一年级跳短绳教案
一年级跳短绳教学设计精选
目
CONTENCT
录
• 课程介绍与目标 • 热身活动与运动技能 • 跳短绳基本动作教学 • 跳短绳组合动作教学 • 游戏化教学与竞赛活动 • 课程总结与延伸拓展
01
课程介绍与目标
跳短绳运动简介
跳短绳是一项简单易行、富有趣味性的体育运动， 适合一年级学生进行练习。
跳短绳可以锻炼学生的协调性、灵敏性和耐力，提 高学生的身体素质。
创意组合动作展示
花样跳绳
结合舞蹈、体操等元素， 编排具有创意和美感的跳 绳动作。
双人配合跳
两人一组，相互配合完成 跳绳动作，培养团队精神 和协作能力。
绳操表演
将跳绳与器械操、健美操 等结合，进行表演性展示 ，提升艺术表现力。
05
游戏化教学与竞赛活动
游戏化教学方法探讨
情境模拟
通过模拟跳绳比赛的场景，让学生在 游戏中体验跳绳的乐趣，提高参与积 极性。
拓展延伸
引入更多的跳绳花样和技巧，如双人跳、交叉跳 等，激发学生的学习兴趣和挑战精神。
3
竞赛活动
组织校内的跳绳比赛或展示活动，让学生在竞赛 中展示自己的技能，提高自信心和竞争意识。
THANK YOU
感谢聆听
时间安排
每周安排一次跳短绳课程，每次课程时间为40分钟。学生可以在课余时间进行 自主练习，巩固所学技能。
02
热身活动与运动技能
热身活动设计
关节活动
进行头部、手腕、脚踝等关节的旋转和屈伸，预防 运动损伤。
慢跑或原地跑步
持续2-3分钟，提高心率和呼吸频率，为接下来的运 动做好准备。
绳操练习
使用短绳进行基本的摇绳和跳跃动作，让学生熟悉 器材和基本动作。
关于小学一年级体育课跳绳教案(通用7篇)
小学一年级体育课跳绳教案关于小学一年级体育课跳绳教案（通用7篇）作为一位无私奉献的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编整理的关于小学一年级体育课跳绳教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学一年级体育课跳绳教案篇1活动目标：1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳得跳绳方法。
2、培养学生不怕失败，不断努力的坚韧精神。
3、能根据指令做相应的动作。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
活动准备：1、音乐磁带2、每位学生1根跳绳3、场地布置活动过程：1、准备活动：绳操。
头部运动，腿部运动等2、基本活动（1）引导学生自由探索跳绳的方法。
教师：跳绳有许多种玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩。
（2）学生分散玩跳绳（3）让学生集中，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳方法。
教师：请几名学生示范一下他跳绳的方法。
教师小结并作动作示范：双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。
（4）学生双脚并拢向上跳得方法练习跳绳。
3、比赛："跳绳大擂台"（1）玩法：全体学生围成一个圈，按小组为单位进入圈内比赛跳绳。
在一分钟之内，跳绳次数最多者为胜。
小组赛结束后，每组获胜的学生在进行一次比赛，选出前三名。
（2）教师鼓励没有取得名次的学生不要气馁，继续练习，一定能够越跳越棒的。
4、放松活动。
学生两两结伴，将绳子拉成平行线当"小船"，学生坐在小床上，以"在河里洗脚"等情节拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。
小学一年级体育课跳绳教案篇2【设计意图】跳绳，是冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。
深得孩子们的喜爱。
跳绳不仅可以锻炼学生的体质，还有利于学生心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。
【活动目标】1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展学生的身体动作。
2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展学生的想象力与创造力，培养学生的合作意识与合作能力。
一年级跳短绳教案
4、讲解小游戏----高人矮人的游戏方法；
5、开始游戏，先易后难。反口令，反动作交叉；
6、教师口令和示范，带领学生进行专项准备活动；
7、注意观察每一个学生，使其充分热身
组织队形：按操场预先摆放好的跳绳为队形，
四横排，间隔较大
教学组织：
1、教师讲解并示范摇绳动作，语言简练，多示范。
1、集合队伍，进入课堂，引入课题；
2、检查学生着装及精神面貌
3、师生问好，安排见习生；
4、宣布课堂任务，提出课堂要求。
二、热身跑：跑操练习
重点：跑步的节奏
难点；跑步的节奏
三、小游戏：高人矮人
四、跳绳专项准备活动——
1、踝腕关节活动
2、原地提踵
3、原地小跳
一、学习跳短绳
1、摇绳技巧：摇短绳时，要求上臂靠近体侧，肘部稍微离开身体，前臂外展出，上臂成钝角，用手腕带动，两手好像在体侧前面有个十厘米的小圈子，在绳子转动时，每次应与地面稍有接触。摇绳时要以肘关节为摇动，避免以肩为轴挥大臂。
教材内容
跳短绳——摇绳
课型
新授
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ对象
一年级
课次
1
教学目标
运动参与目标
对课堂练习的各项内容都能表现出积极的学习兴趣。
知识技能目标
在本课教学中掌握摇绳技术动作，初步掌握跳绳动作。
情感目标
培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。
课的部分
课的内容（重点、难点）
次数
时间
组织教法与要求
准
备
部
分
基
本
部
分
一、课堂常规：
心率120 次/分
一年级跳短绳教案
一年级体育课（跳短绳）教案
执教老师：娄拥军
(一)指导思想
根据新课标精神，从心理健康与社会适应三维健康观以及低年级学生年龄特点出发，坚持“健康第一”、“以学生发展为本”，使学生在学会锻炼身体的同时，养成良好的运动习惯。
(二)教材分析
跳短绳是一项简单易行的大众性健身运动，它强调身体各部位的协调配合，特别是手和脑的协作。
对于促进心肺功能和肌肉、关节、韧带的发展、增强腿部力量和弹跳力，提高身体的灵活性、协调性、耐力素质都具有较好的效果。
(三)设计思路
在此跳短绳单元的教学中，创设了多种情景来激发孩子们的练习兴趣与持久性。
从并脚跳、一单一并脚跳、单脚连续交换跳、多种方式跳绳、30秒跳短绳测验，由易到难、由简到繁，学生逐渐的、循序渐进的在短绳练习中享受着体育带来的欢乐。
本节课，主要从“并脚跳”入手展开体育教学。
(四)单元教学特色
一条短绳贯穿始终，创编各种玩法，大大提高学习积极性。
同时，注重游戏的运用，将语文学习组字与体育游戏合理搭配，乐曲的播放，培养了学生节奏感和美的感受。
本节课，主要从“并脚跳”入手，展开体育教学（学习阶段：水平一）。
跳短绳体育教案
跳短绳体育教案跳短绳体育教案「篇一」一、教材分析：正跳短绳是小学体育课中非常重要的教学内容。
现在国家都把跳短绳作为小学阶段体育测试项目之一。
跳短绳的.教学关键在于规范与科学，在一年级跳短绳教学中，让学生掌握技术动作要领及对错误动作进行纠正非常重要。
二、学情分析：1、一年级学生年龄小，基础差，体育知识技能上都特别差。
2、学生自控能力很弱，组织纪律性不强，活泼好动，非常乐意参加体育活动。
3、学生身体控制能力还不强，身体灵活性还要进一步锻炼。
三、教法与手段：动作教学，一年级学生的年龄小、接受能力相对较弱，因此在进行跳短绳技术动作教学时，把跳短绳的一系列动作进行分解，可分成挥绳、弹跳两个步骤，最后再进行整合。
(1)挥绳。
要求学生上臂紧夹身子两侧肋部，两臂自然弯曲成100度左右的角，手腕发力挥动绳子。
这些动作要求对一年级学生来说还是比较困难的。
要让学生做到手腕灵活，一开始进行练习时将手臂要求放低一些，先训练学生徒手做挥动绳子的动作，一段时间后再训练学生用手腕挥动折叠的绳子。
当学生的手腕能协调、灵活地挥动绳子后，再过渡到手臂要求上，要求挥绳时上臂与前臂必须成100度左右的角。
(2)弹跳。
跳短绳其实是一种弹跳，即原地脚跟离地前脚掌着地的弹跳。
在练习时，可采用原地起踵、前脚掌走、并脚快速行进间小步跳等练习方式，由慢到快地进行。
四、教学目标：1、知识目标：发展弹跳力，提高学生跳跃能力，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。
2、能力目标：通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳能力3、情感目标：通过游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。
五、教学重点：双脚同时起跳，前脚掌轻巧落地。
六、教学难点：摇绳与起跳动作协调连贯七、教学反思跳绳是一种以下肢活动为主，结合上肢协调配合的一种全身活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
一年级《跳短绳单脚交换跳》教案、教学设计
- “同学们，看老师这里，我给大家示范一下单脚交换跳的动作。”
-教师边示范边讲解：“单脚交换跳时，要注意身体保持平衡，起跳时用力，落地时轻柔，两脚交换要迅速。”
- “下面，我们通过视频再看一下这个动作的细节，请大家注意观察。”
（三）学生小组讨论
1.教学活动设计：
-学生分成小组，讨论跳短绳单脚交换跳的动作要领。
-拍摄一段自己练习跳绳的视频，记录下动作过程，以便自我评价和与同学分享。
-家长协助孩子完成练习，关注孩子的进步，给予鼓励和肯定。
3.作业要求：
-学生在完成作业时，要确保安全第一，选择合适的场地和器材。
-家长要关注孩子的练习情况，适时给予指导和鼓励，培养孩子独立锻炼的能力。
-学生将完成的作业视频和练习心得在下一节课前提交给教师，以便教师了解学生的课后练后，要及时给予评价和反馈，针对学生的表现进行个性化指导。
-鼓励学生相互观看作业视频，学习他人的优点，发现自身的不足，互相促进，共同进步。
-对学生在作业中展现出的积极态度和进步，教师要给予充分的肯定和鼓励，激发学生的学习兴趣。
一年级《跳短绳单脚交换跳》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.学生能够理解并掌握跳短绳单脚交换跳的基本技巧，熟悉跳跃时的身体协调性和节奏感。
2.学生能够通过练习，熟练地进行单脚交换跳，提高动作的连贯性和稳定性。
3.学生能够了解跳绳运动对身体的好处，认识到体育锻炼的重要性，培养良好的运动习惯。
3.学生在团队合作中，学会互相尊重、互相帮助，培养良好的人际交往能力和团队精神。
4.学生认识到体育锻炼对身心健康的重要性，树立健康的生活观念，养成良好的生活习惯。
5.学生在参与比赛、展示活动中，学会遵守规则，尊重他人，培养公平竞争的道德观念。
一年级跳短绳教案
一年级跳短绳教案【篇一：一年级体育课教案跳短绳】一年级体育课教案跳短绳执教：黄裔学习阶段：水平一学习目标：积极在参加体育活动，并能在活动中体验体育活动的快乐学习内容：跳短绳、游戏学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生集队、队列2、提出要求，组织学生分组游戏。
学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、听口令练习原地踏步，动作做到位。
3、在老师的带领下进行游戏“快找伙伴”并能按老师要求做出各种不同的跑步姿势和各种模仿动作。
组织：五路纵队、自由分散二、自主跳绳，熟练动作教师活动：1、提出自主练习的要求：注意安全、用绳子体验不同的活动。
2、组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。
3、组织学生进行半分钟跳短绳练习。
4、提出要求，组织学生自己压腿。
学生活动：1、每人一绳，自主地进行练习，可以进行跳绳也可以借助绳子进行各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。
2、按老师要求进行并脚向前跳短绳、向后跳短绳、和老师比一比谁跳得快，同学比一比谁先完成任务等。
3、积极参加半分钟跳短绳练习，比一比谁跳得最多。
4、自己进行各种姿势的压腿练习。
组织：分散练习三、游戏教师活动：1、组织学生游戏。
2、讲解示范游戏规则、方法。
3、组织学生游戏，并总评。
学生活动：1、按老师要求认真游戏2、认真观看，了解游戏方法规则。
3、大胆地尝试游戏，并积极参与比赛。
组织：分组游戏场地器材：篮球场、短绳每生一根、沙包四个【篇二：一年级体育教案20跳短绳】第册体育学科第单元《跳短绳》教学设计总第课时主备教师王国帅【篇三：一年级跳绳教学设计】一年级体育课跳绳教学设计区三小体育教师温树坤一、教学目标1、运动参与目标：通过舞蹈、游戏，让学生在不知不觉中完成身体的准备。
2、运动技能目标：学生在游戏中掌握跳绳技术动作，发展学生的耐力，弹跳，灵敏和协调素质，3、身体健康目标：促进身体机能的发展耐力，提高心肺系统功能。
体育课《跳短绳》教学设计（通用5篇）
体育课《跳短绳》教学设计体育课《跳短绳》教学设计（通用5篇）体育课《跳短绳》教学设计1学习目标：1、了解巧用绳的方法，学会应用绳发展体能。
2、感受快乐体育，培养创新能力及合作精神，学会与人和谐相处，感受团结的力量。
器材准备：短绳41条福娃头饰41个录音机一部篮球场一个。
学习流程：福娃展翅飞翔→快乐的福娃→福娃的梦想。
学习方法：贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮五组福娃友伴型分组，在老师的引导下，通过大家的思考、创造、完成学习任务。
学习方案：福娃展翅飞翔1、师生问好。
2、韵律操（5’）A、教师带领学生练习。
B、学生精神饱满，注意力集中，集体练习。
快乐的福娃3、一人一绳（13’）A、学生自由跳短绳，教师到学生中去，密切注视学生的练习情况，进行合理的调控，学生自主探究跳法。
B、请跳的较好的学生示范，针对学生的创新进行评价，表扬好的同学，对表现欠佳的同学给予积极的鼓励。
C、学生自主练习，充分展示自己。
能虚心向他人学习，主动帮助别人。
队列队形：4、一绳多人（8’）A、学生体验一绳多人的跳绳方法，同学之间互相合作，探究出不同的跳法，并能创造更多好的方法。
B、教师用语言激励多评价、引导学生，并和学生合作。
C、小结评价5、游戏——“网鱼”（8’）分五组，每组两人拿绳当网，去其他组“网鱼”。
福娃的梦想（6’）6、教师和学生听音乐共同进入情景《我想》当中去。
队列队形：7、评价反馈8、器材整理体育课《跳短绳》教学设计2一、指导思想根据体育与健康课程标准的精神，从身体、心里、社会适应三维健康观及一年级学生年龄特点出发，充分考虑到该年龄段学生的自控能力与认知能力。
，以及所具有的好玩、好动、好思考、学习积极性高等特点。
坚持“一学生发展为本”的教育理念，充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的积极性以及动手动脑的能力，正确处理好教、学、练、到的关系，使其具有主动、积极乐观向上的态度和积极探索、创新、与他人合作的意识，寓德于体育之中，使学生得到全面发展。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
一年级体育课（跳短绳）教案
执教老师：娄拥军
(一)指导思想
根据新课标精神，从心理健康与社会适应三维健康观以及低年级学生年龄特点出发，坚持“健康第一”、“以学生发展为本”，使学生在学会锻炼身体的同时，养成良好的运动习惯。
(二)教材分析
跳短绳是一项简单易行的大众性健身运动，它强调身体各部位的协调配合，特别是手和脑的协作。
对于促进心肺功能和肌肉、关节、韧带的发展、增强腿部力量和弹跳力，提高身体的灵活性、协调性、耐力素质都具有较好的效果。
(三)设计思路
在此跳短绳单元的教学中，创设了多种情景来激发孩子们的练习兴趣与持久性。
从并脚跳、一单一并脚跳、单脚连续交换跳、多种方式跳绳、30秒跳短绳测验，由易到难、由简到繁，学生逐渐的、循序渐进的在短绳练习中享受着体育带来的欢乐。
本节课，主要从“并脚跳”入手展开体育教学。
(四)单元教学特色
一条短绳贯穿始终，创编各种玩法，大大提高学习积极性。
同时，注重游戏的运用，将语文学习组字与体育游戏合理搭配，乐曲的播放，培养了学生节奏感和美的感受。
本节课，主要从“并脚跳”入手，展开体育教学（学习阶段：水平一）。