小学心理健康教育《想法不同,心情不同(1)》优质课教案、教学设计
五年级上册心理健康教育教案-6想法不同,心情不同
五年级上册心理健康教育教案－6想法不同，心情不同【教案】五年级上册心理健康教育教案－6想法不同，心情不同【教学目标】1.了解个人思维方式不同会导致不同的心情状态。
2.通过学习了解对待好坏情绪的正确态度。
3.启发学生多角度思考问题，培养积极向上的心态。
【教学重点】培养学生正确对待不同的想法和情绪的能力。
【教学难点】引导学生积极对待心情波动的能力。
【教学过程】1.引入活动：（1）给学生放松音乐，引导学生逐渐进入放松状态。
（2）阳光问候３～５分钟。
2.学习任务：（1）引导学生分享自己在生活中会遇到的不同心情，让学生自己产生情绪。
（2）通过互动游戏进行情境模拟，让学生感受到不同想法会带来不同的心情状态。
（3）通过阅读小故事，引导学生正确面对不同情绪，并尝试调整情绪，积极面对生活。
3.讨论环节：（1）引导学生讨论在生活中遇到不同的想法、看法，如何应对，如何让自己不会被负面情绪所影响。
（2）讨论生活中遇到的矛盾问题，如何站在多角度思考问题，以不同的角度看待问题。
4.巩固任务：（1）引导学生练习心理疏导，自我放松，调整心情状态，以积极的心态面对生活。
（2）字帖练习，练习心理调适的口号。
5.总结活动：（1）让学生展示自己的所思所想，以及展示自己的练习成果。
（2）回顾本节课所学，概括自己学到了什么，并鼓励他们用所学来培养积极乐观的生活态度。
【拓展活动】1.小课题研究：邀请心理学专家进行咨询，聆听他的专业建议，以便学生更好地了解心理健康知识。
2.书法比赛：组织学生展示自己的书法练习成果，通过字帖练习来强化对心理调适口号的记忆。
【教学反思】本节课通过情境模拟和小故事的阅读，以切实实践演示“想法不同，心情不同”这一主题，让学生学会了正确对待不同的心情，调节自己的情感状态，让自己做到积极面对生活，积极的态度不仅能增强一个人的心理健康，还能激励一个人不断前行，迎接未来的挑战。
同时，通过组织学生进行情境模拟互动游戏和讨论环节，让学生从不同的角度思考问题，以促进学生的思维发展和思考深入。
心理辅导想法不同心情不同教学设计及反思
一、教学目标（1）认知目标：知道烦恼是每个人都会经常遇到的问题，用正确的方法消除烦恼是每个人应该具有的本领；能体会到换个角度看问题，会使人心情愉快。
（2）能力目标：增强学生面对消极情绪时的应对能力。
能采用正确的方式解除自己的“烦恼”。
（3）情感目标：激发学生通过改变想法而调节情绪的动机，体验到消除烦恼之后的快乐心情，培养乐观向上的人生态度。
二、教学重难点重点：让学生理解想法不同，性情就不同。
难点：学会在日常生活中通过改变看法来调节自己的情绪，增强学生在面对不快乐的事时的应对能力。
三、教学准备1、按班级学生人数准备“烦恼倾诉卡”2. 课件。
四、教学过程（一）游戏激趣，导入课题1、教师导语：大家好！第一次和大家见面，老师感到很高兴，希望在这节课里每位同学都能给老师留下深刻的印象。
老是想知道同学们喜不喜欢做游戏。
既然同学们那么喜欢做游戏，那么我们先来做一个小游戏，游戏的名字叫“喜怒哀乐”。
谁愿意参与选择四个同学上台，在多媒体上选择序号（序号后藏着不同的小故事按照故事里发生的事情，作出相应的表情。
），2、游戏玩后，教师小结：同学们，就在这简短的几分钟我们产生了不同的情绪，在我们实际的生活中也是这样，情绪时时伴着我们，有时它使我们精力充沛，精神焕发；有时它又使我们精疲力，不知所措。
（二）“小烦恼”叙烦恼事1、这不就在刚才有位四年级的同学给老师发来信息说他遇到了许多不开心的事，让老师帮帮他，你们愿意和老师一起帮助他妈那我们赶紧看看小烦恼遇到了哪些事情。
（找同学朗读：我的烦恼可多了，就比如说今天吧。
一大早，我一进教室，毛手毛脚的同桌就把我的铅笔盒碰翻在地，把妈妈送我的生日礼物——一支漂亮的钢笔的头摔得不成样子。
下午第一节是音乐课，老师挑选了5个同学参加跳舞，我也想参加，可老师就是不选我。
你说生活中的烦恼怎么就这么多呢）2、你们瞧，小烦恼遇到的烦恼事还真不少呢！其实，生活中像这样的事会经常在我们不经意间发生，让我们感觉到烦恼。
小学四年级上册心理健康教育 想法不同,心情不同
《想法不同，心情不同》教学设计教学难点：帮助学生调节认知状态、调整自我期待，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪。
1多媒体教学法：将文字与图片结合起来，给学生更直观的体验。
对图片材料的分析更加直观，有利于提升学生学习的主动性。
2.师生互动交流法：主要体现出学生的主体地位，教师只是一个引导者。
同时，在教学过程中会穿插激励式教学、开放式提问、开放式讨论、开放式留白等方法，充分调动起学生的积极性。
教学学法：1.情境体验法。
对于心理课来说，有体验才会有感受。
2.合作式学习法。
对于不易概括的问题，小组合作，互相启发，解决问题。
3.问题讨论法。
一、心理准备，热身导入师：同学们，准备好了吗，今天老师给你们带来特殊的礼物，想知道是什么礼物吗？给同学们送去三个礼物，请同学们跟着老师一块说，第一个礼物，“我很棒二第二个礼物，“我非常棒二第三个礼物，“我真的很棒，同学们在心理健康活动课上我们还有一个特别的约定（出示课件）看一看，用心感受一下，能做到吗？师：接下来欢迎来到幸福课堂！1 .（教师展示双关图）你看到了什么？图像到底是什么呢？2.同样的图片，因为我们关注的角度不同，而得到了不同的结果。
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，大自然中处处存在这样奇妙的景象，生活中我们也时常会感受到这样的惊喜。
一件事情，从一个角度考虑，冥思苦想，不得其解，心情糟糕，换个角度去思考，就会豁然开朗，发现事情也没有想象的那么糟糕，心中的乌云也开始慢慢散去。
所以，这节课我们一起来学习：想法不同，心情不同（板书课题）二、主题活动，心灵港湾活动一：“魔幻商店”师：同学们，今天的你希望拥有一种什么样的心情呢？下面让我们去魔幻商店里去选购一个吧！课件出示游戏规则。
游戏规则：由老师扮演店主，负责出售各种商品，同学扮演买主。
每组有两张“购物卡” 同学们可以拿卡购买自己想要的东西，最多可以买两样，也可以一样都不买。
小组讨论，进行购买。
师：刚才同学们都买了什么商品？哪些商品非常抢手呢？大家为什么购买这些商品？小组回答，教师进行简单的总结：看来生活中大家都希望自己拥有快乐的心情。
小学心理健康教育_想法不同,心情不同教学设计学情分析教材分析课后反思
《想法不同，心情不用》教学设计一、教学内容：小学中年级情绪万花筒《想法不同，心情不同》。
二、教学目标：1、知道烦恼是每个人都会经常遇到的，能体会到换个角度看问题，会心情愉快。
2、增强面对消极情绪时的应对能力，能采用正确的方式处理自己的烦恼。
3、体验到消除烦恼之后的快乐，心情，培养乐观向上的人生态度。
三、教学重点：让学生理解想法不同，性情就不同。
四、教学难点：学会在日常生活中通过改变看法来调节自己的情绪，增强学生在面对不快乐的事时的应对能力。
五、教学准备：1、学生课前填写烦恼倾诉卡。
2、按学生人数准备船桨卡片和各种颜色的卡纸。
3、组织学生准备心理情景剧表演。
4、室内情境创设：桌子摆成弯弯的弧形，寓意微笑，亦象征快乐之船。
六、教学方法：游戏体验、讨论等。
七、教学过程：（一）、游戏激趣，引出主题。
抓手指的游戏。
游戏后，与学生交流，在刚才的游戏中，你都产生了哪些情绪？（抓手指游戏规则：伸出你的右手，将掌心向下，再伸出左手食指向上，将左手食指顶住，你左边同学的右掌心，而你的右掌心则与你右边同学的左手食指指尖相接触。
听老师说一段话，话里面会间隔出现“情绪”这个词，当一说到“情绪”这个词时，你要迅速用右手抓住右边同学的食指，自己的左手食指则争取快速逃脱不让别人的右掌抓住。
）（二）、聊聊我的心情。
学生交流：一个小小的游戏，就是让大家听到这么多情绪的变化，最近一周里你的心情怎样？能用一个词语概括一下吗？这一周里发生了什么事情使你有了这样的心情？教师小结：通过刚才的交流，我们可以发现在人生的海洋中，在我们生活的小船上，情绪时时伴随着我们，有时它会使我们的精神焕发、精力充沛；有时它又使我们疲惫不堪，不知所措。
（三）、导航的灯塔。
教师导语：是什么在左右着我们的心情，影响着我们的生活呢？下面我们一起来欣赏小品。
活动一：心理情景剧表演《半杯水的故事》。
（剧情简介：上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累地往教室里跑。
小林来到教室，看见桌子上放着半杯水，皱褶眉头说：“唉，口这么渴，可只有半杯水···”这时，她的好朋友小阳也跑了进来，看见桌子上放着半杯水，高兴的说：“哈哈，还有半杯水哪！真是太好啦！”说着，拿起水杯咕咚咕咚地喝下去。
教学设计小学心理健康课_想法不同,心情不同
《想法不同，心情不同》教学设计课前约定我能做到：认真倾听、深入思考、用心体会、真诚体会一、热身游戏：《表情大PK》请三名同学上讲台分别表演：开怀大笑、恨得咬牙切齿、洋洋得意、气得拍案叫绝4种表情，再区分出积极情绪和消极情绪。
师：刚才我们体验了几种情绪：开怀大笑和洋洋得意等情绪，能让我们心情愉悦，这是积极情绪；恨得咬牙切齿和气得拍案叫绝等情绪，让我们产生郁闷、烦恼等不舒服的感觉，这是消极情绪。
我们都喜欢心情愉悦，但在我们的生活中，不是每一件事都能让我们开心、快乐，有时也会让我们产生悲伤、烦恼等消极情绪。
二、学生活动：填写《心情卡》师：请你回想最近发生的一件让你难过、伤心、愤怒、恐惧等情绪的事情，用你最简练的语言，用一两句话把它写在“心情卡”上，然后写写这件事给你带来什么影响。
1、学生填写《心情卡》（配乐填写）2、交流烦恼，认识危害师：这件事对你的学习和生活产生怎样的影响？学生在小组内交流，并派代表进行全班交流师：既然不良情绪对我们危害这么大，我们是不是要解决它，让我们变得快乐起来？今天我们来学习《想法不同，心情不同》（板书）三、情绪探秘1、情景剧：半杯水的故事（课件出示）（上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累地往教室跑。
）小明来到教室看见桌上放着半杯水，皱着眉头说：“唉，口这么渴，可只有半杯水…”他闷闷不乐地站在那儿，好像跟谁赌气似的。
这时，他的好朋友小刚也跑了进来，看见桌上放着半杯水，高兴地说：“哈哈，还有半杯水哪！真是太好啦！”说着，拿起水杯咕咚咕咚喝地下去，露出满足的表情。
看完后交流：小品中的小明和小刚你更喜欢谁？为什么？2、请两名同学上台表演，其他同学认真观看2、请你分析：对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？（师相机板书）3、获得启发：情绪不是来源于事件本身，而是取决于个人对事情的看法、态度。
4、故事巩固：卖伞和晒盐的故事老奶奶有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是晒盐的，这天一开晴天，她就担心啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下雨，她又着急了，小儿子盐生意糟糕了。
小学心理健康教育_想法不同,心情不同教学设计学情分析教材分析课后反思
《想法不同，心情不用》教学设计一、教学内容：小学中年级情绪万花筒《想法不同，心情不同》。
二、教学目标：1、知道烦恼是每个人都会经常遇到的，能体会到换个角度看问题，会心情愉快。
2、增强面对消极情绪时的应对能力，能采用正确的方式处理自己的烦恼。
3、体验到消除烦恼之后的快乐，心情，培养乐观向上的人生态度。
三、教学重点：让学生理解想法不同，性情就不同。
四、教学难点：学会在日常生活中通过改变看法来调节自己的情绪，增强学生在面对不快乐的事时的应对能力。
五、教学准备：1、学生课前填写烦恼倾诉卡。
2、按学生人数准备船桨卡片和各种颜色的卡纸。
3、组织学生准备心理情景剧表演。
4、室内情境创设：桌子摆成弯弯的弧形，寓意微笑，亦象征快乐之船。
六、教学方法：游戏体验、讨论等。
七、教学过程：（一）、游戏激趣，引出主题。
抓手指的游戏。
游戏后，与学生交流，在刚才的游戏中，你都产生了哪些情绪？（抓手指游戏规则：伸出你的右手，将掌心向下，再伸出左手食指向上，将左手食指顶住，你左边同学的右掌心，而你的右掌心则与你右边同学的左手食指指尖相接触。
听老师说一段话，话里面会间隔出现“情绪”这个词，当一说到“情绪”这个词时，你要迅速用右手抓住右边同学的食指，自己的左手食指则争取快速逃脱不让别人的右掌抓住。
）（二）、聊聊我的心情。
学生交流：一个小小的游戏，就是让大家听到这么多情绪的变化，最近一周里你的心情怎样？能用一个词语概括一下吗？这一周里发生了什么事情使你有了这样的心情？教师小结：通过刚才的交流，我们可以发现在人生的海洋中，在我们生活的小船上，情绪时时伴随着我们，有时它会使我们的精神焕发、精力充沛；有时它又使我们疲惫不堪，不知所措。
（三）、导航的灯塔。
教师导语：是什么在左右着我们的心情，影响着我们的生活呢？下面我们一起来欣赏小品。
活动一：心理情景剧表演《半杯水的故事》。
（剧情简介：上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累地往教室里跑。
小林来到教室，看见桌子上放着半杯水，皱褶眉头说：“唉，口这么渴，可只有半杯水···”这时，她的好朋友小阳也跑了进来，看见桌子上放着半杯水，高兴的说：“哈哈，还有半杯水哪！真是太好啦！”说着，拿起水杯咕咚咕咚地喝下去。
小学心理健康教育《 想法不同心情不同》优质课教案、教学设计
《想法不同，心情不同》教学设计【教学设计】一、谈话导入，引出卡牌1.老师今天很高兴和同学们一起上课。
我给大家带来一份礼物，大家想知道是什么吗？倒计时——5.4.3.2.1……（课件出示）：明天要进行语文检测。
生：哗然……师：同学们现在心情如何？想说点什么？……师：老师完全理解大家，因为我明天也要参加区里的心理考试，心情和大家一样忐忑。
不过老师这里有一个助考神器。
2.（课件出示）OH 卡牌（过渡）：它能帮助我预知结果，同时提醒我要注意什么。
同学们想不想知道怎么用？OH 卡牌在使用上很讲究，有自己的规则。
老师先来演示一遍，请同学们仔细看……二、示范演示，解读卡牌1. 教师示范抽取卡牌（播放音乐）老师先来示范讲解：（1）净手（2）洗牌 3 次（3）分别将字牌、卡牌平摊到桌面（4）伴随音乐静心，右手放在胸前，心里只想着明天的心理考试。
（5）教师用手触摸，抽取最有感觉的一张。
第一次抽取字牌，第二次抽取图牌。
将图牌放到字牌里。
（课件出示）卡牌解读模式：我看到……我还看到……我想……教师结合卡牌解读的模式进行解读。
（过渡）太奇妙了！现在我立刻感觉到对明天的心理考试充满了信心。
同学们想不想试试？也来抽取一张我的卡牌？2. 学生抽取卡牌（引导语）（1）先听老师的要求：请组长打开袋子（副组长协助），拿出1 号、2号信封，分别洗牌3 次，平铺在桌面。
（2）（播放音乐）全体同学起立：学生闭眼静心，右手放在心上,心里只想着明天的语文测试。
小组内依次抽取自己最有感觉的字牌和图牌，根据自己的第一反应，结合卡牌解读模式进行自我解读并在小组内交流。
（课件出示）（1）静心，抽取自己最有感觉的卡牌。
（2）拿到卡牌，不能折窝。
（3）说出自己看到卡牌后的第一反应，要真实。
（4）带着敞开、尊重的心互相交流分享。
3. 学生自愿在班级分享师：（有代表性的卡牌——好的/坏的/有歧义的）教师追问：如果你抽到这套牌，你会怎样解读？教师追问：通过刚才同学们的解读，你发现了什么？【教师小结】：其实测试没有我们想象中的可怕。
小学心理健康教育《想法不同 心情不同》优质课教案、教学设计
《想法不同，心情不同》一、主题背景和设计意图主题背景：小学生正处在身心发育的重要时期，积极的心态、积极的情绪，有助于学生形成阳光心理，健康成长。
由于小学生心理发展尚不成熟，他们很难理性应对挫折和不合理的事情，他们倾向于用理想的目光看待问题，情绪起伏变化较大。
学业压力、自我意识、同伴关系、师生关系、亲子关系等都带给学生很多烦恼。
实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，就会成为学生的包袱，并有可能发展成为学生心理问题的导火索。
因此，引导学生正确对待和处理烦恼很有必要。
设计意图：本节课所涉及的理论是美国心理咨询专家艾利斯创设的理性情绪疗法，基于小学生心理健康教育“重感受，不重认知，重引导，不重教导”的辅导原则，没有必要让学生掌握艾利斯这一理论的相关概念及内容，因此，我将这一理论的要义蕴含到学生喜闻乐见的活动中，通过建立活动课良好的心理场，让学生在轻松愉悦的环境中疏散消极情绪，帮助学生用积极的心态来看待遇到的问题。
二、活动目标与方法认知目标：知道烦恼是每个人都会经常遇到的问题，用正确的方法消除烦恼是每个人应该具有的本领；能体会到换个角度看问题，会使人心情愉快;掌握一些消除烦恼的方法。
能力目标：增强学生面对消极情绪时的应对能力。
能采用正确的方式解除自己的“烦恼”。
情感目标：激发学生通过改变想法而调节情绪的动机，体验到消除烦恼之后的快乐心情，培养乐观向上的人生态度。
三、活动重难点重点：让学生理解看法改变，情绪也会随之改变。
难点：学会在日常生活中通过改变看法来调节自己的情绪，增强学生在面对不快乐的事时的应对能力。
四、活动准备教师准备：1、准备“烦恼倾诉卡”和彩色卡片2. 制作课件。
学生准备：排演情景剧。
五、活动流程（一）游戏激趣，导入课题抓手指游戏规则:伸出你的右手，将掌心向下，在伸出左手，食指向下。
将左手指顶住你左边同学的右掌心，你的右掌心则与你右边同学的左手食指尖相接触。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小学心理健康教育《想法不同,心情不同
(1)》优质课教案、教学设计
想法不同，心情不同——怎样调节情绪》教学设计活动目标:
1、使学生认识情绪，领悟到不同的想法会引发不同的情绪和行为。
2、能运用合理的方法，调节自己的不良情绪。
3、培养学生积极快乐的情感，增强其积极情感的体验。
重难点:
重点：让学生理解看法改变，情绪也会随之改变。
难点：运用合理的方法来调节自己的情绪，增强学生在面对不快乐时的应对能力。
活动准备:
1、学生写好“烦恼倾诉卡”
2.课件
活动方法:
活动体验法、认知法、讨论法、自我调控法。
壱、游戏激趣，感受情绪
师：同学们，今天老师给大家带来一个有趣的游戏，想玩吗？请看大屏幕。
（PPT）瞬间转换，你来读读游戏规则。
师：谁愿意参与？（四位学生上台选择序号并完成情绪转换）
小结：刚才四位同学表演的都非常精彩，同学们看的也开怀大笑。
正因为有了各种各样的情绪，我们的生活才变得多姿多彩。
PPT）在这些情绪中，像令人高兴、愉悦的情绪我们叫积极情绪，而令人愤怒、忧伤、恐惧的情绪我们叫消极情绪。
师：美国生理学家XXX做了一个有名的实验（PPT）
小结：可见，消极情绪不仅影响着我们的身心健康，还给我们的工作生活带来了很大的影响。
那如何把消极情绪转化为积极情绪呢？这节课我们将通过改变想法来调节我们的情绪,这就是我们今天要研究的课题：（板书课题）想法不同，心情不同——怎样调节情绪
设计意图】激趣导入环节，主要是通过情绪的瞬间转换来活跃课堂气氛，调动学生的兴趣和积极性。
本环节通过学生的表演，感受到了情绪的转换，让学生更加生动的了解到情绪的外部表现,很好地跟课题结合起来。
弐、换个角度，探秘情绪
一）换个角度看
过渡：首先我们来欣赏几组图片（PPT）考考大家的眼力，看看你都有什么大发现？
生：老妇变公主，青蛙变白马
PPT)心灵物语：通过刚才的观察，我们发现了一样一幅图，换个角度看，得到的结论也截然分歧。
小结：正如诗里说的那样“横看成岭侧成峰，远近高低各分歧”换个角度看，往往得到分歧的答案；换个角度看，往往能体会到分歧的原理；换个角度看，往往会品味出分歧的人生。
设计意图】引导学生转换分歧的角度来欣赏图片，让学生本人感受到，换个角度看的惊喜发现。
二）换个角度想
过渡：接下来我们来看一则小漫画。
（PPT）
问题：天气变了吗？两个女儿的工作变了吗？老太太的心情改变是因为什么呢？
生：因为想法变了。
邻居的话语里藏着一种调节情绪的方法，你发现了吗？（PPT）
小结：心灵物语(PPT)原来快乐的秘笈就是换个角度想。
用转换角度的方法，积极乐观的态度去看待事物，就能改变我们的情绪，让我们转忧为喜。
板书：换个角度想
设计意图】进一步通过故事来加深学生对换个角度调节情绪的理解。
故事通俗易懂，学生在兴趣中提升了对主题的感悟。
三）换个角度做
过渡：下面我们再来看看我们的研究生活：
数学成绩一向很好的XXX和XXX是怎样对待研究成绩下降的呢？请看情景小短剧。
（PPT）
师：（暂停PPT）XXX情绪很低落，而XXX却没那么失落。
你能让XXX的心情好起来吗？我们来帮帮她吧！
生:分析错题原因，针对性练；激励的话语，(积极心态)。
下课和她一同在校园散漫步，做做游戏等（转移注意力）……
连续往下看情景剧）XXX在大家的积极帮助下，心情也豁然开朗了。
提问：（PPT）面对考试成绩下降这件事，XXX和XXX 之所以产生了两种不同情绪。
是因为什么呢？
生：他们对待这件事的看法分歧。
小结：（PPT）(心灵物语)可见，影响我们情绪的不是事情本人，而是我们对于事情的看法。
分歧的看法引发分歧的情绪，也会产生分歧的后果。
设计意图】本环节通过学生身边的事例，进一步走进学生的生活，让他们进一步体会情绪的转换给他们的研究和生活带来的影响。
从而正确面临研究和生活中的困难。
三、小组合作，快乐比拼
过渡：我们晓得生活并不总是阳光明媚，也有乌云密布，甚至狂风暴雨，我们都会遇到一些不舒畅的事情，产生一些悲观的想法，有了悲观的想法怎么办呢？下面咱们来进行小组快乐比拼怎么样？看看哪一小组想的办法多。
1.小组讨论：（PPT）
讨论话题：（PPT）这是咱们同学近来在研究生活中一些悲观的想法，每个小组选择其中一个话题开始吧。
2.小组合作探究，交流讨论。
（根据本节课感悟到的方法和自己经验发言）
3.全班汇报交流。
组长代表汇报小组讨论功效。
师点拨评价，引导归纳总结调节情绪的办法。
第一个话题：上网（换角度想，相识父母。
转移到读书，绘画等感乐趣的事情。
与父母沟通等。
）
第二个话题：蛙泳（积极去解决困难：如通过请教教练、同学、网上研究，多实践等）正视困难，挫折，相信自己。
（积极心态）
第三个话题：朋友说自己坏话，很生气。
（换角度想：自身问题；宣泄：倾诉，写写日记，运动发泄等；转移注意力，比如唱歌、旅游，散步，听音乐等）
师：是的，向别人诉说，就是一种非常好的调节情绪的方法。
那除了倾诉之外，还可以怎样发泄掉心中的不愉快？在心理学上，这种把心中的不愉快通过各种方式发泄掉的方法，就叫宣泄。
板书：宣泄
第四个话题：小升初，父母不停念叨，心烦。
（转移，积极心态，倾诉等）研究是我们的根本，努力研究，让父母放心。
小结：集体的力量真是了不起！你们提出了很多解决情绪的好方法！老师把同学们介绍的方法归纳总结在一起，请同学们看大屏幕，看看我们常用的方法都有哪些。
（PPT）设计意图】小组讨论环节是以生为本的高效课堂必不可少的环节，学生通过小组讨论，碰撞思维，合作探究，进一步将所学进行应用和提升。
四、妙法运用，调节情绪
过渡：让我们运用本节课学到的快乐妙法，解决自己的烦恼吧。
拿出提前准备好的烦恼卡。
烦心事：想法：心情：（PPT伴随优美的音乐，放松心情，收拾行囊，重新上路）生：自力办理或同伴互助。
写下现在的想法、心情。
生：快乐分享
师：点拨评价。
如：（特长班、辅导班、作业等）在小学阶段你们能有如此丰富的生活体验是你们一笔宝贵的财富。
设计意图】学生们在这一环节，进一步运用本节课的快乐妙法，来本人办理生活中遇到的问题。
可以说是本堂课的拓展和晋升。
五、感悟晋升，放飞心情
总结：通过本堂课的研究，我们晓得了想法分歧，心情也会分歧，我们要把握调节情绪的办法，学会如何把悲观的情绪转变为积极的情绪，多从积极的角度去思考问题，我们一定会有意想不到的收获，我们的生活也会变得更加快乐和幸福。
师：那就让我们把烦恼叠成一架架小飞机，（师生折叠小飞机）全体起立，让它们承载着我们的烦恼飞出去吧！
师：同学们你们现在快乐吗？就让我们以快乐的心情，一同唱起来动起来！（PPT幸福拍手歌）
师：同学们，再见！。