四年级体质健康测试一班
四年级一班体质健康数据上报
200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814 200814
32 38 34 34 32 33 32 34 35 34 33 32 34 40 35 35 30 52 34 36 31 32 35 34 32 38 34 34 32 33 32 34 35 34 33 32 34 40 35 32 34
1872 1560 1820 1900 1820 1523 1900 1520 1520 1920 1365 1590 1900 1590 1560 1230 1900 1890 1200 1259 1300 1600 1530 1600 1530 1800 1300 1630 1560 1300 1560 1800 1700 1200 1500 1356 1890 1700 1520 1460 1630
身高
体重
肺活量
耐力项目 耐力项目 编号 成绩
柔韧力量 类项目编 号
84 87 83 85 86 84 85 86 85 86 85 86 90 88 89 86 95 87 85 86 87 89 86 85 84 87 83 85 86 84 85 86 85 86 85 86 90 88 89 85 89
国家各年级学生体质健康测试项目及评分标准
完美格式整理版学习好帮手国家各年级学生体质健康测试项目及评分标准 一、单项指标与权重测试对象单项指标 权重（%）小学一年级至大学四年级体重指数（BMI ）15 肺活量 15 小学一、二年级50米跑20 坐位体前屈 30 1分钟跳绳 20 小学三、四年级50米跑20 坐位体前屈 20 1分钟跳绳 20 1分钟仰卧起坐10 小学五、六年级50米跑 20 坐位体前屈10 1分钟跳绳 10 1分钟仰卧起坐 20 50米×8往返跑10 初中、高中、大学各年级50米跑 20 坐位体前屈10 立定跳远10 引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女） 10 1000米跑（男）/800米跑（女）20注：体重指数（BMI ）=体重（千克）/身高2（米2）。
学习好帮手（一）单项指标评分表表1-1 男生体重指数（BMI ）单项评分表（单位：千克/米2）等级 单项 得分 一年级 二年级 三年级 四年级 五年级 六年级 初一 初二 初三 高一 高二 高三 大学 正常 10013.5~18.1 13.7~18.4 13.9~19.4 14.2~20.1 14.4~21.4 14.7~21.8 15.5~22.1 15.7~22.5 15.8~22.8 16.5~23.2 16.8~23.7 17.3~23.8 17.9~23.9 低体重80≤13.4 ≤13.6 ≤13.8 ≤14.1 ≤14.3 ≤14.6 ≤15.4 ≤15.6 ≤15.7 ≤16.4 ≤16.7 ≤17.2 ≤17.8 超重 18.2~20.3 18.5~20.4 19.5~22.1 20.2~22.6 21.5~24.1 21.9~24.5 22.2~24.9 22.6~25.2 22.9~26.0 23.3~26.3 23.8~26.5 23.9~27.3 24.0~27.9 肥胖60 ≥20.4≥20.5≥22.2≥22.7≥24.2≥24.6≥25.0≥25.3≥26.1≥26.4≥26.6≥27.4≥28.0表1-2 女生体重指数（BMI ）单项评分表（单位：千克/米2）等级 单项得分 一年级 二年级 三年级 四年级 五年级 六年级 初一 初二 初三 高一 高二 高三 大学 正常 10013.3~17.3 13.5~17.8 13.6~18.6 13.7~19.4 13.8~20.5 14.2~20.8 14.8~21.7 15.3~22.2 16.0~22.6 16.5~22.7 16.9~23.2 17.1~23.3 17.2~23.9 低体重80≤13.2 ≤13.4 ≤13.5 ≤13.6 ≤13.7 ≤14.1 ≤14.7 ≤15.2 ≤15.9 ≤16.4 ≤16.8 ≤17.0 ≤17.1 超重 17.4~19.2 17.9~20.2 18.7~21.1 19.5~22.0 20.6~22.9 20.9~23.6 21.8~24.4 22.3~24.8 22.7~25.1 22.8~25.2 23.3~25.4 23.4~25.7 24.0~27.9 肥胖60 ≥19.3≥20.3≥21.2≥22.1≥23.0≥23.7≥24.5≥24.9≥25.2≥25.3≥25.5≥25.8≥28.0表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）等级单项得分三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四优秀100 48 49 50 51 13 14 15 16 17 18 19 20 95 45 46 47 48 12 13 14 15 16 17 18 19 90 42 43 44 45 11 12 13 14 15 16 17 18良好85 39 40 41 42 10 11 12 13 14 15 16 17 80 36 37 38 39 9 10 11 12 13 14 15 16及格78 34 35 36 3776 32 33 34 35 8 9 10 11 12 13 14 15 74 30 31 32 3372 28 29 30 31 7 8 9 10 11 12 13 14 70 26 27 28 2968 24 25 26 27 6 7 8 9 10 11 12 13 66 22 23 24 2564 20 21 22 23 5 6 7 8 9 10 11 12 62 18 19 20 2160 16 17 18 19 4 5 6 7 8 9 10 11不及格50 14 15 16 17 3 4 5 6 7 8 9 10 40 12 13 14 15 2 3 4 5 6 7 8 9 30 10 11 12 13 1 2 3 4 5 6 7 8 20 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 10 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6注：小学三年级～六年级：一分钟仰卧起坐；初中、高中、大学：引体向上。
小学生体质监测成绩标准手册
《学生体质监测测试标准》对照手册学校：班级：年级班姓名：为了严格贯彻和落实国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生全面健康发展，我校始终坚持贯彻学生健康第一的指导思想，高度重视《学生体质健康标准》的监测实施工作。
为了更好的促进学生身心健康的发展，提升学生的运动水平，特编制此内容，希望各位家长能重视孩子的体育锻炼，积极帮助孩子树立体育锻炼的信心和勇气，并及时参照锻炼标准，进行对照比较，为孩子的未来奠定优秀的身体基础。
一、《国家学生体质健康标准》测试项目表（具体数据参照附表1---6）：《国家学生体质健康标准》里设置了符合我国学校实际情况、简便易行的测试项目，他们的可靠性、有效性、客观性、可操作性等在多年来的学校体育实践中得到了证明，这些测试项目涵盖了人体形态、机能、身体素质和运动能力的多个方面。
从学生的年龄特点以及场地、器材、费用、时间等考虑，各年级学生的测试项目分为必测类项目和选测类项目。
1.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
2.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。
大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。
3.小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。
其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
4.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分。
小学体质健康测试标准
女
生
50 米
跑
单
项
评
分
表
（
单
位: 秒）
等
级
100
优
秀
95
90
良
85
好
80
78
76
及
74
格
72
70
68
11.0 10.0 9.2
8.7
8.3
8.2
11.1 10.1 9.3
8.8
8.4
8.3
11.2 10.2 9.4
8.9
8.5
8.4
11.5 10.5 9.7
9.2
8.8
8.7
11.8 10.8 10.0 9.5
1-8 得分
女
生
坐
位
体
前
屈
单
项
评
分
表
（
单
位:
厘
米）
等
级
100
优 秀
95
90
良
85
好
80
及
78
18.6 18.9 19.2 19.5 19.8 19.9 17.3 17.6 17.9 18.1 18.5 18.7 16.0 16.3 16.6 16.9 17.2 17.5 14.7 14.8 14.9 15.0 15.1 15.2 13.4 13.3 13.2 13.1 13.0 12.9 12.3 12.2 12.1 12.0 11.9 11.8
10.8 10.2 9.7
9.3
9.0
8.8
76
11.0 10.4 9.9
9.5
9.2
9.0
74
四年级体质健康测试作文范文
四年级体质健康测试作文范文近段时间,我们学校举行了体质健康测试，而这次测试是全校同学都要参加的。
考试的项目有：一分钟跳绳，一分钟仰卧起座，50米*8往返跑，50米跑,坐位体前屈指可数等.在这些项目中我感觉最有意思应当属50米*8往返跑了。
这个项目是最讲究速度与耐力的，当然也得讲究点策略。
有些同学刚开始跑的时候速度很快，不久就把力气用完了，于是到了后面就像蜗牛爬一样，跑也跑不动了。
最慢同学花的时间居然要两分多钟。
老师叮嘱我们跑这个的时候应该先以平常的速度开跑，储存精力，到最后一圈再发力，这样不但快，而且身体上也比较适应得了。
虽然我明白其中的要领，可当我跑的时候才跑了两圈，手臂就已经没劲了，第三个来回跑的时候气就跟不上了，到了最后一圈我根本无法发力，这说明我的速度没掌握好。
有人说“做事情总是计划赶不上变化”，确实如此，就像跑步，虽然我开跑前就计划好如何跑，但仍旧在最后一圈时发不了力，说明好的计划必须搭配上勤奋的努力，才能事倍功半呢！今天学校举办运动会。
清晨的第一抹阳光照射到操场的时候校园里就开始沸腾了。
声势浩大的运动会开幕式拉开了为期两天的运动会的序幕。
开幕式完毕之后就是比赛了。
第一个项目是短跑，裁判员一声令下比赛开始了，运动员们像离弦的箭一样冲了出去。
在同学们的助威声中他们竭尽全力冲向终点。
顿时人生鼎沸加油声、喝彩声响彻整个操场特别是快到终点时欢呼声更是一浪高过一浪。
还有男子4乘100米的比赛，只见各班选手都已经站在了各自的跑道上，随时准备开跑，我班的运动员也在跑道上。
各班的拉拉对也不闲着，摆好架势准备给运动员加油。
“砰”的一声，发令枪响了，运动员像离弦的箭一样飞跑了出去，我班第一棒运动员一开始就跑到了第三的位置与第一、第二不分上下，第一棒运动员很快将接力棒传给第二棒运动员，第二棒运动员不知今天怎么了没发挥好，渐渐的落到了后面，我们的心也提到了嗓子眼。
当第二棒运动员把接力棒传给第三棒运动员是，我班已落到了最后，第三棒运动员虽然尽力追赶了，但还是追不上强劲的对手，接力棒到了第四棒手上，也是最后的冲刺阶段，最后一棒运动员是出浑身解数，拼尽全力，终于追上了两个人。
小学生体质健康测试成绩标准对照表
仰卧起坐 （次/1分
钟） 50 49 48 47 45 43 42 40 39 37 35 33 31 28 25 22 21 19 18 16 14
仰卧起坐 （次/1分
钟） 50 49 48 47 45 43
跳绳（次/1 分钟）
42
-0.2
37
-0.9
32
-1.7
25
-2.6
18
50米跑 25米×2往返 （秒） 跑（秒）
8
8.8
8.1
8.9
8.2
9.1
8.3
9.3
8.4
9.5
8.5
9.8
8.7
9.9
8.9
10.1
9.2
10.4
9.6
10.6
9.9
10.9
10
11.1
10.1
11.4
10.2
11.7
10.4
12.1
10.5
12.4
65
76
1′20〞 1′30〞
64
74
1′24〞 1′33〞
63
73
1′28〞 1′36〞
62
71
1′31〞 1′39〞
60
69
1′33〞 1′43〞
59
66
1′37〞 1′47〞
57
63
1′41〞 1′51〞
55
60
1′45〞 1′55〞
53
58
1′47〞 1′58〞
52
55
1′49〞 2′02〞
6
1.45
5.7
1.42
5.2
1.39
4.7
1.36
四年级体育 上册一、二单元测试卷
四年级体育上册一、二单元测试卷
一、选择题
1. 体育运动的基本要素不包括以下哪项？
- A. 力量
- B. 耐力
- C. 灵敏
- D. 善于思考
2. 体育运动的特点是什么？
- A. 单一性
- B. 智力性
- C. 理性性
- D. 综合性
3. 下列哪项运动属于传统体育运动？
- A. 游泳
- B. 田径
- C. 瑜伽
- D. 气功
4. 下列哪项是体育运动的直接计分方式？- A. 计时
- B. 评分
- C. 百米比赛
- D. 长跑
二、判断题
1. 跑步是一项有氧运动。
- A. 对
- B. 错
2. 参加体育锻炼可以增加身体抵抗力。
- A. 对
- B. 错
3. 骑自行车是一项传统体育运动。
- A. 对
- B. 错
4. 握拳头是进行拳击运动的正确姿势。
- A. 对
- B. 错
三、简答题
1. 体育锻炼对我们的身体有哪些好处？
2. 请选择你喜欢的体育运动，并简要介绍一下。
四、计算题
1. 小明跑步用时12分钟，距离是800米。
平均每分钟跑多少米？
2. 现场观众票价为每人10元，一场比赛共有2500名观众，票房收入是多少元？
3. 球队共有16名队员，每轮比赛上场人数为11人，共进行5轮比赛，每轮比赛前剩余的队员人数是多少？。
2015年《国家学生体质健康标准》测试项目表
2015年《国家学生体质健康标准》测试项目表初中以上学校各年级身高、体重、视力、肺活量、50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）说明：凡测试项目后未注明性别的，男生、女生均应测试。
小学五、六年级男生评分标准小学五、六年级女生评分标准小学一、二年级男生评分标准小学一、二年级女生评分标准小学三、四年级男生评分标准小学三、四年级女生评分标准小学五、六年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
小学五、六年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）小学三、四年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
小学三、四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
学、一、二年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
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学籍号学生姓名性别身高(厘米)体重(公斤)肺活量(毫升)50米跑(秒)坐位体前屈(厘米) G371203************葛星羽男12532177610.223 G371203************李润林男1263319079.66 L371203************常潍欣男12735198010.83 G371203************赵文硕男12633198410.757 G371203************贺玉轩男1283120629.9212 G371203************王传杰男12328164310.332 L371203************谢宜涛男12635195510.4611 L371203************李汇泽男1313221019.166 L371203************陈家林男132********.755 L371203************韩子健男1293418759.756 L371203************亓鹏翔男12736210810.7714 G371203************司俊田男1212720129.114 G371203************魏家宝男1273220458.984 G371203************赵文睿男1262920629.9212 L371203************徐令辉男12635172010.173 G371203************亓玉金男1233017769.984 G371203************范仲波男1322910929.15 G371203************赵冠祯男1313021019.166 G371203************魏鹏宇男12531231110.043 L371203************吕豪杰男12434198010.83 L371203************吴鑫源男1242720169.85 L371203************段崇震男12226176210.624 L371203************赵兴达男132********.755 L371203************张振杰男1293418759.756 L371203************卓宇阳男12736210810.7714 L371203************刘俊豪男1212720129.114 L371203************魏小川男1273220458.984 L371203************杨玉懿男1262920629.9212 L371203************李泽鑫男12635172010.173 G371203************侯辰玺男1233017769.984 G371203************王宇栋男1322910929.15 G371203************王弈蘅男1313021019.166 G371203************朱志武男12531231110.043 G371203************朱应欣女12929192010.736 G371203************司晨星女12727176910.24 G371203************刘文涵女1282820509.732 G371203************亓睿烁女1293021019.166 G371202************李彩林女12435195510.4611 L371203************郭梓桐女12734168910.758 L371203************王雨桐女1303418759.755 L371203************贺子涵女12328149010.112 L371203************董文馨女1252618679.827 L371203************贺文悦女12127186910.662 L371203************张如玉女1232819829.698 L371203************吕佳祺女1242920629.9212 L371203************李佳慧女12629221010.043 L371203************刘鑫瑞女1233120159.675 G371203************贺雪婷女12632198410.757 L371203************赵金玉女1222720129.114 L371203************魏文静女12929192010.736 G371203************王梓琪女12727176910.24 L371203************杨文慧女1282820509.732 L371203************张淑悦女1293021019.166
仰卧起坐(次)跳绳(次·分钟
2556
2872
2647
3378
2356
1978
2376
33117
3659
2464
2055
2765
27110
2345
2256
2596
3550
33117
2255
2647
3153
1870
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33117。