”，是令患者将食指、中指、无名指和小指四指并拢，以中指中节近
端横纹为标准，四指横度为3寸量取穴位的方法。
此方法适用于下肢、上肢的直寸定穴、背部的横
寸定穴。
（图7-4）
图7-2 中指寸图7-3 拇指寸
图7-4 一夫法。