高考前家长如何与孩子沟通
高三家长和孩子沟通的六大技巧
高三家长和孩子沟通的六大技巧在高三期间，父母与孩子沟通，关于很多父母来讲，都是一道难题。
但它又是一道不得不作好的难题。
下面介绍几点方法与技巧，供家长们参考。
一、明白高三学生的忌讳在高三期间，不一致类型的学生有不一致的忌讳：优生忌讳过分的夸奖，为什么？由于考试本身带有许多不确定因素，比如考场情绪、题目的难易程度、答题时的注意力，有无其他因素的干扰等等，都会影响孩子实力的发挥及应试的效果。
当孩子考好了家长若给以过份的夸奖，孩子就会担心考败时家长的埋怨、指责与失望。
因此家长夸奖得越起劲，孩子的压力就越大。
其中特别要避免因孩子考了好成绩而给以物质奖励或者者种种方式的“庆功”。
中等生通常最忌讳考差了时家长的埋怨与责备。
由于他们通常学习都比较吃力，而大多数都有努力争取上进的愿望，但学习不一致于挑担子，力气付出越多，效果就立杆见影。
假如家长过分的埋怨或者责备，很容易使孩子产生放弃学习的念头或者举动。
差生，对于老师来讲，是一大难题；对家长来说，同样是很伤脑筋的情况。
他们最大的忌讳是：“考试”、“成绩”、“高考”、“大学”等敏感性字眼。
同时还忌讳家长当他的面夸奖成绩好的同学或者同辈中“有出息”的孩子。
三类学生大多都一些共同的忌讳，忌讳家长与别的同学比成绩、比考分；忌讳家长对考分的过度关注与“好打听”；忌讳家长频繁的“校访”；忌讳家长在高三期间在生活上、起居上的特殊“关照”等等。
还需要说明的是：有些孩子还有一些个性上的特殊忌讳，这就需要家长平常留心观察。
总之，作为家长，对自己孩子的忌讳应该了如指掌。
熟悉以后，在平常的接触与交谈中严格避免方为上策。
假如时时撞击他们的忌讳，亲子之间不但无法正常沟通，反而会越来越抵触，甚至会闹到不可收拾的地步。
二、以“平常心”看待应试、高考、升学事实上，这事说起来很容易，做起来确实很难，特别现在大家都养的是独生子女，这就更难。
但不管有多么难，你却别无选择。
由于，你望子成龙的心情越迫切，问题就越大。
高考学生心理疏导方案
高考学生心理疏导方案随着高考的临近，很多高三学生都感到压力巨大。
为了帮助这群学生顺利度过高考，需要提供给他们一些心理疏导的方案。
以下是一些帮助学生缓解压力和焦虑的方法。
一、与家人和朋友交流高考可能是一个人生中最重要的考试，但不应让它成为你生活的全部。
学生需要和家人和朋友交流，因为这会给他们一种情感支持，帮助缓解紧张的情绪，增强自信和冷静应对挑战和难题的能力。
二、家庭环境疏导考试前的家庭环境也很重要。
家长应该为孩子创造安静的学习环境，并保证学生睡眠充足，饮食健康，充分地放松身体和心理。
三、掌握自我控制技巧学生们需要掌握一些自我控制技巧来缓解压力和降低焦虑。
例如，可以在考试前几天开始学习深呼吸、冥想和放松技巧，以及合理安排时间和适当精力管理。
四、积极思考和正面心理预期将注意力集中于如何做出最好的表现，而不是考虑失败的可能性。
了解自己的优势和弱点，对自己的表现保持积极的预期，这将有利于高考成绩的提高。
五、及时化解压力在高考之前和考试之后，学生可能会感到压力过大而产生各种消极情绪。
当这种情绪产生时，学生需要及时采取措施来缓解它们。
例如可以把压力转化为运动或者其他爱好，通过舒缓的活动来达到释放能量，保持身心的平衡。
六、帮助心理疏导专业人员当以上方法不能缓解学生的压力时，可以寻求心理疏导专业人士的帮助。
这些专业人士懂得市场需求，提供恰当的心理疏导和激励，通过他们的指导，学生将能够更好地应对高考和日后的生活压力和变化。
在高考期间，学生们不仅需要具备良好的学习能力，还需要具备良好的心理素质。
通过以上的一些方法，可以帮助学生面对挑战，充满勇气回应每一个机会，克服每一个艰难险阻，让他们最终达到成功的目标。
马上高考怎么劝孩儿别放弃
马上高考怎么劝孩儿别放弃高考是每个家庭都非常重视的考试，为了能够进入理想的大学，学生们都会付出非常大的努力和心血。
然而，有些学生可能会由于各种原因选择放弃，这是非常令人痛心的。
作为家长，我们希望子女们都能够在高考中取得好成绩，因此我们需要用正确的方法来鼓励和支持他们不放弃。
一、不要把自己的期望过高虽然我们都希望我们的孩子能够成为一名优秀的学生，但是我们必须意识到，每个孩子都有自己的天赋和优势，不是所有的孩子都能够以非常高的成绩考上理想的大学。
在马上高考的这个阶段，我们不应该对孩子施加过多的压力，而应该以鼓励和支持的方式来帮助他们度过这个阶段。
二、与孩子沟通并了解他们的想法沟通是解决问题最好的途径，和孩子谈论他们的感受和想法非常重要。
在高考期间，孩子可能会遇到各种各样的问题和困难，如压力大、考试成绩不理想等。
当这些问题出现时，我们可以积极与孩子沟通，帮助他们找到最好的解决办法，并帮助他们轻松度过这个阶段。
三、理性分析情况高考是一场长期的战役，而不是一次短暂的比赛，我们应该用理性的态度对待孩子的高考成绩。
当孩子的成绩不理想时，我们不应该失去耐心或怒气冲冲地责备他们，而应该耐心地分析情况，找出问题所在，并帮助他们逐步改进。
四、带孩子学习和让其获得信心孩子的学习成绩可能会受到压力和其他因素的影响，我们应该根据孩子的实际情况，制定一个科学可行的成长方案，帮助孩子改善学习成绩。
对于一些不确定的问题，我们可以让孩子在老师和同学的帮助下，尝试不同的解决方案，寻找最适合自己的方案。
五、在孩子成功时给予充分的鼓励当孩子取得了优异的成绩时，我们应该用充分的鼓励和感激来支持他们，让他们知道自己付出努力的回报，并且鼓励他们继续保持良好的状态和出色的表现，在接下来的高考中取得更好的成绩。
六、最重要的是记得给孩子一个支持和关注的温馨家庭氛围在马上高考的这个时期，孩子面临很多的压力和困难，我们应该在家庭中营造出关注、支持、温馨的氛围，尽可能的减轻孩子的压力，让他们感到家庭的力量和支持。
高考前孩子压力大怎么和孩子沟通？
高考前孩子压力大怎么和孩子沟通？一、多和孩子沟通，认真倾听孩子的心声父母应该对孩子给子信任，站在朋友的角度，和孩子坦诚沟通。
只有在和孩子交流中，才能引导孩子说出自己的想法，了解孩子的心声。
带着好奇询问孩子“发生了什么”，安静地倾听孩子，不管孩子说什么，这时候都要做到不打断、不评价，也不建议。
这会让孩子可以感到安全，从而能放松地把自己的压力一股脑都倒出来，这也是在帮助孩子调节情绪。
注意，家长不要在此刻试图教育和说服，这个时候要做的是平复孩子的压力。
二、稳住自身，帮孩子获得积极情绪家长要首先保证自己的情绪稳定，不把自己紧张、焦虑的情绪传染给孩子。
家庭的气氛愉悦，孩子在愉悦环境能够受到潜移默化的心理暗示，从而缓解紧张，保持轻松愉快的心态。
其次，家长不要在考生面前过多谈论高考相关的话题，尤其要避免问“复习得怎么样了”。
有调查显示，这是孩子在备战高考时最不愿意听到且不知道怎么回答的一个问题。
相比之下，这些话题更能够帮助孩子获得积极情绪，如，今天发生了什么有意思的事情么？今天有什么好事或者幸运的事么？三、放下期待，过日常生活，不要人为给孩子制造压力当爸妈能轻松的面对高考时，孩子也会放松下来。
不要把高考搞得太重要，相反，爸妈如果能像过日常生活一样，孩子也会觉得高考只是生活的一部分，这种对高考的看法，帮孩子减压。
四、欣赏孩子、相信孩子这几天孩子的备考中，父母要更多发现孩子的闪光点，多去欣赏他，让他对自己充满信心。
带着信心上考场，发挥一定比较好。
五、适当运动，缓解压力运动时，体内会分泌内啡肽，这种物质能让人产生愉悦的感觉，有效的调节情绪。
所以，适当的运动，不仅有助于缓解复习时身体的疲劳，让容易让孩子情绪稳定。
家长如何与高三的孩子沟通 家长要知道高三学生的忌讳
家长如何与高三的孩子沟通家长要知道高三学生的忌讳 在高三期间尤其是高考来临，家长与高三学生沟通，对于不少家长来讲，都是一道难题。
下面小编跟大家说说家长如何与高三的孩子沟通，家长要知道高三学生的忌讳，希望对你有帮助。
明白高三学生的忌讳 在高三期间，不同类型的高三学生有不同的忌讳：优生忌讳过分的夸奖，为什幺?因为考试本身带有许多不确定因素，比如考场情绪、题目的难易程度、答题时的注意力，有无其他因素的干扰等等，都会影响高三学生实力的发挥及应试的效果。
当高三学生考好了家长若给以过份的夸奖，高三学生就会担心考败时家长的埋怨、指责和失望。
因此家长夸奖得越起劲，高三学生的压力就越大。
其中特别要避免因高三学生考了好成绩而给以物质奖励或者种种方式的“庆功”。
中等生一般最忌讳考差了时家长的埋怨与责备。
因为他们一般学习都比较吃力，而大多数都有努力争取上进的愿望，但学习不同于挑担子，力气付出越多，效果就立杆见影。
如果家长过分的埋怨或责备，很容易使高三学生产生放弃学习的念头或举动。
小编推荐：高考前各位家长应该做什幺有什幺注意事项差生，对于老师来讲，是一大难题;对家长来说，同样是很伤脑筋的事情。
他们最大的忌讳是：“考试”、“成绩”、“高考”、“大学”等敏感性字眼。
同时还忌讳家长当他的面夸奖成绩好的同学或同辈中“有出息”的高三学生。
三类高三学生大多都一些共同的忌讳，忌讳家长和别的同学比成绩、比考分;忌讳家长对考分的过度关注和“好打听”;忌讳家长频繁的“校访”;忌讳家长在高三期间在生活上、起居上的特殊“关照”等等。
还需要说明的是：有些高三学生还有一些个性上的特殊忌讳，这就需要家长。
家长与孩子沟通技巧
家长与孩子沟通技巧一：与孩子沟通要保持冷静。
家长在说任何事情时，哪怕憋着一肚子火，也要提醒自己音量不要太高，语速不要太快。
要允许孩子反驳、发牢骚，听孩子把自己的意见表述完，而不中途粗暴打断。
以平静的口气交流，同样的话语就更容易被孩子接受;反之说得再有理，孩子也会认为你是在教训他，根本就听不进去。
二：与孩子沟通要懂得换位思考。
与人相处，有一颗同理心很重要，理解对方的难处，自然就不会有怨恨的态度，父母应该理解孩子的逆反心理，在沟通中关系自然就比较融洽。
当叛逆的孩子在沟通中一直唱反调时，那父母不妨就沿着孩子的方向走。
三：家长要充分信任孩子。
对孩子平时的同学、朋友交往及电话、信件往来要予以耐心正确的引导，要尊重他们的隐私权，切忌凡事过问，小题大做或高压式管理，要让他们感觉到家长的亲切感、安全感和信任感，从而让他们开启心扉，与家长坦诚交谈。
家长与孩子沟通的好处：好处一：通过沟通，改善亲子关系，及时了解孩子。
关系是解决一切问题的前提，只有当你和孩子的关系好了，孩子在成长路上，在学校，甚至是步入社会走上工作岗位，遇到的任何问题，你才有机会帮忙助力，亲子关系从有效沟通开始。
好处二：分享对与错的概念、树立正确的价值观。
父母和孩子在日常交流中，往往经常会讲一些生活琐事，然后对这些事做一些评价，引导孩子在潜移默化中树立正确的是非观念，用正确的价值观去影响孩子。
好处三：通过沟通，缓解孩子的内心压力。
孩子在学校可能会面临学习的压力，可能对老师会有看法，可能和同学闹了矛盾，这些负面情绪压在心里，说不定哪天就爆发了。
父母是孩子亲密的外援，应该成为孩子释放压力的安全地。
家长与孩子沟通时容易步入的误区：误区一：用发火的方式代替平静的教育。
孩子考砸了，狠狠地批评一顿；孩子在学校犯了错误，先不分青红皂白地发一顿火……相比发火，心平气和的沟通往往能产生更好的效果，孩子也更愿意改正。
误区二：沟通的目标是解决问题。
我们来思考这样一个问题，如果和孩子之间发生了冲突，那么我们和孩子沟通的目标应该是什么？你的答案可能是：当然是解决问题啊，不然呢？但这个答案还真的未必就那么理所当然。
怎样和高三孩子沟通
怎样和高三孩子沟通怎样和高三孩子沟通?和高三孩子沟通的方法有哪些?下面整理了和高三孩子沟通的方法，供你阅读参考。
和高三孩子沟通的方法：沟通的注意事项很多人都觉得高三孩子压力大、脾气坏、不好沟通。
其实，正常情况下高三孩子的内心并不复杂，他们大部分的压力是来自繁重的课业负担、同学之间的竞争以及老师们的谆谆叮嘱。
但家长们考虑的问题就复杂多了，比如孩子未来的前程问题、自己的面子问题，以及生活压力等问题，所以在思想上比孩子更容易焦虑，交流起来更容易犯急躁的毛病。
我们平常在跟孩子沟通时，有几个方面要注意。
1.说话的语气——平静的交流，反容易被接受要让孩子觉得你是在心平气和地跟他说话。
很简单，家长在说任何事情时，哪怕憋着一肚子火，也要提醒自己音量不要太高，语速不要太快。
要允许孩子反驳、发牢骚，听孩子把自己的意见表述完，而不中途粗暴打断。
当然，伤人的话更是不能脱口而出。
以平静的口气交流，同样的话语就更容易被孩子接受，反之说得再有理，孩子也会认为你是在教训他，根本就听不进去。
2.说话的时机——在孩子有心理准备的时候很多家长一上饭桌就开始数落孩子，或者趁孩子高兴的时候赶紧跟孩子唠叨几句，觉得此时孩子心情好，什么话都能听进去，其实大多数时候结果往往相反。
与孩子沟通、交换意见，最好是在孩子有心理准备的前提下进行，这样孩子不会觉得突然，对于家长的批评或建设性意见也易于接受。
3.说话的方式——不必非得“定期“定时九零后的孩子，性格中自然、随性的成分很大，所以不要以刻板的方式跟孩子谈话，否则他们会觉得“假，往往还没等家长说出什么，就从心底里就本能地排斥。
跟孩子交流不必非得“定期“定时，也不要一味照搬别人的经验，比如，每天把想要跟孩子说的话写成一封信，塞在孩子枕头下面……别人家里适合的方式不一定自己家也适合。
4.说话的禁忌：把自己的情绪传递给孩子家长不要杞人忧天，把自己的恐慌带给孩子。
很多高三家长一想到“高考这两个字，心里就一阵发憷。
高考前50天家长应尽量做到心态平和
高考前50天家长应尽量做到心态平和距离20XX年高考已不足50天了，考生们都在抓紧这段“黄金期”进行最后的冲刺。
在这段时间里，如何当一名合格的家长?如何处理好与考生的关系?该如何帮助孩子顺利度过?帮助孩子缓解高考压力，是家长的首要工作。
父母要做孩子的知心朋友，要努力开辟沟通渠道，让孩子把心里话说出来，给予指导和疏通。
建议家长们要注意四个方面营造和谐的家庭氛围其标准就是要保持生活常态。
不要刻意追求备考环境，要保持正常状态。
但要注意的是，平时一些不良的生活习惯要注意改正，如把电视声音调得很大声、长时间通电话等都要节制一些，否则会影响孩子复习的注意力。
还可以在饭桌上、散步时给孩子一些鼓励，和他们聊聊天，谈谈心，但要避免谈及分数这种会给孩子压力的敏感话题，也不要和其他孩子作比较。
志愿填报不能“越俎代庖”要和孩子商量，尊重、理解孩子的意见，当和孩子的意见有分歧时，不要站在“过来人”的角度强压，应该多沟通、多交流，从客观角度进行分析。
一些相关招生院校、填报志愿的信息和相关资料近日将会下发到每位家长手中，建议家长们仔细研读相关材料。
早动手、早思考、早议论、早准备。
根据模拟考试成绩制定高、中、低三个报考方案。
避免对孩子复习“指手画脚”家长不要再给孩子买参考书、练习册、模拟题，学生用书学校老师会给予指导，各区的模拟试卷学校会统一解决。
学生没有的精力和时间完成“家庭作业”。
不过家长可以把参加志愿填报辅导讲座后的心得与孩子多交流，还应该多搜集各方面的考试资讯提供给孩子参考，但要切忌“指手画脚”，应该时常听取孩子的想法。
至于是否要参加辅导班，要尊重孩子的意见。
要杜绝“以强补弱”的想法，应该让弱科变强，强科更强，这样才能在高考中更具竞争力。
注重起居饮食首先要帮助孩子调整生物钟：保证最佳的生理状态、精神状态与高考各科的考试时间同步。
不要在考前开夜车;保证八小时睡眠，不要依赖药物进入睡眠;可以进行适量的运动，但要注意适可而止;多吃一些清淡食物，不要太油腻，同时还要避免外伤，预防疾病，以最佳的身心状态迎接高考。
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家长篇过分保护往往适得其反，唠叨实际是打扰重视高考大纲，别拿小道消息误导孩子硬让孩子冲清华，可能连第二志愿也考不上家长最大的帮助是创造一个温馨的家庭环境如何去应对即将进行的高考？这是备受广大考生及家长关注的焦点问题。
昨日，《怎样帮助孩子考大学》一书作者，中国科学院博士生导师，被公认为“中国高考心理研究第一人”的王极盛教授接受了本报记者的独家专访。
王教授指出，高考在即，考生家长普遍存在“过分保护、过分干涉、过分期待、忽视身教、忽视心理健康”等误区，并就此提出诸多可行性建议。
陪太子攻书型考生母亲刘某，在高考前一个月就向单位请假，全心全意24小时为儿子服务，确保在最后冲刺阶段复习好。
这一个月里，母亲除了张罗一日三餐几乎没事可干，于是动不动就去儿子房间转转，这却引起了孩子的怀疑和反感：妈妈肯定是想看我在不在复习功课，这是为我服务还是监督？刘女士的儿子时常这样想。
他还说：“其实为我服务用不着这样，吃饭问题我自己就能解决。
而且，我临考前两个星期才放假自习，妈妈何必提前一个月就在家看守我呢？妈妈的不信任至少会使我的高考成绩下滑10分。
”王教授指出，临考前，许多家长把孩子管得很紧，满以为这是为了孩子好，可是这些主观设想和愿望往往与实际情况不符，不仅没有帮助孩子合理利用时间，反而会造成孩子情绪低落，复习效率降低，甚至高考时不能正常发挥。
家长的关键任务还是给孩子创造一个温馨的学习环境和家庭氛围，一厢情愿瞎帮忙，往往会适得其反。
多管加压型刘某是高三的学生。
一开学，爸爸就到书店给她买了6套高考教辅材料和试卷，回家之后还对女儿说：“这些是爸爸精心给你挑选的，每天做做有好处。
”女儿却说：“我哪有时间做那些东西？老师布置的作业都完成不了。
”这名家长最初没能说服女儿，但之后还是时常在女儿面前唠叨：“有空做做我给你买的那些题。
”一次说来孩子不吭声，二次说来孩子心里烦，第三次把孩子说火了，跟爸爸嚷了起来：“你又不懂这些，你怎么就知道它好？我是先做老师布置的还是先做它？不完成老师的作业怎么跟着老师复习？”爸爸却一心认了死理：老师留的要做，这类参考的东西也要做。
王教授指出，其实这是给孩子增加压力。
孩子具体该怎么学自己心里有数。
即使有家长考过大学，也已经相隔多年了，一切情况和现在都不一样。
所以家长不要多管，这些事情属于老师的职责范围，不必多操心，平平常常地对待高考是家长最好的心态。
而且，这样做限制了孩子按自己的实际情况去学习，束缚了孩子学习的主动性和积极性。
探听小道消息型有些考生和家长爱打听各方面的小道消息，甚至把小道消息视为官方文件，而对正规渠道传达的文件、精神置若罔闻，这样就会在高考方向上有所偏离。
例如，有些考生和家长不仔细地学习理解高考大纲的精神，而是听一些所谓的“高考趋势”报告以及上网查阅相关资料。
当然，那些东西可以参考，可以从中受到启发，但是不能主次颠倒。
王教授指出，家长必须重视高考大纲，最好先仔细阅读一遍，做到心中有数，这样面对小道消息才有鉴别能力，而且还要帮助孩子明辨是非，不受误导。
忽视心理健康型高三这一年，家长期望孩子上大学、读名校的表现尤为突出。
但是，过分的、脱离实际的期待会给孩子造成误导。
有的家长硬让孩子冲清华，但有可能连第二志愿也考不上。
高中毕业班的老师讲课速度很快，留的作业很多，有不少考生在复习功课时缺乏计划，一会儿做数学题，一会儿背英语，忙忙乱乱，哪一科也没学好。
因此，要想事半功倍，考生应制定一个适合自己水平和进度的复习计划，家长可以在一旁给予相应的提示和建议。
此外，家长没有必要总去问孩子：作业做完了吗？什么什么复习完了吗？高三的学生对这些基本问题心里都有数，父母的唠叨对考生实际是一种打扰。
高考前家长该怎么做面对即将进行高考的孩子，作为家长，你可能会表现出比平时更多的焦虑，因为望子成龙心切，我们总想尽可能地为孩子营造一种考试即将来临的紧迫感，让孩子抓紧时间复习；此外孩子临考前的任何一点健康或不健康的情绪都可能让你加倍的兴奋或紧张。
尽管我们尽力的在孩子面前隐藏这种情绪，但还是在不知不觉中让孩子感染了你的这种焦虑不安，从而加重了孩子考前的紧张和焦虑感。
有关调查发现，考生的焦虑心态38%来自家长的压力。
因此，作为家长不要在家里搞倒计时，也不要把“离高考还有多少多少天，你要抓紧复习”这类的话挂在嘴边，制造紧张气氛，更不要动辄就和周围某某比，埋怨自己的孩子，或者总说“现在就业这么难，看你考不上大学，将来干啥去？”临近高考的几个月是孩子压力最大、心理最敏感的时期，情绪很容易受到外界的刺激而波动。
家长应该多替孩子想一想，把自己的焦虑情绪和目标要求巧妙地隐藏起来，以一颗平常心去对待，为孩子创造一个宽松、祥和、愉快的学习环境。
要注意多和孩子沟通、交流，及时解开孩子的心结。
当孩子总担心考不上时，要给孩子打气，多挖掘孩子的优点、长处，给予鼓励和肯定，帮助孩子树立自信心。
同时，在孩子复习时不要过度地关照，一会儿一杯牛奶、一会儿一杯咖啡，这样反而使孩子感到压力。
要劳逸结合，当孩子疲劳时，不妨陪他一起听听音乐、散散步或打打球。
另外，还要注意，为孩子设定目标要符合孩子的实际，同时还要给自己一个最低的心理底线。
一再提醒家长，千万不要成为孩子应考的心理施压者。
专家调查显示，高考焦虑症成为目前考生们碰到的最多的问题。
其中以两部分学生为高发人群：平时成绩较优秀的学生和成绩中等偏下的学生。
应试教育和一考定命运的高考制度，固然是造成高考焦虑的主要社会原因，但家长和老师对孩子的过高期望则是高考焦虑的重要原因。
一些家长，望子成龙心切，会给子女造成很大的精神压力。
据调查，频繁提醒（“马上要高考了，你一定要抓紧学习埃”）、过多指责（“都快高考了，还这么早睡觉１）、过分关心（“千万要注意身体埃”“最近学习很累吗？”“这汤是专门给你煲的。
”）等话语，会让孩子深感压力。
但高考焦虑的最直接原因来自孩子本人。
首先是观念上的偏差，一些孩子认为“考不好对不起父母”、“考不上这辈子就全完了”；其次是期望值过高，孩子觉得“一定要读最好的大学”、“一定要比某某考得好”等等，都是不良心理；再次是个性因素，内向、孤僻、人际关系差、自卑、焦虑度高者更易发生考试焦虑。
实际上，适度的压力和焦虑是有益的，但过度则会产生许多不良影响，最终会直接影响到高考成绩。
因此，作为家长要创造良性家庭环境，减轻考生的心理负担。
而考生自己，则应调整自我认知，树立正确的迎考观念。
把担心的时间用在学习上，是最好的迎考办法。
那么，高考前家长该怎么做呢？经验一：言辞适度“冷淡”，后勤尽心保障考前家长应该尽量避免给孩子施加压力，不要过多地叮嘱孩子，尽量让孩子完成自己的准备工作，避免过分地照顾孩子，从言辞上要适度地“冷淡”孩子，从后勤保障上有意识地再帮孩子检查一下。
经验二：考前带孩子逛公园看风景考前这几天，最好带着孩子去公园里走一走，爬爬山，玩玩水，赏赏花，看看草。
一为放松心态，二为让孩子对即将来临的考试有正确的态度，无论失败成功与否让他明白不在一时之举，彻底放松心态。
经验三：家中复习环境与考场环境一致考虑到有些考点没有安装空调，因此孩子在家复习这几天，天气再热他们都不开空调，保持与考场一致的环境。
这样孩子在考场考试的环境与平时复习环境一致，才不会因适应不了考场环境而发挥失常。
经验四：考前不定分数，考中不谈成绩每年高考的题目难易程度不同，因此每年学生考试的成绩总会出现浮动。
考试期间，不要考完一门就急着跟孩子谈结果，只要一谈，就有可能造成孩子坏的联想而情绪波动，因为孩子总有没有答对的题目。
告诉孩子只要尽力就可以了，至于结果如何，不要想那么多。
经验五：家长不必送孩子进考场孩子都是懂事的孩子，他们都希望考上理想的大学。
一位状元这样说：“我不希望他们像别的父母那样，在太阳地里天天站着，那样我会不安心答题。
”其家长说：“我们就没有到现场，该怎么上班怎么上班。
”事实证明这样的效果非常好。
经验六：告诉孩子高考只是普通测试这些成功家长的经验就是告诉孩子，高考对于他就像做了一次普通测验。
学习一样，关键是平时把工夫下到了。
家长例子那么家长怎样才能帮孩子拿高分呢？复旦新生彭谊去年高考成绩是553分，而复旦大学的入学分是502，彭谊的父亲总结了自己辅助孩子的一些经验给广大家长参考———■考前2天，千万别让孩子熬夜。
最后2天，即使孩子每天只睡4小时（别人正常睡8小时），最多也只能比别人多复习4小时×2天=8小时。
熬夜带来的好处不多，却容易导致第二天头晕脑胀、思考问题反应慢、低效……还容易出车祸。
因此千万别熬夜。
考前一天，甚至要早睡一些，当然也不要轻易地吃安眠药，以防打乱正常的神经功能。
■考前45分钟，离家出发前，喝半杯咖啡或浓茶。
让神经兴奋起来。
喝得太少，无效；太多，考试时要频繁小便。
■考前2天起，家中饮食增加水产品。
鱼虾效果比猪肉好，能搞到蟹效果更好。
从理论上说，维生素A和B族维生素对提高脑力劳动的效率有重要作用。
在大脑中枢神经系统细胞紧张活动的条件下，蛋白质、维生素A及B族维生素的代谢过程要加强。
而蟹中的维生素A和B2都占优。
从我孩子的实际效果上看，考前2天多吃上述食物，脑子倍觉轻松灵活。
考试当天的饮食既要有糖类、也要有脂肪、蛋白质……因为不同的食物成分消化的快慢、发挥作用的时间都不同。
成分单一，易造成考试前半段或后半段营养、能量供应不足。
■考前最后2天，让孩子查一下已经做过的各种题目中曾经做错过的题，不少错误往往会一错再错。
■考完出来时，若孩子神采飞扬、脚步轻快，送考的家长可以大声地问孩子：“今天考得怎么样？”让孩子着实地得意一番。
若看到孩子神色凝重、笑得非常勉强，父母就这样去问：“今天的题目很怪吧？没关系。
要难大家都难，大家都低分，没关系的……■父母在考场附近找一个亲戚朋友家，或几个同学合租一个旅馆房间。
让孩子中午舒舒服服地洗把脸、睡一下。
或干脆放一部轿车回家。
这种时候不要省钱。
买房子几十万都舍得，为了孩子的重大一搏，百把元钱算什么？当然，睡醒后又要喝半杯咖啡或浓茶……■若孩子的目标是考到500分，父母要在考前明确告诉孩子，考到450分就是好孩子。
在最关键的时候父母要挺身而出为孩子承担最大的责任，分担最大的心理压力。
这样做的好处是能让孩子自己觉得：450分，这个要求太低了，让孩子自己下决心去拼搏争高分。
无论考好考坏，最好考前就安排好暑假中的旅游，让孩子心里有个底。
让孩子考后充分放松，孩子确实是辛苦了。
女生生理方面主持人：各位新浪网友大家好，欢迎大家关注我们新浪高考站推出的“轻松迎考周”活动。
今天我们请到的嘉宾是北京妇产医院内分泌诊疗中心主任、妇幼保健医疗室主任阮祥燕女士，首先请阮大夫跟考生打声招呼。
阮祥燕大夫：各位考生朋友、同学们你们好！非常荣幸、非常感谢新浪考试频道的邀请，今天来这里和大家讨论一下关于高考女生的生理问题。