心理老化自我测定量表
心理卫生自评量表
心理卫生自评量表（SCL—90）编号：_________________日期：_________________指导语：以下表格中列出的有些人可能有的问题，请仔细阅读每一条，根据你在最近一周以内的实际感觉，在右边的5个数字当中选择一个打“√”，以表示该状态的程度。
没有很轻中等偏重严重1 2 3 4 51、头痛□□□□□12、严重神经过敏，心神不定□□□□□23、头脑中有不必要的想法或字句盘旋□□□□□34、头晕或昏倒□□□□□45、对异性的兴趣减退□□□□□56、对旁人责备求全□□□□□67、感到别人能控制你的思想□□□□□78、责怪别人制造麻烦□□□□□89、忘记性大□□□□□910、担心自己的衣饰整齐及仪态的端庄□□□□□1011、容易烦恼和激动□□□□□1112、胸痛□□□□□1213、害怕空旷的场所或街道□□□□□1314、感到自己精力下降，活动减慢□□□□□1415、想结束自己的生命□□□□□1516、听到旁人听不到的声音□□□□□1617、发抖□□□□□1718、感到大多数人都不可信任□□□□□1819、胃口不好□□□□□1920、容易哭泣□□□□□2021、同异性相处时感到害羞不自在□□□□□2122、感到受骗，中了圈套或有人想抓你□□□□□2223、无缘无故的感到害怕□□□□□2324、自己不能控制的大发脾气□□□□□2425、怕单独出门□□□□□2526、经常责怪自己□□□□□2627、腰痛□□□□□2728、感到难以完成任务□□□□□2829、感到孤独□□□□□2930、感到苦闷□□□□□3031、过分担忧□□□□□3132、对事物不感兴趣□□□□□3233、感到害怕□□□□□3334、你的感情容易受到伤害□□□□□3435、旁人能知道你的私下想法□□□□□3536、感到别人不理解你不同情你□□□□□3637、感到人们对你不友好，不喜欢你□□□□□3738、做事情必须做的很慢以保证做正确□□□□□3839、心跳得厉害□□□□□3940、恶心或胃不舒服□□□□□4041、感到比不上别人□□□□□4142、肌肉酸痛□□□□□4243、感到有人在监视你谈论你□□□□□4344、难以入睡□□□□□4445、做事必须反复检查□□□□□4546、难以做出决定□□□□□4647、怕乘电车、公共汽车、地铁或火车□□□□□4748、呼吸困难□□□□□4849、一阵阵发冷或发热□□□□□4950、因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动□□□□□5051、脑子变空了□□□□□5152、身体发麻或刺痛□□□□□5253、后来有梗塞感□□□□□5354、感到前途没有希望□□□□□5455、不能集中注意力□□□□□5556、感到身体的某一部分软弱无力□□□□□5657、感到紧张或容易紧张□□□□□5758、感到手或脚发重□□□□□5859、感到死亡的事□□□□□5960、吃得太多□□□□□6061、当别人看着你或谈论你时感到不自在□□□□□6162、有一些属于你自己的看法□□□□□6263、有想打人或伤害他人的冲动□□□□□6364、醒得太早□□□□□6465、必须反复洗手、点数目或触摸某些东西□□□□□6566、睡得不稳不深□□□□□6667、有想摔坏或破坏东西的冲动□□□□□6768、有一些别人没有的想法或念头□□□□□6869、感到对别人神经过敏□□□□□6970、在商场或电影院等人多的地方感到不自在□□□□□7071、感到任何事情都很困难□□□□□7172、一阵阵恐惧或惊恐□□□□□7273、感到在公共场合吃东西很不舒服□□□□□7374、经常与人争论□□□□□7475、单独一个人时神经很紧张□□□□□7576、别人对你的成绩没有做出恰当的评论□□□□□7677、即使和别人在一起也感到孤独□□□□□7778、感到坐立不安心神不定□□□□□7879、感到自己没有什么价值□□□□□7980、感到熟悉的东西变陌生或不像真的□□□□□8081、大叫或摔东西□□□□□8182、害怕会在公共场合昏倒□□□□□8283、感到别人想占你便宜□□□□□8384、为一些有关“性”的想法而苦恼□□□□□8485、你认为应该因为自己的过错而受惩罚□□□□□8586、感到要赶快把事情做完□□□□□8687、感到自己的身体有严重问题□□□□□8788、从未感到和其他人亲近□□□□□8889、感到自己有罪□□□□□8990、感到自己的脑子有毛病□□□□□90心理卫生量表(EPQ)(成人)编号:__________________日期:_________________请回答下列问题。
心理健康自查表
心理健康自查表心理健康水平综合评估【自评量表】90项症状检查表（SCL-90）要求：20分钟之内独立完成。
计分说明：采取1—5分的5级评分标准。
从1分代表无症状到5分代表症状严重，依次递进。
要记好题目顺序对应的分数，不能乱掉。
总分160分以上的需要注意。
1、头痛。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重2、神经过敏，心中不踏实。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重4、头晕和昏倒。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重5、对异性的兴趣减退。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重6、对旁人责备求全。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重7、感到别人能控制您的思想。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重8、责怪别人制造麻烦。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重9、忘记性大。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端正。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重11、容易烦恼和激动。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重12、胸痛。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重13、害怕空旷的场所或街道。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重14、感到自己的精力下降，活动减慢。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重15、想结束自己的生命。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重16、听到旁人听不到的声音。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重17、发抖。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重18、感到大多数人都不可信任。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重19、胃口不好。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重20、容易哭泣。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重21、同异性相处时感到害羞不自在。
1、无2、轻度3、中度4、相当重5、严重22、感到受骗、中了圈套或有人想抓住您。
SCL-90心理健康自评量表
SCL-90要求：1、独立的、不受任何人影响的自我评定。
2、每次评定一般在20分钟内完成。
指导语：下面是一个关于人可能会有的问题的表述。
请你仔细地阅读每个条目，然后根据最近一星期之内这些情况对你影响的实际感觉，在最符合的一项上划“√”。
答案没有对错之分,不要对每个表述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该最恰当地体现你现在的感觉。
本问卷共90题作答时间约15分钟。
SCL-90的记分SCL-90量表一般采取1—5分的5级评分标准。
从1分代表无症状到5分代表症状严重，依次递进。
总分即为90个项目的得分总和。
总分160分为临床界限，超过160分说明测试人可能存在着某种心理障碍。
并且，任一因子得分超过2分为阳性，说明可能存在着该因子所代表的心理障碍。
各因子的因子分的计算方法是：各因子所有项目的分数之和除以因子项目数。
每一种心理问题的阳性因子个数大于2，则说明在该种心理问题上存在问题。
SCL-90的因子SCL-90量表共包括10个因子，即90项分为十大类，每一因子反映受检者的一方面情况，下面是各因子名称及所包含项目：1．躯体化：1、4、12、27、40、42、48、49、52、53、56、58共12项2．强迫症状：3、9、10、28、38、45、46、51、55、65共10项3．人际关系敏感：6、21、34、36、37、41、61、69、73共9项4．抑郁：5、14、15、20、22、26、29、30、31、32、54、71、79共13项5．焦虑：2、17、23、33、39、57、72、78、80、86共10项6．敌对：11、24、63、67、74、81共6项7．恐怖：13、25、47、50、70、75、82共7项8．偏执：8、18、43、68、76、83共6项9．精神病性：7、16、35、62、77、84、85、87、88、90共10项10. 其他：19、44、59、60、64、66、89共7项，主要反映睡眠及饮食情况。
心理老化自我测验
是 9、日益固执起来 、 10、对什么事都有好奇心 、 11、有强烈的生活追求目标 、 12、难以控制感情 、 13、容易妒忌别人易悲伤 、 14、见到不讲理的事不那么气愤 、 15、不喜欢看推理小说 、 16、对电影和爱情小说日益丧失兴趣 、 17、做事情缺乏持久性 、 4 0 0 0 2 2 2 2 4
心理老化自我测验
是 1、下决心后立即去做 、 2、往往凭老经验办事 、 3、对事情都有探索精神 、 4、说话慢而罗嗦 、 5、健忘 、 6、怕心烦、怕做事、不想活动 、怕心烦、怕做事、 7、喜欢参加各种活动 、 8、喜欢计较小事 、 0 2 0 4 4 4 0 2 中间 否 1 2 2 2 2 2 1 1 2 0 4 0 0 0 2 0
是 2 4 21 0 1 0 2 0 1 2 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 2 0 2 0
&对以上 个问题得出的积分，按下表查算自己 对以上30个问题得出的积分 个问题得出的积分，
的心理属于什么年龄范围： 的心理属于什么年龄范围： 测分积分 75分以上 分以上 65分~75分 分 分 50分~65分 分 分 30分 ~50分 分 分 0分~30分 分 分 心理年龄范围 60岁以上 岁以上 50岁~59岁 岁 岁 40岁~49岁 岁 岁 30 岁~39岁 岁 20岁~29岁 岁 岁
中间 否 2 1 2 1 1 1 1 1 2 0 2 4 2 0 0 0 0 0
18、不爱改变旧习惯 、 19、喜欢回忆过去 、 20、学习新事物感到困难 、 21、十分注意自己身体变化 、 22、生活兴趣的范围变小了 、 23、看书的速度加快 、 24、动作欠灵活 、 25、清除疲劳感很慢 、 26、晚上不如早晨和上午头脑清醒 、 27、对生活中的挫折感到烦恼 、 28、缺乏自信心 、 29、集中精力思考有困难 、 30、工作效率降低 、
心理年龄老化自我测定量表
心理年龄老化自我测定量表
（）1.是否变得很健忘?
（）2.是否经常束手无策?
（）3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上? （）4.是否喜欢谈起往事?
（）5.是否总是爱发牢骚?
（）6.是否对发生在眼前的事漠不关心?
（）7.是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活? （）8.是否对接受新事物感到非常困难?
（）9.是否对与自己有关的事过于敏感?
（）10.是否不愿与人交往?
（）11.是否觉得自己已经跟不上时代?
（）12.是否常常很冲动?
（）13.是否常会莫名其妙地伤感?
（）14.是否觉得生活枯燥无味，没有意义?
（）15.是否渐渐喜好收集不实用的东西?
（）16.是否常常无缘无故地生气？。
心理年龄测试量表及评分标准(一)
心理年龄测试量表及评分标准(一)心理年龄测试量表及评分标准导言心理年龄是指一个人在心理和认知上所表现出来的成熟程度，它可能与实际年龄相符，也可能超前或滞后。
心理年龄测试可以帮助我们了解自己的心理发展水平，更好地认识自己，并进行个人成长和发展的规划。
心理年龄测试量表以下是一份常用的心理年龄测试量表，包括几个常见的心理领域。
情绪管理能力•我能够在遇到挫折和困难时保持冷静和镇定。
•我能够有效地应对压力和消解负面情绪。
•我能够理解并掌控自己的情绪反应。
•我能够积极面对生活中的变化和挑战。
社交互动能力•我能够与他人建立良好的人际关系。
•我能够积极参与团队合作并为集体贡献自己的力量。
•我能够适应不同的社交场合并与他人进行有效的交流。
•我能够理解他人的情感和需求，并做出适当的回应。
自我意识和认知•我能够清晰地认识到自己的优点和缺点。
•我能够真实地认识到自己的价值和能力。
•我能够做出明智的决策并承担相应的责任。
•我能够不断学习和成长，不断提升自己的认知能力。
想象力和创造力•我能够独立思考并提出独特的想法和见解。
•我能够灵活运用想象力解决问题和创造新的可能性。
•我能够发挥创造力并产生有价值的创新成果。
学习和记忆能力•我能够高效地学习新知识和技能。
•我能够灵活运用已学习的知识和经验解决问题。
•我能够长时间保持对学习的兴趣和动力。
•我的记忆力较好并能够运用记忆进行思考和决策。
评分标准根据测试结果，将各项指标进行评分，得出心理年龄的判断。
•如果您的得分接近或超过实际年龄水平，说明你在该领域的心理发展与实际年龄相符或超前。
•如果您的得分低于实际年龄水平，说明您在该领域的心理发展滞后于实际年龄。
•如果您的得分在各个领域差异较大，可能意味着您在不同领域的心理年龄发展不均衡。
结语心理年龄测试可以帮助我们了解自己在不同心理领域上的成熟程度，并在需要时进行合理的调整和发展。
通过不断提升心理年龄，我们可以更好地应对生活中的各种挑战和困难，并全面发展自己的个人潜力。
心理健康自我测量表
心理健康自我测量表
以下是一份心理健康自我测量表，请根据您目前的状态选择最接近的答案。
1. 在过去的一周里，您是否感到压力很大？
- [ ] 是
- [ ] 不确定
- [ ] 否
2. 您是否感到经常疲劳或缺乏精力？
- [ ] 是
- [ ] 不确定
- [ ] 否
3. 您是否经历过持续的焦虑或紧张？
- [ ] 是
- [ ] 不确定
- [ ] 否
4. 您是否感到自己的情绪波动较大？
- [ ] 是
- [ ] 不确定
- [ ] 否
5. 您是否感到对生活失去了乐趣或兴趣？
- [ ] 是
- [ ] 不确定
- [ ] 否
6. 身体上的不适是否影响了您的日常生活？
- [ ] 是
- [ ] 不确定
- [ ] 否
请将上述问题的选择结果加分，根据分数的高低，我们可以初步了解您的心理健康状况。
如果您的分数较高或有任何心理健康问题，请及时咨询专业的心理健康专家以获得帮助和支持。
注意事项
- 本自我测量表仅供参考，结果并不能代替专业的诊断和治疗。
- 如果您觉得自己的心理健康存在问题，请尽快寻求专业的心
理咨询或治疗。
- 保持积极的心态和健康的生活方式对于维护心理健康至关重要。
结论
心理健康是与我们整体健康和幸福密切相关的。
通过定期进行
心理健康自我测量，我们可以更好地了解自己的心理状态，并及时
采取必要的措施来改善和保持心理健康。
请记住，当您遇到心理健
康问题时，请毫不犹豫地寻求专业的帮助和支持。
心理健康状况量表(针对老年人,含评分)
心理健康状况量表（针对老年人，含评分）引言心理健康是老年人生活质量的重要组成部分。
为了评估老年人的心理健康状况，我们设计了以下心理健康状况量表。
该量表包含一系列问题，通过评分方式来衡量老年人的心理健康水平。
请老年人根据自身情况，选择最符合自己的答案，并进行评分。
量表内容及评分请老年人根据以下问题选择最符合自己情况的答案，并进行相应的评分。
1. 您是否常感到焦虑或不安？- 从不感到焦虑或不安（1分）- 偶尔感到焦虑或不安（2分）- 经常感到焦虑或不安（3分）- 总是感到焦虑或不安（4分）2. 您是否常感到沮丧或情绪低落？- 从不感到沮丧或情绪低落（1分）- 偶尔感到沮丧或情绪低落（2分）- 经常感到沮丧或情绪低落（3分）- 总是感到沮丧或情绪低落（4分）3. 您是否常感到孤独或社交隔离？- 从不感到孤独或社交隔离（1分）- 偶尔感到孤独或社交隔离（2分）- 经常感到孤独或社交隔离（3分）- 总是感到孤独或社交隔离（4分）4. 您是否常常失眠或睡眠质量较差？- 从不失眠或睡眠质量良好（1分）- 偶尔失眠或睡眠质量较差（2分）- 经常失眠或睡眠质量较差（3分）- 总是失眠或睡眠质量极差（4分）5. 您是否经常感到无助或无望？- 从不感到无助或无望（1分）- 偶尔感到无助或无望（2分）- 经常感到无助或无望（3分）- 总是感到无助或无望（4分）评分解读根据您的总评分，您的心理健康状况可以被分为以下几个等级：- 5-9分：心理健康状况良好- 10-14分：轻度心理不健康- 15-19分：中度心理不健康- 20-25分：重度心理不健康请注意，这只是一份量表，评估结果并不能取代专业医生的诊断。
如果您在评估中发现心理健康问题，建议您寻求专业的医疗帮助。
结语心理健康对老年人的生活质量至关重要。
通过使用以上心理健康状况量表，我们可以更好地了解老年人的心理健康状况，并为他们提供相应的支持和关怀。
希望这份量表对于评估老年人的心理健康状况有所帮助。
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心理老化自我测定量表
这个量表是用来了解您是怎样看待自己的。
请仔细阅读下面的句子，选择最符合您情况的选项。
请注意，这里要回答的是您实际怎样，而不是回答您认为您应该怎样。
答案无正确与错误或好与坏之分，请按照您的真实情况来描述您自己。
您的回答绝对不会向外泄漏，因此您完全不必要有这方面的顾虑。
请您注意要保证每个问题都做了回答，且只选一个答案。
谢谢您的合作！
1 是否近来变得很健忘
A 是
B 否
2 是否遇到急事便束手无策
A 是
B 否
3 是否总把心思集中在以自己为中心的事情上
A 是
B 否
4 是否总把喜欢谈起往事
A 是
B 否
5 是否总是爱发牢骚
A 是
B 否
6 是否对发生在眼前的事漠不关心
A 是
B 否
7 是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活
A 是
B 否
8 是否对接受新事物感到非常困难
A 是
B 否
9 是否对与自己有关的事过于敏感
A 是
B 否
10 是否变得不愿与人交往
A 是
B 否
11 是否觉得自己已跟不上时代
A 是
B 否
12 是否常常感情冲动
A 是
B 否
13 是否常会莫名其妙地伤感
A 是
B 否
14 是否觉得生活枯燥无味，没有意义
A 是
B 否
15 是否渐渐喜好收集不实用的东西
A 是
B 否。