《旅游社交礼仪与形体训练》社交礼仪训练实验报告
礼仪训练实习报告
礼仪训练实习报告一、实习情况概述在过去的一个月里，我有幸参加了礼仪训练实习，这是一次难得的机会。
实习期间，我积极参与了各种礼仪培训和实践活动，不仅提升了自己的礼仪素养，还学会了如何在与他人交往中更好地展示自己的形象和气质。
实习期间，我参加了公司组织的礼仪培训课程，学习了礼仪的基本知识，包括穿着、交往、沟通等方面的内容。
同时，我还参加了各种礼仪实践活动，如模拟商务洽谈、宴会接待等，通过实践锻炼了自己的礼仪技能。
二、实习态度与纪律在实习期间，我始终保持积极主动的态度，认真参加每一次培训和实践活动。
我注重与同事的沟通交流，虚心向他们请教，不断提高自己的礼仪水平。
同时，我严格遵守公司的纪律要求，按时上下班，保证实习的顺利进行。
三、实习收获与不足通过实习，我深刻认识到礼仪在日常生活和工作中的重要性。
礼仪不仅是一种人际交往的技巧，更是一种个人修养和素质的体现。
我学会了如何根据不同场合选择合适的穿着、如何运用礼貌用语、如何进行有效的沟通等，这些技能将对我未来的工作和生活产生积极的影响。
然而，在实习过程中，我也发现了自己在礼仪方面的不足之处。
例如，在商务洽谈中，我发现自己在表达观点时有时过于直接，缺乏委婉的语气。
此外，我在处理人际关系时，有时也会因为过于紧张而显得拘谨，不够自然。
这些问题需要我在今后的学习和工作中不断改进和提高。
四、努力方向为了进一步提升自己的礼仪水平，我计划在以下几个方面努力：1. 加强学习：我将通过阅读相关书籍、参加培训班等方式，不断丰富自己的礼仪知识，提高自己的礼仪素养。
2. 注重实践：我将多参加各种社交活动，锻炼自己的礼仪技能，同时在工作中多向有经验的同事请教，吸取他们的优点。
3. 培养自信：我将努力克服自己在人际关系中的紧张情绪，学会自信地与人交往，提高自己的沟通技巧。
4. 关注细节：我将更加注重个人形象和气质的培养，从穿着、言行举止等方面入手，做到细节决定成败。
总之，通过这次礼仪训练实习，我受益匪浅。
礼仪形体训练实训总结报告
一、实训背景随着社会的发展，人们越来越重视个人修养和形象塑造。
为了提高自身的综合素质，提升个人形象，我参加了礼仪形体训练实训。
通过这次实训，我对礼仪形体有了更深入的了解，并在实践中不断提升自己的礼仪素养和形体美。
二、实训内容1. 礼仪知识学习在实训过程中，我们学习了礼仪的基本概念、原则和规范。
包括个人礼仪、商务礼仪、社交礼仪、公共礼仪等。
通过学习，我们明白了礼仪的重要性，以及如何在日常生活中运用礼仪规范自己的言行举止。
2. 形体训练形体训练主要包括站姿、坐姿、走姿、手势等基本姿态的训练，以及舞蹈、瑜伽等提升形体美的课程。
通过形体训练，我们提高了自身的身体素质，塑造了优美的形体。
3. 模拟实践在实训过程中，我们进行了模拟实践，如商务谈判、面试、接待等。
通过模拟实践，我们学会了如何在各种场合运用礼仪，展示自己的风采。
三、实训收获1. 提升了个人修养通过礼仪形体训练，我明白了礼仪的重要性，并在日常生活中注重自己的言行举止。
我学会了尊重他人，关心他人，使自己在人际交往中更加得体。
2. 塑造了优美形体形体训练使我的身体素质得到了提高，形体更加优美。
在今后的工作和生活中，我会继续保持良好的形体，展示自己的风采。
3. 增强了自信心通过实训，我学会了如何在各种场合运用礼仪，展示自己的风采。
这使我更加自信，敢于面对挑战。
4. 提高了综合素质礼仪形体训练使我在个人修养、形体美、综合素质等方面得到了全面提升。
我相信，这将对我未来的工作和生活产生积极的影响。
四、实训体会1. 礼仪形体训练是一项系统工程，需要我们不断学习和实践。
2. 礼仪形体训练不仅关注外在形象，更注重内在素质的培养。
3. 礼仪形体训练对提高个人综合素质、塑造良好形象具有重要意义。
4. 在今后的工作和生活中，我将不断践行礼仪规范，展示自己的风采。
五、总结通过这次礼仪形体训练实训，我收获颇丰。
在今后的工作和生活中，我会继续努力，不断提升自己的礼仪素养和形体美，为我国的社会发展贡献自己的力量。
旅游形体与礼仪实习报告撰写格式[精选5篇]
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旅游形体与礼仪实习报告撰写格式[精选5篇]第一篇：旅游形体与礼仪实习报告撰写格式旅游形体与礼仪实践报告专业年级：实习地点：学生姓名：某某指导老师：一、实习目的通过本次的实习，巩固我们所掌握的旅游形体与礼仪理论和专业知识，培养我们酒店接待礼仪的能力，将理论与实际结合起来。
二、实习内容（具体写）同学们可以根据实习内容从酒店前厅接待礼仪、酒店中餐接待礼仪、酒店西餐接待礼仪和酒店客房接待礼仪四个方面来写，字数不少于1500（宋体，小四、固定值、20磅）四、实习小结（具体写）1、实习体会、即实习的意义、作用、必要性与心得；2、实习过程、步骤、方法的总结；3、通过实习获得的认识；4、字数不少于1000。
总字数不少于2500字，请同学们务必在第十周周五之前写好打印装订好交何老师处！本次实习成绩单独计学分，请同学们认真撰写实习报告，按时交上！第二篇：形体与礼仪《形体与礼仪》教学大纲一、课程性质、目的1、课程性质：《形体与礼仪》是研究工作中礼仪的具体操作和运用的学说，是饭店管理专业学生必修的一门实践性和应用性很强的课程。
通过本课程的学习，使学生成为高素质的饭店管理人员。
2、本课程的主要目的：a、要求学生掌握礼仪基本内涵，了解礼仪知识，懂得遵守礼仪规范的重要性。
b、培养学生的现代交际素质，适应现代社会职业的需要。
c、要求学生全面掌握公关礼仪内容、特征和规范，并能在实际工作中加以运用，提高从事相关工作的实际能力。
二、课程教学的基本要求1、了解礼仪的内容、基本内涵、功能和特性。
2、掌握个人礼仪规范，培养良好的仪容、仪表和仪态。
3、掌握基本的交际礼仪规范，提高交际能力。
4、掌握仪式礼仪规范、会议礼仪规范、涉外礼仪规范，培养公关能力。
时分配及教学方法总课时周课时本学期计划课时分配 32 2 讲授课堂实践实验平时考查期末考试机动 10 12 2 3 3 2 *．课堂讲授和课后练习相结合。
通过各章节的思考练习题加强对所授知识的掌握和巩固，每周作业量1－2学时。
礼仪与形体实训实验报告
礼仪与形体实训实验报告实验名称：礼仪与形体实训一、实验目的本实验旨在让学生了解和掌握基本礼仪规范，通过实践形体训练，改善体态，提升气质，并培养良好的职业形象。
二、实验原理礼仪是一种社会规范，它涉及到人们日常生活中的各个方面。
通过学习和实践礼仪，可以帮助学生在日常生活和职业环境中更好地融入社会，提高人际交往能力，同时也能提升个人形象和职业素养。
形体训练是一种通过系统的运动锻炼来提高身体形态、塑造体型、增强身体素质和改善体态的训练方法。
通过科学的训练，可以使身体各部位得到有效的锻炼，提高身体素质，同时也能提升气质和自信心。
三、实验设备与材料实验设备：形体训练垫、镜子、音响。
实验材料：礼仪教材、健身器材、瑜伽垫。
四、实验步骤与操作过程1.准备阶段：组织学生进行小组讨论，让他们根据自身经验探讨礼仪和形体的意义及应用场景，使学生明确接下来的学习和训练目标。
2.礼仪学习阶段：组织学生学习礼仪教材，通过讲解、示范和小组讨论的方式，让学生掌握基本的礼仪规范，如站姿、坐姿、行姿、握手、交换名片等。
3.形体训练阶段：首先，组织学生了解形体的基本概念及重要性。
然后，通过一系列的形体训练动作（如垫上运动、拉伸运动等），帮助学生塑造体型，提高身体素质，同时提升气质。
4.实践模拟阶段：设定多个日常生活和职业场景，让学生根据所学礼仪知识进行实践模拟。
例如：接待访客、商务会议、宴会礼仪等。
同时，教师进行现场指导，纠正不规范的动作。
5.总结与反思阶段：在模拟实践结束后，组织学生进行总结与反思，让学生明确自身在礼仪和形体方面存在的问题及改进方向，教师对学生的表现进行点评，提出建议。
五、数据分析通过对学生的形体训练和礼仪实践模拟进行观察和分析，可以得出以下数据：1.在形体方面，大部分学生的身体柔韧性和协调性有了明显提高，体现在拉伸和垫上运动中。
另外，学生在进行连续动作训练时，身体各部位得到了有效的锻炼。
2.在礼仪方面，通过模拟实践，学生在接待访客、商务会议等场景中的表现有了显著提高。
形体礼仪培训实习报告
实习报告实习单位：XX形体礼仪培训中心实习时间：2021年x月实习内容：在实习期间，我参加了XX形体礼仪培训中心的各项课程，包括姿态矫正、仪态训练、社交礼仪、职场礼仪等。
通过专业老师的讲解和示范，我系统地学习了形体礼仪的知识，并进行了大量的实践训练。
实习过程：在实习初期，我参加了姿态矫正课程。
通过老师的指导，我认识到自己的姿态问题，如含胸、塌腰等，并学会了如何纠正这些不良姿态。
我还进行了站姿、坐姿、走姿等基本姿态的训练，使我的身体线条更加优美，气质得到了提升。
随着实习的深入，我参加了仪态训练课程。
在这里，我学习了如何运用肢体语言表达自己，如何展示自己的优雅气质。
通过一系列的训练，我学会了如何运用眼神、表情、手势等非语言手段与他人进行有效沟通。
在社交礼仪课程中，我学习了如何应对各种社交场合，如宴会、会议、接待等。
我学会了如何穿着得体、如何与他人握手、如何进行自我介绍等。
这些知识使我在未来的社交场合中更加自信、得体。
在职场礼仪课程中，我了解了职场中的各项规章制度，学习了如何与同事、上级、下属等进行良好的沟通。
我还学会了如何撰写商务邮件、如何安排会议等职场技能。
这些知识对我今后的工作生涯具有很大的帮助。
实习心得：通过这次实习，我深刻认识到形体礼仪对于一个人的重要性。
良好的形体礼仪不仅能够提升个人的形象，还能够增强自信心，帮助我们在社交、职场中取得更好的成绩。
同时，我也意识到形体礼仪不是一朝一夕就能掌握的，需要长时间的训练和实践。
在今后的日子里，我会继续努力，将所学的形体礼仪知识运用到生活和工作中，不断提升自己的综合素质。
最后，我要感谢XX形体礼仪培训中心的工作人员和老师们，他们的专业知识和耐心指导使我受益匪浅。
我相信，这次实习经历将对我的个人成长和职业发展产生深远的影响。
旅游服务礼仪仪态实训报告
一、实验（实训）课题旅游服务仪态礼仪二、实验（实训）目的1.了解仪态礼仪的内容，包括站/坐/走/蹲/鞠躬/手势/表情。
2.进行实训，体会并学习仪态礼仪，达到基本要求。
三、实验（实训）的基本要求1.提前预习仪态礼仪内容，着好正装。
2.上课排好队列，认真倾听讲解，认真实训。
四、实验（实训）过程1.课前着好正装，排好队列。
2.听老师讲解仪态内容及要求，亲自示范。
3.学生实训，老师对错误仪态进行纠正。
4.实训总结和勉励。
五、实验（实训）操作过程中遇到的问题与解决办法问题：1.走姿训练时，两臂摆臂不自然。
2.站姿训练时，背部不够挺拔。
3.鞠躬和手势幅度不够或过度。
4.微笑表情难以长时间保持。
解决办法：1.用手机拍下走姿，自我检视，纠正不足，多加训练。
2.背墙站立，拉直站姿，保持挺拔。
3.找好参照物，定好幅度，多次练习。
4.使用咬筷子方法进行微笑训练。
六、实验（实训）总结仪态是指人在各种行为中所体现出来的表情和风度，即我们通常所说的体态语。
在服务过程中，我们通过表情、姿态等向宾客传递的信息内容。
仪态作为一种无声的语言、在服务过程中被广泛的运用。
良好的仪态不经给被服务者带来舒适的心理感受，同时也反应出服务人员的内涵和酒店的服务水平。
一、站姿礼仪优美得体的站姿能衬托出饭店从业人员优雅的气质和风度，也是服务人员培养体态美的起点。
操作标准：1）站立时：要求站立端正，身姿挺拔、体态优美、端庄典雅。
2）抬头：脖颈挺直、头顶上悬、双目平视、嘴唇微闭、下颌微收、面带微笑、平和自然、双肩放松、气沉丹田、双臂自然下垂、贴于体侧或身体前后，两腿并拢、并直、两脚跟靠拢，脚尖分开、女士45度、男士呈45-60度，呈"V"字型或"丁”字型，身体重心落于两腿脚正。
3）脊柱后背立直，臀大肌腹肌收紧、胸部略向前上方挺起。
姿势一：基本站姿—双臂侧放式a)脚跟靠拢b)脚尖分开、男士呈45-60度，一般以能放入一拳为宜。
社交礼仪实践报告
社交礼仪实践报告本周，我们进行了旅游社交礼仪的校内实训。
通过这一周的学习，我感触颇深，受益匪浅。
我们生活在现代社会，文明程度正在一天一天的提高，这样就促进了人的素质的提高。
那么，高素质的人对礼仪文化也就更加的重视。
所以，在当今社会学习现代社交礼仪具有深远的意义。
什么是礼仪?礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最基本的道德规范，是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成的。
而且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。
对一个人来说，礼仪代表着一个人的思想道德水平、文化修养和交际能力的高低;对一个社会来说，礼仪是这个国家的社会文明程度、道德风尚和生活习惯的体现。
我们要重视礼仪教育，并让它成为道德实践的一个重要内容。
礼仪教育的内容非常广泛，涵盖着社会的各个方面。
从内容上来说，有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等;从对象上来说，有个人礼仪、公共场合礼仪、做客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等。
这些礼仪教育，都是旨在让人们互相尊重，告别不文明的行为。
礼仪虽然繁琐复杂，但也是有其基本原则的。
首先是敬人，要做到积极主动，礼貌待人。
不能傲慢无礼，狂妄自大;其次是自律，要做到严格要求自己，懂得自我约束;再次是适度，要做到做事得体，学会掌握分寸;最后是真诚，要做到以诚待人，诚实守信。
中国自古以来就被誉为“礼仪之邦”，我们作为炎黄子孙，更应该好好学习礼仪。
礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。
从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。
从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法.。
从传播的角度来看，礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。
可以大致分为政务礼仪、商务礼仪、服务礼仪、社交礼仪、涉外礼仪等五大分支。
3A原则，是商务礼仪的立足之本，是美国学者布吉尼教授提出来的。
礼仪与形体实训实验报告
福建农林大学经济与管理学院旅游学院实验报告课程名称：礼仪与形体实训专业班级：2009级旅游管理学号：091735010学生姓名：柯玲玲指导教师：赖启福副教授成绩：2011年12月28日导游讲解礼仪实训一、实验目的及要求(一)目的导游讲解礼仪是作为一名导游员所应具备的素养。
此次导游讲解礼仪实训通过同学们的模拟现场导游讲解，来发现同学们在导游讲解中存在的讲解礼仪的问题，并加以指导纠正，从而规范同学的讲解礼仪，进而提高同学作为一名导游员所应具备的素质。
(二)内容及要求内容：同学分成若干小组，各个小组自选一处景点，通过查找资料，编写导游词，制作PPT 等来模拟现场导游讲解。
要求：各小组每个同学都应积极参与，并推荐一名同学进行模拟导游现场讲解。
二、仪器用具硬件：旅游实验室、多媒体设备。
软件：Power point。
三、实验原理作为一名导游，导游讲解礼仪规范的通晓非常重要。
导游人员不仅需要具备很好的个人职业素养和专业讲解技术，还应该具备良好的讲解礼仪规范，而良好的讲解礼仪规范则需要从导游的站姿、表情、手势、讲解艺术、讲解方法等方面来加以培养。
因此，通过不断提高导游讲解礼仪规范，才能更好地为游客提供优质的导游讲解服务。
四、实验方法与步骤1、课前小组所有成员一起搜集、整理关于所选景点的资料，编写导游词，并且制作成PPT 以便现场导游讲解。
2、同学根据制作好的PPT进行导游讲解，尽量做到脱稿。
3、老师同学根据讲解同学的现场表现进行评价，主要从站姿、表情、手势、讲解艺术、讲解方法等加以点评。
五、实验结果与数据处理（一）站姿站姿能显示导游员的风度。
导游人员应挺胸立腰，端正庄重，面带微笑。
在讲解时应停止行走，面对客人，把全身重心平均放在脚上，上身要稳，要摆出一副安定的姿势。
要注意的是，不可摇摇摆摆，焦躁不安，也不可直立不动，或把手插在裤兜里，更不要有其他怪异的动作。
（二）表情导游讲解是导游员与游客之间的一种面对面的互动，游客往往可以通过导游员的一个微笑，一种眼神来加强对讲解内容的理解。
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《旅游社交礼仪与形体训练》社交礼仪训练实验报告
年月日
（一）、介绍礼仪
1、介绍分为自我介绍，为宾、主双方充当介绍人和被第三者介绍给对方三种情况。
如何介绍：为宾、主充当介绍人，应按一定顺序进行介绍。
一般是，先将主人介绍给客人；先把年轻的介绍给年长的先把男士介绍给女士。
当被第三者介绍给对方时，要说“久仰久仰”等并主动握手或点头示意表示友善、创造良好气氛若宾主早已相识则不必介绍，双方直接行见面礼就可以了。
在双方介绍时，如遇有外宾主动与我方人员拥抱时，我方人员可作相应的表示，万不可推却或冷淡处之。
不同场合的介绍：在交际场合结识朋友，可由第三者介绍，也可自我介绍相识。
为他人介绍，要先了解双方是否有结识的愿望，不要贸然行事。
无论自我介绍或为他人介绍，做法都要自然。
为他人介绍时还可说明与自己的关系，便于新结识的人相互了解与信任。
介绍具体人时，要有礼貌地以手示意，而不要用手指指点点。
介绍也有先后之别，应把身份低、年纪轻的介绍给身份高年纪大的，把男子介绍给妇女。
在非正式场合自我介绍要注意一些细小礼仪环节。
（二）、握手礼仪1、握手的顺序：主人、长辈、上司、女士主动伸出手，客人、晚辈、下属、男士再相迎握手。
上有水或不干净时，应谢绝握手，同时必须解释并致歉7、握手时首先应注意伸手的次序表现在：和女士握手时；在和长辈握手时。
（三）名片礼仪
（1）、对于随身携带的名片应使用较精致的名片夹,在着西装时,名片夹只能放在左胸内侧的口袋里。
将名片放在这心脏的地方,无疑是对对方的一种礼貌和尊重。
不穿西装,名片夹可放于自己随身携带的小手提包里。
将名片放置于其它口袋,甚至后侧裤袋里是一种很失礼貌的行为（2）、向对方递送名片时,应面带微笑,注视对方,将名片正对着对方,用双手的拇指和食指分别持握名片上端的两角送给对方,如果是坐着的,应当起立或欠身递送,递送时可以说：“我叫某某,这是我的名片,请笑纳”“我的名片,请你收下”这类的客气话（3）、接收他人递过来的名片时,除女性外,应尽快起身或欠身,面带微笑,用双手的拇指和食指接住名片下方两角,并视情况说“谢谢”等。
（四）打电话礼仪
接电话的方法：1、“铃声不过三”原则 2、规范的问候语
3、要找的人不在或不能接听电话时的处理
4、学会记录并引用对方的名字
5、接到错误的电话也应该礼貌应对
6、应在对方挂电话后再挂电话
几方面注意要点：（1）确定合适的时间（2）开头很重要
（3）、通话尽量简单扼要（4）你要找的人不在时的处理
（5）适时结束通话
（五）拜访礼仪。