播音主持练气发声

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播音主持练气发声的四种基本状态

播音主持练气发声的四种基本状态

播音主持练气发声的四种基本状态
播音气息训练,其实就是改变呼吸习惯的训练。

对于练习者来说,始终是一个破与立的过程,养生功练气为益寿,而播音练气为发声。

以下跟大家介绍在练气发声中的四种基本状态:
练气发声的四种基本状态
练气发声的四种基本状态也可以用“稳、匀、细、活、深”五个字来概括。

(1)声高气低。

声音较高时,气息要深、沉、稳——支持点低。

支持点低的感觉是因为得到骨盆的支持而产生的,气深压力大,有足够的动力保证,声带振动正常,效率高,能量大。

(2)声低气提。

发低音时要有“提气”的感觉,更要注意保持吸气时各部位的状态。

否则,发低音就很困难。

(3)声强气沉。

声强要求气息压力》大,必须在保持气柱深长的前提下,在丹田往上往里收缩顶气的同时,使横膈膜和后腰处保持向下的力量。

只有这样,气息才能平稳,压力大,从而保证强音的需要。

(4)声弱气稳。

声音较弱时,仍然要保持稳劲的控制状态,从而保证声带振动的相对稳定。

否则,声弱气浮,声道不通,发音吃力,效果不好。

要注意纠正“气多声少”和“气少声多”的气、声不协调的毛病。

所谓“气多声少”,就是气息呼出量过过大、过猛,超过了使声带正常振动所需的呼出量,而出现漏气现象。

漏气不仅使声音粗糙,音色发沙、暗、空,而且由于发声效率低,声带负担重,容易受到损伤,坏嗓子。

所谓“气少声多”,就是气息的呼出量过小,远远不足以使声带正常振动。

在这种情况下,产生不了对抗感觉,喉头负担重,声带容易受损。

呼气要不多不少,恰到好处,在对抗的感觉中得到保证和支持。

播音主持练声(通用16篇)

播音主持练声(通用16篇)

播音主持练声(通用16篇)播音主持练声篇1(1)气泡音:(2)搓脸:10秒。

(3)转颈:10次,10秒。

(4)松下巴:10秒。

(5)提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

(6)咀嚼:(7)半打哈欠:5次,10秒。

(8)撮唇:10次,20秒。

(9)合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

(10)转唇:8*8拍,30秒。

(11)双唇打响:30次,30秒。

(12)弹唇:1分钟。

(13)顶腮:30次,30秒。

(14)刮舌:20次,20秒。

(15)伸卷舌:20次,20秒。

(16)立舌:10次,30秒。

(17)转舌:(18)弹舌:(以上是口部操练习,先活动好练声相关肌肉很重要,保证了练声效果和质量,具体练习方法可参阅播音主持备考一本通)(19)喊阿毛或小兰,分别想象其在100米处和200米处(20)数“枣儿”:要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”,2次,2分钟。

提示:追求清晰有力,不去强求个数,循序渐进(21):任选10段,10分钟。

(必选八百标兵,调到敌岛打特盗)提示:气息下沉,声音放出来,读清楚,由慢到快。

(22)声母韵母字词练习,每个声母韵母都要练到。

具体内容可参阅播音主持备考一本通11页——31页(23)四声练习。

结合气息,抓住要领,用手划着轨迹线,力求准确到位。

(24针对不足的强化训练,如果存在前后鼻音不分等不足,要专门加强这一部分字词的练习。

(25)句的练习,可以选用古诗,例如床前明月光……六首左右。

(26)声音阶梯练习,伟大的祖国,伟大的人民,从低到高,再从高到低,如此循环。

李泊提示一定量力而行,不可盲目追求高度。

(27)新闻练习,建议选用最新的新闻,500字以内为宜。

(28)文学稿件练习,可每周换一篇,多种风格最好。

练声结束,总结练声经验,查找不足和收获,好状态要记住,不足之处下次练习多加强。

李泊设计的这套练声方法,专门针对初学者和业余爱好者,因为每个人程度不同,有的同学掌握了其他的练声方法,也可以加进去。

演讲与口才-播音主持练气发声的基本要求

演讲与口才-播音主持练气发声的基本要求

播音主持练气发声的基本要求
播音气息训练,其实就是改变呼吸习惯的训练,对于练习者来说,始终是一个破与立的过程。

养生功练气为益寿,而播音练气为发声。

播音主持练气发声发声的基本要求
有声语言是播音员主持人依据稿件、提纲或腹稿传情达意进行再创作并确立自身形象的主要手段。

以科学的理论为指导,在用声实践中客观认识、评价自己的声音,学会驾驭自己的声音,使之成为得心应口的创作手段服务于表达,是播音员主持人所应具有的重要基本功之一。

我们学习播音发声,可以从呼吸控制、口腔控制、喉部控制、共鸣控制、声音弹性等方面来掌握基本理论,并进行相关练习。

播音发声的呼吸控制的要求主要有:以胸腹联合呼吸为基本呼吸方式;吸气时要打开两肋,吸到肺底,"腹壁"站定;呼气要稳劲、持久、变化自如;换气要句首换气,换气到位,换了就用,留有余地。

播音发声对口腔控制的要求主要有:打开口腔;唇舌力量集中;明确声音发出的路线和字音着力位置。

播音发声对共鸣控制的要求为:以口腔共鸣为主、胸腔共鸣为基础,辅之以少量鼻腔共鸣的混合式共鸣。

[播音练发声的方法]播音主持练气息的方法

[播音练发声的方法]播音主持练气息的方法

[播音练发声的方法]播音主持练气息的方法空旷的场地
树(面对树有对象感)
第一步,练习发“气泡音”。

做打哈欠状,从高到低发“啊”这个音,当发音到最低音区时,就会听到声音如一串气泡冒出来,这就是“气泡音”。

“气泡音”是一种很好的开嗓方式。

第二步,练习“饶舌”。

闭上嘴唇,把舌尖伸到齿前,顺时针转5周,然后在逆时针转5周。

通过练习,可以增强舌头的力量。

第三步,概括为“提、打、挺、松”。

“提”就是提笑肌,“打”是
指打牙关,“挺”是指挺软腭,“松”是指松下巴。

提笑肌,刚开始的时
候练习微笑,以后会形成习惯;打牙关,张开嘴让牙关完全打开,坚持一会,会感觉到酸疼,然后保持说话的时候后齿不闭合;挺软腭,感觉就像
打哈欠一样,软腭完全被撑起来,并且要一直保持这个状态;松下巴,下
巴要完全放松,可以左右摇动下巴来帮助放松。

通过练习,可以帮助你打
开口腔,练习口腔共鸣。

第四步,练习“胸腹式联合呼吸法”,双腿叉开,与肩平行,两手掐腰,吸气呼气,感受到腰部的变化,快吸慢呼,慢吸快呼,反复练习。


样可以练习你的气息。

第五步,接下来是发声,先发简答的“啊”,短音的“啊”和长音的“啊”,进行5-6次,以进行开嗓练习,然后练词语,比如“山河美丽”、“祖国伟大”来练习调值。

第六步,练习绕口令,特别要强调的是,在练习绕口令的过程中,不要单纯追求速度,一定要把每一个音发饱满。

练习绕口令可以采用逐字、逐词、逐句渐进练习。

播音主持人练气发声的方法与技巧

播音主持人练气发声的方法与技巧

播音主持人练气发声的方法与技巧文档编制序号:[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]播音主持人练气发声的方法与技巧第一阶段:未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸16-19次,每次呼吸过程约3、4秒钟,而演唱时,有时一口气要延长十几秒,甚至更长,而且吸气时间短,呼出时间长,必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领,所以要先做:一)"深吸慢呼气息控制延长练习".其要领是:先学会"蓄气",先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像"闻花"一样,自然松畅地轻轻吸,吸的要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好,反复练习4-6次。

二)"深吸慢呼数字练习"我们把第一步骤称为"吸提推送',"吸提"的气息向里向,"推送"的气息向外向下,在"推送"同时做气息延长练习。

我们推荐三种练法:."数枣"练习:"吸提"同前。

在"推送"同时轻声:"出东门过大桥,大桥底下一树枣,拿竹竿去打枣,青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止,看你能数多少个枣。

反复4-6次。

."数葫芦"练习:"吸提"同前。

在"推送"同时轻声念:"金葫芦,银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……",这口气气尽为止,反复4-6次。

数数字、"数枣"、"数葫芦"控制气息,使其越练控制越,千万不要跑气。

开始腹部会出现酸痛,练过一段时间,则会自觉大有进步。

三)"深吸慢呼长音练习"经过气息练习,声音开始逐步加入。

播音主持如何练声_演讲与口才_

播音主持如何练声_演讲与口才_

播音主持如何练声在发声训练中,可制定一份练声方案,那么播音主持怎样练声?下面小编整理了播音主持的练声方法,供你阅读参考。

播音主持的练声方法(1)气泡音:闭口和张口共30秒。

(2)轻度哼鸣:20秒。

(3)膈肌训练(狗喘气):闭口1分钟,改良的“嘿”、“哈”共30秒。

(4)慢吸快呼:2次,20秒。

(5)慢吸慢呼:2次,20秒。

(6)快吸慢呼:4次,2分钟。

(7)“丝”——音:20秒、30秒各2次,1分钟。

(8)“衣”-----音:20秒、30秒各2次,1分钟。

(9)搓脸:10秒。

(10)转颈:10次,10秒。

(11)松下巴:10秒。

(12)提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

(13)咀嚼:闭口、张口各20次,30秒。

(14)半打哈欠:5次,10秒。

(15)撮唇:10次,20秒。

(16)合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

(17)转唇:8*8拍,30秒。

(18)双唇打响:30次,30秒。

(19)弹唇:1分钟。

(20)b本音:60次,1分钟。

(21)ba本音:60次,1分钟。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

(23)顶腮:30次,30秒。

(24)刮舌:20次,20秒。

(25)伸卷舌:20次,20秒。

(26)立舌:10次,30秒。

(27)转舌:8*8拍,1分钟。

(28)弹舌:30秒。

(29)d本音:60次,1分钟。

(30)da音:60次,1分钟。

(31)da-----da-----da-----da------;60次,1分钟。

(32)g本音:60次,1分钟。

(33)ga本音:60次,1分钟。

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次,1分钟。

(35)ge音:60次,1分钟。

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次,1分钟。

(37)数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。

(38)数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。

播音主持用气要求和发声要领

播音主持用气要求和发声要领

播音主持用气要求和发声要领
播音主持是一项需要良好气息和发声技巧的工作。

首先,让我们谈谈气息要求。

播音主持需要有充足的气息支撑声音,这样才能保持稳定的音质和持久的发声能力。

为了实现这一点,播音主持人需要学会正确地控制呼吸,通过深呼吸来充分填充肺部,然后慢慢地用气来支撑声音的发出。

这样可以避免声音因为气息不足而变得虚弱或不稳定。

此外,播音主持人还应该避免过度用力或者急促呼吸,以免影响声音的稳定性和清晰度。

接下来,让我们谈谈发声要领。

播音主持人需要具备清晰、响亮、富有表现力的声音。

为了实现这一点,他们需要注意以下几点发声要领。

首先是发声的位置,应该通过正确的呼吸和声音产生的位置来确保声音的清晰和响亮。

其次是发声的方式,应该通过正确的发声技巧来保证声音的质量和表现力。

最后是发声的节奏,应该根据不同的情境和语气来调节声音的节奏和音调,以达到最佳的表达效果。

总的来说,播音主持人需要通过良好的气息要求和发声要领来保证自己的声音质量和表现力。

通过正确的呼吸和发声技巧,他们
可以在工作中展现出清晰、响亮、富有表现力的声音,从而更好地完成播音主持工作。

播音主持练声训练方法

播音主持练声训练方法

播音主持练声训练方法播音主持者的声音是其最重要的工具之一,良好的嗓音能够赋予主持者自信和魅力,同时增加听众的信任感和听取欲。

为了改善自己的声音,播音主持者需要进行声音的练声训练。

下面是一些有效的练声训练方法。

1.深呼吸练习:深呼吸有助于扩张肺部和发声器官,增加气息的控制力。

练习时,坐直或站立,深吸一口气,尽可能感受到肺部躺平,然后慢慢地用嘴吹气,尽量保持声音的稳定和均匀。

重复这个练习,逐渐增加吐气时间和音量。

2.声音伸展:这个练习有助于提高嗓音的弹性和敏感性。

从低音开始,发出一个长音“嗯”,声音要平稳而有力。

然后逐渐提高音调,发出一系列连续的音“嗯嗯嗯嗯嗯嗯”,尽量保持声音的连贯和平滑。

重复这个练习,逐渐扩大音调范围。

3.发声练习:这个练习有助于加强声带和喉部肌肉的运动能力。

发出一个“啊”的音,放松喉咙和嘴唇,让声音自然地流出。

然后,逐渐改变音调,发出一系列不同音高的“啊”的音。

练习时要注意声音的清晰和准确。

4.声音表达:这个练习有助于提高声音的表现力和表达能力。

选择一段口语,如新闻稿、故事或短篇文章,然后用不同的语气和调子朗读出来。

要注意情感的准确表达和语调的自然流畅。

5.配音训练:这个练习有助于提高声音的变化和切换能力。

选择一些动画片、影视片段或广告语,模仿其中的角色或配音演员的声音。

尝试不同的音调、语速和节奏,确保声音的真实和可信度。

6.口语训练:这个练习有助于提高发音和语音的准确性。

选择一些常见的单词、词组或口语情景,反复大声朗读和模仿。

特别要注意清晰和准确的发音,避免口齿不清或糊涂。

7.录音回听:录音是播音主持者练声训练中的重要工具。

定期使用录音设备录制自己的声音练习,并回听录音。

仔细倾听自己的发音、语调、语速和表达,寻找不足之处并做出改进。

总之,播音主持练声训练需要耐心和细致的努力。

只有经过持续的练习和反复的实践,才能逐步改善并发展出独特的声音风格。

记住,好的声音不仅仅是天赋,更是通过坚持不懈的努力和钻研来获得的。

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播音主持练气发声声音的弹性如何训练单一声音要素对比型是以一种声音要素变化为主。

所谓单一声音要素对比并不否认其他声音变化也混杂其中,只不过其他声音变化不那么明显。

这种类型的声音弹性变化较为简单,容易体会和学习,是学习声音弹性的基础。

(一)高与低这一声音变化主要表现为声音的音高变化。

它与各种感情色彩变化相关联。

有兴趣的声音常常表现出高低变化,使表达更为生动;缺乏兴趣的声音则缺少高低变化,显得十分单调。

一般来说,向积极一端发展的感情色彩,如激动、紧张、喜悦,声音呈升高趋势;向消极一端发展的感情色彩,如安静、放松,悲伤,声音倾向低沉。

在练习高与低的声音变化时,可有意识地利用一些不同含义的句段来设计高低变化。

例如:1、有层次的高低变化(高)床头明月光,(次高)疑是地上霜。

(次低)举头望明月,(低)低头思故乡。

(低)它轻轻扇动翅膀飞起来,(高)越飞越高,(更高)越飞越高。

2、明显对比的高低变化(高)对面是高耸入云的大山,(低)脚下是波涛汹涌的急流。

(高)孩子们有的再跑,(低)有的在跳,(高)有的坐在那里发呆。

(二)强与弱强与弱主要表现为气流和发音强度的变化。

即音量大小的变化。

紧定、有力或激昂等感情色彩常表现出较强音量;而软弱,无力或消沉的感情色彩表现出较弱的音量。

与高低变化相同,在声音的强弱变化中也体现着一些其他声音要素的变化,例如强往往与高音和明亮音色相联系,而若弱往往与较低和较暗音色相联系。

广播中过于强烈的强弱对比影响收听效果。

但作为思想感情的表现手段,适度的强弱对比仍是必不可少的。

强弱变化可用词或句子强弱对比进行练习。

(1)他的心怦怦地跳着。

("怦怦"的声音较强)(2)(弱)他暗自下定居心;(强)我绝不能那样做!(三)实与虚表现为声音音色的明暗变化,它是由声门开闭状态不同造成的。

实声声音响亮扎实,常用于表达严肃、激动、紧张或兴奋地感情色彩。

虚声混有呼气声,声音柔和,常与亲切、轻松地感情色彩相连。

播音中在表现喊叫时为避免过强音量,带用虚声的神似手法来表达。

对于一般的讲述,适当的虚实音色变化会使表达更为生动。

(四)快与慢指发音的速度变化。

发音的速度变化可形成声音节奏。

节奏之中常包含多种声音要素的变化,如强弱、高低。

但速度变化引起的节奏最易感觉。

发音缓慢给人松弛、平和之感,发音速度快则使人感到匆忙、紧张。

两者对比变化可形成感情色彩的变化。

(五)松与紧在发音中,吐字力度也可形成对比变化。

松散的发音使人有随便之感,吐字的工整使人感到正式和严肃。

吐字力度的变化常常伴随音量和音长的变化。

吐字工整,力度较强往往音量稍大,发音的持续时间较长。

从整体上看,播音吐字比口语吐字力度要强,但节目类型不同,吐字规整程度也不一样,新闻类节目吐字较规整,较为轻松地节目吐字略松些。

不管哪一类节目,表达中都存在着不同层次的吐字松与紧的变化,吐字方式并非单一不变。

第一篇播音基础第一章播音概述播音,从广义上讲,指的是电台、电视台等传播媒介所进行的一切有声语言和副语言传播信息的活动(它含各种声音、音响、音乐、语言、文字、图像等的传播)我们所说的播音,不是广义上的播音,而是指播音员和主持人运用有声语言和副语言,通过广播、电视等传媒所进行的传播信息的创造性活动,是广播电视传播过程中的关键一环,是广播电视事业的一个重要组成部分。

播音涉及新闻学、语言学、心理学、社会学等。

人民广播半个多世纪的播音创作实践以及经验和总结的理论的探索,为中国播音系统的研究奠定了基础,1940年12月30日第一次播音。

从陕北高原的革命圣地延安发出了“延安新华广播电台XNCR,现在开始播音……”标志着中国广播的诞生,标志着人民广播播音的开始。

按照当时国际有关规定,X为中国无线电台呼号的第一个英文字母,NCR为NEW CHINA RADIO,即为新中华广播电台。

第一位广播播音员叫徐瑞璋(麦风)1949年12月5号,北京新华广播电台正式定名为中央人民广播电台。

1958年5月,我国第一座电视台——北京电视台开始试播,后来改为中央电视台。

第一位女播音员是沈力,男播音员是赵忠祥。

第二章播音创作的构成与分类构成:播音创作活动,至少直接集语言、新闻、艺术于一身,是一个复杂的系统工程,这个活动过程包括:心理――-生理―――物理―――生理―――心理。

分类一、从传播媒介划分:广播播音、电视播音二、从创作文体划分:广播播音分为:新闻、通讯、评论播音、对话播音、文艺播音、知识性、服务性稿件的播音,主持类节目的播音等;电视播音分为:口播、配音和主持及采访播音。

三、从创作过程划分:创作的准备和表达两个阶段。

四、从创作要素划分:创作主体、创作素材和受众。

五、从传播方式划分:录播、直播六、从对语言的组织转化上:分为有稿和无稿播音七、从语言表达样式上:分为有声语言表达和副语言的体现。

副语言:化妆和着装等。

第三章播音创作的手段、方法和原则播音创作的手段:是播音员运用的有声语言和副语言(体态语和形象)广播的手段是声音,电视的除了声音以外还有副语言,但也大多是半身图像,体态语不能充分展示。

播音创作的方法:还原法、转化法、表达法播音创作的原则:创造性原则。

坚持这个原则可以将事情准确及时并高效地传播给广大民众。

体现“理解稿件――具体感受――行之于声――及于受众”的过程。

同时还要坚持真实性原则和实效性原则及各个环节的协同性。

第四章播音风格的含义、特征和构成要素风格的定义:就是指播音员在播音创作过程中所体现出来的创作个性和艺术特色。

从广义上讲包括播音创作中所体现出来的时代风格、民族风格、阶级风格、节目和稿件的风格及播音员的风格。

这里所说的着重指播音员的风格。

风格的特征:附着性、可感性、独特性、一贯性、多样性和可变性。

风格的构成要素:感受和表达(表达指有声语言和副语言的表达)第五章播音风格的成因客观原因――时代、民族、阶级、地域及节目稿件。

主管原因――性格特征、生活实践、审美追求和业务条件。

第六章播音员的素质与修养首先,有较高的政治思想水平和较强的政策观念。

在政治思想上,播音员主持人要与党和政府始终保持一致。

党和政府的路线方针政策代表了人民群众的根本利益,播音中态度感情的倾向要以党和政府路线方针政策的取舍的主张为依据。

这样才能最大限度地反映人民的意愿和感情。

第二,要有较深厚的知识修养和较广博的知识储备。

播音员主持人的工作具有内容丰富的特点,稿件、节目涉及各个领域、各个学科,没有较为深厚的文化修养和知识储备就很难胜任工作。

第三,扎实的业务基本功和较强的能力素质,播音员主持人的业务基本功是至关重要的。

过去,我们讲播音员的业务基本功除政治思想以外,不外三个方面。

一个是标准的普通话语音和正确的用气发声基本功;第二个方面是语言表达基本功;第三个方面,是驾御各种文体和表达的基本功。

现在看来,仅这三个方面是远远不够的。

播音员主持人的业务基本功包括以下几个方面:一、标准的普通话语音的发音;二、较强的而且是规范的吐字发声能力;三、较强的文字语言感受能力,和较强的和有声语言表达能力;四、能够自由驾御各种体裁稿件播音主持的能力;五、一定的或较强的采编能力或写作能力;六、一定的表演能力。

这些业务基本功和能力素质,概括起来就是有稿播音,锦上添花,无稿播音,出口成章。

以上这六个方面都属于播音员主持人基本功的素质和范畴。

第四,高尚的道德品质和完善的人格。

已故的齐越教授生前曾说过;“话筒就像一面镜子它可以照出一个人的灵魂。

”声如其人,播音员主持人只有平时加强学习修养,培养自己高尚的道德情操和完善的人格,才能赢得广大人民群众的喜爱和认可。

因为播音员主持人一方面是在表达作者、节目和编者和意图,同时也是在通过作品展现自己的道德品质和人格魅力。

优秀的播音创作必然是这二者完美的结合体现,这从许多优秀的播音员主持人身上可以得到证实。

第二篇播音发声技巧与艺术第一章播音发声基础总要求:气畅、字清、声美、多变播音员播音的综合感觉:声音象一条弹性的带子,下端从小腹拉出,垂直向上,至口咽腔,沿上腭中纵线前行,受口腔节制形成字音,字音好像被吸住挂在硬腭的前部,由上门齿处弹出,流动向前。

播音怎样获得综合感觉:气息下沉,头部放松,不僵不急,声音贯通,字音轻弹,如珠如流,气随情动,声随情走。

播音对吐字的要求:准确、清晰、圆润、集中、流畅第二章声音的产生声音是由振动产生的。

当你说话时,就引起空气振动,振动传播出去,只要某人的耳朵接收到了这种振动他就会听到你的声音。

声音能够在固体、液体中传播,也可以通过空气或其他气体传播。

随着声音的传播,空气中的分子被挤压在一起,接着被分开,然后又被挤压,再被分开,如此反复,就产生了声波。

声音可以是高音调的,也可以是低音调的。

音调的高低依赖于声音的频率(每秒钟振动的次数)。

声音的强弱依赖产生这个声音的振动的大小。

振动大,声音就强;振动小,声音弱。

声音的大小是以分贝为单位来度量的。

修马路的钻机产生的噪音超过100分贝。

图中的铜管号,当乐师吹奏它时,管中的空气发生振动,铜管号就发出了声音。

铜管把声音传播出去,因而你能听到。

图中的大提琴,当乐师把弓放在弦上来回拉动或弹拨弦时,弦振动发出声音。

吉他和小提琴也是这样发声的。

第三章气息控制掌握胸腹联合式呼吸的要领,首先要掌握呼吸的基本状态。

这种基本状态的吸气和呼气要领分别如下:吸气要领:吸气要吸到肺底、两肋打开、腹壁“站定”。

这是一种深吸气。

而在生活中只有将人体内余气全部吐出后才能有吸气的需求。

在体会吸气要领时,应先将体内余气用叹气法全部呼出,再自然吸气,此时才容易体会到将气吸到肺底、两助打开的感觉,否则易成为胸式呼吸。

在自被吸气的过程中,腹肌的配合是不明显的(尤其是女性)。

在胸腹联合式呼吸训练中,吸气时我们要求除隔肌、肋间外肌等吸气肌肉群紧张工作外,腹肌、肋间内肌等呼气肌要从自然吸气时的松弛、休息状态。

进入“准备工作”的预备状态,即“腹壁站定”状态。

在吸气时,腹肌有意识地向中医经络的“气海”至“关元”穴集中,使腹肌与隔肌进人弱抗拮状态。

特别需要注意的是,吸气时腹肌的紧张度不可过强,过强的腹肌收缩会阻碍隔肌下降而影响胸腔上下径的扩大,进而影响吸气量的增加。

当吸气进行到比自然状态呼吸稍多又不至于失去控制能力时(初练者吸气至五、六成满即可,不必贪多),即可转入呼气阶段。

在训练时。

,吸气及呼气之间的屏气时间要尽量短而流畅,忌人为地扼喉。

若吸气过满,超出了呼吸肌的抗拮控制能力,喉头声带会自动地屏气、扼喉,这不利于控制气流正常发声。

呼气的要领:第一步要掌握呼气的稳劲状态,其中应以快吸慢呼为训练重点;第二步是锻炼呼气的持久力,一般要求一口气呼气发声可持续30秒-40秒;第三步训练呼气与发声“挂钩”,掌握发声时呼气的调节方法。

纵观呼吸控制基本状态的训练过程,需注意以下几个方面:第一、呼吸是人与生俱来的能力,日常生活中呼吸、说话用声都是下意识“自动化”的,而日常的呼吸控制能力,不能满足广播电视艺术语言的要求。

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