水平一(一年级)上学期跳短绳单元计划
水平一(一年级)上学期跳短绳单元计划
学习目标
初步掌握并脚跳绳的动作,体会摇绳方法及双脚前脚掌同时连续向上跳起的技术动作。通过单、双手向前、后摇绳，并脚跳短绳的练习，发展身体灵敏性、协调性和弹跳力，促进神经系统的发展，养成乐学、善思、勤练等学习习惯以及克服困难、坚持不懈的良好品质。
课次教学内容、重点、要求教学目标教学方法及组织过程
1 基本体操：手臂用力摇绳
教学重点：小手臂用力摇绳
教学要求：动作协调
学习双手向前摇绳的方法，初步
掌握小手臂向前用力摇绳的技术动
作，能说出跳绳用力时身体用力的部
位名称，发展下肢力量及协调素质。
1.教师引导学生练习各种方式的摇
绳，学生散点徒手练习单、双手向
前、后摇绳。
2.教师讲解跳绳时用力的部位，学习
小手臂、手腕和脚用力方法。
3.尝试小手臂、大手臂摇绳方式，体
会正确的摇绳方法。
4.学生散点进行跳短绳练习。
2 基本体操：并脚跳短绳
教学重点：同时蹬地跳起及落
地
教学要求：动作连贯
通过并脚跳短绳动作的学习，
基本掌握双脚脚前掌同时蹬地跳起
及落地的技术动作，能说出脚前掌落
轻巧落地的动作感受，发展弹跳力增
强下肢力量。
1.教师讲解示范，并引导学生提踵练
习。
2.组织学生练习直膝前脚掌着地的连
续性跳。
3.学生练习徒手向前摇绳并脚跳。
4.学生一人一绳练习并脚跳短绳。
3 基本体操：手脚并用跳短绳
教学重点：直膝连续并脚跳
教学要求：掌握好节奏
通过学习手脚并用跳短绳动作，
基本学会直膝连续并脚跳短绳的方
法，能描述并脚跳短绳简单的动作
要领，发展上、下肢协调配合和弹跳
力。培养勇于克服困难、坚持不懈的
良好品质。
1.教师讲解双手向前摇绳并脚跳绳的
方法并示范。
2.学生徒手模仿，并体验并脚跳短绳
的动作方法。
3.学生尝试性练习并脚跳短绳。
4.教师强调握绳、摇绳方法和上下肢
的配合，进行个别辅导。
5.学生持绳并脚跳短绳。
6.学生分四组进行比赛看谁跳得多。
4 基本体操：30秒跳短绳
教学重点：摇绳配合协调，自
然、连贯
教学要求：手脚配合协调
进一步学习并脚跳短绳的技术
动作，基本掌握双手向前摇绳并脚跳
短绳的连贯方法，提高轻巧、自然、
连贯的跳绳技能，发展弹跳力，自控
力、协调性，增强下肢力量。
1.教师讲示并脚跳绳的动作方法及要
领。
2.学生持绳并脚跳短绳练习。
3.学生一人一绳定数跳短绳练习。
4.学生两人一组定时跳短绳比赛。
5.两人一组计时（10秒、20秒、30秒）
跳短绳比赛。
5 基本体操：考核30秒跳短绳
教学要求：动作协调，速度快
通过对30秒跳短绳的考核，了
解教学情况，检查并脚跳短绳的效
果，发展上、下肢协调配合和弹跳力。
1.教师讲解考核标准及要求。
2.两人一组跳绳练习。
3.学生两人一组进行考核。
4.教师记载成绩并反馈测试情况。
水平一(一年级)上学期跳短绳单元计划
水平一(一年级)上学期跳短绳单元计划 学习目标 初步掌握并脚跳绳的动作,体会摇绳方法及双脚前脚掌同时连续向上跳起的技术动作。通过单、双手向前、后摇绳，并脚跳短绳的练习，发展身体灵敏性、协调性和弹跳力，促进神经系统的发展，养成乐学、善思、勤练等学习习惯以及克服困难、坚持不懈的良好品质。 课次教学内容、重点、要求教学目标教学方法及组织过程 1 基本体操：手臂用力摇绳 教学重点：小手臂用力摇绳 教学要求：动作协调 学习双手向前摇绳的方法，初步 掌握小手臂向前用力摇绳的技术动 作，能说出跳绳用力时身体用力的部 位名称，发展下肢力量及协调素质。 1.教师引导学生练习各种方式的摇 绳，学生散点徒手练习单、双手向 前、后摇绳。 2.教师讲解跳绳时用力的部位，学习 小手臂、手腕和脚用力方法。 3.尝试小手臂、大手臂摇绳方式，体 会正确的摇绳方法。 4.学生散点进行跳短绳练习。 2 基本体操：并脚跳短绳 教学重点：同时蹬地跳起及落 地 教学要求：动作连贯 通过并脚跳短绳动作的学习， 基本掌握双脚脚前掌同时蹬地跳起 及落地的技术动作，能说出脚前掌落 轻巧落地的动作感受，发展弹跳力增 强下肢力量。 1.教师讲解示范，并引导学生提踵练 习。 2.组织学生练习直膝前脚掌着地的连 续性跳。 3.学生练习徒手向前摇绳并脚跳。 4.学生一人一绳练习并脚跳短绳。 3 基本体操：手脚并用跳短绳 教学重点：直膝连续并脚跳 教学要求：掌握好节奏 通过学习手脚并用跳短绳动作， 基本学会直膝连续并脚跳短绳的方 法，能描述并脚跳短绳简单的动作 要领，发展上、下肢协调配合和弹跳 力。培养勇于克服困难、坚持不懈的 良好品质。 1.教师讲解双手向前摇绳并脚跳绳的 方法并示范。 2.学生徒手模仿，并体验并脚跳短绳 的动作方法。 3.学生尝试性练习并脚跳短绳。 4.教师强调握绳、摇绳方法和上下肢 的配合，进行个别辅导。 5.学生持绳并脚跳短绳。 6.学生分四组进行比赛看谁跳得多。 4 基本体操：30秒跳短绳 教学重点：摇绳配合协调，自 然、连贯 教学要求：手脚配合协调 进一步学习并脚跳短绳的技术 动作，基本掌握双手向前摇绳并脚跳 短绳的连贯方法，提高轻巧、自然、 连贯的跳绳技能，发展弹跳力，自控 力、协调性，增强下肢力量。 1.教师讲示并脚跳绳的动作方法及要 领。 2.学生持绳并脚跳短绳练习。 3.学生一人一绳定数跳短绳练习。 4.学生两人一组定时跳短绳比赛。 5.两人一组计时（10秒、20秒、30秒） 跳短绳比赛。 5 基本体操：考核30秒跳短绳 教学要求：动作协调，速度快 通过对30秒跳短绳的考核，了 解教学情况，检查并脚跳短绳的效 果，发展上、下肢协调配合和弹跳力。 1.教师讲解考核标准及要求。 2.两人一组跳绳练习。 3.学生两人一组进行考核。 4.教师记载成绩并反馈测试情况。
一年级体育《跳短绳》教学设计
一年级体育《跳短绳》教学设计 学习阶段：水平一 学习目标：积极参加体育活动，把自己的跳绳方法介绍给小伙伴们，并能在活动中体验出民间体育活动的快乐。通过跳短绳学习，要让学生建立正确的跳绳技术概念，掌握基本技术，同时发展学生跳跃能力以及协调能力，激发学生学习兴趣，养学生良好的锻炼习惯以及在集体活动中合作、团结、互助的能力。 学习内容：跳绳：跳短绳 学习步骤： 一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动： 1、组织学生集队、队列 2、提出要求，组织学生分组游戏。 学生活动： 1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。 2、听口令练习原地踏步，动作做到位。
3、分成男女生两组进行游戏“快快躲闪”。 4、学生自己进行柔韧练习（自叫节拍，自想动作） 组织：四路纵队、自由分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、模仿跳绳，自主创新 教师活动： 1、组织学生进行并脚跳短绳（按不同要求跳，会跳的和不会跳的，每次老师都报出要求来）。 2、组织学生尝试向后跳短绳。 3、鼓励学生尝试不同的跳短绳方法。 4、组织学生展示交流。 学生活动： 1、按老师要求进行并脚跳短绳。
2、尝试向后跳短绳，相互学一学，练一练。 3、按老师要求，大胆地去尝试不同的跳绳方法。 4、积极地参加展示，把自己的跳绳方法介绍给小伙伴们。组织：分散练习 三、稳定身心，恢复身心 教师活动： 1、组织学生进行放松练习。 2、总结评价整堂课。 3、宣布下课。 学生活动： 1、积极参与放松练习。 2、仔细听教师的总结和评价，并学会自我点评。 3、师生再见。 组织：四列横队 * * * * * * *
一年级跳短绳教学设计
一年级跳短绳教学设计 一、教材分析 本课是四年级体育教材中的一项，是小学生十分喜欢的一种体育活动。所以我根据学生的生理、心理来制定本课内容，促进学生身体各关节和内脏器官机能的发展。根据中年级学生兴趣广泛，模仿力强、活泼好动、喜欢游戏等特点。在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的内容和多变的组织形式，使教材内容更具有趣味性和娱乐性。 二、教学目标 1、激发学生练习跳绳的兴趣，掌握跳短绳的’基本方法和游戏的方法； 2、发展弹跳能力和有氧耐力；培养学生创新意识能力和自主学练的方法； 3、积极参加花样跳绳活动，并大胆向同学展示自己的动作； 4、培养学生的创新、实践能力； 三、组织教法 1、为了更好完成教学目标，在课的启发兴趣阶段、我利用音乐做跑跳热身活动，在音乐中，增加学生对体育课的兴趣，充分热身，为上好整节课做好准备。 2、由于跳绳的方法很多，为了使教学更切合实际、给合学生水平，在开始阶段，我由“单人双脚跳绳”练习基础
上，启发诱导学生“你能用双脚跳出比老师的花样更多，更有趣的方法吗？下面请你们在自己站的地方的试试看”来拓展学生的思维能力、创新能力和勇于求异、展现自我的精神。 3、在教学中，我适当地加入各组的练习中，加深师生之间的感情、融洽师生的关系，使学生能在轻松、愉快、激烈的氛围中发展学生的个性，给学生一个平台，展现自我，增强其自信心，尝到成功的滋味。 4、在各个游戏阶段，我之所以选择了“快快跳起来”、“直升飞机”、“花样跳绳”、“赛马”、“看谁投的远”这几个游戏，不仅能激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，而且也能培养学生的团结合作的意识。 5、最后我设计学生在音乐声中用做放松操的活动，使学生不仅能充分放松，还培养了韵律感，达到了恢复学生生理、心理的目的。 四、教学根据 这节课我主要采用了：自觉积极性原则、形象直观性原则，因材施教原则，愉快教学原则和教学多样性原则。 五、采用的教学方法 因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。 通过以上的教学原则、教学方法、教学手段的运用，贯彻“健康第一”的思想，让学生在乐教乐学的氛围中结束教学，给本节课的教学画上一个圆满的句号。
小学体育跳绳教案
小学体育跳绳教案 水平一二年级人数:30人执教:翟壮 一、合作式跳绳 教学内容器材短绳54根 二、游戏“找朋友” 1、能主动积极的参与跳绳、游戏活动，学习更多的跳绳方法，发挥创造能力。 教学目标 2、在宽松的学练氛围中学会合作，感受到学习的乐趣。 3、培养学生主体意识和团结协作的精神。 教学 时间教学内容学生学习形式组织教学 重点 1、宣布本课内容 1、师生问好 1、迅速排队 精神饱满 2、教师喊口令 8’左右 2、队列 2、动作整齐 优美大方 3、师生同做 3、数鸭子 3、边唱、边跳 4、队形:图一 1、利用游戏“剪刀、石头、 布”来激发学生的兴趣 1、让学生在游戏中体会单 2、让学生自由发挥跳短绳 双脚跳 3、分组比赛“比比看谁跳 同伴的合2、用自己喜欢的方法跳得最快”
作、身体3、“比比看谁跳得快” 4、利用儿歌进行双人合作22’左 合作式跳绳协调、注4、两个伙伴合作跳绳式跳绳 右 意轻巧落5、讨论两个伙伴怎样才能5、设疑:“双人跳怎样才地跳得好能跳好” 6、三个伙伴合作跳绳 6、利用儿歌进行三人合作 7、自我评价式跳绳 7、教师小结 8、队形:图二 1、引导学生游戏 1、全班参与 游戏“找朋主动参与2、师生同参与 5’左右 2、边唱、边游戏 友” 反应迅速 3、教师小评 3、自我评价 4、队形:图二 1、用动作形象地表现蒲公1、师生共同参与 模仿“蒲公优美形象英 2、教师总结 5’左右 英” 全身放松 2、集体评价 3、师生告别 3、师生告别 4、队形:图二 图一: 图二: × × × × × × × × × ×
队形× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 下面是赠送的保安部制度范本,不需要的可以编辑删除!!!!谢谢! 保安部工作制度 一、认真贯彻党的路线、方针政策和国家的法津法觃,按照####年度目标的要求,做好####的安全保卫工作,保护全体人员和公私财物的安全,保持####正常的经营秩序和工作秩序。 二、做好消防安全工作,认真贯彻“预防为主”的方针,教育提高全体人员的消防意识和防火知识,配备、配齐####各个楼层的消防器材,管好用好各种电器设备,确保####各通道畅通,严防各种灾害事故的发生。 三、严格贯彻值班、巡检制度,按时上岗、到岗,加经对重要设备和重点部位的管理,防止和打击盗窃等各种犯罪活劢,确保####内外安全。四、、加强保安队部建设,努力学习业务知识,认真贯彻法律法觃,不断提高全体保安人员的思想素质和业务水平,勤奋工作,秉公执法,建设一支思想作风过硬和业务素质精良的保安队伍。 11、保持监控室和值班室的清洁干净,天天打扫,窗明地净。 12、服从领导安排,完成领导交办任务。 5、积极扑救。火警初起阶段,要全力自救。防止蔓延,尽快扑灭,要正确使用灭火器,电器,应先切断电源。 6、一旦发生火灾,应积极维护火场秩序,保证进出道路畅通。看管抢救重要物资,疏散危险区域人员。 九、协同本部门或其他部门所进行的各项工作进行记录。 保安员值班操作及要求
小学一年级体育跳绳教案
小学一年级体育：《跳绳》教学设计 一、设计意图： 跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级的重点教材，是必须考核的项目，但该项目对于协调性比较差的学生来说，要学会还是比较困难的。然而，一年级跳绳教学往往被大多数教师所忽视，有的只是蜻蜓点水一带而过，更多地是让学生自己学，因此一年级就能跳得很好的学生并不多见。通过本课的学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。 二、教材分析： 跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和肠胃功能。
三、学情分析： 1、一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。对跳绳这一项目并不是很了解，少部分学生接触过跳绳。 2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，对协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。 3、学生在学习中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学习，有的会向老师询问，有的可能会放弃。 四、教学目标： 运动参与目标：在教师地引导下，学生能够愉快地进行学习，敢于表现自己。运动技能目标：75%的学生能够初步掌握并脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。 身体健康目标：通过双脚连续跳发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。 心理健康目标：敢于挑战自我，并展示自己，获得成功的喜悦。 社会适应目标：通过集体学习、互相观察与讨论，增进友谊，发扬团结协作的能力。 五、重难点：
新北师大版数学一年级下册教案-跳绳1
跳绳（1） 教学目标： 1.在具体情境中，通过操作探索并掌握两位数减两位数退位减法的计算方法，能正确进行计算。 2.能运用所学的知识解决有关的实际问题，感受数学的运算与生活的密切联系。培养初步的解决有关简单实际问题的能力。 3.在解决问题的过程中，体会学习的乐趣，激发学习数学的兴趣。 教学重点：掌握两位数减两位数退位减法的计算方法。 教学难点：理解连续退位减法的算理。 教学过程： 一、创设情景，导入新课。 出示主题图（小东、小红和小亮在跳绳），并配上解说：今天，小东、小红和小亮利用课间操的时间进行了一场跳绳比赛，老师把比赛结果制作成了一张统计表，请大家看看，说说你从统计表中得到了那些数学信息。学生看表 二、探索新知，从问题情景中探索算法。 1．根据数学情景和信息，提出相关问题。 在小组中说说，从统计表中你可以向大家提出什么数学问题。 学生汇报： 小东比小红多跳几下？小亮比小红多跳几下？小红比小东少跳几下？小红比小亮少跳几下？ 或者提出小东和小红共跳了几下？小亮和小红共跳了几下？小东和小亮共跳了几下？ 学生根据这些问题，进行解决。 2.合作探究小红比小亮多跳多少下？ （1）学生独立列式。（学生说算式，教师板书：40-28=） 本节课我们继续探究两位数减法的计算方法。 （2）估计40-28的得数大约是多少？ 学生可能想法： ①把28看成30,40-30=10； ②把28看成20,40-20=20。 （3）上面哪些估算方法把差估计大了？哪些把差估计小了？你是怎么想的？ 学生可能想法： ①把差估计小了，本来要减28，却减了30，减去的多了，剩下的就少了。 ②把差估计大了，本来要减28，却减了20，少减了，剩下的就多了。 说明正确的结果应该比10大，比20小。 3.探究算理。 （1）尝试计算“40-28”的得数是多少？ （2）交流算法。
五年级跳绳单元教学计划
五年级跳绳单元教学计划 一、指导思想 本节课从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成教学任务。 二、教材选择 双长绳是本单元教材四，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据五年级小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。 三、教学过程 1．开始与准备部分：采用英语谈话的方式开课，以此激发学生的学习兴趣，让学生体会体育课不是单一存在的。利用音乐烘托课堂气氛，改变队列枯燥、单调的练习方式，巧妙地利用队形变化的特点，吸引学生的注意力，让队列真正成为课堂中不可缺少的一部分，充分体现学生的动作整齐，团结协作的优良品质，反映学生的精神面貌。用节奏欢快的乐曲进行韵律操练习，提高学生的节奏感、协调性，使学生在愉快的氛围下达到热身的目的。 2．基本部分：主教材是《双长绳》，师引导学生，通过检查作业的方式，来了解学生对上节课内容的掌握程度，在此基础上鼓励学生勇于创新，从而引出本节课的主题──双长绳。教师将主要内容直观地展示给学生，鼓励学生模仿──分组练习──巩同提高──自由创编，使教学内容由浅入深地进行，同时针对学生的个体差异，为他们创设充分展示的空间，来满足学生们的不同需求。为了发展个性加强合作与交流，活动形式由个体发展到结伴练习，最后到小群体练习，教师设疑引导，学生们相互交流、合作尝试。在自主创新练习中，让学生运用生活中的经验和学会的动作，引导学生研究讨论，帮助发挥各自的才智与创造力，去创造新跳法。通过小组交流、展示、形成积极、主动的学习态度和行为，激发学生积极思维，有意识地挖掘和发展个性，使每个学生在课堂中都能充分展示自己，培养体育能力，使学生学会做课堂的小主人。运用游戏激发学生的好胜心和集体荣誉感，培养他们的竞争意识与合作能力，并从中体验到合作的快乐，同时在不知不觉中使孩子们丰富的想象力和创造力也得到发挥。 3．结束部分：在本课的最后，一首《感恩的心》把学生带入轻松舒缓的氛围之中，逐渐恢复身心，使学生在愉快的心境中完成本节课的任务。 四、教学特色 l．创设良好的学习氛围，建立民主、和谐的师生关系，促使学生主动、愉快地参与到课堂中来。 2．勇于创新与探索，让学生自主学习，开创学生的创造性思维，培养创新意识和实践能力。 3．采用以小组为单位的组织形式，学生自我练习、自主评价，实现了师生、生生间教学评价与反馈及学习过程中的交流和交往。 4．关注个体差异，确保每一个学生都受益。
小学二年级体育课《跳短绳》教案
小学二年级体育课《跳短绳》教案 一、教学内容：跳短绳 课的教学目标：巩固跳短绳技术，提高跳短绳技能，发展协调性和耐久力。培养时间空间感觉，发展跳跃能力，激发学生主动参与体育的兴趣，增强竞争意识、创新意识。发挥潜能，养成终身锻炼的习惯。 二、课的重、难点： 1．促进生理机能改善。通过跳短绳，能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进儿童骨骼的生长，增强内脏器官的机能，提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力。 2．促进心理健康发展。分组活动，有利于提高学生的兴趣，自我表现力和群体合作的意识。加深对同伴的情感，增强交往与合作，提高对获取胜利的重要意义的认识。 3．跳绳是一项比较剧烈的活动，摇绳练臂力，跳绳练腿劲，快摇练速度，多跳练耐力，需要很高的灵巧、协调性。 三、课的基本部分 1、课的导入 本节课一开始，老师对学生说明今天的体育课把准备好的短绳拿出来，我们这堂课要练习什么，今天这节课就看大家的了，一定要有信心跳好。 2、课的准备 （一）活动性游戏“抓尾巴”。教师讲清游戏规则后，学生自由结伴，自选场地，活动4分钟。游戏结束后，教师讲评。 （二）绳操。跟着音乐，教师和学生一起做运动。 （三）补充性准备活动。（活动自己认为有必要的部位） 3、课的主要部分：跳短绳 首先，教师让学生讨论一下跳短绳的意义。学生讨论得很认真、积极，说出跳绳的许多优点：减肥、锻炼腿部肌肉、手腕灵活、练意志等等。接下来是学生、教师分别示范跳，然后，教师简单地介绍跳短绳的两种常用方法，加垫跳和连续跳。“哪种方法最好呢？同学们要自己来找答案，老师一会儿要找同学来回答”。接下来学生们带着这个问题分四组自由练习，小组长负责，注意安全。经过讨论协作，创出的方法多种多样，如单、双脚交换跳；向前、后摇绳、臂交叉跳；双人跳；跑跳；两腿交叉跳；两摇跳（起跳一次，摇绳两回环）等等。教师巡回指导，发现问题及时点拨。然后，每个小组集体表演，教师点评。通过练习，学生自己总结出两种跳法的优缺点：加垫跳慢，但是不容易失败；连续跳速度快，但是很容易绊绳、断绳。最后，听口令集体练习跳绳30"2次，对跳得多的同学表
小学三年级体育 跳绳教案
小学三年级体育跳绳教案 基本 教材 1、跳绳 2、利用跳绳实行各种游戏活动 教具 短跳绳 目 标 运动目标：学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。 认知目标：掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。情感目标：在学习中充分体现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。 教学环节教学内容学生活动及组织方法 准 备 部 分 1、课堂常规 2、游戏 《穿城门》 3、绳操（自编） 组织：×××××× ×××××× ¤¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤¤ 1、师生对话，宣布上课 2、看演示、了解游戏方法 3、自然分组游戏比赛 4、听音乐跟老师做绳操
要求：动作协调、优美 1、练习我们已经学过的各种跳绳方法。比比谁的跳法多？谁跳的次数多？组织：× × × ¤ ¤ Δ ¤ × ×××× 1、听教师讲解要求 2、学生友伴分组练习 3、根据教师指导练习 4、各组汇报展示 要求：认真练习 基 本 部 分 2、闯三关 通过演示，让学生了解游戏方法。然后分组练习。 比比哪组学的快？哪组顺利闯关的时间短？ 组织：××××××Μ ××××××Μ ¤¤¤¤¤¤Μ ¤¤¤¤¤¤Μ Δ 1、看学生演示,猜游戏 2、听老师讲解练习要求
3、友伴分组练习 4、根据教师指导练习 5、增加闯关数练习 要求：积极参加到练习中方法： 1、游戏时本队选出两名同学拉手站在前方 2、其他同学成一队在两名同学手中穿过’ 规则： 1、必须成一路纵队向前跑，否则判失败。 2、游戏者实行时游戏者之间不准松手。 3、城门不准随便移动，否则判本队失败。 要求： 1、跑时一定要顾全大局，注意到集体。 2、同学之间要互相协助。 3、小组自由选择方法练习 比比哪组学得快？ 比比哪组跳法新颖？ 4、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等1、学生自己选择游戏或自编游戏 组织：× × × ¤ ¤ Δ ¤ × ×××× 2、友伴、兴趣分组练习 3、根据教师指导练习
跳短绳单元教学计划及教学设计
单元教学计划作者单位：兴庆区第七小学作者姓名：辛婷
双人跳绳教学设计 一指导思想 根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质。 二教材分析 跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。复习单人跳绳，跑步跳绳，尝试双人跳绳和快速跳绳技术。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提高技能的一个缩影。双人跳绳、跳长绳还可以促进同伴间密切协作精神。 三学情分析 本次授课年级是四年级学生，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。跳绳是孩子们不可缺少的“童玩”之一，是童年快乐的回忆，具有极高的健身价值和游戏娱乐价值。从一年级时学生就学会了跳绳，而且有的同学还跳得很好，进行这个项目的教学有一定的基础。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
在体育课中积极主动参与的热情。 3、培养学生团结合作的意识并提高合作能力，体验合作中成功的乐趣。 重点跳绳过程中，摇绳者和跳绳者配合要协调、默契。 顺序教学内容教师指导学生活动活动图示 准备部分1.课堂常规。 2.准备活动 热身游戏： “抓尾巴” 绳操 上肢运动 体侧运动 体转运动 跳跃运动 1.集合、整队、 检查人数、服 装。 2. 宣布本课 内容、教学目标 3.指导学生进 行“抓尾巴”游 戏。 4．指导学生 热身活动。 1. 文体委员集 合、整队、检查 人数。 2.了解本课内 容。 3.分两组进行 “抓尾巴”游戏。 4．师生同做热 身操 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 基本部分 双人跳绳 （同摇单摇 跳、轮换跳） 游戏： “打龙尾” 1.老师讲解示 范动作。 3.指导学生分 组练习。 4.观察学生练 习及时点拔。 5.教师讲解游 戏方法，规则及 要求。 6.指导学生游 戏活动。 7.教师讲评。 1.学生进行基本 跳的练习。 2.请两名同学示 范动作。 3.学生自由2人 一组进行练习。 4.在练习过程中 互相学习，取长 补短。 5．学生展示。 6.学习游戏的方 法，规则。 7．学生分组进 行游戏1～2次。
小学体育 跳短绳
跳短绳 小学体育教案 体育实践课教案 学习阶段： 水平一 学习目标： 积极在参加体育活动，并能在活动中体验出民间体育活动的快乐 学习内容： 跳短绳、游戏 学习步骤： ●一、 快乐游戏，活跃情绪 教师活动：1、组织学生集队、队列 2、提出要求，组织学生分组游戏。 学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。 2、听口令练习原地踏步，动作做到位。 3、在老师的带领下进行游戏“快找伙伴”并能按老师要求做出各种不同的跑步姿势和各种模仿动作。 组织：五路纵队、自由分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ●二、 自主跳绳，熟练动作
教师活动：1、提出自主练习的要求：注意安全、用绳子体验不同的活动。 2、组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。 3、组织学生进行半分钟跳短绳练习。 4、提出要求，组织学生自己压腿。 学生活动：1、每人一绳，自主地进行练习，可以进行跳绳也可以借助绳子进行各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。 2、按老师要求进行并脚向前跳短绳、向后跳短绳、和老师比一比谁跳得快，同学比一比谁先完成任务等。 3、积极参加半分钟跳短绳练习，比一比谁跳得最多。 4、自己进行各种姿势的压腿练习。 组织： 分散练习 三、一毽多用、尝试游戏 教师活动：1、组织学生自主练习踢毽。 2、讲解示范游戏规则、方法。 3、组织学生游戏，并总评。 学生活动：1、按老师要求认真练习踢毽。 2、认真观看，了解游戏方法规则。 3、大胆地尝试游戏，并积极参与比赛。 组织：分散练习、分组游戏 ***** ***** ***** ***** ***** 场地器材： 体育馆、短绳每生一根、毽子每生一个
小学体育单元教学计划
小学体育单元教学计划 亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档小学体育单元教学计划，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 新的学期已经到来，如何制定?接下来是收集整理的，欢迎阅读。 篇一 教学目标： x、通过各种跳绳练习，让学生掌握花式跳绳的技巧。 2、发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。 x、培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应能力的提高。 教学资源： 篮球场x个、绳子x0条、学生(以班为单位)、录音机、校园网等教学资源。 课次、达成目标、学习内容、重点与难点、教学与策略; 第一课次 x、让学生了解跳绳的历史由来与发展。 2、通过对跳绳知识的了解，培养学习兴趣，提高认识。
x、学习跳绳有关知识。 2.跳短绳。 x、上下肢协调。 2、死绳后快速起跳。 x、多煤体辅助教学。 2、友伴分组练习。 x、游戏比赛。 第二课次 x、继续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳方法。 2、发展学生互帮互学、相互协作的良好品质。 x、初步掌握双人花样跳绳技术。 x、继续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。 2、双人花样跳绳。 x、掌握手腕快速摇绳的动作。 2、动作熟练连贯上下肢配合协调统一。 x、友伴分组练习。 2、学生示范，老师引导评价。 x、教教学比赛。 第三课次 x、进一步提高单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
2、培养合作和尊重、团结友爱的意识。 x、复习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。 2、二人、多人花样跳。 x、上下肢协调。 2、入绳时间和跳出时间。 x、友伴分组练习。 2、多煤体教学。 x、自主创编 第四课次 x、通过复习进一步提高花样跳绳技巧。 2、创编多种花样的组合。 x、展示、并评价学习成果，提高学生学习能力和创新能力。x、复习双人花样跳绳。 2、尝试并创编多人合作跳绳。 x、同伴间动作的协调。 2、多人同时入绳时间和跳出时间。 x、教学比赛。 2、创编各种花样。 x、交流学习。 x、成果展示。
小学体育教案-跳短绳课的设计
体育教案－跳短绳课的设计 小学体育教案 跳短绳课的设计 ●一、指导思想： 体育与健康课程标准是根据素质教育的要求和体育课程目标，从身体—心理—社会适应三维健康观及体育的特点出发，充分考虑体育课程发展的趋势并吸取我国体育课程建设的经验教训，将体育与健康课程的内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域，根据各个领域的特点并结合体育活动内容构建了相互关联的内容体系，是以体育的功能来确定学习领域。运用现代化教学手段来提高学生的学习兴趣，寓德育于体育之中、渗透美育，合理搭配教材，使学生得到全面发展、心情愉快，充分调动学生学习的积极性以及动手动脑能力，正确处理好教、学、练、导的关系，使学生学会锻炼身体的方法，养成经常锻炼的良好习惯。发展学生个性品质，充分体现现代素质教育的特点，为学生将来的学习和工作打下良好基础。 ●二、教材选择： 跳短绳是一项简单易行的大众化健身运动。跳短绳活动强调身体协调配合，重视学生之间的相互合作。对于促进心肺功能和肌肉、关节、韧带的发展，增强腿部力量发展弹跳力，提高灵活性、协调性和耐力及节奏感有显著效果，同时还可培养学生克服困难、团结协作的精神。 教学目标：初步学会几种跳短绳的方法；发展灵敏、协调、空间判断和弹跳能力；培养学生顽强、团结合作和克服困难的意志品质；养成经常参加锻炼的习惯，体验运动的乐趣，提高学习兴趣。本课的重点是掌握并脚跳和单脚交换跳的方法，在此基础上学习合作跳，培养学生的创新意识，提高学生个人表现力。 另外，搭配游戏小小搬运工，以培养学生的探究精神、创造力和身体素质的全面发展以及小组的合作精神，使学生懂得集体的力量是取胜的关键，并将所学知识运用到现实生活中去。 ●三、课的结构： 1、开始部分：教师鸣哨学生自然走入场地，逐个与教师击掌并走成圆形，给学生创造一个轻松的学习氛围，通过击掌增强学生的自信心和完成动作的决心。 2、准备部分：安排的是学生模仿各种小动物，这是根据低年级学生的年龄特点（好奇心、模仿能力强），培养学生爱护小动物的意识，并利用多媒体和音乐效果，增强学生的学习积极性和兴趣，使学生在愉快、活泼的气氛中得到充分活动，为基本部分做好准备。
小学体育与健康教案-跳短绳
水平二（四年级）学生：53 ￥￥市**小学教师：&&& 教学内容： 1.跳短绳； 2.游戏：双脚跳。 教学目标： 1. 身体发展目标：通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。 2. 能力发展目标：巩固复习并脚跳的方法，进一步掌握1~2种短绳单人跳技术。培养学生的创新能力。 3. 心理发展目标：通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展。 4. 社会适应目标：学会相互配合，培养团结协作的团队精神。 教学重点：跳绳的协调性和连续性、上下肢协调配合。 教学难点：上下肢协调配合、学会多花样的跳绳。 教学过程： 开始部分 1、整队，汇报出勤人数。 2、师生问好。 3、准备活动。 4、小游戏：雷达扫描 方法：学生围成一个大圈，教师站在圆圈的中心点，拿着一跟绳子进行游戏。 师：小结……，今天我们上课的内容就和绳子有关。猜猜是什么？（跳短绳） 行课 第一部分： 双脚并腿跳绳 1、提问：（教师拿出绳子）你们会跳短绳吗？ 2、请个别学生示范。 提问：老师觉得他的效率不怎么高，有谁比他跳得快？ 师：我们跳绳最常用的方法就是双脚并腿跳。（示范）下面我就发绳给大家自己练习。 3、以小组为单位分发短绳。 4、自由练习双脚并腿跳绳。 5、个别展示，集体模仿。 6、集体练习——教师在前面带领学生跳（时间半分钟，学生自己数数）。 7、汇报自己跳绳的个数。 8、双脚并腿跳绳比赛。 第三部分：跳绳接力赛。（看时间来进行） 第四部分： 自编动作花样跳绳 1、师：除了并脚跳这种最常见的跳法以外，你还会什么有趣的跳法？ 2、请2、3个学生上去展示方法。 3、学生以小组为单位进行创编。（教师巡视指导） 4、个别展示，集体模仿。（注意鼓励） 5、小结：…… 第五部分：游戏 师：绳子除了可以用来跳以外，还可以用来做些什么游戏？ 引出游戏：“踏石过河”。
一年级跳短绳教案
一年级跳短绳教案 【篇一：一年级体育课教案跳短绳】 一年级体育课教案跳短绳 执教：黄裔 学习阶段：水平一 学习目标：积极在参加体育活动，并能在活动中体验体育活动的快乐学习内容：跳短绳、游戏 学习步骤： 一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：1、组织学生集队、队列 2、提出要求，组织学生分组游戏。 学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、 齐”的集队要求。 2、听口令练习原地踏步，动作做到位。 3、在老师的带领下进行游戏“快找伙伴”并能按老师要求做出各种不同的跑步姿势和各种模仿动作。 组织：五路纵队、自由分散 二、自主跳绳，熟练动作 教师活动：1、提出自主练习的要求：注意安全、用绳子体验不同的活动。 2、组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。 3、组织学生进行半分钟跳短绳练习。 4、提出要求，组织学生自己压腿。 学生活动：1、每人一绳，自主地进行练习，可以进行跳绳也可以借助绳子进行 各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。 2、按老师要求进行并脚向前跳短绳、向后跳短绳、和老师比一比谁跳得快，同学比一比谁先完成任务等。 3、积极参加半分钟跳短绳练习，比一比谁跳得最多。 4、自己进行各种姿势的压腿练习。 组织：分散练习 三、游戏 教师活动：1、组织学生游戏。
2、讲解示范游戏规则、方法。 3、组织学生游戏，并总评。学生活动：1、按老师要求认真游戏 2、认真观看，了解游戏方法规则。 3、大胆地尝试游戏，并积极参与比赛。组织：分组游戏 场地器材：篮球场、短绳每生一根、沙包四个 【篇二：一年级体育教案20跳短绳】 第册体育学科第单元《跳短绳》教学设计 总第课时主备教师王国帅 【篇三：一年级跳绳教学设计】 一年级体育课跳绳教学设计 区三小体育教师温树坤 一、教学目标 1、运动参与目标：通过舞蹈、游戏，让学生在不知不觉中完成身体的准备。 2、运动技能目标：学生在游戏中掌握跳绳技术动作，发展学生的耐力，弹跳，灵敏和协调素质， 3、身体健康目标：促进身体机能的发展耐力，提高心肺系统 功能。 4、心里健康目标：提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。 5、社会适应目标：培养创新意识，发展学生个性，加强同伴间的友好交往与合作。 二、教材内容 双脚并跳 三、教学的重点与难点 １、重点是：提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的 主动性和自信性。 ２、难点是：手摇和脚跳动作的配合协调，能否利用所给的器材“跳绳”，友好合作，进行健身。 四、教学的设计 为了贯彻新课程标准的精神，全面达成五个学习领域的目标，摸索 有效的、合理的教学方法，本课选择适合我校实际，又能发展学生 跳跃能力，作为教学内容，运用情景教学法，自主创新，小组合作，发现教学法，使学生体验快速跳跃时的身体感受和游戏中团结合作
小学体育《跳绳》教学设计
小学体育教学设计《快乐跳绳》 十里店小学刘小莉 一、指导思想： 以《体育课程标准》为依据，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能。 二、学情分析： 本节课的授课对象是小学五年学生。活泼好动是学生的天性，他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢模仿和学习别人的运动技能与技巧。自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：1、依赖性强、自我约束能力较差；2、模仿能力强；3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。五年级学生正处于生长发育的关键时期,乐于参加体育活动,并乐于向同伴展示运动动作.她们都比较活泼,思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强.但是自我约束能力差,绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中与她们团结合作,完成活动任务.针对五年级学生的生理和心理特征、认知规律，我选择了跳绳为本课的教学内容。 三、教学目标： 1、情感、态度、价值观： 1）、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。 2）、培养学生的主动创造性，学生的坚忍不拔，顽强拼搏和保家为国的爱国主义精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。 2、知识与技能： 1)、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。 2)、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生快速、灵敏、协调的能力。并促进学生智力的开发。 四、教学重点、难点： 1、通过各种形式跳绳的体验活动掌握一定的技能。 2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。 五、教学过程：
跳绳+花样跳绳单元教学计划
花样跳绳——单元教学计划 情况分析： 跳绳是一种大众化的体育活动，它只要一片空地、一根绳子就能锻炼身体，而且动作简单、技术难度小，是发展学生身体素质的一种很好的练习项目。由于设备简单, 不需要很大的场地，容易开展,是中学体育教材中较好的内容。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进青少年智力、身高的增长，增强青少年心肺功能和胃肠功能。在活动中形成热情、开朗的性格，具有进取精神和互相帮助、共同进步的集体合作观念，并且为培养终身体育习惯打下良好的基础。同时在课堂中进行禁毒教育，教育学生珍惜生命，远离毒品。 单元教学目标： 1、运动参与目标：使学生积极参加到学习中, 并大胆向同学展示自己的动作。相信我能 行,告别我不行。 2、运动技能目标：使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及 注意事项。 3、身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。 4、心理健康目标：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 5、社会适应目标：培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。 课次：3次第一次课：培养学生学习跳绳的兴趣，在课中加入游戏，提高学生参与积极性，部分学基本掌握单人跳的基本技术动作，纠正错误动作。 第二次课：固定技术动作，增强学生手脚配合，大部分学生基本能掌握单人跳的基本技术动作。 第三次课：复习前两次课内容，学习花样跳绳（1-4 个动作）的动作技术，课堂中以小组合作练习为主，通过小组选代表进行展示，以及适当的添加游戏，以便提高学生练 习的积极性。 第四次课：复习上次课内容，学习花样跳绳（5-8 个动作）的动作技术。课堂中以小组合作练习为主，适当的添加游戏，以便提高学生练习的积极性。 第五次课：复习上次课内容，学习花样跳绳（9-10 个动作）以及双人跳、跳长绳的动作技术。课堂中以小组合作练习为主，适当的添加游戏，以便提高学生练习的积极性。 第六次课：通过测试检查学生掌握的情况。 教学内容选择：
一年级跳短绳教学反思#优选.
只要自己肯钻研，没有做不到的 第二月的教学已接近尾声，现在的课堂常规较前一个月有很大的进步。孩子们能够跟我的口令做出准确的回应，排队时能够快速地找到自己的位置了，跑步的时候不会出现推挤现象了，自由活动的时候也会遵循我的要求，不会做有危险性的游戏了……看着孩子们在不断的进步，觉得自己的付出也是值得的。 每年的下半年都有全国的体制健康达标，一年级达标的内容有：一分钟短绳、肺活量、50米、坐位体前屈。由于刚从幼儿园进入小学，他们有大部分学生是不会跳短绳的，所以我用了两周的时间来进行短绳的教学。在考核的时候发现有几个普遍存在的错误动作： 1、动作僵硬，上下肢不协调，不能进行连续的跳绳动作； 2、不会弯曲肘关节，整个手臂都是伸直的情况下进行跳绳； 3、手腕转动不灵活，其中孩子根本不会转动手腕，导致绳子甩不起来 4、还有个别孩子在跳绳时两臂的高度不一致，导致在跳绳时经常“死绳”； 5、部分学生体力不够，甚至一分钟都坚持不下来； 6、跳绳时整个脚掌着地，跳的高度过高，膝盖弯曲不够或者太过于弯曲。 以上动作每个班都会有，我在全班都考核完以后，特意针对没有及格的孩子进行训练，在纠正他们错误动作的同时积极鼓励他们，到目前为止，每个班不及格的人数都控制在了个位数，其中有几个孩子的进步是非常明显的。当然，每个班也都有那么几个成绩很优异的，比如一5的黄润雅（110）、一6班的张天翔（125）、吴宇伦（123）、一7班的周新凯（115）、周凡轩（115）、刘宸呈（110）、朱思华（110）、李彦欣（112）。 一年级对很多东西都陌生的，想要达到教学目标和效果，那就要看老师怎么去教了，这考验一个老师的能力的时候。还有很多内容没有教，相信在自己慢慢地摸索中定会有一套有效的教学方法，只要自己肯钻研，没有做不到的。 最新文件---------------- 仅供参考--------------------已改成word文本--------------------- 方便更 改 word.
小学四年级体育课跳绳教案
小学四年级体育《跳绳》教案 龙王镇赵集小学李辉 教材分析 跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进儿童智力、身高的增长，增强儿童心肺功能和胃肠功能。 学情分析 本次课的授课对象是小学四年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。 教学目标: 1. 通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。 2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神.发展下肢的能力。 3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。 教学内容: 1、跳绳 2、游戏：开火车、火距接力 教学重点：运动中自然节奏把握； 难点：学生合作意识的培养； 教学过程: 一、课堂常规 1、体育委员整队，带队入场，报告人数，(1体育委员整队。2要求:集合快、静、齐。) 2、宣布课的任务 二、准备活动:
1、队列:训练左右转。 2、徒手操: 1-3节 3、专项准备活: （1）腕关节运动。 （2）踝关节运动 三、跳绳活动 1、友伴练习教师讲解动作方法和要领。 2、动作创新练习 ( 学生自创动作, 教师指导。)后摇并脚跳10—15次。要求：两腿伸直并拢。前摇两脚交换跳10—15次。要求：一摇一换脚。后摇开合跳：10—15次。要求：左右开合跳。编花跳：10—15次。 3、教师个别指导。要求：动作准确、优美、连贯、协调。 四、游戏：火距接力1、教师讲游戏方法2、教师做示范3、学生练习 . 规则： 1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。 2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线. 3、学生练习比赛。 4、分组比赛。 5.教师做正确评定胜负。 五、放松活动： （1）、韵律操、和学生一起做操(1.按口令做。 （ 2 ）表情愉快，轻松。 （ 3）、情绪饱满。)