三年级上册体育教案-50米快速跑终点跑通用版
体育学科《50米快速跑》教案
体育学科《50米快速跑》教案一、教学内容本节课的教学内容来自体育学科教材第四章“田径运动”第三节“短跑”，主要聚焦于50米快速跑的技巧和训练。
详细内容包括50米快速跑的技术要领、起跑反应、加速过程、途中跑以及终点冲刺。
二、教学目标1. 理解并掌握50米快速跑的技术要领，提高学生的短跑技能。
2. 培养学生的爆发力、速度和协调性，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：起跑反应、加速过程、途中跑技术的掌握。
教学重点：起跑技术的练习、加速过程中的节奏感、途中跑的姿势和步频。
四、教具与学具准备教具：起跑器、计时器、口哨、标志物。
学具：运动服装、跑鞋、毛巾、水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
讲解50米快速跑的重要性，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解起跑、加速、途中跑和终点冲刺的技术要领。
示范动作，强调技术细节。
3. 例题讲解（10分钟）分析优秀运动员的50米快速跑视频，让学生了解正确的技术动作。
指出常见错误，并提供改进方法。
4. 随堂练习（10分钟）分组练习起跑、加速跑，教师指导并纠正动作。
组织学生进行途中跑和终点冲刺的练习，注意节奏感和姿势。
5. 小组比赛（15分钟）将学生分成小组，进行50米快速跑比赛。
比赛过程中，教师记录成绩，学生互相评价。
组织学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。
六、板书设计1. 50米快速跑技术要领起跑：蹲下、握拳、听令、快速起跑。
加速：前倾、高步频、用力摆臂。
途中跑：保持速度、姿势、节奏。
终点冲刺：全力以赴、冲刺到底。
2. 常见错误及改进方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，进行一次50米快速跑训练，记录成绩。
2. 答案：学生需在课后进行实践，记录自己的成绩，并在下次课时提交。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高运动水平，培养竞技体育精神。
重点和难点解析1. 教学难点：起跑反应、加速过程、途中跑技术的掌握。
三年级体育教案-50米快速跑全国通用
50米快速跑1教材分析跑是人类的基本活动能力之一,也是人们生活运动中必不可少的基本活动技术。
它包括快速跑、耐久跑、障碍跑等。
而快速跑是小学体育课程的重要组成部分,它强度大,时间短,要以最快的速度跑完全程。
通过快速跑练习,能有效训练学生身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质;促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展,提高学生快速奔跑的能力。
2学情分析本课的教学对象是三年级学生,他们模仿能力强,思维活跃,学习积极性高。
但情绪很不稳定,容易激动、自我约束能力差。
针对学生的年龄与心理特点,主要采用创设情境与游戏的结合来培养他们的学习兴趣,在游戏比赛中学习和掌握一些简单的技术动作和技能,提高身体的基本活动能力,使学生感受到运动的乐趣,从而为终身体育奠定基础。
3教学过程3.1第一学时3.1.1教学目标1、运动参与目标:能说出快速跑的动作要领。
2、运动技能目标:掌握快速跑的动作技术,体会快速跑时上下肢的协调配合。
3、身体健康目标:发展灵敏、速度和协调能力等身体素质。
4、心理健康与社会适应目标:增强安全意识,培养学生团结互助、敢于竞争、不怕困难的意志品质。
3.1.2学时重点起动快、后蹬快速有力3.1.3学时难点上下肢协调配合3.1.4教学活动活动1【导入】准备部分一、课堂常规教师:1、宣布课的内容,重难点,要求。
2、强调安全。
3、检查整理服装,安排见习生,准备上课。
学生:1、体委集合整队,报告人数。
2、师生问好。
二、热身活动游戏:谁的反应快教师:1、组织游戏进行。
2、监督反应慢的学生做下蹲。
学生:积极练习,大胆模仿。
活动2【活动】基本部分一、快速启动练习1、器械:用报纸卷成的棒2、方法:两人一组,每人持一根棒,以站立式起跑姿势相对错肩站立,间隔1-2米,均将棒立于体前;听到发令声后,快速启动去抓对方的棒。
教师:1、教师讲解示范动作方法。
2、设疑:怎样才能迅速抓到别人的棒 ?3、强调安全,巡回指导。
学生:1、分组练习、积极思考讨论。
小学体育《50米快速跑》精品教案
小学体育《50米快速跑》精品教案一、教学内容本节课选自小学体育课程标准中田径项目的内容，具体为教材《小学体育与健康》三年级上册第四章《跑的技术与训练》中的第三节《50米快速跑》。
详细内容包括：50米快速跑的技术要领、起跑与冲刺的动作分解、体能训练和比赛实践。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的速度、力量、协调性等身体素质，增强体质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：起跑与冲刺技术的掌握，动作的连贯性与协调性。
教学重点：50米快速跑的技术要领，体能训练与比赛实践。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、起跑架（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中体验速度与激情，引出本节课的主题——50米快速跑。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解50米快速跑的技术要领，重点强调起跑与冲刺的动作分解。
（2）教师示范，让学生直观地了解动作，并注意观察教师的技术动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行起跑与冲刺的练习。
教师巡回指导，纠正错误动作，指导学生掌握技术要领。
4. 体能训练（10分钟）（1）进行爆发力训练，如立定跳远、深蹲跳等。
（2）进行速度训练，如折返跑、接力跑等。
5. 比赛实践（10分钟）组织学生进行50米快速跑比赛，设置起跑线、终点线，采用分组比赛、计时的方式进行。
教师对学生在比赛中的表现进行点评，强调技术动作的重要性，并对学生的努力给予肯定。
六、板书设计1. 课题：《50米快速跑》2. 重点内容：起跑与冲刺技术50米快速跑技术要领3. 比赛结果：七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人介绍50米快速跑的技术要领，并尝试进行起跑与冲刺的练习。
2. 答案：（1）起跑技术：起跑架（或原地）开始，听到口令后，迅速向前冲出，前脚掌着地，身体前倾。
50米跑教案(汇总6篇)
50米跑教案（汇总6篇）50米跑教案第1篇教学目标：1、初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
2、学会快速跑的正确姿势，提高学生奔跑的速度和能力、反应协调等身体素质。
3、培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。
教学重难点：重点：培养学生正确的奔跑姿势。
难点：途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合教学过程：一、开始部分1、体育委员整队，报告人数。
学生二列横队集合，做到“快、静、齐”。
2、师生问好，介绍本节教学内容、目标、任务。
3、检查学生服装，强调课中注意的安全事项。
二、准备部分1、绕操场慢跑两圈2、跟我做徒手操。
三、基本部分1、50米快速跑动作示范讲解（1）、互扶蹬地练习互扶蹬地方法：两人对立以肩为依托互扶，蹬地者身体前倾前脚掌着地，两脚快速蹬地。
（2）、原地摆臂原地摆臂方法：两脚前后开立，重心前移，两手握拳，以肩关节为轴，两手臂自然前后摆动。
（3）、原地高抬腿高抬腿方法：上体保持正直，大腿高抬时，大小腿自然折叠，蹬地时腿要伸直，用前脚掌着地，两臂弯曲自然摆动。
（4）、原地小步跑结合以上三种训练方法原地快速跑。
2、50米快速跑练习（1）、四人一组的快速跑动作要领：“跑”时，要迅速起动，两臂积极做前后摆动；身体逐步抬起，大腿抬高，逐渐加快频率，脚部蹬拔地有力。
（口诀：迅速起动，快摆臂；大腿高抬，脚拔地。
）1、胸前顶着报纸跑2、游戏《迎面接力》。
分四个小组进行。
三、结束部分1、组织学生整理、活动放松。
2、小结评价本课学习情况。
3、收还器材，师生再见。
教学反思50米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点之一。
要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离。
50米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。
但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。
三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]
![三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]](https://img.taocdn.com/s3/m/5af0d05da55177232f60ddccda38376bae1fe041.png)
三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]第一篇：三年级体育课——50米快速跑教案三年级体育课——50米快速跑学习目标：知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己.学习内容：50米快速跑学习步骤：一情景导入教师活动：1.教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组织：以四列横队完成游戏.二合作探究、掌握技能重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频难点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
教师活动：1.教师组织学生做一些准备活动。
原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。
并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。
看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组织：四路纵队Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx三放松练习教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。
并组织练习。
学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。
组织：场地器材：田径场以片，小换物体若干个第二篇：50米快速跑教案50米快速跑教案（水平二）科目：体育教师马锦尧年级：四年级一、教学目标：认知目标：使学生明确50米加速跑的技术要领。
技能目标：通过练习让80%的学生掌握50米快速跑的技术动作，20%的学生基本掌握。
情感目标：培养学生顽强拼搏，不怕苦不怕累的意志品质。
优质教案小学体育《50米快速跑》
优质教案小学体育《50米快速跑》一、教学内容本节课选自小学体育课程标准中《50米快速跑》章节，详细内容包括：起跑姿势、起跑后的加速、途中跑的姿势和步频、步幅的调整，以及终点冲刺。
二、教学目标1. 知识目标：学生能理解并掌握50米快速跑的基本技巧，包括起跑、加速、途中跑和终点冲刺。
2. 技能目标：通过实践，学生能正确完成起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作，提高50米跑的速度。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的热情，培养团队协作精神，增强克服困难的信心。
三、教学难点与重点重点：起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作的掌握。
难点：动作的协调性和速度的提升。
四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、标志物、示范用跑步动作图。
学具：运动鞋、运动服、起跑线、终点线。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如跳绳、捉迷藏等。
讲解50米快速跑的意义，激发学生兴趣。
2. 新课导入（10分钟）示范起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作，讲解动作要领。
学生分组练习，教师个别指导。
3. 例题讲解（15分钟）指出学生在练习中出现的常见错误，分析原因，并提出改进方法。
示范正确动作，让学生模仿练习。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑和终点冲刺的练习。
教师观察学生动作，及时纠正错误。
5. 比赛环节（10分钟）组织学生进行50米快速跑比赛，鼓励学生全力以赴。
评选出跑得最快的学生，给予表扬。
学生分享自己在比赛中的感受和收获。
六、板书设计1. 主题：《50米快速跑》2. 内容：起跑：蹲下，重心前移，用力蹬地。
加速：快速摆臂，步频逐渐加快。
途中跑：保持身体平衡，调整步幅和步频。
终点冲刺：全力以赴，冲过终点线。
七、作业设计1. 作业题目：课后进行50米快速跑练习，至少完成5次。
2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本次课程的教学效果进行自我反思，找出不足之处，为下次课程做好准备。
人教版-体育-三年级上册-《50米快速跑—终点跑》参考教案
50米快速跑—终点跑课的任务：、1、使学生掌握终点跑的动作方法，理解其动作要领，通过实践提高自身的终点跑技术。
2、发展学生的下肢力量，增强学生跑的能力，提高学生的奔跑素质。
3、通过游戏发展学生的协调能力，及团结协作能力，培养学生刻苦锻炼的精神。
开始部分一、课堂常规1集合整队2师生问好3宣布内容4检查服装5安排见习生二、队列练习（成蛇形走）3组织：X X X X XX X X X XX X X X XX X X X XA要求：集合快、静、齐组织：四路纵队教法：1讲解要领2组织练习要求：队列整齐准备部三、徒手操1、伸展运动2、头部运动3、上肢运动4、扩胸运动5、体侧运动组织：X X X XXX X X XXX X X X四、50米快速跑—终点跑终点跑的技术，要求在离终点线15-20米处，尽量保持上体前倾角度，加快两臂摆动的速度和力量。
在跑到距离终点线一步时，上体急速前倾用胸部或肩部撞终点线（如图），组织：X X X X XX X X X XX X X X XX X X X XA教法：1、教师讲解、示范动作。
2、集体练习，教师注意及时纠正动作。
3、针对一些多数的错误，在集学练法：1、学生观察2.学生熟悉动作方法3学生分组练习4.学生思考部分并跑过终点，然后逐渐减慢跑速五、游戏： 头上跨下传球将学生分成人数相等的两队，各成纵队，两队间相隔3米左右。
各队排头手拿一个球，队员前后要保持适当距离，两脚左右分开，准备接球和传球规则1.传球时，要由头上，胯下依次手递手地进5 次2 |3 13体面前及时改正。
要求：1、 教师动作规范、标准。
2、 学生认真学习动作，注意细节。
组织队形：X X X X XX X X X XX X X X XX X X X XA教法： 1.教师讲解游戏方法。
2.教师指导学生游戏。
3.组织学生集体游戏。
学练法：1、 学生认真听讲2、 学生分组熟悉动作方法3、 集体进行练习团结协作六、集合七、小结八、下课1、学生集合，放松活动。
三年级体育课50米快速跑教案范例
培养学生竞技精神
促进学生身心健康
50米快速跑是一项全身性的运动，可 以锻炼学生的肌肉、骨骼和心肺功能 ，促进学生身心健康。
50米快速跑作为竞技项目，可以培养 学生的竞技精神和团队协作能力。
教学目标与要求
掌握正确的起跑和冲刺姿势
01
学生能够熟练掌握起跑和冲刺的正确姿势，包括身体前倾、手
臂后摆、膝盖弯曲等动作要领。
发现违规行为，将取消比赛成绩。
03
计时与排名
比赛采用电子计时设备计时，精确到百分之一秒。按照到达终点的先后
顺序排名，时间越短排名越前。如果出现成绩相等的情况，则以千分之
一秒的成绩为准进行排名。
05
学生自主练习与团队协作
自主练习：分组进行50米快速跑练习
01
02
03
04
学生按照体能水平分成若干小 组，每组4-6人。
03
训练方法与技巧
爆发力训练：起跑瞬间的力量爆发
爆发式俯卧撑
让学生在起跑线前做爆发式俯卧 撑，迅速推地起身，模拟起跑时
的爆发动作。
阻力跑
使用橡皮筋或阻力带，一端固定 在起跑线后，另一端套在学生腰 部，让学生在阻力作用下进行起
跑练习，提高爆发力。
起跑反应练习
利用发令枪声或口令，训练学生 的反应速度和起跑瞬间的爆发力
每组学生在操场上选定一条 50米的直道作为跑道。
学生轮流担任发令员和计时员 ，确保比赛的公正性。
每组学生依次进行50米快速 跑，记录每次的成绩，以便后
续分析和提高。
团队协作：小组内成员互相帮助、共同进步
01
小组内成员互相观察和 分析跑步动作，提出改 进意见。
02
鼓励小组内成员分享自 己的跑步技巧和经验， 促进共同进步。
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课的任务：、
1、使学生掌握终点跑的动作方法，理解其动作要领，通过实践提高自身的终点跑技术。
2、发展学生的下肢力量，增强学生跑的能力，提高学生的奔跑素质。
3、通过游戏发展学生的协调能力，及团结协作能力，培养学生刻苦锻炼的精神。
开始部分一、课堂常规
1集合整队
2师生问好
3宣布内容
4检查服装
5安排见习生
二、队列练习
（成蛇形走）
1
3
组织：
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
A
要求：集合快、静、
齐
组织：四路纵队
教法：
1讲解要领
2组织练习
要求：队列整齐
学练法：
1
2
准备部三、徒手操
1、伸展运动
2、头部运动
3、上肢运动
4、扩胸运动
5、体侧运动
6、腹背运动
4
x
8
5 组织：
X X X X
X
X X X X
X
X X X X
X
16 组织：
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
A
教法：
1、教师讲解、示
范动作。
学练法：1、学生观察
部
分
到距离终点线一步时，上体急速前倾用胸部或肩部撞终点线（如图），并跑过终点，然后逐渐减慢跑速
五、游戏： 头上跨下传球
[方法] 将学生分成人数相等的两队，各成纵队，两队间相隔3米左右。
各队排头手拿一个球，队员前后要保持适当距离，两脚左右分开，
各4 |
5 次
2 | 3
13
2、 集体练习，教师注意及时纠正动作。
3、 针对一些多数的错误，在集体面前及时改正。
要求：
1、 教师动作规范、标准。
2、 学生认真学习动作，注意细节。
组织队形：
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
A 教法：
1、教师讲解游戏方法。
2、学生熟悉动作方法
3学生分组练习 4、学生思考
学练法：
1、 学生认真听讲
2、 学生分组熟悉动作方法
3、 集体进行练习
积极思考
团结协作
2、教师指导学生游戏。
3、组织学生集体游戏。
结束部分
六、集合
七、小结
八、下课
1 1、学生集合，放松活动。
2、小结本课内容。
3、宣布下课，师生再见。
4、收拾器材。
有始
有终。