人教版道德与法治七年级下册《情绪的管理》教案、导学案
人教版道德和法治七年级下册 4.2 情绪的管理 导学案
第四课揭开情绪的面纱第2课时青春的管理【教学目标】知识目标：认识到人与人之间的情绪会相互感染；掌握调节情绪的方法；认识到情绪对人际关系的影响。
能力目标：掌握一些调节情绪的有效方法，能够较理智地调控自己的情绪；能够帮助他人改善情绪。
情感、态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地进行情绪表达。
【重点难点】教学重点：调节情绪的方法教学难点：合理地进行情绪表达【教学过程】一、预习导学（根据预习提纲，在书中标注相关问题及层次，完成填空）1.为什么要学会以恰当的方式表达情绪？（1）人与人之间的情绪会。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
（2）情绪表达不仅影响自己的，而且关乎。
2.我们应该怎样表达情绪？在人际交往中，既要自己的情绪，它们，同时也要学会以恰当方式情绪。
3.为什么要调节情绪？调节情绪的作用是什么？(1)原因：①保持心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。
②的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的。
(2)作用：学会情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
4.合理调节情绪的方法有哪些？常用的方法主要包括：改变认知评价、、合理宣泄和放松训练等。
二、小组长检查预习完成情况（核对答案，评等级，帮扶讲解）三、师生合作探究1.活动一：教材p39思考：（1）分享交流你特别兴奋或特别愤怒的事情，说说你当时是怎样拨打情绪的？（2）交流大家调解情绪的好方法？2.活动二：教材p40（1）思考：遇到这种情况，你会怎样表达自己的情绪？（2）讨论那些表达方式是恰当的？四、课堂小结，学生巩固，检查提问，查缺补漏五、课堂检测1.“我为什么那么愚蠢！”“我还有什么脸面见人！”“我怎么这么倒霉！”一些人在遭遇挫折时会说诸如此类的话。
对有这种状况的人，我们应该对他说（）①这表明你没有自尊心、进取心②这是不良情绪，对战胜挫折不利③一味沉浸在负面情绪中，就容易消沉④要学会及时调整自己，正确对待挫折A. ①②③B. ①②④C. ②③④D. ①②③④2.世界杯足球赛正在热播，小袁是西班牙队的球迷，在室外观看比赛时，因为不满球员的场上表现，气愤地将饮料瓶到处乱扔，破坏了小区的安宁，被处以治安警告并罚款200 元。
道法七年级下册《情绪的管理》导学案
第2节：情绪的管理班级：姓名使用时间：【当堂检测】（独立完成后同桌互批）一、单项选择题（每题只有一个选项是正确的）1.有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。
面对这种情绪，我们应该主动调节。
你认为以下调节方法可取的是（）A.张晓每晚玩网络游戏到深夜B.李明上课时看小说解压C.王鹏整夜唱歌排除焦虑D.朱军每天抽时间到运动场跑跑步2. “情绪是奔腾的洪水，理智是坚固的闸门。
”这句话给我们的启示是( )A. 喜、怒、哀、惧是人的基本情绪B. 情绪具有多样性和复杂性C. 人的情绪是不可以调节的D. 要用理智调节自己的情绪3. 中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。
他调控情绪采用的是( )A. 转移注意B. 合理宣泄C. 改变认知评价D. 放松训练4.据说，在日本有人开设了“骂人”俱乐部。
顾客心里有了闷气无处发泄，可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，出了气，就释放了过激情绪。
这家“骂人”俱乐部排解人们不良情绪时，采用的方式是（）A.注意转移法B.合理宣泄法C.自我暗示法D.心理换位法5. 随着汽车时代的到来，“路怒症”已引起社会的关注。
调查显示，23.4%的人承认自己有“路怒症”。
下列有助于克服“路怒症”的做法有( )①听听音乐，让烦躁的心情平静下来②把不遵守交通规则的司机所驾驶的车辆砸坏③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆冲撞④合理调节和控制自己的情绪A. ①②B. ③④C. ②③D. ①④6. 人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
”这句话说明( )A. 不良情绪都是因别人的过错引起的B. 要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪C. 不要关心他人过失，要学会保护自己D. 一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响7．课间，张宾不小心把李斯的作业本碰掉在地上，李斯认为张宾是故意的。
一怒之下，打了张宾一拳，结果造成张宾右眼失明。
整合人教版《道德与法治》七年级下册 4.2 情绪的管理 教学设计和学案(二)共3篇
第四课：《解开情绪的面纱》第1课时《青春的情绪》教案情绪有好坏之分吗？出示牛皋笑死、兀术气死、黛玉愁死、夏侯吓死四个故事，引导学生思考。
设问：如何认识这两种情绪特点的意义？任务，也可根据教材上的观点进行回答。
从四个故事中我们可以得到启示。
的情绪是很痛苦的，要保持敏捷的情绪反应，学会调控、释放情绪。
情绪需要“主人翁”！共享收获教师对板书进行归纳，课堂总结、教师寄语。
师生互动，根据教师板书，学生总结课堂收获。
梳理知识脉络，达成教学目标。
板书设计《青春的情绪》教案1【核心素养】理性精神【教材分析】本节课位于第四课揭开情绪的面纱中的第一课时青春的情绪，对学生青春期的思想和精神起到引领的作用。
本单元接续青春生命成长的主题，旨在从“情绪—情感—情操”这条完整的发现线索来认识和促进学生的品德心理成长，以及在道德与价值观层面对其进行引导。
教材首先从“运用你的经验”引入，带领学生分享六种不同情境下的情绪感受，形象直观地让学生认识到情绪的丰富多样性。
通过活动帮助学生认识到情绪会随周围人和事的变化而发生变化，引导学生根据情绪的具体特点，进一步思考如何更全面地认识情绪、把握自己的情绪。
并完成课标的要求“学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制”“逐步掌握交往与沟通的技能，学习参与社会公共生活的方法”。
【学情分析】本册教材的第一课已初步涉及情绪调节的知识，学生通过相关知识的学习，知道伴随青春期的生理发育，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界也更加丰富，这些变化让学生感到新奇，同时也带给他们矛盾和困惑。
在这些学情基础上，本课承接第一课，学生面对反抗与依赖、闭锁与开放和勇敢与法惴的矛盾心理，情绪上也会出现波动，本课依据学生青春期情绪发展的特点，聚焦学生在成长过程中所遭遇的相关生活事件及困惑，帮助学生了解情绪的多样性，影响情绪的因素及情绪对个人的影响；同时，结合青春期的情绪特点，帮助学生认识自己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能；在与人交往中学会恰当表达自己的情绪，积极应对青春生活，同时能够感染或帮助他人改善情绪。
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理导学案
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理导学案七年级道德与法治（下）第二单元做情绪情感的主人第四课解开情绪的面纱第二目情绪的管理导学案学习目标：学会调节情绪的方法；能够正确表达自己的情绪，控制好自己的情绪；保持乐观开朗的心境，做情绪的主人。
学习重点：情绪的调节学习难点：情绪的表达一、预习导航【使用说明及学法指导】根据预习案阅读教材相关内容，理解课本基础知识，进行知识梳理，勾画出重点知识。
1.人与人之间的情绪会________。
情绪的表达不仅与自己的________有关，而且关乎________2.学会合理地调节情绪，使情绪在________、________、________等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
3.每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：________、________、________和________等。
二、合作探究【使用说明】结合课本内容和探究题，与合作伙伴在小组内或跨组讨论、展示交流自学成果、解决自己在预习中存在的疑惑、进行知识的迁移运用和对感悟进行提炼提升。
组长帮助有展示、点评任务的同学高效完成任务。
1.探究活动：教材40页探究与分享：⑴分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己情绪？可能带来什么后果？⑵根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的？2.探究活动设计：小华今天情绪不佳，他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫，同学们劝他时，他却说：“这是我自己的事，谁也管不着！”⑴想一想，小华的做法对吗？为什么？⑵议一议：小华在表达情绪时要注意哪些问题？三、随堂练1.人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。
小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理他，“太傲慢了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“也行是他没看见我。
”心情瞬间就明亮起来了。
这种调节情绪的方法（）A 改变认知评价法B 转移注意法C 合理宣泄法D 放松训练法2. 下列调节情绪的做法正确的是（）①当心里烦闷时，去户外散步②考试失利，鼓励自己多加努力③当与人发生误会时，主动打破僵局④把烦心事向自己袭来的人倾诉A ①②③B ②③④C①③④D①②③④3.十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划生育的决定，标志着“全面两孩”时代来临。
新版部编人教版七年级下册道德与法治情绪的管理教案4套(2019最新编辑)
《情绪的管理》导学案一、目标展示1．知识目标：懂得情绪表达的重要性，认识适度负面情绪的作用及调节持续负责情绪的方法。
2．能力目标：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。
3.情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。
二、问题引导1．为什么要学会以恰当的方式表达情绪？(1)人与人之间的情绪会。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
(2)情绪表达不仅影响自己的，而且关乎。
2．负面的情绪对我们的影响是什么？(1) 的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
(2) 地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
3．学会合理地调节情绪对我们有什么好处？学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于更好地。
4．调节情绪的方法有哪些？(1)改变。
(2)转移。
(3)合理。
(4) 训练。
三、合作探究1．搜集关于情绪的成语。
2．小组通过网上查资料等方式，记录情绪对我们身心健康的影响？3．通过小组讨论，写下自我调节愤怒、委屈和悲伤三种负面情绪的具体方法。
四、知识应用（课后俺心里）1．小明回答问题得到了老师的表扬，下课后还是异常兴奋，正想邀请同桌一块出去打球，看到同桌冈没完成作业心情沉重，立刻调整情绪去安慰同桌。
小明这样做说明他( )A．善于排解不良情绪 B．喜怒哀乐，不忘炎心他人C．情绪复杂多变 D．对人缺乏真诚2．2015年1 2月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划生育法的决定，标志着“全面两孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走，小明的做法 ( )A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪C．正确，人的情绪是无法控制的D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节读下面漫画《忧虑》，据此回答第3、4题：3．漫画中乙的行为告诉我们( )A．适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件B．持续负面情绪会危害我们的身心健康C．情绪不能调节D．忧虑会使人掉头发4．这幅漫画给我们的启示是 ( )A．任何时候都要压抑自己的情绪B．情绪是无法调节的C．善于调节自己的情绪至关重要D．负面情绪一定会影响我们的身心健康5．人们常说，冲动是魔鬼。
道德与法治七年级下册《情绪的管理》教案
道德与法治七年级下册《情绪的管理》教案一、教学内容本节课选自道德与法治七年级下册《情绪的管理》章节，详细内容包括情绪的定义、分类、影响，情绪调节的方法和技巧，以及如何在生活中运用法治思维调控情绪。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型、影响，认识到情绪管理的重要性。
2. 培养学生运用法治思维调控情绪的能力，提高道德素养。
3. 引导学生学会在现实生活中积极应对情绪困扰，健康成长。
三、教学难点与重点教学难点：如何运用法治思维调控情绪，实现情绪的合理表达。
教学重点：情绪的类型、影响及管理方法。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。
2. 学具：道德与法治教材、笔记本、随堂练习本。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，展示生活中常见的情绪冲突，引发学生对情绪管理的思考。
2. 新课导入：介绍情绪的定义、分类和影响，让学生认识到情绪管理的重要性。
3. 方法指导：讲解情绪调节的方法和技巧，强调法治思维在情绪管理中的重要作用。
4. 例题讲解：分析具体案例，引导学生运用法治思维调控情绪，实现情绪的合理表达。
5. 随堂练习：设计相关习题，让学生巩固所学知识，提高实际操作能力。
六、板书设计1. 情绪的定义、分类和影响2. 情绪调节的方法和技巧3. 法治思维在情绪管理中的应用七、作业设计1. 作业题目：结合教材和生活实际，谈谈你对情绪管理的认识。
2. 答案要点：情绪管理的重要性、方法、法治思维的应用。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后关注情绪管理方面的资讯，了解更多的情绪调节技巧，提高自身情绪管理能力。
重点和难点解析：1. 教学难点：如何运用法治思维调控情绪，实现情绪的合理表达。
2. 例题讲解：分析具体案例，引导学生运用法治思维调控情绪。
3. 作业设计：结合教材和生活实际，谈谈学生对情绪管理的认识。
4. 课后反思及拓展延伸：教学效果的评估与情绪管理技巧的拓展。
初中道德与法治人教七年级下册做情绪情感的主人 情绪的管理 导学案
情绪的管理班级：姓名：【学习目标】了解恰当表达情绪的重要性，能够在人际交往中正确表达自己的情绪；学会正确对待自己的情绪感受，并能合理的调节情绪，成为情绪的主人。
【重、难点】如何合理的调节情绪（方法）【自主预习】1、人与人之间的情绪会相互。
2、情绪的表达不仅与自己的有关，而且关乎人际交往。
3、在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，它们，并学会以的方式表达出来。
4、保持的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更加美好。
5、的负面情趣，可以帮助我们适应突发事件，但的处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
6、学会的调节情绪，使情绪在、、等方面发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。
7、调节情绪的方法主要包括：、转移注意、和放松训练等。
【问题导航】1、为什么要恰当的表达自己的情绪？2、为什么要正确对待自己各种情绪感受？3、如何合理的调节情绪？4、如何管理愤怒？5、如何安慰他人？你还能提出其他什么问题吗？【合作探究】材料：11月12日的那个下午和平常本没有什么不同。
按照惯例，封闭式管理的沅（yuan）江三中高三每周日下午3点50分到6点50分会放3小时的周假。
原本在下午考试结束后，实行封闭式管理的学校会放几个小时假，允许学生们到校外活动。
但1502班班主任鲍某把全体同学留了下来，让大家观看一部时长16分钟的励志视频，并要求每人写一篇500字的观后感才能离开。
临时增加的两项任务，让打算到镇上买东西的学生罗某感到不满，还当场和几个同学表示了反对。
老师离开后，他起身去厕所，并一直在走廊上逗留。
在被班主任看见、叫到办公室前，他把放在教室窗台外准备带出去的水果刀揣进了兜里。
悲剧就在只有他们两人的办公室里发生了。
班主任批评的，不仅是他当天不端正的态度，还有最近起伏较大的成绩，站在侧后方的罗某突然掏出水果刀，刺向了班主任……在鲍老师头部、脸部和背部总共刺了26刀。
随后，罗某把弹簧刀扔在办公室，跑到走廊里试图跳楼，最终被多名同学拦下。
人教部编版道德与法治七年级下册：4.2 《情绪的管理》 教学设计
人教部编版道德与法治七年级下册：4.2 《情绪的管理》教学设计一. 教材分析《情绪的管理》是人教部编版道德与法治七年级下册的一课，主要让学生了解情绪的类型、情绪的影响以及如何管理情绪。
通过本课的学习，学生能认识到情绪的多样性，了解情绪对生活、学习和工作的重要影响，以及学会如何正确管理和调控情绪，做情绪的主人。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的认识和调控能力较弱。
他们在生活中会遇到各种各样的情绪困扰，如焦虑、愤怒、悲伤等，需要学会如何处理和调节这些情绪。
因此，本课的学习对于他们来说具有重要的现实意义。
三. 教学目标1.知识与技能：了解情绪的类型，认识到情绪对生活、学习和工作的重要影响，学会正确管理和调控情绪。
2.过程与方法：通过案例分析、讨论、实践等方式，培养学生情绪管理的能力。
3.情感态度与价值观：树立正确的情绪观，学会做情绪的主人，培养积极向上的心态。
四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型，情绪对生活、学习和工作的重要影响，以及如何管理和调控情绪。
2.教学难点：如何引导学生正确认识和处理复杂的情绪问题，提高情绪管理能力。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入了解情绪的类型和影响，以及如何管理情绪。
2.讨论法：学生分组讨论，培养学生的合作精神和口头表达能力。
3.实践法：引导学生运用所学知识解决实际问题，提高情绪管理能力。
4.情绪操练法：通过情绪调节游戏和练习，让学生学会运用各种方法管理情绪。
六. 教学准备1.准备相关案例材料，用于课堂分析和讨论。
2.准备情绪调节游戏和练习，让学生在实践中学会管理情绪。
3.准备课件，用于辅助教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用课件或视频，展示一些情绪丰富的图片或场景，引导学生关注情绪，激发学习兴趣。
2.呈现（10分钟）介绍情绪的类型，如喜、怒、哀、惧等，以及情绪对生活、学习和工作的重要影响。
通过案例分析，让学生深入了解情绪的复杂性。
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第四课揭开情绪的面纱
第二框情绪的管理
【学习目标】
1．认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会合理表达自己情绪。
2．明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。
3．培养学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。
【重点难点】
重点：情绪调节的方法
难点：学会合理调节情绪
情景导入生成问题
师：展示两则材料。
材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。
但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料二：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
思考：这两则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？
学生回答。
师：从这两则材料中，你又认识到了什么？
学生回答。
师：是呀，情绪对人的影响很大，我们要学会合理控制和调节自己的情绪。
自学互研生成能力
(一)自主预习
1．人与人之间的情绪会相互感染。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2．在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
3．适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
4．在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
5．运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
(二)合作探究
探究一：教材P39相关链接——情绪感染及P40探究与分享
1．学生阅读分享教材P39相关链接“情绪感染”。
2．学生阅读分享教材P40小平的秘密，探讨：
(1)分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？
(2)根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。
探究二：教材P40方法与技能“愤怒管理”及教材P41方法与技能“如何安慰他人”
1．学生阅读分享教材P40方法与技能“愤怒管理”，学会如何调节自己愤怒的情绪，保持良好的心态。
2．学生阅读分享教材P41方法与技能“如何安慰他人”，体验安慰他人帮助他人改善情绪的技巧。
拓展空间
从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节方法，与同学交流分享
交流展示生成新知
1．分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点。
2．合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。
当堂演练达成目标
见学生用书
课后反思查漏补缺
这节课我学会了：
这节课我未解决的疑惑：。