解决奶水不足方法
常用通乳汤
常用通乳汤新生儿喝母乳好处多多,不过产妇奶水不足或乳汁不通,喝什么通乳汤好呢能够为新生儿提供充足的母乳应该是每个妈妈的心愿,可是有的妈妈却为奶水不足而感到困扰,有的妈妈虽然感到乳房胀满,但是乳汁却不通畅,非常难受。
猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。
不过产妇喝肉汤不要过浓。
还可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要。
通乳汤我先给大家介绍这几个催奶效果比较好的通乳汤,希望妈妈们都有充足的母乳来喂养可爱的宝宝。
1、虾仁馄饨汤原料：新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克,葱末20克,姜末10克,馄饨皮8-10片,香菜些许,高汤、精盐、胡椒、麻油适量。
做法：先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎,加入调料拌匀；把做成的馅料分成8-10份,包入馄饨皮中,再放在沸水中烫熟；锅里加高汤煮开,放入已烫熟的馄饨,再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。
功效：虾仁性温味咸,富含蛋白质、脂肪及各种维生素,对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。
2、黄豆排骨汤原料：黄豆100克、排骨300克、姜片、料酒、盐、鸡精各适量。
做法：将黄豆洗净用温水泡发；排骨洗净斩块焯水过凉备用。
锅内倒入适量水和米思露各一半,放入黄豆、排骨、大火烧开后转小火慢煲1小时,加入适量的盐和鸡精即可。
功效：此道可全方位补充孕妇所需的维生素、蛋白质。
3、猪蹄佛手汤原料：猪前蹄一只,佛手10克,通草3-5克,漏芦10-15克,葱白2根、黄酒、生姜、精盐、味精、香油各适量。
做法：佛手、通草、漏芦可用纱布包裹与猪蹄放入铞中,加清水煮沸。
再加葱白、黄酒、生姜慢火炖烂。
加精盐、味精、香油各适量调味即可食用。
功效：疏肝理气,通利乳脉。
适用于产后乳汁不下者。
4、鲫鱼豆腐汤原料：活鲫鱼1条 300克左右 ,豆腐400克,黄酒5克,姜丝5克,葱花、精盐,味精适量。
做法：豆腐切成块,用盐沸水烫5分钟后沥干备用。
产后哺乳奶水不足原因及方法
产后哺乳奶水不足原因及方法产后哺乳奶水不足原因及方法母乳是宝宝天然最纯洁的食物，它是其他宝宝营养食品无法取代的。
所以，每个妈妈都希望给宝宝健康的哺乳。
那么，下面是由店铺为大家分享产后哺乳方法及禁忌事项，欢迎大家阅读浏览。
一、奶水不足，可能是以下原因造成的：1、你有乳头疼痛的情况，觉得喂奶很痛苦。
2、你的宝宝爱睡觉，需要弄醒才继续吃奶，或者反复吃很长时间。
3、你的宝宝可能经常用安抚奶嘴，这会减少他吃母乳的时间。
4、你过早地给宝宝添加了配方奶，增加了他的饱腹感，因此减少了吸吮次数，导致奶水不足。
5、你严格按照每4小时一次的程序给宝宝喂奶，这会减少你的母乳量。
2个月以下的宝宝都应该按需喂养，即他需要就喂他，喂奶的时间间隔由宝宝决6、你最近睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，它们都会使你出现奶水不足。
二、哺乳期妈妈应有哪些饮食禁忌?1.寒性肉类猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。
2.禁忌蔬菜马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋、韭菜、麦芽水、人参等，会引起哺乳妈妈回乳，引起月龄小的宝宝肠胃不适。
3.忌食的水果梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
4.酒少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，会抑制乳汁分泌，还会影响宝宝大脑发育。
5.咖啡1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，哺乳妈妈1天最好都不要超过3杯。
婴儿实用这样的乳汁，会使中枢神经兴奋。
对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。
三、哺乳期应吃什么奶水多?1、通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。
先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。
每天喝2次，连续喝3—5天。
猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
2、猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。
奶水不足吃什么下奶快
奶水不足吃什么下奶快哺乳期下奶偏方1、哺乳期下奶的粥类偏方1.1、黄芪柴胡粥材料：黄芪10克,柴胡5克,大米100克,白砂糖适量。
做法：将诸药水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入砂糖,再煮一二沸即成。
每日1剂。
可健脾益气,疏肝通络。
1.2、炮甲粥材料：炮甲10克,大米100克,白砂糖适量。
做法：将诸药水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入砂糖,再煮一二沸即成。
每日1剂。
可通络下乳。
2、哺乳期下奶的汤类偏方2.1、黄芪炖鸡汤材料:黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡一只,适量的生姜、盐。
做法:将鸡洗净、处理干净,先后将鸡氽烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。
再将生姜、黄芪都加入锅中。
加入适量的清水,盐。
煮熟后即可出锅。
功效:这款下奶偏方,可是非常适合产后妈妈哦!黄芪是民间有名的催乳偏方,不仅可以补齐益血,还能通经下乳呢!2.2、猪蹄通草汤材料:猪蹄2只,通草6克,葱白3根,适量的盐。
做法:将猪蹄洗净,切成块状。
葱白切段,通草洗净。
然后将所有的材料都放入锅中,加入适量的盐。
煮熟后即可出锅。
功效:这款猪蹄通草汤的中药下奶偏方,能够帮助产后妈妈下奶。
通草有清热通乳的功能,奶水不足的妈妈们可以试下哦!3、哺乳期下奶的其他偏方3.1、干花炒肉:提前把黄花泡好(大约3个小时),其他就像炒肉菜一样炒就行了。
3.2、米酒煮鸡蛋:米酒煮鸡蛋是既有效又简单的家常下奶偏方。
做法:取适量的清水煮沸,然后加入米酒,改中大火煮开米酒,鸡蛋打散后改小火至锅内沸腾后再一圈圈加入鸡蛋,鸡蛋熟后加入红糖搅拌就可以出锅了。
此外,还可以用米酒煮荷包蛋。
3.3、炒芝麻:主治产后缺乳,养血通乳。
材料:芝麻30克,盐少许。
制作方法:锅热后用文火同炒,至芝麻呈黄色,溢香味即可。
一天吃两次,连食数日。
用猪蹄汤送服效果更佳。
3.4、桔叶水:就是用桔子叶泡水喝或者煮水喝。
现在桔子到处都是,给他们多要点叶子,又不用花钱。
把叶子洗干净,晾干,直接泡水喝,通乳效果奇好。
母乳不足六大应付要点
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享母乳不足六大应付要点
导语：哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。
母乳不足六大应付要点
如何解决母乳不足的问题呢。
由于某些原因而导致奶水供应减少又该如何呢，这里有几个很好的方法可以增进你的奶水供应：
1、注意饮食、休息和培养对哺乳的信心
乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。
产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。
听轻松的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。
家庭其他成员应照顾好乳母，精神多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。
2、纠正母乳喂养中的不合理现象
既然最常见的母乳不足原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应该保证。
产后奶水不足怎么办？(图)
产后奶水不足怎么办？
对于有些妈妈，奶水不够宝宝吃怎么办？那就要催奶，催奶这事完全事在人为，如果你坚持，一般都会有足够奶水的。
除了提到的让宝宝常常吸吮奶头的办法外，年轻妈妈催奶还可以掌握方法以下方法：
1、注意休息、生活有规律、减少压力，树立产奶信心，保持心情愉悦。
2、采用混合喂养时应注意采取补授法。
每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。
3、在哺乳期间，不要急于减轻体重。
4、按摩。
目的为增加乳房血液循环，促进乳腺发育。
5、食疗。
食疗也是极其重要的催乳方法。
6、不要食用能抑制乳汁分泌的食物。
如：大小麦、韭菜、人参等。
以下一些催乳的通
文/潘昕
.corrTxt_01{border-top:1px dashed #F0C8C8;margin-top:10px;}.corrTxt_01 h3{font-weight:bold;padding:5px 0 0 3px;line-height:25px;margin:0;}.corrTxt_01 ul{padding:0 0 0 18px;}.corrTxt_01 ul li{font-size:14px;line-height:%;}.corrTxt_01 a {text-decoration:none;}> 相关阅读：产妇奶水不足的5个食疗方“80后”新妈的奶水哪去了？产后奶水不足试试12条妙方7个好办法让妈妈奶水丰盈产后奶水不来怎么催(图)
了解育儿知识，看育儿博文和论坛，上手机新浪网亲子频道。
产后乳汁不足的饮食调理方法
产后乳汁不足的饮食调理方法产后乳汁不足要多喝蛋白质含量高的汤，如鱼汤、肉汤等，多吃新鲜蔬菜和水果，也可采用下列方法试试。
黑芝麻粥：取黑芝麻20克、大米适量，煮成粥。
每天2～3次，或当点心食用。
鸡蛋芝麻末：取几个鸡蛋、适量芝麻粉。
鸡蛋煮熟后去壳，蘸芝麻粉食用。
鲜虾汤：新鲜大虾、黄酒。
将大虾洗净去须，加入黄酒煮汤。
每天两次。
红糖豆腐：豆腐2～3小块、红糖30克。
豆腐切块水煮，加红糖。
水开20分钟后即可食用。
每天1次，连续吃5天。
【】通草鲫鱼汤：通草3克、鲫鱼适量。
将通草、鲫鱼洗净，一同放入锅内煮熟。
不要加油、盐，吃鱼喝汤。
豌豆粥：豌豆、大米适量。
先煮大米，待水煮沸时加入豌豆，直到豌豆煮熟。
可空腹食用，每天两次。
猪蹄香菇炖豆腐：豆腐5块、猪蹄1只、香菇25克、丝瓜100克、生姜丝少许。
猪蹄切块先煮，加入香菇、生姜丝、盐，之后再放入丝瓜和豆腐。
需在一两天内吃完。
值得提醒的是，喂奶的产妇不宜吃韭菜，其主要原因是有退奶的作用;产妇也最好不要吃人参，它不仅有退奶的作用，还易造成子宫收缩和出血;麦芽饮品也不宜吃，炒熟的麦芽有回奶的作用;刺激性的食物也最好不要吃(如咖啡、茶、可乐等)，这些食物产妇吃了后进入
奶水里，宝宝吃了这样的奶水后会产生兴奋，造成睡眠不好而哭闹。
影响产妇泌乳不足的原因分析及护理对策
影响产妇泌乳不足的原因分析及护理对策
产妇泌乳不足是指母乳量不足或不能满足婴儿的需要，导致婴儿出现营养不良、免疫
力下降等问题。
需要及时分析原因并采取措施进行护理。
1、产妇自身原因：产妇因为多种原因，如分娩史、身体状况、身高体重等差异造成
体内荷尔蒙分泌方式不同，影响产妇泌乳。
2、婴儿吸吮不当：若产妇在生后未立即进行母乳喂养，或领乳并不合适，或每次吸
吮乳房时间不够长、频率不够高，会影响乳汁分泌量。
3、情绪压力：母亲在分娩后，经过长时间的分娩去体验，身体状况的下滑，睡眠质
量差等因素都会造成身体疲劳情绪低落，产生情绪压力。
二、护理对策：
1、建立良好的喂养环境：为新生儿提供适宜的环境，环境气氛安静和谐，不吸烟、
不饮酒、不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
2、建立正确的喂养方法：对产妇进行母乳喂养的指导，引导产妇合理、规律地进行
母乳喂养，及时排空乳汁，避免乳汁堆积，加强乳腺刺激。
3、加强产妇的心理关爱：鼓励自然喂养，消除紧张、焦虑及抑郁等阴影，增强母亲
对新生命的关爱和责任，给予产妇家庭支持。
4、营养搭配：根据产妇和婴儿的情况，适当地增加产妇的营养质量，食用一些有助
于乳汁分泌的食物，如山药、花生、核桃等。
5、适当进行按摩：可以采用适当的按摩手法，帮助乳汁流通，增强乳腺组织的活力，促进乳汁分泌。
总之，产妇泌乳不足是可以预防和治疗的，医护人员在医疗过程中应该采用科学的辅
导和护理方法，提高产妇的需求，有效预防儿童健康出现问题，并让母子之间的关系更加
融洽。
产妇泌乳不足原因分析及护理对策
产妇泌乳不足原因分析及护理对策【摘要】产妇泌乳不足是指产后妈妈乳汁量不足，无法满足宝宝的需求。
这会对宝宝的营养摄入和健康产生负面影响，甚至导致宝宝的生长发育不良。
产妇泌乳不足的问题必须引起重视。
产妇泌乳不足的主要原因有生理因素、心理因素、营养不良等多方面因素共同影响。
为了解决这一问题，护理对策的重要性不言而喻。
采取正确的护理方法，包括科学喂养、保持乳房清洁、增加泌乳激素分泌等，可以有效提高泌乳量，保障宝宝的健康。
产妇泌乳不足是一个需要认真对待的问题，只有通过正确的方法和护理对策才能有效解决此困扰产妇和宝宝的难题。
【关键词】产妇、泌乳不足、危害、重要性、原因分析、护理对策、解决方案1. 引言1.1 产妇泌乳不足的危害1. 对宝宝的影响：产妇泌乳不足会导致宝宝无法获得足够的营养，可能会出现体重不增、体质虚弱等问题，严重者可能导致宝宝发育迟缓、免疫力下降等情况。
2. 对产妇身体的影响：泌乳不足会增加产妇的身心负担，因为无法满足宝宝的需求而感到焦虑和自责，这可能会影响产妇的情绪和健康。
3. 对家庭的影响：产妇泌乳不足不仅会给家庭带来经济负担（购买奶粉等），还可能增加家庭成员的照顾压力，影响家庭和谐。
产妇泌乳不足的危害无论是对宝宝、产妇还是家庭都是不可忽视的，因此及时采取相应的护理对策是至关重要的。
1.2 产妇泌乳不足的重要性产妇泌乳不足是指产妇在哺乳过程中，由于各种原因导致乳汁分泌不足或者不足以满足宝宝的需求的情况。
产妇泌乳不足对母婴健康都有一定的危害。
对于宝宝而言，乳汁是宝宝最主要的营养来源，如果产妇泌乳不足，宝宝长期缺乏充足的营养会导致体重低、免疫力下降等问题。
母乳喂养可以促进母婴间的亲密联系和情感交流，有助于宝宝的身心健康发展。
产妇泌乳不足不仅会影响宝宝的生长发育，还会影响母婴之间的亲子关系。
产妇泌乳不足的重要性在于，及时有效地解决这一问题对于母婴的健康至关重要。
通过科学合理的护理和对策可以帮助产妇增加乳汁分泌，保障宝宝的充分营养需求。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
解决奶水不足方法
温柔地注视着怀中吃奶宝宝的母亲形象，是世界上最美丽最动容的画面，然而现实生活中，这样的场景却是越来越少了。
90%的婴儿在医院生产期间能够吸到初乳，出院后婴儿的0～4个月的纯母乳喂养率大大降低。
“十个新妈妈就有八个奶不足”，新妈妈们缺乏耐心，缺少指导，导致奶水减少，也有些人怕身材走样、受工作影响而不愿意喂奶。
1.★宝宝的第一餐别用奶瓶喂案例：
“我的奶胀得不行，可孩子哇哇哭就是不吃！”初为人母的王女士无奈请来了高丽素护士长。
一瞧见桌子上的奶瓶，高丽素就明白了，孩子的第一餐奶，是用奶瓶喂的，孩子已经形成了“乳头错觉”，懒得再吸妈妈的奶了！
分析：
母亲生下宝宝，需要一段时间才会有乳汁分泌。
这时，宝宝需要临时用奶粉过渡。
不少家长都是用事先准备好的奶瓶，直接泡奶液给宝宝喝，这是非常错误的行为。
因为奶瓶是负压，宝宝吸一口，奶很容易就流了出来。
而吃妈妈的奶不但乳头很难含住，吸起来也很费力，宝宝习惯了轻松就不愿意再费劲了。
提醒：
要纠正这种“奶头错觉”比较困难，过程也很辛苦，妈妈一定要有耐心。
如果宝宝强烈拒绝乳头，可适当采取一些极端
措施：第一天，不给奶嘴，也不给乳头，用其他方式给宝宝喂食挤出来的乳汁；第二天，不给奶嘴，用乳头安抚宝宝，同时也用其他方式哺喂乳汁；第三天，完全乳头喂养，并在宝宝饥饿之前喂。
这些都是补救的办法，为了避免这种情况出现，最好能在宝宝的第一餐，用勺子喂奶，同时也不要一口灌下去让宝宝“不劳而获”，可以把小勺放在宝宝的嘴边，让他们自己一点点地吸进去。
2.★奶水够不够看看宝宝有没尿案例：
宝宝才15天，新妈妈李女士在婆婆的“逼迫”下，就不得不给宝宝添上两餐奶粉，因为婆婆认为孩子老哭，是因为妈妈的奶不够，让宝宝挨饿了。
分析：
“母亲哺乳是一种本能，正常分娩情况下，妈妈的奶完全够宝宝吃到4个月！”高丽素说，看宝宝有没有吃饱，只要看看宝宝在下一餐前有否排尿，就能知晓了。
正常情况下，宝宝一天能保证6~8次小便，就说明妈妈的奶量是足够的，妈妈一定要相信自己的能力。
产后的最初两周，妈妈们的乳汁量会较少，但两周后会逐渐增多。
如果妈妈泌乳量不够，可能是婴儿吸吮时间不够或吸吮姿势不正确造成的，此外，一些妈妈害怕自己“不下奶”，焦虑情绪也导致妈妈无法泌乳。
提醒：
乳房是很神奇的器官，它是根据实际需要分泌乳汁的。
频繁地吸吮，是增加泌乳的关键。
宝宝吸吮的量越大，奶水的分泌才会越多，这需要妈妈付出极大的耐心不断去努力和尝试。
如果一开始奶少最好能把孩子整天抱在怀里，一有机会就喂奶，间隔不超过两三个小时。
即使孩子哭闹，也不要急着加奶粉，而是换另一边继续喂，一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁会越吃越多。
3.★感冒生小病也别急着断奶案例：
张女士不小心患上了重感冒，害怕传染给一个多月的宝宝，她没敢给孩子喂奶。
没想到三天之后，她的奶量急剧下降，几乎没有奶水可以喂。
咨询了医生才知道，这点小病，她根本没有必要停奶。
分析：
“感冒病毒一般不会通过乳汁传给宝宝！”省立医院产科副主任医师陈宇清说，一般缓解感冒症状的药物，不会对母乳喂养的宝宝产生不良影响。
吃一般的抗感冒药也不会影响母乳的分泌。
但妈妈最好在吃药前哺乳，吃药后半小时以内不喂奶。
哺乳时应该戴上口罩，并注意认真洗手。
而且为了让母乳保持顺畅，要摄入比平时更多的水分。
陈宇清说，其实除了感冒，很多新妈妈在哺乳初期会出现乳房胀痛的轻度乳腺炎症状，妈妈们担心炎症会通过乳汁过给宝宝，也会拒绝给宝宝喂奶。
这种炎症是因为乳汁不通造成的，
而最好的治疗方法就是让宝宝把奶水吸通。
提醒：
剖腹产的母亲虽然有用麻醉、消炎药物，但是不会对宝宝造成影响，此外，乳头平坦、肉陷，乳头皲裂，轻度的乳腺炎等也不会影响哺乳。
不过，如果需要吃药，最好能提前咨询医生。
千万不要因为小病，轻易给孩子停奶。
【数据】
25倍 4～6个月婴儿用纯母乳喂养的发病率，低于代乳品儿2.5倍，使因患腹泻致死的儿童数少25倍。
20% 母乳喂养能将婴儿出生后一年内死亡风险降低20%左右。
30% 纯母乳喂养儿与人工喂养儿相比，发胖的可能性要低30%。
因为人工喂养使婴儿无法控制自己的食欲，并且会扰乱婴儿控制食量的本能。
5.32点母乳喂养儿的智商比人工喂养儿平均高出5.32点，最低也高出3.16点，而且喂养的时间越长，这一差别越明显。
【贴心提示】母乳喂养小窍门在妈妈母乳喂养时，一定要选择让您和小宝宝最舒适的姿势，请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部，下颏要紧贴着母亲的乳房，这有助于宝宝正确地“吮住”或“攀着”。
也不要仅以双手抱着宝宝，应将宝宝搁在自己的大腿上，否则，哺乳后容易发生腰酸背痛，影响休息。
母亲要将拇指和
四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房(成锥形)，先将乳头触及婴儿的口唇，在婴儿口张大、舌向外伸展的一瞬间，将婴儿进一步贴近母亲的乳房，使其能把乳头及乳晕的大部分吸入口内，这样才能使宝宝舒适地吸吮。
4.★千万不要硬把乳头塞进宝宝嘴里。
这些细节得留心一些食物和习惯对于哺乳期的妈妈来说，是禁忌的，如刺激性食物、油炸食物、香烟。
如果产妇在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。
因此，哺乳期妈妈们最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
妈妈们千万不要生气时喂奶，因为坏情绪会产生毒素，会被宝宝吸收，危害健康。
有些妈妈喜欢喂奶时逗宝宝笑，这样做可能使奶汁呛到气管内，严重的可能会引发吸入性肺炎。
此外，运动后也不要喂奶，因为做强度较大的运动后，会导致乳汁变味，建议选择强度较小的运动，运动后要稍作休息再进行喂奶。