5个月奶水少怎么追奶
哺乳期奶水少吃什么下奶快见效快
哺乳期奶水少吃什么下奶快见效快产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养，母乳中的氨基酸是对宝宝最好的，是奶粉补课替代的，不妨试一试以下的食疗方法，下面是店铺整理的哺乳期奶水少吃什么下奶快，欢迎阅读。
哺乳期奶水少吃什么下奶快一、花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
除了催乳外，花生还有其他功效：花生富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，并且极易被人体消化吸收，常食有滋养强壮延年益寿功效。
花生所含维生素E 可抗衰老，维生素B1能营养神经纤维。
花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。
花生衣具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加强毛细血管的收缩机能、改善凝血因子缺陷等作用，并含少量纤维素，具有良好的止血作用，能加速血肿消退，可用于内外各种出血症，包括血友病、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血等。
花生中所含油脂多为不饱和脂肪酸，可降压、降低胆固醇。
花生所含卵磷脂可延缓脑功能衰退，防止血栓形成。
二、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。
《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。
《本草备要》称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。
”现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用;黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一、如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。
育儿知识-奶水不够？看看这位妈妈的追奶奋斗史
奶水不够？看看这位妈妈的追奶奋斗史'想当初，我可从来没有怕孩子吃不饱而烦恼。
可最近一段时间，奶水不足却成了我的大问题！为了解决这个问题，我尝试了各种各样的方法，终于皇天不负苦心人追奶成功。
相信很多妈妈也会有奶水不足的问题，希望我的亲身经历可以给这些妈妈带来一些帮助。
刚生完孩子的时候，我的奶水还是够的。
可就在前几天，我抱着孩子喂奶，两边都吃完了孩子却还在吸，没办法我只能拿白开水兑给孩子喝。
因为突然开始缺奶，我就到网上去看了一些补奶水的帖子，也试了一些方法。
果然有效果！可以明显的感觉到奶水增多，现在孩子吃一边都可以吃饱了。
不过说实话，以前还真没为奶水不足担心过，有时奶水太少，白天多喝两杯水就好了。
可这一次真的让我感到了焦虑。
那接下来我就为其他妈妈讲一下我的亲身经历吧！一开始发现奶水不足的时候我还特别的焦虑，不过后来我冷静下来之后，我就开始反思我的起居习惯，考虑到底是什么引起的奶水不足。
原先我奶水充足的时候，我产后第一次月经量比较正常。
可是我这次奶水不足时，我发现我月经量严重减少，几乎到了没有的地步。
最近孩子正在长牙，喂奶时老是用力咬，真是痛痛痛。
一开始，我下定决定忍，但不久因为受不了疼痛慢慢减少喂奶次数。
要知道，孩子多吮吸促进乳汁分泌，大家可别像我一样。
而且要让宝宝两边乳房都吃，这样才能保证两边都得到充分的刺激。
大家还要特别注意一点，要用正确的方法哺乳并注意保护乳头。
如果妈妈们的乳头因受伤而导致发炎等症状，可是会影响乳汁分泌哦~当妈以后，真的是身心俱疲，既要带娃还是做家务，偶尔追个剧，总之各种事情。
所以我经常会有熬夜、睡眠不足情况，这应该也是致使我奶水不足的另一重要原因！所以，奉劝各位妈妈，一定要注意作息的安排，白天可以让家人帮忙照顾孩子，自己抽空补个觉，好好休息休息；晚上，妈妈也要调整自己的睡眠时间来适应给宝宝喂奶的时间，尽量不影响睡眠。
在找到可能造成我奶水不足的原因后，我开始了我的追奶历程。
涨奶慢怎么追奶
涨奶慢怎么追奶现在虽然奶粉的营养也是很高的，但是大家还是提倡给孩子喂养母乳，因为母乳才是孩子最好的食物。
但是有一个一直困扰产妇的问题，那就是生产完后自己涨奶很慢，有时候还不够孩子吃。
那么涨奶慢怎么追奶呢？大家看看下文的这些方法吧。
涨奶慢怎么追奶1、多喝汤水这一点很重要，追奶的妈妈每天要注意补充大量的水，为生产乳汁提供必要的原料。
推荐大家适当多喝豆浆、果汁、蔬菜汁等。
母乳期妈妈还可以多喝一些鱼汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，可以促进乳汁分泌。
另外，日常妈妈饮食应确保营养均衡，不挑食、偏食，以保障奶水充足。
2、多让宝宝吮吸千万不要轻易放弃母乳喂养，而应让宝宝多吮吸，这样才能产生一系列的催乳反应，不断刺激妈妈乳房内的乳腺组织使其更发达。
需要注意的是，左右乳房要交替吮吸。
3、借助吸乳器借助吸乳器和多让宝宝吮吸是一样的道理，都是为了刺激乳腺组织。
宝宝不在身边时，以及每次喂奶后，建议使用吸奶器每次进行吸奶，还可帮助提升乳量。
产妇涨奶慢的原因首先，我们要知道乳房主要有支持组织、脂肪组织和腺体组织3个部分组成。
实际上，乳房大小取决于其支持组织和脂肪组织，若是这2个组织占地很大，那么胸部较为丰满。
乳量多少个体有差异，确实和先天条件有一定关系，但和乳房大小无关，而是取决于负责分泌乳汁的腺体组织。
一般来说，大部分的女性朋友只要方法得当都会有乳汁。
若出现奶水不足的情况，主要与乳腺组织不发达、妈妈的营养和心情等方面有关。
想要奶如泉涌，妈妈们要掌握追奶的正确方法。
其实关于涨奶慢怎么追奶的方法有很多，上边介绍的只是最简单常用的一些方法，只要大家照着这些方法去做就能够做好的。
不过大家还是应该了解下关于涨奶慢的原因，这样才能更好的去治疗这个问题，孩子也才能有足够的奶水去吃饱。
母乳少了怎么办有什么催奶的方法
母乳少了怎么办有什么催奶的方法母乳是宝宝最好的营养来源，但有时候妈妈们可能会遇到母乳分泌不足的情况。
那么，当母乳少了怎么办？有什么催奶的方法呢？接下来，我们就来了解一下。
首先，要保持良好的饮食习惯。
妈妈们在哺乳期间要多摄入富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质的食物，如豆类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、蔬菜水果等。
此外，多喝水也是非常重要的，因为水是母乳的主要成分之一，保持充足的水分可以帮助催奶。
其次，正确的哺乳姿势也是非常重要的。
妈妈们在哺乳时要选择一个舒适的姿势，确保宝宝能够有效地吸吮乳头，刺激乳腺分泌更多的母乳。
同时，要保持乳房的清洁，避免乳头破裂感染，影响母乳分泌。
另外，适当的按摩也可以帮助催奶。
妈妈们可以在哺乳前后轻柔地按摩乳房，促进乳腺通畅，增加母乳分泌。
此外，也可以尝试热敷或冷敷的方式，帮助舒缓乳腺，促进母乳分泌。
除此之外，心情放松也是催奶的关键。
焦虑、紧张会影响荷尔蒙的分泌，进而影响母乳的分泌量。
因此，妈妈们要学会放松自己，可以通过听音乐、做瑜伽、与宝宝亲密接触等方式来缓解压力，保持良好的心态。
最后，如果以上方法都无法解决母乳不足的问题，妈妈们可以考虑补充一些催奶的食物或药物。
比如，山药、黑芝麻、核桃等食物被认为具有催奶的效果，适量食用可能有一定的帮助。
此外，也可以咨询医生，了解一些催奶的药物，但在使用药物时一定要遵医嘱，避免对宝宝造成不良影响。
综上所述，当母乳少了的时候，妈妈们可以通过调整饮食、保持良好的哺乳姿势、适当的按摩、放松心情以及补充催奶食物或药物来帮助催奶。
但在使用药物时一定要慎重，遵医嘱，以免对宝宝造成不良影响。
希望以上方法能够帮助到有需要的妈妈们，让宝宝能够获得充足的母乳营养。
奶水变少后的催乳技巧
奶水变少后的催乳技巧
哺乳期妈妈奶水突然变少，是否意味着要给宝宝断奶？别担心，还有办法！
哺乳期女性奶水突然变少，其实不必过于焦虑，这种情况是可以得到改善的。
奶水变少的原因可能包括情绪波动、身体过度劳累、饮食不当、哺乳方式不正确，以及哺乳期意外怀孕等。
为了恢复奶水，妈妈们可以尝试调整心态，保持愉快的心情，多吃汤水类食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，并确保饮食营养均衡。
同时，增加哺乳次数，特别是夜间哺乳，能有效刺激乳汁分泌。
乳房按摩和热敷也是催奶的好方法。
若尝试上述方法后奶水仍未恢复，建议咨询医生，考虑使用催乳药物。
如果是因为哺乳期怀孕导致奶水减少，且短期内不打算生育，可咨询医生进行流产，流产后多让婴儿吸吮乳头，有助于乳汁重新分泌。
催奶偏方催奶偏方
催奶偏方催奶偏方产妇喝什么汤下奶产妇可以喝一些花生炖猪蹄儿汤，豆腐鲫鱼汤，老母鸡汤乌鸡汤来下奶。
也可以吃一些新奇的水果，如苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，甜瓜等，但在吃之前可以在热水里进行加热。
也可以吃一些新奇的蔬菜，如西红柿，白菜，西兰花，黄瓜，豆角，四季豆等。
催奶的好方法有什么催乳可以通过饮食和专业按摩的方法促进乳汁分泌。
可以多喝猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤，鸽子汤等，另外也可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌。
还有就是找专业催乳师进行乳腺导管疏通，多用毛巾热敷，还有让宝宝多吸吮也可以促进乳汁的分泌。
奶山羊下奶的正确方法花生催奶法:花生米200克,鸡蛋4个。
将鸡蛋打人锅里搅匀,加花生米和水煮粥,分2次喂。
红塘催奶法:红糖200克,鸡蛋5个。
将鸡蛋打入碗内,加糖搅匀,再加少量精料搅拌喂羊,豆浆催奶法:将黄豆浸泡干水中,泡涨后磨浆并煮熟,候温饮用,每天2次,连喂3-4天。
海带催奶法:海带250克,猪油100克。
煮汤,让羊1次吃下。
8小时后产奶时即增木瓜怎么吃催奶效果好呢猪脚木瓜汤先把猪脚洗净，然后放入锅中绰水。
绰水的时候，放入生姜、葱段、料酒、醋去腥，待水开后，把浮沫捞出。
?锅中放油，加入猪脚翻炒。
待猪脚变颜色后，加入一点盐，盛出来。
放入一旁洗净的高压锅中，又把已经清理好的木瓜剁了几大块放入里面。
加入冷水，可以多一点。
架好高压锅，开头煲汤。
冒气后，把火关小，大约再煲15分钟左右就可以关火了。
?过了一阵子，高压锅散气后，揭开，一股浓烈的香味飘出来喝什么汤下奶最快坐月子奶水少，每天喝碗汤，下奶快，养分足，产后恢复好！在孕期的时候吃了太多养分过盛的肉汤，以为自己的养分会很好，没想到产后还是遇到了奶水少的状况，孩子没奶吃，全家人都干焦急，原本对我很好的婆婆，因此没少和我吵架。
后面没方法就去找月子中心了，月嫂依据我的状况，推断我是产宝宝时出血过多导致的奶水不足，假如宝妈的气血方面消失问题，吃再多养分的食物都是对奶水分泌没有关心的！最终给了我一套下奶方法，回家尝试了两天就下奶胜利了！现在宝宝吃得饱，和婆婆的关系也缓和了许多，最重要的是坐月子出来还瘦了11斤呢！和大家共享月嫂给的方法，简洁便利，下奶快，恢复好，不长胖啊~红豆黑米粥预备：红豆100克、黑米100克、冰糖10克1.红豆和黑米先洗净，提前泡发（时间在6小时以上最好）2.把红豆和黑米放入锅中，加入清水大火煮开3.等大火煮沸后，转成小火慢炖，把红豆炖烂即可。
奶水少了如何追奶最有效方法
奶水少了如何追奶最有效方法
奶水少是很多新妈妈们都会面临的问题，尤其是在宝宝生长发
育的关键阶段，奶水不足会影响到宝宝的健康。
因此，如何追奶成
为了很多妈妈们关心的话题。
下面，我们就来探讨一下奶水少了如
何追奶的最有效方法。
首先，要保持良好的饮食习惯。
新妈妈们在哺乳期间，要注意
多食用一些产奶食物，比如燕麦、核桃、黑芝麻、鸡蛋等。
此外，
还要注意多喝水，保持充足的水分对于奶水的分泌是非常有帮助的。
其次，要保持良好的心情。
情绪不稳定会影响到荷尔蒙的分泌，从而影响到奶水的分泌。
因此，新妈妈们要学会放松自己，保持良
好的心情，可以通过听音乐、看书、做瑜伽等方式来放松自己。
另外，正确的哺乳姿势也是很重要的。
新妈妈们在哺乳的时候，要选择一个舒适的姿势，保持正确的吸吮方式，这样可以有效地刺
激乳腺，增加奶水的分泌量。
除此之外，还可以通过经常按摩乳房来刺激乳腺，促进奶水的
分泌。
按摩可以帮助乳腺通畅，增加乳汁的分泌量，但是要注意按
摩的力度和方法，避免造成乳房受伤。
最后，要保持适当的哺乳间隔时间。
新妈妈们在哺乳的时候，
要控制好哺乳的间隔时间，不要让宝宝吃得太饱或者太饿，保持适
当的哺乳间隔时间可以帮助乳腺更好地分泌奶水。
总的来说，奶水少了如何追奶最有效方法，需要从饮食、心情、哺乳姿势、按摩和哺乳间隔时间等方面综合考虑。
希望以上方法可
以帮助到有需要的妈妈们，让宝宝能够得到充足的营养，健康成长。
催乳的偏方
催乳的偏方当可爱的宝宝降世之后，对有些妈妈而言，缺少母乳却成了头疼的问题。
毕竟母乳喂养的宝宝能够更聪明伶俐，有了以下的食疗偏方，相信缺乳不会再是问题。
★1.豆浆冲花生催乳材料：生花生米15克，豆浆1碗。
制作：将生花生米去皮，捣烂，用煮沸的豆浆冲服。
用法:每曰服2次，1次服250毫升。
适用范围：女性产后乳汁稀薄或奶量太少者。
★2..鲫鱼汤治缺乳材料：鲫鱼、姜片、蒜粒、葱段、植物油、盐、鸡精。
制作：处理干净的鲫鱼，放入油锅稍煎，至鱼肉变色，倒入适量水，加姜片和蒜粒，盖上锅盖，炖至汤呈奶白色。
调入适量盐和鸡精，再炖2分钟，撒上葱末即可。
★3.芝麻治产后缺乳材料：芝麻50克，盐2克。
制作：炒锅置火上，放入黑芝麻和盐用文火炒香，至黑芝麻发散出香味即可。
用法：每日服1次，1次服50克。
适用范围：女性产后虚弱所致的奶水不足。
★4.乌鸡白凤尾菇汤材料：乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。
做法:乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。
砂锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。
功效：补益肝肾，养益精髓，下乳。
适用于产后缺乳、无乳。
★5.红苕粥材料：红苕200克，粳米100克。
制法：将红苕洗净，去皮，切成块，粳米淘洗净。
同入锅内加水煮成稀粥。
用法：温热服食。
功效：红苕粥具有健脾养胃，益气通乳，润肠通便的作用。
适用于脾胃虚弱，产后乳汁不通。
但是一定要注意，糖尿病、胃溃疡及胃酸多者不宜多食。
★6.乌鱼通草汤材料：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调料适量。
制法:将乌鱼去鱗及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共塊熟即可。
用法：吃鱼喝汤，每日1次。
功效：清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌。
乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。
★7.蛋花羹材料:新鲜鸡蛋4个，芝麻酱100克，海米5克，小葱食盐味精适量制法：取温水适量，将芝麻酱和成稀水，然后打入鸡蛋搅匀，再加入适^调料，入锅内蒸熟即可。
奶突然少了怎么追奶呢？
奶突然少了怎么追奶呢？关于《奶突然少了怎么追奶呢？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
母乳问题是影响小宝宝们发展生长发育的关键问题，由于母乳之中的营养元素非常的多，并且全是小宝宝们非常需要的，对小宝宝的发展生长发育有巨大的推动作用，可是，母乳的排泄量并不是那麼平稳的，有的孕妇会突然冒出母乳越来越少的状况，此刻就需要开展追奶，下边就讨论一下奶忽然少了怎么追奶呢？1.提升喂母乳频次：8-12次乃至大量。
2.增加哺乳时间：吃空一侧（15分鐘上下）以后再吃另一侧。
假如太快换到另一边，孩子吃到的可能是两边乳房的前奶，尽管能吃饱了，可是脂肪率，发热量会不足。
3.上下更替喂母乳：上下两边喂完以后，让小宝宝再吃一轮。
4.翻倍喂母乳：小宝宝酒足饭饱后，不必马上学会放下入睡，只是再抱一会儿，用10-15分鐘時间，怀着或站立身背他，使他头脑清醒，并把肚里的气排出去，那样小宝宝腹部又有空间了，能够再说一轮喂母乳。
5.脱光衣服小宝宝喂母乳：男女之事有利于唤起嗜睡的小宝宝，刺激性不太资金投入的小宝宝去积极主动的喝奶。
怕小宝宝受凉得话，在他身上披着小毛毯。
6.睡午觉及晚间喂母乳：带小宝宝发生关系喂母乳，妈妈和宝宝都能释放压力出来，也可以刺激性更长期，更加经常的喂奶。
另外，乳汁分泌雄性荷尔蒙水准也会提升。
母亲身体的泌乳素水准在睡眠质量中会提高，生长发育雄性荷尔蒙在睡眠质量时也会提高，并和泌乳素合作，提升乳汁分泌量。
7.充足歇息：心身释放压力能够减少身体的工作压力雄性荷尔蒙，让乳汁分泌雄性荷尔蒙更合理的运行。
8.想像小宝宝，想像奶水：不必小瞧潜意识的功效。
恰当的衔乳姿态：小宝宝的嘴唇够大、下唇外翻、嘴巴超出下牙龈，下颌抵着母亲乳房，头往往后仰着，人体紧贴妈妈的身体，他挤压成型的是妈妈的乳房，而不是嘬着一点点的乳头。
《奶少了怎么追奶最有效 今天终于找到方法了》
奶少了怎么追奶最有效今天终于找到方法了对于哺乳期奶少、奶水不够的情况，有不少的妈妈都是经历过的，有的妈妈在生完孩子之后在月子期间就开始追奶，有的妈妈追个几天奶就追回来了，但是有的妈妈却始终找不到能够让自己坚持下去的追奶方法。
不少奶水不够的哺乳期妈妈都要烦恼，这奶少了怎么追奶最有效？对于这个问题，不少妈妈请了专业的按摩师、喝了很多的所谓的下奶汤，有的还喝孕妇奶粉，但是效果好像都不是很好。
那么奶少了怎么追奶最有效呢？请各位妈妈一定要记住以下五个追奶方法：追奶方法一：坚定信心和愉悦心情奶水不够的时候很多的妈妈都会多想，要不然就是胸小了、要不就是太软了、要不就是奶水吸不出来，其实这都不是证明奶少的原因。
往往这个时候需要各位妈妈做的就是无论如何都要自己给自己信心坚持母乳喂养，相信自己一定能够追奶成功的。
除了坚定信心之外还要保持好的心情，可以听听音乐和找点事情做放松自己也放松心情。
追奶方法二：得到家人的支持追奶路上妈妈一定要坚持自己的信念和信心，得到家人的支持，尤其是老公的支持。
很多老人都会担心奶少了宝宝吃不饱，这个时候就会加奶粉。
其实这个时候不要着急，支持亲喂的家长应该都明白的，如果在这个时候给宝宝加奶粉的话宝宝自然就会不喜欢喝奶了，所以在家人的支持下请各位妈妈也要继续坚持，毕竟母乳是宝宝最完美的食物。
追奶方法三：一定要让宝宝多吸吮奶少了、奶不够的时候各位妈妈不要先纠结宝宝这顿吃了就没下顿，或者是盘算着宝宝这顿奶吃的时间等等，其实宝宝吃奶需要并不是按照时间来的，只要宝宝药吃了就要喂奶，喂奶的时间根据宝宝自己的饱饿情况决定。
所以说，建议各位奶少的妈妈一定要舍得，要让宝宝多多吸吮，有的时候奶水就会随着宝宝的多次吸吮越变越多。
追奶方法四：适当使用外力帮助哺乳期奶少了，最直接影响的就是宝宝的食量和需要。
而有的妈妈在追奶的时候认为多喝水多喝汤以及各种通乳下奶汤什么的就可以解决，其实不然，我们也可适当使用外力来追奶，按摩通乳法、吸奶器通乳等，在借助这些外力的同时一定要保持刚刚上面说到的好心情和信心，宝宝睡得时候你一定要注意休息，这样才有动力产奶哦。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
5个月奶水少怎么追奶
对于选择母乳喂养的产妇来说最为害怕的事情就是自己的奶水不足了，有的宝妈会在5个月左右出现奶水少的情况，宝宝不够吃让宝妈很担心会饿着他。
5个月奶水少怎么追奶？5个月是可以追奶的，需要大家多吃有营养的食物，不定期按摩乳房也很有效。
5个月奶水少怎么追奶
吃下奶食物
豆类、莴笋、茭白、猪蹄、豆腐、花生、丝瓜、黑芝麻、木瓜，金针菇等都有助于下奶。
日常平常可以恰当的多加些吃这些食物的量。
小贴士：哺乳期补充营养也需要谨慎，首先了解食物的功效才是正确的，哺乳期针对每个准妈妈的情况，可以考虑摄入相关的知识。
按摩乳房
保持输奶管的通畅有助于下奶，宝妈可以恰当的按摩乳房，按捺堵塞。
小贴士：奶水变得越来越少，也有可能是堵塞的原因，试着按摩乳房，看是否有催奶的效果。
5个月奶水少的原因
1、过早添加配方奶或其他食品
这是造成奶水不足的主要原因之一。
由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。
2、喂食时间过短
有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的减少。
事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃;每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。
有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头，可能只是想休息一下、喘一口气，或是因为好奇心想要观察周围的环境等。
3、婴儿快速生长期
大约二至三周、六周、以及三个月左右，是婴儿较为快速的生长阶段，此时
宝宝会频频要求吸奶，这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量，若在此时添加其他食物，反而会妨碍奶水的增加。
4、授乳妇营养不良
妈妈平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
5个月奶水少怎么追奶？宝妈奶水不足有很多原因造成的，奶水少就需要多吃一些下奶的食物，保留宝宝的健康成长，宝妈要多喂奶，不要因为乳房疼就不给孩子喂奶了，只有宝宝吸的多宝妈的奶才会更充足。