时间管理教案.
时间管理小学数学教案
时间管理小学数学教案学科：数学年级：小学教学目标：1. 学习掌握时间的概念和计时法；2. 能够用时钟和日历表示时间；3. 能够进行简单的时间计算，如时间的加减法；4. 培养学生良好的时间管理意识。
教学内容：1. 时间的概念和表示方法；2. 时钟和日历的认识；3. 时间的单位：小时、分钟、秒；4. 时间的加减法。
教学准备：1. 时钟和日历模型；2. 数学练习册；3. 教学课件；4. 计时器。
教学过程：一、导入1. 可以通过一些时间管理的游戏或活动来引入课题，引起学生的兴趣和思考。
二、讲解时间的概念和计时法1. 介绍时间的概念和重要性；2. 讲解时钟和日历的基本知识；3. 演示时钟和日历的使用方法。
三、时间的单位：小时、分钟、秒1. 讲解时间的单位及其换算关系；2. 练习小时、分钟和秒的表示方法。
四、时间的加减法1. 介绍时间的加减法规则；2. 练习简单的时间加减法运算。
五、巩固练习1. 让学生完成相关的数学练习册上的练习；2. 分组进行时间管理游戏。
六、总结1. 总结本节课的重点内容；2. 强调良好的时间管理意识的重要性。
教学反思：1. 本节课采用了多种教学方法，如讲解、演示、练习和游戏，有利于激发学生的学习积极性；2. 在时间加减法的教学中，可以设置一些实际生活中的案例，让学生将所学知识与实际应用结合起来。
教学后续：1. 可以设置一些与时间管理相关的实践活动，如制定自己的学习计划；2. 在日常生活中进行时间管理的培养，提醒学生合理安排时间，提高学习和生活效率。
七年级心理健康上《时间管理》教案
七年级心理健康上《时间管理》教案一、教学目标1. 让学生理解时间管理的重要性，认识到合理安排时间对学习、生活的积极影响。
2. 培养学生学会制定时间管理计划，提高学习效率。
二、教学内容1. 时间管理的重要性2. 如何制定时间管理计划3. 时间管理的方法与技巧5. 实践与反思三、教学过程1. 导入：通过一个故事或案例，引发学生对时间管理的思考，导入新课。
2. 讲解：讲解时间管理的重要性，引导学生认识到合理安排时间对学习、生活的积极影响。
3. 示范：教师示范如何制定时间管理计划，展示时间管理的方法与技巧。
4. 练习：学生分组练习，尝试制定自己的时间管理计划，运用时间管理的方法与技巧。
5. 分享：学生分享自己的时间管理计划和实践经验，相互借鉴、学习。
四、教学评价1. 学生能明确时间管理的重要性，认识到合理安排时间对学习、生活的积极影响。
2. 学生学会制定时间管理计划，能够运用时间管理的方法与技巧。
五、教学资源1. 故事或案例：用于引发学生对时间管理的思考。
2. 时间管理计划模板：用于学生练习制定时间管理计划。
3. 参考资料：关于时间管理的方法与技巧的文章、书籍等。
4. 小组讨论：用于学生分享自己的时间管理计划和实践经验。
六、教学活动1. 小组讨论：学生分成若干小组，讨论他们在日常生活中遇到的时间管理难题，以及可能的解决方案。
2. 角色扮演：学生分成小组，每组选择一个时间管理场景进行角色扮演，演示如何运用时间管理技巧。
3. 制作时间管理海报：学生分组制作时间管理海报，展示时间管理的重要性和方法。
七、教学策略1. 案例分析：通过分析具体的时间管理案例，让学生了解时间管理的重要性。
2. 互动式教学：教师提问，学生回答，引导学生主动思考时间管理的问题。
3. 小组合作：通过小组合作完成任务，培养学生的团队合作意识和时间管理能力。
八、教学难点1. 让学生理解时间管理不仅是一种技巧，更是一种生活态度和习惯。
2. 引导学生如何合理安排时间，平衡学习、生活和娱乐。
《时间管理》主题班会教案PPT
集中注意力与避免干扰
1 2
消除干扰因素
关闭手机通知、断开网络连接等，减少外界干扰 。
设定专注时间
采用番茄工作法等时间管理技巧，设定专注时间 段。
3
创造适宜环境
保持桌面整洁、调节室内光线等，营造有利于集 中注意力的环境。
合理休息与调整心态
定时休息
每完成一项任务或专注一段时间后，进行短暂的休息和放松。
06
教师总结与评价环节设计
对本次班会活动进行总结
活动效果总结
本次活动学生参与度高，通过互动讨论和实践环节，学生对时间管 理有了更深入的理解。
学生反馈汇总
收集并整理学生在班会活动中的反馈，以便进一步优化班会内容和 形式。
改进方向提出
根据活动效果和学生反馈，提出针对性的改进方向，如下次活动可增 加更多实例讲解或引入更多互动环节。
班会预期效果
学生认识到时间管理的重要性
01
通过本次班会，使学生深刻认识到时间管理对学习和生活的重
要性，树立时间观念。
学生掌握有效时间管理方法
02
教会学生一些时间管理的实用技巧和工具，使他们能够更高效
地安排和利用时间。
学生自我管理能力得到提升
03
通过实践和反馈，帮助学生逐步形成良好的时间管理习惯，提
良好的时间管理习惯有助于学生提高学习效率，培养自律性，促进全面发展。
班会目的
引导学生重视时间管理
通过本次班会，让学生认识到时间管理的重要性，树立珍惜时间 、合理利用时间的观念。
传授有效时间管理方法
教会学生一些时间管理的技巧和工具，帮助他们更好地安排学习、 休息和娱乐时间。
激发学生自我管理的动力
七年级心理健康上《时间管理》教案
七年级心理健康上《时间管理》教案一、教学目标：1. 让学生理解时间管理的重要性。
2. 培养学生合理规划时间、提高学习效率的能力。
3. 引导学生树立正确的价值观，珍惜时间，做时间的主人。
二、教学内容：1. 时间管理的重要性2. 时间的分配与规划3. 提高时间利用效率的方法4. 克服拖延症5. 制定个人时间管理计划三、教学过程：1. 导入：通过一个故事或现象，引发学生对时间管理的思考。
2. 讲解：介绍时间管理的重要性，讲解时间的分配与规划方法。
3. 实践：引导学生制定个人时间管理计划，并进行分享与讨论。
4. 总结：强调时间管理的重要性，鼓励学生付诸实践，提高自己的时间利用效率。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解时间管理的重要性、方法的讲解。
2. 案例分析法：通过故事或现象，引导学生思考时间管理的问题。
3. 小组讨论法：分组讨论时间管理计划，促进学生互相学习、交流。
五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问等情况，评价学生的参与程度。
2. 个人时间管理计划：评估学生制定的时间管理计划是否合理、可行。
3. 课后反馈：收集学生的课后反馈，了解他们对时间管理认识的提升程度。
六、教学准备：1. 课件：制作包含时间管理重要性的课件，包括图片、案例等。
2. 纸张和笔：用于学生制定个人时间管理计划。
3. 计时器：用于实践环节，模拟真实的时间管理场景。
七、教学步骤：1. 导入：通过一个故事或现象，引发学生对时间管理的思考。
2. 讲解：介绍时间管理的重要性，讲解时间的分配与规划方法。
3. 案例分析：分析拖延症的原因及影响，提出克服拖延症的方法。
4. 小组讨论：学生分组讨论如何制定个人时间管理计划，并分享心得。
5. 制定计划：学生根据讨论结果，制定个人时间管理计划。
6. 实践模拟：使用计时器，模拟真实场景，让学生实践时间管理计划。
7. 总结：强调时间管理的重要性，鼓励学生付诸实践，提高自己的时间利用效率。
时间管理教案教学设计
时间管理教案教学设计一、教学内容本节课选自《时间管理》教材第三章“时间管理的方法与技巧”，详细内容包括：时间管理的重要性，时间管理的方法（如四象限法、番茄工作法等），时间记录与计划制定，以及如何克服拖延。
二、教学目标1. 让学生了解时间管理的重要性，认识到合理安排时间对学习和生活的影响。
2. 让学生掌握至少两种时间管理方法，并能运用到实际学习和生活中。
3. 培养学生制定时间计划的能力，提高时间利用效率。
三、教学难点与重点教学难点：时间管理方法的灵活运用，克服拖延心理。
教学重点：时间管理的重要性，时间管理方法的掌握，时间计划的制定。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔、时间管理案例学具：笔记本、笔、计时器五、教学过程1. 引入：通过一个关于时间管理的实践情景，让学生感受到时间管理的重要性。
2. 讲解：介绍时间管理的方法，如四象限法、番茄工作法等，并通过案例讲解具体操作步骤。
3. 操练：a. 学生分组讨论，选择一种时间管理方法进行实践；4. 课堂练习：让学生运用所学方法，为自己制定一个本周的学习计划。
六、板书设计1. 时间管理的重要性2. 时间管理方法：a. 四象限法b. 番茄工作法3. 时间记录与计划制定4. 克服拖延七、作业设计1. 作业题目：运用所学时间管理方法，为自己制定一个下周的学习计划。
2. 答案：学生需提交一份书面学习计划，内容包括：每日学习任务、时间安排、目标达成情况等。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生阅读时间管理相关书籍，深入了解时间管理理念，提升自我管理能力。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的识别；2. 教学过程中的实践情景引入；3. 学生活动的设计与实施；4. 作业设计与课后反思。
一、教学难点与重点的识别教学难点与重点是教学设计的核心，直接关系到学生对知识掌握的程度。
1. 时间管理方法的灵活运用：在讲解时间管理方法时，应着重强调不同方法的适用场景和操作要点。
时间管理授课教案
时间管理授课教案一、教学目标通过本节课的学习，学生应能够： 1. 理解时间管理的重要性； 2. 掌握常用的时间管理技巧； 3. 运用时间管理技巧提高学习效率和工作效率。
二、教学内容1.什么是时间管理•时间管理的定义•时间管理的价值和意义2.时间管理技巧•制定明确的目标–设置短期和长期目标–将目标分解为可行的任务•制定合理的计划–使用工具进行时间规划–设定优先级•管理日常事务–避免拖延和浪费时间–学会说“不”•高效利用碎片化时间–利用间歇时间进行有效学习–将碎片化时间用于小任务•保持专注和集中–推迟或消除干扰–制定专注计划三、教学过程1.导入（5分钟）通过提问引入话题，让学生了解时间管理的概念和重要性。
2.讲解时间管理的定义和意义（10分钟）给学生介绍时间管理的基本概念，并探讨时间管理的价值和意义。
3.探讨时间管理技巧（15分钟）向学生介绍常用的时间管理技巧，并与学生一起讨论如何制定明确的目标、合理的计划、管理日常事务、高效利用碎片化时间以及保持专注和集中等。
4.分组讨论和展示（20分钟）将学生分为小组，让他们在小组中选择一个时间管理技巧进行讨论，并向全班展示他们的讨论结果。
5.练习与总结（15分钟）让学生针对自己的学习和工作情况，选择一个时间管理技巧进行练习，并在练习后进行总结和反思。
6.课堂小结（5分钟）对本节课进行总结，强调时间管理的重要性，并鼓励学生在日常生活中运用所学的时间管理技巧。
四、教学评估1.小组讨论展示的表现和讨论内容。
2.学生在练习中的表现和总结的内容。
五、教学资源•讲义：时间管理的定义和意义、常用的时间管理技巧•板书：时间管理的重要性、常用的时间管理技巧•PPT：时间管理的概念和意义、常用的时间管理技巧的示范和讲解六、教学反思本节课通过讲解时间管理的概念和意义，给学生介绍了常用的时间管理技巧，并通过分组讨论和练习的方式进行了实践。
整体教学效果良好，学生们积极参与课堂活动，对时间管理有了更深刻的了解。
七年级心理健康上《时间管理》教案
七年级心理健康上《时间管理》教案一、教学目标1. 让学生认识到时间管理的重要性，培养珍惜时间的意识。
2. 培养学生合理安排时间、提高学习效率的能力。
二、教学内容1. 时间管理的重要性2. 时间的认识与计算3. 制定时间管理计划4. 提高时间利用效率的方法三、教学过程1. 导入：通过一个发生在学生身边的例子，让学生思考时间管理的重要性。
2. 新课导入：介绍时间管理的基本概念和方法。
3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理策略，让学生从中受到启发。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何制定适合自己的时间管理计划。
6. 课堂练习：让学生制定一个本周的时间管理计划，并执行。
7. 反馈与评价：让学生谈谈在执行时间管理计划过程中的感受，以及对时间管理的认识。
四、教学方法1. 讲授法：讲解时间管理的基本概念和方法。
2. 案例分析法：分析成功人士的时间管理策略。
3. 小组讨论法：让学生在小组内讨论时间管理的方法。
4. 实践操作法：让学生制定并执行时间管理计划。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度，了解学生对时间管理的认识。
2. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，了解学生对时间管理方法的理解。
3. 时间管理计划：检查学生制定的时间管理计划，评价学生的实践能力。
4. 课后反馈：收集学生对时间管理的感受和体会，以便对教学进行改进。
六、教学资源1. 案例材料：收集一些成功人士的时间管理案例。
2. 的时间管理计划模板：提供学生制定时间管理计划的模板。
3. 教学工具：PPT、白板、投影仪等。
七、教学步骤1. 导入：通过一个发生在学生身边的例子，让学生思考时间管理的重要性。
2. 新课导入：介绍时间管理的基本概念和方法。
3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理策略，让学生从中受到启发。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何制定适合自己的时间管理计划。
6. 课堂练习：让学生制定一个本周的时间管理计划，并执行。
时间管理教案(3篇)
时间管理教案（3篇）时间管理心理健康教案篇一活动目标：1、让幼儿初步理解早晨、白天、晚上、黑夜的含义，并能正确运用这些词汇。
2、让幼儿初步感知昼夜更替的概念，培养幼儿初步的时间观念。
活动准备：早上、白天、晚上、夜晚图片各一张。
活动过程一、迁移已有经验，引出课题。
小朋友想想一天都有些什么时候呢？你们每一天都会做些什么事情？早晨会干什么？白天会干什么？晚上又会做些什么事情呢？二、结合挂图理解早晨、白天、晚上、黑夜的含义。
1、认识早晨。
（出示早晨图）问：图上有什么？这是什么时候？（早晨）为什么？（因为太阳升起来了，小朋友在洗漱）带幼儿念读词语：早晨。
早晨起床后小朋友该干什么呢？教育小朋友早早起床来园参加晨间锻炼。
2、认识白天。
（出示白天图）问：图上有谁？他们在干什么？这是什么时候（白天）为什么？（天上挂着太阳，小朋友在做游戏。
）带幼儿念读词汇：白天。
现在是白天吗？（是）为什么？（不开灯，我们可以看到远处的东西）白天，我们小朋友做些什么事情？引导幼儿根据自己的生活经验说说。
3、认识晚上。
（出示晚上图片）问：图上有什么？是什么时候？（晚上）你怎么知道是晚上呢？（月亮和星星出来了，家里亮着灯，小朋友和爸爸妈妈在看电视）带领幼儿念读词汇：晚上。
晚上，街上的路灯会亮吗？如果没有路灯，我们能看得清吗？（不能）让幼儿说说晚上在家干什么？4、认识黑夜。
（出示黑夜图）问：图上有什么？是什么时候？（黑夜）为什么？（有月亮和星星，电灯关了，小朋友在床上睡着了）带幼儿念词汇：黑夜。
让幼儿说说黑夜里自己是不是和图片上的小朋友一样睡着了。
教育幼儿早睡早起。
三、引导孩子懂得时间的昼、夜更替。
早晨我们小朋友起床后，上幼儿园。
白天我们一起游戏，晚上我们回家，黑夜就睡觉休息。
第二天我们又开始活动，一天又一天地过去，小朋友就慢慢地长大了。
时间管理心理健康教育教案篇二活动目标：了解时间的共时性、流动性、不可逆等特征，培养小朋友的时间观念，懂得珍惜时间。
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时间管理教案——陈启华导言设计意图：激发学生兴趣引发学生对时间观念的思考，引出主题。
猜谜●（提示：●表示课件播放位置，下同）：世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，是不受重视的又是最受惋惜的；没有它什么事情也做不成，它使一切渺小的东西的归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。
大家想想看，这个谜底是什么呢？——时间！的确●（提示：●表示课件播放位置，下同）：时间什么时候过的最快？——高兴的时候、玩的时候；时间什么时候过的最慢？——等人的时候、难过的时候；当时谁都不加重视，过后都会都表示惋惜；这就是时间，他不可替代，不能储存，不可转让，不可缺少，没有时间，一切都是空想．《庄子·知北游》中的一句话：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。
”意思就是说，时间象白马在细小的缝隙前跑过一样。
形容时间过得极快，现在来回想我们以前过去的时间，再想重新过１8岁的时间是不可能的．时间是稍纵即逝的，你刚才听我讲课的一分钟已经过去了，那你的人生中永远就不再有刚才的那一分钟．时间是最宝贵的，一寸光阴一寸金，时间是最公平的，它给每个人每天只有24小时，时间又是最无情的，它一刻不停地流逝。
在你的生命中，你如何诠释时间？●（提示：●表示课件播放位置，下同）每个人都有一个时间的概念，就是你对时间的把握感。
有的人对时间比较敏感，这种人他一般都比较不会迟到；而有的人时间感比较差；有的人会感觉说一节课的时间一天的时间怎么过的这么慢啊；有的人会说时光飞逝。
“时间对每个人来说都是平等”。
这句话你是怎么理解的？这句话中的“时间”是指的钟表时间，而“生活时间”对于我们每个人来说是不平等的：一个百无聊赖的家伙觉得时间过得太慢，而一个有许多事情要做的人又觉得时间过得太快。
就是我们自己，有时候一天天地算日子，觉得时间慢；一年年算日子又觉得时间消失得太快。
时间的表现并不一致。
因为每个人做事的效率是不同的。
钟表的时间我们不能管理，因为无论我们做什么它都在流逝，能管理的只是我们的生活时间。
今天围绕管理我们的生活时间这个话题，我们主要学习讨论以下两个内容：一、时间时间管理二.、时间管理的方法一、时间时间管理（一）什么是时间？“时间”是人们生活中最熟悉的一个词。
一天等于24小时，1440分，86400秒。
流行的一句名言是：“时间就是生命。
”怎样做时间的主人，而不浪费生命呢？这是一个既有趣又发人深省的问题。
世界几乎全面地在进步，但我们一天还是只有24小时。
最成功和最不成功的人一样，一天都只有24小时，但区别就在于他们如何利用这所拥有的24小时。
那么时间究竟是什么呢？我们哲学家这样说●（提示：●表示课件播放位置，下同）：“时间是物质运动的顺序性和持续性，其特点是一维性（不可逆），是一种特殊的资源。
”要想能够真正地了解时间并且管理“时间”，我们有必要对时间的本质有深刻的认识。
首先让我们先了解时间的四项独特性●（提示：●表示课件播放位置，下同）：（1）供给毫无弹性：时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，所以我们无法开源。
（2）无法蓄积：时间不象人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。
不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。
（3）无法取代：任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。
因此，时间是无法取代的。
（4）无法失而复得：时间无法象失物一样失而复得。
它一但丧失，则会永远丧失。
花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。
彼得.德鲁克是奥地利作家，被誉为“现代管理学之父”史蒂芬·理查兹·柯维是美国的管理学大师，科林﹒鲍威尔美国的第一任黑人主席）什么是“时间管理”？有人曾做过一个有趣的统计：如果一个人能活72岁，那么体育锻炼，看戏，看电影，看电视等娱乐活动过去8年，闲聊4年（有人还要增加1年），打电话1年，吃饭6年，等人3年，打扮5年（可能还要多花一倍以上的时间），睡觉20年，生病3年，阅读书籍3年，旅行5年，工作14年，每个人只有这么少的时间学习工作时间，不好好的计划利用，任其流逝，将会大大降低生活质量。
时间总是常数，人的精力也是有限的，时间如此宝贵，那如何来管理自己的时间，如何让自己的时间能多一点，再多一点，以让自己做更充分的准备，实现更多的价值呢？这就是我们今天学习时间管理的目的，只要你掌握了管理时间的方法，你会发现，原本可以利用的时间，会多出１小时，３小时，甚至５小时，时间管理是什么？——“管理”时间是不对的，你并不能让时间停下来让你去管理，管理的只能是你自己，因此“时间管理”就是“自我”管理；“时间管理”所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。
由于时间所具备的四个独特性，所以时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的“自管理者的管理”。
其实并没有所谓“时间太多”或“时间不够”的情形所在；一天就是24小时，不多也不少；不管你是谁，都是一样的；所谓时间太少，只是表示在这段时间里要做的事情太多，以至这段时间不允许而已；那如何取舍你要做的事情，如何决定在有限的时间里，做哪些事情，不做哪些事情，取决于你的价值观．我们无法改变时间，但是可以改善管理时间的方法，善用时间，朝自己的方向前进，不致在忙乱中迷失方向。
价值观是我们想和做的基本原则，它是进行时间安排的最基本的因素。
我们有不同的价值标准，他们形成我们个人特性的基础，也是我们进行时间管理的基础。
大多数时候，我们根据自己的价值观采取行动，虽然往往没有意识到这一点。
什么对你而言是最重要的？家庭？工作？金钱？你首先要明确自己需要的是什么？然后才能朝那个方向走。
如果你不知道自己的目的地，你很可能会到达别的地方。
低头看一下你对这些事件的排序，可以清楚地看出你把哪一项放在首位，把哪些放在无关紧要的地方。
这就是你的价值观。
心理测试：你一个人在家时同时发生下面几件事你会先做哪一件请依次选择一下。
（10秒钟完成）1、孩子哭了2、水龙头在哗哗的流水3、电话在响4、有人在敲门5、突然大雨滂沱而外面还晾着衣服收衣服6、内急看看你的人生主次时间观念。
1、孩子哭了---------家庭2、水龙头在哗哗的流水---------金钱3、电话在响---------事业4、有人在敲门---------朋友5、突然大雨滂沱而外面还晾着衣服收衣服---------父母6、内急---------性事实：你绝对不能够让时间停止下来。
所以：能够被管理的是你和你的选择。
1.时间管理是一种能力一种决定生活中什么东西重要的能力2.具体地说时间管理就是作为计划在指定的时间内完成预定的事情用最短的时间发挥最高的效率良好的时间管理使我们1.把握重点将心思集中到必须做的事情上全力以赴地从事手中的工作 2.减轻压力抛开那些萦绕心头的工作和琐事带来的压力3.保持平衡使生活和工作有能力保持平衡主动而充满乐趣4.实现理想把注意力集中到自己一生中想要完成的事情上付之行动达到目标燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。
但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——是有人偷了他们罢：那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了罢：现在又到了哪里呢？(朱自清——《匆匆》)1.未得到恰当的训练2.缺乏改变生活的责任感3.对时间管理的训练缺乏耐心和实践精神 3.在日常生活中有哪些事情或哪些原因会浪费我们的时间填写在学员手册中1.欠缺计划2.行事优先次序错误3.杂事干扰时间被切割4.会议病5.情绪不稳定影响效率6.工作无目标期限及计划不明确1.迫切与重要的事：当务之急——增加收入，满足客户，危机，急迫的问题；结果:处理问题，转化危机，处理得好你就能保持生存的权利。
2.不迫切但重要的事：客户服务，人际关系，计划，保持良好的情绪，发掘新机会结果:处理得好，你就能保持业务蒸蒸日上。
3.迫切但不重要的事：不速之客，某些电话，某些信件与报告、某些会议结果:这些事情使你感到繁忙、重要、受宠，但你没有足够的时间和空间来活出生命的意义4. 不迫切也不重要的事：小事、家务、闲谈、过分娱乐结果:这些事情使你感到短暂的愉快、满足、逃避现实它将消耗你的时间精力和资源。
多余的社交活动消耗你的一生迫切不迫切重要不重要事件处理方式1.迫切与重要实践它即刻去做2.不迫切但重要注重它3.迫切但不重要避免它4.不迫切不重要更要避免它时间管理的法则1、做事要有弹性，保留一些时间给突发的事情，但是如果这段时间没有事情发生就做其他有意义的事。
2、每天花十五分钟做一些最后确定，哪些事必须今天完成？什么事可以延后或取消?有没有临时增加一些项目?3、不要用推销时间做销售以外的事情。
4、设定你能达到的目标一旦达到可以奖励自己5、注意节省时间——诸如请家人、朋友等,提供可拜访的名单就可以为专程找寻名单节省时间。
6、保留特定的时间处理必须完成的工作(回电话、安排面谈、做计划等)。
7、不要想在短短的一天内做一大堆事。
8、设法让客户到你的办公室洽谈,一来可以节省往返的交通时间,二来更容易达成销售的目的。
适时地这样建议,并表示最大的欢迎,会让你更成功。
9、练习或学习速读以提高对知识的吸收和过滤掉一些对工作无帮助的阅读内容。
10利用每一分钟你可以利用等待的时间看一些专业的书或把问题想通。
结论活用时间的第一步在于自行诊断时间浪费在哪里然后革除不良的习惯，做事情要有明确的始终时间，督促自己，就能创造出比过去更多的时间。
结束语：过去的事已经不可挽回，但将来的事还来得及弥补。
愿我们珍爱今天，从今天开始，争做时间的主人，把一生有限的时间和精力投入到自己未来的人生规划中去。