生何首乌的功效主要有哪些
何首乌功效多，吃对了才养生
何首乌功效多，吃对了才养生⊙王 婧/刘元铃提起何首乌，很多人自然地将其与乌发联系在一起，认为何首乌有补肝肾乌须发的作用。
然而近几年不断有服用何首乌导致肝损伤的病例报道出来，一时间生出关于何首乌的种种疑问：何首乌能乌发是真是假？何首乌真的会导致肝损伤吗？如果会，又该如何避免？广东省妇幼保健院主任中药师辜学敏表示，何首乌因炮制方法不同分为生何首乌和制何首乌，它们作用各异，建议服用前向有经验的中医中药师寻求专业指导。
即便如此，也不宜长期大剂量服用。
生熟何首乌功效各不同何首乌是蓼科植物何首乌的块根，主产于广东、广西、河南、湖北等地，尤以广东德庆、云浮地区出产的何首乌质量为佳。
“很多人不知道何首乌有生首乌和制首乌之分。
”辜学敏介绍，因炮制方法的不同，何首乌分为生首乌和制首乌。
1985年版药典就把生何首乌和制何首乌明确区分为两种药物：平时生活中所说的何首乌实际上是指“制何首乌”，处方上的何首乌指的是“生何首乌”。
生何首乌和制何首乌的功效各不相同。
生何首乌即只经净制切制的何首乌，苦甘涩、微温，归肝、心、肾经，有解毒、消痈、截疟、润肠通便的作用，用量一般是6～12克；制何首乌则是经过加辅料蒸煮晒加工炮制后的何首乌，起补肝肾、益精血、强筋骨、乌须发的作用，药典上用量一般为6～12克。
虽然在生活中使用很广泛，但近几年关于何首乌肝毒性的新闻屡见报端，将何首乌推上风口浪尖。
辜学敏推测何首乌的肝毒性或与炮制过程、服用方法不当以及没有辨证用药等有关。
辜学敏指出，制何首乌炮>>小贴士3款常用食疗方1.润肠通便方原料：生首乌、当归各10克，火麻仁、黑芝麻各15克。
做法：既可以磨粉冲着喝，也可以煲汤喝。
适用人群：肠燥便秘、大便干结者。
2.制首乌乌须发方原料：制首乌20克，熟地、菟丝子各30克，当归10克，枸杞15克，乌鸡半只，大枣三五枚。
做法：菟丝子用纱袋另包，与其他原料一起放沙锅中加水煲汤。
适用人群：头发早白、脸色青白、头晕血虚者。
中药何首乌的功效与作用
中药何首乌的功效与作用中药何首乌的功效与作用导语：何首乌是一味常见的中药材，广泛应用于临床。
它不仅具有独特的药用价值，而且在中医学中也被赋予了重要的药用地位。
本文将介绍何首乌的功效与作用，帮助读者更好地了解何首乌在中医中的应用。
一、何首乌的起源与概述何首乌，学名是生地黄，属于药用植物，以其具有多种药用功效而闻名中外。
何首乌主要生长在中国南方气候温暖的地区，主要分布在云南、广西、广东、湖南、江西、福建等省份。
何首乌的外形为多年生缠绕性藤本植物，根茎肥大，外表深棕红色，内部为黑色，具有木质质地，具有典型的藤蔓状。
何首乌主要以根茎入药，根茎经过炒制之后，颜色由黑色变为深褐色，质地也变得更加坚硬。
二、何首乌的化学成分何首乌中含有多种化学成分，主要有蒽醌类成分、六氢大青蒿内酮类成分、酚酸类成分、多糖类成分、淀粉类成分、脂肪类成分以及氨基酸类成分等。
其中，蒽醌类成分是何首乌的主要活性成分，具有诱导巨噬细胞产生细胞因子、调节免疫功能和抗肿瘤等多种药理活性。
三、何首乌的功效与作用1. 强健肝肾何首乌具有养肝补肾的作用，对肝肾功能不全的人有协助治疗的作用。
中医认为何首乌具有补血养肾、明目、黑发、乌须的功效。
何首乌中的多糖类成分能够增加机体对细胞免疫的免疫力，促进巨噬细胞的活性，降低血糖、甘油三脂和胆固醇等风险因素。
2. 增强免疫力何首乌中的多糖类成分具有调节和增强机体免疫功能的作用。
研究发现，何首乌中的多糖类成分可以显著增加小鼠淋巴细胞转化反应和巨噬细胞对红细胞吞噬功能的增强。
此外，多糖类成分还可以促进巨噬细胞产生细胞因子，提高机体免疫能力。
3. 抗肿瘤作用何首乌中的蒽醌类化合物具有抗肿瘤作用。
研究表明，蒽醌类化合物能够通过抑制肿瘤细胞的增殖和诱导肿瘤细胞的凋亡等途径抑制肿瘤的生长。
此外，何首乌中的多糖类成分也具有抗肿瘤作用，能够促进免疫系统对肿瘤细胞的清除，抑制肿瘤细胞的生长和转移。
4. 抗衰老作用何首乌具有抗衰老的功效，可以延缓细胞衰老并提高人体免疫功能。
野生何首乌功效有哪些
野生何首乌功效有哪些野生的何首乌营养保健功效是非常高的，它可以更好的帮助我们一精血强筋骨，还可以起到无法安神的效果，所以一般在现在生活当中，何首乌也被广泛的使用，那么下面我们就为大家具体总结一下，何首乌的几大保健功效，这样我们就能够在生活当中，正确的利用它帮助自己治疗和调理身体。
何首乌，人人皆知为名贵药材。
只因其还可做蔬菜用，故写入野菜篇。
何首乌，别名乌肝石、赤首石、夜交藤等，属蓼科。
多年生缠绕草本植物，茎中空，长达300—400厘米，根细长，末端呈膨大而不整齐的块根，外皮黑褐色，叶互生，先端渐尖，基部心形，全缘；圆锥花序，顶生或腋生。
7—8份开小白花，8—9月份结三角形瘦果。
何首乌有明显的补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神、止汁等功效。
人们常在春季采摘其嫩茎叶炒食，秋季采其块茎，洗净煮粥，具有极好的保健作用。
何首乌一般野生于灌木丛，丘陵、坡地、山脚下阴处或半荫蔽处及石隙中。
它适应性强，在温暖潮湿的条件下，在排水良好，土质结构疏松，腐植质丰富的沙质土中，生长更佳。
京西广布，浅山、低山或荒坡、荒地中居多。
何首乌可入药，性微温，味苦、甘，入肝、肾二经据《本草纲目》载：何首乌能“消瘰疬、消痈肿，疗头面风疮，治五痔，止心痛，益心气，黑须发，悦颜色。
久用长筋骨，益精髓，延年不老，亦治妇女产后及带下诸疾。
久服令人有子，治腹脏一切宿疾，冷气肠风”。
好中医可用何首乌配制诸多良方，治愈诸多疾病…… 何首乌营养丰富，据有关资料介绍，它富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C。
另有人体不可缺少的水、淀粉和葡萄糖。
可入药又可食，当然用其食疗可一举两得。
通过以上介绍的这些内容之后，现在应该知道，野生何首乌的这些保健功效了吧，其实关注这些药材的保健价值，对我们的身体健康以及一些疾病的治疗都是比较好的，因为很多时候，身体存在的一些疾病，如果盲目的使用一些药材肯定不利于健康。
何首乌的作用与功能主治
何首乌的作用与功能主治1. 何首乌简介何首乌，学名何首草，是一种常见的中药材，其主要生长在我国南方的山区。
它具有乌黑色的根茎和藤状茎，是中医药中重要的滋补药物之一。
何首乌在中医理论中被赋予了许多作用和功效。
2. 何首乌的主要功效何首乌具有多种药用功效，主要包括：•补肝益肾：何首乌被认为具有补肝益肾的功效，能够滋补肝肾，调理阴阳，起到强壮身体的作用。
•养血滋阴：何首乌富含大量的生物活性物质，能够滋养血液，增加血液中的营养物质和氧气含量。
•补益脏腑：何首乌被广泛用于调理肝、肾、脾、心等脏腑功能不全的情况，以达到补益脏腑的作用。
•促进毛发生长：何首乌被许多人用来改善脱发问题和促进头发生长，其具体机制尚不清楚，但有许多使用者得到了良好的效果。
•延缓衰老：何首乌中含有丰富的多糖类物质和抗氧化物质，能够延缓人体的衰老过程，保持身体健康。
3. 何首乌的主治范围由于何首乌的多种功效，它被广泛用于中医临床中。
以下是何首乌的主治范围：3.1 补肾益精•适用症状：肾精不足引起的腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。
•使用方法：可以将何首乌泡水或者煮汤饮用，也可以研磨成粉末，和其他药物一同服用。
3.2 滋补肝血•适用症状：肝血不足引起的眩晕耳鸣、脱发、眼睛干涩等症状。
•使用方法：可以将何首乌研磨成粉末，每天服用一定剂量，或者加入食物中食用。
3.3 调理脾胃•适用症状：脾胃功能不良引起的消化不良、食欲不振、腹胀等症状。
•使用方法：可以将何首乌煮汤饮用，或者炖煮食物时加入适量的何首乌。
3.4 养血滋阴•适用症状：阴虚血亏引起的皮肤干燥、头晕心悸、月经不调等症状。
•使用方法：可以将何首乌泡水饮用，或者用来炖煮汤水。
3.5 延缓衰老•适用人群：任何需要延缓衰老的人群。
•使用方法：可以将何首乌研磨成粉末，每天服用一定剂量，或者加入食物中食用。
4. 注意事项•何首乌虽然有很多好处，但对于个别人来说可能存在过敏反应。
如果你是第一次使用何首乌，应该先进行小剂量的试验，观察是否有不适反应。
何首乌的主要产地、功效和食用方法
何首乌的主要产地、功效和食用方法
何首乌是一种多年生的缠绕藤本植物，主要产于中国、日本和朝鲜。
其根部是何首乌的主要药用部分，具有滋补肝肾、益精血、通经络、乌须发等功效，经常食用可以有效缓解失眠、健忘、腰膝酸软、头发早白等症状。
何首乌的产地：
何首乌主要产于中国的四川、云南、贵州、广东、广西、湖北等地，以及日本和朝鲜。
这些地方的何首乌质量较好，其中以中国的野生何首乌最为珍贵。
何首乌的功效：
1. 滋补肝肾：何首乌可以滋补肝肾，有效改善肝肾功能虚弱引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。
2. 益精血：何首乌可以促进骨髓造血功能，有效改善贫血等症状。
3. 通经络：何首乌可以疏通经络，有效缓解风湿痹痛、筋骨疼痛等症状。
4. 乌须发：何首乌可以促进头发生长，有效改善须发早白等症状。
何首乌的食用方法：
1. 泡水喝：将何首乌切片晒干后，用开水冲泡，可以适量加入一些蜂蜜调味。
每天喝一杯，可以有效缓解失眠、健忘等症状。
2. 炖汤：将何首乌与一些食材一起炖汤，如鸡、鸭、猪骨等，可以增加汤的营养价值，同时也能缓解腰膝酸软等症状。
3. 煮粥：将何首乌与大米一起煮粥，可以加入一些红枣、枸杞等食材，增加粥的口感和营养价值。
每天喝一碗，可以有效改善肝肾虚弱等症状。
何首乌的功效与作用及食用方法有哪些
何首乌的功效与作用及食用方法有哪些何首乌，又称首乌、黑首乌、老鼠根，是一种中草药，具有丰富的药用价值。
下面是关于何首乌的功效与作用以及食用方法的详细介绍。
一、功效与作用：1.延缓衰老：何首乌富含多种抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，减缓机体的老化进程，提高免疫力，抵抗疾病。
2.促进头发生长：何首乌中的多种营养成分有助于改善毛囊的血液循环，增加毛发的营养供应，促进头发生长。
3.增强肝脏功能：何首乌具有保护肝脏的作用，可以促进肝细胞的再生，提高肝脏解毒功能，降低胆固醇水平。
4.调节血糖：何首乌能够增加胰岛素的分泌，提高细胞对葡萄糖的吸收，降低血糖水平，具有一定的降糖效果。
5.保护心血管：何首乌中的多种活性成分可以降低血脂、调节血压，预防动脉硬化，保护心血管健康。
6.抗疲劳：何首乌中的多种物质可以提供能量，增加人体的耐力，减缓疲劳感。
7.增强记忆力：何首乌中的化学成分对神经细胞有保护作用，可以提高大脑的血液供应，改善记忆力。
二、食用方法：1.煮汤：取适量的何首乌，切成小块，加入水中煮沸，然后改为小火慢炖2-3小时，可以搭配其他食材一起炖煮，如红枣、枸杞等，增加汤的味道和营养价值。
2.炖猪骨汤：将何首乌与猪骨一同放入锅中，加入适量水，炖煮2-3小时，调味即可食用。
这种方法具有滋补肝肾的功效。
3.煎粥：将何首乌切成小块，加入大米或其他谷物中一同煮粥，可以增加粥的营养价值，有益于养生。
4.泡水：将何首乌切成小块，放入热水中泡制约半小时，水可口服，也可用于煮茶饮用。
5.蒸煮：将何首乌切成小片，放入碗中，再蒸15-20分钟，加入适量的蜂蜜调味后，即可食用。
食用注意事项：1.何首乌具有滋补作用，但切忌食用过量，以免引起腹泻等不适症状。
2.孕妇、月经期、感冒期间及感冒后不宜食用何首乌。
总结：何首乌具有多种功效与作用，包括延缓衰老、促进头发生长、增强肝脏功能、调节血糖、保护心血管、抗疲劳、增强记忆力等。
食用方法包括煮汤、炖猪骨汤、煎粥、泡水、蒸煮等，但需注意适量食用，并遵循相关的注意事项。
何首乌的功效与作用
何首乌的功效与作用何首乌，又称何首乌藤，学名为Polygonum multiflorum Thunb.，是一种常见的中药材。
它主要生长于我国南方各地，是一种具有很高药用价值的植物。
何首乌具有多种功效与作用，下面将详细介绍。
1.保肝护肝：何首乌具有明显的保肝护肝作用。
它可以改善肝脏的代谢功能，促进肝细胞的再生，减轻肝脏损伤。
何首乌还可以提高肝细胞的抗氧化能力，减少自由基的损害，防止脂质过氧化的发生，保护肝脏免受损伤。
2.补血养血：何首乌是一种很好的补血养血药物。
它富含多种氨基酸、多糖、维生素和矿物质等营养成分，具有促进造血功能的作用，可以有效提高血红蛋白水平，增加红细胞数量，改善贫血症状。
3.延缓衰老：何首乌富含多种抗氧化物质，如超氧化物歧化酶（SOD）和过氧化物酶（POD），可以清除自由基，抑制细胞的老化过程，延缓衰老。
同时，何首乌还可以提高皮肤的免疫功能，增加皮肤对外界环境的抵抗能力，使皮肤保持年轻、健康。
4.强筋健骨：何首乌可以增加肌肉力量和骨密度，促进骨骼的生长和修复。
它富含多种对骨骼有益的营养成分，如钙、锌、硒等，可以促进骨骼的形成和骨骼的新陈代谢，预防骨质疏松症和骨骼损伤。
5.降血脂：何首乌还具有降血脂的功效。
它可以抑制胆固醇的合成，降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）水平，减少心血管疾病的风险。
同时，何首乌还可以促进胆固醇的代谢，增加高密度脂蛋白（HDL）的含量，提高血脂的稳定性。
6.抗肿瘤：近年来的研究表明，何首乌具有抗肿瘤的作用。
它可以抑制肿瘤细胞的增殖和侵袭，诱导肿瘤细胞的凋亡，抑制肿瘤的生长和转移。
何首乌还可以提高机体免疫功能，增强机体对肿瘤的防御能力。
7.降血糖：何首乌可以降低血糖水平，对糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。
它可以促进胰岛素的分泌，增加胰岛素敏感性，提高机体对葡萄糖的利用能力，降低血糖的升高。
除了以上几个主要的功效和作用外，何首乌还可以促进头发的生长和防止头发的脱落，改善失眠和焦虑等神经系统疾病，调节免疫功能，抗辐射等。
生何首乌的功效与作用
生何首乌的功效与作用生何首乌的功效与作用 1.与功效主治相关的药理作用(1)促进造血功能小鼠皮下注射首乌液0.2g，每日2次，连续给药3日，可使粒系祖细胞的产率明显高于生理盐水对照组。
小鼠腹腔注射何首乌提取液50mg/kg连续给药3日，可使骨髓造血干细胞明显增加，还可显著提高小鼠粒一单系祖细胞产生率，并使骨髓红系祖细胞值明显升高。
(2)增强免疫功能何首乌对强的松龙和环磷酰胺引起的老年小鼠脾、胸腺抑制性改变有明显对抗作用，使脾巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数明显提高。
饲喂首乌乙醇浸膏能明显提高老年大鼠外周淋巴细胞 dna 的损伤修复能力。
小鼠灌服制首乌6g/kg，连续给药 7日，能明显提高腹腔巨噬细胞的吞噬能力，对强的松龙引起的吞噬指数下降，有明显的对抗作用。
(3)降血脂与抗动脉粥样硬化高脂血症大鼠每日灌胃何首乌 4g/kg，连续 10日，能较显著地降低大鼠首乌的新鲜枝叶血清总胆固醇(tc)及血清甘油三酯(tg)的含量。
对于高脂血症鹌鹑，连续灌胃首乌4周，可明显降低血清tc含量和提高hdl/tc比值。
另有实验证明，高脂血症及动脉粥样硬化模型家兔，何首乌灌胃7日，不仅能降低tc含量，还能减轻动脉粥样硬化斑块形成。
何首乌水提液 32g/kg喂养小鼠1个月，能明显提高 hdl- c水平。
何首乌掺入到饲料中喂养大鼠，90日后，也可明显升高hdl-c，而tg和tc无明显变化，对β脂蛋白有明显抑制作用。
何首乌醇提取液给快速动脉粥样硬化鹌鹑灌胃，连续6周，血浆hdl-c/tc比值显著升高，大剂量组作用更为显著。
各给药组均有延缓动脉粥样硬化的作用。
何首乌降血脂与抗胆固醇作用的有效成分包括蒽醌类、二苯烯化合物以及卵磷脂等。
(4)保肝何首乌所含的二苯烯化合物对过氧化玉米油所致大鼠脂肪肝和肝功能损害，肝脏过氧化脂质升高、血清谷丙转氨酶及谷草转氨酶升高等均有明显对抗作用，并使血清游离脂肪酸及肝脏过氧化脂质含量下降。
在体外能抑制由adp、 nadph引起的大鼠肝微粒体脂质过氧化。
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生活常识分享生何首乌的功效主要有哪些
导语：生何首乌是易见的药材，很多药店都可以买到，但是生何首乌是未炮制过的药，其毒性是极大的，必须谨慎的使用才行，不然患者食用则危害性极大
生何首乌是易见的药材，很多药店都可以买到，但是生何首乌是未炮制过的药，其毒性是极大的，必须谨慎的使用才行，不然患者食用则危害性极大。
但是患者只要按照正确的方式即可避免毒性出现。
目前生何首乌的功效可表现在多方面，治疗疾病或是调理身体均是较好的。
那么生何首乌的功效主要有哪些呢？
药物基源：本品为蓼科植物何首乌Polygonum multiflorum Thunb.的干燥块根，其藤茎称"夜交藤"。
秋、冬二季叶枯萎时采挖，削去两端，洗净，个大的切成块，干燥。
性味：苦、甘、涩、性微温
归经：肝、肾经
功能主治：养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒。
主血虚头昏目眩、心悸、失眠、肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精、肠燥便秘、久疟体虚、风疹瘙痒、疮痈、瘰疬、痔疮。
用法用量：内服：煎汤，10~20g、熬膏、浸酒或入丸、散。
外用：适量，煎水洗、研末撒或调涂。
注意事项：大便溏泄及有湿痰者慎服、孕妇、哺乳期妇女、14岁以下及其他医生认定不适人群禁止饮用。
忌铁、猪肉、血、无鳞鱼、萝卜、葱、蒜。
同时要注意何首乌有制过和没制区别，没有制的何首乌有毒，慎用。
主要作用：
对中枢神经的作用：用小鼠跳台法及避暗法试验，何首乌煎剂。