老年人身体护理特点
护理老人的几项基本常识
护理老人的几项基本常识随着人口老龄化的加剧，老年人口数量不断增加，护理老人的问题也日益受到关注。
老年人需要更多的关爱和照顾，而护理老人的工作也需要更加专业和细致。
本文将介绍护理老人的几项基本常识，帮助大家更好地了解老年人的特点和护理方法。
一、了解老年人的特点老年人的身体机能逐渐退化，免疫力下降，容易出现各种疾病。
同时，老年人的心理也比较脆弱，容易感到孤独、无助和沮丧。
因此，护理老人需要特别关注老年人的身体和心理健康。
二、保持老年人的身体卫生老年人的身体卫生非常重要，可以预防各种疾病的发生。
护理老人的时候，要注意以下几点：1. 帮助老年人洗澡、换衣服和洗头发。
老年人的皮肤比较脆弱，容易受到伤害，因此要使用温水和温和的清洁剂，避免使用过多的化学物质。
2. 定期给老年人剪指甲、修脚趾甲。
老年人的手脚不灵活，不能自己完成这些工作，需要护理人员的帮助。
3. 给老年人刷牙、洗脸和梳头发。
这些简单的日常护理可以保持老年人的口腔卫生和形象，同时也是与老年人交流的好机会。
三、合理安排老年人的饮食老年人的饮食需要特别注意，要根据老年人的身体状况和口味偏好进行合理的安排。
以下是几点建议：1. 控制老年人的饮食量和食物种类。
老年人的饮食量要适中，不能过多或过少，同时要注意控制脂肪、糖分和盐分的摄入量。
2. 给老年人提供易于消化的食物。
老年人的消化能力比较弱，容易出现消化不良的症状，因此要提供易于消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
3. 多给老年人喝水。
老年人的身体水分含量较低，容易出现脱水的症状，因此要多给老年人喝水，保持身体的水分平衡。
四、关注老年人的心理健康老年人的心理健康同样需要关注，护理老人的时候要注意以下几点：1. 给老年人提供良好的生活环境。
老年人需要安静、舒适、温馨的生活环境，可以减轻老年人的心理负担。
2. 给老年人提供社交活动的机会。
老年人经常感到孤独和无助，需要与他人交流和沟通，可以组织一些社交活动，如聚餐、旅游等。
理解老年人的日常生活护理知识
理解老年人的日常生活护理知识
1. 引言
随着人口老龄化的加剧，老年人在社会中的比例越来越大。
老
年人在日常生活过程中面临着各种健康和生理上的挑战，因此，了
解并掌握老年人的日常生活护理知识显得尤为重要。
2. 老年人的生理特点
2.1 感官功能下降
随着年龄的增长，老年人的感官功能逐渐下降，如视力、听力、味觉、嗅觉和触觉等。
2.2 运动能力减弱
老年人的运动能力也会随着年龄的增长而减弱，表现为协调性、平衡性和灵活性下降。
2.3 心血管系统变化
随着年龄的增长，老年人的心血管系统也会发生变化，如血管
硬化、心脏功能减退等。
2.4 内分泌系统变化
老年人的内分泌系统也会发生变化，如新陈代谢减慢、性激素
水平下降等。
3. 日常生活护理
3.1 饮食护理
在饮食方面，应保证营养均衡，高蛋白、高钙、低盐、低脂肪，多吃蔬菜水果，避免单一食物。
3.2 睡眠护理
保证充足的睡眠时间，保持良好的作息习惯，创造舒适安静的
睡眠环境。
3.3 运动护理
适量进行有氧运动，如散步、慢跑、太极、瑜伽等，增强体质，提高心肺功能。
3.4 心理护理
保持良好的心态，积极面对生活，适当参与社交活动，保持心
理平衡。
3.5 安全护理
保证居住环境安全，如无障碍设施、防滑地面等，避免跌倒等
意外事件。
4. 结论
老年人的日常生活护理是一个综合性的工作，需要我们全面了解老年人的生理特点，提供科学的护理措施，帮助他们度过晚年生活。
简述老年人护理的特点
社会组织支持：社会组织为老年人提供各种志愿服务和慈善活动，帮助老年人解决生活中的困难 和问题
社区护理服务的发展
社区护理服务的 定义和特点
社区护理服务在 老年人护理中的 重要性
社区护理服务的 发展趋势和未来 展望
心理护理：包括情绪支持、 心理疏导等方面的需求
社会交往：包括社交活动、 文化娱乐等方面的需求
03
护理服务的专业性
专业护理人员的必要性
具备专业知识 和技能
关注老年人的 身心健康
能够提供个性 化的护理服务
有效沟通，建 立信任关系
护理服务的专业性
专业的护理知识和技能
注重老年人的心理和情感关怀
添加标题
提高护理效率：通 过信息化手段，可 以快速、准确地记 录和传递护理信息， 减少人工操作的时 间和错误率，提高
护理效率。
添加标题
提升护理质量：信 息化护理服务可以 实现实时监控、数 据分析和预测，及 时发现和解决潜在 问题，提高护理质
量。
添加标题
促进跨学科合作：信 息化护理服务可以促 进不同学科之间的合 作与交流，使医生、 护士、康复师等医疗 团队成员能够更好地 协作，为老年人提供
单击此处输入你的项正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅 的阐述观点。
单击此处输入你的项正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅 的阐述观点。
长期护理服务的挑战
护理人员短缺：老年人口数量增加，但护理人员数量不足 护理质量参差不齐：不同护理机构的服务质量差异较大 费用高昂：长期护理服务需要支付高额的费用，给家庭带来经济压力
添加标题
添加标题
老年护理要掌握的基础知识
老年护理要掌握的基础知识一、老年人的生理特点老年人的生理特点与年轻人有很大的不同，主要表现在以下方面：1.身体机能下降：老年人的身体机能逐渐衰退，包括心肺功能、消化功能、免疫功能等。
2.神经系统变化：老年人的神经系统也会发生变化，包括神经元数量减少、神经传导速度变慢等。
3.慢性病增多：随着年龄的增长，老年人患上慢性病的风险也会增加，如高血压、糖尿病、骨质疏松等。
4.药物代谢能力下降：老年人对药物的代谢能力下降，容易出现药物副作用和中毒反应。
二、老年护理中需要注意的问题1.营养摄入：老年人需要注意合理膳食，保证营养均衡。
应该多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食品。
2.锻炼身体：适量运动可以保持老年人身体健康。
但是要注意运动强度不能过大，以免引起身体不适。
3.药物管理：老年人常常需要服用多种药物，应该注意遵医嘱用药，不要随意更改剂量或停药。
4.心理关怀：老年人常常面临孤独和无助的感觉，需要家人和护理人员的关心和陪伴。
5.安全问题：老年人身体机能下降，容易发生跌倒等意外事件。
应该注意家庭和生活环境的安全性，避免意外事故的发生。
三、老年护理中的技巧1.换位思考：在与老年人交流时，应该换位思考，尽可能从老年人的角度出发，理解他们的需求和感受。
2.耐心细致：老年人需要更多的耐心和细致的照顾。
在给予日常护理时，应该认真细致地完成每一个步骤。
3.温柔体贴：在处理老年人日常生活中遇到的问题时，应该表现出温柔体贴、关爱备至的态度。
这样可以让老年人感受到被尊重和关注。
4.沟通技巧：与老年人交流时要注意掌握好沟通技巧，尽量使用简单易懂的语言，避免使用过于复杂的词汇和语句。
5.护理技能：老年护理人员需要具备一定的护理技能，如测量血压、注射药物、更换导尿管等。
这些技能需要在专业机构进行培训和学习。
四、老年人心理健康问题老年人常常面临身体机能下降、生活环境变化等问题，容易出现心理健康问题。
以下是几个常见的心理健康问题：1.孤独感：老年人常常感到孤独和无助，需要家人和护理人员的关心和陪伴。
护理老人基本知识
护理老人基本知识随着社会老龄化趋势的不断加剧，老年人的健康护理成为一项重要的社会任务。
护理老人需要具备一定的专业知识和技能，以确保他们得到适当的照料和关怀。
本文将介绍一些护理老人的基本知识，帮助人们更好地照顾老年人。
一、老人的生理特点老年人的身体机能逐渐衰退，他们的骨骼、肌肉和关节容易出现问题。
因此，在护理老人时，应注意提供适当的支持和帮助，以防止跌倒和骨折等意外事件的发生。
老年人的心血管系统和呼吸系统功能下降，身体抵抗力减弱，容易感染和患病。
因此，我们需要保持老人的居住环境清洁卫生，定期给他们进行体检，及时发现和治疗疾病。
老年人的消化系统功能减退，容易出现消化不良和营养不良的问题。
护理老人时，我们应关注他们的饮食习惯，提供易消化和富含营养的食物，保证他们获得足够的营养。
二、老人的心理需求老年人常常感到孤独和失落，他们需要得到关心和陪伴。
在护理老人时，我们应多与他们交流，关心他们的情绪变化，给予他们适当的心理支持。
老年人的记忆力和认知能力可能会下降，他们容易忘记事情或迷失方向。
在护理老人时，我们应提供清晰的指导和提示，帮助他们完成日常生活中的各项活动。
老年人常常面临身份的转变和角色的改变，例如退休、子女离家等。
在护理老人时，我们应理解他们的情感需求，尊重他们的选择和决策，帮助他们适应新的生活状态。
三、老人的生活照料老年人的日常生活照料需要我们关注。
我们应帮助他们保持良好的个人卫生，包括洗澡、刷牙、理发等。
同时，我们还应帮助他们进行日常活动，如穿衣、进食、上厕所等。
老年人的睡眠质量常常不高，他们可能会出现失眠或多梦的情况。
在护理老人时，我们应提供舒适的睡眠环境，确保他们有足够的休息时间。
老年人的药物使用需谨慎。
他们可能需要长期服用药物来治疗慢性疾病，我们应帮助他们正确服药，避免药物的滥用或误用。
四、老人的安全保障老年人的安全是护理工作中最重要的任务之一。
我们应确保老人的居住环境没有安全隐患，例如没有杂物堆积、地面平整等。
老年人的护理特点
四、与老年人交流须有良好的沟通技巧
5、向老人询问时，要把问题说得简单、清楚。一次只 向老人提出一个问题，以便老人回答。
6、在与老人交谈中养老护理员要不断核实自己是否准 确理解了了表达的意思，如果没有听清楚老人的话。可 请老人再说一遍。或者重复一下自己的理解，并让老人 确认。 7、当老人心情不好、生病或感到害怕、恐惧时，养老 护理员应陪伴老人并适当的运用触摸，如老人的手。扶 持其手臂、肩膀等方式，向老人表达温暖、关爱和支持 ，但注意不要抚摸老人的头部，因为它可能触犯了老人 的尊严。 8、及时用点头、微笑或语言来向老人反馈自己的感受 ，同时也要学习适当的接受来自老人的触摸。
每周护理：
为老人洗头、洗澡1~2次，内衣、床单换洗 1~2次。
2) 注意压疮的预防。
①保持床铺平整、清洁，还要定时更换卧位，2小 时翻身一次。 ②翻身后观察老人的皮肤有无压疮的情况。 ③对肢体瘫痪、大小便失禁的老人要随时协助其更 换床单被褥。
3) 细心关注老人的衣着。
1.老人的衣着要合体保暖。 2.老人外出时要戴帽子。
由于机体反应低下，老年人患病后常没有典型 的临床症状，不易被及时发现，也容易被忽略或误 诊，从而不能及时治疗，延误了病情。因此，养老 护理员应随时注意观察老人的身体状况。
Thank you
3.老人鞋袜要舒适。
（二）老年人的饮食照顾要周到：
（1） 食物宜软、烂、可口、温度适宜。 （2）设法满足老人营养需要：高蛋白 、高钙 、多吃新鲜蔬菜、水果、食盐低于6g。 （3）注意进食的安全：防呛咳。
（三）对老年人排泄的照顾要熟练、耐心。 （1）便秘
（2）腹泻
（3）大小便失禁
（四）老年人易发生睡眠障碍需仔细观察和照顾
1、态度要真诚、友善，要有礼貌并以老年人习惯胡或 喜欢的方式进行，使老年人能感到真诚、关注和尊重。
护理专业中的老年人护理与健康管理
护理专业中的老年人护理与健康管理随着社会的发展和人口老龄化趋势的加剧，老年人护理与健康管理变得愈发重要。
护理专业在老年人护理和健康管理方面扮演着不可或缺的角色。
本文将探讨护理专业在老年人护理和健康管理中的作用，包括老年人护理需求的特点及护理措施、老年人健康管理的重要性以及护理专业在老年人护理和健康管理中的挑战和发展方向等。
一、老年人护理需求的特点及护理措施1.老年人护理需求的特点随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，面临诸多健康问题。
他们可能患有慢性疾病、失能、认知障碍等疾病，需要特别的关怀和护理。
同时，他们还可能面临社会孤立、心理问题和生活质量下降等挑战。
因此，老年人护理需求具有多样性、复杂性和综合性的特点。
2.老年人护理的措施为了满足老年人的护理需求，护理专业需要采取相应的措施。
首先，护理人员应了解老年人的特殊需求，包括身体、心理和社交需求等。
其次，护理人员应通过定期体检和健康评估来监测老年人的身体状况。
同时，护理人员还应提供个性化的护理服务，包括日常生活照料、合理营养饮食、康复训练等。
此外，护理人员应积极关注老年人的情感需求，提供心理支持和社会支持。
二、老年人健康管理的重要性老年人健康管理对于提高老年人的生活质量和延长寿命至关重要。
有效的健康管理可以帮助老年人预防疾病、管理慢性疾病、保持身体功能和延缓衰老。
此外，老年人健康管理还可以减轻医疗负担、提高医疗资源的利用效率，对社会的整体健康发展具有重要意义。
1.老年人健康管理的内容老年人健康管理应包括综合性和个体化的健康评估和健康指导。
综合性健康评估应对老年人的生理、心理和社会健康状况进行全面而系统的评估。
个体化健康指导应根据老年人的健康状况和需求，为其提供个性化的健康管理方案，包括合理的饮食、适度的运动、心理健康的保持等。
2.护理专业在老年人健康管理中的作用护理专业在老年人健康管理中发挥着重要的作用。
护理专业可以提供专业的护理服务，包括护理评估、护理计划制定、护理实施和护理评估等。
老年人护理的特点与要求
老年人护理的特点与要求老年人是社会中的宝贵资源，他们经历了一生的风风雨雨，为社会做出了巨大的贡献。
然而，随着年龄的增长，老年人的身体状况开始出现各种问题，需要特殊的护理和关怀。
本文将探讨老年人护理的特点与要求，并提供一些建议来提高老年人的生活质量。
一、老年人护理的特点1.身体衰弱：随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退。
他们的肌肉力量减弱、骨密度下降，容易受伤。
因此，老年人需要特别关注身体的保健，如定期锻炼、均衡饮食和避免意外摔倒等。
2.慢性疾病多发：老年人常常伴随着多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。
护理人员需要根据老年人的个体需求制定合理的饮食和药物管理方案，以确保他们得到适当的治疗和照顾。
3.认知功能下降：老年人的认知功能逐渐受损，可能导致记忆力减退、注意力不集中等问题。
护理人员需要与老年人进行有效的沟通，帮助他们保持日常生活的独立性。
4.心理健康问题：随着年龄的增长，老年人常常面临孤独、失去亲友、丧偶等情感困境。
护理人员需要给予老年人情感上的支持和关怀，帮助他们建立积极的生活态度和社交网络。
二、老年人护理的要求1.提供温馨的居住环境：老年人需要一个舒适、安全、干净的居住环境。
在老年人的居住区域内，保持空气清新、设备齐全，并为其提供便利的服务设施，如紧急呼叫系统和辅助设备等。
2.提供适宜的饮食和营养：老年人的饮食需要注意均衡和营养。
护理人员应根据老年人的特殊需求，提供易于咀嚼和消化的食物，并确保他们每天获得足够的水分和各种营养物质。
3.定期体检和医疗护理：老年人需要定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。
护理人员应及时帮助老年人预约医疗服务，并确保他们坚持按时服药和治疗。
4.提供情感上的关怀和陪伴：老年人常常面临孤独和情感上的困扰。
护理人员应当在照料的过程中，用心倾听老年人的需求，给予他们情感上的支持和陪伴，帮助他们克服困难，保持积极的心态。
5.促进社交和参与活动：老年人需要有社交活动和参与感，帮助他们保持身心活跃。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
3
v 腹泻的护理：
排便护理
§隔离护理：
• 怀疑老人有肠道传染病存在，要按隔离要求进行护理
§治疗护理
• 请医生明确诊断，必要时输液或给予抗菌素治疗
4
v 观察
排尿护理
§正常排尿
• 排尿正常：意识支配，无痛、无障碍，可以随意进行 • 正常尿量：每日约1000-2000ml；每次约250-300 ml • 正常性状：淡黄色，清，无絮状物，无或少量沉淀物
5
v 睡眠障碍的护理
睡眠护理
§心理疏导：缓解紧张情绪，利于老年人安然入睡
§治疗护理：严格遵守医生护士指导，及时给药
6
v 每日护理：
清洁护理
§做到早晚洗脸刷牙，饭前洗手，饭后漱口
§睡前清洗会阴和双足 v 每周护理 §在身体状况允许下，做到每周洗头、洗澡1-2次
6
v 洗澡注意事项：
§ 注意评估：做好疾病预防
3
v 观察：
§排便正常
排便护理
• 正常次数：每日1-2次 • 正常性状：软便、成形 • 正常颜色：为黄褐色
• 正常气味：微臭味
§排便异常：
• 次数异常：排便间隔时间较长，次数减少或增加 • 性状异常：
–排便困难、干硬，称为便秘 –排便次数增加，粪便稀而不成形或呈水样便称为腹泻；
• 颜色异常 • 气味异常：酸臭味；腥臭味；腐臭味
运动护理
§ 起床运动的护理：静卧3分钟后进行床上运动 § 晨间梳洗运动护理 § 户外运动护理：增强老年人体质，延缓衰老 § 晚间洗漱运动护理：重复早晨卫生间的运动以外，洗浴
8
运动护理
v 偏瘫老年人的运动护理：
§ 养老护理员要引导老年人加强健侧肢体的床上运动 § 尽量带动患侧肢体运动，以延缓肌肉萎缩和神经萎缩 § 患侧肢体能够主动活动时，帮助老年人进行坐位运动 § 待老年人能够坐稳时，进行站立练习和行走练习
8
v 全瘫老年人的运动护理
运动护理
§护理全瘫老年人要注意间隔2小时翻身，预防压疮 §要注意帮助老年人活动关节和肌肉
养老护理员职业技能培训
Thank You!
• 刺激排尿：用温热水冲洗会阴部或者听流水声，以刺激排尿
• 按摩排尿：推揉膨隆的膀胱10-20次或推移按压膀胱1-3分钟 • 注意事项：高血压病史、腹腔及盆腔肿瘤的老年人禁用按摩法
4
v 尿潴留的护理：
排尿护理
§留置导尿护理：
• 为老年人翻身前先将引流管固定，尿袋置放低于尿道 • 每日早晚用热毛巾擦洗或用温水冲洗会阴部，保持局部清洁
1
v 家具
居家护理
§ 简洁实用为主。靠墙边放置，以方便老人室内通行 § 常用的生活物品，便于取用 § 床的高度与小腿长度相等，避免不便或预防摔倒
v 装饰
§ 挂上书画或老照片，以唤起老年人对生活的热爱 § 养一些花卉，点缀老年人生活环境
2
v 色香味要全
饮食护理
§老年人的味觉降低，要注意色、香、味俱全
养老护理员职业技能培训
老年人身体护理特点
教学内容
1 2 3 4
老年人身体护理案例 老年人身体护理注意事项 老年人身体护理特点 思考题
老年人身体护理案例
案 例
王奶奶，72岁 高血压20年
老年人身体护理注意事项
v 老年人生活上困难增多，需要精心照料
v 老年人感官系统功能下降，需要特殊照顾
v 老年人对满足安全的需要程度增加 v 老年人免疫功能下降易发生感染性疾病 v 老年人机体反应能力下降，患病不易发现
v 水果要适量
§ 水果对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用 § 水果除了含有纤维素外，还富含果酸，有助消化
§ 吃水果应在饭后半小时进行，并且要适量
2
v 饭菜要松软
饮食护理
§ 老年人咀嚼无力，胃肠蠕动减弱，使消化功能降低
§ 富有营养而松软的饭菜，便于咀嚼、吞咽、消化和吸收
v 食物要温热
§ 进食冷饭会引起胃壁血管收缩，影响消化，诱发疾病
§ 老年人饮食应注意保温，一般控制在42℃左右既可
2
v 进食要缓慢
饮食护理
§ 以免发生呛咳，吸入性肺炎，甚至噎食
v 喝水要充足
§ 一般每天喝6-8杯温开水为宜
§ 除了水以外，清汤、未加糖的果汁也可以补充体液
§ 但是喝水过多，会增加心脏和肾脏负担，对健康不利
v 食量要控制
§ 老年人进餐应以七八分饱为宜
老年人身体护理特点
1
v 向阳
居家护理
§预防老年骨质疏松症，还能排解老人抑郁的心情 §阳光中的紫外线有消毒、杀菌的作用，能预防疾病 §阳光中的红外线促进血液循环，改善皮肤组织的营养
1
v 通风
居家护理
§把有害气体排出室外，让新鲜空气进入室内
§一般居室开窗20-30分钟，室内空气就可以更新一遍 §通风时注意保暖，防止受凉感冒。
4
v 尿路感染的护理：
排尿护理
§治疗护理：
• 咨询医生：请医生制定治疗方案 • 定时服药：严格遵照医嘱，为老年人定时服药
5
v 正常睡眠护理：
睡眠护理
§睡眠环境：创造一个安静的睡眠环境
§睡眠姿势：帮助老年人采取舒适睡眠体位 §睡眠时间：8-10小时以上 §注意事项：忌睡前进食、饮浓茶和咖啡、当风而睡
4
v 观察
§ 异常排尿
排尿护理
• 排尿异常：尿路感染；前列腺肥大；尿失禁；尿潴留 • 异常尿量：少尿24小时少于400ml； • 完全无尿为无尿24小时少于100ml； • 多尿24小时多于2500ml； • 尿崩24小时多于3000ml • 异常性状：血尿；脓尿
4
v 尿失禁的护理： §对症护理：
排尿护理
• 减轻心理压力：护理员对老年人要关心、尊重 • 排尿训练：排尿前半小时训练排尿，每次15-20分钟
• 保持局部清洁：排尿后要擦洗会阴部，保持整洁干燥
§留置导尿
4
v 尿潴留的护理： §对症护理：
排尿护理
• 心理疏导：以改善老年人的紧张状态，放松情绪，引起排尿 • 改变体位：要帮助老年人采取合适体位引起排尿
3
§人工排便：
• 护理员戴手套
排便护理
• 先在老年人直肠内挤入少许开塞露或石蜡油 • 再在指头上涂上肥皂液或开塞露、石蜡油
• 用食指或中指深入老年人直肠中，将粪便慢慢掏出
3
v 腹泻的护理： §对症护理：
• 卧床休息
排便护理
• 补充水分：鼓励老年人多饮水或糖盐水
• 调节饮食：根据病情给予流质、半流质等无渣或少渣食品或禁食
• 鼓励老年人多饮水和更换体位
• 发现尿液异常及时报告医生，必要时保留标本送验。 • 对长期留置导尿的老年人可采用定时开放引流的方法
4
v 尿路感染的护理：
排尿护理
§对症护理：
• • • • • • • 卧床休息 调节情绪 充分饮水：每日达1000-2000ml以上 排空膀胱：提醒老年人勿憋尿，2到3小时必须排尿一次 保持尿量：保持每天尿量在1500-2000ml 局部清洁：每天清洗会阴部，保持局部清洁 着衣恰当：更换内裤，衣裤选择棉制品，避免过紧
3
v 便秘的护理：
§对症护理：
• 建立良好排便习 • 调节饮食结构
排便护理
• 保证饮水量，一般每日在2000-2500ml
• 增加活动量
• 按摩，促进排便
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 3
§简易通便
排便护理
• 开塞露法：将药液一次性全部挤入肛门
• 肛门药栓法：用肛门用药栓插入肛门3-4cm • 肥皂栓法：将圆形肥皂栓插入肛门内3-4cm
v 饮食要清淡：
§成人每日摄入盐量应不超过6克
2
v 食品要多样
饮食护理
§均衡营养，每天的主副食品要保持在10种以上
v 蛋白要优质 §禽蛋、肉类、豆制品和乳制品含优质蛋白 §营养丰富，容易消化
2
v 蔬菜要新鲜
饮食护理
§ 新鲜蔬菜富含维生素C、矿物质和纤维素
§ 防止便秘、预防癌症 § 老年人每天蔬菜的摄入量应不少于250克
1
v 宁静
居家护理
§老年人居室的色彩要选用宁静优雅的色调
§一般老年人喜静，居室里应避免噪音 §宁静、幽雅的环境，利于老年人休养
1
v 温度
居家护理
§ 室温过低，老人易着凉、感冒 § 室温过高，易使人疲惫、精神不振、呼吸不畅 § 居室温度以18-20℃为宜，夏天以22-24℃为宜
v 湿度
§ 空气湿度大，使人感到潮湿、憋气 § 而空气过于干燥，引起皮肤干燥、口干、咽痛等 § 居室最佳湿度应该是50-60%
清洁护理
§ 注意温度：调节浴室的室温与水温 § 防止跌到：洗澡间要采取防滑措施，防止老年人跌倒
§ 注意力度：要注意擦拭力度，防止皮肤擦伤或发生水泡
§ 注意特别部位：腋下、女性乳房下、会阴部、膝关节后侧 § 缩短时间：缩短时间，中性肥皂
7
v 着衣护理
§ 帽子 § 衣服 § 鞋袜
着衣护理
8
v 自理老人的运动护理