吃炒土豆丝会长胖吗
我最喜欢的美食土豆丝150字二年级作文
我最喜欢的美食土豆丝150字二年级作文全文共8篇示例，供读者参考篇1我最喜欢的美食就是土豆丝啦!妈妈做的土豆丝非常非常好吃,让我一吃就停不下来。
做土豆丝首先要把土豆洗干净,然后用刨丝板或者刨丝器把土豆刨成细细的丝儿。
刨土豆的时候要小心哦,不能让手被划破。
刨好的土豆丝放在一边先别动。
接下来妈妈就会开始准备其他东西了。
她会先把青椒、西红柿还有洋葱给切成细细的丁,看着就让人垂涎欲滴。
她再把蒜头和姜给剥好切成蓉儿。
另外还要准备鸡蛋,青椒和西红柿是我最爱的蔬菜了!所有东西都准备好后,妈妈就会把一个大锅给热起来,先炒香蒜蓉和姜蓉,香喷喷的味道立马就弥漫开来。
然后她会把土豆丝下锅,一边炒一边用铲子翻动,生怕土豆丝被炒糊了。
接着就轮到青椒丁和西红柿丁下锅了,妈妈会不停地翻炒,直到蔬菜变软变香。
最后妈妈会把事先打好的鸡蛋液均匀地淋在锅里,再加入少许盐和鸡精,使劲拌匀就可以了。
盛出来的时候,妈妈还会把一些香菜撒在上面,看着就是那么诱人!吃土豆丝的时候,要把它卷在筷子上,然后放进嘴里大口大口地吃才过瘾。
吃到嘴里,酥酥脆脆的土豆丝和鲜嫩的蔬菜,外加鸡蛋的香滑,真是美味极了!我往往吃完一大碗还意犹未尽地舔筷子呢。
所以啊,大家有没有被我说得口水直流啊?土豆丝真的是我最喜欢的美食了,没有一回我不盼着妈妈多做一些呢!我啊,就等着将来长大了,也能学会亲手做这么好吃的土豆丝给我最亲爱的爸爸妈妈尝尝鲜呢。
篇2亲爱的朋友们,你们好啊!我是小文,今天我要给大家写一篇关于我最喜欢的美食土豆丝的小作文。
我可是对这道菜有一种特殊的感情呢!大家都知道,土豆丝是用土豆做的一道很普通的家常菜。
可是在我看来,它却是世界上最美味的食物!每当妈妈做土豆丝的时候,整个屋子里就充满了那种香喷喷的味道。
闻着就让人食指大动,口水直流呢!妈妈做的土豆丝特别好吃。
她会先把土豆切成长长的丝,然后放入锅中翻炒。
待土豆丝变软并且开始微微焦黄时,妈妈就会放入葱花、蒜米和适量的盐,一阵香味就在整个厨房弥漫开来。
作文炒土豆丝(7篇)(1)
作文炒土豆丝（7篇）(1)在休闲周末，你喜欢吃一些薯条来满足你的渴望吗？还是和我一样，特别喜欢肯德基土豆泥？当你品尝到这些美食的时候，你是不是在默默感谢土豆？因为这些零食就是由此转化而来的。
土豆是我们最熟悉的食物。
圆体，“土”色。
皮肤很薄。
但是，这个表皮含有很多营养成分。
所以做饭的时候不需要刮太多。
土豆是学名，有很多昵称。
经常听到土豆，土豆，山药鸡蛋。
广东和香港人把土豆叫做“土豆”，很有意思。
但是，如果你踏上我们祖国的宝岛台湾省，你会发现土豆不叫土豆，叫花生。
原来在台湾省汉语里，土豆指的是花生，是当地人的方言。
可以看到前苏联、波兰、美国等地的土豆。
土豆也产于中国，尤其是中国的西南和西北地区，那里的人们完全把土豆作为主食。
如果要安排一个“美食榜”，土豆绝对配得上名列前茅。
土豆是“绿色健康食品”。
很多人误以为土豆淀粉含量过高，容易造成肥胖，所以不鼓励吃土豆。
其实从主食的角度来看，土豆淀粉不仅不高，还含有维生素C，这是米粉没有的好东西！所以，吃土豆不会引起体重增加，反而会帮助人减肥！土豆还是方便食品，不用担心怎么在一堆土豆面前做一道菜。
它有许多烹饪方法。
可以红烧，炒，也可以丢油锅炒。
当然，如果你愿意，你可以把它放在火上烤。
用土豆做菜应该是一种荣誉。
烧青椒、胡萝卜、肉等。
和土豆放在一起不会失去原有的味道，还会附上一层“土”味，这样可以让整个菜更有味道。
但是，这么优秀的土豆，脾气有点不好。
一旦它带着喜悦发芽，或者带着悲伤腐烂，你所能做的只有摇头叹息，然后把它扔进垃圾桶。
再也不吃了！这时，土豆含有过量的茄碱(一种有毒的生物碱)。
人一旦误食，就会腹痛，中毒。
总的来说，土豆是一种完美的食物。
肯德基有一句口号:“有了肯德基，生活才美好。
”我觉得用土豆来形容一点都不夸张:“有了土豆，生活才有味道！”土豆是最常见的食物。
大家都吃过，但是真正能炒出来的同学很少。
为了完成老师布置的任务，今天跟爸爸学了炒土豆。
我向父亲说明情况后，父亲并没有失去教好的风，欣然当了“老师”。
大S经典减肥食谱
如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了 动不动就想想心烦的事情 会消退食欲
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接下来你需要以下１０条认知： １．你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人 除非你隔天可以睡超 过１２小时 不然你别想瘦 ２．你的体重会在停止减肥后的一星期内 依个人体质复胖２公斤以上 所以你必须将你的目标体重 再减去２～３公斤 ３．瘦下来的体重必须经过约５～７天才算数（看体质决定时间） 也就是说 你要一个星期后 外观才会看得出来有瘦 例如 你第５天瘦了三公斤 必须到第１２天外型才会看得出来有瘦三公斤 ４．基本上 入睡前跟睡醒各量一次体重 劝你不要纪录 记住自己减肥前的体重就好 为什麼？因为一卡关你就会看著纪录表生气 另外 到后期你可能要两天～三天才量一次体重 ５．卡关是减肥失败的最大原因 所以当你一发现体重停止下降 就两天不要量体重！ （其实卡关是身体正在调整你的外观 追上瘦下的体重） ６．当感到饥饿是因为正在瘦 所以饥饿时要撑住 不要想什麼好吃的东西 去幻想自己瘦到目标体重的完美样子 如果看到美食想吃，就想 如果没吃可能又多瘦半公斤！ ７．依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦１公斤 有些人０．５公斤
瘦身食谱：白萝卜烧墨斗鱼 原料：白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜 调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉 做法：1、白萝卜切成菱形块，红、绿尖椒切块，用温油将蔬菜焯一下。 2、墨斗鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后待用。 3、锅内放少许底油，先放葱末、姜末，再下入全部原料和适量高汤一起烧 3 分钟，调 味后勾芡，即可。
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＊＊＊切记！当发现体重没有下降 就两天不要量体重哦！＊＊＊ ｜我自己可以在这个星期瘦下３公斤左右 ｜但是我新陈代谢不好 有些人甚至可以将近５公斤 ｜没有也不要气馁 这代表著下星期你可以瘦更快 ｜（如果你是因为偷吃 那活该） 这个星期结束了 你感受到减肥的快乐与机掰 但是接下来有更巨大的快乐跟机掰等著你 你的胃已经变得比较小了 也比较健康 可以承受接下来的折磨了 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【第二周】－无醣周 这个星期必须吃一个星期的无醣食物 没有素食了！因为淀粉会害死你！ 你在这周，必须找一天确定整天在家 然后早上喝一瓶优酪乳 清肠胃 找一天就好哦 拿出你的水或无糖茶 这星期开始只能喝这个补充水分 你可以吃很多肉 很多蛋 很多蔬菜 你会很想吃淀粉 想吃到快抓狂 但是你吃了你就毁了
爆炒土豆丝的家常做法
爆炒土豆丝的家常做法土豆在中国算得上是主食之一，因为营养价值高，其中有很强大的饱腹感，适应能力极强，在很多地区都可以直接生长，可以作为生活中的主粮，在很早以前还没有这些食物的时候，大家就会吃土豆或小麦，玉米，现在人们已经不再直接吃清蒸土豆，而是爆炒土豆丝，爆炒土豆丝是一道家常菜，做法也是这样简单。
★土豆的营养价值：土豆的营养价值很高，被健康饮食专家称为“十全十美的食物”，很多人都喜欢食用它。
一般来说，100克土豆中所含的营养成分有：钙11～60毫克，磷15～68毫克，铁0.4～4.8毫克，硫胺素0.03～0.07毫克，核黄素0.03～0.11毫克，尼克酸0.4～1.1毫克。
此外，土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。
除了蛋白质、钙和维生素A的含量相对较低外，土豆包括18种氨基酸，10多种矿物质，营养成分非常全面，营养结构也较合理。
与其他蔬果相比，土豆块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等。
★炒土豆丝★材料土豆两个，芹菜一棵，红辣椒两粒，花椒、葱、姜、蒜、酱油、米醋、鸡精、盐适量★做法1- 土豆切丝凉水洗去淀粉..2- 锅内放油，八成热放入花椒爆香（千万别糊了，不喜欢爆香后可把花椒盛出），放红辣椒段、葱丝、姜丝、土豆丝翻炒。
3- 加适量生抽，炒至土豆丝变色，下入芹菜段，炒至土豆丝熟，加盐、鸡精、蒜沫炒匀，点米醋适量出锅。
★清炒土豆丝★材料主材料：土豆。
配料：红萝卜、葱。
★做法土豆切丝，漂冷水至水清为此，再泡，等到临炒前再滤水。
红萝卜和葱切成丝。
★上锅操作：一、起锅，放少许姜丝和蒜茸，爆香后下土豆丝和红萝卜丝，兜至5成熟时点放精盐和撒少许胡椒面；二、继续翻炒至熟，加1茶匙料酒，再放葱丝，撒几滴香油，兜匀即可。
土豆的多种吃法大全
土豆的多种吃法大全土豆是一种常见的蔬菜，多种吃法可以丰富你的饮食，以下是几种常见的土豆吃法：土豆丝土豆丝是一道经典的土豆菜肴，常见的做法是将土豆去皮切成薄片，放入凉水中浸泡至软烂，然后炒香葱花、姜片，再加入土豆丝翻炒。
最后加入适量的盐、鸡精调味即可。
土豆丝色泽鲜亮，口感酥脆，是一道美味的家常菜。
土豆丝还可以搭配其他的蔬菜或肉类一起炒制，比如炒鸡肉土豆丝、炒茄子土豆丝等。
也可以加入不同的调味料，如酱油、番茄酱、辣椒酱等，让土豆丝更加美味。
土豆牛腩土豆牛腩是一道经典的土豆肉菜，常见的做法是将牛腩肉切成小块，加入适量的盐、胡椒粉、料酒腌制至少30分钟。
然后将土豆去皮切成小块，放入锅中加入适量的水煮至软烂。
最后将腌制好的牛腩块和土豆一起加入锅中，再加入适量的葱花、生姜、蒜瓣炒香。
加入适量的番茄酱、酱油、盐、糖调味，煮至牛腩肉熟透即可。
土豆牛腩色泽红亮，口感酥软，是一道美味的家常菜。
土豆牛腩还可以搭配其他的蔬菜或肉类一起炒制，比如炒茄子牛腩、炒肉末土豆牛腩等。
也可以加入不同的调味料，如酱油、番茄酱、辣椒酱等，让土豆牛腩更加美味。
土豆拔丝土豆拔丝是一道经典的土豆菜肴，常见的做法是将土豆去皮切成薄片，放入凉水中浸泡至软烂，然后将土豆拔成丝状，放入沸水中煮熟。
最后加入适量的盐、鸡精调味即可。
土豆拔丝色泽鲜亮，口感酥脆，是一道美味的家常菜。
土豆拔丝还可以搭配其他的蔬菜或肉类一起炒制，比如炒鸡肉土豆拔丝、炒茄子土豆拔丝等。
也可以加入不同的调味料，如酱油、番茄酱、辣椒酱等，让土豆拔丝更加美味。
土豆炖鸡土豆炖鸡是一道经典的土豆肉菜，常见的做法是将鸡肉切成小块，加入适量的盐、胡椒粉、料酒腌制至少30分钟。
然后将土豆去皮切成小块，放入锅中加入适量的水煮至软烂。
最后将腌制好的鸡肉块和土豆一起加入锅中，再加入适量的葱花、生姜、蒜瓣炒香。
加入适量的番茄酱、酱油、盐、糖调味，煮至鸡肉熟透即可。
土豆炖鸡色泽红亮，口感酥软，是一道美味的家常菜。
21天减肥法,21天减肥瘦身食谱!
21天减肥法——21天减肥计划细则1.简要概述21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。
21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱食。
另外锻炼有很好减肥效果。
但这种21天减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用！2.饮食守则（1）合理安排三餐。
早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
千万不要因为受不了美食诱惑而不控制自己的食欲。
（2）饭后站立半个小时。
其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。
饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
（3）睡前4小时禁食。
减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。
睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。
3.注意事项喝水不能减肥的，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!4.副作用多个朋友尝试时，在开始的断食期出现昏厥，呕吐，低血压，低血糖等多发病症。
特此提醒请勿轻易尝试该疗法。
前1、2阶段可能会出现乏力、偶尔头晕的现象，肤色也差些（当然也是根据个人体质而言，前3天有乏力，皮肤差，第2阶段肤色就就感觉好看了，同时精神状态很好），但第3阶段就可以改善，而且脸会更清秀起来。
经过21天减肥法后，只要保持均衡的饮食，保持体重应该没问题。
这个方法确实有很好的减肥效果，有实验者坚持了18天，减了16斤。
但是声明一下：如果你没有太强的毅力，建议不要使用，不然反弹很厉害！这个方法的弊端是很可能造成例假短时间的不正常。
炒土豆丝的五种做法
炒土豆丝的五种做法炒土豆丝是一道非常经典的家常菜，不仅简单易学，而且味道鲜美。
下面将介绍五种不同的炒土豆丝的做法，供您参考。
1. 清炒土豆丝材料：土豆、葱姜蒜、食用油、盐、生抽、料酒。
步骤：1）将土豆洗净，去皮，切成细丝，用清水浸泡片刻，然后用纱布沥干水分；2）葱姜蒜切末备用；3）热锅冷油，加入葱姜蒜末炒香；4）加入土豆丝翻炒均匀；5）加入盐、生抽、料酒调味，继续翻炒片刻即可起锅。
2. 酱爆土豆丝材料：土豆、葱姜蒜、辣椒、酱油、糖、盐。
步骤：1）土豆洗净去皮，切成丝；2）葱姜蒜切末，辣椒切碎备用；3）热锅倒入适量油，加入葱姜蒜末炒香；4）加入土豆丝翻炒均匀；5）加入酱油、糖、盐炒匀，再加入辣椒炒匀即可出锅。
3. 干煸土豆丝材料：土豆、葱姜蒜、辣椒、食用油、盐、花椒粉。
步骤：1）将土豆洗净去皮，切成细丝，用清水浸泡片刻，然后用纱布沥干水分；2）葱姜蒜切末，辣椒切段备用；3）热锅倒入适量油，加入葱姜蒜末炒香；4）加入土豆丝炒至微焦黄，再加入辣椒炒匀；5）最后加入盐、花椒粉炒匀即可。
4. 麻辣土豆丝材料：土豆、葱姜蒜、干辣椒、花椒、食用油、盐、鸡精、生抽。
步骤：1）土豆洗净去皮，切成细丝，用清水浸泡片刻，然后用纱布沥干水分；2）葱姜蒜切末，干辣椒、花椒备用；3）热锅倒入适量油，加入干辣椒、花椒煸炒出香味；4）加入葱姜蒜末炒香，再加入土豆丝翻炒均匀；5）最后加入盐、鸡精、生抽调味，炒匀即可上桌。
5. 豆瓣土豆丝材料：土豆、葱姜蒜、豆瓣酱、辣椒粉、盐、食用油。
步骤：1）土豆洗净去皮，切成丝，用清水浸泡片刻，然后用纱布沥干水分；2）葱姜蒜切末备用；3）热锅倒入适量油，加入葱姜蒜末炒香；4）加入豆瓣酱、辣椒粉炒匀；5）加入土豆丝炒至变软，再加入盐炒匀即可出锅。
以上就是炒土豆丝的五种做法，每种做法都有自己独特的风味，您可以根据自己的喜好选择适合的方式进行制作。
希望您能够成功炒出美味的土豆丝！。
晚上吃土豆丝会发胖吗
晚上吃土豆丝会发胖吗
晚上吃土豆丝是不会发胖的，因为土豆丝这种食材很有的脂肪以及热量是比较低的，但是晚上还是不能吃太多土豆丝，很容易会引起腹胀的现象，而且土豆丝没有炒熟还会存在生物碱，会导致肠胃出现不适，所以我们一定要将土豆丝放在清水中进行浸泡，并且一定要熟透才可以食用。
晚餐选择什么样的食物，是非常重要的，如果晚餐选择的不合适，热量过高的话就容易导致我们发胖，这是一个不争的事实，有很多朋友都认为土豆是一种淀粉含量非常高的食物，所以晚餐选择吃土豆很容易导致我们长胖，但是其实晚上的时候吃一些土豆，其实是可以帮助我们减肥的。
因为土豆当中的脂肪含量非常的低，近乎没有，因此适当的吃一些土豆是不会导致脂肪在我们身体当中囤积的，而且土豆当中的热量也比较少，对我们的身体健康非常有好处，对于控制饮食的人群来说，吃土豆是，既能填饱肚子又减肥的一种非常好的食物。
土豆当中的脂肪和热量虽然低，但是我们也不能一次性吃的太多，一次性吃太多的土豆，也会导致肠胃不适的症状产生，而且土豆当中含有一种物质叫做生物碱，如果土豆没有做熟的话，也容易导致不良反应的产生，特别是已经发芽，变绿的土豆，我们在食用的时候更要谨慎一些，已经长芽的土豆在食用时，一定要把芽和芽根部分全部挖掉，并且在清水中浸泡一段时间之后，再烹调烹调一定要入要透。
总之，晚上吃土豆是不容易发胖的，只要我们控制好食用的量就可以了，不管什么食物，我们都要把握好度，不能一次性吃的太多，暴饮暴食除了会给我们的肠胃增加负担之外，也有可能会导致摄入的热量和脂肪超标，对健康对身材都会产生不利的影响，所以我们管吃任何食物都要注意节制。
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吃炒土豆丝会长胖吗
吃炒土豆丝不容易长胖，这主要是因为土豆本身就不是一种容易长胖的东西。
土豆其实主要构成是淀粉，而淀粉不容易长胖。
真正容易长胖的是哪些热量高的食物。
像是奶油，奶茶等反式脂肪酸高的东西。
并不是吃大鱼大肉就容易胖，一般吃肉容易胖是因为肉里面脂肪多，但其实海鲜类也是不容易长胖的东西。
马铃薯蛋白质营养价值高。
马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。
据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。
而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸。
包括人体不能合成的各种必需氨基酸。
高度评价马铃薯的营养价值，是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的。
马铃薯块茎含有多种维生素和无机盐。
食用马铃薯有益于健康与维生素的作用是分不开的。
特别是维生素C可防止坏血病，刺激造血机能等，在日常吃的大米、白面中是没有的，而马铃薯可提供大量的维生素c。
块茎中还含有维生素A(胡萝卜素)、维生素B1，(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素pp(烟酸)、维生素E(生育酚)、维生素B3(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素M(叶酸)和生物素H等，对人体健康都是有益
的。
此外，块茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌，锰等，也是对人的健康和幼儿发育成长不可缺少的元素。