藏族的传统体育运动共16页文档
藏族体育运动
摘要体育运动是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动，体育的本质特点是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展。
而少数民族的体育运动多具有民族特色，其中，藏民族的体育运动最具特色。
作为藏民族的一员，本文通过文献研究法，访谈法，问卷调查法等等，全方位多层次的深入研究青海海北藏民族的传统体育运动，本文中对藏民族独具民族特色的赛牦牛，锅庄舞，赛马等等做了简单的介绍，，图书馆内琳琅满目的藏民族图书向我们描绘出藏民族进行传统体育运动的宏伟场面，实地走访与访谈，帮助我们从老一辈藏族同胞的口口相传中了解到藏民族传统体育运动一些早已鲜为人知的奇闻趣事。
通过一系列的研究方法的辅助，我们对藏民族传统体育运动的发展现状研究，取得了显著成果，并收集多方意见对与藏民族传统运动的发展出路提供了一些可行性建议。
通过研究调查，我们不难发现，藏民族的传统体育运动在维护本民族的团结稳定以及增强民族体质方面都发挥着极为关键的作用，因此，我们应大力加强对藏民族传统体育运动的保护和弘扬，进一步加强各民族团结，促进各民族的繁荣与稳定。
关键词：藏民族；传统体育；发展现状；可行性建议；ABSTRACTIn this paper ××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××……（Times New Roman小四，1.25倍行距）Key words：（Times New Roman五号，加粗）electric power system；×××；×××；×××（Times New Roman五号）（外文摘要要求用英文书写，内容应与中文摘要对应。
少数民族传统体育文化PPT精选文档
二、宗教祭祀中的民族传统体育
在人们举行的各种原始宗教活动中，都要 通过各种仪式来祭神、娱神。由此产生了 各种祭祀体育活动，并在宗教的祭祀活动 中促进民族传统体育的形成与发展。
如云南彝族进行的祭祀活动中，人们要扮 成虎、牛、羊跳舞，也要进行摔跤比赛， 并用斗牛、高脚马、跳火绳、荡秋千等方 式来敬祭神灵。
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第二节 多元文化圈与民族传统体育
•在西北的黄河流域，人们开展的牛 羊皮筏竞渡、横渡黄河、骑木划水等 项目。这些体育活动则反映出黄河流 域具有乡土气息的民族生活特征；而 大象拔河、套马、拔腰、射箭等活动， 则展现青藏高原游牧民族特有的文化 秉性
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我国西南地区山峦密布，地势陡峭。该区域 分布有山地、河谷、草原、森林等多样性的 自然环境。不同的生态环境，就造就出各异 的经济生活方式。从而，决定了西南地区各 民族传统体育活动的特殊性。其中狩猎与农 事是西南民族较为普遍的生产方式，人们围 绕狩猎而开展的民族体育活动有跑、跳、投、 攀、射、骑等项目；而反映农事生产的有哈 尼族的栽秧舞、佤族的舂谷舞等活动。
我国的西北地区，由青藏高原和黄土高原共同 组成。它们与大川、荒漠等自然环境相联系， 特殊的地理环境孕育出西北地区独具特色民族 体育项目，如赛马、赛牦牛、刁羊、骑射、姑 娘追等，无不展现出草原民族奔放、热情的游 牧文化特性
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藏族的传统体育项目
藏族的传统体育项目一个人的成长的环境是非常能够影响人的，一个人的成长环境对于人的身体也是有着非常大的营养。
那么关于藏族体育文化，你具体都了解多少呢?藏族有哪些传统体育项目呢?接下来就和小编一起来往下看看吧!藏族的传统体育项目藏族赛马赛马是藏族人民所喜爱的传统体育项目之一。
像当雄的“当吉仁术”、江孜的“达芒节”、青海的“盘坡草原盛会”及四川阿坝“草原赛马会”等，都是传统的赛马大会。
每逢赛马会，藏族青年便身着盛装，骑着用哈达、羽花及铜铃打扮起来的骏马，喜气洋洋地参加比赛。
藏族赛马的项目很多，有长跑、短跑及快马折腰、迅跑中拔旗、捡哈达、挥刀斩旗杆、马上打靶射击等。
登山生活在青藏高原的藏族，对高海拔、低气压环境适应性极强，他们善于登山。
在我国两次登上珠穆朗马峰的12名队员中，有9名就是藏族运动员。
藏族人民为我国登山事业的发展和突破一直起着非常重要的作用。
大象拔河“大象”拔河是藏族人民的一项传统体育活动。
相传已有400多年的历史。
比赛一般只在两人之间进行。
比赛前，先在地上划两条平行线作为河界，接着在一条长约4米的布带两端打结，双方各自套在脖子上，两人相背，将赛绳经过腹部从裆下穿过，然后趴下膝着地，趴着拔河。
模拟大象，故名“大象”拔河。
布带中间系一红布为标志，垂直“河”中央。
发令后，双方用颈部的力量拖动布带奋力向前爬，以将红布标志拉过河界者为胜。
无论谁赢谁输都能换来观众雷鸣般的助威和哈哈大笑声。
抱石头抱石头是藏族的一种传统体育项目，多在喜庆日及集会时举行。
比赛前将重100至150千克的圆形石头抹上酥油，使之滑腻不易抱住，比赛者将石头捧起，从腋下移到背上，然后按规定范围抱石头走。
走完一圈者为胜;抱石头还有将石头向前或从肩部向后抛的比赛方法，以抛得最远者为胜。
射碧秀“碧秀”即“响箭”。
藏族传统体育活动。
流行于西藏自治区，相传已有400多年历史。
每逢望果节举行。
碧秀长80厘米，箭杆竹制，尾部插天鹅羽毛，头部有木制椭圆形装置四侧有小孔，射出后，因空气进入小孔而发出声响。
甘南藏族传统体育形式概论
甘南藏族传统体育形式概论【摘要】甘南藏族传统体育形式源自当地人民的生活和文化，具有悠久的历史渊源。
其特点包括注重身心的和谐发展、继承源远流长的传统、融合宗教信仰等方面。
甘南藏族传统体育项目丰富多样，如藏族舞蹈、射箭比赛、藏式摔跤等。
在传承与发展方面，甘南藏族人民积极推动体育项目的传统，通过活动、比赛等形式进行传承。
甘南藏族传统体育对当地人民的影响深远，不仅促进了身体健康，还加强了族群凝聚力和文化认同感。
甘南藏族传统体育形式的重要性不容忽视，在今后的研究中，可以进一步探讨其对社会发展的潜在影响，并加强保护和传承工作。
通过对甘南藏族传统体育形式的研究，可以更好地理解和推动当地文化的发展。
【关键词】甘南藏族传统体育形式，历史渊源，特点，传统体育项目，传承与发展，影响，重要性，未来研究，结论。
1. 引言1.1 研究目的甘南藏族传统体育形式的研究目的在于探讨和记录甘南藏族独特的体育传统，深入了解其历史渊源、特点和发展现状。
通过对甘南藏族传统体育项目的详细介绍和分析，揭示其在当地人民生活中的重要作用和影响。
研究还旨在探讨甘南藏族传统体育形式的传承与发展问题，为该文化遗产的保护和传承提供参考和借鉴。
通过深入研究甘南藏族传统体育形式的重要性和价值，可以促进文化交流和传统体育的传播，进一步增进人们对甘南藏族文化的了解和尊重。
本研究旨在全面探讨甘南藏族传统体育形式的历史、特点、项目、传承与发展，以及对当地人民的影响，从而凸显其重要性和价值，为未来相关研究提供有益的借鉴和启示。
1.2 研究对象甘南藏族传统体育形式的研究对象主要是甘南地区的藏族群体。
藏族是中国的少数民族之一，主要分布在青藏高原地区。
甘南地区是甘肃省一个藏族聚居地，是藏传佛教的发祥地之一，也是传统藏族文化的重要承载地之一。
甘南地区的藏族群体多居住在高原地带，生活方式和文化传统受高原环境的影响较大，体现了独特的民族特色。
研究甘南藏族传统体育形式的对象不仅包括现代甘南地区的藏族群体，还包括历史上曾经存在过的传统体育形式及其参与者。
藏民族传统体育活动
藏民族传草原游牧民族文 化特色的生产生活方式，创造了绚丽多彩的藏族传统体育文化。 藏族传统体育活动的产生并不是单一的、孤立的，它依附于藏民 族文化的广阔背景，形成了藏族传统体育产生的多渠道性。概括 起来藏族传统体育活动的形成与起源有以下几方面。
一、生产劳动 人类早期的体育是与人类的生产劳动尤其是狩猎活动紧紧联 系在一起的。西藏史前人类的体育活动，也是和生产劳动紧密结 合在一起的。西藏原始人类的体育活动本身就是生产劳动的一个 组成部分，或者是直接、间接地为生产劳动服务。藏族的传统体 育活动，其内容和形式多与游牧有关。对于他们来说，掌握骑马 和放牧的必要本领，是人们生存生活的必备条件。游牧中使用的 抛石头工具，也是驱赶虎豹豺狼的武器，后来抛石头这一活动成 为一项十分有趣的藏族民间体育活动。
原始宗教需要有一些身体活动特色鲜明的仪式来实现其信 仰。这些企盼生存的祈神方式虽含有为了生存的悲怆阴影，但也 使民族传统体育项目获得了衍生，形成了今天的藏族传统体育。
从另一方面来说，藏族先民为了自己的生存发展作斗争时， 饱含着失败的苦痛，面对恶劣的自然环境无能为力，沉重的历史 负载，造成他们寻觅起超自然力的心理机制。宗教总要选择一种 宜于它弄神作鬼、祈福逐邪的具有审美力的表现手段，作为“ 超 自然力的”具象形式。在原始的体育活动中，总要戴上鬼面具东窜 西跳，张牙舞爪，乱舞乱蹦，与鬼拼搏力战，特别是巫师那出神 入化、浑洒自如的身体动作和狂热的情感、可怖的神态，使观者 目瞪口呆，玄虚莫测。引人入神的神与鬼的搏斗场面，刺激着观 众的视觉和心理，企图占领人们的精神世界，使人们终于相信他 的身体舞动具有无穷的力量。人们就在这种赏心悦目的观赏中， 潜移默化地接收着宗教宣传，在审美欣赏中不知不觉地为宗教所 征服，从而感受着宗教的威力，激发着人们的情感，增强人们的 敬仰与恐惧心理，实质上这种原始的宗教体育形式既“ 娱神”又 “ 娱人”。人们把对自然物、神灵的崇拜用一种宗教的祭祀仪式来 表达，并把体育也包容在宗教仪式之中，如人们在神灵的祭坛前 奉献上技艺、力量、速度、耐力、勇气和胆略等，以博取神灵的 欢心，祈求神灵施福降恩于人类。正是通过祭祀仪式，把体育与 宗教这两种在本质上根本对立的精神需要混融在一起了。宗教的 发展无形中也促进了体育活动内容的丰富。
藏族民俗课件ppt
02
文化背景
藏族主要分布在中国的青藏高原地区，这里有着独特的 地理环境和历史背景，孕育了独具பைடு நூலகம்色的藏族文化。
03
课件结构
本课件将按照藏族民俗的不同方面进行分类介绍，并配 以图片、视频等多媒体素材，帮助学习者更好地了解藏 族民俗。
目的和目标
目的
通过本课件的学习，使学习者对 藏族民俗有更深入的了解，提高 对藏族文化的认识和尊重，促进 民族团结和文化交流。
旅游开发
藏族民俗文化成为旅游开发的热点，带动了当地经济发展，同时 也为传播藏族文化提供了平台。
社会认同
藏族民俗文化在现代化进程中，对于增强民族自信心和凝聚力， 促进社会和谐稳定具有重要作用。
藏族民俗的传承与创新发展
传统技艺传承
通过非遗项目、民俗活动等方式，传承和保护藏 族传统技艺，如藏族歌舞、手工制品等。
吐蕃王朝的崛起
公元7世纪，松赞干布统一青藏高原 ，建立了吐蕃王朝，标志着藏族历史 的重要转折点。
藏族文化特色
语言文字
藏语是藏族的主要语言，拥有丰 富的方言和文字体系，同时也是
藏传佛教的宗教语言。
艺术与文学
藏族拥有独特的艺术和文学传统， 包括唐卡、壁画、雕塑、史诗等， 反映了藏族人民的精神世界和历史 文化。
介绍藏传佛教对藏族节日的影响，如 浴佛节、转山会等。
藏族艺术与工艺
绘画艺术
介绍藏族绘画的特色，如唐卡、壁画等，以及它们在宗教和生活中的作用。
工艺品
描述藏族工艺品的种类和特点，如藏毯、银饰、木雕等，并探讨它们的制作技 术和材料。
04 藏族传统建筑与居住环境
藏族传统建筑风格
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藏式碉楼
少数民族的运动项目
少数民族的运动项目少数民族的运动项目导语：近年来，少数民族的运动项目在中国逐渐受到重视和发展。
不同于主流的足球、篮球等运动项目，少数民族的运动项目有着独特的文化背景和特色，反映了他们对自身文化的保护和传承。
本文将介绍几个具有代表性的少数民族运动项目，并探讨其文化价值和对社会发展的影响。
一、蒙古族的马球运动马球是一项充满野性和激情的运动，而在中国，蒙古族是马球运动的重要传承者和发展者。
马球起源于草原民族，可以追溯到几千年前，一直在这片辽阔的土地上传承流传。
蒙古族的马球运动不仅是体育竞赛，更是展示蒙古族民族特色和文化魅力的舞台。
比赛时，蒙古族选手身着传统服饰，驾驭着奔腾的战马，在球场上呈现出狂野、奔放的气质和风貌。
这项运动不仅让人领略到蒙古族的英勇和豪情，更使人对这个少数民族的历史和文化产生了浓厚的兴趣。
二、藏族的射箭运动射箭是西藏地区最著名的传统运动项目之一。
藏族的射箭运动以其独特的风格和技术而闻名，体现了这个民族对自然和生活的敬畏和热爱。
藏族射箭运动的规则和方式也非常特殊，选手在射箭过程中要面对复杂的环境和自然因素的干扰，这要求选手既有出色的射箭技术，又需要具备对自然环境的深入理解。
射箭作为传统的民族运动项目，不仅是藏族文化的重要组成部分，也是藏族人民历史和生活的见证。
通过参与和学习射箭，人们更好地了解藏族文化和生活方式，进而传承和弘扬这个民族的独特风貌。
三、傣族的泼水节泼水节是中国傣族的传统节日，也是一项具有浓厚文化特色的运动项目。
每年泼水节期间，傣族人民会随着悠扬的乐曲载歌载舞，手持水桶、水枪等水具，热情洒水，表达节日的喜庆和祝福。
这项独特的水上运动不仅体现了傣族人民对自然环境的崇敬和感恩，更传达了他们对生活的热爱和乐观的心态。
通过泼水节，人们可以感受到傣族文化的活力和包容性，也可以体会到民族团结和友谊的力量。
总结：少数民族的运动项目是他们民族文化的重要组成部分，也是传承和发展文化的窗口。
无论是蒙古族的马球运动、藏族的射箭运动，还是傣族的泼水节，它们都以独特的方式展示了这些民族的历史、风俗和文化精髓。
校本课程《藏族传统体育》的开发和实施
校本课程《藏族传统体育》的开发和实施作者：周成虎张英民刘永亮来源：《中学教学参考·下旬》 2013年第3期甘肃天祝县民族中学( 733200)周成虎张英民刘永亮特殊的自然环境、地域地貌和生活特点，使藏族人民在长期的生产与生活实践中，形成了一些特色鲜明的体育项目。
这些民族传统体育项目深受藏族孩子的喜爱，有一定的群众基础。
如果我们将这些民族传统体育项目进行搜集和整理，完善成学校的体育校本课程，在体育课堂教学中进行开发与实施，就可以利用学生喜欢、有一定的群众基础的特点，来发展好民族传统体育。
这对锻炼学生的体魄、增进学生健康、培养学生的民族自豪感和自尊心都有很大的帮助，具有很高的开发、实施与管理研究的价值。
一、藏族传统体育开发和实施的背景在全面推进新一轮基础教育课程改革的新形势下，在体育教学中积极开发和利用藏族传统体育资源，切实落实“三级课程”管理体制，开发适合于天祝地区多元文化背景下的藏族传统体育项目，符合民族地区学生文化背景、生活经验与认知水平的实际，是有效增强学生体质，提高体育教育质量的有效途径。
二、藏族传统体育的开发和实施的主要内容藏族传统体育开发和实施的主要内容有：藏族拔河类（池和滩俗称僵脖劲、浪青沙西合也叫大象拔河、格吞）、锅庄舞、义添（也称蹬棍）、藏棋类（究何、达何赛楼乎赛、甲波、油桑啦代巴）。
三、校本课程开发的依据以《体育课程标准》、《甘肃省普通高中体育新课程实施指导意见》和《天祝县民族中学校本课程开发指南》为依据，进行《藏族传统体育》校本课程的开发和实施。
四、藏族传统体育的开发过程（一）参考和借鉴的对象参考和借鉴的对象，主要以甘肃省民族师范学院副教授刘生文编写的《藏族传统体育》为校本课程《藏族传统体育》的蓝本。
（二）走访和调研的经历1．从本校藏文老师、学生中调查、了解藏族民间流传的体育项目的活动情况及实施方法，掌握藏族传统体育的基本信息。
2．根据老师和学生提供的藏族传统体育的基本信息，走访华藏寺本地的藏族老人及藏族老干部；深入松山、抓喜秀龙等藏区，与当地老人促膝长谈，了解藏族民间流传的体育项目的详细情况，收集藏族民间流传的体育项目的第一手资料。