高效演讲技能
提升演讲技巧的10个秘诀
提升演讲技巧的10个秘诀演讲是一种重要的沟通方式，能够帮助人们更好地表达自己的观点、情感和想法。
无论是在工作中还是日常生活中，都可能需要进行演讲。
然而，许多人在面对演讲时会感到紧张和不安，甚至表现得不够自信和流畅。
要想提升自己的演讲技巧，以下是10个秘诀，希望能够帮助你成为一位出色的演讲者。
1. 熟悉演讲内容在进行演讲之前，首先要对演讲内容进行充分的准备和熟悉。
了解自己要表达的内容，清楚主题和要点，这样才能在台上更加自信和流畅地表达。
可以通过反复练习、背诵和理解内容来提高熟悉度。
2. 注重语言表达语言是演讲的载体，清晰、准确的语言表达能够让听众更好地理解和接受演讲内容。
在演讲中要注意控制语速、语调和停顿，避免口齿不清、结巴或者单调枯燥的表达方式。
3. 善用肢体语言肢体语言是演讲中非常重要的一部分，能够增强演讲的表现力和吸引力。
适当的手势、表情和姿势可以帮助传达情感和思想，与语言相辅相成，使演讲更加生动和引人注目。
4. 与听众建立联系与听众建立联系是一种重要的演讲技巧，能够拉近与听众的距离，增加共鸣和互动。
可以通过眼神交流、提问、讲述生动的故事等方式来吸引听众的注意和参与，让演讲更加生动有趣。
5. 控制情绪和紧张感演讲时很容易出现紧张和情绪波动，这会影响演讲的效果和表现。
要学会控制情绪，保持冷静和自信，可以通过深呼吸、放松肌肉、积极思考等方法来减轻紧张感，确保演讲顺利进行。
6. 结构清晰一个好的演讲应该有清晰的结构和逻辑，让听众能够更好地理解和接受演讲内容。
可以采用“开头-主体-结尾”的结构，明确表达主题和要点，避免内容杂乱无章，让听众更容易跟随和理解。
7. 注重细节细节决定成败，在演讲中也同样如此。
注意细节可以提升演讲的质量和效果，比如服装得体、道具准备充分、PPT设计精美等，都能够给听众留下良好的印象。
8. 多练多听熟能生巧，多练多听是提升演讲技巧的有效途径。
通过不断地练习和演讲，可以提高表达能力和自信心；同时，多听他人的演讲也能够借鉴他人的优点和经验，不断完善自己的演讲技巧。
演讲与口才技巧和方法
演讲与口才技巧和方法演讲与口才技巧和方法演讲与口才是一种重要的沟通技能，无论是在工作场所、学校还是社交场合都非常有用。
下面是一些演讲与口才技巧和方法：1.准备工作：在进行演讲之前，要做充分的准备工作。
明确演讲的目标和主题，并进行资料收集和组织。
制定一个演讲大纲或提纲，确保你的演讲有条理、有重点。
2.自信表达：自信是成功演讲的关键。
在演讲前，坚信自己的能力，相信自己可以成功。
在演讲过程中，要保持坚定的目光和自信的声音。
避免犹豫和含糊不清的语言，确保让听众感觉到你的自信和专业。
3.身体语言：身体语言是演讲中非常重要的一部分。
保持良好的站姿，挺直身体，收紧肌肉，保持自信和毅力。
用手势和面部表情来支持你的演讲内容，但要避免过度夸张或分散注意力。
4.清晰明了的语言：语言的清晰明了是演讲的关键。
要使用简单、直接的语言，避免使用过于专业化的术语或难以理解的词汇。
用简洁明了的句子来传达你的观点和思想。
5.足够的练习：演讲前的练习是非常重要的。
多次练习可以帮助你熟悉演讲的内容和流程，提高你的发音和语速。
尽量将练习进行到熟练的程度，以确保在演讲时能够自如地表达自己的想法。
6.与观众建立联系：与观众建立联系是一个成功演讲的关键。
在演讲开始时，要先与观众打个招呼或做一个引人注目的开场白，以吸引他们的注意力。
在演讲过程中，适时地与观众进行互动，如提问或邀请他们举手表态等，以保持他们的兴趣和参与。
7.掌控时间：在进行演讲时要严格掌控时间。
确保你的演讲内容在规定的时间内完成，并留有足够的时间进行总结和答疑。
避免过度延长或临时缩短你的演讲时间，以确保你的演讲效果和观众的满意度。
8.及时反馈和改进：完成演讲后，及时向听众索取反馈和建议。
了解听众对你的演讲的印象和评价，以及你需要改进的地方。
根据反馈和经验不断改进自己的演讲技巧和方法。
以上是一些演讲与口才技巧和方法，希望能够帮助你提高演讲和口才技巧，并在各种场合中取得更好的成果。
演讲口才训练的十个方法
演讲口才训练的十个方法随着社会的发展和竞争的激烈，演讲口才已经成为了一个人成功的必备技能之一。
无论是在职场中还是社交场合中，具备良好的演讲口才能够提升我们的影响力，让我们更加自信地表达自己的观点和想法。
然而，并非每个人天生都具备出色的演讲口才，因此，通过一些训练方法来提升演讲口才就显得尤为重要。
下面将介绍十个方法来帮助你训练自己的演讲口才。
1.扩充词汇量演讲口才的基础在于词汇量的丰富。
通过阅读、写作和积累，我们可以逐渐扩充自己的词汇量。
建议每天抽出一些时间来读书、背单词，并试着在日常生活中运用新的词汇。
2.练习口语表达口语表达能力直接关系到演讲的流利程度。
在日常交流中，我们可以多参与讨论、辩论或是开展小组讨论。
另外，与母语为英语的人交流也是提高口语表达的好机会。
3.重视身体语言演讲时的姿势、动作以及面部表情都是非常重要的。
我们应该注意保持自信的姿态，用肢体语言加强演讲的表达力，并且要确保面部表情的自然。
4.练习朗读和背诵朗读和背诵能够帮助我们进一步熟悉语言，提高口语表达的准确性和流利度。
可以选择一些经典诗歌或者段落，并通过多次的朗读和背诵来加深记忆。
5.积极参与演讲活动参加演讲活动是锻炼演讲口才的最佳途径之一。
不论是学校的演讲比赛还是社区的演讲活动，都是增加实践经验和改善演讲技巧的好机会。
6.利用录音设备通过录音设备可以对自己的演讲进行回放和分析。
在听回自己的演讲时，我们可以检查是否有不流畅的地方或者需要改进的地方，并继续加以强化训练。
7.观摩优秀演讲者观摩优秀的演讲者有助于我们借鉴他们的技巧和经验。
可以通过观看TED演讲、学术讲座或是名人演讲来提升自己的演讲技巧。
8.结合故事和事例在演讲中，结合故事和事例可以更好地吸引听众的注意力。
通过讲述真实的故事和具体的事例，可以让观众更好地理解和记忆演讲内容。
9.提前准备演讲大纲演讲前的准备工作非常重要。
我们可以提前准备一个演讲大纲，详细列出演讲内容的主要要点，并根据大纲进行演讲练习和完善。
演讲稿：学会这些技巧,让你的演讲更加高效
演讲稿：学会这些技巧，让你的演讲更加高效！今天，我要给大家分享的是如何提高自己的演讲技巧，让你的演讲更加高效。
演讲是我们无论是在学校、在司，还是在社交场合中都需要用到的技能，在这篇文章中，我将教大家学会这些技巧，让你的演讲更加高效。
一、准备充分作为一个演讲者，准备充分是很重要的。
我们需要了解演讲的主题，根据主题确定演讲的内容。
我们需要针对演讲的主题，做相关的背景调研，并准备一些有说服力的数据和案例。
我们还需要准备好PPT 或其他演示工具，使演讲更加生动形象。
二、打破僵硬有些人在演讲时会显得十分僵硬，没有表情和动作，这会让观众感到无聊和厌倦。
所以在演讲过程中，我们需要打破僵硬，让自己更加放松自然。
可以适当运用手势、面部表情和语调，让观众更容易接受我们的演讲内容，并通过微笑和眼神交流，让观众感到自己有亲和力。
当然也不要过度运用这些技巧，否则会给观众留下做作的印象。
三、着重讲述关键点在演讲时，我们经常有太多的内容要说，因此需要注意重点。
所谓重点就是指我们希望听众记住的核心内容。
我们可以运用特定的语速、音调和语气，突出关键词，让听众更容易接受。
并可以适当运用比喻、引用和故事来帮助观众更好地理解和记忆。
四、与听众互动演讲者与听众之间不是单向传递的关系，更应该是互动的关系。
在演讲过程中，可以适当与听众互动，例如通过提问、调查、投票等方式，使听众更加参与，增加他们的兴趣和关注。
此外，我们还可以适当加入幽默和个人感受，让听众觉得自己更加真实可信。
五、及时总结演讲结束后，我们需要及时总结，不仅可以帮助听众更好地记住演讲的内容，也能让自己更好地发现自己存在的问题和不足。
同时也可以发挥听众反馈的作用，收集听众的意见和建议，不断改善和提高自己的演讲技巧。
，一个高效的演讲者需要有丰富的知识和技巧，并运用这些技巧来让演讲更加生动、有说服力。
希望大家可以从这篇文章中学到一些有用的技巧和建议，用自的实践来提高自己的演讲技巧，为自己的职业生涯和个人成长打下坚实的基础。
胜任重要演讲的十项技能
胜任重要演讲的十项技能演讲是一种重要的沟通方式，能够帮助人们传递信息、表达观点和影响他人。
无论是在学校、工作场所还是社交场合，掌握演讲技巧都是非常重要的。
本文将介绍胜任重要演讲的十项技能，帮助读者提升自己的演讲能力。
一、准备充分在进行重要演讲之前，充分的准备是至关重要的。
首先，要明确演讲的目的和主题，确保自己对所要表达的内容有清晰的理解。
其次，要进行充分的调研和资料收集，以便提供有力的支持和证据。
最后，要进行演讲稿的撰写和反复修改，确保语言流畅、逻辑清晰。
二、自信表达自信是成功演讲的关键。
在演讲过程中，要保持自信的姿态，展现出自己对所讲内容的自信和专业知识。
同时，要注意肢体语言和声音的运用，保持坚定的眼神接触和稳定的语调，以增强自信的表达效果。
三、清晰结构一个好的演讲应该有清晰的结构，使听众能够理解和跟随演讲的思路。
在演讲中，可以采用“开头-主体-结尾”的结构，通过引言引入话题，主体部分展开论述，结尾总结观点并给出结论。
同时，要使用恰当的过渡词语，使演讲内容之间的关系更加紧密。
四、生动引人生动的演讲能够吸引听众的注意力，增强演讲的影响力。
在演讲中，可以运用一些生动的例子、故事或幽默的元素，以吸引听众的兴趣。
同时，可以使用一些视觉辅助工具，如图片、图表或视频，以增强演讲的可视化效果。
五、语言简洁在演讲中，要注意语言的简洁明了。
避免使用过于复杂的词汇和长句子，以免让听众感到困惑。
同时，要注意使用具体、生动的词语，以便更好地传达自己的观点和意图。
六、适应听众在进行演讲时，要根据听众的特点和需求进行调整。
了解听众的背景、知识水平和兴趣爱好，以便更好地与他们建立联系。
同时，要注意使用听众易于理解的语言和例子，以便更好地传达信息。
七、掌握时间在演讲中，要掌握好时间的把握。
根据演讲的要求和时间限制，合理安排演讲的内容和节奏。
避免内容过于冗长或过于简短，以免影响演讲的效果。
八、引发共鸣一个成功的演讲应该能够引发听众的共鸣和情感共振。
演讲的方法和技巧
演讲的方法和技巧
演讲是一门艺术，下面是一些方法和技巧，可以帮助你提升你的演讲技能：
1. 认真准备：在演讲前花时间进行准备，包括研究主题，收集资料，制定提纲和写稿。
熟悉你要传达的内容，这样你的演讲会更加自信和流畅。
2. 练习：尝试在镜子前或者小组面前练习演讲。
这样你可以检查发音和语气是否准确，并找出需要改进的地方。
3. 引人入胜的开场：用一个引人入胜的开场能够吸引听众的注意力。
可以使用一个有
趣的事实、一个问题或者一个引人入胜的故事来引起听众的兴趣。
4. 使用故事和例子：故事和例子能够帮助你更生动地传达你的观点，使听众更容易理
解和记住你的信息。
将抽象的概念转化为具体的实例，可以增加吸引力和可信度。
5. 控制身体语言：身体语言可以加强你的演讲效果。
站姿要自信，眼神要坚定，手势
要自然。
避免紧张的姿势和过度运动。
6. 注意声音和语调：声音和语调对于传达信息和情感至关重要。
要确保声音清晰和音
量适当，语调要有变化和节奏感，以保持听众的兴趣。
7. 与听众互动：与听众建立联系，可以通过直接询问问题、邀请他们参与其中或者与
他们分享个人故事和经验。
这样可以增加听众的参与感和兴趣。
8. 控制演讲时间：要控制好演讲的时间，不要过长或过短。
准备一个明确的时间安排，并在练习时测试一下。
9. 结束有力：一个好的结束可以留下深刻的印象。
可以总结主要观点，提出行动建议，或者回顾一个引人注目的故事。
总之，通过认真准备、练习和运用适当的技巧，可以帮助你提高你的演讲技能并与听
众建立更好的连接。
六种提高演讲口才的方法
六种提高演讲口才的方法演讲口才是一个重要的技能，对于提高沟通能力、说服他人、增强自信心都有着极大的帮助。
下面是六种提高演讲口才的方法。
1.练习和准备演讲口才的关键是练习和准备。
在进行演讲之前，尽可能多地了解演讲的主题。
研究该主题的相关知识，整理好自己的思路。
然后，多次练习演讲稿，可以录制下来并进行反复听取，找出问题并改善。
同时，要确保掌握好演讲所需的表达技巧和语言风格。
2.注重身体语言演讲口才不仅仅是指用语言表达。
身体语言也是非常重要的一部分，它会对演讲的效果产生重要影响。
在演讲时，要保持自信的站姿，挺胸抬头，让自己看起来从容自信。
流畅的手势和适当的眼神接触也能够增强演讲的说服力和吸引力。
3.多听、多模仿通过多听优秀的演讲者的演讲，可以获得一些启发和借鉴。
学习他们的表达方式、演讲技巧、语调和节奏。
多模仿并且自己大声朗读，可以培养自己的语言感觉和演讲能力。
与此同时，要多参加演讲活动，争取更多的演讲机会，不断锻炼和提高自己的口才。
4.改善自己的声音和语调声音和语调是演讲中非常重要的元素。
用适当的音量和强调来配合表达意思。
要学会调整自己的音调和节奏，使演讲更加生动有趣。
同时，要保持清晰明了的发音，避免口吃和听众难以理解的问题。
可以选择参加一些声音和语调培训班，通过专业训练来提高自己的声音和语调。
5.处理紧张情绪很多人在演讲前都会感到紧张和焦虑，这可能会影响演讲的表现。
要学会处理紧张情绪，可以通过深呼吸、放松肌肉、积极想象演讲成功等方法来缓解紧张感。
在演讲前进行热身练习和冥想也是有效的方式。
6.激发兴趣和热情在演讲过程中，要能够激发自己的兴趣和热情，使自己更有激情地表达。
热情可以传递给听众，让他们更容易被吸引和说服。
在演讲中展示自己对主题的专业知识和热爱，用有趣的事例和个人经验来增加吸引力。
总之，提高演讲口才需要付出努力和长期的练习，没有捷径可寻。
通过充分的准备、注重身体语言、多听多模仿、改善声音和语调、处理紧张情绪以及激发兴趣和热情，可以大大提高演讲口才和表达能力。
职场技能篇：高效汇报演讲21个技术
职场技能篇：高效汇报演讲21个技术一、提升演说技能1、朗读练习，锻炼节奏感、口语能力2、对镜练习，锻炼眼神表情，肢体动作3、自我录像，自我检查语言，动作，表情4、背诵练习，提升记忆力和表达力5、模仿练习，模仿自己喜欢人的动作语言表情故事演绎，首选自己故事，每天反复练习讲述消除恐惧，充足准备，自我确认，允许讲砸二、演说五步流程1、热场2、登场3、上场4、开场5、控场三、演说就是讲故事1、给员工讲故事叫愿景2、给客户讲故事叫共赢3、给投资者讲故事叫盈利模式四、如何一开口就让被人爱上你1、准确喊出对方正确的名字2、一见面形成相见哼晚的感觉3、对方关注热爱的话题4、聊聊对方骄傲的话题5、聊聊彼此熟悉的话题6、有效提问引导对方说7、礼貌对待尊重每一个人8、邀请成功人士谈谈创业历程9、失意人前不谈得意事10、提前了解对方机会，避开话题11、把我换成我们12、委婉的拒绝留面子五、上台演讲破冰方法1、赞美全场观众，走过南，闯过北，今天大家最热情2、自嘲，看到大家热情想法我自己跟内向3、观众与观众互动，伸热情的手拍拍对方肩膀传递热情六、演说夸人的方法1、好看的人喜欢被夸有内涵2、企业家喜欢被夸有人文情怀3、职员喜欢被夸有格局，情商高4、高高在上的人，喜欢被夸平易近人七、遇到难回答的问题1、可以把问题抛给现场其他观众回答2、中场休息，利用休息时间补课3、后续在讨论，转移话题八、忘词技巧1、提问方式2、现场分享讨论3、自由活动九、如何引爆全场1、引起兴趣2、引发共鸣3、引起行动4、如何快速成交客户5、深挖痛点6、满足痒点7、呈现卖点九、洗脑四大绝技1、动之以情--让他相信你，喜欢你2、晓之以害--让他知道错过你有什么损失3、诱之以利--接受你有什么好处4、解之以忧--解除他的后顾之忧十、如果让你的演说具有说服力1、你是谁2、为什么要听你讲3、对听众有什么好处4、怎么证明你讲的是真的5、听众为什么按照你讲的去做6、为什么要现在采取行动十一、如何克服紧张情绪1、自己写演讲稿2、反复练习，语音，手势3、提前熟悉场地4、提前与学员交流沟通5、背熟开场白6、未雨绸缪提前考虑演讲中突发状况十二、把话讲清楚5步骤1、讲解-把内容讲清楚2、询问-问对方有不明白的地方3、演示-面对面演示让他知道4、练习-让对方按照你的演示进行练习5、提问-在练习中个问题再次提问十三、沟通小技巧1、与穷人交谈从利益着手2、与弱者交谈给予足够尊重3、与强者叫他气势不能退让4、与勇者交谈直奔主题5、与长着交谈多说好话十四、上台演说5定1、定心情2、定位置3、定眼神4、定语调5、定手势十五、有效沟通三部曲1、讲对方最想听的2、再讲能听得进去的3、最后讲你想讲的十六、演说冷场怎么办？1、现场互动-提出你所擅长的问题2、调侃-幽默拉回状态3、赞美-拉近距离十七、演说3个小错误1、过渡谦虚2、小动作多3、口头禅太多十八、55387原则1、文字内容占7%2、语音语调占38%3、激情和状态占55%十九、幽默自我介绍1、认识明星谁吗，我比他更重量级，因为我提体重***了二十、练习演讲三步骤1、敢讲2、会讲3、讲好二十一、销售型演说1、讲趋势2、讲优势3、树立标杆4、用工具5、挖痛点6、出方案。
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1.3 如何成为好演讲者
好演讲者的四大修炼 1、基本功——扎实
基本功是最重要的！大部分人死在这里！
2、技巧——熟练
有了基本功，训练技巧并不难！
3、底蕴——深厚
底蕴是最难的，在于不断的积累！
4、欲望——强烈
欲望决定于你的性格、价值观
演讲的基本概念
— 10 —
1.3 如何成为好演讲者
关联性：从听众出发去准备
2
①让听众兴致盎然、全神贯注
②直接向听众证明你心里装着他们最感兴趣
的东西 ③避免听众发出“与我无关”的抱怨
演讲内容的热度在哪里？
演讲内容
— 20 —
2.1 精心准备
给你自己三个合理、充分的理由，说明为什么听众应当在乎你说的内容！
关联性：为什么听众应当关注你说的话？你说的话对他们有什么价值？
规划统筹列出大纲：
演讲内容
— 23 —
2.2 巧设结构
主体
让听众得到他们需要的内容
演讲内容
开头
引起听众的注意，交代听众听你讲话的理由
结尾
创造一种感觉
演讲内容
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2.2 巧设结构
巧妙开场，一句话引起听众最大兴趣 ①你理解他们的处境；
总结，强化重点、加深印象 清晰、明确、简短 完美收尾，让听众记住你的演讲 要引起听众的感情共鸣，创造一种感觉， 让听众永远记得！ 一则故事、轶事、一个比喻或想象 在结束之前，我希望大家有这样的想法……
演讲风格
— 45 —
3.3 演讲体态
自信 鼓励
强调 指引
开放 掌控
激励 决心
演讲风格
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3.3 演讲体态
面部表情要求
1、要求自然
2、主走亲和路线
3、随内容而变化
47
演讲风格
— 47 —
3.3 演讲体态
在你穿戴的所有东西中， 表情是最重要的！ 面部肌肉： 丰富的表情感染听众！
演讲风格
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②你到这里来是要帮助他们。 耐心引导，带听众了解演讲流程
①告诉听众你的演讲有多长
②让听众预览你的演讲大纲
③设定互动规则 循序渐进，刺激听众主动发现演讲要点
无论你需要讨论多少事情，将内容进行分类，
类别不要超过三种，或者说要点不要超过三个 演讲内容
描述一幅未来图景：想象一下
— 25 —
2ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ3 善用技巧
永远不要忘记演讲的评判者是听众
基础——传递信息 中级——影响行动 高级——塑造感情 终极——帮助别人
演讲的基本概念
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1.2 什么是好演讲？
这是好的演讲
好的演讲最重要的是激励人们完成（做） 他们认为不可能完成（做到）的事！
演讲的基本概念
— 8—
1.2 什么是好演讲？
好演讲的两大核心：
1、信心
演讲风格
— 50 —
高效演讲技能
4
演讲状态
• • 身体模式 转变信念
— 51 —
演讲状态
你的状态比语言更重要
掌握你的状态，塑造你的性格，
他会将你处于驾驭者的位置，让你可
以掌控自己的情绪，而不是让情绪牵
着你的鼻子走！
演讲状态
— 52 —
4.1 身体模式
不同的身体状况产生不同的 情绪，当你改变身体时，也改 变了自己的情绪！ 建立信心最快速的方法就是
声音的多样化不是为了让你的声音更好听，而是为了照顾听众的感受，让听众听起来更舒服！
学会运用停顿，让沟通在静默中产生；停顿不仅仅是不说话——它是你说话过程中的故意停留，它就像 一种强大的但无人敢用的武器！
演讲风格
— 37 —
3.2 锻炼声音
可参考
演讲风格
— 38 —
3.2 锻炼声音
声音的最佳练习方式
达的信息是什么？
演讲内容
— 16 —
2.1 精心准备
结果：带着目标去演讲
1
有效的演讲产生三种积极的结果：
①听众洞悉了你的观点并转变了自己的心态
②听众因为你的演讲有了新的决定 ③听众采取了行动
你想要的结果越明确，你成功的可能性就越大！
演讲内容
— 17 —
2.1 精心准备
为了取得想要的结果，听众需要知道那三件事情？
演讲内容
— 29 —
2.3 善用技巧
什么是好故事？
听得进——真实、容易理解 记得住——生动、有意思 传得开——引起共鸣
走出自己的境，进入别人的界→感同身受→将心比心→共生一体
演讲内容
— 30 —
2.3 善用技巧
如何讲好故事？
选择好故事 选择好方式 不断练习讲
排练是为了练习你的演讲风格——而不是无休止的纠结于演讲内容！
高效演讲技能
2
演讲内容
• • • 精心准备 巧设结构 善用技巧
— 13 —
演讲内容：就是你要说的东西，包括文字、
图片、视频、故事、统计资料、比喻、数据等
按照一定顺序组织在一起，从而产生某种意义。
演讲内容——快速形成一个明确而清晰的思想结 构，引领你的听众度过一次难忘的情感体验。
演讲内容
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演讲风格
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3.1 演讲者的品质
演讲者的品质直接决定听众对演讲者的信任
演讲者要拥有： ①真诚 ②乐于分享
演讲者要放弃：
①高高在上
②忽悠精神
③盲目夸大
③胸怀宽广
传你所信，信你所传
演讲风格
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3.2 锻炼声音
1.呼吸：积极调整，大胆发出自己的声音
完全释放你的呼吸，它会将你的思想一并带出来
2.1 精心准备
如果没有准备，你的演讲就不是意向明确的
演讲内容的最大误区：
你只是将你所想的大声说出来而已！
听众只关注自己!
如果你试图影响他人，起作用的并不是你想说
的内容，而是听众想知道、想感觉到的东西。
演讲内容
— 15 —
2.1 精心准备
准备的三个步骤：
1、结果——确定你想要的结果，你想要获得什么？ 2、关联——找出关联性，为什么听众要关注？ 3、要点——要点明确，在令人难忘的语句中，你要传
信心不是可以从外部获得的东西，也没有人能赐予你信心。信心来 自挑战自我的过程，通过战胜困难来产生信心，信心来自一系列胜
利的积累，不管这些胜利是大还是小。
2、营造感觉：
当你的头一沾枕头，你就会忘掉今天听到的内容的90%——你的听众
也是这样；他们可能忘掉你说过什么，但是永远不会忘记你的话曾 经带给他们的感觉。
演讲的 效果
文字语言 （7%）
有声语言 （38％）
肢体语言 （55％）
故事令你的演讲形象生动；比喻让你的话令人难忘；生
动的语言要比商业行话更能打动人；重复是强调要点的
一种方式；提高问答技巧将会增加你与听众交流的机会！
演讲内容
— 26 —
2.3 善用技巧
故事会在讲故事的人和听众之间建立一种联
故事：用起伏的情节吸引听众
高效
技能
申振雷
高效演讲技能
演讲的基本概念 演讲内容 演讲风格 演讲状态
— 2—
高效演讲技能
1
演讲的基本概念
• • • 演讲是什么？ 什么是好演讲？ 如何成为好演讲者？
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1.1 演讲是什么
演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语 言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体 问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理 或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。 微演讲：把演讲时间比较短的演讲称为“微演讲”！ 简言之，工作生活中的交谈交流都可称为“微演讲”， 更简洁一点：说话就是“微演讲”！
结果：带着目标去演讲
逻辑令人思考，情感促人行动！
为了取得想要的结果，听众需要感受到什么？
人的两大需求：追求快乐 逃避痛苦
演讲内容
— 18 —
2.1 精心准备
提炼结果表述如下：
成果：谈话结束时，听众将决定/同意 为了取得这一结果，听众需要知道 ① ② ③ 让听众感觉到： ① ②
演讲内容
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2.1 精心准备
他们要体会什么，他们往往体会不到你说的那种感觉。
①紧张——双手冒汗
②今天真是个好天气——今天阳光灿烂、微风习习
③当母亲看到儿子驱车离开，去远方参军，内心感到很悲 伤——当母亲看到儿子驱车离开，他转过身来，用袖子擦眼
角的泪花。
演讲内容
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2.3 善用技巧
讲故事是成功演讲的必备元素
加深理解——有实际的案例支撑 突出重点——有较长的时间 塑造感情——可充分渲染感情
改变对待身体的方式——动作、
站立、呼吸、微笑、手势等等
演讲状态
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4.1 身体模式
适宜的身体模式让情感表达更强烈
首先，要确定你需要体验什么
样的情感——听众会感染与演讲
者同样的情感！ 其次，确定你的身体、呼吸以 及脸部表情表达的情感一致！ 最后，想象自己在台上演讲时
你一旦知道了自己饱含快乐、自信、慷慨的 情感时应当如何移动、呼吸、站立以及微笑，你 就能通过改变自己身体、呼吸和脸部的模式创造 出需要的情感！
基本功
• 务必扎实 • 在于反复练习 • 重点熟练几种技巧 • 不要贪多求全
• 多读、听、看、想、写 • 逐步积累，无捷径可走 • 随时提升 • 让每一次演讲都成功！
演讲者
训练
技巧
底蕴
欲望
演讲的基本概念
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1.3 如何成为好演讲者
成为好演讲者
在于不断训练 永无止境！
演讲的基本概念